Темы для студенческих исследовательских работ по психологии. Психология список научных статей

Тухтина Елена

Работу по психологии мы выполняли с моей дочерью, в течение 2-х лет проводя исследования в нашем лицее среди младших школьников.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Политехнический лицей

Исследовательская работа

Изучение гиперактивного поведения и возможностей его коррекции.

Психолого-педагогическая секция

Выполнил: Тухтина Елена Максимовна,

ученица 9 «Б» класса

Руководитель: Травина Наталья Олеговна,

учитель русского языка и литературы, психолог

г. Хабаровск

2013

Введение................................................................................................... 2

Глава 1. Теоретические аспекты изучения гиперактивного поведения

младших школьников и его психокоррекция............................................ 4

1.1. Понятие гиперактивного поведения в современной психологии..... 4

1.2. Особенности психического развития в младшем школьном

возрасте................................................................................................... 7

1.3. Условия и причины развития гиперактивного поведения в

младшем школьном возрасте...................................................................... 8

1.4. Возможности коррекции гиперактивного поведения в младшем школьном возрасте....................................................................................... 11

Глава 2. Экспериментальное исследование по изучению гиперактивного поведения у младших школьников и его психокоррекции………………. 14

2.1. Организация и методы исследования................................................... 14

2.2. Анализ результатов исследования........................................................ 15

2.3. Психолого-педагогическая помощь в работе с гиперактивными

2.4. Эффективность психолого-коррекционной работы с гиперактивными

младшими школьниками.............................................................................. 22

Заключение.................................................................................................... 27

Библиография............................................................................................... 29

Приложение................................................................................................... 30

Введение

Работая в школе, психологи встречаются с разнообразными запросами клиентов. Очень часто причиной обращения к психологу становится чрезмерная двигательная активность ребенка, непоседливость, импульсивность, неумение сосредоточиться на выполнении одного дела. Все эти признаки характеризуют гиперактивное поведение. Дети, отличающиеся гиперактивным поведением, часто вызывают нарекания со стороны учителей в школе, так как на уроках, не умея ждать своей очереди, выкрикивают; не дослушав вопроса, или дают первый пришедший в голову ответ; не умеют сосредоточиться на выполнении задания. Часто такие дети становятся инициаторами ссор и драк, поскольку не только очень подвижны, но и часто неловки и даже неуклюжи, поэтому нередко задевают, толкают, роняют окружающие предметы, а в силу своей импульсивности не всегда могут конструктивно разрешить возникшую ситуацию.

Очень часто у детей, отличающихся гиперактивным поведением, имеются сложности в усвоении учебного материала, и многие педагоги склонны объяснять это недостаточным интеллектом. Психологическое обследование детей дает возможность определить уровень интеллектуального развития ребенка, а, кроме того, возможные нарушения со стороны перцепции, визуально-двигательной координации, внимания. Обычно результаты психологического исследования доказывают, что уровень интеллекта таких детей соответствует возрастной норме.

Актуальность работы обусловлена тем, что в последние годы число гиперактивных детей катастрофически выросло. Учителя начальных классов бьют тревогу.

Объект исследования: младшие школьники с гиперактивным поведением.

Предмет исследования: гиперактивное поведение детей младшего школьного возраста и его психокоррекция.

Цель исследования: изучить особенности проявления гипер-активности у младших школьников и возможности его психокоррекции.

В соответствии с целью, объектом и предметом исследования были сформулированы следующие задачи:

1. Проанализировать источники по вопросу изучения гиперактивного поведения в младшем школьном возрасте.

2. Раскрыть особенности гиперактивного поведения младших школьников.

3. Провести экспериментальное исследование по изучению гиперактивного поведения младших школьников и его психокоррекции.

Гипотеза : предполагаем, что специально разработанная психокор-рекционная работа позволит провести коррекцию гиперактивного поведения у младших школьников и снизить степень ее проявления.

Практическая значимость : разработанная нами программа по психокоррекции гиперактивного поведения младших школьников может быть использована в практической деятельности педагогов и родителей.

Для решения поставленных задач были использованы ниже перечисленные методы: анализ литературы (труды отечественных и зарубежных авторов в области психологии, педагогики, дефектологии и физиологии по проблеме исследования); теоретический анализ проблемы гиперактивности; анкетирование педагогов и родителей; методы диагностики внимания.

Глава 1. Теоретические аспекты изучения гиперактивного поведения младших школьников и его психокоррекция

1. Понятие гиперактивного поведения в современной психологии

«Гипер…» – (от греческого – над, сверху) – составная часть сложных слов, указывающая на превышение нормы. Слово «активный» пришло в русский язык из латинского и означает «действенный, деятельный».

Гиперактивность детей с синдромом дефицита внимания характеризуется тем, что они чрезмерно подвижны, бегают крутятся и т.п. Избыточная моторная активность бывает бесцельной, не соответствующей требованиям конкретной обстановки.

Импульсивность у детей выражается в том, что ребенок часто действует не подумав; на занятиях и в играх он с трудом дожидается своей очереди, перебивает других, не выслушивает до конца обращенные к нему вопросы.

Нарушения внимания проявляются у детей в слабости концентрации, неспособности сохранить внимание более нескольких минут, отвлекаемость. Хуже всего гиперактивные дети выполняют неоднократно повторяющиеся задания, кажущиеся им скучными, трудными, не приносящими удовлетворения и не подкрепляемые поощрениями.

В целом возникновение симптомов заболевания относят к началу посещения детского сада (3 года), а первое ухудшение – к началу обучения в школе, хотя тяжелую форму можно распознать уже в раннем детстве. Подобная закономерность объясняется неспособностью центральной нервной системы ребенка, страдающего этим заболеванием, справляться с новыми требованиями, которые предъявляются ему в условиях увеличения психических и физических нагрузок.

Кроме трех основных перечисленных выше проявлений синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, многие авторы (Н.Н. Заваденко, П. Уэндер, Р. Шейдер и др.) обращают внимание на так называемые дополнительные признаки. К ним относят:

1. Нарушения координации.
2. Эмоциональные нарушения. Может наблюдаться запаздывание эмоционального развития, неуравновешенность, вспыльчивость, нетерпимость к неудачам.
3. Нарушение межличностных отношений. У детей с СДВГ часто осложнены взаимоотношения со сверстниками и с взрослыми. Они стремятся руководить другими, поэтому у них бывает мало друзей. Во взаимоотношениях с взрослыми дети отличаются своей «невоспитуемостью»: на них не действуют обычные наказания и поощрения, и часто ни ласка, ни похвала не стимулируют хорошее поведение. Такие дети становятся очень «трудными» практически для всех окружающих взрослых.
4. Поведенческие расстройства. У детей с возможно сочетание чрезмерной двигательной активности и деструктивного поведения. Так, например, они могут мешать педагогам, отвлекать других детей и провоцировать их неправильное поведение во время занятий. Американский психолог В. Оклендер характеризует гиперактивных детей так : «Гиперактивному ребенку трудно сидеть, он суетлив, много двигается, вертится на месте, иногда чрезмерно говорлив, может раздражать манерой своего поведения. Часто у него плохая координация или недостаточный мышечный контроль. Он неуклюж, роняет или ломает вещи, проливает молоко. Такому ребенку трудно концентрировать свое внимание, он легко отвлекается, часто задает множество вопросов, но редко дожидается ответов».

Кроме того, отмечаются половые различия в структуре и динамике поведенческих нарушений. Среди девочек гиперактивность встречается реже, заболевание у них чаще проявляется в виде нарушения внимания. У девочек поведенческие отклонения проявляются более скрытно, и потому не выявляются при одно – двукратном наблюдении, и имеет более неблагоприятный прогноз.

Наблюдения и различные исследования показали, что гиперактивность к подростковому возрасту значительно уменьшается или исчезает. Однако нарушения внимания и импульсивность в большинстве случаев продолжают сохраняться вплоть до взрослого возраста. Говоря о гиперактивных детях, большинство исследователей, как З. Тржесоглава, В.М. Трошин, А.М. Радаев, Ю.С. Шевченко, Л.А. Ясюкова имеют в виду детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью .

История изучения этого заболевания – недлинный, но насыщенный фактами период, составляющий около 150 лет. Впервые описал чрезвычайно подвижного ребенка, который ни секунды не мог спокойно усидеть на стуле немецкий врач-психоневролог Генрих Хоффман. Он дал ему прозвище Непоседа Фил.

До настоящего времени не было единой точки зрения в отношении названия этого заболевания. Порой авторы вкладывали в один и тот же термин самое различное содержание.

Переход к массовому школьному обучению заставил внимательно рассмотреть этот вопрос. Были выделены особые категории детей, плохо справляющихся с учебной деятельностью. Традиционные формы воспитания и обучения оказывались здесь неэффективными, поэтому таких учащихся стали именовать исключительными (в негативном аспекте), подчеркивая болезненную природу их ума и характера.

Источники гиперактивности следовало искать в нарушениях нервной системы и в соответствии с этим планировать коррекционные мероприятия.

Непосредственной причиной нарушения называли минимальную мозговую дисфункцию, то есть множество микроповреждений мозговых структур (возникающих вследствие родовой травмы, асфиксии новорожденных и множества подобных причин). При этом грубые очаговые повреждения мозга отсутствуют. В зависимости от степени поражения ретикулярной формации и нарушений со стороны близлежащих отделом мозга возникают более или менее выраженные проявления двигательной расторможенности. Именно на моторном компоненте этого нарушения и сосредоточили внимание отечественные исследователи, назвав его гипердинамическим синдромом .

В последние годы этому заболеванию начинают уделять все больше внимания во всех странах, в том числе и у нас. Об этом свидетельствует растущее число публикаций по данной теме. Если в 1957-1960 гг. их было 31, то в 1960-1975 гг. – 2000, а в 1977-1980 гг. – 7000. В настоящее время ежегодно по этой проблеме публикуется 2000 и более статей и книг.

1.2.Особенности психического развития в младшем школьном возрасте.

Анализ возрастной динамики показал, что признаки расстройства наиболее выражены в дошкольном и младшем школьном возрастах: наибольший процент детей с синдромом отмечается в 5-10 лет, что отличается от возраста 11-12 лет. Таким образом, пик проявления синдрома приходится на период подготовки к школе и начало обучения .

Это обусловлено динамикой развития высшей нервной деятельности. 5,5-7 и 9-10 лет – критические периоды для формирования систем мозга, отвечающих за мыслительную деятельность, внимание, память. К 7 годам, как пишет Д.А. Фарбер, происходит смена стадий интеллектуального развития, формируются условия для становления абстрактного мышления и произвольной регуляции деятельности .

В 6-7 лет дети с синдромом не готовы к обучению в школе, это связано с замедлением темпов функционального созревания коры и подкорковых структур. Систематические школьные нагрузки могут привести к срыву компенсаторных механизмов центральной нервной системы и развития дезадаптационного школьного синдрома, усугубляемого учебными трудностями. Поэтому вопрос о готовности к школе для гиперактивных детей должен решаться в каждом конкретном случае психологом и наблюдающим ребенка врачом.

Всплеск гиперактивности в 12-15 лет в группе риска, а в группе с синдромом в 14 лет совпадает с периодом полового созревания. Гормональный «бум» отражается на особенностях поведения и отношении к учебе. «Трудный» подросток (а именно к этой категории относится большинство детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью) может решиться на расставание со школой .

Среди мальчиков 7-12 лет признаки синдрома диагностируются в 2-3 раза чаще, чем среди девочек. Среди подростков это соотношение составляет 1:1, а среди 20-25-летних – 1:2 с преобладанием девушек .

Среди девочек гиперактивность встречается реже, заболевание у них чаще проявляется в виде нарушения внимания. У девочек поведенческие отклонения проявляются более скрыто.

Таким образом, одной из специфических черт гиперактивного поведения является чрезмерная активность ребенка, излишняя подвижность, суетливость, невозможность длительного сосредоточения внимания на чем-либо. В последнее время специалистами показано, что гиперактивность выступает одним из проявлений целого комплекса нарушений, отмечаемых у таких детей. Основной же дефект связан с недостаточностью механизмов внимания и тормозящего контроля. Поэтому подобные нарушения более точно классифицируются как «синдромы дефицита внимания».

1.3. Условия и причины развития гиперактивного поведения в младшем школьном возрасте

Авторы психологического словаря относят к внешним проявлениям гиперактивности невнимательность, отвлекаемость, импульсивность, повышенную двигательную активность . Чаще гиперактивности сопутствуют проблемы по взаимоотношению с окружающими, трудности в обучении, низкая самооценка. При этом уровень интеллектуального развития у детей не зависит от степени гиперактивности и может превышать показатели возрастной нормы. Первые проявления гиперактивности наблюдаются в возрасте до 7 лет и чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек.

У гиперактивных детей отмечаются некоторые поведенческие особенности: беспокойство (69,7%), невротические привычки (69,7%). Тики, назойливые движения, двигательная активность и неловкость и т.д. В школьном обучении дети обнаруживают меньшую эффективность, нарушение чтения, правописания, письменной графики. Они трудно адаптируются в школе, плохо входя в детский коллектив, часто имеют разнообразные проблемы во взаимоотношениях со сверстниками .

Матери (66%) отмечают, что их дети вступают в конфликты во время игр, агрессивны и т.д. Все это осложняет положение ребенка в коллективе сверстников и не может не сказаться на успешности обучения и формировании соответствующего поведения. Быстрые, импульсивные, эти дети не умеют сдерживать свои желания, организовать поведение. В любой ситуации доставляет окружающим много хлопот, крайне «неудобны» для воспитателей, учителей и даже родителей. Данный вариант развития ребенка становится весьма распространенным и в дошкольном учреждении, и в школе. Дезадаптирующие особенности поведения таких детей свидетельствуют о недостаточно сформированных регулятивных механизмах психики, и, прежде всего самоконтроля как важнейшего условия и необходимого звена в генезисе произвольных форм поведения.

Гиперактивный ребенок постоянно находится в движении, независимо от того, чем он занимается: математикой, физкультурой или проводит свободное время. На занятиях физкультурой, например, он в один миг успевает начертить мелом полосу для бросков мяча, построить группу и стать впереди всех для выполнения задания. Однако результативность подобной «брызжущей» активности не всегда имеет высокое качество, а многое начатое просто не доводится до конца. Внешне создается впечатление, что ребенок очень быстро выполняет задание, и, действительно, быстрым и активным является каждый элемент движения, но в целом у него много лишних, побочных, ненужных и даже каких-то навязчивых движений.

Дефицит внимания, контроля и самоконтроля подтверждается и другими особенностями поведения: перескакиванием с одного дела на другое, недостаточно четкой пространственной координацией движения (заезжает за контуры рисунка, задевает при ходьбе за углы). Тело ребенка как бы не «вписывается» в пространство, задевая предметы, натыкаясь на простенки, дверные проемы. Несмотря на то, что нередко у таких детей «живая» мимика, быстрая речь, подвижные глаза, они часто оказываются как бы вне ситуации: застывают, выключаются, «выпадают» из деятельности и из всей ситуации, т.е. «уходят» из нее, а затем, спустя некоторое время, снова в нее «возвращаются».

Существуют разные точки зрения причин возникновения гиперактивности:

Наследственность.

Здоровье матери.

Беременность и роды.

Окружающая среда. Можно предположить, что экологическое неблагополучие, которое сейчас переживают все страны, вносит определенный вклад в рост количества нервно-психических заболеваний, в том числе и СДВГ.

Дефицит питательных элементов. Питание. У многих гиперактивных детей в организме не хватает цинка, магния и витамина В12 .

Отношения внутри семьи . Исследования, проведенные Брязгуновым И.П., Касатиковой Е.В. показали, что две трети детей, характеризующих как гиперактивные – это дети из семей высокого социального риска.

Большинство специалистов склоняются к признанию взаимодействия многих факторов, в числе которых называются:

Органические поражения мозга (черепно-мозговая травма, нейроинфекция и пр.);

Перинатальная патология (осложнения во время беременности матери, асфиксия новорожденного);

Генетический фактор (ряд данных свидетельствует о том, что синдром дефицита внимания может носить семейный характер);

Особенности нейрофизиологии и нейроанатомии (дисфункция активирующих систем ЦНС);

Пищевые факторы (высокое содержание углеводов в пище приводит к ухудшению показателей внимания);

Социальные факторы (последовательность и систематичность воспитательных воздействий и пр.).

1.4. Возможности коррекции гиперактивного поведения в младшем школьном возрасте

После уточнения причин заболевания и выявления сопутствующих нарушений ставится диагноз с указанием преобладающих отклонений - дефицита внимания, гиперактивности/импульсивности или сочетания этих нарушений. На основе диагностических данных выстраивается индивидуальная схема лечения и психолого-педагогической коррекции.

Коррекция детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью должно включать комплекс методик, или, как говорят специалисты, быть «мультимодальным». «Мультимодальная» коррекция включает следующие этапы:

Просветительные беседы с ребёнком, родителями, учителями;

Обучение родителей и учителей поведенческим программам;

Расширение круга общения ребёнка через посещение различных кружков и секций;

Специальное обучение в случае затруднений с учёбой;

Медикаментозная терапия;

Аутогенная тренировка.

Дети направляются на коррекцию лишь после проведения комплексного обследования.

Как играть с гиперактивными детьми

Подбирая игры (особенно подвижные) для гиперактивных детей, необходимо учитывать следующие особенности таких детей: дефицит внимания, импульсивность, очень высокую активность, а также неумение длительное время подчиняться групповым правилам, выслушивать и выполнять инструкции (заострять внимание на деталях), быструю утомляемость. В игре им трудно дожидаться своей очереди и считаться с интересами других. Поэтому включать таких детей в коллективную работу целесообразно поэтапно. Начинать можно с индивидуальной работы, затем привлекать ребенка к играм в малых подгруппах и только после этого переходить к коллективным играм. Желательно использовать игры с четкими правилами, способствующие развитию внимания.

Тренировку слабых функций тоже следует проводить поэтапно. На первых порах надо подбирать такие упражнения и игры, которые способствовали бы развитию только одной функции. Например, игры, направленные на развитие только внимания или игры, которые учат ребенка контролировать свои импульсивные действия. Отдельным этапом в работе может стать использование игр, которые помогут ребенку приобрести навыки контроля двигательной активности.

Таблица 1.2.

Игры на тренировку одной функции

Функция, на тренировку которой направлены игры	Индивидуальные	Групповые
Внимание	«Найди отличие» «Запрещенное движение»	«Запрещенное движение» «Передай мяч» «Броуновское движение»
Контроль двигательной активности	«Разговор с руками»	«Море волнуется»
Контроль импульсивности	«Говори!» «Съедобное -несъедобное»	«Съедобное- несъедобное» «Говори!» «Сиамские близнецы» «Слепой и поводырь»

Все игры, указанные в таблице (за исключением общеизвестных: «Съедобное-несъедобное», «Море волнуется...») описаны ниже в приложении 6.

Проведя работу по тренировке одной слабой функции и получив результаты, можно подбирать игры на тренировку сразу двух функций. Как уже отмечалось, начинать лучше с индивидуальных форм работы, чтобы ребенок мог четко усвоить требования педагога, а затем постепенно вовлекать его в коллективные игры. При этом надо стараться увлечь ребенка, сделать так, чтобы ему было интересно. Когда же у него появится опыт участия в играх и упражнениях, направленных на развитие сразу двух слабых функций (внимание и контроль импульсивности, внимание и контроль двигательной активности и др.), можно переходить к более сложным формам работы по одновременной (в одной и той же игре) отработке всех трех функций.

Игры на тренировку двух и трех функций

Тренируемые функции	Игры
Внимание и контроль импульсивности	«Кричалки - шепталки - молчалки» «Гвалт»
Внимание и контроль двигательной активности	«Колпак мой треугольный» «Расставь посты» «Замри»
Контроль импульсивности и контроль двигательной активности	«Час тишины и час «можно»»
Внимание, контроль импульсивности и контроль двигательной активности	«Слушай команду» «Слушай хлопки» «Морские волны»

В таблице 1.2. приведены названия лишь некоторых игр, направленных на тренировку тех или иных функций. Каждый педагог по своему усмотрению может расширить этот перечень, используя указанные игры, как для индивидуальной, так и для групповой работы (в зависимости от этапа и целей занятия).

При отсутствии лечения могут развиться хронические формы заболевания, часто сочетающиеся с серьезной психопатологией. Поэтому необходимо проводить своевременное выявление и коррекцию таких состояний.

1. Экспериментальное исследование гиперактивного поведения младших школьников

2.1. Организация и методы исследования

Для определения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью должна быть проведена обязательная комплексная диагностика, которая включает себя медицинское и психолого-педагогическое обследования.

Проявления синдрома гиперактивности у детей, на которые опирается специалист в процессе диагностики:

1. Беспокойные движения в кистях и стопах. Сидя на стуле, корчится, извивается.
2. Не может спокойно сидеть на месте, когда этого от него требуют.
3. Легко отвлекается на посторонние стимулы.
4. С трудом дожидается своей очереди во время игр и в различных ситуациях в коллективе (на занятиях, во время экскурсий и праздников).
5. На вопросы часто отвечает, не задумываясь, не выслушав их до конца.
6. При выполнении предложенных заданий испытывает сложности (не связанные с негативным поведением или недостаточностью понимания).
7. С трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр.
8. Часто переходит от одного незавершенного действия к другому.
9. Не может играть тихо, спокойно.
10. Болтливый.
11. Часто мешает другим, пристает к окружающим (например, вмешивается в игры других детей).
12. Часто складывается впечатление, что ребенок не слушает обращенную к нему речь.
13. Часто теряет вещи, необходимые в детском саду, школе, дома, на улице.
14. Иногда совершает опасные действия, не задумываясь о последствиях, но приключений или острых ощущений специально не ищет (например, выбегает на улицу, не оглядываясь по сторонам).

Наиболее эффективным в диагностике гиперактивного ребенка является наблюдение. В качестве примера можно предложить план наблюдения, предложенный американскими психологами (приложение № 3)

2.2. Анализ результатов исследования

Данное исследование проводилось в МБОУ Политехнический лицей с младшими школьниками 1-2 классов (дети 7-8 лет), с сентября по март 2012-2013 года.

Целью исследования было выявление младших школьников с гиперактивностью.

Нами было проведено психолого-педагогическое обследование 30 учащихся. Мы провели наблюдение за детьми по схеме критериев гиперактивности, разработанной американскими психологами (приложение № 3),провели анкетирование родителей и педагогов (приложение № 1 и 2).

Затем с помощью школьного психолога обследовали уровень тревожности по тесту тревожности (Р. Тэммел, М. Дорки, В. Амен (США)) (приложение № 4).Данный тест адаптирован для возраста учащихся.

Обследовали внимание с помощью следующих методик

Методика 3. Определение продуктивности и устойчивости внимания.

Методика 4. Оценка распределения внимания.

Методика 5. Оценка переключения внимания.

Методика 6. Определение объема внимания.

На основе полученных результатов выявили 4 учащихся (3 мальчиков и 1девочку). Педагогами было высказано мнение, что все выявленные дети непоседливы, вертятся, невнимательны, мешают вести уроки, все из рук у них валится.

Таблица 2.1

Такие результаты исследования у данной группы учеников на проявление гиперактивности были получены на начало учебного года (баллы посчитаны на основе проведенных анкет и тестов).

№№	Выявленные дети	Анкетирование родителей (баллы)	Анкетирование педагогов (баллы)	Наблюдение (моменты)	Тревож-ность (уровень)	Внимание (уровни)
	Вова Г.				норма	Очень низкий
	Леша С.				норма	низкий
	Витя П.				высокий	средний
	Таня П.				высокий	низкий

По результатам исследования выявилось, что Витя П. не является гиперактивным, у него повышенный уровень тревожности, это подтвердило наблюдение, анкетирование и диагностика.

У троих младших школьников предположительно была выявлена гиперактивность. Это показало наблюдение, анкетирование родителей и педагогов и диагностика. Мы не можем поставить диагноз детям, за которыми наблюдали и обследовали, что они являются гиперактивными, мы можем лишь предположить это и порекомендовать родителям показать ребенка к специалисту.

По результатам анкетирования и наблюдения:

Вова Г. – очень мешает вести уроки. Все ответы выкрикивает с места, перебивает учителя, не дослушав вопроса до конца, постоянно роняет вещи с парты, успевает болтать чуть ли не со всеми детьми вокруг, кривляется, смешит и отвлекает весь класс, а когда учитель делает ему замечания, он обижается и грубит.

Леша П. – Любит читать, на уроках чтения любит дополнять. Правда, при этом бесцеремонно перебивает педагога, вскакивает из-за парты и всегда хочет успеть первым. При написании диктантов и контрольных работ Леша допускает пропуски букв и целых слов в предложениях, ошибается в вычислениях.

Таня П. – Таню уже переводили из одной школы в другую, потому что ее присутствие в классе, по словам учителя, опасно для здоровья окружающих. Таня носится по классу и коридорам, то чем-то бросается, если ей говорят что-нибудь неприятное для нее, то пытается выхватить у учителя книгу. На уроках вертится, не слушает, когда к ней обращаются, с большим энтузиазмом берется за разные задания, но так и не заканчивает их, часто теряет вещи, очень говорлива, часто вмешивается, прерывает, плохо сосредотачивает внимание, поведение не управляемо.

Итак, с выявленными младшими школьниками необходима психолого-педагогическая работа. Работа с гиперактивными детьми должна проводиться комплексно, с участием специалистов разных профилей и обязательным привлечением родителей, учителей, психологов.

2.3. Психолого-педагогическая помощь в работе с гиперактивными детьми (рекомендации)

Необходимым моментом коррекции гиперактивности служит изменение окружения ребенка в классе и дома с целью создания благоприятных условий для преодоления отставания в развитии психических функций.

Гиперактивный ребенок физически не может длительное время внимательно слушать учителя, спокойно сидеть и сдерживать свои импульсы. Сначала желательно обеспечить тренировку только одной функции. Например, если вы хотите, чтобы он был внимательным, выполняя какое-либо задание, постарайтесь не замечать, что он ерзает и вскакивает с места. Получив замечание, ребенок постарается какое-то время вести себя - хорошо, но уже не сможет сосредоточиться на задании .

В другой раз, в подходящей ситуации, вы сможете тренировать навык усидчивости и поощрять ребенка только за спокойное поведение, не требуя от него в тот момент активного внимания. Если у ребенка высока потребность в двигательной активности, нет смысла подавлять ее. Лучше попытаться научить его выплескивать энергию приемлемыми способами: занимаясь плаванием, легкой атлетикой, танцами, футболом.

Конечно же, учителя обязаны помнить, что гиперактивному ребенку легче работать в начале дня, чем вечером, а также в начале урока, а не в конце. Интересно, что ребенок, работая один на один со взрослым, не проявляет признаков гиперактивности и гораздо успешнее справляется с работой.

Нагрузка ребенка должна соответствовать его возможностям. Например, школьный урок продолжается 40-45 минут, а гиперактивный ребенок работает продуктивно лишь 15 минут, не надо заставлять его продолжать занятие дольше. Пользы это не принесет. Разумнее переключить его на другой род деятельности: попросить полить цветы, накрыть на стол, поднять «случайно» оброненный карандаш и так далее. А если ребенок в состоянии будет продолжить занятие, можно разрешить вернуться к нему.

Гиперактивный ребенок не в состоянии поддерживать активное внимание в течение такого длительного отрезка времени. Ему будет легче, если урок разделить на короткие периоды. Например, после выполнения 2 - 3 заданий, можно поиграть с детьми в какую-либо игру, провести физкультминутку или сделать гимнастику для пальцев.

В процессе обучения, особенно на первых порах, гиперактивному ребенку очень трудно одновременно выполнять задание и следить за аккуратностью. Поэтому в начале работы педагог может понизить требовательность к аккуратности. Это позволит сформировать у ребенка чувство успеха (а как следствие - повысить учебную мотивацию). Детям необходимо получать удовольствие от выполнения задания, у них должна повышаться самооценка.

С первых же дней обучения в школе ребенку необходимо перестраивать свою жизнь, менять привычки. На каждом уроке и даже на перемене ему приходится подчиняться новым требованиям и правилам. Гиперактивному ребенку очень тяжело заставить себя делать то, что требуют взрослые, ему приходится особенно трудно

Поскольку гиперактивный ребенок очень импульсивен, его неожиданное действие, которое иногда носит даже провокационный характер, может вызвать слишком эмоциональную реакцию взрослого. В любой ситуации оставайтесь спокойными. Помните: нет хладнокровия - нет преимущества! Прежде чем реагировать на неприятную ситуацию, остановитесь на несколько секунд (например, сосчитайте до десяти). И тогда, избежав эмоциональной вспышки, вы избежите и чувства вины за проявление своей слабости, сможете лучше понять ребенка, который так нуждается в вашей поддержке.

При работе с гиперактивными детьми педагогам следует пользоваться следующими рекомендациями:

1.Не следует заставлять гиперактивного ребенка заниматься больше, чем он может.

2.Во время занятий ограничивать до минимума отвлекающие факторы.

3.Не требовать от ребенка большой аккуратности при выполнении заданий в начале коррекционного пути. Таким образом способствовать формированию чувства успеха. Дети должны получать удовольствие от выполненного задания, у них должна повышаться самооценка.

4.Быть театральным педагогом: необычность в поведении педагога может помочь ребенку сконцентрироваться.

5.Ребенка лучше посадить рядом с учителем: время от времени можно положить руку на плечо ребенка, так как любые тактильные ощущения помогут гиперактивным детям сконцентрировать внимание.

6.Гиперактивным детям сложно быстро переключиться по требованию взрослого с одного вида деятельности на другой. Помогите ему, выработав, например, конкретные правила поведения и работы. Эти правила обозначаются символами, пиктограммами и по мере необходимости предъявляются школьнику.

7.Для более эффективной работы можно заранее обсудить с ребенком, что он сам себе хочет посоветовать при выполнении задания.

8.Инструкции, которые педагог дает ребенку, должны быть очень конкретными и содержать не более 10 слов. Говорить недолго, четко дать задание, установить правила и последствия их выполнения и невыполнения.

9.Гиперактивного ребенка необходимо чаще поощрять.

10.По возможности игнорировать вызывающие поступки ребенка. Прежде чем реагировать на неприятный поступок, остановитесь на несколько секунд.

11. Старайтесь быть рядом с ребенком, когда он выполняет какое-либо задание.

1.В своих отношениях с ребенком придерживайтесь «позитивной модели». Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслужил, подчеркивайте успехи. Это поможет укрепить уверенность ребенка в собственных силах.

2.Когда вы отдаете распоряжения, вы можете формулировать их следующим образом: «Мне нужна твоя помощь. Пожалуйста, убери обувь от двери». Ключевым моментом в данной ситуации является просьба о помощи.

3.Избегайте повторений слов «нет» и «нельзя».

4.Говорите сдержанно, спокойно и мягко.

5.Давайте ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, чтобы он не был перегружен слишком большим количеством распоряжений.

6.Для подключения устных инструкций используйте зрительную стимуляцию.

7.Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания.

8.Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Время приема пищи, выполнения домашних заданий и сна должно соответствовать этому распорядку. Дети чувствуют себя в большей безопасности, если имеют дело с многократно повторяющимися действиями, они более восприимчивы и лучше реагируют, когда регулярно едят, спят и играют.

9.Избегайте по возможности скоплений людей. Пребывание в крупных магазинах, на рынках, в ресторанах и т.п. оказывает на ребенка чрезмерно стимулирующее воздействие.

10.Во время игр ограничивайте ребенка лишь одним партнером. Избегайте беспокойных, шумных приятелей.

11.Оберегайте ребенка от утомления, поскольку оног приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.

12.Давайте ребенку возможность расходовать избыточную энергию. Полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе: длительные прогулки, бег, спортивные занятия.

13.Постоянно учитывайте недостатки поведения ребенка.

Добиться того, чтобы гиперактивный ребенок стал послушным и покладистым, еще не удавалось никому, а научиться жить в мире и сотрудничать с ним – вполне посильная задача.

2.4. Эффективность психологокоррекционной работы с гиперактивными младшими школьниками

В течение года с выявленными гиперактивными детьми велась индивидуальная и групповая коррекционная работа.

В случае с Вовой выход из создавшегося положения был предложен одним из учителей. На педсовете мы с педагогами проанализировали уже использованные методы и способы воздействия на «неудобного» ребенка и пришли к выводу, что ни один из них не оказался эффективным. Совместными усилиями стали искать новые возможности. Помогла учительница рисования. Она отметила, что Вова очень хорошо рисует. Она пригласила Вову в кружок рисования, который занимался в школе, а родителям посоветовала отдать его в художественную школу. Ребенок с удовольствием стал заниматься рисованием и наконец-то смог почувствовать свою успешность. Родители, которые привыкли, что Вову, где бы он ни появился, только ругают, по-другому взглянули на него. Оказывается, есть чем гордиться и есть за что хвалить сына. А ведь гиперактивные дети гораздо более чувствительны к похвале, чем другие. Вова «раскрылся», обрел свое «я», и, пусть не сразу, но и взрослые, и сверстники стали замечать происходящие в нем изменения. А педагоги продолжали наблюдать за ребенком и разрабатывать новую стратегию взаимодействия с ним. Количество окриков и замечаний снизилось, что благотворно повлияло на поведение мальчика.

К Татьяне был найден другой подход. Оказалось, что дома с поведением девочки проблем не возникало. «Таня послушна и некапризна, - сказала мама, - ведь папа держит ее в "ежовых рукавицах"». Психологом школы был проведен тренинг для педагогов на тему «Работа с гиперактивным ребенком», в ходе которого педагогическим коллективом были сформулированы методы индивидуальной работы с Таней. Раньше педагоги пытались использовать в общении с Татьяной только демократический стиль воздействия: долго объясняли ей, почему надо поступать тем или иным образом, пытались делать замечания в мягкой форме. Такой подход педагогов был противоположен домашнему воспитанию, где любое действие девочки сопровождалось окриком, запретом: «Отойди!», «Перестань!». Ее зачастую подвергали и физическим наказаниям. Эти подходы вступали в противоречие друг с другом, а непоследовательность взрослых порождала все новые и новые капризы ребенка. Как показывает практика, в работе с гиперактивными детьми ни тот, ни другой способ не является эффективным. Поэтому мы выбрали иной подход к Тане, который оказался приемлемым и для родителей.

Мягкая форма замечаний и запретов педагогов была заменена категоричным, но кратким «нельзя», после чего ребенку предлагалась альтернативная форма поведения. Например: «Нельзя рисовать на стенах, но если ты хочешь рисовать на стене, давай прикрепим на нее лист бумаги». Или: «У нас в классе кидаться школьными принадлежностями нельзя. Если ты хочешь бросить что-то, я дам тебе поролоновый мячик».

Прежде чем делать такие запреты, стоит подумать, насколько они обоснованы. И еще: если запретов будет очень много, они потеряют свою эффективность.

Поведение Тани, ощутившей единый стиль общения с ней родителей и педагогов, постепенно стало изменяться. Она стала меньше манипулировать взрослыми, почувствовав уверенность в их действиях и одновременно внимание к своим желаниям и стремлениям.

Леше требуется постоянная психологическая поддержка. Как и другие дети, он хочет быть успешным в делах, за которые берется, однако чаще всего ему это не удается. В классе Лешу посадили за первую парту. Родители Леши позаботились о рабочем месте ребенка. Оно стало тихим и спокойным - из комнаты вынесли телевизор и переставили стол от постоянно открывающейся двери. В ходе выполнения заданий учитель и родители находились рядом и при необходимости помогали беспокойному Алексею.

Если Леша в чем-то неправ, педагоги и родители не читали ему нотации, так как длинную речь он до конца не выслушивал и не осознавал. Заранее установили правила поведения и систему поощрений и наказаний. Требования к Леше были конкретными, четкими и выполнимыми.

Лешу не принуждали, (как раньше) просить прощения и давать обещания: «Я буду хорошо себя вести», «Я буду всегда тебя слушаться». Договорились с Алешей, что он «не будет пинать кошку», «с сегодняшнего дня начнет ставить ботинки на место» и «будет складывать школьные вещи и все вещи по местам». На отработку каждого из этих конкретных требований ушло много времени. Однако, не отработав одного пункта, не переходили к следующему.

Леша со временем стал более спокойным , меньше перебивает учителя и вскакивает с места. При написании диктантов и контрольных работ делает меньше ошибок. В классе у него появился друг Саша, с которым они вместе ходят в школу и играют во дворе и дома. С родителями стал меньше конфликтовать.

В конце учебного года было проведено повторное обследование младших школьников по тем же методикам, что и проведенное обследование в начале учебного года. Результаты порадовали.

Таблица 2.2.

Результаты исследования младших школьников на проявление гиперактивности (конец учебного года)

№№	Выявленные дети	Анкетирование родителей (баллы)	Анкетирование педагогов (баллы)	Наблюдение (момен-ты)	Тревож-ность (уровень)	Внимание (уровни)
	Вова Г.				норма	низкий
	Леша С.				норма	средний
	Таня П.				норма	средний

Из таблицы 2.2. видно, что результаты диагностики тоже изменились по сравнению с началом года. Снизился уровень тревожности у Тани, стал нормальным, а внимание улучшилось у всех учащихся. Исследование показало, что у Леши и Тани уровень внимания стал нормальным, а у Вовы уровень внимания низкий, но тоже произошла положительная динамика, хотя и незначительная.

По результатам анкетирования и наблюдения, тоже наблюдаются улучшения в поведении младших школьников. Например: Вова и Леша стали исполнять инструкции взрослых, стали менее суетливы, работоспособность улучшилась, дольше удерживают внимание. Но у Леши часто меняется настроение, он обидчив, быстро надоедает работа, которая ему не нравиться. Горячится во время разговора, часто повышает голос на детей и родителей.

Вова бывает непоследовательным, ему трудно удерживать внимание, с места не вскакивает, но постоянно ерзает на стуле. Родители отмечают, что Вова плохо спит, часто просыпается, раздражается, если у него что-то не получается.

Таня стала менее беспокойна, стала доводить работу до конца, намного меньше стала устраивать истерик, меньше отвлекается. Но еще беспокойна, вещи теряет и забывает. Таня очень много говорит, вмешивается в игры и разговоры сверстников.

С этими учащимися необходимо продолжать психолого-педагогическую работу.

Вывод: Таким образом, работая с гиперактивными детьми, каждый раз необходимо анализировать конкретную ситуацию, характерную именно для этого случая. И уже опираясь на это, можно выработать индивидуальную линию поведения. Это, конечно же, очень ответственный шаг. Ведь если выбрать неверную стратегию, положение ребенка в детском коллективе и дома может только ухудшиться.

Заключение

Проблеме гиперактивного поведения детей посвящено много публикаций. Почти в каждом классе есть такие дети. И эти дети предоставляют много хлопот и неприятностей окружающим. Однако это только одна сторона медали. Нельзя забывать, что в первую очередь страдает сам ребенок. Ведь он не может вести себя так, как требуют взрослые, и не потому, что не хочет, а потому, что его физиологические возможности не позволяют ему сделать это. Такому ребенку трудно долгое время сидеть неподвижно, не ерзать, не разговаривать. Постоянные окрики, замечания, угрозы наказания, на которые так щедры взрослые, не улучшают его поведения, а порой даже становятся источником новых конфликтов. Кроме того, такие формы воздействия могут способствовать формированию у ребенка «отрицательных» черт характера. В результате страдают все: и ребенок, и взрослые, и дети, с которыми он общается.

В ходе исследовательской работы я выявила особенности гиперактивного поведения детей – отвлекаемость внимания и двигательную расторможенность. Самая большая проблема гиперактивного ребенка – отвлекаемость. Заинтересовавшись чем-то, он забывает о предыдущем и ни одно дело не доводит до конца. Он любопытен, но не любознателен, ибо любознательность предполагает некоторое постоянство интереса.

Проведенное теоретическое и экспериментально-практическое исследование показало, что большую роль в регуляции поведения детей младшего школьного возраста с гиперактивным поведением играет психолого-педагогическая работа. В ходе исследования были решены задачи.

Положительные результаты в регуляции гиперактивного поведения у младших школьников свидетельствуют об эффективности используемых методических приемов, что позволяет рекомендовать их педагогам и родителям, что подтверждает нашу гипотезу и позволяет целенаправленно строить воспитательный и коррекционный процесс.

В результате, задачи раскрыть особенности гиперактивного поведения младших школьников, провести экспериментальное исследование по изучению гиперактивного поведения младших школьников и его психокорреции, разработать рекомендации для психолого-педагогической работы с гиперактивным поведением детей, поставленные в начале исследования, решены. Цель исследования изучить особенности проявления гиперактивности у младших школьников и возможности его психокорреции достигнута. Гипотеза, что специально разработанная психокорреционная программа позволит провести коррекцию гиперактивного поведения у младших школьников, доказана.

Библиография

1. Аникеева Н.И. Воспитание игрой. – Новосибирск, 1994.
2. Байярд Роберт, Байярд Джин. Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей /Пер. с анг. – М.: Просвещение, 1991 – С. 224.
3. Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок, или все о гиперактивных детях. – М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. – С. 96.
4. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Шпаргалка для взрослых: Психокоррекционная работа с гиперактивным, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. – М.: Генезис, 2000 – С. 192.
5. Торре Делла Ошибки родителей – М.: Прогресс, 1993 – С. 136.
6. Халецкая О.В., Трошин В.М. Минимальные дисфункции мозга в детском возрасте.- Нижний Новгород: Нижегородец,1995-с.68
7. Шевченко Ю.С. Коррекция поведения детей с гиперактивностью и психопатоподобным синдромом. – С., 1997 -С.58.
8. Шипицина Л.М., Хилько А.А., Ю.С. Галлямова, Р.В. Демьянчук, Яковлева Н.Н. Комплексное сопровождение детей дошкольного возраста. – С., Речь, 2003 – С.230.
9. Цветкова Л.А. Оптимизация обучения и развития детей с минимальными мозговыми дисфункциями. – СПб.: ИМАТОН,1997-с.29
10. Эльконин Д.Б. Психология игры. – М: Владос, 1999-с.36
11. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В.В. Семейная психотерапия. – Л.: Медицина, 1989 – С. 255.
12. Ясюкова Л.А. Оптимизация обучения и развития детей с минимальными мозговыми дисфункциями. – СПб.: ИМАТОН, 1997 – С. 136

Приложение 1.

Анкета для родителей

Появились ли у ребёнка в возрасте до 7 лет следующие признаки, наблюдались ли они более 6 месяцев? Принимается только ответ «Да» (1 балл) или «Нет» (0 баллов).

	Признаки	Баллы
	Суетливые движения руками и ногами или, сидя на стуле, извивается (у подростков может быть субъективное чувство нетерпеливости). С трудом остаётся на стуле при выполнении каких-либо занятий. Легко отвлекается на посторонние стимулы. С трудом ожидает очереди для вступления в игру. Отвечает на вопросы, не подумав и раньше, чем вопрос будет закончен. С трудом исполняет инструкции других. С трудом удерживает внимание при выполнении заданий или в игровых ситуациях. Часто переключается с одного незаконченного дела на другое. Во время игр беспокоен. Часто чрезмерно разговорчив. В разговоре часто прерывает, навязывает своё мнение, в детских играх часто является «мишенью». Часто кажется, что не слышит, что сказано ему или ей. Часто теряет предметы и вещи, необходимые для работы дома или в классе (игрушки, карандаши, книги и др.). Игнорирует физическую опасность и возможные последствия (например, бежит по улице «без оглядки»).
	Общее число баллов

Если общее число баллов 8 и более, вам необходимо показать

ребенка специалисту.

Приложение 2.

Анкета для педагога

В какой степени выражены нижеперечисленные признаки у ребёнка?

Проставьте соответствующие цифры: 0 - отсутствие признака, 1 - присутствие в незначительной степени, 2 - присутствие в умеренной степени, 3 - присутствие в выраженной степени.

	Признаки	Баллы
	Беспокоен, извивается, как уж. Беспокоен, не может оставаться на одном месте. Требования ребёнка должны выполняться немедленно. Задевает, беспокоит других детей. Возбудимый, импульсивный. Легко отвлекается, удерживает внимание на короткий период времени. Не заканчивает работу, которую начинает. Поведение ребёнка требует повышенного внимания учителя. Не старателен в учёбе. Демонстративен в поведении (истеричен, плаксив).
	Общее число баллов

Если результат 11 и более баллов для девочек и 15 и более баллов для мальчиков, вам необходимо показать ребенка специалисту.

Приложение 3.

Критерии гиперактивности (схема наблюдений за ребенком)

Разработанные американскими психологами П. Бейкер и М. Алворд.

Дефицит активного внимания

1. Непоследователен, ему трудно долго удерживать внимание.

2. Не слушает, когда к нему обращаются.

3. С большим энтузиазмом берется за задание, но так и не заканчивает его.

4. Испытывает трудности в организации.

5. Часто теряет вещи.

6. Избегает скучных и требующих умственных усилий заданий.

7. Часто бывает забывчив.

Двигательная расторможенностъ

1. Постоянно ерзает.

2. Проявляет признаки беспокойства (барабанит пальцами, двигается в кресле, бегает, забирается куда-либо).

3. Спит намного меньше, чем другие дети, даже во младенчестве.

4. Очень говорлив.

Импульсивность

1. Начинает отвечать, не дослушав вопроса.

2. Не способен дождаться своей очереди, часто вмешивается, прерывает.

3. Плохо сосредоточивает внимание.

4. Не может дожидаться вознаграждения (если между действием и вознаграждением есть пауза).

5. Не может контролировать и регулировать свои действия. Поведение слабо управляемо правилами.

6. При выполнении заданий ведет себя по-разному и показывает очень разные результаты. (На некоторых занятиях ребенок спокоен, на других - нет, на одних уроках он успешен, на других - нет

Приложение 4.

Тест тревожности (Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен)

Экспериментальный материал представлен в виде 14 рисунков размером 8,5х11 см. Каждый рисунок представляет некоторую типичную для жизни детей ситуацию.

Рис. 1. Игра с младшими детьми (ребенок играет с малышом).

Рис. 2. Ребенок и мать с младенцем (ребенок идет рядом с матерью, которая везет коляску с младенцем).

Рис. 3. Объект агрессии (ребенок убегает от нападавшего на него сверстника).

Рис. 4. Одевание (ребенок сидит на стуле и одевает ботинки).

Рис. 5. Игра со старшими детьми (ребенок играет со старшими детьми).

Рис. 6. Укладывание спать в одиночестве (ребенок идет к своей кроватке, родители сидят в кресле спиной к нему).

Рис. 7. Умывание (ребенок умывается в ванной комнате).

Рис. 8. Выговор (мать, подняв указательный палец, строго выговаривает ребенку за что-то).

Рис. 9. Игнорирование (отец играет с малышом; ребенок стоит в одиночестве).

Рис. 10. Агрессивное нападение (сверстник отбирает у ребенка игрушку).

Рис. 11. Собирание игрушек (мать и ребенок убирают игрушки).

Рис. 12. Изоляция (двое сверстников убегают от ребенка, стоящего в одиночестве).

Рис. 13. Ребенок с родителями (ребенок стоит между матерью и отцом).

Рис. 14. Еда в одиночестве (ребенок один сидит за столом, держа в руке стакан).

Каждый рисунок выполнен в двух вариантах: для девочки (на рисунке изображена девочка) и для мальчика (на рисунке изображен мальчик). Лицо ребенка на рисунке не прорисовано, дан лишь контур головы. Каждый рисунок снабжен двумя дополнительными рисунками детской головы, по размерам точно соответствующими контуру лица на рисунке. На одном из дополнительных рисунков изображено улыбающееся лицо ребенка, на другом – печальное.

Рисунки показываются ребенку в строго перечисленном порядке один за другим. Беседа проходит в отдельной комнате. Предъявив ребенку рисунок, психолог дает инструкцию.

Приложение 5.

Признаки импульсивности (анкета)

Импульсивный ребенок

1. Всегда быстро находит ответ, когда его о чем-то спрашивают (возможно, и неверный).

2. У него часто меняется настроение.

3. Многие вещи его раздражают, выводят из себя.

4. Ему нравится работа, которую можно делать быстро.

5. Обидчив, но не злопамятен.

6. Часто чувствуется, что ему все надоело.

7. Быстро, не колеблясь, принимает решения.

8. Может резко отказаться от еды, которую не любит.

9. Нередко отвлекается на занятиях.

10. Когда кто-то из ребят на него кричит, он кричит в ответ.

11. Обычно уверен, что справится с любым заданием.

12. Может нагрубить родителям, воспитателю.

13. Временами кажется, что он переполнен энергией.

14. Это человек действия, рассуждать не умеет и не любит.

15. Требует к себе внимания, не хочет ждать.

16. В играх не подчиняется общим правилам.

17. Горячится во время разговора, часто повышает голос.

18. Легко забывает поручения старших, увлекается игрой.

19. Любит организовывать и предводительствовать.

20. Похвала и порицание действуют на него сильнее, чем на других.

Для получения объективных данных необходимо, чтобы 2-3 взрослых человека, хорошо знающих ребенка, оценили уровень его импульсивности с помощью данной анкеты. Затем надо суммировать все баллы во всех исследованиях и найти средний балл. Результат 15 - 20 баллов свидетельствует о высокой импульсивности, 7 - 14 - о средней, 1-6 баллов - о низкой

Приложение 6

Следующий набор методик предназначается для изучения внимания детей с оценкой таких качеств внимания, как продуктивность, устойчивость, переключаемость и объем. В заключение обследования ребенка по всем четырем представленным здесь методикам, относящимся к вниманию, мы вывели общую, интегральную оценку уровня развития внимания дошкольника.

Методика «Найди и вычеркни»

Выбор этой методики обусловлен тем, что задание, содержащееся в этой методике, предназначено для определения продуктивности и устойчивости внимания. Мы показывали ребенку рисунок 1.

Рисунок 1. Матрицы с фигурками к заданию «Найди и вычеркни»

На нем в случайном порядке даны изображения простых фигур: грибок, домик, ведерко, мяч, цветок, флажок. Ребенок перед началом исследования получал инструкцию следующего содержания: «Сейчас мы с тобой поиграем в такую игру: я покажу тебе картинку, на которой нарисовано много разных, знакомых тебе предметов. Когда я скажу слово «начинай», ты по строчкам этого рисунка начнешь искать и зачеркивать те предметы, которые я назову. Искать и зачеркивать названные предметы необходимо до тех пор, пока я не скажу слово «стоп». В это время ты должен остановиться и показать мне то изображение предмета, которое ты увидел последним. На этом выполнение задания завершится». В этой методике дети работали 2,5 мин.

Результаты исследования отражены в диаграмме диагностики внимания детей с СДВГ и с нормой развития (см. диаграмма 1).

Методика «Проставь значки»

Выбор этой методики обусловлен тем, что тестовое задание в этой методике предназначено для оценки переключения и распределения внимания ребенка. Перед началом выполнения задания мы показывали ребенку рисунок 2 и объясняли, как с ним работать.

Рисунок 2. Матрица к методике «Проставь значки»

Инструкция: «Эта работа заключается в том, чтобы в каждом из квадратиков, треугольников, кружков и ромбиков ты должен проставить тот знак, который задан вверху на образце, т.е., соответственно, галочку, черту, плюс или точку».

Дети непрерывно работали, выполняя это задание в течение двух минут, а общий показатель переключения и распределения внимания каждого ребёнка определялся по формуле:

где S – показатель переключения и распределения внимания;

N – количество геометрических фигур, просмотренных и помеченных соответствующими знаками в течение двух минут;

n – количество ошибок, допущенных во время выполнения задания. Ошибками считались неправильно проставленные знаки или пропущенные, т.е. не помеченные соответствующими знаками, геометрические фигуры. Результаты исследования отражены в диаграмме диагностики внимания детей с СДВГ и с нормой развития (см. диаграмма 1).

Методика «Запомни и расставь точки»

Выбор этой методики обусловлен тем, что с помощью данной методики оценивается объём внимания ребёнка. Для этого использовался стимульный материал, изображённый на рисунке 3.

Рисунок 3. Стимульный материал к заданию «Запомни и расставь точки»

Лист с точками предварительно разрезался на 8 малых квадратов, которые затем складывались в стопку таким образом, чтобы вверху оказался квадрат с двумя точками, а внизу – квадрат с девятью точками (все остальные идут сверху вниз по порядку с последовательно увеличивающимся на них числом точек).

Перед началом эксперимента ребенок получал следующую инструкцию:

«Сейчас мы поиграем с тобой в игру на внимание. Я буду тебе одну за другой показывать карточки, на которых нарисованы точки, а потом ты сам будешь рисовать эти точки в пустых клеточках в тех местах, где ты видел эти точки на карточках».

Далее ребенку последовательно, на 1–2 сек, показывалась каждая из восьми карточек с точками сверху вниз в стопке по очереди и после каждой очередной карточки предлагалось воспроизвести увиденные точки в пустой карточке за 15 сек. Это время давалось ребенку для того, чтобы он смог вспомнить, где находились увиденные точки, и отметить их в пустой карточке.

Приложение 7

Подвижные игры

«Найди отличие» (Лютова Е.К., Монина Г.Б.)

Цель: развитие умения концентрировать внимание на деталях.

Ребенок рисует любую несложную картинку (котик, до-чик и др) и передает ее взрослому, а сам отворачивается. Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось в рисунке. Затем взрослый и ребенок могут поменяться ролями.

Игру можно проводить и с группой детей. В этом случае дети по очереди рисуют на доске какой-либо рисунок и отворачиваются (при этом возможность движения не ограничивается). Взрослый дорисовывает несколько деталей. Дети, взглянув на рисунок, должны сказать, какие изменения произошли.

«Ласковые лапки» (Шевцова И.В.)

Цель: снятие напряжения, мышечных зажимов, снижение агрессивности, развитие чувственного восприятия, гармонизация отношений между ребенком и взрослым. Взрослый подбирает 6 - 7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасался к руке - отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.

Вариант игры: «зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

«Кричалки-шепталки-молчалки» (Шевцова И.)

Цель: развитие наблюдательности, умения действовать по правилу, волевой регуляции.

Из разноцветного картона надо сделать 3 силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это - сигналы. Когда

взрослый поднимает красную ладонь - «кричалку» можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая ладонь - «шепталка» - можно тихо передвигаться и шептаться, на сигнал «молчалка» - синяя ладонь - дети должны замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчалками».

«Гвалт» (Коротаева Е.В., 1997)

Цель: развитие концентрации внимания. Один из участников (по желанию) становится водящим и выходит за дверь. Группа выбирает какую-либо фразу или строчку из известной всем песни, которую распределяют так: каждому участнику по одному слову. Затем входит водящий, и игроки все одновременно, хором, начинают громко повторять каждый свое слово. Водящий должен догадаться, что это за песня, собрав ее по словечку.

Желательно, чтобы до того как войдет водящий, каждый ребенок повторил вслух доставшееся ему слово.

«Менялки» (Коротаева Е.В.,1997)

Цель: развитие коммуникативных навыков, активизация детей.

Игра проводится в кругу, участники выбирают водящему, который встает и выносит свой стул за круг, таким образом получается, что стульев на один меньше, чем играющих. Далее ведущий говорит: «Меняются местами те, у кого... (светлые волосы, часы и т. д.). После этого имеющие названный признак должны быстро встать и поменяться местами, в то же время водящий старается iaпять свободное место. Участник игры, оставшийся без чпула, становится водящим.

«Разговор с руками» (Шевцова И.В.)

Цель: научить детей контролировать свои действия. Если ребенок подрался, что-то сломал или причинил кому-нибудь боль, можно предложить ему такую игру: обвести на листе бумаги силуэт ладоней. Затем предложите ему оживить ладошки - нарисовать им глазки, ротик, раскрасить цветными карандашами пальчики. После этого можно затеять беседу с руками. Спросите: «Кто вы, как вас зовут?», «Что вы любите делать?», «Чего не любите?», «Какие вы?». Если ребенок не подключается к разговору, проговорите диалог сами. При этом важно подчеркнуть, что руки хорошие, они многое умеют делать (перечислите, что именно), но иногда не слушаются своего хозяина. Закончить игру нужно «заключением договора» между руками и их хозяином. Пусть руки пообещают, что в течение 2-3 дней (сегодняшнего вечера или, в случае работы с гиперактивными детьми, еще более короткого промежутка времени) они постараются делать только хорошие дела: мастерить, здороваться, играть и не будут никого обижать.

Если ребенок согласится на такие условия, то через заранее оговоренный промежуток времени необходимо снова поиграть в эту игру и заключить договор на более длительный срок, похвалив послушные руки и их хозяина (рис. 1).

«Говори!» (Лютова Е.К., Монина Г.Б.)

Цель: развитие умения контролировать импульсивные действия.

Скажите детям следующее. «Ребята, я буду задавать вам простые и сложные вопросы. Но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду: «Говори!» Давайте потренируемся: «Какое сейчас время года?»

«Разговор с руками»

(Педагог делает паузу) «Говори!»; «Какого цвета у нас в группе (в классе) потолок?»... «Говори!»; «Какой сегодня день недели?»... «Говори!»; «Сколько будет два плюс три?» и т. д.»

Игра может проводиться как индивидуально, так и с группой детей.

«Броуновское движение» (Шевченко Ю.С., 1997)

Цель: развитие умения распределять внимание. Все дети встают в круг. Ведущий один за другим вкатывает в центр круга теннисные мячики. Детям сообщаются правила игры: мячи не должны останавливаться и выкатываться за пределы круга, их можно толкать ногой или рукой. Если участники успешно выполняют правила игры, ведущий вкатывает дополнительное количество мячей. Смысл игры - установить командный рекорд по количеству мячей в круге.

«Передай мяч» (Кряжева Н.Л., 1997)

Цель: снять излишнюю двигательную активность. Сидя на стульях или стоя в кругу, играющие стараются как можно быстрее передать мяч, не уронив его, соседу. Можно в максимально быстром темпе бросать мяч друг другу или передавать его, повернувшись спиной в круг и убрав руки за спину. Усложнить упражнение можно, попросив детей играть с закрытыми глазами или используя в игре одновременно несколько мячей.

«Колпак мой треугольный» (Старинная игра)

Цель: научить концентрировать внимание, способствовать осознанию ребенком своего тела, научить управлять движениями и контролировать свое поведение. Играющие сидят в кругу. Все по очереди, начиная с ведущего, произносят по одному слову из фразы: «Колпак мой треугольный, мой треугольный колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак». После этого фраза повторяется снова, но дети, которым выпадет говорить слово «колпак» заменяют его жестом (например, 2 легких хлопка ладошкой по своей голове). В следующий раз уже заменяются 2 слова: слово «колпак» и слово «мой» (показать рукой на себя). В каждом последующем кругу играющие произносят на одно слово меньше, а «показывают» на одно больше. В завершающем повторе дети изображают только жестами всю фразу.

Если такая длинная фраза трудна для воспроизведения, ее можно сократить.

«Расставь посты» (Чистякова М.И., 1990)

Цель: развитие навыков волевой регуляции, способности концентрировать внимание на определенном сигнале. Дети маршируют под музыку друг за другом. Впереди идет командир, который выбирает направление движения. Как только командир хлопнет в ладоши, идущий последним ребенок должен немедленно остановиться. Все остальные продолжают маршировать и слушать команды. Таким образом, командир расставляет всех детей в задуманном им порядке (в линейку, по кругу, по углам и т. д.). Чтобы слышать команды, дети должны передвигаться бесшумно.

Король сказал...» (Известная детская игра)

Цель: переключение внимания с одного вида деятельности на другой, преодоление двигательных автоматизмов. Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять только в том случае, если он добавит слова «Король сказал». Кто ошибется, выходит на середину круга и выполняет какое-нибудь задание участников игры, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т.д. Вместо слов «Король сказал» можно добавлять и другие, например, «Пожалуйста» или «Командир приказал».

«Слушай хлопки» (Чистякова М.И., 1990)

Цель: тренировка внимания и контроль двигательной активности.

Все идут по кругу или передвигаются по комнате в свободном направлении. Когда ведущий хлопнет в ладоши один раз, дети должны остановиться и принять позу «аиста» (стоять на одной ноге, руки в стороны) или какую-либо другую позу. Если ведущий хлопнет два раза, играющие должны принять позу «лягушки» (присесть, пятки вместе, носки и колени в стороны, руки между ступнями ног на полу). На три хлопка играющие возобновляют ходьбу.

Замри» (Чистякова М.И., 1990)

Цель: развитие внимания и памяти.

Дети прыгают в такт музыке (ноги в стороны - вместе, сопровождая прыжки хлопками над головой и по бедрам). Внезапно музыка обрывается. Играющие должны застыть в позе, на которую пришлась остановка музыки. Если кому-то из участников это не удалось, он выбывает из игры. Снова звучит музыка - оставшиеся продолжают выполнять движения. Играют до тех пор, пока в круге ни останется лишь один играющий.

«Давайте поздороваемся» (Карпова Е.В., Лютова Е.К.,1999)

Цель: снятие мышечного напряжения, переключение внимания.

Дети по сигналу ведущего начинают хаотично двигаться по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на их пути (а возможно, что кто-либо из детей будет специально стремиться поздороваться именно с тем, кто обычно не обращает на него внимания). Здороваться надо определенным образом:

1 хлопок - здороваемся за руку;

2 хлопка - здороваемся плечиками;

3 хлопка - здороваемся спинками.

Разнообразие тактильных ощущений, сопутствующих проведению этой игры, даст гиперактивному ребенку возможность почувствовать свое тело, снять мышечное напряжение. Смена партнеров по игре поможет избавиться от ощущения отчужденности. Для полноты тактильных ощущений желательно ввести запрет на разговоры во время этой игры.

«Веселая игра с колокольчиком» (Карпова Е.В., Лютова Е.К., 1999)

Цель: развитие слухового восприятия. Все садятся в круг, по желанию группы выбирается водящий, однако, если желающих водить нет, то роль водящего отводится тренеру. Водящему завязывают глаза, а колокольчик передают по кругу, задача водящего - поймать человека с колокольчиком. Перебрасывать колокольчик друг другу нельзя.

Игры за партами

Гиперактивные дети с трудом выдерживают занятие в детском саду, а тем более - школьный урок, поэтому для них необходимо проводить физкультминутки, которые можно выполнять как стоя, так и сидя за партами, по усмотрению педагога.

С этой целью полезно использовать «Пальчиковые игры», которые приводятся в книге М. Рузиной «Страна пальчиковых игр», а также в других изданиях. Практика показывает, что дети старшего дошкольного и младшего школьного возраста с удовольствием играют в такие игры как «Лестница в небо», «Кукольный веер», «Гонки» и др.

Педагог может начать игры с сообщения о том, что сейчас пальчики детей начнут «превращаться» то в сказочных персонажей, то в забавных зверьков, то в экзотических животных. Затем следует предложить несколько игр, подобных приведенным ниже.

«Многоножки»

Перед началом игры руки находятся на краю парты. По сигналу учителя многоножки начинают двигаться к противоположному краю парты или в любом другом, заданном учителем, направлении. В движении принимают участие все пять пальцев.

«Двуножки»

Игра проводится аналогично предыдущей, но в «гонках» участвуют только 2 пальца: указательный и средний. Остальные прижаты к ладони. Можно устраивать гонки между «двуножками» левой и правой руки, между «двуножками» соседей по парте.

«Слоны»

Средний палец правой или левой руки превращается в «хобот», остальные - в «ноги слона». Слону запрещается подпрыгивать и касаться хоботом земли, при ходьбе он должен опираться на все 4 лапы. Возможны также гонки слонов.

Чтобы игра не превратилась в постоянное развлечение учащихся и не мешала проведению других занятий, перед ее началом учитель должен четко сформулировать правила: начинать и заканчивать игру только по определенному сигналу. Одним из сигналов может стать карточка из игры «Кричалки - шепталки - молчалки».

«Морские волны» (Лютова Е.К., Монина Г.Б.)

Цель: научить детей переключать внимание с одного вида деятельности на другой, способствовать снижению мышечного напряжения.

По сигналу педагога «Штиль» все дети в классе «замирают». По сигналу «Волны» дети по очереди встают за своими партами. Сначала встают ученики, сидящие за первыми партами. Через 2-3 секунды поднимаются те, кто сидит за вторыми партами и т.д. Как только очередь доходит до обитателей последних парт, они встают и все вместе хлопают в ладоши, после чего дети, вставшие первыми (за первыми партами), садятся и т.д. По сигналу учителя «Шторм»- характер действий и последовательность их выполнения повторяется, с той лишь разницей, что дети не ждут 2-3 секунды, а встают друг за другом сразу. Закончить игру надо командой «Штиль».

«Ловим комаров» (Лютова Е.К., Монина Г.Б.)

Цель: снять мышечное напряжение с кистей рук, дать возможность гиперактивным детям подвигаться в свободном ритме и темпе.

Скажите детям: «Давайте представим, что наступило лето, я открыла форточку и к нам в класс (группу) налетело много комаров. По команде «Начали!» вы будете ловить комаров. Вот так! Педагог в медленном или среднем темпе делает хаотичные движения в воздухе, сжимая и разжимая при этом кулаки. То поочередно, то одновременно. Каждый ребенок будет «ловить комаров» в своем темпе и в своем ритме, не задевая тех, кто сидит рядом. По команде «Стой!» вы садитесь вот так: педагог показывает, как надо сесть (на свое усмотрение). Готовы? «Начали!»... «Стоп!» Хорошо потрудились. Устали. Опустите расслабленные ноги вниз, встряхните несколько раз ладонями. Пусть руки отдыхают. А теперь - снова за работу!»

Социально-психологические исследования могут быть по-настоящему захватывающими и даже забавными, если подобрать необычные темы.

Вы ищете хорошую идею для научно-исследовательской работы по социальной психологии? Социальное поведение - богатая тема с огромным количеством интересных областей для исследования. Вот всего несколько возможных занимательных вопросов, по которым легко провести эксперимент:

Иногда люди ошибочно полагают, что социальная психология просто демонстрирует вещи, которые, по сути, являются здравым смыслом. А вы попробуйте найти такие примеры исследований, которые показывали бы социальное поведение таким, каким никто не ожидает его увидеть. Очень хороший пример такого исследования - .

• Каким образом наше внутреннее отношение, а иначе говоря, предвзятость, влияет на то, как мы реагируем на действия других людей?
• Как реагируют люди, когда невербальная и вербальная коммуникации не соответствуют друг другу? Например, скажите, что вы чувствуете себя великим, но пусть ваше выражение лица и тон голоса говорят об обратном. На какой сигнал люди реагирую наиболее сильно?
• Насколько хорошо люди распознают ложь? Пусть участники расскажут подопытной группе о себе, притом некоторые факты будут достоверными, а некоторые - ложью. Опросите членов группы, что они считают правдой, а что - вымыслом, и сравните результаты.
• Соберите побольше разнообразной печатной рекламы и проанализируйте, какие методы убеждения в ней используются. Познавательные? Эмоциональные? Определенные виды рекламы имеют тенденцию использовать определенные виды методов убеждения?
• Выберите интересную теорию социальной психологии и проанализируйте ее относительно к реальной жизненной ситуации. Поищите разные примеры действия этой теории в мире вокруг вас.
• Как люди реагируют, когда нарушаются социальные нормы? Довольно забавный эксперимент, в котором вам потребуются как испытуемые, так и соучастники. Пусть последние разыгрывают поведение, нарушающие общепринятые рамки. Можно надеть необычную одежду, неуместно поприветствовать аудиторию в конце лекции или демонстрировать еще какое-нибудь безобидное несоответствующее поведение. Отслеживайте и свои собственные мысли и реакции, проводя такой эксперимент, и конечно, наблюдайте за реакцией окружающих людей.
• Виртуальное общение в социальных сетях с большей вероятностью сближает людей, нежели реальное? Создайте анкетный опрос, чтобы оценить соотношение времени, проводимого людьми в социальных сетях со временем живого взаимодействия с друзьями.
• Как наша внешность обуславливает реакцию людей на нас? Оденьте двух соучастников эксперимента в разную одежду. Одного - в деловой костюм, а другого - во что-нибудь необычное. Пусть они говорят группе испытуемых одно и то же, а вы проследите за тем, как люди на них реагируют.
• Социальные психологи нашли, что внешняя привлекательность может производить так называемый «эффект ореола». По существу, мы склонны предполагать, что люди, физически привлекательные также дружелюбны, умны, приятны в общении и симпатичны в целом. Покажите участникам экспериментальной группы фотографии разной степени внешней красоты. А затем попросите оценить каждого изображенного человека по нескольку параметров: доброта, интеллект, социальная компетентность, общая привлекательность. Напишите работу, основанную на полученных результатах. Развейте свои наблюдения, применительно к жизненным ситуациям: как отбирают сотрудников на должности, как присяжные заседатели могут решить исход уголовного дела.

Важные нюансы

Прежде чем приступить к проекту исследования в рамках курса социальной психологии, рассмотрите несколько важных нюансов. Прежде всего, вы всегда должны согласовывать идеи со своим преподавателем. Этот начальный шаг может предотвратить многие неприятности впоследствии. Преподаватель может помочь с подготовкой исследования, дать какие-то полезные советы. Кроме того, ваше учебное заведение может потребовать получения разрешения от экспертного совета организации.

Отдел образования Верхнебуреинского муниципального района

Тема: «Экзаменационный стресс.

Помощь в нейтрализации стрессовых состояний выпускников

в период подготовки и накануне ЕГЭ.»

исследовательская работа по психологии

Выполнили: Епифанова Алена, Журавлева Джамиля ученицы 11 класса, МБОУ СОШ №10

Научный руководитель:

Кривченко Елена Вячеславовна

Педагог-психолог МБОУ СОШ №10

Чегдомын 2013

Введение 3стр.

I. Экзаменационный стресс. Теоретические аспекты данной

проблемы. 5стр.

1.1 6стр.

1.2.Причины экзаменационного стресса 7стр. 1.3.Симптомы экзаменационного стресс 8стр.

1.4. Учащиеся группы риска, их краткие характеристики в ситуации экзаменационного стресса 10стр.

Вывод по 1 главе 12стр.

II. Эмпирическое изучение экзаменационного стресса среди

учащихся 11 классов и их родителей 13стр.

выводы по 2 главе 15стр.

III . «Спасательный круг для выпускника» - организация профилактических мероприятий. 16стр.

Заключение 18стр.

Список источников 19стр.

Приложения 20стр.

Введение.

Сегодня, как и сто лет назад выпускники учебных заведений: школ, техникумов, институтов сдают выпускные экзамены в той или иной форме. В России начиная с 2001 года в пилотных регионах, а с 2009 года повсеместно, основной формой сдачи экзаменов выпускников школы стал ЕГЭ. С начала эксперимента по сию пору не утихают споры о плюсах и минусах сдачи экзамена в такой форме. А пока ученые спорят, выпускники сдают экзамены.

И как сто лет назад, так и сегодня для большинства выпускников экзамены становятся не только проверкой знаний, но и показателем стойкости, умения справится с экзаменационным стрессом.

Эта тема актуальная для нас в первую очередь потому, что мы сами учимся в 11 классе, и в этом учебном году нам предстоит сдавать экзамены, от которых во многом зависит наше будущее.

Мысль о том, что ЕГЭ совсем скоро, порой приводит нас в замешательство, и кажется, что совсем ничего не знаешь, не помнишь, а самые простые задания оказываются непосильными.

«Что происходит?» - Обратились мы к психологу и услышали: - Экзаменационный стресс. Нам было предложено поработать по данной проблеме, что и стало началом нашей исследовательской работы.

«Кто предупрежден – тот вооружен» - гласит русская народная пословица

Вот мы и хотим узнать как можно больше об «экзаменационном стрессе, о

возможности его - «самопомощи» при подготовке и на экзамене.

Объект: выпускники, в процессе подготовке к экзаменам.

Предмет исследования:

Гипотеза: мы предполагаем, что многие учащихся 11 класса находятся в состоянии экзаменационного стресса.

Цель исследовательской работы : Узнать как можно больше, об экзаменационном стрессе; познакомиться с приемами совладания с экзаменационным стрессом при подготовке к ЕГЭ; Помочь одноклассникам в освоении таких приемов, создав информационный буклет «Спасательный круг» для выпускника.

задачи:

2.Провести анкетирование среди учащихся 11 классов школ района

3. Освоить программу Microsjft Pablisher

3. Создать буклет «Спасательный круг» для выпускника.

В данной работе мы применяли следующие методы: работа с литературными и интернет источниками, анкетирование, аналитико-синтетические методы, проектный метод, коммуникативные методы.

Впервые концепцию стресса сформулировал Ганс Селье (1907-1982).Он определил стресс как совокупность защитных реакций организма, вызываемых каким-либо стрессовым фактором. Стрессовый фактор (стрессор) - это любое воздействие на психику человек, которое вызывает стрессовый ответ. Существует множество потенциальных стрессоров: перемены в жизни, эмоциональный конфликт, страх, усталость, резкое изменение шумового фона, заболевание и т.д. стресс как ответ организма на стрессовый фактор включает сотни измеряемых изменений в организме (повышение кровяного давления, учащение пульса, замедление или остановка пищеварения, изменения характера дыхания, увеличение сахара в крови и т.д.). Такие изменения Селье назвал «общим адаптационным синдромом».Этот неспецифический синдром складывается из ряда функциональных и морфологических изменений, развертывающихся как единый процесс. Г.Селье выделил три стадии этого процесса

стадию мобилизации;

стадию истощения.

На первой стадии организм сталкивается с неким возмущающим фактором среды и старается приспособиться к нему.

На второй стадии происходит адаптация к новым условиям. Но если стрессор продолжает действовать длительное время, происходит истощение гормональных ресурсов (третья стадия) и срыв систем адаптации, в результате чего процесс принимает патологический характер и может завершиться болезнью или смертью человека.

Селье выделяет две формы адаптивного синдрома: стресс полезный - эустресс и вредоносный - дистресс.

Стресс может быть полезным, и в этом случае он «тонизирует» работу организма и способствует мобилизации защитных сил (включая иммунную систему). Для того чтобы стресс принял характер эустресса, необходимо наличие определенных условий.

В то же время при отсутствии этих условий или же при значительной силе негативного воздействия на организм первичный стресс переходит в его повреждающую форму - дистресс. Этому может способствовать ряд факторов как объективного, так и субъективного характера.

Приходится признать, что проблема стресса в последние годы становиться одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике. Сегодня ряд ученых в качестве одной из наиболее актуальных тенденций выделяют изучение стресса в молодежной среде.

Данные психологических служб по России в целом свидетельствуют о том, что наиболее часто за помощью обращаются лица от 15 до 23 лет. Основной круг типичных психологических проблем можно свести к следующему:

Широкий круг проблем связанных с межличностными, коммуникативными проблемами. Первое место- взаимоотношения полов, затем взаимоотношения с родителями, одноклассниками, преподавателями, ровесниками;

Проблемы внутриличностного характера.

1. Наиболее распространенными являются проблемы, связанные с какой – либо деятельностью, в основном учебной. Это проблемы неудовлетворенности учебной деятельностью, проблемы значительных учебных перегрузок, проблемы экзаменов.

Экзамены в ряду стрессовых ситуаций для молодежи занимают одну из верхних позиций первого десятка [ 5,6].

К началу XXI века ученым накоплен значительный экспериментальный материал, демонстрирующий так называемый стрессогенный «экзаменационный» эффект, выражающийся в стойком и значительном негативном влиянии ситуации экзамена на функциональное состояние физиологических систем организма и психики учащегося.

1. Особенности экзаменационного стресса

Общественная жизнь человека постоянно ставит его в ситуации «экзаменов» - тех или иных испытаний, где ему приходится доказывать свою социальную состоятельность, материальное благополучие, физическое самочувствие или уровень интеллекта.

Слово «экзамен» в переводе с латинского обозначает «испытание». А в юности опыт серьезных испытаний еще очень невелик, психологической закалки недостаточно. Поэтому экзамены зачастую приносят настоящие страдания.

В принципе, симптомы экзаменационного стресса мы можем видеть у школьников перед контрольной работой, у студентов во время сессии, у водителей, впервые сдающих на права, у хирурга, который осваивает новую операцию, у безработного, пришедшего на собеседование к потенциальному работодателю. Классический пример «экзаменационного стресса» можно обнаружить в периоды сессии в любом учебном заведении. Бессонные ночи, тревожные мысли, снижение аппетита, учащенный пульс и дрожь в конечностях - вот типичные проявления страха перед экзаменами. Проведенные в последние годы исследования показали, что страх перед экзаменами затрагивает все системы организма человека: нервную, сердечно -сосудистую, иммунную и др.

Озвучим следующие данные, полученные от физиологов: во время экзаменов 48% юношей и 60% девушек заметно теряют в весе. Замеры артериального давления перед экзаменами выявили у многих повышение артериального давления до 170-180мм рт.ст. а пульс доходил до 120-130 ударов в минуту. Недавние исследования ученых показали, что под влиянием этого страха у части учащихся происходит нарушения генетического аппарата, повышающие вероятность возникновения онкологических заболеваний

Статистика опроса показала, что 49% боятся получить плохую отметку, 21% -теряет сознание перед экзаменаторами, 11% просто не уверены в себе, 10% из-за физического состояния и только 8 % из-за низкого уровня знаний.

Некоторые зарубежные и отечественные исследователи, досконально изучавшие эту проблему, вообще пришли к выводу, что с психогигиенических позиций экзамены нежелательны и должны быть отменены. В то же время, существует и другая точка зрения, утверждающая, что экзамены стимулируют деятельность мозга и повышают познавательную активность.

Эверли Дж. и Розенфельд Р. установили, что боящиеся экзамена ученики могут заметно улучшить свои достижения и даже превзойти тех, кто экзаменов не боится. Только для этого, по мнению ученого, необходимо благожелательное отношение к ним со стороны экзаменаторов - нужно щадить самооценку учеников, меньше ругать их и больше хвалить. Только в этом случае экзамен может быть полезен.!

Интересно, что в то время как для одних людей проблемой является снизить уровень экзаменационного стресса, для других, наоборот, нужно «как следует разозлиться» или испугаться, чтобы в полной мере мобилизовать свои силы и успешно сдать экзамен. Для каждого человека нужен свой, оптимальный уровень волнения и страха, при котором он показывает наилучшие результаты. В первую очередь, это зависит от типа высшей нервной деятельности или темперамента: например, для меланхоликов, относящихся к слабому типу нервной системы, желательно снижать излишнее возбуждение, а вот для флегматика с сильным и инертным типом высшей нервной деятельности, чтобы лучше ответить, необходимо, наоборот, больше переживать и бояться экзамена .

Перечислим причины экзаменационного стресса. Они разнообразны: интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, также нарушения режима сна и отдыха.

Но главный фактор, провоцирующий возникновении экзаменационного стресса, – это отрицательные переживания.

Как отмечал П. В. Симонов, «отрицательные эмоции возникают в ситуациях прагматической неопределенности, дефицита информации, необходимой для организации действий». На важную роль фактора неопределенности в возникновении и развитии психических стрессовых реакций указывается как отечественными , так и зарубежными исследователями.

Интересно отметить, что все эти факторы в той или иной степени встречаются у выпускников при подготовке и сдаче ими экзаменов. Ожидание сначала самого экзамена, а потом и оценки вносит элемент неопределенности, способствующий развитию стрессовых реакций. Длительное ограничение движений, связанное с повторением большого количества материала, является формой частичной иммобилизации, а необходимость уложиться в жесткий лимит времени, отпущенный на подготовку к экзаменационному ответу, создает дополнительное напряжение. К этому надо добавить нарушение режима сна и бодрствования, особенно в ночь перед экзаменом, и нарушение привычных динамических стереотипов (образа жизни) в период сессии. С учетом всего вышеизложенного придется согласиться, что во время подготовки к экзаменам выпускникам приходится сталкиваться с широким диапазоном одномоментно действующих стрессогенных факторов, приводящих в итоге к развитию выраженного стресса .

В связи с введением единого государственного экзамена, в школе изменилась система подготовки выпускников к итоговой аттестации и возросла степень ответственности этого испытания, так как ЕГЭ решает две задачи: подведение итогов обучения школьника и претензия на поступление в определенный ВУЗ. Это, конечно, повышает его субъективную значимость, а соответственно, повышается уровень тревоги, что часто приводит к снижению работоспособности и внимания. Поэтому, готовы ли выпускники к экзаменам или нет, они все равно будут испытывать тревогу и беспокойство[ 5.17].

Таким образом, экзамены – это серьезное испытание на прочность всей нервной системы и проверка не только знаний выпускника, но и его психологической устойчивости.

1.3.Симптомы экзаменационного стресса

Рассмотрим типичные симптомы экзаменационного стресса, которые могут быть отнесены к одной из четырех групп:

Физиологические симптомы

усиление кожной сыпи;

головные боли;

• мышечное напряжение;

  учащенный пульс;

  перепады артериального давления.

Эмоциональные симптомы

• чувство общего недомогания;

  растерянность;

• неуверенность;

• депрессия;

  подавленность;

  раздражительность.

Когнитивные симптомы

неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих);

воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене (исключение из ВУЗа, лишение стипендии и т.п.);

кошмарные сновидения;

ухудшение памяти;

Поведенческие симптомы

избегание любых напоминаний об экзаменах;

вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах;

увеличение употребления кофеина и алкоголя;

за этими симптомами часто стоит серьезное напряжение, отказ от привычного режима, страх не сдать или сдать не так, как хочешь, повышение тревожности и, как следствие, ухудшение общего психологического и физиологического состояния[ 2.3].

Необходимо сказать, что в зависимости от индивидуальных особенностей: специфики мышления, памяти, внимания, темпа деятельности, личностных особенностей, учебной мотивации выделяются группы учащихся , которые с наибольшей вероятностью будут испытывать трудности при сдаче Единого государственного экзамена.

1. Группа учеников с «тревожные и неуверенные» дети (со «слабыми» нервами). Для них весь учебный процесс сопряжен с определенным эмоциональным напряжением. Любая учебная ситуация воспринимается как опасная, в первую очередь как оценочная. Самое трудная ситуация как отсутствие эмоционального контакта со взрослыми.

».

Но они могут испытывать затруднения при необходимости четко логически мыслить, структурировать. Трудно отвлечься от эмоционально-образной составляющей материала и сосредоточиться на фактах и теоретических построениях

Такие учащиеся отличаются высокой успеваемостью, ответственностью, организованностью. Исполнительностью. Возможной сложностью для них на экзамене может быть необходимость пропустить задание, если они не могут с ним справиться.

5.«Астеничные» дети

Их отличительная черта –высокая утомляемость, истощаемость. Они быстро устают, заметно снижается темп деятельности, резко увеличивается количество ошибок.

6.Гипертимные дети –быстрые, энергичные, не склонные к педантизму.

7. «Застревающие дети» Для них характерна низкая подвижность психических процессов. Они с трудом переключаются с одного задания на другое.Долго настраиваются основательны, чересчур медлительны. Практически никогда не укладываются в отведенное время.

Наверное, полностью экзаменационный стресс снять невозможно, ведь любая новая ситуация всегда вызывает волнение, но уменьшить его и улучшить контроль за своими эмоциями конечно можно.

Зная свои личностные особенности и особенности своего способа учебной деятельности можно разработать индивидуальную стратегию подготовки к сдачи единого государственного экзамена[ 5,51-54].

Вывод по 1 главе :

В первой части данной исследовательской работы мы рассмотрели проблему стресса, выяснили, что любой экзамен является стрессом, его причины, признаки, а также были определены группы учащиеся, которые, в силу индивидуальных психологических особенностей, вероятнее всего будут испытывать затруднения в процессе подготовки и сдачи Единого государственного экзамена.

Стресс - совокупность защитных реакций организма, вызываемых каким-либо стрессовым фактором.

Этот неспецифический синдром складывается из ряда функциональных и морфологических изменений, развертывающихся как единый процесс. Г. Селье выделил три стадии этого процесса:

cтадию мобилизации;

стадию сопротивления (адаптации);

стадию истощения.

Стресс может быть полезным, и в этом случае он «тонизирует» работу организма и способствует мобилизации защитных сил (включая иммунную систему).

В то же время при значительной силе негативного воздействия на организм первичный стресс переходит в его повреждающую форму - дистресс.

Проведенные в последние годы исследования показали, что страх перед экзаменами затрагивает все системы организма человека: нервную, сердечно-сосудистую, иммунную и др.

Для каждого человека нужен свой, оптимальный уровень волнения и страха, при котором он показывает наилучшие результаты. В первую очередь, это зависит от типа высшей нервной деятельности или темперамента.например, для меланхоликов, относящихся к слабому типу нервной системы, желательно снижать излишнее возбуждение, а вот для флегматика с сильным и инертным типом высшей нервной деятельности, чтобы лучше ответить, необходимо, наоборот, больше переживать и бояться экзамена.

Учащимся группы риска необходимо знать свои особенности и возможности для организации самопомощи.

Изучив теоретические подходы к проблеме экзаменационного стресса, мы решили узнать мнение учащихся 11 классов школ Верхнебуреинского района.

В исследовании приняли участие одиннадцатиклассники МБОУ СОШ №6, МКОУ СОШ №2,МКОУ СОШ №4 МБОУ СОШ №10. Всего в опросе приняли участие человека выпускников

На первом этапе, чтобы выяснить насколько были предложены вопросы анкеты «Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу» [ 5.87]. Смотри приложение 1.

На вопрос: № 1. Подвержены ли вы к стрессам?

Были получены следующие ответы:

10% считают, что они не подвержены стрессам,

80% -стрессам подвержены,

10% респондентов затрудняются ответить.

вопрос №2. Читал ли ты что-нибудь об экзаменационном стрессе?

60% читали об этом явлении;

40% не интересовались этой информацией

При этом 100% учащихся считают, что могут у себя отследить признаки наличия экзаменационного стресса.вопрос №3

На вопрос №4 На что влияет стресс ? учащиеся ответили следующим образом.

На память (не можешь вспомнить, даже то, что знал; труднее запоминать большой объем информации)

На работоспособность (быстро устают, постоянно хочется спать, трудно сосредоточиться,)

На эмоциональные реакции (спонтанные проявление агрессии, тревога, страх, иногда слезы, все надоело)

На поведении (бесцельная суета, сонливость и т.д.)

На внешность.

Вопрос «5 . Знаете ли вы способы нейтрализации стресса? 30% учащихся не знает таких способов, 70% владеют некоторыми способами регулирования стрессовых состояний.

При этом на 6 вопрос: Какие ощущения вы испытываете при мысли об ЕГЭ ?

10% -испытывают небольшие признаки волнения; 10%- затрудняются ответить; 80% испытывают страх, ужас.

большая часть выпускников имеет определённую информацию о стрессе и его признаках,

даже зная способы нейтрализации стрессовых состояний, большинство не применяет их, и испытывают сильные отрицательные эмоции при мысли об экзаменах.

Смотри приложение 2.

Вопрос: Знаете ли вы что-либо определенное о процедуре сдачи экзаменов в форме ЕГЭ?

80% родителей считают, что владеют такой информацией;

20% не в курсе.

98% выпускников ответили –да;

2. Какие «плюсы» и «минусы» вы видите в сдаче экзаменов в форме ЕГЭ? родители

Среди «плюсов» и выделили-70% поступление в институт без вступительных экзаменов, 30% -объективная проверка знаний.

Среди «минусов»-60% -стресс, боязнь не сдать, 40% сложно для ребенка.

Выпускники отвечая на этот вопрос,

среди «плюсов» называют40% не нужно сдавать вступительные экзамены», 40% также видит объективную проверку знаний и для 20%

тестовая форма сдачи экзамена предпочтительнее, чем какая-либо другая.

Среди «минусов»

40% считают, что такая форма очень сложна;

20% , что с каждым годом все усложняется, и изменяется
-40% считают, что такая форма вызывает стресс, боязнь не сдать.

№3 .В какой форме вы бы сами предпочитали сдавать выпускные экзамены?

На этот вопрос 20% родителей предпочли ЕГЭ, как наиболее экономичную форму, не требующую сдачи вступительных экзаменов в ВУЗы

80% - старую традиционную;

Учащиеся ответили на этот вопрос следующим образом:

35%- предпочли бы сдавать в традиционной форме

65% -отдают предпочтение все -же форме ЕГЭ.

Вывод:

Дальнейшие исследования относились уже к учащимся нашей школы им была предложен [ 5,89]., с целью диагностики степени выраженности экзаменационного стресса и подверженности ему.

в результате обработки полученных данных стало понятно, что 20 % из опрашиваемых, относятся к 1 группе эмоционально уравновешенных людей, способных справиться с проявлениями экзаменационного стресса.

50% переживают повышенный уровень стресса перед экзаменами.

У 30% учащихся высокие показатели стресса.

Выводы по главе II

Также, можно с большой долей вероятности утверждать, что у 60% родителей также повышенное чувство тревоги в связи с предстоящим экзаменом.

Глава 3. .

Чтобы предупредить возникновение у школьников и студентов экзаменационного стресса, следует, как можно лучше подготовить детей к экзаменам. Причем речь идет о подготовке не только предметной (знание материала по экзаменационной дисциплине), но и о психологической, позволяющей подростку не разнервничаться и не растеряться в самый ответственный момент. Под психологической готовностью к сдаче ЕГЭ подразумевается сформированность психологических свойств и социальных компетенций (психофизиологической, личностной технологической, мотивационной, самооценочной), без которых невозможна успешная сдача ЕГЭ.

Нами, совместно со школьным психологом была разработана программа профилактических занятий «Спасательный круг» для выпускника» [ 5,142-149].

Цель занятий : отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам (ЕГЭ), повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.

Задачи:

Актуализация индивидуальных психологических особенностей подготовки к ЕГЭ. Обучение выпускников способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения, повышение сопротивляемости стрессу;

Самодиагностика своих психологических особенностей, уровня тревожности и компетенции в подготовке к ЕГЭ. Обучение учащихся способам самоподготовки с учетом своих индивидуальных особенностей;

Обучение учащихся способам самомотивации и реагирования на негативные эмоции.

Используемые методы: дискуссии, мини-лекции, тренинговые упражнения, арт-терапия.

Оборудование и материалы: просторное помещение, стулья, доска или листы А4, фломастеры, пастель, ручки и тетради для записей учащимися информации, полученной в ходе мини-лекций.

Участники: все ученики класса.

Программа рассчитана на 7 занятий по 45 мин. Каждый из этих уроков включает в себя набор определенных психологических упражнений, при этом в зависимости от уровня класса их количество и длительность могут корректироваться.

Тематическое планирование программы занятий по подготовке учащихся 11-го класса к ЕГЭ с элементами психологического тренинга приведено в приложении 5.

Родителям также была предоставлена информация о порядке и процедуре проведения ЕГЭ

А мы решили подобрать различные способы, которые помогут овладеть собой в режиме «скорой помощи» при остром стрессовом состоянии. И создать в программе Microsoft Pablisher информационный буклет «Спасательный круг» для выпускника», для ознакомления с этими способами одноклассников.

Материалы буклета смотри в приложении

Ожидаемые результаты:

Заключение.

В результате изучения литературы по интересующей нас теме, проведенных исследований, мы пришли к выводу, что большинство-80% учащихся выпускных классах испытывают состояние экзаменационного стресса, которое характеризуется отрицательными изменениями как в физическом, физиологическом, так и психоэмоциональном плане, что подтверждает нашу гипотезу.

Для создания оптимального режима подготовки к экзаменам необходима подготовка выпускников не только по предмету, но и по овладению способами нейтрализации стрессового состояния, на что и направлена предложенная программа и информационный буклет.

Ожидаемые результаты: в результате занятий по программе Профилактики экзаменационных стрессов и познакомившись с материалами информационного буклета «Спасательный круг» для выпускника», одиннадцатиклассники научатся регулировать свое психоэмоциональное состояние, что позволит им успешно сдать выпускные экзамены.

Желаем всем ни пуха, ни пера!

Список литературы:

Апчел В.Я., Цыган В.Н. Стресс и стрессоустойчивость человека. – СПб.: Питер, 1999. – 86 с.

Самоукина Н.В. Стресс в работе педагогов. //Прикладная психология. – 1996. – №1.

Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Наука, 1979. – 292 с.

Психолого-педагогическое сопровождение ЕГЭ. профилактика экзаменационной тревожности: Сборник. / Составители: М.А. Павлова, О.С. Гришанова - Волгоград: Учитель, 2012.-201с.

Уколова М.А., Гаркави Л.Х., Квакмча Е.С. Место стресса в адаптационной деятельности организма // Стресс и его патогенетические механизмы. – Кишинев: Штиинца, 1973. – с. 39-11.

Чирков Ю.Г. Стресс без стресса. – М.: Ф и С, 1988. – 176 с.

Эмоциональный стресс / Под ред. Л. Леви. – СПб.: Питер, 2000. – 320 с.

Приложение 1
анкета «Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу»

1 Подвержены ли вы к стрессам?

5. Читал ли ты что-нибудь о стрессе?

6. Знаешь ли ты признаки стресса?(подростки)

7 . На что влияет стресс?

На память

На работоспособность

На отклонение в поведение с людьми

На эмоциональные реакции

На внешность

8. Знаете ли вы способы нейтрализации стресса?

9. Какие ощущения вы испытываете при мысли об ЕГЭ?

Приложение 2

Знаете ли вы что-либо определенное о процедуре сдачи экзаменов в форме ЕГЭ ?

2. Ккакие «плюсы» и «минусы» вы видите в сдаче экзаменов в форме ЕГЭ?

Родители:

Выпускники:

3.В какой форме вы бы сами предпочитали сдавать выпускные экзамены?

Родители:

Традиционная(80%)-так было раньше; проще; больше знаний.

ЕГЭ(20%)-так решило государство; было бы намного проще

Выпускники:

Традиционная(35%)-я думаю так будет легче, проще; лучше усваивается.

ЕГЭ(65%)-мне кажется так легче, удобно, проще.

Вывод: Анализируя полученные данные можно сделать выводы, что большинство выпускников предпочитают сдавать экзамены все же в форме ЕГЭ, хоть и опасаются, что материал тестов будет сложен.

Приложение 3

Цель : диагностика степени выраженности экзаменационного стресса и подверженности ему.

Инструкция : внимательно прочитайте предложенные вопросы, примерьте их к себе и укажите степень вашего согласия или несогласия: да или нет.

Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы получить хорошую оценку.

Больше всего на свете я боюсь получить "двойку".

Я готов на все, чтобы получить "пятерку".

Бывает, что я отказываюсь отвечать, хотя и готовил задание.

У меня бывает ощущение, что я все забыл.

Бывает, что и легкие предметы я не могу хорошо ответить.

Когда я настроился отвечать, меня злят разговоры и смех вокруг.

Мне трудно выступать перед классом.

Объявления оценок я всегда жду с волнением.

Я предпочел бы, чтобы на экзамене присутствовал знакомый преподаватель.

Накануне контрольных я всегда испытываю тревогу.

Перед экзаменами y меня бывает внутренняя дрожь.

Обработка . За каждый утвердительный ответ начисляется 1 балл. Сложите набранные баллы.

0 - 4: Вы спокойны, рассудительны, умеете управлять своими эмоциями. Вы готовы к любым испытаниям и уверены, что бы ни произошло, все будет хорошо. У вас все шансы удачно справиться с экзаменационными заданиями.

5 - 8: Вы от природы тревожны. И теперь, перед экзаменами, вы переживаете стресс.

9 - 12: Стресс очень сильный. Обратитесь за помощью к родителям. Не держите все в себе.

Приложение 4

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Курса занятий по психологической подготовке

учащихся 11-го класса к ЕГЭ с элементами психологического тренинга

	Тема занятий	Количество часов
	Актуализация проблем при подготовке к ЕГЭ (мини-упражнения). Как быть готовым к ЕГЭ?” -Навыки позитивной самомотивации и способы подготовки к ЕГЭ (арт-терапия, “мозговой штурм”)
	Развитие внимания
	Память и запоминание. Приемы работы с текстом
	Знакомство с приемами волевой мобилизации и совладания со своими чувствами
	Обучение приемам релаксации снятия напряжения

Приложение5(буклет)

Добрый день, мы, Епифанова Алена, и Журавлева Джамиля, ученицы МБОУ СОШ №10. Хотим представить вашему вниманию свою - исследовательскую работу по психологии на тему: Экзаменационный стресс. Помощь в нейтрализации стрессовых состояний выпускников в период подготовки и накануне ЕГЭ.

Подготовка к экзаменам и сами экзамены для выпускников – это стресс длиною в целый год.

Эта тема актуальная для нас в первую очередь потому, что мы сами учимся в 11 классе, и в этом учебном году нам предстоит сдавать выпускные экзамены, от которых во многом зависит наше будущее.

Мысль о том, что ЕГЭ совсем скоро, порой приводит нас в замешательство, и кажется, что совсем ничего не знаешь, а самые простые задания оказываются непосильными.

«Что происходит?» - Обратились мы к психологу и услышали: - Экзаменационный стресс. Нам было предложено поработать по данной проблеме, что и стало началом нашего исследовательской работы.

Объект: выпускники, в процессе подготовки к экзаменам.

Предмет исследования: психоэмоциональное состояние выпускников.

Гипотеза: мы предполагаем, что многие учащиеся 11 класса находятся в состоянии экзаменационного стресса.

Целью нашей работы является: Помочь выпускникам в освоении приемов совладания с экзаменационным стрессом,

Для достижения цели мы поставили перед собой следующие задачи:

1. Изучить материалы по данному вопросу.

2.Провести анкетирование среди учащихся 11 классов школ района;

3. Освоить программу Microsjft Pablisher, апробировать профилактическую программу.

4. Создать буклет «Спасательный круг» для выпускника».

Экзаменационный стресс. Теоретические аспекты изучения данной проблемы.

Автор концепции стресса Ганс Селье определил стресс как совокупность защитных реакций организма, вызываемых каким-либо стрессовым фактором. Стресс вызывает изменения в организме (повышение кровяного давления, учащение пульса, изменения характера дыхания, увеличение сахара в крови и т.д.).

Он выделил три стадии этого процесса. На первой стадии мобилизации; организм сталкивается с неким возмущающим фактором среды, мобилизуется и старается приспособиться к нему – это фаза полезного стресса- эустресса.

На второй стадии происходит адаптация к новым условиям.

Если стрессор продолжает действовать длительное время, происходит истощение гормональных ресурсов (третья стадия) и срыв систем адаптации, что может завершиться болезнью или смертью человека это повреждающая фаза стресса –дистресс.

Сегодня ряд ученых в качестве одной из наиболее актуальных тенденций выделяют изучение стресса в молодежной среде.

Экзамены в ряду стрессовых ситуаций для молодежи занимают одну из верхних позиций первого десятка.

1. Особенности экзаменационного стресса

Бессонные ночи, тревожные мысли, снижение аппетита, учащенный пульс и дрожь в конечностях - вот типичные проявления стресса перед экзаменам. исследования показали, что стресс перед экзаменами затрагивает все системы организма человека: нервную, сердечно - сосудистую, иммунную и др.

Вот некоторые цифры: во время экзаменов 48% юношей и 60% девушек заметно теряют в весе.

Показатели артериального давления перед экзаменами выявили повышение до 170-180мм рт.ст. а пульс доходил до 120-130 ударов в минуту.

Недавние исследования ученых показали, в этом состоянии могут происходить такие нарушения генетического аппарата, которые приводят к возникновения онкологических заболеваний.

Интересно, что в то время как для одних людей проблемой является снизить уровень экзаменационного стресса, для других, наоборот, нужно «как следует разозлиться» или испугаться, чтобы мобилизовать свои силы и успешно сдать экзамен.

То есть, каждому - нужен свой, оптимальный уровень волнения и страха, при котором он показывает наилучшие результаты. Это зависит от типа высшей нервной деятельности или темперамента: например, меланхоликам, желательно снижать излишнее возбуждение, а вот для флегматика чтобы лучше ответить, необходимо, наоборот, больше переживать и бояться экзамена.

1.2.Причины экзаменационного стресса.

К причинам экзаменационного стресса относятся:

интенсивная умственная деятельность,

нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками,

нарушения режима сна и отдыха.

Но главный фактор, – это отрицательные переживания.

В связи с введением единого государственного экзамена, возросла степень ответственности этого испытания, так как ЕГЭ решает две задачи: подведение итогов обучения и претензия на поступление в определенный ВУЗ.

Это, повышает его значимость, а соответственно, повышается уровень тревоги. Поэтому, готовы ли выпускники к экзаменам или нет, они все равно будут испытывать тревогу и беспокойство

Т.О. Экзамены – это серьезное испытание на прочность всей нервной системы и проверка не только знаний выпускника, но и его психологической устойчивости.

1.3.Симптомы экзаменационного стресса

Рассмотрим типичные симпт омы экзаменационного стресса,

1Физиологические симптомы

головные боли;

• мышечное напряжение;

  углубление и учащение дыхания;

перепады артериального давления

2Эмоциональные симптомы

чувство общего недомогания;

растерянность;

• неуверенность;

• депрессия;

  подавленность;

  раздражительность

3Когнитивные симптомы

чрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности с другими в невыгодном для себя свете;

воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене

ухудшение памяти;

снижение способности к концентрации внимания, рассеянность.

Поведенческие симптомы

стремление заниматься любым другим делом, лишь бы не готовиться к экзамену;

уменьшение эффективности в учебе в экзаменационный период;

ухудшение сна и ухудшение аппетита.

За этими симптомами часто стоит серьезное напряжение, отказ от привычного режима, страх не сдать, повышение тревожности и, как следствие, ухудшение общего психологического и физиологического состояния.

1.4. Учащиеся группы риска, их краткие характеристики в ситуации экзаменационного стресса.

Выделяют группы учащихся , которые по наблюдениям педагогов чаще всего испытывают трудности при сдаче Единого государственного экзамена.

1. Группа учеников «тревожные и неуверенные» (со «слабыми» нервами). Для них весь учебный процесс сопряжен с определенным эмоциональным напряжением. Любая учебная ситуация воспринимается как опасная, в первую очередь оценочная

2.Группа учеников с неразвитой способностью к самостоятельной учебной деятельности.

Обычно этих учащихся характеризуют как «невнимательных», «рассеянных». Общий уровень организации деятельности очень низкий.

3.«Правополушарные» дети у этих учащихся значительно повышена активность правого полушария . Часто испытывают затруднения при необходимости четко логически мыслить, структурировать.

4.«Перфекционисты и отличники»

Такие учащиеся отличаются высокой успеваемостью, ответственностью, организованностью. Возможной сложностью для них на экзамене может быть необходимость пропустить задание, если они не могут с ним справиться.

5.«Астеничные» дети

Их отличительная черта – высокая утомляемость, истощаемость. Они быстро устают, резко увеличивается количество ошибок

6. Гипертимные дети –быстрые, энергичные, не склонные к педантизму.

Высокий темп деятельности, задания выполняют быстро, но делают это

небрежно и не видят собственных ошибок.

7. «Застревающие дети»

для них характерна низкая подвижность психических процессов. Они с трудом переключаются с одного задания на другое. Практически никогда не укладываются в отведенное время.

Зная свои личностные особенности можно разработать индивидуальную стратегию борьбы с экзаменационным стрессом подготовки к сдачи единого государственного экзамена

II Эмпирическое изучение экзаменационного стресса среди учащихся 11 классов и их родителей.

Изучив теоретические подходы к проблеме экзаменационного стресса, мы решили провести исследования психоэмоционального состояния учащихся 11 классов и их родителей.

В исследовании приняли участие одиннадцатиклассники школ района. Всего в опросе приняли участие выпускников -52 человека и 34 человека их родители.

С целью выявления осведомленности учащихся в вопросе снижения тревоги в стрессовой ситуации были предложены вопросы анкеты «Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу».

Смотри приложение 1.

Проанализировав полученные результаты, нами был сделаны следующие выводы:

большая часть выпускников - имеет определённую информацию о стрессе и его признаках,

из 70%учащихся, знают некоторые способы нейтрализации стрессовых состояний, но большинство не применяет их, и испытывают сильные отрицательные эмоции при мысли об экзаменах.

Нам стало также любопытно, как оценивают экзамены в форме ЕГЭ учащиеся и их родители. Нами была составлена анкета. Смотри приложение 2. Посмотрите на слайды

Вывод: Анализируя полученные данные можно сделать выводы, что большинство выпускников предпочитают сдавать экзамены все же в форме ЕГЭ, хоть и опасаются, что материал тестов будет чересчур сложен.

Также был предложен Опросник подверженности экзаменационному стрессу , с целью диагностики степени выраженности экзаменационного стресса и подверженности ему.

Анализ результатов показал, что 20 % ребят, относятся к 1 группе эмоционально уравновешенных людей, способных справиться с проявлениями экзаменационного стресса.

50% имеют повышенный уровень. У 30% учащихся высокие показатели стресса.

Выводы по главе II . Обобщив полученные результаты мы сделали вывод, что большинство одиннадцатиклассников информированы о процедуре проведения экзамена, признают преимущества такой формы экзаменов как ЕГЭ, но при этом 80% наших выпускников находятся в состоянии экзаменационного стресса повышенной и высокой степени.

У 60% родителей также повышенное чувство тревоги в связи с предстоящим экзаменом.

Глава 3. «Спасательный круг для выпускника» - организация профилактических мероприятий .

Чтобы предупредить возникновение экзаменационного стресса, необходима подготовка выпускников, не только по предмету (знание материала по экзаменационной дисциплине), но и психологическая. Она позволит не разнервничаться и не растеряться в самый ответственный момент.

Поэтому учащимся нашего класса была предложена программа профилактических занятий: «Спасательный круг» для выпускника»

Цель занятий: отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам (ЕГЭ), повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.

Тематическое планирование программы занятий по подготовке учащихся 11-го класса к ЕГЭ с элементами психологического тренинга приведено в приложении 5.

Мы также решили Создать в программе Microsoft Pablisher информационный буклет, для того чтоб помочь одноклассникам в ситуации острого стресса.

Материалы буклета смотри в приложении 6 (хотим представить вашему вниманию наш буклет).

Выступление (учащихся 7 класса с текстом буклета)

Заключение.

В результате проведенных исследований, мы пришли к выводу, что большинство-80% учащихся выпускных классах испытывают состояние экзаменационного стресса, что отрицательно влияет как на физическое, так и психологическое состояние, что подтверждает нашу гипотезу.

А значит, необходима работа по обучению выпускников способам нейтрализации стрессового состояния, на что и направлена предложенная программа и информационный буклет

Ожидаемые результаты: в результате занятий по программе Профилактики экзаменационных стрессов и познакомившись с материалами нашего информационного буклета, одиннадцатиклассники научатся регулировать свое психоэмоциональное состояние, что позволит им успешно сдать выпускные экзамены.

Надеемся, что наша работа будет полезна как выпускникам этого года, так и тем, кто будет сдавать экзамены в скором будущем.

Желаем всем ни пуха, ни пера!

Цели работы

: Изучение особенности воздействия цвета на работоспособность и поведение учащихся.

Задачи исследования:

1.Изучить теоретическую основу вопроса.
2.Изучить приоритетный цвет у людей разного возраста (2, 9 классов и учителей начальных классов).
3.Изучить влияние красного цвета на психику человека.
4.Разработать рекомендации по использованию цветовой гаммы в ученических кабинетах.

исследования: наблюдение, изучение литературы, анализ различных источников, синтез, эксперимент, анкетирование.

Объект исследования:

цветовая гамма.

Предмет исследования:

Влияние цвета на поведение учащихся, влияние возрастных особенностей на предпочтение определённого цвета.

Гипотезы исследования: каждый возрастной уровень имеет предпочтение определённого цвета, цвет оказывает влияние на поведении детей.

2.ВВЕДЕНИЕ.

Каждый человек рождается с внутренним ощущением цвета, и на протяжении всей жизни имеет эмоциональную реакцию на тот или иной цвет, поэтому мы все знаем, что нам нравиться и что – нет. Выбор цвета – это только вопрос использования этой реакции, назовём её вашим собственным ощущением стиля, допуская, что она столь же правомерна, сколь и вкус любого человека. Верите вы или нет, но цвет вашей одежды может помочь получить повышение по службе, убедить в споре, вызвать друзей на откровенный разговор? Цвета одежды могут придавать нам уверенность, силу или наоборот, создавать чувство неловкости. Это относится не только к области одежды, но также к убранству вашего дома, рекламе. Цвета в доме поощряют или препятствуют семейной беседе и даже могут вызвать бессонницу. Цвета упаковки неназойливо сообщат, что внутри находится полезный, дорогой или хрупкий предмет. Задайтесь вопросом, почему гости скучали до зевоты на вашей вечеринке? Может быть, дело не в компании, а в том, что стены вашей гостиной выкрашены в цвет лаванды, то есть в цвет, который приглашает подремать и “отключиться”. Поскольку цвет подсознательно влияет на поведение людей, есть смысл разобраться, как и почему возникают те или иные реакции на цвет? В проекте я постараюсь подробно объяснить наши физические реакций на цвет с одновременным изложением типичных психологических ассоциаций. Также приведу советы, как наилучшим образом использовать эту информацию в художественных, деловых и бытовых ситуациях.

3. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.

1.Символика цвета. С тех незапамятных времен, когда человек обрел способность восприятия красоты окружающего мира, внимание его приковали к себе волшебство цвета.

Красный. Люди с древности проявляли особое пристрастие к красному цвету. Во многих языках одно и то же слово обозначает красный цвет и вообще все красивое, прекрасное. У полинезийцев слово "красный" является синонимом слова "возлюбленный". В Китае об искреннем, откровенном человеке говорят "красное сердце", тогда как сердце дурного, коварного человека черно. Красный цвет, прежде всего, ассоциируется с кровью и огнем. Его символические значения очень многообразны и противоречивы. Красное символизирует радость, красоту, любовь и полноту жизни, а с другой стороны – вражду, месть, войну, связывается с агрессивностью и плотскими желаниями. Красный является основным геральдическим цветом. На знаменах он символизирует бунт, революцию, борьбу, независимость. Интересно, что у многих племен Африки, Америки и Австралии воины, готовясь к схватке, раскрашивали тело и лицо в красный цвет. Карфагенцы и спартанцы носили во время войны красную одежду. Красному цвету приписывались также целительные свойства, способность противостоять сглазу и колдовству, от нечистой силы и дурного глаза помогают красные нити, ткани, кораллы, цветы и растения. Китайцы привязывали что-нибудь красное детям к кисти руки, приучая их смотреть на этот цвет как на лучшее предохранительное средство от злых духов. Во многих странах женщины обвязывают кисти рук красной ниткой, чтобы они не болели, и никто не сглазил. Красное обозначает также власть, величие. В Византии только императрица имела право носить красные сапожки. Император подписывался пурпурными чернилами, восседал на пурпурном троне. У многих народов красный цвет символизирует юг, пламя и жару. Белый цвет символизирует чистоту, незапятнанность, невинность, добродетель, радость. Он ассоциируется с дневным светом и небесными светилами, а также с производящей силой, которая воплощена в молоке и яйце. С белизной связано представление о общепринятом, законном, истинном. В христианской традиции белое обозначает родство с божественным светом. В белом изображаются ангелы, святые и праведники. Византийские писатели говорили о белизне истины. У некоторых народов белую одежду носили цари и жрецы, что символизировало торжественность и величие. В литовском языке "белые люди" – это честные люди, в венгерском "белый народ" – женщины. На Руси "белый" обозначало, вольный, благородный, праведный: "белая Русь", "белый царь", "белые крестьяне" свободные от всех податей, "белая земля" – церковная земля, "белый свет". Этот свет противостоит загробному миру, как белый день черной ночи. Однако белый цвет может получать и противоположное значение. Славяне одевали своих мертвецов в белую одежду и покрывали белым саваном. У некоторых племен Африки и Австралии принято раскрашивать тело белой краской после кончины кого-нибудь из близких. В Китае и некоторых других странах Азии и Африки белый является цветом траура. В старину белый траур использовался и у славян. Древние греки на ночь всегда надевали белое белье, чтобы увидеть хорошие сны. В Индии, Китае и Японии белый цвет символизирует смерть, поскольку отождествляется с ангелами и небесами. В белой одежде являлись людям призраки и привидения. "Белым человеком" называли на Брянщине домового. Черный цвет символизирует несчастье, горе, траур, гибель всего, что движется и дышит. Черное ассоциируется с мраком и землей и является подлинной эмблемой всего скрытого, тайного и неизвестного. У многих народов чернота связывается с ночью, а ночь – со злом и колдовством. Ночью человеческая жизнь подвергается наибольшей опасности.

В древней Мексике при ритуальном жертвоприношении человека лица и руки жрецов были окрашены в черный цвет. Черные глаза и поныне считаются опасными, завистливыми. В черное одеты зловещие персонажи, появление которых предвещает смерть. По предположению английского этнолога В. Тэрнера, черный цвет, часто обозначающий смерть, обморок, сон или тьму, связывается с бессознательным состоянием, с опытом помрачения, затемнения сознания. У арабов выражение "чернота глаз" означает возлюбленную, " чернота сердца" – любовь. Таким образом, черное может иметь и благоприятное значение. Оно воспринимается так, например, в засушливых районах Африки, где мало воды и черные тучи сулят плодородие и изобилие. Духам хранителям, посылающим дождь, приносят в жертву черных быков, коз или птиц, а жрецы при этом тоже облачаются в черное. Желтый цвет производит на зрителя теплое и приятное впечатление. Желтая поверхность как бы испускает из себя свет и почти осязаемо приближается к зрителю. С другой стороны, желтый беспокоит, возбуждает воображение и, в конечном счете, действует подавляюще на психику. Особенно неприятное впечатление производит грязно-желтая поверхность. Желтый – цвет золота, которое с древности воспринималось как застывший солнечный свет. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев и увядших листьев, “о также и цвет болезни, смерти, потустороннего мира. У многих народов женщины отдавали предпочтение желтой одежде. Нередко желтый цвет служил также отличительным признаком знатных особ высших сословий. Например, монгольские ламы носят желтую одежду с красным поясом. С другой стороны, у некоторых народов Азии желтый цвет является цветом траура, скорби, печали. Согласно текстам сербских заговоров, болезни уносятся желтым человеком, желтой собакой или желтым петухом. В Европе желтый или желто-черный флаг обозначал карантин, а желтый крест – чуму. У нас желтый считается цветом ревности, измены, а на Тибете ревность называли буквально "желтый глаз". Вспомним также "желтую прессу" и "желтый дом". Синий – это цвет неба и моря. Он совмещает в себе какое-то противоречие возбуждения и покоя, вызывает ощущение холода и напоминает о тени. Синяя поверхность кажется удаляющейся от человека, увлекает взгляд в глубину. У многих народов синий цвет символизировал небо и вечность. В христианской культуре он ассоциируется с непостижимыми тайнами, с вечной божественной истиной. Для романтиков синий цвет мечты и тоски по неземному идеалу. Синий может также символизировать доброту, верность, постоянство, расположение, а в языке геральдики обозначает целомудрие, честность, добрую славу и верность. "Голубая кровь" говорит о благородном происхождении. Он считался траурным в древнем Египте и у некоторых народов Америки, французы называют ужас "синим страхом" (вспомним сказку о "Синей бороде"). У славянских народов синий служил символом печали, горя, ассоциировался с бесовским миром. Зеленый. Зеленый – цвет травы и листьев. У многих народов символизировал юность, надежду и веселье, хотя порой и незрелость, недостаточное совершенство. Зеленый цвет предельно материален и действует успокаивающе, но может производить и угнетающее впечатление (не случайно тоску называют "зеленой", а сам человек от злости "зеленеет").

2.Психология цвета.Поскольку цвет подсознательно влияет на поведение людей, есть смысл разобраться, как и почему возникают те или иные реакции на цвет. Далее следует подробное объяснение наших физических реакций на каждый цвет с одновременным изложением типичных психологических ассоциаций. Также приводятся советы, как наилучшим образом использовать эту информацию в художественных, деловых и бытовых ситуациях.Красный цвет говорит об опасности, возбуждении, страсти, силе, агрессии и успехе. Это не только эмоциональная, но и физиологическая реакция. Красный цвет вызывает шок, он целиком захватывает внимание и требует усилий для восприятия. Сосредоточение на красном цвете приводит к повышению пульса и кровяного давления. Никогда не задумывались, почему многие рестораны быстрого питания выкрашены в красный? Этот цвет активирует слюнные железы, что приводит к появлению чувства голода и утомляет глаза, заставляя нас, есть больше, а затем быстрее покидать помещение. Благодаря своему мощному воздействию на вашу нервную систему красный может сделать вас непоседливым и неустанным. Хозяева казино заметили, что при красном цвете люди делают больше ставок и играют рисковее, и поэтому его используют в секторах, где играют по-крупному. Красный побуждает людей к быстрым решениям. Красный цвет также наполняет энергией и храбростью, дает ощущение силы, благодаря которой можно выполнить намеченное. Вот почему политики часто носят красные галстуки, особенно перед президентскими выборами. Красный вызывает сильные эмоции, и страсть в том числе. Но в домашнем декоре на красный цвет накладываются ограничения: используйте его только в тех комнатах, в которых вы собираетесь работать или проводить время в беседах, - в гостиных (если вы используете красный цвет для обеденной комнаты, будьте готовы к тому, что гости будут съедать в два раза больше). Красный цвет предпочтительней для проходных помещений, где вам не нужно проводить много времени - в холлах и коридорах. В детской он может привести к бессоннице. Красный захватывает внимание и выдвигает окрашенные в него объекты на передний план. Красный - первый цвет, который вы потеряете из виду в сумерках; он не различим на больших расстояниях. Желтый. Психологи утверждают, что желтый цвет - самый счастливый цвет спектра, он внушает оптимизм и радость. Ассоциация с солнцем наделяет желтый особой аурой, обозначает мудрость, интеллект, воображение, склонность к спонтанности. Желтый цвет мгновенно регистрируется мозгом, стимулируя его работу и нервную систему. Высокая степень видимости желтого цвета способствует быстрому, четкому мышлению. Желтый "оживляет" другие цвета, превращая горячие гаммы в ослепительные и возвращая прохладные цвета к жизни. Вот почему этот цвет является фаворитом в домашнем интерьере, наполняя любую комнату теплом и светом. Наиболее частое применение желтый находит на кухне и в столовой - он способствует повышению аппетита. В малых дозах желтый цвет способствует созданию счастливой атмосферы к дружеским беседам, однако продолжительное соседство с ярко-лимонным цветом может вызвать мозговое перевозбуждение и беспокойство. Желтый цвет - самый счастливый цвет, он олицетворяет тепло, оптимизм и радость. Желтый активно выступает в пространство, и поэтому считается самым заметным цветом; его предпочитают для дорожных знаков и различного рода упаковок. Желтый цвет стимулирует ясное мышление. Желтый цвет активизирует другие цвета, делая горячие гаммы сияющими и оживляя прохладные цвета. Обилие желтого может утомить. Его приглушенные тона располагают к общению, а золотистые связаны с представлением о богатстве.

Зеленый. Этот цвет связан с представлениями о жизни и росте, считается расслабляющим, обладает целительными свойствами, способностью успокаивать и освежать.Чем больше приглушен зеленый цвет, тем выше его успокаивающие свойства. Это одна из причин, почему стены больниц красят в цвета морской пены. Насыщенно-зеленый - это цвет взрослых деревьев, высоких и устойчивых. Этот цвет часто встречается в офисах адвокатов и финансистов. И вообще, это же цвет денег! Оливковый цвет ассоциируется с властью, он используется военными, тогда как цвет зеленой травы вызывает представление о новой жизни и росте, символизирует плодородие. Оттенки зеленого могут гармонично использоваться в домашнем декоре. Ярко-зеленый принесет в дом ощущение пульса природной, естественной, жизни и "откроет" интерьер в окружающий дом парк. Зеленые гаммы освежающие, что делает их незаменимыми на кухнях. Бледно-зеленый цвет вызывает ощущение приятного ясного чувства, он идеален в укромных уголках дома - в ванных и спальнях. В зеленом цвете сочетаются смиренность, утонченность и ощущение антисептической чистоты, поэтому его используют в убранстве курортов. Оттенки зеленого дают ощущение чистоты и свежести, они особенно популярны на коробках для косметики. И вообще товары в зеленой упаковке воспринимаются как экологически чистые. Бледно-зеленый - успокаивающий и расслабляющий цвет. Он способствует улучшению зрения. Темно-зеленые цвета ассоциируются со стабильностью и ростом. Во всем мире зеленый цвет является символом безопасности. Поэтому принят для обозначения начала движения в светофорах. Люди, предпочитающие зеленый цвет, надежный и великодушный. Голубой, синий. Если голубой ваш любимый цвет, то вы из хорошей компании. Голубой - наиболее любимый из всех цветов. Действительно, если упорно смотреть на голубой цвет, то это приводит к снижению частоты пульса и дыхания и на какое-то время снижает кровяное давление. До изобретения холодильников, когда продукты хранили на кухнях и в кладовых, эти помещения красили в цвет кобальта для отпугивания насекомых, которые, как замечено, избегают голубого. Голубой цвет на кухнях популярен и в наше время. Во время предвыборной кампании политики, желая внушить доверие, часто надевают костюмы синего цвета. Ярко-голубые цвета идеальны для нарядов, которые вы можете надеть на вечеринку или светский прием, в этом случае вам достанутся все последние сплетни, потому что с вами будут более откровенны, нежели с другими. Темно-голубые тона соотносятся с высоким социальным статусом, стабильностью и достоинством. В домашнем декоре темно-синие тона придадут комнатному пространству царственный вид и создадут серьезную атмосферу, тогда как более светлые и яркие голубые тома придадут ей очарование. Замечено, что голубой цвет ассоциируется со сладким вкусом, вот поэтому его часто используют на упаковках сахара и других сладостей. Люди работают более продуктивно в помещениях голубого цвета, и исследования подтвердили, что штангисты поднимают веса больше, если делают упражнения в спортзалах, которые выкрашены в голубые тона. Почти все наши ассоциации с голубым имеют положительный характер, что подтверждает его ободряющий и умиротворяющий характер. Голубой может раздвигать пространство, и кажется, что время в его присутствии течет медленнее. Белый цвет ассоциируется с чистотой, невинностью, добродетельностью и верностью. Неудивительно, что он популярен на свадьбах. До появления стиральных машин только состоятельные люди могли себе позволить одежду белого цвета. Подразумевалось, что человек в одежде белого цвета имеет высокое социальное положение - ему не приходится заниматься грязным ручным трудом. Белый цвет символизирует истину и справедливость. С детства мы знаем, что "рыцарь в белом" всегда придет на помощь. В старых добрых вестернах хорошие парни всегда носили белые шляпы, а плохие - черные. Медицинские приборы чаще всего имеют белый цвет, так, видимо, акцентируется стерильность и чистота, присущая учреждениям здравоохранения. На ум приходят белые халаты персонала, белые бинты и вата. Хотя белый относится к нейтральным цветам, он считается холодным, так как ассоциируется со снегами и льдами. Белый часто используют для выражения стерильности и безопасности. В международном праве флаг белого цвета считается призывом к перемирию. Белый используют на упаковках молочных продуктов и рафинадов. Черный - наиболее авторитарный и подавляющий цвет спектра. Он ассоциируется со смертью и тьмой, создает тревожное ощущение неизвестности. Люди опасаются, что мир может исчезнуть в черной дыре, а если уж черный кот перейдет дорогу, то жди беды. Порождаемое черным цветом впечатление наделено большой силой. Охранники, телохранители предпочитают форму черного цвета. Дорогие лимузины обычно черного цвета, это призвано внушить, что находящиеся в машине - важные персоны. Недавний статистический анализ игр в американском футболе выявил интересную закономерность: судьи чаще наказывают команду, выступающую в форме черного цвета, поскольку ее игроки кажутся судьям более агрессивными. Если на пригласительных, на прием указано "черный галстук", то этим подчеркивается важность мероприятия и передается информация, что костюм должен быть строгим, поскольку встреча будет носить официальный характер. Черный цвет авторитарен и в больших дозах может произвести впечатление агрессивности. Черный цвет считается консервативным и внушающим уважение. Людям кажется, что фигуры черного цвета весят больше, чем такие же фигуры белого цвета.

4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ ЭТАП.

1. Тестирование. Я решил проверить свою первую гипотезу, что каждый возрастной уровень имеет предпочтение определённого цвета. Для этого было проведено тестирование среди 2,9х классов и учителей начальной школы. Вопрос: какой цвет вам нравится?

	2 классы	9 классы	Педагоги
синий, голубой
коричневый

Учащиеся вторых классов предпочитают красные и сине– голубые цвета.

Красный выражает жизненную силу, активность, означает всевозможные склонности и устремления получать результаты и добиваться успеха, импульсивность, волю к победе. Синий означает полное спокойствие, довольство, умиротворенность. Он олицетворяет собой узы, которыми человек связывает себя с окружающими; объединение, чувство общности. Красный -синий – гармония и активность в сотрудничестве, эмоциональная удовлетворенность, сотрудничество и взаимопонимание на благо созидания.

Учащиеся девятых классов предпочитают красные и чёрные цвета.

Красный цвет олицетворяет могущество, он всегда добивается того, чего хочет. Он всегда в движении, всегда источник энергии. Он символизирует страсть, возбуждает страстность, т.е. страстно любит, страстно ненавидит и страстно верит. Ему свойственна максимальность в чувствах. Черный всегда скрывает в себе все, что несет; он “загадочен”. Он связан с любопытством, он притягивает к себе, пугает. Черный цвет всегда бросает вызов, чтобы человек попытался освободить свою сущность, то есть человек должен пройти через черное, чтобы познать, как много в нем белого.Красный -черный – драматизация, импульсивные чрезмерные желания.

Педагоги начальной школы предпочитают сине– голубые цвета. Люди, предпочитающие синий цвет , стараются все привести в порядок, систематизировать. Они всегда имеют собственную точку зрения; преданы тому, что делают. Синий цвет – это постоянство, упорство, настойчивость, преданность, самоотверженность, серьезность, строгость.

Вывод: моя первая гипотеза, что каждый возрастной уровень имеет предпочтение определённого цвета, оказалась верна и характеристика цвета это подтверждает.

2. Эксперимент.

Я решил проверить свою вторую гипотезу, оказывает ли цвет влияние на поведении детей? Каждый из цветов несет свою эмоциональную нагрузку, которую необходимо учитывать при стимулировании трудовой деятельности. Для этого мы, 16 января, устроили “красный день”, т.е. дети надели красную одежду, весь класс завешали красной тканью и бумагой. Весь учебный день провели в этом кабинете.

С одной стороны красный цвет повысил общую работоспособность и активность на уроках, он целиком захватил внимание детей. Детям медлительным, вялым красный цвет дал бодрость и уверенность в себе. С другой стороны сосредоточение на красном цвете привело к повышению пульса (10 человек). У 4 детей к концу уроков появилась головная боль. У многих учащихся покраснели глаза. Ученики с повышенной активностью крутились, лазили под партами, кричали с места, просились выйти. Что интересно, многим детям стало жарко. Показалось, что в красной комнате стало на 3-4 градуса теплее, чем в обычном классе (хотя температура осталась прежняя). Вывод: моя вторая гипотеза, что цвет оказывает влияние на поведении детей, оказалась верна и характеристика цвета это подтверждает. 3. Цветовое оформление класса. Так каким же цветам рекомендуется отдавать предпочтение при оформлении класса ? При выборе цвета интерьера существует лишь одно правило: подбирая гамму для нового дизайна своей комнаты, помните, что цвет должен давать энергию, которой вам не хватает. Лучше использовать желтые тона, но в небольших количествах. Большие дозы желтого порождают излишнюю алчность, а небольшие - стимулируют мозговую деятельность и повышают эффективность умственного труда. Умеренные дозы желтого способствуют успеху переговоров, поскольку стимулируют стремление к поиску компромиссов. Коричнево – желтый (медовый ) объединяется легкость желтого и тяжесть коричневого . Потребность в счастливом и полном, наслаждение положением. Желто – коричневый цвет трудолюбия и строгости. Кремовый оказывает мягкое воздействие, расширяет пространство, облегчает восприятие действительности, дает уверенность, что все будет в порядке. Желтый -коричневый – неограниченная свобода, существование безо всяких проблем и обязанностей, полная внутренняя безопасность. Вывод: цветовое оформление класса подобрано, верно, и характеристика цвета это подтверждает.

5. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.

Как известно, цвета обладают психологическим действием. Можно, конечно, этого и не учитывать, но недолго и впросак попасть. Психология цвета конкретна и действует независимо от моды на всех людей одинаково. Поэтому, создавая свой образ на фотографии, свой личный имидж или интерьер, постарайтесь, чтобы цвет соответствовал тому настроению, который необходим при создании образа. В настоящее время учеными делаются активные попытки использовать влияние цвета на психофизиологию человека в коммерческих и бытовых целях. При этом, как уже отмечалось, каждый человек воспринимает цвет по-своему. Поэтому декораторы и дизайнеры, конструируя интерьер помещений, всегда должны учитывать социально-демографические особенности - пол, возраст, профессию и т.д. Однако имеются и некоторые общие характеристики воздействия цветов на человека. Преобладание какого-либо цвета (или сочетания цветов) в оформлении помещения создает определенную эмоционально-деловую среду. Немногие бизнесмены знают, что цветовая гамма интерьера воздействует на подсознание человека. Причем не только на работоспособность сотрудников, но и на результаты деловых переговоров.

1. Изучение соответствующей литературы показало, что каждый цвет имеет свою символику и свои психологические особенности. Зелёный – цвет надежды, естественности и свежести. Зелёный цвет успокаивает, а его обилие может вызывать депрессию, "тоску зелёную". Белый – цвет невинности и чистоты. Люди, которых притягивает белый цвет, постоянно находятся в поисках самих себя и стремятся к совершенству. Чёрный – цвет тайны, печали, зла и смерти. Одеваться в чёрное предпочитают творческие личности, философы жизни. Жёлтый цвет возбуждает и создаёт хорошее настроение. Люди, которых привлекает жёлтый цвет, открыты для всего нового. Они обладают хорошими аналитическими способностями и острым умом.Синий успокаивает, охлаждает, расслабляет и умиротворяет. Любовь к синему цвету говорит о совестливости и честности. Красный – цвет жизни, радости, силы и здоровья. Люди, предпочитающие красный – импульсивны, энергичны – это истинные любители дискуссий и споров.

2. В зависимости от возраста каждый человек отдаёт предпочтение определённому цвету:

2 классы – красный, синий, что говорит об активности этого возраста и желании добиться успеха. 9 классы – красный, чёрный, что говорит о драматичности и импульсивности этого возраста. Взрослые люди – синий цвет, что говорит о наличии своей точки зрения на всё, что их окружает, добросовестности и строгости.

3. Эксперимент, проведённый в классе, показал, что цвет действительно влияет на поведение, самочувствие и работоспособность учащихся класса. Работоспособность и активность повысилась. Появилась головная боль. Показалось, что стало жарко.