वास्तव में वजन कैसे कम करें: सर्गेई कुटोवॉय की अविश्वसनीय कहानी। सर्गेई कुटोवोई अनुकरण के योग्य एक विकलांग व्यक्ति है सर्गेई कुटोवोय ने संपर्क में अपना पैर खो दिया

कुछ त्वरित तथ्य:
हाल ही में, एनटीवी ने "अंतहीन अवसर" कार्यक्रम प्रसारित किया, जिसमें सर्गेई कुटोवॉय ने भाग लिया।
सर्गेई के पास पावेल वोया के साथ एक क्लिप है (नीचे देखें)।

13 अप्रैल, 2013 को, भावी 11 वर्षीय स्नातक, 17 वर्षीय सर्गेई कुटोवॉय, बहुत अच्छे मूड में घर जा रहा था। लंबे समय से वह अपने सहपाठी को खुश करने के लिए ग्रेजुएशन से पहले अपना वजन कम करना चाहता था - प्रोटीन आहार पर 7 महीने में उसने 148 से 108 किलोग्राम वजन कम किया - और वह सफल हुआ!

वैसे: प्रोटीन आहार बहुत खतरनाक है - इसकी वजह से सर्गेई की किडनी में पथरी हो गई।

पैदल यात्री क्रॉसिंग के पास पहुंचते ही, उसे पूरी गति से एक कार ने टक्कर मार दी। उस आदमी को सड़क पर 15 मीटर तक घसीटने के बाद, कार एक खंभे से टकरा गई और हमारे हीरो का पैर कार की बॉडी और खंभे के बीच में फंस गया। फिर 2 महीने की कोमा और एक लंबा पुनर्वास। ड्राइवर को दोषी पाया गया, 1.5 साल की परिवीक्षा की सजा सुनाई गई और 1,500,000 रूबल का मुआवजा देने का आदेश दिया गया। लेकिन दुर्घटना के अपराधी, जिसमें सर्गेई कुटोवॉय ने अपना पैर खो दिया, को दंडित करने का समय नहीं मिला - फैसला पारित होने के लगभग तुरंत बाद, कैंसर से उनकी मृत्यु हो गई।

कोमा से बाहर आने के बाद सर्गेई का वजन फिर से 120 किलोग्राम बढ़ गया और उन्हें जटिलताएं होने लगीं। जिम जाने का कोई अवसर नहीं था और प्रियजनों की मदद, उचित पोषण और सरल व्यायाम और सिमुलेटर के बिना, उन्होंने 70 किलोग्राम तक वजन कम किया। इसमें 1.5 साल लग गये.

6 महीने बाद, एक और दुर्भाग्य आया: आपने सोचा "सेगा कुटोवॉय, आपके पैर को क्या हुआ?", लेकिन इस बार सर्गेई ने अपने कंधे के स्नायुबंधन को फाड़ दिया और अवसाद में चला गया। 4 महीने तक वह सिर्फ कंप्यूटर चलाता रहा और खूब खाता रहा। जब उन्होंने तराजू पर कदम रखा तो अवसाद दूर हो गया और पाया कि वजन 95 किलोग्राम से अधिक था। लेकिन शरीर, छूट के बाद कमजोर हो गया, वसा को "फेंकना" आसान नहीं था, और कुटोवॉय अगले 2 वर्षों तक "अपूर्ण शरीर" में रहे।

22 मार्च, 2018 को, शेरोज़ा को "स्नातक स्तर तक वजन कम करने" का अपना पुराना सपना याद आया, लेकिन इस बार कार्य अलग तरीके से निर्धारित किया गया था - अपनी प्रेमिका के स्नातक होने तक वजन कम करना और कृत्रिम अंग लगाना। उस समय उनका वजन 93 किलोग्राम था। जुलाई 2018 की शुरुआत में, उन्होंने अपनी योजनाओं का हिस्सा = 79 किलोग्राम और एक एथलेटिक शरीर हासिल किया! अब सर्गेई कुटोवॉय के VKontakte पर 9,800 दोस्त, इंस्टाग्राम पर 392,000 फॉलोअर्स हैं और डायरेक्ट में सहयोग की पेशकश है।

सर्गेई कुटोवॉय और उनकी लड़कियाँ

सर्गेई कुटोवॉय पोलीना मुखचेवा की पहली लड़की दुर्घटना के कुछ समय बाद दिखाई दी। यह ज्ञात है कि वह उसे प्यार से पाशा बुलाता था, इस तथ्य के कारण भी कि लड़की को सेगा कुटोवा के पैर की परवाह नहीं थी या उसके बिना। लंबी सैर के बाद उसने बहादुरी से 23 किलोग्राम के घुमक्कड़ को सीढ़ियों तक खींच लिया।

कोई नहीं जानता कि सर्गेई कुटोवॉय और पोलीना मुखाचेवा का ब्रेकअप क्यों हुआ, लेकिन यह ज्ञात है कि वह अभी भी येकातेरिनबर्ग में रहती है और उसका इंस्टाग्राम देखने के लिए बंद है।

उनके "पूछें" खाते में, उनसे ब्रेकअप के कारण के बारे में एक से अधिक बार पूछा गया और क्या यह सच है कि वह अब सर्गेई कुटोवॉय की पूर्व प्रेमिका हैं। वह ऐसे सवालों पर तीखी और स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया देती है जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि कुछ भी उन्हें पूर्व से नहीं जोड़ता है:

सर्गेई कुटोवॉय कियुषा जुबोवा की दूसरी लड़की।

वे बहुत अच्छा कर रहे हैं, उनकी आपस में अच्छी बनती है और हम सोशल नेटवर्क पर उनकी प्रसन्न मुस्कान देख सकते हैं। केसिया को बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि सेगा कुटोवॉय का पैर क्या है, इसकी पुष्टि उसकी एक तस्वीर के नीचे हस्ताक्षरित वाक्यांश से होती है "और अगर मैं हर किसी की तरह होता, तो आप मेरा अनुमान नहीं लगाते।"

लोग कई योजनाएँ बनाते हैं और जुलाई 2018 के मध्य तक सेंट पीटर्सबर्ग जाने की योजना बनाते हैं। जाहिर है, प्यार लंबा होगा, यह अकारण नहीं है कि नायक का दाहिना हाथ कियुषा जुबोवा के टैटू चित्र से सजाया गया है।

सर्गेई कुटोवॉय के भाई इवान कुटोवॉय हैं।

जुड़वां भाई वान्या (सर्गेई से 40 मिनट छोटा), जो सबसे कठिन क्षणों में सर्गेई का सहारा था और है। वैसे, सर्गेई का नाम उनके पिता के दोस्त के नाम पर और इवान का नाम उनके दादा के नाम पर रखा गया था।

वैसे, लोगों ने एक वीडियो क्लिप शूट किया, जिसने पावेल वोल्या के गीत "टू" के लिए मतदान में प्रथम स्थान प्राप्त किया। वीडियो मार्च 2017 में फिल्माया गया था और अभी भी यूट्यूब पर इसे हजारों व्यूज मिल रहे हैं।

तब मैंने नहीं सोचा था कि मैं मर रहा हूँ, ”सर्गेई कुटोवॉय याद करते हैं। - मैं सड़क पर खून से लथपथ पड़ा हुआ था और अपने पिता को फोन करने के लिए अपनी जेब में फोन ढूंढ रहा था, लेकिन जो लोग दौड़ते हुए आए, उन्होंने चिल्लाना शुरू कर दिया ताकि मैं हिल न जाऊं और अपने पैरों की ओर न देखूं।

हमारे बीस वर्षीय देशवासी ने पहले ही सोशल नेटवर्क, समाचार पत्रों और पत्रिकाओं में अपनी दुखद कहानी बता दी है, जिसने जीवन में सकारात्मक मोड़ ले लिया है। वह लोकप्रिय रूसी टॉक शो में रहे हैं, एक संगीत वीडियो में अभिनय किया है, और अब फिल्मों में अभिनय करते हैं... खुद।

140 किलोग्राम और एक हजार गुना अधिक प्रशंसक

शेरोज़ा ने स्वयं मेरे लिए दरवाज़ा खोला, दो कुत्ते उसकी कुर्सी के पहियों के पास कूद रहे थे।

हमसे मिलें, यह यूरोप है, और यह सिर्फ एक पिल्ला है - बराक ओबामा, - शेरोज़ा हंसते हुए। -अंदर आओ और गड़बड़ी के लिए खेद है।

आर्टेम को फिल्मांकन के लिए एक प्रसिद्ध चरित्र की आवश्यकता थी। उन्होंने तब कहा: "आप पहले से ही एक मीडिया हस्ती हैं!" हम सहमत थे कि वह आर्कान्जेस्क आएंगे, तब हमें वास्तव में यह भी नहीं पता था कि हम वोला का कौन सा गाना लेंगे। बाद में मैंने उन्हें "टू" ऑफर किया। हम हैरान थे कि मेरे भाई के साथ हमारी कहानी कितनी आसानी से गाने में फिट हो गई, जिसे सभी ने एक पुरुष और एक महिला की कहानी के रूप में माना। आप कह सकते हैं कि हमने इसे एक नई ध्वनि दी है।

वीडियो को आर्कान्जेस्क में तीन दिनों तक फिल्माया गया था। वीडियो में, मैं और मेरा भाई वान्या लापरवाह दयालु लोग हैं। बेशक, जीवन में हम हर दिन मूर्खों की तरह शहर के चारों ओर नहीं दौड़ते, - सर्गेई हंसते हैं। - और हम हमेशा इतने प्यारे नहीं होते, हम दोनों को काला हास्य पसंद है, लेकिन वीडियो में मुख्य बिंदु सच है: हम बहुत करीब हैं और कठिन समय में हमेशा एक-दूसरे का समर्थन करते हैं। क्लिप को व्यूज़ मिलना शुरू हो गए, "अच्छी तरह से किया", "शानदार", "शानदार" टिप्पणियाँ आने लगीं। किसने सोचा होगा कि यह कहानी तो अभी शुरू हुई है.

वीडियो में मौजूद लोगों को बात करनी चाहिए

छह हाथ मिलाने का सिद्धांत काम करता है। इंटरनेट पर, वीडियो "टू" को फिल्म निर्देशक आंद्रेई ग्रिगोरिएव ने देखा, जो अपनी फिल्म "वासेनिन" के लिए जाने जाते हैं - यह वृत्तचित्र दुनिया भर के दर्जनों देशों में दिखाया गया था, यह एक रूसी सैनिक की कहानी बताता है जो वीरतापूर्वक लड़ा था नाजी कैद से भागने के बाद फ्रांसीसी प्रतिरोध का पक्ष। एंड्री ग्रिगोरिएव ने कुटोव भाइयों के बारे में एक गतिशील वीडियो क्लिप देखी और फैसला किया: इन लोगों को बात करना शुरू करना चाहिए। सिनेमा के लिए।

फिल्म के बारे में मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि आर्कान्जेस्क वहां होगा - अक्टूबर में हमने एक क्वाड्रोकॉप्टर से इसकी विभिन्न योजनाओं को फिल्माया, - सर्गेई टिप्पणी करते हैं। - जहां तक ​​कथानक की बात है, कुटोव की पहले से ही प्रसिद्ध कहानी क्यों बताएं? हमने रचनात्मक रूप से इसे दोबारा दोहराया। तस्वीर के केंद्र में एक व्हीलचेयर किशोर है जो अचानक सभी के लिए एक रॉक स्टार में बदल जाता है और जल्दी से पहले अपने आंतरिक सर्कल का प्यार जीतता है, और फिर अजनबियों का। ये लड़का करेगा ऐसी पागलपन भरी हरकतें जिसके बारे में अच्छे-अच्छे लड़के भी सपने में नहीं सोच सकते!

शायद पहले तो नायक दर्शकों में दया पैदा करेगा, लेकिन जल्द ही आप उसके प्रति सहानुभूति महसूस करेंगे, और शायद उसके जैसा बनना भी चाहेंगे। मैं तुरंत कैमरे के सामने खुद को आज़ाद नहीं कर पा रही थी, मुझे अपने पीछे किसी तरह का झूठ महसूस हो रहा था, लेकिन मैं असली होना चाहती थी।

समय के साथ, मुझे कैमरे की आदत हो गई और मैं सहज हो गया। हम वास्तव में एक सार्थक काम करना चाहते हैं, लेकिन पर्याप्त पैसा नहीं है - हम इसकी मदद से धन जुटाने की कोशिश कर रहे हैं

मैं काफी समय से इस आदमी के बारे में एक पोस्ट करना चाहता था। लेकिन जिंदगी के चक्र में घूमते-घूमते अधूरी पोस्ट ड्राफ्ट में धूल फांकती रह गई। और अगर यह कहानी महिमा के क्षण में एक घोटाले और विकलांगों के बारे में एक वाक्यांश के साथ नहीं होती तो वह धूल इकट्ठा करना जारी रखता। शायद यह शब्द अपमान नहीं है, यह वास्तव में उन लोगों को कहा जाता है जिनके कुछ अंग हटा दिए गए हों, लेकिन मेरे लिए यह अप्रिय और अपमानजनक है। और यह पॉज़्डनर और लिट्विनोवा जैसे नैतिक अपंगों के संबंध में लागू होता है। लेकिन आइए उनके बारे में बात न करें, बल्कि अपनी कहानी पर वापस आएं।
20 वर्षीय सर्गेई कुटोवॉय की कहानी स्पष्ट रूप से वजन कम करने के विषय के प्रारूप से परे है, क्योंकि यह सिर्फ एक सुंदर शरीर के लिए संघर्ष की तुलना में कहीं अधिक अर्थ से भरी है: यह काबू पाने, साहस, साहस की एक अविश्वसनीय कहानी है और आत्मविश्वास.

"17 साल की उम्र में, मैं एक मोटा, बेडौल बैग था और वजन 148 किलोग्राम था," सर्गेई ने अपनी कहानी शुरू की, जो कुदाल को कुदाल कहना पसंद करता है। सर्गेई आहार पर चले गए, वजन कम करना शुरू कर दिया। हालाँकि, कुछ महीनों बाद, जब उनका लक्ष्य पहले से ही बहुत करीब था, तो उनके साथ परेशानी हुई। सर्गेई एक कार के पहिये के नीचे आ गया, जिसके परिणामस्वरूप वह विकलांग हो गया - उसने अपना पैर खो दिया। एक पूरी तरह से अलग कहानी शुरू हुई: स्वयं के जीवन के लिए संघर्ष। तस्वीरें दिखाती हैं कि सर्गेई अब कैसा दिखता है, यह इस बात का सबसे अच्छा उदाहरण है कि असंभव संभव है।
सर्गेई कुटोवॉय

52 किलो वजन घटाया (120 से 68 किलो तक)

मेरी वजन घटाने की कहानी 2013 में शुरू हुई जब मैं 11वीं कक्षा में था। मेरा वजन 148 किलोग्राम था और ऊंचाई 186 सेंटीमीटर थी। यदि आप कुदाल को कुदाल कहते हैं, तो मैं एक मोटे और आकारहीन थैले की तरह दिखता था जिसे कोई पसंद नहीं कर सकता था। लंबे समय तक, इसने मुझे परेशान नहीं किया: मुझे स्कूल में अपमानित नहीं किया गया, मेरे कई दोस्त थे। नाखुश प्यार ने सब कुछ बदल दिया - उन्होंने मेरा दिल तोड़ दिया। मैं हमेशा जानता था कि बातचीत कैसे जारी रखनी है, मैं लड़कियों के प्रति वीर था, लेकिन यह पर्याप्त नहीं था। यदि आपकी उपस्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, तो आप हमेशा लड़कियों के लिए केवल एक प्रेमिका रहेंगे, और वे अन्य अच्छे दिखने वाले लड़कों के साथ संबंध बनाएंगे। महिला हार्मोन को टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता होती है, और मोटे पुरुषों में यह सबसे कम होता है।

मैंने फैसला किया कि मैं हमेशा के लिए अपना वजन कम कर लूंगा। मैं प्रोटीन आहार पर बैठा, जो बिना किसी रुकावट के 5 महीने तक चला - मैं 44 किलोग्राम वजन कम करने में सक्षम था। मैं अपने आप से बहुत प्रसन्न हुआ और अपने लिए एक नया लक्ष्य निर्धारित किया - एक और शून्य से 20 किलोग्राम वजन, और उसके बाद - जिम और एक सुडौल शरीर के लिए संघर्ष। लेकिन चीजें अलग हो गईं...

सेरेज़ा कुटोवॉय
13 अप्रैल 2013 को, मैं अस्पताल से पैदल जा रहा था जहाँ मेरी नियमित वार्षिक जाँच होती थी। लगभग घर के पास पहुँचते ही, जो कुछ बचा था वह पैदल यात्री क्रॉसिंग को पार करना था। मेरे सामने एक तरफ़ा सड़क थी, मैं रुक गया और ध्यान से चारों ओर देखा। नियमों के अनुसार कार ने मुझे रास्ता दिया और मैं पार करने लगा। जब मैं फुटपाथ पर था और खतरे के क्षेत्र से बाहर लग रहा था - मुझे एक जोरदार झटका महसूस हुआ। बेहोश। जैसा कि बाद में पता चला, WAF मॉडल ट्रक के ब्रेक फेल हो गए, और 100 किलोमीटर प्रति घंटे की गति से उसने मुझे एक खंभे से टकराते हुए नीचे गिरा दिया। इसके बाद 10 दिन कोमा में रहे।

सर्गेई कुटोवॉय
कोमा से बाहर आने के बाद, मैं 9 महीने तक बिस्तर पर पड़ा रहा - श्रोणि कुचल गई थी, बैठना भी असंभव था। मैंने सब कुछ मिस कर दिया: आखिरी कॉल, ग्रेजुएशन, कॉलेज प्रवेश परीक्षा। इस साल मैं मजबूत, बूढ़ा हो गया हूं। मुझे रोना और क्रोधित होना पड़ा, विश्लेषण करना पड़ा और एक नए स्वरूप की खोज करनी पड़ी।

सेगा कुटोवॉय
अस्पताल में, मैं शारीरिक गतिविधि से पूरी तरह वंचित था: मैंने कंप्यूटर खेला, सोया और खाना खाया। जब मैं घर पहुंचा तो मेरा वजन 120 किलोग्राम था। मैंने खुद को दर्पण में देखा, जिसमें आखिरी बार मैं एक युवा व्यक्ति के रूप में अभी भी स्वस्थ और आशा से भरा हुआ दिख रहा था, और मैं भयभीत हो गया था। मैं एक बूढ़े आदमी की तरह दिखता था: गंजा और विकलांग, व्हीलचेयर पर, चश्मा पहने हुए, मेरे शरीर पर 37 निशान थे। उस पल, मुझे एहसास हुआ कि फिर से खुश होने के लिए, मुझे सीखना होगा कि खुद से और अपने आलस्य से कैसे निपटना है।

एक बार सर्गेई ने स्वस्थ जीवन शैली के बारे में नहीं सोचा था


सर्गेई कुटोवॉय अपने जुड़वां भाई और मां के साथ

मैंने एथलेटिक शरीर पाने के तरीकों की तलाश शुरू कर दी और महसूस किया कि केवल उचित और संतुलित पोषण से ही सफलता मिल सकती है। दूसरी ओर, आहार हमारे शरीर, चयापचय, बाल, त्वचा, अंतःस्रावी और हार्मोनल प्रणालियों के लिए तनाव और पतन है। मेरे परिवर्तन में डेढ़ साल लग गए। पहले सात महीनों में मेरे साथ एक आंतरिक मनोवैज्ञानिक संघर्ष था: मैं कई बार टूट गया, उचित पोषण प्रणाली को नरक में फेंक दिया, और फिर से शुरू किया; अगले 8 महीने एथलेटिक फॉर्म पर काम किया। सोशल नेटवर्क पर, मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि क्या मैंने चर्बी निकाली है या कुछ दवाओं का इंजेक्शन लगाया है। नहीं, ऐसी कोई जादुई "ट्रिक" नहीं है जो आपके अधिक वजन की समस्या का समाधान कर दे।


उस रात सभी ने बछियों का पीछा किया, और मैंने डायनासोर का पीछा किया।
सर्गेई कुटोवॉय
सर्गेई कुटोवॉय आश्वस्त हैं: हर कोई अपना वजन कम कर सकता है और अपने शरीर को व्यवस्थित कर सकता है


मेरी नई प्रेमिका
सर्गेई कुटोवॉय

सर्गेई कुटोवॉयमुझे यकीन है: हर कोई बेहतरी के लिए बदल सकता है। यहां तक ​​कि मैं, एक पैर रहित और व्हीलचेयर पर बैठा व्यक्ति, 52 किलोग्राम वजन कम करने और एक एथलेटिक काया हासिल करने में सक्षम था। आप भी इसे क्यों नहीं आज़माते?


यदि हम अभ्यास की ओर मुड़ें, तो वजन कम करने का मुख्य रहस्य चयापचय को फैलाना है। तेज़ चयापचय वसा जलने, भोजन अवशोषण और मांसपेशियों के निर्माण की गति को तेज करता है।


मैं आपको चयापचय में तेजी लाने के बुनियादी नियमों के बारे में बताऊंगा:

1. हर 2 घंटे में खाएं.

2. भोजन के दौरान न पियें: या तो 20 मिनट पहले या 40 मिनट बाद।

3. फास्ट कार्बोहाइड्रेट को छोड़ दें: स्मोक्ड, मैदा, मीठा, नमकीन, तला हुआ, फास्ट फूड और सुविधाजनक खाद्य पदार्थ।

4. जल्दी सो जाएं: ग्रोथ हार्मोन रात 10 बजे से 2 बजे के बीच सबसे अच्छा स्रावित होता है।


अब मैं एक साधारण युवक की जीवनशैली अपनाता हूं: मैं विश्वविद्यालय में पढ़ता हूं, जिम और स्विमिंग पूल जाता हूं, मेरे दोस्त और एक प्रेमिका हैं। हाल ही में मुझे भविष्य में पेशेवर स्तर पर स्लेज हॉकी खेलने के लिए आमंत्रित किया गया - इस खेल में रूसी राष्ट्रीय टीम में शामिल होने का मौका।


मुख्य बात सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करना और सही लक्ष्य निर्धारित करना है!



सर्गेई ने फोटो पर हस्ताक्षर करते हुए कहा, "दुनिया अच्छे लोगों के बिना नहीं है।" "उस दिन मैं जिम पहुंचा, लेकिन लिफ्ट काम नहीं कर रही थी। मैं घर जाने के लिए मुड़ा। इस आदमी ने मुझे अपने हाथों से दूसरी मंजिल तक पहुंचाया। धन्यवाद!"
सर्गेई और उसकी प्यारी प्रेमिका, जो दुर्घटना के बाद उसके साथ दिखाई दिए।

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आर्कान्जेस्क के एक साधारण आदमी की कहानी पूरे देश में फैल गई है। 19 वर्षीय सर्गेई कुटोवॉय उन लाखों स्वस्थ लोगों के लिए एक उदाहरण बन गए हैं जो हर दिन अपने जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन इसे बदलने के लिए कुछ नहीं करते हैं।

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दो साल पहले युवक खुद ऐसे ही आलसी लोगों की श्रेणी में आता था। इसके अलावा, सर्गेई का वजन अधिक था। “मैंने सब कुछ खा लिया और एक शक्तिहीन मोटा टुकड़ा बन गया। 19 साल की उम्र तक, मेरी कोई लड़कियाँ नहीं थीं, मैंने चुंबन भी नहीं किया था,'' कुटोवॉय कोम्सोमोल्स्काया प्रावदा द्वारा उद्धृत किया गया है।

सर्गेई ने वजन कम करने की कोशिश की, और वह सफल भी होने लगा - 140 किलोग्राम वजन के साथ, उसने 50 किलोग्राम वजन कम किया। लेकिन फिर उस लड़के के जीवन में एक त्रासदी घटी: एक युवक को एक ट्रक ने टक्कर मार दी जब वह स्कूल से लौटते समय पैदल यात्री क्रॉसिंग पर सड़क पार कर रहा था। दुर्घटना के परिणामस्वरूप, सर्गेई ने अपना पैर खो दिया। अस्पताल में रहते हुए, युवक फिर से ठीक हो गया और उसका वजन 110 किलोग्राम होने लगा।

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“मैंने बस खाया और खाया, फिर, अस्पताल में, यह दिखावे तक नहीं था। मुख्य बात जीवित रहना है, और निश्चित रूप से, भोजन की मात्रा को नियंत्रित नहीं किया गया था, इस तथ्य को देखते हुए कि मैं लगातार झूठ बोल रहा था - पूरे 9 महीने। कोई ऊर्जा खपत नहीं है, और अंत में - एक मोटा सनकी, जिसे सिद्धांत रूप में सोना या धूम्रपान करना चाहिए था, ”सर्गेई सोशल नेटवर्क पर एक पेज पर अपने बारे में बताता है।

लेकिन युवक ने हार नहीं मानी, उसने खेलों में जाना शुरू कर दिया और स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने लगा: “मैं किसी को भी किसी आहार की सलाह नहीं देता, केवल उचित और संतुलित पोषण की सलाह देता हूँ! अगला एक महत्वपूर्ण बिंदु है. मैंने कभी खुद को सीमित या हीन महसूस नहीं किया, मैं हमेशा अपने आप में आश्वस्त रहता हूं - शायद इसीलिए कभी भी खुद पर "ऐसा" स्कोर करने का सवाल ही नहीं उठता - इसे सहने के लिए। आखिरकार, सबसे पहले, मैं अंदर से एक व्यक्ति हूं, बाहर नहीं - आप सभी अंगों के साथ हो सकते हैं, लेकिन एक नैतिक राक्षस।

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सेर्गेई उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में सक्षम था: एक डरपोक अधिक वजन वाले विकलांग किशोर से, लड़का एक आदर्श आकृति के साथ एक आत्मविश्वासी सुंदर आदमी में बदल गया। सर्गेई के निजी जीवन में, अब सब कुछ क्रम में है: युवक को अपना प्यार मिल गया - लड़की पोलीना अब उसका मुख्य समर्थन और सहारा है।

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“बिल्कुल हर कोई हमें देखता है और आश्चर्य से अपनी आँखें नहीं हटाता। मुझे बहुत समय पहले इसकी आदत हो गई थी, और उसे भी। क्या आप जानते हैं कि हम सीढ़ियाँ कैसे पार करते हैं? मैं अपने पैर पर कदम रखता हूं, एक घायल सेनानी की तरह मैं कदम रखता हूं, और वह मेरी बाईं ओर है, और मैं उसके नाजुक कंधों पर झुकता हूं, हर कदम पर थोड़ा सा काबू पाता हूं। और वह बहुत धैर्यवान और प्यार करने वाली है। और फिर वह इस 20 किलोग्राम के घुमक्कड़ को खींचती है, और मैं वहां इंतजार करता हूं। और मुझे अपनी बहादुर छोटी लड़की को इससे निपटते हुए देखना होगा। भगवान, उसे बिल्कुल परवाह नहीं है, एक पैर के साथ या उसके बिना, एक हाथ के साथ या उसके बिना - मुख्य बात यह है कि वह जीवित है और केवल वह है, ”सर्गेई ने अपने प्रिय के बारे में बताया।

युवक सक्रिय रूप से अपना इंस्टाग्राम चलाता है, जहां वह हर उस व्यक्ति को सहायता प्रदान करता है जिसे उसकी सलाह की आवश्यकता होती है। अब कुटोवॉय का एक पोषित सपना है - एक फिटनेस मॉडल बनना, पत्रिकाओं के लिए शूट करना और प्योंगयांग में ओलंपिक में भाग लेना। हमें यकीन है कि वह सफल होगा! हम सर्गेई को शुभकामनाएँ देते हैं!

आर्कान्जेस्क के इस युवक की कहानी उन सभी को सोचने पर मजबूर कर सकती है जो जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन इसके साथ कुछ नहीं करना चाहते हैं। हज़ारों, लाखों पूर्ण स्वस्थ कानाफूसी करने वाले लोग यह सपना देखने से डरते हैं कि आर्कान्जेस्क का एक साधारण 19 वर्षीय लड़का क्या सपना देख रहा है।

दो साल पहले सर्गेई कुटोवॉय अपने साथियों से अलग नहीं थे। सिवाय अधिक वजन के.

मैंने सब कुछ एक साथ खा लिया और एक शक्तिहीन मोटा टुकड़ा बन गया। 19 साल की उम्र तक, मेरे पास लड़कियां नहीं थीं, मैंने चुंबन भी नहीं किया था, ”सर्गेई ने स्वयंसेवकों द्वारा उनके बारे में बनाई गई एक विशेष वीडियो फिल्म में कहा। - मेरा एकमात्र सपना यह नहीं था कि जिस तरह से हर कोई रहता है, उस तरह से जीना।

इस तरह सेर्गेई 17 साल की उम्र तक जीवित रहे और उन्होंने आहार की मदद से 140 में से 50 किलोग्राम वजन कम किया। 90 किलोग्राम वजन अंतिम लक्ष्य नहीं था.

2013, मैं 11वीं कक्षा पूरी कर रहा था, ग्रेजुएशन होने में 4 महीने बाकी थे, - लड़का याद करना जारी रखता है। - मैं अच्छे मूड में घर गया, क्योंकि मेरा वजन कम हो गया है और मैं अपने लक्ष्य को पूरी तरह हासिल करने वाला हूं! मैं पैदल यात्री क्रॉसिंग के पास पहुँचता हूँ... एक तेज़ झटका, एक कार मुझे खींच रही है। यह एक ट्रक था, 90 किमी/घंटा की रफ्तार से दौड़ रहा था। मुझे 15 मीटर तक घसीटा गया और अगर कार को रोकने वाला खंभा न होता तो मैं उसके नीचे लुढ़क गया होता। पैर ट्रक और पोल के बीच था, लगभग फट गया था। जब मैं कोमा में था, मेरे पिता ने अपने पैर के बजाय जीवन को चुना।

आर्कान्जेस्क के इस युवक की कहानी उन सभी को सोचने पर मजबूर कर सकती है जो जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन इसके साथ कुछ नहीं करना चाहते हैं। तस्वीर:

मैंने बस खाया और खाया, फिर अस्पताल में यह उपस्थिति तक नहीं था, और सबसे महत्वपूर्ण बात जीवित रहने के लिए, और स्वाभाविक रूप से, भोजन की मात्रा को नियंत्रित नहीं किया गया था, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि मैं लगातार झूठ बोल रहा था, पूरे 9 महीने, कोई ऊर्जा खपत नहीं, और परिणामस्वरूप - मोटा एक सनकी, जो, विचार के अनुसार, सोना या धूम्रपान करना चाहिए था। लेकिन मैंने अध्ययन करना शुरू कर दिया और वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशना शुरू कर दिया, - वह सोशल नेटवर्क पर पहले से ही अपनी कहानी बताता है। - दुर्घटना से पहले, मैंने 6 महीने में प्रोटीन आहार पर 50 किलो वजन कम किया, परिणामस्वरूप 17 साल की उम्र में गुर्दे में पथरी हो गई (उन्हें समय पर पता चला और ऑपरेशन हुआ)। मैं किसी को भी आहार की सलाह नहीं देता, केवल उचित और संतुलित पोषण की सलाह देता हूँ! अगला एक महत्वपूर्ण बिंदु है ‼️ मैंने कभी भी खुद को सीमित या हीन महसूस नहीं किया है, मैं हमेशा अपने आप में आश्वस्त रहता हूं, शायद यही वजह है कि खुद पर "ऐसा" स्कोर करने का सवाल कभी नहीं उठा - इसे सहने के लिए। आख़िरकार, सबसे पहले, मैं अंदर से एक व्यक्ति हूं, बाहर नहीं, क्योंकि आप सभी अंगों के साथ हो सकते हैं, लेकिन ऐसा नैतिक राक्षस? सवाल यह नहीं था कि एक पैर के बिना कैसे रहा जाए, बल्कि सवाल यह था कि एक पैर के बिना वजन कैसे कम किया जाए? 2 साल तक चलने-फिरने की कमी, प्रशिक्षण की कमी, क्योंकि व्हीलचेयर पर आर्कान्जेस्क में जिम जाना असंभव है ...

लेकिन कुटोवॉय निराश नहीं हुए, उन्होंने सीखा कि अपनी स्थिति में कैसे प्रशिक्षण लेना है, और सही धड़ को पंप करते हुए उन अतिरिक्त पाउंड को कम कर दिया।

किसने सोचा होगा कि एक विकलांग व्यक्ति इतनी सक्रियता से जीवन व्यतीत करेगा। आख़िरकार, अधिकांश लोग अपने जीवन स्तर को ऊपर उठाने की कोशिश भी नहीं करते, सोचते भी नहीं - वे बस अस्तित्व में हैं, - लड़का जोर देता है। - और दूसरा भाग चाहता है, लेकिन डरता है और कभी कोशिश नहीं करेगा। और केवल सबसे हताश लोग ही अपने लिए और इस दुनिया के लिए कुछ नया खोज पाएंगे।

उन्होंने अस्पताल में 9 महीने बिताए और 110 किलोग्राम वजन बढ़ाया, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि उनके पैर (वजन 20 किलोग्राम) कम हो गए थे। तस्वीर: सोशल नेटवर्क में प्रकाशन के नायक का व्यक्तिगत पृष्ठ

दुर्घटना के बाद सर्गेई की पहली प्रेमिका सामने आई। और अकेले नहीं. आज उनका स्टेटस "विवाहित" है. उनकी चुनी गई येकातेरिनबर्ग की खूबसूरत पोलीना मुखाचेवा हैं, जो बस उन्हें अपना आदर्श मानती हैं। वह उन्हें प्यार से पाशा बुलाते हैं।

वह हर जगह और हमेशा मेरी सवारी करती है, और मैं पहले ही इस तरह की देखभाल की आदत खो चुका हूं, ”सर्गेई अपने प्रिय के बारे में लिखते हैं। - बिल्कुल हर कोई हमारी ओर देखता है और आश्चर्य से अपनी आँखें नहीं हटाता। मुझे बहुत समय पहले इसकी आदत हो गई थी, और उसे भी। क्या आप जानते हैं कि हम सीढ़ियाँ कैसे पार करते हैं? मैं अपने पैर पर कदम रखता हूं, एक घायल सेनानी की तरह मैं कदम रखता हूं, और वह मेरी बाईं ओर है, और मैं उसके नाजुक कंधों पर झुकता हूं, हर कदम पर थोड़ा सा काबू पाता हूं। और वह बहुत धैर्यवान और प्यार करने वाली है। और फिर वह इस 20 किलोग्राम के घुमक्कड़ को खींचती है, और मैं वहां इंतजार करता हूं। और मुझे अपनी बहादुर छोटी लड़की को इससे निपटते हुए देखना होगा। हे भगवान, उसे इसकी बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि उसका पैर हो या न हो, हाथ हो या न हो, मुख्य बात यह है कि वह जीवित है और केवल वह।

कुटोवॉय द्वारा पेज शुरू करने के बाद उनके सब्सक्राइबर्स की संख्या हर दिन बढ़ती जा रही है। आज, एक साधारण व्यक्ति, जो दुर्भाग्य के बावजूद, एक वास्तविक सुंदर आदमी बन गया है, ने अपने निजी जीवन को सफलतापूर्वक व्यवस्थित किया है और लगभग 40 हजार प्रशंसकों का सपना देखना जारी रखता है। इसके अलावा, वह यह सलाह भी देते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। इससे सर्गेई को कुछ पैसे कमाने में मदद मिलती है - वह विशेष खेल वस्तुओं का विज्ञापन भी करता है।