कई झगड़ों के बाद पारिवारिक जीवन कैसे सुधारें। हमेशा खुश रहने के लिए अपने पति के साथ संबंध कैसे बनाएं

सभी के लिए शुभकामनाएं! आज मैं बताना चाहता हूं संबंध कैसे बनाएंअपने जीवनसाथी, प्रेमी या प्रेमिका के साथ। इस लेख का आधार था, जिसका मेरे पाठकों ने समर्थन किया।

मैंने उनसे अपनी रिश्ते की समस्याओं के बारे में मुझे ईमेल करने के लिए कहा, और उनके जवाबों के आधार पर, मैंने इस लेख में सबसे आम युगल रिश्ते की समस्याओं को प्रस्तुत करने की कोशिश की है। मैंने अपनी पत्नी के साथ रहने की अपनी पिछली गलतियों पर भी निर्माण किया। इन गलतियों से, मैंने निष्कर्ष निकाला, जो मुझे इन नियमों में साझा करने में खुशी हो रही है।

नियम 1 - जिम्मेदारी लें

हम सभी ने इस बारे में बहुत कुछ सुना है कि रिश्ते में ज़िम्मेदारी लेने में सक्षम होना कितना महत्वपूर्ण है। और यह किस तरह की आपदा का कारण बनता है जब भागीदार अपने कार्यों और शब्दों के लिए किसी अन्य व्यक्ति पर दोष देना शुरू करते हैं या हर चीज के लिए परिस्थितियों को दोष देते हैं।

लेकिन मेरे लिए, जिम्मेदारी स्वीकार करने का मतलब केवल अपने अपराध को खुले तौर पर स्वीकार करना नहीं है, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी गलती के माध्यम से जो विकसित हुआ है उसे ठीक करने के लिए तैयार रहना। जो लोग अपनी परेशानियों के लिए अपने साथी या किसी और को दोष देते हैं, लेकिन खुद को नहीं, बस कठिनाइयों के आगे घुटने टेक देते हैं, हार मान लेते हैं। "यह मेरी गलती नहीं है, इसलिए मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता!"

लेकिन जिम्मेदारी लेने का मतलब इस नतीजे पर पहुंचना है: "हां, यह मेरे कारण हुआ है, इसलिए मैं इसे प्रभावित कर सकता हूं!"

मैं समझता हूं कि एक साथी के सामने यह स्वीकार करना कितना कठिन हो सकता है कि आपने गलती की है, कि आपने जो किया उससे बेहतर कर सकते थे। और ऐसा करना उन पलों में सबसे मुश्किल होता है जब आपके घमंड को ठेस लगती है। लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप समस्या से दूर हो जाएंगे और यह आपके रिश्ते के स्थान पर, अनसुलझी, लटकी रहेगी।

आप अवचेतन रूप से सोचते हैं कि गलतियों को स्वीकार करके आप कमजोरी प्रदर्शित करते हैं। लेकिन वास्तव में, जिम्मेदारी लेते हुए, अपने आहत गौरव और आत्मसम्मान पर कदम रखते हुए, आप असली ताकत दिखाते हैं! क्योंकि अपनी गलती स्वीकार करने की तुलना में किसी और को दोष देना बहुत आसान है! समस्या के वास्तविक कारणों को इंगित करने और उन्हें ठीक करने की इच्छा, भले ही आपने इन कारणों को बनाया हो, यह वास्तविक साहस और ज्ञान का प्रतीक है।

रिश्ते में आपकी जिम्मेदारी कहां से शुरू और खत्म होती है? मेरा मानना ​​है कि यह आप में से कई लोगों की सोच से कहीं आगे जाता है। आप न केवल अपने कार्यों के लिए बल्कि घटनाओं के प्रति अपनी प्रतिक्रिया के लिए भी जिम्मेदार हैं।

यदि आपकी पत्नी ने अपने अनुचित आरोपों से आपको नाराज कर दिया है, और आपने जवाब में उसे नाराज कर दिया है, तो यह न केवल आपके पति की गलती है कि वह आप पर गलत आरोप लगाने लगी, बल्कि आप पर भी। आपकी ज़िम्मेदारी इस तथ्य में निहित है कि आप अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सके और घोटाले में लाए, हालांकि आप समस्या को और अधिक शांतिपूर्वक हल कर सकते थे। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और आप अपनी प्रतिक्रिया के लिए स्वयं जिम्मेदार हैं, कोई भी आपको क्रोधित, नाराज और अपना आपा नहीं खो सकता है। अपने आप से ही बाहर निकलो।

यदि आपके आश्वासन के बावजूद आपके पति अपनी बुरी आदतों को छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आपने उन्हें समझने और समस्या से बाहर निकलने का रास्ता देने के बजाय उन्हें बहुत मुश्किल से दबाया, उन्हें दोषी ठहराया?

लेकिन जिम्मेदारी लेने का मतलब हर चीज के लिए खुद को दोष देना नहीं है। इसका अर्थ यह है कि आप और आपका साथी समस्या से दूर होने के बजाय उसे हल करने में कितना भाग ले सकते हैं। उपरोक्त उदाहरणों में, समस्या के लिए दोनों भागीदार जिम्मेदार हैं। और मेरा विश्वास करो, यदि आप अपनी कुछ जिम्मेदारी लेते हैं, और इसे पूरी तरह से अपने साथी पर दोष नहीं देते हैं, तो आपके साथी के लिए समस्या में अपनी भागीदारी का एहसास करना बहुत आसान हो जाएगा।

सहमत हूँ, के बीच एक बड़ा अंतर है:

"मैं आप से थक गया हूँ लगातार मुझे सब कुछ के लिए दोष दे रहा हूँ! आप अपने दावों के बिना नहीं रह सकते!

"मुझे लगता है कि मेरी गलती यह है कि मैंने अपना आपा खो दिया, मुझे आप पर चिल्लाना नहीं चाहिए था और संघर्ष नहीं करना चाहिए था। शायद आपके आरोप निराधार नहीं हैं, लेकिन आप उन्हें बहुत आक्रामक तरीके से व्यक्त करते हैं, और मुझे ऐसा लगता है कि वे कुछ हद तक अनुचित हैं। इससे निपटते हैं। मुझे चिल्लाने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको अपने मन की बात शांति से बोलना सीखना होगा।"

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हर विवाद के लिए पति-पत्नी दोनों जिम्मेदार हैं। मैं यह कहने की कोशिश कर रहा हूं कि परिवार की हर समस्या को एक साथ सुलझाना कितना जरूरी है! आखिरकार, रिश्ते केवल आपके बारे में नहीं होते, वे दूसरे व्यक्ति के बारे में भी होते हैं। और अगर दोनों पार्टनर रिश्ते में सक्रिय हिस्सा नहीं लेते हैं, तो ऐसा रिश्ता टूट जाएगा।

और अगर आप और आपका साथी संघर्ष के लिए जिम्मेदारी साझा नहीं कर सकते हैं, तो एक अच्छे नियम का प्रयोग करें। कौन सही है और कौन गलत, इस पर बहस करने के बजाय, आप में से प्रत्येक अपने आप से पूछे: "स्थिति को सुधारने के लिए मैं व्यक्तिगत रूप से क्या कर सकता हूं?"मेरा विश्वास करो, यदि प्रत्येक भागीदार इस सरल सिद्धांत द्वारा निर्देशित होता है, तो आपके रिश्ते को विकसित करना और समस्या स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजना बहुत आसान हो जाएगा।

नियम 2 - विवादों को अनदेखा न छोड़ें

मुझे पता है कि झगड़े की ललक के बाद मैं कितना गले लगाना चाहता हूं, तनावग्रस्त नसों को आराम दें और शांति से इस बात को भूल जाएं कि संघर्ष किस वजह से हुआ, जब तक कि अगला ऐसा ही न हो जाए। अपने रिश्ते में इस आम गलती से बचें! हां, अपने आप को समय दें, शांत हो जाएं, शांति बनाएं, लेकिन फिर संघर्ष के कारणों के विश्लेषण पर वापस लौटें। यह क्यों होता है? इसके लिए कौन जिम्मेदार है? आप और आपका जीवनसाथी व्यक्तिगत रूप से इस समस्या का समाधान कैसे कर सकते हैं?

लेकिन युद्धविराम के अस्थायी उत्साह से न जुड़ें। अब आप अभिनय करना चाहते हैं, लेकिन जल्द ही आपका जुनून बीत जाएगा। ताकि हार न मानें और समस्या की अनदेखी न करें। संघर्ष को हल करने के लिए यथासंभव एक दूसरे के कार्यों पर विशेष रूप से चर्चा करें। आप इन गतिविधियों को कब शुरू करेंगे? ये क्रियाएं क्या होंगी? आप समस्या पर काबू पाने के लिए अनुमानित समयरेखा क्या देखते हैं?

यदि आप में से कोई लगातार अपना आपा खो देता है और अत्यधिक भावुकता दिखाता है, तो उन अभ्यासों का अभ्यास करना शुरू करें जो आपकी भावनाओं को संतुलित करने में मदद करते हैं, जैसे कि योग या।

यदि पति-पत्नी की बुरी आदतों के कारण झगड़े होते हैं, तो किसी व्यक्ति को इन आदतों से छुटकारा पाने में मदद करने का तरीका खोजें। लेकिन जो व्यसन से लड़ेगा उसे अकेला न रहने दें! उसे अपने साथी से कोई भी सहायता प्रदान करने के लिए समझ, प्यार और तत्परता देखने दें।

केवल आप जो जानते हैं उस पर ध्यान केंद्रित न करें। यदि आप अपनी समस्या को हल करने का तरीका नहीं जानते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा तरीका मौजूद नहीं है। यदि आप वास्तव में किसी कठिनाई को दूर करना चाहते हैं, तो आप पाएंगे कि यह कैसे करना है। क्योंकि जो खोजेगा वह हमेशा पाएगा! और आलस्य ही सभी बाधाओं को उत्पन्न करता है।

एक-दूसरे पर चिल्लाने और फिर गले लगने और अगली लड़ाई तक सब कुछ भूल जाने के बजाय संघर्षों को रचनात्मक रूप से हल करें।

नियम 3 - कम नाराज हों और क्षमा करने में सक्षम हों

रिश्ते में नाराजगी आपके साथी को प्रभावित करने का एक तरीका है: "देखो तुमने कितना बुरा किया, इसलिए मैं तुमसे बात नहीं करूंगा". या यह बदला लेने का एक तरीका हो सकता है: "तुमने जो किया उसके लिए, मैं तुमसे नाराज हो जाऊंगा". नाराज़गी का खतरा भावुक सुलह के खतरे के समान है, जिसके बाद हम भूल जाते हैं कि संघर्ष क्या था। भावनाएँ धीरे-धीरे कम हो जाती हैं, आक्रोश बीत जाता है: आखिरकार, हम हमेशा के लिए क्रोधित नहीं हो सकते। और कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि हमने अपनी नाराजगी से समस्या का समाधान कर लिया है। या हमने अपने साथी को दिखाया कि हम कितने आहत थे, और अब हम सोचते हैं कि वह खुद ही सब कुछ समझ जाएगा और खुद को ठीक कर लेगा। या हम एक दूसरे के साथ संचार की कमी की "निवारक" अवधि से बच गए, जिसके दौरान, जैसा कि हमें लगता है, हमारे संबंध अपने आप ठीक हो गए हैं और आगे भी जारी रह सकते हैं।

लेकिन यह एक भ्रामक एहसास है, इसके अलावा, यह न केवल आपके लिए बल्कि आपके साथी के लिए भी हो सकता है। न तो आप और न ही वह एक ऐसे संघर्ष में वापस आना चाहेंगे जो पहले ही बीत चुका है।

लेकिन संघर्ष के कारणों पर वापस जाना हमेशा बेहतर होता है, जैसा कि मैंने पिछले पैराग्राफ में कहा था। यदि आप अपने साथी को प्रभावित करना चाहते हैं, तो नाराजगी के बजाय इसे शांत, रचनात्मक संवाद के रूप में करना हमेशा बेहतर होता है। ठीक है, बदला निश्चित रूप से आपके रिश्ते को बेहतर नहीं बनाएगा।

कुछ लोग इस तथ्य से भी आहत होते हैं कि वे अनजाने में अपने दावों की बेरुखी को समझते हैं, वे समझते हैं कि उन्हें सीधे व्यक्त न करना बेहतर है, लेकिन नाराज होना और क्या नहीं कहना, यह सही है! इन खेलों से बचें! बिलकुल अपने साथी की भावनाओं के साथ खिलवाड़ करने के किसी भी तरीके से बचेंजिनमें से एक नाराजगी है।

लेकिन फिर भी अगर आप नाराज हैं, तो माफ करना जानिए!

नियम 4 - अपना दोष स्वीकार करें

आपके साथी के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है कि आप अपने अपराध को स्वीकार करें और ईमानदारी से पश्चाताप करें। भले ही संघर्ष समाप्त हो गया हो, और आपने सुलह कर ली हो, माफी माँगने में आलस्य न करें, कहें कि यदि आप अपनी गलती महसूस करते हैं तो आपको कितना खेद है। यह भूल जाइए कि इससे पहले आपने जोश के साथ अपना बचाव किया था और जिम्मेदारी स्वीकार नहीं करना चाहते थे, अपने अभिमान पर कदम रखें और कहें कि आप गलत थे। लेकिन इसे केवल शुद्ध दिल और नेक इरादे से करें!

इसे एक एहसान के रूप में न करें या इसे इस अपेक्षा में एक उदार और नेक कार्य के रूप में प्रस्तुत करें कि आपका साथी आपके पछतावे से पहले तुरंत आपके चेहरे पर गिर जाएगा। तैयार रहें कि आपकी क्षमायाचना को ठंडे और उत्साहहीन प्रतिक्रिया के साथ पूरा किया जा सकता है। आपको इस पर ऐसी प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए जैसे कि आपके नेक काम की सराहना नहीं की गई। मेरा विश्वास करो, समय बीत जाएगा, और आपका पछतावा आपके रिश्ते के गुल्लक में एक कठिन सिक्के की तरह गिर जाएगा!

नियम 5 - दूसरे की बात सुनें, आलोचना को गंभीरता से लेना सीखें

एक संघर्ष के बीच में, जब साझेदार आरोपों और दावों का आदान-प्रदान करते हैं, वास्तव में, कोई भी किसी को नहीं सुनता। संघर्ष का प्रत्येक पक्ष हमले या बचाव की स्थिति में है, लेकिन धारणा और समझ की नहीं। हमारे मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि हम सबसे पहले खुद को आलोचना से बचाने की कोशिश करते हैं, इसमें विरोधाभास पाते हैं, सबसे ठोस खंडन पाते हैं या प्रतिशोधी आलोचना के साथ इसका जवाब देते हैं। समस्या यह है कि हम हमेशा यह नहीं सोचते हैं कि यह वास्तव में कैसा है, सच्चाई को नहीं देखते हैं, प्राचीन मानसिक तंत्र का पालन करते हैं। और हम सोचते हैं कि चूंकि यह हमें लगता है कि हम सही हैं, इसका मतलब है कि हम वास्तव में सही हैं।

इन अभ्यस्त प्रतिमानों को बदलने की कोशिश करें और झगड़े में तुरंत एक और प्रतिवाद की तलाश करने के बजाय, इस बारे में सोचें कि आपकी आलोचना कितनी गहन है? अपने मन को अपनी नाराजगी और जलन से दूर करने की कोशिश करें। अपने नाराज अहंकार को मधुमक्खी के डंक मारने वाले व्यक्ति की तरह अपने आगे न चलने दें।

आलोचना-दंश अहंकार आपको सोचने पर मजबूर करता है, "मुझे लगता है कि मेरे साथ अन्याय हुआ है, मुझे जवाब देना होगा।" यह आपको समस्या को दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से देखने से रोकता है। लेकिन अगर हम सबसे पहले यह कल्पना करने की कोशिश करते हैं कि दूसरा व्यक्ति सब कुछ कैसे देखता है, तो हम बहुत अधिक उद्देश्यपूर्ण हो जाएंगे और अपने साथी को बेहतर समझेंगे, इसलिए हम आलोचना पर इतनी तीखी प्रतिक्रिया नहीं करेंगे और इसे और अधिक गंभीरता से लेंगे।

बस एक समय निकालो, अपनी भावनाओं को शांत करो, घायल गर्व को, जो बार-बार आपको अपने "मैं" के अपमान की ओर वापस लाता है, चुप हो जाने दो। और शांति से अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करें, मानसिक रूप से उसमें जाने की कोशिश करें। आप उसके और आपके रिश्ते के इतिहास के बारे में जो जानते हैं, उसके संदर्भ में वह स्थिति को कैसे देखता है? वह आपकी आलोचना क्यों कर रहा है? उसके पास इसके क्या कारण हैं? वह आपके कुछ कार्यों पर कैसी प्रतिक्रिया करता है, उसे कैसा लगता है? क्या वह आपके प्रति ऐसे कार्यों की अनुमति देता है? अगर आपके साथ ऐसा व्यवहार किया जाए तो आपको कैसा लगेगा?

इस मानसिक अभ्यास के दौरान, आपका अहंकार एक चुंबक की तरह आपके विचारों को वापस "I" स्थिति में खींच लेगा, जैसे ही आप इसे नोटिस करते हैं, आसानी से अपना ध्यान "HE-SHE (वह महसूस करती है, वह चाहती है)" पर स्थानांतरित कर देती है। पद। जब आप इसे आजमाएंगे, तो आप समझ जाएंगे कि अपने आप से, अपनी इच्छाओं से परे जाकर खुद को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखना आसान नहीं है। लेकिन सब कुछ अनुभव के साथ आता है और आप समय के साथ हर चीज के बारे में अपनी अहंकारी धारणा को बदलना सीख सकते हैं।

मैं यह नहीं कह सकता कि यह कवायद आपको इस तथ्य की ओर ले जाएगी कि जो हुआ उसमें आप केवल अपना अपराध देखेंगे। नहीं, आप बस अपने साथी को बेहतर समझने लगेंगे और आलोचना को अधिक गंभीरता से लेंगे।

अपने आप से भी पूछें: आलोचना कैसे आपकी मदद कर सकती है? हाँ, मदद करने के लिए। आलोचना सुनने का अर्थ है इसे अपनी गरिमा को कम करने या अपने आत्मसम्मान को कम करने के तरीके के रूप में न लेना। यह आपकी कमियों, कमजोरियों का अंदाजा लगाने या यह समझने का अवसर है कि आपका साथी आपको कैसे देखता है।

कल्पना कीजिए कि आप डॉक्टर के पास चेक-अप के लिए आए और वह आपसे कहता है: "आपके पास खराब आसन, अधिक वजन और उच्च कोलेस्ट्रॉल है". उसका उत्तर देना बहुत उचित नहीं है: "अपने आप को देखो, लेकिन तुम खुद बहुत पतले नहीं हो!"बेशक, डॉक्टर की बातों को सुनना और उनकी सिफारिशों का लाभ उठाना सही होगा, उदाहरण के लिए, कम वसायुक्त भोजन करें और जिम जाएं।

लेकिन हम हमेशा अपने जीवन साथी के शब्दों को क्यों नहीं सुन सकते, भले ही वे हमारे चरित्र और व्यक्तित्व से संबंधित हों? आखिरकार, हम इसे बदल भी सकते हैं, अपनी कमियों को पहचान सकते हैं और उनसे छुटकारा पा सकते हैं, ठीक वैसे ही जैसे हम अधिक वजन होने की समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। समझें कि आलोचना आपको आपकी कमजोरियों की याद दिलाने के लिए नहीं है, यह आपको सुधार करने का, बेहतर बनने का अवसर देता है!

बेशक, यह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। लेकिन अगर यह वास्तविकता के अनुरूप नहीं है, तो नाराज होने और चिंतित होने का क्या फायदा? और अगर यह सच है, तो आप सभी को बदले में आरोपों का जवाब नहीं देना चाहिए! बहुधा एक मिश्रित संस्करण होता है: आलोचना अतिशयोक्तिपूर्ण हो जाती है, भावनाओं और आक्रोश से बढ़ जाती है, अटकलों से अलंकृत हो जाती है। और एक रिश्ते का सच्चा ज्ञान उसमें से निकालने में सक्षम होने में निहित है जो वास्तव में सच है और इसका उपयोग खुद को बेहतर ढंग से समझने के लिए करें। साथ ही खाली और निराधार आरोपों का जवाब न दें।

मैं इस पैराग्राफ में कही गई हर बात को अपने पारिवारिक जीवन के एक उदाहरण से समझाऊंगा। मेरी पत्नी कभी-कभी मुझसे कहती है: "आप मुझे कभीभी नहीं सुनते"जब मैं एक बार फिर अपने काम में खुद को झोंक रहा था, तो उसकी बातों को अनसुना कर दिया।

बेशक, मेरा स्व इस तरह के तीखे शब्दों को स्वीकार नहीं करता है: "कभी नहीं!" (आखिरकार, यह सच नहीं है!) और अपना बचाव करना शुरू कर देता है। मेरी पहली प्रतिक्रिया आमतौर पर थी: "हाँ, आप सब कुछ बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, आप बस मुझे विचलित करते हैं, जब मैं काम कर रहा होता हूं तो मैं जल्दी से स्विच नहीं कर सकता, आप खुद उन पलों को नहीं खोज सकते जब मुझसे संपर्क करना बेहतर होता है". लेकिन जब आप अपने मैं से खुद को विचलित करने की कोशिश करते हैं, तो थोड़ी अलग तस्वीर सामने आती है।

दरअसल, अक्सर जब कोई जीवनसाथी मुझसे संपर्क करता है, तो मैं कोई प्रतिक्रिया नहीं देता, भले ही मैं काम में व्यस्त न हो, लेकिन कुछ के बारे में सोचता हूं ( मैं इस संघर्ष को रिश्तों के इतिहास के संदर्भ में समझता हूं ताकि यह समझ सकूं कि वह इसे कैसे देखती है). क्या मैंने उसकी ओर से ऐसी प्रतिक्रिया देखी ( क्या वह ऐसा करती है)? जब मैं उससे बात करता हूं, तो ज्यादातर समय वह मेरी बात सुनती है। लेकिन अगर वह लगातार मेरी बातों को अनसुना करती, तो शायद मैं इससे आहत होता ( अगर मैं उसकी जगह होता तो क्या होता?). और आक्रोश भावनाओं का कारण बनता है जिसके कारण वह कहती है: "आप कभी नहीं सुनते!" ( उसकी क्या भावनाएँ हैं?) बेशक, यह एक अतिशयोक्ति है, अक्सर मैं सुनता हूं कि वह मुझे क्या बताने की कोशिश कर रही है। यह अतिशयोक्ति भावनाओं के कारण होती है, लेकिन इन भावनाओं को समझा जा सकता है। शायद, मुझे और अधिक चौकस रहने की जरूरत है और जब वह मुझसे बात करता है तो मेरे पति को सुनना सीखना चाहिए, और मेरे विचारों में घूमना नहीं चाहिए। अगर मैं उसे सुनना सीख लूं तो मैं जीवन में और अधिक चौकस हो जाऊंगा ( इससे मुझे बेहतर होने में कैसे मदद मिलेगी?).

नियम 6 - सकारात्मक बातों पर ध्यान दें

ऐसा ही होता है कि हम धीरे-धीरे अपनी आत्मा साथी के गुणों के अभ्यस्त हो जाते हैं। वे हमारे लिए दिए गए बन जाते हैं, और हम मूल रूप से कमियों को नोटिस करना शुरू कर देते हैं। विशेष रूप से ये कमियाँ अन्य जोड़ियों की तुलना में स्पष्ट रूप से देखी जाती हैं। अपनी भावी पत्नी के साथ कई वर्षों तक रहने के बाद, मैं सोचने लगा कि हम शायद एक-दूसरे के लिए उपयुक्त न हों, कि हम कई मायनों में अलग हैं। मैंने मतभेदों और कमियों पर विचार करना शुरू किया, और एक समय ऐसा लगा कि वे एकमात्र और सबसे महत्वपूर्ण समस्या का प्रतिनिधित्व करते हैं।

और कुछ साल बाद ही मुझे एहसास हुआ कि हमारे बीच वास्तव में कितना समानता है। और यह समानता और समानता इतनी बुनियादी चीजों में प्रकट होती है कि आप जल्दी से उनके अभ्यस्त हो जाते हैं, और कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है, खासकर यदि आप केवल अपने साथी के मतभेदों और कमियों के बारे में सोचने लगते हैं। और बारीकियों, वे इसके लिए बारीकियां हैं, सामान्य पैटर्न की पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़े होने के लिए, ध्यान आकर्षित करने के लिए।

लोग अलग हैं और सभी की अपनी खामियां हैं। आप अपने जैसा आदर्श या आदर्श समान व्यक्ति नहीं खोज पाएंगे। इसे स्वीकार करना ही होगा।

कोशिश करें कि लगातार अपने पार्टनर की दूसरों से तुलना न करें। केवल बुरे के बारे में सोचने के बजाय यह सोचने की कोशिश करें कि उसके बारे में क्या अच्छा है, आप उसके जैसे कैसे हैं। तुमने उससे प्यार क्यों किया? शायद समझने के लिए, उसके चरित्र के लिए, उसके दिमाग के लिए, उन चीजों के लिए जो अब उसमें बनी हुई हैं, लेकिन आपने अभी उन पर ध्यान देना बंद कर दिया है? अपने मन में इन सद्गुणों की कल्पना करें और उन्हें पाने के लिए मानसिक रूप से उस व्यक्ति का धन्यवाद करें। बेहतर अभी तक, अपने युवक को शब्दों में बताएं कि आप उसके गुणों के लिए कितने आभारी हैं और इसके लिए आप उससे कितना प्यार करते हैं! वह बहुत प्रसन्न होगा, वह देखेगा कि उसकी खूबियों की सराहना की जाती है, और उसे नजरअंदाज नहीं किया जाता है। चलो आज करते हैं जब आप इसे देखते हैं!और सामान्य तौर पर, उसकी अधिक बार प्रशंसा करने की कोशिश करें (लेकिन इसे ज़्यादा न करें, चापलूसी से बचें), ताकि वह देख सके कि वह आपको कितना प्रिय है, और यह कि आप उसमें देख सकते हैं कि वह शायद सबसे अधिक मूल्य रखता है अपने आप में, जिसे वह बनाए रखने और विकसित करने की कोशिश करता है।

बेशक, ऐसा होता है कि आपके साथी में व्यावहारिक रूप से केवल खामियां होती हैं। इस मामले में, आपको इसे हथियाने के लिए इसमें अच्छे के दाने की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है। यहां पहले से ही रिश्ते में कुछ बदलने की जरूरत है।

और याद रखें, किसी दूसरे व्यक्ति में सकारात्मक पहलू देखने का मतलब उसकी कमियों को स्वीकार करना नहीं है। उसकी कमियों को दूर करने में उसकी मदद करने की कोशिश करें। लेकिन उनमें से केवल एक व्यक्ति की उपस्थिति बनाना जरूरी नहीं है।

नियम 7 - ईमानदार और खुले रहो

इंगमार बर्गमैन की एक अद्भुत क्लासिक मल्टी-पार्ट फिल्म है "सीन फ्रॉम ए मैरिड लाइफ"। फिल्म दिखाती है कि कैसे "निषिद्ध" विषयों की जिद, गोपनीयता, परिहार बाहरी रूप से समृद्ध रिश्तों के पतन का कारण बन सकता है।

इस तस्वीर के नायकों ने उन्हें (तलाक) के लिए क्या लाया है, इस रिश्ते को मत लाओ। याद रखें, रिश्ते में कोई "निषिद्ध" विषय नहीं हैं। यदि आप संदेह, भय, असुरक्षा से परेशान हैं, तो अपने साथी को इसके बारे में बताएं। उसे बताएं कि आपको अपने रिश्ते के बारे में क्या पसंद नहीं है, उसे सुनें कि वह किस बात से असहज और नाखुश महसूस करता है। इस पर चर्चा करें और समझौता करें। सेक्स जैसे "संवेदनशील" मुद्दों से बचने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह भी रिश्ते का हिस्सा है।

बेशक, आपको अपने जीवनसाथी के सभी रहस्यों को ज़बरदस्ती खोजने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि अपने सभी पिछले रहस्यों को स्वयं प्रकट करना चाहिए। यह भी संतुलित होना चाहिए, साथ ही साथ वह सब कुछ जो आपके रिश्ते से संबंधित है।

नियम 8 - अपने आप को विकसित करके अपने रिश्ते को विकसित करें!

यह सोचना एक बड़ी भूल होगी कि रिश्ते शुरू होते ही अपने आप विकसित हो जाएंगे। रिश्तों को निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, दोनों भागीदारों की भागीदारी।

विकास का अर्थ न केवल बंधन को मजबूत करना है, उदाहरण के लिए, एक साथ रहने, शादी करने, बच्चे पैदा करने का निर्णय, बल्कि प्रत्येक साथी का व्यक्तिगत विकास भी!

रिश्तों को कभी-कभी अकेलेपन, एक अलग अस्तित्व की तुलना में लोगों से बहुत अधिक की आवश्यकता होती है। क्यों? क्योंकि दो लोगों के बीच संबंध मजबूत और सामंजस्यपूर्ण होने के लिए, दोनों को खुद के उस हिस्से पर कदम रखने की जरूरत होगी, जिसे पार करना सबसे कठिन है! अपने स्वार्थ से, अपनी अंतहीन इच्छाओं से।

दोनों भागीदारों को दूसरे को सुनना, समझौता करना, देना और देखभाल करना सीखना होगा। लेकिन हर किसी में ये गुण नहीं होते हैं और अक्सर उन्हें विकसित करने की आवश्यकता होती है। इसलिए मैं कई युवा जोड़ों की समस्याओं को समझता हूं, जो इस तथ्य में शामिल हैं कि दो लोगों के बीच हितों का एक मजबूत संघर्ष है, उनमें से एक या प्रत्येक साथी की इच्छाओं को सुने बिना जैसा वह चाहता है वैसा करने की कोशिश कर रहा है। .

और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है, जिस तरह इस तथ्य में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक व्यक्ति, एक नया काम शुरू करता है, इसे त्रुटियों के साथ करता है, क्योंकि उसके पास कोई अनुभव नहीं है। लेकिन रिश्तों के लिए भी अनुभव और कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति का पहला रिश्ता होने से पहले, उसके लिए अपनी इच्छाओं वाले कोई अन्य लोग नहीं थे। उसके माता-पिता थे जो उसकी देखभाल करते थे, दोस्त थे जो ज्यादा मांग नहीं करते थे। और उसके पास केवल उसका "मैं" था, उसकी सभी इच्छाओं के साथ, जिसे वह अन्य लोगों के लिए अनुमति दिए बिना संतुष्ट करता था। वह यह भी नहीं समझता कि कोई दूसरा व्यक्ति भी है जिसे कुछ चाहिए। और भागीदारों की इच्छाएं हमेशा मेल नहीं खातीं।

एक समझौता खोजने की क्षमता, दूसरे व्यक्ति को सुनना एक कौशल है जिसे विकसित करने की आवश्यकता है। मेरे तर्क से, ऐसा लग सकता है कि रिश्ते किसी प्रकार की जेल हैं, जो किसी व्यक्ति को उसके अनमोल व्यक्तित्व के लिए उसे प्रिय होने का आह्वान करते हैं। लेकिन यह नहीं है। करुणा, सहानुभूति, हजारों "इच्छाओं" को "नहीं" कहने की क्षमता का विकास वास्तव में स्वतंत्रता की ओर ले जाता है। हमारी स्वार्थी इच्छाओं से मुक्ति, हमारा अहंकार जो हमें आदेश देता है। परोपकार कठोर आत्म-संयम नहीं है, यह सामूहिक सुख के लिए क्रोध, आत्म-भोग, हठ, स्वयं के प्रति जुनून से छुटकारा पाने का एक प्रयास है। और मजबूत रिश्ते, एक ओर, एक व्यक्ति को अपने अहंकार पर कदम रखने की आवश्यकता होती है, दूसरी ओर, वे परोपकारिता, समझ और सहानुभूति के विकास के लिए एक उत्कृष्ट विद्यालय हैं। मैं इस विचार पर निष्कर्ष में वापस आऊंगा।

रिश्ते अनुशासित होकर व्यक्तित्व को मजबूत करते हैं और इससे वे खुद भी मजबूत बनते हैं।

नियम 9 - सेक्स के इर्द-गिर्द संबंध न बनाएं

हमारे मुक्त युग में, दुनिया भर के लोगों के रिश्तों में शुद्धतावादी नैतिकता का माहौल लुप्त होने लगा, जिसने सेक्स की चर्चा को वर्जित कर दिया और पति-पत्नी के जीवन में इसकी भूमिका को कम कर दिया, लोग एक चरम से दूसरे तक पहुंचने का प्रयास करने लगे। निषेध और गोपनीयता की चरम सीमा से खुलेपन और अनुमति की चरम सीमा तक।
लोगों के लिए सेक्स अधिक से अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। निस्संदेह, यह एक रिश्ते में काफी महत्व रखता है। लेकिन यहां भी, यौन अंतरंगता की भूमिका को कम करके आंकने के बिना, एक संतुलन बनाना होगा।

बहुत से लोग इसे एक आपदा के रूप में देखते हैं कि सेक्स उतना विविध और जंगली नहीं है जितना वे चाहते हैं। यह उन्हें या तो मौजूदा रिश्तों को तोड़ने या पक्ष में रिश्तों की तलाश करने की ओर ले जाता है। लेकिन वास्तव में, यौन सुख प्रेम संबंध के कई रूपों में से एक है, इसके अलावा भी प्रेम की कई अभिव्यक्तियाँ हैं!

बेशक, अपने यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का प्रयास करने में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते, यह विश्वास करते हुए कि हिंसक और लगातार सेक्स की कमी आपके रिश्ते को नष्ट कर देती है, जबकि बाकी सब कुछ क्रम में है। शायद यह रोजमर्रा की खुशी की कमी नहीं है जो आपको असंतुष्ट बनाती है? जो चीज़ आपको ऐसा बनाती है वह है आपकी अदम्य, बेलगाम इच्छाएँ जिन्हें आप पूरी तरह से तृप्त नहीं कर सकते, चाहे आपके कितने भी साथी हों और आप कितनी भी बार सेक्स करें! आप अपनी इच्छाओं को पूरा खेल नहीं दे सकते, न केवल कुछ नैतिक विचारों के कारण, बल्कि इसलिए कि जितना अधिक आप उन्हें लिप्त करते हैं, वे उतने ही अधिक भूखे, पेटू और अतृप्त हो जाते हैं!

कई भागीदारों के साथ लगातार सेक्स आपको खुश नहीं करेगा, यह आपको आदी बना देगा!

प्यूरिटन निषेधों का भी अपना ज्ञान था, जिसका उद्देश्य खराब होने, भ्रष्टता और तृप्ति को रोकना था। हालाँकि सख्त निषेध भी चरम सीमाएँ हैं जिनसे बचा जाना चाहिए।

सेक्स कितना भी तूफानी क्यों न हो, सहानुभूति, दोस्ती, गहरी समझ, केयर, प्यार जैसी मजबूती से दो पार्टनर को नहीं बांध पाता। सेक्स के इर्द-गिर्द संबंध बनाने का मतलब है उन्हें सीमित, कमजोर, निर्भर और अधूरा बनाना।

नियम 10 - स्वीकार करें कि आपके अलग-अलग हित हो सकते हैं

जरूरी नहीं कि आपकी रुचियां हर चीज में मेल खाती हों। हर चीज में समानता देखने और उसकी कमी के कारण पीड़ित होने की जरूरत नहीं है। आज मुझसे पूछा गया। “निकोलाई, मैं देख रहा हूँ कि आपकी पत्नी की वेबसाइट गूढ़वाद को समर्पित है, और आप स्वयं रहस्यवाद से दूर प्रतीत होते हैं। आप अपने विचारों और अपने जीवनसाथी के विश्वासों के बीच समझौता कैसे पाते हैं?

इस मामले की सच्चाई यह है कि मैं यह नहीं कह सकता कि इस मुद्दे पर हमारी सहमति है और हम इसके लिए प्रयास कर रहे हैं। मेरी पत्नी उन चीजों में विश्वास करती है जो मैं नहीं करता, लेकिन यह ठीक है! अलग-अलग लोगों के अलग-अलग विचार और विश्वास होते हैं, हम ऐसे ही हैं। और रिश्तों की कला इसे बड़ा बनाना बंद करना है, इस तथ्य को स्वीकार करना है कि लोग अलग हैं।

मेरी आत्मा के साथी के विश्वासों को शत्रुता न लेने के लिए, हर अवसर पर बहस न करने, उनकी आलोचना न करने के लिए सीखने के लिए मुझे बहुत काम और समय देना पड़ा। मुझे एहसास हुआ कि यह उसके लिए कितना महत्वपूर्ण है कि वह क्या मानती है और इसका सम्मान और सराहना करना शुरू कर दिया। आखिरकार, यह उस व्यक्ति के लिए खुशी और मन की शांति लाता है जिसे मैं प्यार करता हूँ।

मैं यह नहीं कह सकता कि हम किसी तरह के समझौते पर पहुंचने की पुरजोर कोशिश कर रहे हैं, मेरे और उनके विचारों का उनके विश्वासों के साथ संश्लेषण। इस तथ्य के बावजूद कि हम कई जगहों पर सहमत हैं, कहीं हम स्पष्ट रूप से एक-दूसरे से असहमत हैं। लेकिन हम इसे वैसे ही छोड़ने की कोशिश करते हैं, और शांति से इसे स्वीकार करते हैं। एक व्यक्ति को दूसरे को खुश करने के लिए अपने विचार क्यों बदलने चाहिए?

यदि आपका युवक, उदाहरण के लिए, कभी-कभी कंप्यूटर गेम खेलता है, और आप इसे बेकार और बेवकूफी भरा काम मानते हैं, तो आपको हर बार उसे समझाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए कि वह क्या बकवास कर रहा है, अगर इससे परिवार को ज्यादा नुकसान नहीं होता है . यदि वह खुद को दुर्लभ मामलों में इसकी अनुमति देता है, तो इसे वैसे ही छोड़ दें। किसी और की छोटी और हानिरहित कमजोरी का सम्मान करें। और आपकी उदारता और समझ का शीर्ष होगा, उदाहरण के लिए, उसे किसी प्रकार का कंप्यूटर गेम देना, भले ही आपको लगता है कि यह पैसे की बर्बादी है। लेकिन यह आपके जवान आदमी के लिए अच्छा होगा!

व्यक्तिगत रूप से, मुझे अपनी पत्नी के गुह्यवाद पर छोटे-छोटे खर्चों को भी स्वीकार करने में बहुत मेहनत करनी पड़ी, जिसे मैं निश्चित रूप से व्यर्थ मानता था। लेकिन मुझे लगता है कि मैं इस चरण से गुजरने में कामयाब रहा और यह समझ में आया कि वह इसे पसंद करती है, वह इसे कैसे प्यार करती है, इसलिए ये खर्च खाली नहीं हो सकते। और मुझे बहुत खुशी है कि मैं अपने आप में इस अस्वीकृति को दूर करने में कामयाब रहा।

दूसरी ओर, यदि आप स्वयं एक नवयुवक हैं जिस पर आपका जीवनसाथी आरोप लगाता है कि वह सप्ताह में दो घंटे कंप्यूटर गेम में बिताता है, तो इसे आराम से करें। उसे इस क्षण की गर्मी में यह साबित करने की ज़रूरत नहीं है कि आप खुद को इस तरह विकसित कर रहे हैं और विवाद और झगड़े में प्रवेश कर रहे हैं। हां, आपकी पत्नी आपको समझ नहीं सकती है, लेकिन जैसा है वैसा ही रहने दें, झगड़ों और अपमान के माध्यम से एक समझौते पर आने की कोशिश न करें। यदि आप उसके हमलों का जवाब देना बंद कर देते हैं, तो जल्द या बाद में उसके पास आरोपों के लिए "ईंधन" खत्म हो जाएगा।

मेरे कहने का मतलब यह नहीं है कि किसी को समझने और समझौता करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। यह समझने की कोशिश करें कि आपके जीवन साथी के लिए कुछ चीजें कितनी महत्वपूर्ण हैं। लेकिन अगर आप इसे किसी भी तरह से नहीं समझ सकते हैं, तो ये बातें आपको खाली और बेवकूफी भरी लगती हैं, बस इसे स्वीकार कर लें और अपने प्रियजन को इनका आनंद लेने दें। लेकिन यहां भी, आपको इस सिद्धांत को चरम पर नहीं ले जाना चाहिए और अपने साथी को कुछ पूरी तरह से विनाशकारी व्यवहार करने देना चाहिए, उदाहरण के लिए, हर दिन शराब पीना या नशीली दवाओं का आदी होना। हर चीज की एक सीमा होती है।

नियम 11 - ना कहना सीखें!

आपको अपने जीवनसाथी की बेतुकी मांगों में लगातार लिप्त नहीं होना चाहिए। यदि आपका महत्वपूर्ण अन्य, उदाहरण के लिए, आपको उसकी उपस्थिति के बाहर आपके द्वारा उठाए गए हर कदम पर रिपोर्ट करने की आवश्यकता है, तो आपको इस इच्छा को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है। डर और व्यामोह जैसी अन्य लोगों की कमियों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यदि आप अपने पति या पत्नी को आपके लिए बहुत अप्रिय बात करने से मना करते हैं, तो आप उसका प्यार और सम्मान खो देंगे। इसके विपरीत, इस तरह आप अपनी स्वयं की स्वतंत्रता, अपनी इच्छा और अपनी इच्छाओं की उपस्थिति को बनाए रखेंगे और प्रदर्शित करेंगे।

नियम 12 - एक साथ बिताए समय और प्रत्येक साथी की स्वतंत्रता के बीच संतुलन बनाए रखें

कोशिश करें कि खुद को जरूरत से ज्यादा पार्टनर पर न थोपें। उसे स्वतंत्रता के लिए कमरा छोड़ दो। आपको उसके हर कदम को नियंत्रित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए और हर समय उसके पास होने का प्रयास करना चाहिए। मैं समझता हूं कि इस सलाह का पालन करना उन लोगों के लिए मुश्किल है जो केवल एक व्यक्ति के लिए अपने प्यार में जीवन का अर्थ देखते हैं। लेकिन किसी और की स्वतंत्रता को सीमित करने की घुसपैठ की इच्छा आपके साथी के प्रतिरोध और अस्वीकृति को पूरा कर सकती है। अपने पति या पत्नी के प्रति दर्दनाक लगाव महसूस न करने के लिए, अपने साथ अकेले समय बिताना सीखें। दरअसल, एक रिश्ते में अकेलेपन और आपके निजी मामलों दोनों के लिए जगह होनी चाहिए। कुछ ऐसा खोजें जिसका आप आनंद लेते हैं, जो आपको खुशी देता है, जिसे आप तब कर सकते हैं और आनंद ले सकते हैं जब आपका साथी आसपास न हो। अपने पूरे जीवन को केवल अपने रिश्तों तक सीमित न करें, अपने शौक और गतिविधियों के क्षितिज का विस्तार करें!

लेकिन साथ ही, अपनी स्वतंत्रता के लिए चिंता को संकीर्णता और रिश्तों की अनदेखी में विकसित नहीं होना चाहिए। हां, एक ओर जहां आपको सारा समय एक-दूसरे की बाहों में बिताने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, वहीं आपको रिश्ते की देखभाल और अपने जीवनसाथी को दिए जा सकने वाले ध्यान की भी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। और इस तथ्य को सहने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आपकी आत्मा साथी आप पर बिल्कुल ध्यान नहीं देती है। संतुलन कैसे पाएं?

यदि आप एक गंभीर रिश्ते में हैं, तो मुलाकातें बहुत कम नहीं होनी चाहिए, लेकिन साथ ही, आपको हर दिन एक-दूसरे को देखने की ज़रूरत नहीं है, जब तक कि आप दोनों न चाहें। अगर आपके पति कभी-कभी दोस्तों के साथ, वर्क पार्टनर के साथ मिलते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है, उनकी अपनी जिंदगी होनी चाहिए। लेकिन अगर यह काम के बाद रोजमर्रा की गतिविधियों में विकसित हो जाता है, जब वह आपको वैसे भी नहीं देखता है, तो यह पहले से ही परे जा रहा है। सामान्य तौर पर, इस बारे में कोई सटीक सिफारिश नहीं हो सकती है कि कैसे थोपने और स्वतंत्रता के अधिकार के बीच एक निश्चित रेखा को पार नहीं किया जाए। आपको अपनी बुद्धि पर भरोसा करने की जरूरत है। याद रखें, शैतान चरम सीमा में रहता है!

नियम 13 - "कैमोमाइल मत खेलो"

"हम बहुत अच्छा कर रहे हैं, वह अद्भुत और देखभाल करने वाला है, लेकिन मुझे लगता है कि मैंने उसके लिए मजबूत भावनाओं को खो दिया है।"भावनाओं के न होने की बात से लोग अक्सर बड़ी परेशानी खड़ी कर देते हैं।

भावनाओं के कमजोर होने को इस बात का लक्षण न समझें कि रिश्ते में दिक्कतें हैं और कुछ कदम उठाने की जरूरत है। भावनाओं से आसक्त न हों, क्योंकि वे अस्थायी और अनित्य हैं। जुनून और मजबूत प्यार बीत जाता है, ऐसा मनुष्य का स्वभाव है। यहां तक ​​​​कि जब वे एक रिश्ते में दिखाई देते हैं, तो वे स्थायी नहीं होते हैं: या तो वे वहां होते हैं, या वे नहीं होते हैं, तब आप अपने साथी के प्रति एक प्रकार की कोमलता महसूस करते हैं, लेकिन एक और पल में, खुद को सुनकर, आप समझते हैं कि ये भावनाओं का अस्तित्व नहीं है।

यदि आप ऐसी अविश्वसनीय और चंचल चीज़ को भावनाओं के रूप में अपने रिश्ते का आधार बना लेंगे तो आपका रिश्ता उतना ही अविश्वसनीय और चंचल हो जाएगा। यह एक देश में केवल पवन फार्म बनाने जैसा है। मौसम बहुत परिवर्तनशील है, इसलिए शहरों को बिजली की आपूर्ति बहुत अस्थिर होगी।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अपनी भावनाओं को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देना चाहिए। आपको बस उन्हें अपने रिश्ते की एकमात्र कसौटी के रूप में नहीं देखना चाहिए। आपको उनसे आसक्त नहीं होना चाहिए। यदि आपका पति वास्तव में देखभाल करने वाला और संवेदनशील है, अगर आपके साथ सब कुछ ठीक है, तो आपको लगातार कैमोमाइल खेलने की ज़रूरत नहीं है और अपने आप में भावनाओं को जगाने की कोशिश करें। तो, इसके विपरीत, आप केवल तनाव और शंकाओं को आकर्षित करेंगे जिससे किसी भी भावना को देखना मुश्किल हो जाएगा। इसलिए, आराम करें, रिश्ते का आनंद लें, इसके बारे में सोचना बंद करें, और फिर भावनाएँ अपने आप आएंगी, और फिर बाद में वापस आने के लिए फिर से चली जाएँगी। आखिरकार, वे हवा की तरह अप्रत्याशित हैं!

और शायद, आराम से, आप समझेंगे कि मजबूत भावनाओं की आपकी इच्छा के पीछे हमेशा भावनाएं रही हैं, बेलगाम जुनून के लिए, आप पहले से ही भूल गए हैं कि नरम भावनाओं को कैसे अलग किया जाए। किसी रिश्ते की शुरुआत में चमकीले कामुक रंगों की प्रचुरता आपकी दृष्टि को विकृत कर सकती है, जिससे आप थोड़ी देर के लिए शांत स्वर देखना बंद कर देते हैं।

पार्टनर से आपकी अपेक्षाओं पर भी यही लागू किया जा सकता है। उससे हमेशा प्यार में रोमियो बने रहने की उम्मीद न करें। उसकी भावनाएँ आपकी तरह ही चंचल हैं। इस तथ्य के लिए अनुमति दें कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अधिक आरक्षित होते हैं।

नियम 14 - कूटनीति सीखें

मुझे यकीन है कि इस लेख को पढ़ने वालों में से कई इस समस्या का सामना कर रहे हैं कि वे अपने साथी को सकारात्मक रूप से प्रभावित करना चाहेंगे, लेकिन वे सफल नहीं हो पाते हैं। आपका साथी आप पर ध्यान नहीं देता है या उसमें ऐसी खामियां हैं जिन्हें वह सुधारना नहीं चाहता है और आप उसे किसी भी तरह से सही रास्ते पर नहीं लगा सकते हैं। आप अपने रिश्ते को लेकर चिंतित हैं और आपमें इसे ठीक करने की पूरी तरह से नेक इच्छा है। मुझे लगता है कि जो लोग चीजों को अपने तरीके से चलने देने के आदी हैं, वे रिश्तों को ठीक करने के तरीके के बारे में पढ़ने की संभावना नहीं रखते हैं। तो, यह आपके लिए एक छोटी सी तारीफ है।

पार्टनर को बदलना, सुधारना बहुत मुश्किल काम है और हमेशा संभव नहीं होता। मैं यह पहली बार जानता हूं। लंबे समय तक मेरी पत्नी मेरे आलस्य, उदासीनता, हिंसक भावनाओं, संकीर्णता, गैरजिम्मेदारी और शिशुवाद के साथ बिल्कुल कुछ नहीं कर सकती थी। बेशक, मैं कुछ भी नहीं सुनना चाहता था, क्योंकि जैसा कि मुझे लग रहा था, मैं खुद सब कुछ किसी से बेहतर जानता था, और कोई भी मेरा फरमान नहीं बन सकता था। और मैं समझता हूं कि इस तरह का गर्व कई लोगों की विशेषता है, खासकर पुरुषों की। वे महिलाओं से अधिक इस भ्रम के अधीन हैं कि वे हर उस चीज के बारे में जानती हैं जो हमेशा सही होती है। वे हमेशा दुनिया की हर चीज के बारे में पहले से ही कोई राय बनाने की कोशिश करते हैं, भले ही उन्हें कुछ समझ में न आए। वे किसी और की सहायता और किसी और के समर्थन को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, और यदि वे इसका उपयोग करते हैं, तो कृतज्ञता के बिना।

बेशक, मैं सामान्यीकरण नहीं कर रहा हूं और यह नहीं कहना चाहता कि सभी पुरुष इस तरह से व्यवहार करते हैं। मैं सिर्फ महिलाओं की तुलना में वर्णित गुणों वाले पुरुषों से अधिक मिला। हां, मैं भी ऐसा ही हुआ करता था। और मुझे किसी भी आश्वासन से तब तक मदद नहीं मिली होगी जब तक कि मैं खुद को बदलना नहीं चाहता था।

इसलिए, मैं समझता हूं कि एक गर्वित व्यक्ति को कुछ समझाना कितना मुश्किल है, जिसके लिए अपने विचारों और विश्वासों के प्रतिमान में बने रहना, सुधार करने, बेहतर बनने की तुलना में सही महसूस करना अधिक महत्वपूर्ण है। उसका गौरव, एक दीवार की तरह, मदद करने के सभी ईमानदार प्रयासों को प्रतिबिंबित कर सकता है। तो आप अपने साथी को कैसे प्रभावित करते हैं? मुझे लगता है कि सूक्ष्म कूटनीति के मुद्दे पर एक अलग लेख की आवश्यकता है, जिसे मैं प्रकाशित कर सकता हूं। लेकिन मैं फिर भी आपको कुछ टिप्स दूंगा।

किसी व्यक्ति पर आक्रामक रूप से कुछ सत्य थोपने की आवश्यकता नहीं है जिससे वह सहमत नहीं है। उसे अपने अनुभव पर सब कुछ आज़माने के लिए प्रोत्साहित करें, अपने लिए सब कुछ देखने के लिए। ऐसा आभास दें कि आपका साथी खुद ही सब कुछ हासिल कर चुका है, न कि आपके कहने पर। उसकी प्रशंसा करें और उसे दिखाएं कि आप उसकी कमियों को दूर करने के उसके प्रयासों की कितनी सराहना करते हैं।

लेकिन साथ ही, असफलताओं के लिए डांटे नहीं, बार-बार शांत होकर प्रयास करने का आग्रह करें। उसे यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि वह कितना बुरा है, बल्कि उसे बताएं कि आप उसकी कमियों के कारण कैसे पीड़ित हैं और आप उसे कैसे दूर करना चाहेंगे। उसके साथ संवाद जारी रखें, उसकी सफलताओं में रुचि लें, नए तरीके सुझाएं। उसे कम से कम कोशिश करने दें, और अगर कुछ काम नहीं करता है, तो उसे छोड़ने का अधिकार होगा। मदद और मार्गदर्शन करें, लेकिन साथ ही स्वतंत्रता के लिए जगह छोड़ दें।

नियम 15 - रिश्ते भरोसे पर बनाएं

जितना अधिक आप अपने साथी पर भरोसा दिखाते हैं, उसके लिए उस भरोसे को धोखा देना उतना ही कठिन होगा। आखिरकार, मौजूदा भय और संदेह की पुष्टि करने की तुलना में आपके पास जो कुछ भी है उसे खोना बहुत बुरा है। यदि संभव हो, तो व्यामोह, निरंतर जाँच, निगरानी, ​​​​प्रमुख प्रश्नों से बचें। जैसा कि मैंने एक लेख में लिखा था, यह व्यवहार रिश्तों को मजबूत करने का काम नहीं करता, बल्कि धीरे-धीरे उन्हें नष्ट कर देता है।

बेशक आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते जो लगातार आपको धोखा देता है, अति-भरोसा भी बुरा है! सावधान रहें, किसी भी बदमाश को अपना सिर मुड़ने न दें और अपनी भावनाओं के साथ खिलवाड़ न करें। यदि किसी व्यक्ति ने आपके भरोसे को एक या अधिक बार धोखा दिया है, तो निष्कर्ष निकालें और सतर्क रहें!

नियम 16 ​​- हमेशा अपनी आवश्यकता से अधिक करें

अक्सर पुराने प्रेमी पहल, रचनात्मकता और नवीनता की इच्छा के किसी भी अभिव्यक्ति से थक जाते हैं। वे अभ्यस्त हो जाते हैं, प्रत्येक अपने स्वयं के, अव्यक्त कर्तव्यों के लिए, और ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहते हैं जो उनके दायरे से बाहर हो।

लेकिन रिश्तों में नए सकारात्मक रुझान, एक नई पहल हमेशा अच्छी होती है! यह लोगों को एक साथ लाता है, सुप्त भावनाओं को जगाता है, उदासीनता और शीतलता के बजाय देखभाल और गर्मी महसूस करने में मदद करता है। इसीलिए अप्रत्याशित उपहार और आश्चर्य करें, आपके लिए पारिवारिक जीवन के कौशल में महारत हासिल करें। अगर आप पुरुष हैं तो खाना बनाना शुरू कर दें, जिससे आपकी पत्नी के लिए यह कर्तव्य निभाना आसान हो जाए। यदि आप एक महिला हैं, तो कुछ सुखद और उपयोगी सोचें जिससे आप अपने जीवनसाथी को खुश और आश्चर्यचकित कर सकें। रचनात्मक बनो और रचनात्मक बनो।

इस बारे में सोचें कि आपका जीवनसाथी क्या चाहता है, क्या उसके काम को आसान बना देगा और उसे खुश कर देगा। यह न केवल एक अप्रत्याशित आश्चर्य बनाने के बारे में है, बल्कि आपके साथी के जीवन में भाग लेने के बारे में भी है, केवल अपने जीवन और अपनी समस्याओं पर ध्यान देना बंद करें।

नियम 17 - गतिरोध भरे रिश्ते को छोड़ने के लिए तैयार रहें

यह लेख रिश्तों को बनाने और सुधारने के तरीके के बारे में सुझाव देता है। मेरा मानना ​​है कि संभावित रूप से अच्छे रिश्ते को खत्म करने के बजाय उसे ठीक करने के लिए कुछ बार कोशिश करना बेहतर है। मेरी पत्नी ने पांच साल पहले मुझे नहीं छोड़ा, तब भी मैं अपने अलावा किसी और के बारे में सोचने में असमर्थ थी। तब से, मैं काफी बदल गया हूँ, अपनी गलतियों को महसूस किया और उन्हें सुधारा, जिससे मुझे इस लेख को लिखने में भी मदद मिली। लेकिन मुझे बदलने में थोड़ा समय लगा और मैं इसे अच्छी तरह समझता हूं। इसलिए, मैं सभी से आग्रह करता हूं कि वे अपने आधे को मौका दें, क्योंकि कौन जानता है कि भविष्य में हमारे पास अब क्या हो सकता है?

लेकिन यहां आपको संतुलन बनाने की जरूरत है। सामान्य तौर पर, यह पूरा लेख संतुलन के बारे में है। आखिरकार, रिश्ते समझौते का प्रतीक हैं, और रिश्तों को बनाए रखने की कला, ठीक उसी तरह, जैसे कई चरम सीमाओं के बीच संतुलन बनाने की क्षमता में निहित है। तो यहां सभी सलाह अस्पष्ट हैं, वे आपको "यह करो, वह मत करो" के लिए नहीं कहते हैं, बल्कि वे हमें दिशा देते हैं, बीच का रास्ता खोजने के लिए आपकी बुद्धि पर भरोसा करते हुए। पार्टनर को सही करने की कोशिश करें, लेकिन साथ ही अपने पूरे वजन के साथ धक्का न दें। आजादी दें, लेकिन साथ ही रिश्ते को उपेक्षित न होने दें। दे दो, लेकिन कुछ स्थितियों में, स्पष्ट "नहीं" कहो। दूसरे लोगों के हितों को समझने की कोशिश करना, लेकिन उस समझ को स्वीकार करना हमेशा संभव नहीं होता...

और मुझे एहसास है कि हालाँकि कुछ स्थितियों में रिश्ते को ठीक करना बेहतर होता है, अन्य स्थितियों में इसे पूरी तरह से समाप्त करना बेहतर होता है। यदि आपका साथी लगातार इस तरह से व्यवहार करता है कि आप उन्हें सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के आपके प्रयासों के बावजूद पसंद नहीं करते हैं। यदि वह आपका अपमान करता है, अपने क्रोध को ठीक से प्रबंधित नहीं करता है, अपने हाथों को भंग करता है और सुधारना नहीं चाहता है। अगर आपने रिश्ते को सुधारने के लिए सब कुछ किया है, लेकिन आपके प्रयासों से कुछ हासिल नहीं हुआ है। यदि आप लगातार अन्य लोगों की शिकायतों और अनुचित संदेहों के कारण पीड़ित होते हैं। फिर यह सोचना बेहतर होगा कि इस तरह के रिश्ते को कैसे खत्म किया जाए। खासकर यदि आप अभी भी युवा हैं और आपके कोई संतान नहीं है। चिंता न करें, आपको एक बेहतर साथी मिलेगा। आप जीवन भर किसी के लिए शहीद या दाई बनने के लायक नहीं हैं।

निष्कर्ष - संबंध और आत्म विकास

रिश्तों को बनाए रखने की क्षमता दोनों भागीदारों के व्यक्तिगत कौशल से निर्धारित होती है: देखभाल, परोपकारिता, दूसरे को समझना, देने और समझौता करने की क्षमता। रिश्ते बाजार की अर्थव्यवस्था नहीं हैंजिसमें हर कोई अपना विशेष ख्याल रखकर ही फल-फूल सकता है।

मैं फिर से इस प्रश्न पर लौट आया, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण है। और रिश्तों में ज्यादातर समस्याएँ ठीक स्वार्थ और खुद को दूसरे के स्थान पर रखने की अनिच्छा के कारण होती हैं!

रिश्ते आपके गर्व, कामुकता, स्वार्थ को संतुष्ट करने के लिए नहीं, बल्कि दो लोगों के सामंजस्यपूर्ण सह-अस्तित्व और विकास के लिए काम करते हैं! जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, रिश्ते आपको परोपकारिता और समझ विकसित करने के साथ-साथ कई अन्य कौशल विकसित करने में मदद करेंगे। मेरी राय में, एक पुरुष और एक महिला के बीच एक दीर्घकालिक संबंध आत्म-विकास और व्यक्तित्व शिक्षा का एक स्कूल है! और जो सकारात्मक अनुभव आप अपनी पत्नी या पति के साथ जीवन से प्राप्त करते हैं, आप अधीनस्थों या मालिकों के साथ, दोस्तों या विरोधियों के साथ, बच्चों या पेंशनभोगियों के साथ बिल्कुल किसी भी रिश्ते में लागू कर सकते हैं। यह कई जीवन स्थितियों में एक विश्वसनीय समर्थन के रूप में भी काम करेगा। आखिरकार, कूटनीति, धैर्य, सुनने की क्षमता - ये ऐसे गुण हैं जो जीवन में सफलता और व्यक्तिगत खुशी प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं।

मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिलता हूं जिन्हें रिश्ते की समस्या है या कोई रिश्ता ही नहीं है। उनमें से कुछ के लिए, रिश्ते पीड़ा और झगड़ों की एक श्रृंखला है।

अन्य बस एक स्थायी खोज में हैं, और उन्हें किसी भी तरह से एक स्थायी साथी नहीं मिल रहा है: दीर्घकालिक संबंध बनाए रखने के उनके सभी प्रयास विफल हो जाते हैं। फिर भी दूसरे लोग बस किसी की तलाश नहीं करते हैं, या वे खुद पर बहुत संदेह करते हैं, या वे अकेले रहना पसंद करते हैं।

लेकिन कई मामलों में, इन सभी लोगों में एक बात समान है: न केवल अस्थिर भाग्य या भागीदारों की खराब पसंद उन्हें पारिवारिक सुख पाने से रोकती है। अक्सर इन लोगों में व्यक्तिगत गुणों की कमी होती है, जिसके बिना इन संबंधों को बनाए रखना मुश्किल होगा। ये लोग बचकाने हैं, जिम्मेदारी की भावना से रहित हैं, अत्यधिक मांग करने वाले और कठोर हैं, या इसके विपरीत, बेहद नरम शरीर वाले, अपनी बदलती भावनाओं का सामना नहीं कर सकते, दूसरे लोगों की जरूरतों को सुनना और समझना नहीं जानते, स्वार्थी, स्वयं -संयमी और शर्मीले, भय और चिंताओं से ग्रस्त। यह सूची लंबे समय तक जारी रह सकती है, लेकिन एक बात महत्वपूर्ण है: यदि कोई व्यक्ति दीर्घकालिक संबंध चाहता है, तो उसके पास कुछ गुण होने चाहिए।

(मैं यह बिल्कुल नहीं कहने जा रहा हूं कि सभी एकल लोग ऐसे हैं। बिल्कुल नहीं। उनमें से कुछ वास्तव में अकेलापन और स्वतंत्रता पसंद करते हैं। वे आत्मनिर्भर महसूस करते हैं और बिना किसी निरंतर संबंध के एक सामंजस्यपूर्ण जीवन जीने में सक्षम हैं। मैं इसके खिलाफ कुछ भी नहीं है, यह प्रत्येक की व्यक्तिगत पसंद है। मैं यह भी स्पष्ट करना चाहता हूं कि यदि आप समझते हैं कि आपको रिश्ते की गंभीर समस्याएं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि समस्या की जड़ आपके व्यक्तित्व में है। ऐसा होता है कि इसका कारण यह है आपके साथी या बाहरी कारकों से संबंधित।

लेकिन, फिर भी, जो मैंने ऊपर के बारे में लिखा है वह होता है और, इसके अलावा, अक्सर।)

इसका मतलब यह नहीं है कि उसमें शुरू से ही ये गुण होने चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति बेहतर के लिए बदल सकता है और प्यार और पारिवारिक संबंध इसमें उसकी मदद कर सकते हैं।
मैं मानवीय संबंधों को एक ही बंधन साझा करने वाले दो लोगों के व्यक्तिगत विकास के लिए उपजाऊ जमीन के रूप में देखता हूं। इस रिश्ते को मजबूत बनाकर आप न सिर्फ अपने पति या पत्नी के साथ संबंध मजबूत बनाएंगी बल्कि आप खुद भी बेहतर और खुश रहेंगी।

शादी की पोशाक में या सख्त टेलकोट में खड़े होकर, हर लड़की या लड़का एक अद्भुत पारिवारिक जीवन का सपना देखता है। इस समय, उनमें से कोई भी शादी के बाद संभावित झगड़ों और विवादों के बारे में नहीं सोचता। लेकिन जल्दी या बाद में वे होते हैं, और कई जोड़ों के लिए यह मजबूत पारिवारिक संबंध बनाने में एक बड़ी बाधा बन जाता है। आपको रिश्तों पर काम करने की जरूरत है, और अपने पति के साथ संबंधों को बेहतर बनाने का तरीका जानना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि विवाहित जोड़े एक एकल जीव हैं जिसमें तथाकथित पीसने और एक-दूसरे के आदी होने में कुछ समय लगता है। ऐसी कोई एक सलाह नहीं है जो सभी जोड़ों को सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने में मदद करे। हर किसी का अपना परिदृश्य होता है। लेकिन पति या पत्नी के साथ संबंधों को कैसे बेहतर बनाया जाए, इसके व्यावहारिक उपाय हैं, जिनके बारे में हम बात करेंगे।

कोई भी विवाहित जोड़ा एक ऐसे दौर से गुजरता है जब परिवार में अक्सर झगड़े होने लगते हैं। संघर्ष-मुक्त परिवारों का अस्तित्व ही नहीं है। आंकड़े कहते हैं कि 100 परिवारों में से 80 से अधिक जोड़े लगातार शपथ लेते हैं। लेकिन कई जोड़ों के लिए इस प्रकार की समस्याएं अल्पकालिक होती हैं। और कुछ के लिए, संघर्ष जारी रहता है, और कई मामलों में किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप के बिना परिवार को बचाना असंभव हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक इसके लिए कई कारण बताते हैं, लेकिन उनमें से मुख्य कारण विश्वास, सम्मान और भक्ति का पूर्ण अभाव है। यह अक्सर किसी को होता है, कि साधारण घरेलू झगड़े एक पुरुष और एक महिला के बीच एक अनसुलझे संघर्ष में विकसित हो जाते हैं।

इसके अलावा, हम में से प्रत्येक व्यक्ति भावनाओं, भावनाओं और उन्हें प्रदर्शित करने की क्षमता के अपने सेट के साथ एक व्यक्ति है। इसलिए, झगड़े के दौरान, एक व्यक्ति अलग तरह से व्यवहार करता है। संघर्ष के दौरान व्यवहार के आधार पर व्यक्तित्व तीन प्रकार के होते हैं।

1. जो लोग आवेगी होते हैं, अपनी भावनाओं और आक्रामकता को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। इसलिए, उनके साथ संघर्ष अक्सर एक घोटाले, नखरे, व्यंजन तोड़ने में विकसित होता है। लेकिन अक्सर, जमा हुई नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के बाद, आवेगी लोग चिल्लाकर शांत हो जाते हैं।
2. संयमित व्यक्ति एक बड़ा खतरा हैं। ऐसे लोग अपने कार्यों को नियंत्रित करना जानते हैं, लेकिन झगड़े के बाद वे बदला लेने की योजना पर विचार कर सकते हैं।
3. तीसरा प्रकार संघर्ष-मुक्त है। इस प्रकार के लोग आसानी से सुझाव देने योग्य होते हैं, उन्हें हेरफेर करना और नियंत्रित करना आसान होता है। वे अक्सर दूसरों की राय का पालन करते हैं और उभरते हुए झगड़े से बचने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। यदि इससे बचना संभव नहीं है, तो वे एक "गरीब भेड़" की छवि लेते हैं और आपत्ति करने की कोशिश नहीं करते हैं, और संघर्ष के बाद वे आमतौर पर सुलह, एहसास, शायद, गैर-मौजूद गलतियों के लिए सबसे पहले जाते हैं।

इससे पहले कि आप यह समझें कि परिवार में रिश्तों को कैसे बेहतर बनाया जाए, आपको गलतफहमियों के होने के मुख्य कारणों पर प्रकाश डालना चाहिए:

• भौतिक समस्याएं जिन्हें हल करने की आवश्यकता है;
• एक पुरुष और एक महिला के बीच अंतरंग संतुलन की कमी;
• विश्वासघात;
• मजबूत ईर्ष्या;
• बच्चों की परवरिश में विभिन्न जीवन मूल्य, रुचियां, दिशानिर्देश, स्थिति;
• प्रधान कहलाने के अधिकार के लिए संघर्ष;
• जीवन और ऊब;
• दूरी विवाह।
• पति-पत्नी में से किसी एक की बुरी आदतें।

ये मुख्य कारण हैं कि क्यों कई जोड़े शादी के बाद लड़ने लगते हैं। लेकिन सभी संघर्षों के दिल में, मनोवैज्ञानिक मानते हैं, गलतफहमी और एक-दूसरे को सुनने में असमर्थता, रियायतें देना।

विज़ुअलाइज़ेशन - समस्या को समझने के एक तरीके के रूप में

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक विवाहित जोड़े में झगड़ों की संख्या को कम करने का काम दोनों भागीदारों का काम है। किसी प्रियजन के साथ संबंधों को कैसे बेहतर बनाया जाए, यह न केवल एक महिला द्वारा सोचा जाना चाहिए, बल्कि एक ऐसे पुरुष द्वारा भी होना चाहिए जो उत्पन्न होने वाले संघर्षों में समान रूप से भागीदार हो।

यदि कोई समस्या उत्पन्न हुई है, और एक विवाहित जोड़ा परिवार में संबंधों को सुधारने के तरीकों की तलाश करना शुरू कर देता है, तो मनोवैज्ञानिक विज़ुअलाइज़ेशन पद्धति का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, दोनों पति-पत्नी को उस रिश्ते की कल्पना करने की ज़रूरत है जिसे वे एक पुरुष और एक महिला के बीच आदर्श मानते हैं। यह एक उज्ज्वल और स्पष्ट चित्र होना चाहिए, जो यथासंभव वास्तविकता के करीब होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, एक महिला न केवल खुद के साथ एक अच्छा रिश्ता चाहती है, बल्कि रात के खाने पर चुंबन, गले, बातचीत भी करती है। और एक आदमी अपनी पत्नी की ओर से पूरी समझ और सभी मामलों में महान समर्थन की कल्पना करता है। सबकी अपनी कल्पनाएँ होंगी। इसी समय, चित्र को अधिक विशाल और वास्तविक बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। कल्पना कीजिए कि आप अपने जीवनसाथी में क्या देखना चाहेंगे। उन गुणों को चुनें जिन्हें आपके साथी द्वारा लागू किया जा सकता है और हासिल किया जा सकता है।

विज़ुअलाइज़ेशन पद्धति न केवल आपकी इच्छाओं, आकांक्षाओं को समझने में मदद करती है, बल्कि सकारात्मक भावनाओं को ठोस बनाने और आपके कार्यों में सही दिशा पाने में भी मदद करती है।

सब कुछ ठीक करो! संबंध बनाने के बुनियादी नियम

महिलाओं का स्वभाव, धारणा और मानस अधिक संवेदनशील होता है। प्रत्येक घटना को एक महिला द्वारा अधिक भावनात्मक रूप से माना जाता है। अक्सर यह उभरते हुए झगड़ों और बाद में पति-पत्नी में एक-दूसरे के खिलाफ नाराजगी की ओर ले जाता है।

मनोवैज्ञानिकों ने, महिला प्रकृति की इस प्रकृति को समझते हुए, कई सिफारिशें विकसित की हैं जो एक महिला को यह समझने में मदद करती हैं कि अपने प्रियजन के साथ संबंध कैसे सुधारें। झगड़े के बाद, एक महिला को तीन मुख्य टोटके करने चाहिए। वे वर्तमान स्थिति को समझने और उसका आकलन करने में मदद करते हैं, साथ ही सही तरीके से समस्या से बाहर निकलने में भी मदद करते हैं।

1. आराम करने की कोशिश करें, भावनात्मक नकारात्मक भार को दूर करें और स्थिति को बाहर से देखें।
2. डरो मत अगर आपको पता चलता है कि आप इस या उस स्थिति में गलत हैं।
3. उन शिकायतों या संघर्षों को याद न करें जो आपके बीच पहले थे।

आइए प्रत्येक विधि पर अधिक विस्तार से विचार करें।
भावनात्मक रूप से नकारात्मक स्थिति की प्रक्रिया में तार्किक रूप से सोचना सीखना काफी कठिन है। लेकिन यह सीखने लायक है अगर आप इस सवाल के जवाब की तलाश नहीं करना चाहते हैं कि भविष्य में प्रेमी या पति के साथ संबंध कैसे सुधारें। हर कोई एक गैर-मौजूद समस्या को बढ़ा सकता है, लेकिन हर कोई स्थिति के अर्थ को नहीं समझ सकता है और जो हो रहा है उस पर एक गंभीर नज़र रख सकता है। और यह सीखने लायक है।

संघर्ष के बाद अपने प्रियजन के साथ संबंध बनाने के बारे में व्यावहारिक सलाह का दूसरा बिंदु यह महसूस करने से डरना नहीं है कि आप गलत हैं। कई महिलाओं के लिए, यह प्राथमिकता देना बहुत महत्वपूर्ण है कि जीवन में क्या अधिक महत्वपूर्ण है: सही होनाया संबंधों का सामंजस्य. कुछ समय बाद, कई लोग अपनी गलतियों को समझते हैं, लेकिन उनके लिए इसे स्वीकार करना अवास्तविक हो जाता है। इसलिए, लगभग खरोंच से उत्पन्न होने वाले संघर्ष अक्सर घोटालों और आक्रोश में विकसित होते हैं। अपने गलत के बारे में बोलते हुए, आप अपने "मैं" से आगे नहीं बढ़ते हैं, आप बस अपने साथी के लिए अपना प्यार और सम्मान दिखाते हैं।

संघर्ष के बाद अपने प्रेमी या पति के साथ अपने रिश्ते को सुधारने का तरीका जानने में मदद करने का तीसरा तरीका पुराने पापों को याद करना बंद करना है। यह जरूरी नहीं है, खासकर अगर वह झगड़ा सकारात्मक रूप से हल हो गया हो। यदि आपने ईमानदारी से एक-दूसरे को क्षमा कर दिया है, तो उसे फिर से याद करने का कोई मतलब नहीं है। यह आपके साथी के प्रति आपकी जिद की बात करेगा।

लंबे समय से चले आ रहे झगड़े को कैसे खत्म करें

यदि संघर्ष जारी रहता है, तो मनोवैज्ञानिक स्थिति को सुलझाने की सलाह देते हैं। आरंभ करने के लिए, युगल को संघर्ष के सार पर चर्चा करने के लिए पर्याप्त समय मिलना चाहिए। एक अवधि चुनें ताकि कोई आपको परेशान न करे। इस अवधि के लिए सभी फोन बंद करना और केवल उत्पन्न हुई समस्या को हल करने पर ध्यान देना बेहतर है। "हमारी समस्या के कारण उत्पन्न हुई ..." वाक्यांश के साथ चर्चा शुरू करें, "मुझे उस स्थिति पर अपनी राय बताएं जो उत्पन्न हुई है ..."।

एक-दूसरे की राय को ध्यान से सुनना आवश्यक है, भले ही असहमति उत्पन्न हो, बीच में न आएं, अपनी भावनाओं को संयत करें। समस्या को हल करने के विकल्पों के बारे में एक साथ सोचें और यह निर्धारित करें कि संघर्ष की स्थिति को हल करने के लिए पति-पत्नी में से प्रत्येक क्या करता है।

क्या परिवार या किसी प्रियजन को खोने के बाद समझ बनाना संभव है?

स्थिति जब तलाक के बाद पति या पत्नी के साथ संबंधों को कैसे सुधारा जाए, यह सवाल उठता है, यह असामान्य नहीं है। भावनात्मक फ्यूज गुजर जाता है, और व्यक्ति जो कुछ खो चुका है उसका मूल्य समझता है। दो प्रेमियों के मिलने की अवस्था में भी ऐसा ही हो सकता है।

रिश्ता टूटने के बाद, एक व्यक्ति इस बारे में सोच सकता है कि किसी लड़के या लड़की के साथ संबंध कैसे सुधारें। अगर इस तरह के विचार आते हैं तो यह आपके साथी के लिए प्यार की भावनाओं का संकेत हो सकता है, लेकिन यह एक झूठा संकेत भी हो सकता है। सबसे अधिक बार, यदि किसी प्रियजन के लौटने की इच्छा एक सप्ताह के बाद होती है, तो निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें। शायद यह पूर्व के साथ आपके संबंधों की अवधि के दौरान दैनिक जीवन के स्थापित मानदंडों की आदत का प्रकटीकरण है। यह व्यक्ति को वापस जाने के लिए कहने का कारण नहीं है।

उदाहरण के लिए, एक पत्नी को अकेले सोने की आदत नहीं है, एक आदमी को अपनी प्रेमिका के साथ टेलीफोन पर बातचीत करने की आदत है, आदि यह समझने के लिए कि क्या आपको एक व्यक्ति की आवश्यकता है और क्या आप वास्तव में उसे वापस लाना चाहते हैं, आपको कुछ समय की दूरी पर रहने की आवश्यकता है .

जीवन के नए तरीके के अभ्यस्त होने की कोशिश करें। यदि कुछ महीनों के बाद, दूर रहने के बाद, आप अभी भी अपने पूर्व पति या पत्नी के साथ मिलने की तलाश कर रहे हैं, फिर भी आप उसे याद करते हैं, तो आपको प्रयास करना चाहिए और रिश्ते को वापस करने का प्रयास करना चाहिए। उन्हें लौटाया और सुधारा जा सकता है। लेकिन ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि यह इच्छा परस्पर हो। पूर्व पति-पत्नी को अपनी शिकायतों को दूर करने, क्षमा करने और पारिवारिक आदर्श को वापस करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। कई जोड़े सफल होते हैं।

अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें? इस मुद्दे की वैश्विक प्रकृति के बावजूद, मेरा मानना ​​​​है कि ऐसी सिफारिशें हैं जो किसी भी जोड़े में उम्र, समस्या के स्तर और एक साथ रहने की मात्रा की परवाह किए बिना संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। और यहां तक ​​​​कि अगर यह आपको लगता है कि संबंध पहले से ही कगार पर है - मुझे विश्वास है कि उन्हें पुनर्स्थापित करने और उन्हें पहले से कहीं ज्यादा बेहतर, गर्म, करीब, खुशहाल बनाने के तरीके हैं।

इस लेख में, मैं आपका ध्यान एक पुरुष और एक महिला के बीच के संबंधों की पेचीदगियों की ओर आकर्षित करना चाहता हूं, जिन्हें आप नहीं जानते थे या आपने ध्यान नहीं दिया था। लेकिन अगर आप जो कह रहे हैं उसे महसूस नहीं करते हैं तो आपको की गई सिफारिशों से वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा। शब्द, कर्म और संबंधों को सुधारने की इच्छा ईमानदार होनी चाहिए, और मनुष्य के प्रति दृष्टिकोण सम्मानजनक होना चाहिए। आप इसे केवल यही तरीका कर सकते हैं।

अपने पति के साथ संबंध कैसे बनाएं - 5 आसान उपाय

मैं आपके ध्यान में आपके पति के साथ संबंधों को बेहतर बनाने के लिए पाँच सरल कदम प्रस्तुत करता हूँ।

चरण # 1: अपने आप से पता करें कि वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है

कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लें। आरंभ करने के लिए, आपको अपने आप से यह पता लगाने की आवश्यकता है - आपके वर्तमान संबंधों में वास्तव में आपके लिए क्या उपयुक्त नहीं है, और आपको क्या बदलने की आवश्यकता है, ताकि आप कह सकें कि अब सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए। इससे आपको संबंध बनाने के तरीके की स्पष्ट समझ मिलेगी। ऐसा करने के लिए, अपने आप से दो सरल प्रश्न पूछें और उनका ईमानदारी से उत्तर दें:

• मैं इस रिश्ते में कौन हूं?
• मैं उनमें क्या भूमिका निभाऊं?

ये दो प्रश्न आपको यह समझने में मदद करेंगे कि क्या आप प्यार में हैं या भावनात्मक निर्भरता में हैं, क्या आपका रिश्ता स्वस्थ है। यदि आप अपने आप से कोई उत्तर सुनते हैं, जैसे: "पीड़ित" या "एक महिला जो प्यार करना चाहती है" - आप शायद एक आश्रित रिश्ते में हैं। इस अवस्था से कैसे बाहर निकलें और स्वस्थ और परिपक्व संबंध बनाना शुरू करें, आप इसमें पढ़ सकते हैं।

इन प्रश्नों के कई संभावित उत्तर हैं, इसलिए स्वयं उनका विश्लेषण करने का प्रयास करें। आप ऐसा क्या कर रहे हैं जिसने एक रिश्ते में आपके लिए इस भूमिका को आकार दिया है? अगर आपको अपना जवाब पसंद नहीं आया, तो आपको क्या लगता है कि अब इस भूमिका से बाहर निकलने के लिए क्या किया जाना चाहिए?

और अब हम यह पता लगाना जारी रखेंगे कि रिश्ते में आपका व्यक्तिगत असंतोष क्या है। आइए मूल्यों के बारे में प्रश्नों पर चलते हैं। अभी अपने आप से पूछें और विस्तृत उत्तर लिखें:

• मुझे इस रिश्ते की आवश्यकता क्यों है?
• वे मुझे क्या देते हैं?
• इस रिश्ते में मुझे क्या मिलता है जो मेरे लिए इतना महत्वपूर्ण है?
• उनके बारे में क्या अच्छा है?
• मैं एक साथी के माध्यम से किन मूल्यों को महसूस करना चाहता हूँ?
• क्या मैं इन मूल्यों को महसूस करने में सक्षम हूँ?
• मेरे कौन से संस्कार अभी रिश्ते में लागू नहीं हो रहे हैं?

एक रिश्ते में आपके मूल्य हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, खुश महसूस करना, गहरे विषयों पर संवाद करना। दोस्ती, सम्मान, समझ, देखभाल, सुरक्षा, पैसा, आदि।

एक नियम के रूप में, लोग रिश्तों में प्रवेश करते हैं ताकि कोई व्यक्ति अपने मूल्यों को महसूस कर सके, "रिक्तियों" को भर सके। अगर आपका पार्टनर उन्हें लागू नहीं कर पा रहा है तो आश्रित रिश्ते ही आपका इंतजार कर रहे हैं। और यदि आप लंबे समय से किसी रिश्ते में हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कलह हुई क्योंकि आपके कुछ मूल्यों को पहले महसूस किया गया था, लेकिन अब किसी कारण से वे बंद हो गए हैं। दूसरे शब्दों में, आपको रिश्ते से वह मिलना बंद हो गया जो आपको मिलता था। लिखिए कि आपके कौन से मूल्य अतीत में रिश्ते में सन्निहित हैं लेकिन अब सन्निहित नहीं हैं।

यह पहला कदम था जिसमें हमें पता चला कि गहरे स्तर पर आपके लिए रिश्ते में किस वजह से कलह हुई। अब आगे बढ़ते हैं कि पार्टनर कैसा महसूस करता है।

चरण # 2: कैसे पता लगाया जाए कि उसे क्या पसंद नहीं है

किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में, एक व्यक्ति आपके साथ प्यार में पड़ जाता है यदि आप उसके साथ मूल्यों के मामले में मेल खाते हैं और उनमें से अधिकांश को संतुष्ट करने के लिए तैयार हैं। उदाहरण के लिए, आप दोनों अपने घर में रहना चाहते हैं, अपार्टमेंट में नहीं। दोनों आठ नहीं, दो बच्चे चाहते हैं। दोनों को बिल्लियों से ज्यादा कुत्तों से प्यार है। दोनों एक दीर्घकालिक गंभीर संबंध चाहते हैं, न कि एक छोटा यौन रोमांच। यदि आपके मूल्य कम से कम 60% से मेल नहीं खाते हैं, तो आपके रिश्ते के लंबे समय तक चलने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप तीन साल से अधिक समय से साथ रह रहे हैं, तो आप किसी भी मनमुटाव को दूर कर सकते हैं।

तो, आप कैसे जानते हैं कि आपके साथी को संतुष्ट करने के लिए वास्तव में मूल्यों के स्तर पर क्या बंद हो गया है?

सबसे पहले आपको जो करना है वह मानसिक रूप से खुद को उसकी जगह पर रखना है। तो आप समझ सकते हैं कि वह आपसे क्या उम्मीद करता है। उसके लिए वास्तव में समस्या का समाधान क्या हो सकता है।

अगर आप उसके खिलाफ आक्रामकता रखते हैं तो मानसिक रूप से उसकी जगह पर खड़ा होना नामुमकिन है। पहले आपको शांत होने की जरूरत है। आक्रामकता से कैसे छुटकारा पाएं, आप इसमें पढ़ सकते हैं।

तो, उसकी स्थिति में, उसकी स्थिति में आ जाओ। और उसके विचारों के साथ सोचें: “मुझे उसकी क्या आवश्यकता है ताकि मैं स्थिति को बेहतर के लिए बदलना चाहूँ? मेरे कौन से मूल्य रिश्तों में नहीं आ रहे हैं? मुझे किसकी याद आ रही है? मैं अपने आप को पागलपन से संबंध बनाने के लिए कैसे प्रेरित कर सकता हूं? स्थिति को उसकी आंखों से देखें।

प्रेरणा दो प्रकार की होती है - "प्रेरणा से" और "प्रेरणा से"। उदाहरण के लिए, आप किसी पुरुष को सेक्स की कमी (प्रेरणा) की धमकी देकर या इसके विपरीत कुछ ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिससे वह बेहद खुश हो (प्रेरणा के लिए)। एक आदमी के साथ रिश्ते में, हमेशा दूसरे प्रकार की प्रेरणा चुनने की कोशिश करें। ऐसी प्रेरणा का प्रत्येक अनुकूल परिणाम आपके मिलन को मजबूत करेगा और आपको करीब लाएगा।

तो, आपने अपने साथी की जगह ले ली और समझ गए कि उसे क्या चाहिए। आप उसके किन मूल्यों को समझ रहे हैं और कौन से नहीं। और उन्हें पता चला कि क्या करने की जरूरत है ताकि वह खुद पागल होकर शांति बनाना चाहे। यह सब लिखो।

चरण #3: अपने पति के साथ संबंधों को कैसे सुधारें - सही लड़ाई

अब आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि आपके वर्तमान संबंधों में वास्तव में आपको क्या संतुष्ट नहीं करता है, और आप मानते हैं कि यह आपके पति को संतुष्ट नहीं करता है। आप यह भी महसूस करते हैं कि उसे मेल-मिलाप करने के लिए क्या प्रेरित कर सकता है।

आइए यह सब जानते हुए रिश्तों को कैसे बहाल करें, आगे बढ़ते हैं। आपको जो पहला कदम उठाने की जरूरत है, वह ठीक से झगड़ा करना है। सही झगड़ा हमेशा एक रिश्ते में विकास, विकास होता है। यह तथाकथित आप-संदेशों (निंदा, असंतोष, शिकायतें) को बाहर करता है, और इसके बजाय विशेष रूप से आई-संदेशों (आपकी आवश्यकताओं और इच्छाओं को कहते हुए) से भर जाता है। यहां आप-संदेशों के उदाहरण हैं: "आप हमेशा देर से आते हैं", "आप अपने बाद कभी बर्तन नहीं धोते", "आपने मुझे कभी नहीं समझा"। ऐसे संदेशों से भरे झगड़ों का कोई असर नहीं होता। वे केवल आपको एक-दूसरे से अलग करते हैं, जिससे घर में वैमनस्य और अस्वीकृति का ठंडा माहौल बनता है।

आप-संदेश जिम्मेदारी का एक से दूसरे में स्थानांतरण हैं। सही ढंग से, रचनात्मक रूप से झगड़ा करने के लिए, आपको अपने लिए ज़िम्मेदारी लेना सीखना होगा।

आई-संदेशों के उदाहरण: "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप देर से आएं। यह मुझे परेशान करता है। मैं चाहूंगा कि आप समय पर आएं, इससे मुझे खुशी होगी।

"मुझे खेद है कि आप अपने बर्तन नहीं धोते हैं। यह मुझे विचलित कर देता है। अगर अगली बार आप इसे धोएं तो बहुत अच्छा होगा। मुझे इससे बहुत खुशी होगी।"

“जब मैं देखता हूँ कि तुम मुझे नहीं समझते, तो मैं परेशान हो जाता हूँ। मुझे यह जानकर दुख होता है कि आप ऐसा करने का प्रयास नहीं कर रहे हैं। कृपया मेरी बात ध्यान से सुनें। और बदले में मैं अपने विचार को और अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करने का प्रयास करूंगा। अगर आप मुझे सुनेंगे और समझेंगे तो मुझे खुशी होगी।

"आप" और "मैं" संदेशों के बीच मुख्य अंतर यह है कि पहले मामले में, आप पूरी तरह से खुद को जिम्मेदारी से मुक्त करते हैं और इसे वार्ताकार में स्थानांतरित कर देते हैं, और दूसरे में, आप अपना ध्यान खुद पर छोड़ते हुए अपना असंतोष व्यक्त करते हैं। . आई-संदेश एल्गोरिथ्म इस प्रकार है:

1. आप बिना किसी निर्णय के, बिना भावना के अपने आक्रोश का सार व्यक्त करते हैं
2. इस स्थिति के कारण अपनी भावनाओं और भावनाओं का वर्णन करें
3. अपने साथी के लिए संभावित वैकल्पिक व्यवहारों का सुझाव देकर अपनी इच्छाएं व्यक्त करें जो आपके अनुरूप हों

अपनी इच्छाओं का वर्णन करते समय, आप उनसे भावनाओं और भावनाओं को भी जोड़ सकते हैं। "मुझे खुशी होगी अगर", "मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा", "मुझे खुशी होगी"।

इस तरह आप हमेशा आई-मैसेज की भाषा में संवाद कर सकते हैं। ऐसा संचार आपके रिश्ते को सामंजस्यपूर्ण बना देगा। सही झगड़ा हमेशा रिश्तों के विकास, संबंधों के विकास की ओर ले जाता है। पार्टनर एक-दूसरे को सुनना सीखते हैं और दूसरे की ज़रूरतों को लागू करते हैं।

और ईमानदारी के बारे में मत भूलना! यदि आप जो कह रहे हैं उसे महसूस नहीं करते हैं, तो यह काम नहीं करेगा।

एक रिश्ते में अपनी सीमाओं का बचाव कैसे करें, इसके बारे में बहुत कुछ ताकि आप मेरी किताब में सुन सकें और सुन सकें। इसे पढ़ने के बाद, आप मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी बनेंगे, सीमाओं का बचाव करना सीखेंगे और "नहीं" कहेंगे, रुकना और सहना बंद करें। अपनी सच्ची इच्छाओं को समझें और उन्हें पूरा करना शुरू करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने पति के साथ संबंध सुधारने में सक्षम होंगी, क्योंकि आप हर उस चीज के बारे में आसानी से बात करना सीखेंगी जो आपको शोभा नहीं देती और उसे बदल देती हैं।

इस पुस्तक को पढ़ने के बाद, आप भूल जाएंगे कि ऐसी दुनिया में कैसे रहना है जिसमें कुछ आपको शोभा नहीं देता, और आप वह सब बदलना शुरू कर देंगे जिसे आप बदलना चाहते हैं। आप विवरण पढ़ सकते हैं, समीक्षा कर सकते हैं और पुस्तक खरीद सकते हैं।

चरण # 4: लंबी लड़ाई की गहराई से निपटना

लेख की शुरुआत में, हमने मूल्यों के बारे में बात की - आपके और आपके साथी के। अब चलो कार्रवाई पर चलते हैं। चरण चार एक स्पष्ट बातचीत है। अपने पार्टनर से गंभीरता से बात करें। रिश्ते में उसके और अपने मूल्यों के बारे में सोचकर आप उसे बता सकते हैं कि आपने कितना काम किया है। आई-मैसेज की मदद से बोलें कि आपके कौन से मूल्य रिश्ते में महसूस किए गए हैं और कौन से बंद हो गए हैं। और आप उन्हें वापस क्यों चाहते हैं। अपनी इच्छाओं को व्यक्त करें और साथी के व्यवहार के लिए वैकल्पिक विकल्प पेश करें। उस पर जिम्मेदारी डाले बिना इसे शांति और सावधानी से करें।

फिर उसके मूल्यों पर आगे बढ़ें। पूछें कि क्या आपने सही अनुमान लगाया है? या शायद वह रिश्ते से बिल्कुल अलग कुछ चाहता है? उसे उसी तरह बोलने के लिए आमंत्रित करें जैसे आपने किया था। अपने साथी को अपने बारे में, उसकी भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करने दें, सब कुछ आप पर शिफ्ट किए बिना। उसे समझाने की कोशिश करें कि यह कैसे काम करता है। आदर्श रूप से, उसे इस लेख को पढ़ने दें।

और अब धीरे-धीरे एक दूसरे को गहराई से समझने लगते हैं। मूल्यों के बारे में बात करने से आपको इस बात की समझ मिलेगी कि वास्तव में रिश्ते में किस वजह से कलह हुई। बिना धुले व्यंजनों और खराब पके हुए खाने पर चिल्लाने की तुलना में गहरे स्तर पर लड़ना आपको करीब लाएगा और समझेगा कि आप दोनों एक दूसरे से क्या चाहते हैं। आप यह भी समझ पाएंगे कि आप दोनों इसे एक दूसरे को कैसे दे सकते हैं। ऐसा ही एक फ़ायदेमंद झगड़ा आपको कई सालों की ग़लतफ़हमी से बचाएगा। और शायद उसी दिन आपके रिश्ते को एक नई शुरुआत दे दें।

चरण # 5: नया रिश्ता

नए तरीके से संबंध बनाना शुरू करें। उन्हें सही झगड़े लाओ। अपने जीवन से आप-संदेशों को हटा दें जो किसी भी रिश्ते के पतन की ओर ले जाते हैं। हर बार जब आप किसी बात को लेकर दुखी हों, तो आत्म-संदेश सूत्र याद रखें: "स्थिति-अनुभूति-इच्छाएँ।" इसे लगातार प्रयोग करें। बहुत जल्द यह आपके लिए स्वचालितता तक पहुंच जाएगा, और फिर यह अवचेतन के स्तर तक सुरक्षित रूप से उतरेगा, और आप बिना किसी संकेत के हमेशा इस तरह झगड़ेंगे।

यहां तक ​​​​कि अगर आपका पति इस तरह के संचार के लिए तैयार नहीं है, तो वह स्पष्ट रूप से आपका प्रतिबिंब बन जाएगा। अपने संस्कारों की जिम्मेदारी लेने वाले शांत व्यक्ति के लिए अशिष्टता का जवाब देना असंभव है। अगर जल्दी नहीं तो धीरे-धीरे वह आपके संचार के स्तर पर आ जाएगा। आप गर्म केक की तरह एक-दूसरे पर संदेश फेंकने के बजाय वयस्कों की तरह बात करेंगे।

अपने पति के साथ संबंध स्थापित करने के बाद, मेरा सुझाव है कि आप इसके बारे में और इसके बारे में लेख पढ़ें। उनकी मदद से, आप परिवार में एक संतुलन स्थापित करने में सक्षम होंगे और परिपक्व, सामंजस्यपूर्ण, सम्मानजनक और सबसे महत्वपूर्ण, दीर्घकालिक संबंध बनाना सीखेंगे।

सब कुछ बहुत अच्छा लगता है, लेकिन...

लोगों के बीच संबंध उनके विश्वासों, जीवन के अनुभवों, उनके अतीत की परिस्थितियों और परिस्थितियों के माध्यम से आकार लेते हैं, और अधिकांश भाग अनजाने में होते हैं। इसलिए, आप अपने और अपने पति के बीच की स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखने में सक्षम नहीं होंगे, इसके लिए, एक नियम के रूप में, आपको एक विशेषज्ञ की आवश्यकता है।

मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, और मैं स्काइप के माध्यम से परामर्श करता हूं। परामर्श के दौरान आपके साथ मिलकर, हम यह समझने में सक्षम होंगे कि अब आपके संबंध में क्या बदलाव आया है और इसे कैसे बदला जा सकता है। मुझे बेहतर तरीके से जानने के लिए आप और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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निष्कर्ष

बधाई हो, अब आप बेहतर तरीके से जानती हैं कि अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें। गहराईयों की ओर रुख करें तो किसी भी रिश्ते को खुशहाल बनाया जा सकता है। एक गर्म, सम्मानजनक रिश्ते को बहाल करने के लिए मैं आपको संक्षेप में 5 कदम याद दिलाता हूं:

पहला कदम।अपने स्वयं के मूल्यों के बारे में जानें। यह समझकर कि आपने एक रिश्ते में क्यों प्रवेश किया, आप यह याद रख पाएंगे कि आपके कौन से मूल्य शुरुआत में ही महसूस किए गए थे और उनमें से कौन से पूरे नहीं हुए। तो आप समझ जाएंगे कि गहरे स्तर पर आपको क्या पसंद नहीं है।

दूसरा चरण।अपने आप को उसके स्थान पर रखकर उसके मन में विचार करें। अपने आप से उन मूल्यों के बारे में वही प्रश्न पूछें जो आपने पहले चरण में स्वयं से पूछे थे।

तीसरा कदम।अपने साथी पर ज़िम्मेदारी डाले बिना ठीक से झगड़ा करना सीखें। अपनी इच्छाओं को व्यक्त करें और एक विकल्प पेश करें। और भावनाओं को मत भूलना।

चरण चार।आई-मैसेज तकनीक का उपयोग करके मूल्यों के बारे में बात करें। अपनी और उसकी गहराइयों तक पहुंचें। एक दूसरे के मूल्यों को पूरा करने का निर्णय लें।

चरण पाँच।एक नया रिश्ता शुरू करें जिसमें आप दोनों जिम्मेदारी लें। यहां तक ​​​​कि अगर आप ऐसा करते हैं, तो समय के साथ पति आपके स्तर पर आ जाएगा। आखिर हम सब एक दूसरे के प्रतिबिंब हैं।

और मेरी किताब को डाउनलोड करना न भूलें। इसे 349 रूबल की सांकेतिक कीमत पर डाउनलोड किया जा सकता है। इसकी मदद से, आप एक बटन के क्लिक पर अपना और अपनी सीमाओं का बचाव करना सीखेंगे, आप एक सुविधाजनक व्यक्ति बनना बंद कर देंगे। आप शिकायत करना बंद कर देंगे और तुरंत ही वह सब कुछ सीख जाएंगे जो एक रिश्ते में आपको शोभा नहीं देता। यह पुस्तक आपके पति के साथ संबंधों को सुधारने की राह में बहुत मददगार होगी, और आपके जीवन को खुशहाल भी बनाएगी! आखिरकार, आप भूल जाएंगे कि ऐसी दुनिया में कैसे रहना है जहां कुछ आपको शोभा नहीं देता।

मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, और रिश्तों का क्षेत्र मेरे काम की कुंजी है। आप मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए मुझसे संपर्क कर सकते हैं।एक विशेषज्ञ के साथ, आपको समस्या का समाधान बहुत तेजी से मिलेगा, मैं आपको अपने पति के साथ संबंधों को सुधारने और उन्हें एक नए स्तर पर ले जाने में मदद करूंगी, साथ ही खुद को और रिश्तों को समझूंगी, समझूंगी समस्याओं के कारणों और उनसे छुटकारा पाने के लिए, खुश और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बनें।

आपकी मनोवैज्ञानिक लारा लिट्विनोवा

किसी भी वैवाहिक रिश्ते के ठंडा होने के कारण एक ही होते हैं और साथ ही प्रत्येक परिवार के लिए अलग-अलग होते हैं। कुछ के लिए, जीवन प्यार से अटक गया है, दूसरों को पैसे की लगातार कमी है, दूसरों ने बस एक-दूसरे को समझना बंद कर दिया है, और चौथे के लिए बच्चे के जन्म के साथ समस्याएं शुरू हुईं। और यद्यपि शादी में सभी ने अपने जीवनसाथी के साथ दुःख और खुशी में रहने का वादा किया था, व्यवहार में ऐसा हमेशा नहीं होता है। समस्याएं जमा होती हैं, उनके पीछे पति-पत्नी पारिवारिक सुख के बीच अंतर करना बंद कर देते हैं, जिसके लिए वे प्रयास करते हैं, उस प्रेम को भूल जाते हैं जिस पर उन्होंने अपनी शादी का निर्माण किया था। और अगर इस मामले में आप सब कुछ वैसे ही छोड़ देते हैं, तो तलाक दूर नहीं है। तो क्यों बिगड़ रहे हैं रिश्ते? अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें? आपको पहले की तरह खुशी से जीने और एक दूसरे से प्यार करने से क्या रोकता है?

शादी में रिश्तों के ठंडे पड़ने की वजहें

जैसा मैं चाहता हूँ वैसा करो

"कुछ नहीं, वह सुधार करेगा, मैं उसे फिर से करूँगा," दुल्हन आत्मविश्वास से घोषणा करती है जब रिश्तेदार या दोस्त उसके मंगेतर की कमियों का उल्लेख करते हैं। ऐसे रिश्ते में, प्यार से केवल एक नाम होता है, क्योंकि प्यार एक साथी की बिना शर्त और निस्वार्थ स्वीकृति के साथ-साथ उसके स्वभाव और चरित्र के प्लसस और मिन्यूज़ के साथ होता है। एक भी पत्नी सबसे कमजोर इरादों वाले पति का भी रीमेक नहीं बना पाई। इसे जीवन भर इस नियम द्वारा याद और निर्देशित किया जाना चाहिए। 5-7 वर्ष की आयु तक ही व्यक्ति के चरित्र का निर्माण होता है, जिसके बाद ही व्यवहार और आदतों का समायोजन संभव होता है। एक वयस्क एक स्वतंत्र निर्णय और परिवर्तन कर सकता है। लेकिन उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करने के लिए, विशेष रूप से पत्नी को रीमेक करने के लिए सफल नहीं होगा।

मत जाओ, मैं अपने दम पर हूँ

कुछ लड़कियों को उनकी माताओं द्वारा इस विचार के साथ पाला जाता है कि एक पुरुष एक वयस्क स्वतंत्र व्यक्ति नहीं है, बल्कि एक अनुचित बच्चा है जिसे नेतृत्व करने, मार्गदर्शन करने, शिक्षित करने की आवश्यकता है। एक किस्सा कि एक विवाहित महिला के पास हमेशा कम से कम एक बच्चा होता है - वह जिसे उसकी सास ने जन्म दिया था - अगर यह एक वास्तविक पारिवारिक त्रासदी को छिपाए नहीं तो यह मज़ेदार हो सकता है। वे एक आदमी को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, उसे नौकरी दी जाती है, उसे अपनी नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, आदमी को रसोई से निकाल दिया जाता है क्योंकि वह "सब कुछ जला देगा", उन्हें बच्चे को गोद में लेने की अनुमति नहीं है क्योंकि वह "ड्रॉप", वे उसके खर्चों को नियंत्रित करते हैं, उसका वेतन लेते हैं और बाद में उसे "यात्रा के लिए" देते हैं। और फिर वे अपने दोस्तों से शिकायत करते हैं कि धूल उड़ गई और वह चला गया।

अगर आप नहीं…

मनुष्य सामान्य रूप से एक कृतघ्न और ईर्ष्यालु प्राणी है। काम पर बैठी, महिलाएं शिशुओं के साथ युवा माताओं को ईर्ष्या की दृष्टि से देखती हैं, यह विश्वास करते हुए कि यह उन लोगों के लिए निश्चित रूप से आसान है, जिन्हें दिन के अंत तक कार्यालयों में बैठने के लिए मजबूर किया जाता है। काम छोड़ने वाली एक निःसंतान लड़की को देखकर, कई बच्चों की माँ आहें भरती है: आखिरकार, एक लड़की पूरी शाम मुक्त हो सकती है, और उसके पास पेंटीहोज धोने, बड़े के साथ सबक, बीच वाले के साथ क्यूब्स, रात में छोटी रो रही है। विवाहित लोग अविवाहित लोगों से क्लबों में मस्ती करने से ईर्ष्या करते हैं, अविवाहित लोग छुट्टियों पर अकेले रहने के लिए तरसते हैं। और यह उन पत्नियों की भर्त्सना में बदल जाता है जो अपने पतियों को बताती हैं कि यदि उनके लिए नहीं, तो पत्नियाँ अपना करियर बनाएंगी, दूसरी शिक्षा प्राप्त करेंगी, विदेशी भाषाएँ सीखेंगी, दुनिया की यात्रा करेंगी और सामान्य तौर पर, उनका जीवन स्तर बहुत ऊँचा होगा। किसी कारण से, ऐसी महिलाएं इस बात पर ध्यान नहीं देती हैं कि आप अपने पति के साथ यात्रा कर सकती हैं और भाषा सीख सकती हैं, और आप दूरस्थ रूप से अध्ययन कर सकती हैं - एक इच्छा होगी। नहीं, यह कहना बहुत आसान है कि मेरे सभी दोस्त बेहतर रहते हैं, और मैं बदतर हूँ, क्योंकि मेरे पास इतना बुरा पति है।

मेरे पास आपके लिए सबसे अच्छे साल हैं ...

यह कारण पिछले एक से संबंधित है। कोई भी महिला को रजिस्ट्री कार्यालय में नहीं ले गया, किसी ने उसे अपनी जान की धमकी पर शादी करने के लिए मजबूर नहीं किया। निश्चित रूप से, वह खुद इस शादी की इच्छा रखती थी और अपनी उंगली पर पोषित शादी की अंगूठी डालना चाहती थी। फिर क्यों निन्दा होती है कि उसके जीवन के उत्तम वर्ष इसी पर व्यतीत हुए, और वह कृतघ्न बना रहा? यहाँ बिंदु उसके पति में नहीं है, बल्कि उसके पति के प्रति, विवाह के प्रति और स्वयं के प्रति उसके अस्वास्थ्यकर रवैये में है। महिलाएं खुद को एक पीड़ित के रूप में पेश करने की कोशिश कर रही हैं जिसने सब कुछ दे दिया, लेकिन बदले में आभार नहीं मिला। साथ ही, आमतौर पर यह निर्दिष्ट नहीं किया जाता है कि उसने "सब कुछ" क्या दिया है, और वास्तव में कृतज्ञता किस प्रकार व्यक्त की जानी चाहिए।

बेशक, ये उदाहरण अतिशयोक्तिपूर्ण हैं। लेकिन उनमें से प्रत्येक में अधिकांश परिवारों के लिए उचित मात्रा में सच्चाई है। जब हम जानते हैं कि हम गलत हैं तब भी हम अपने पतियों पर गुस्सा क्यों करती हैं? क्योंकि, सबसे पहले, हम इसके अभ्यस्त हैं, हमें इस तरह लाया गया था, और हम अपने रिश्तेदारों और दोस्तों के परिवारों में समान व्यवहार देखते हैं, और दूसरी बात, हम यह नहीं जानते हैं कि अगर रोजमर्रा की जिंदगी रिश्तों में बाधा डालती है तो क्या करना चाहिए झगड़े के बाद अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें।

अगर जीवन प्यार को जब्त कर ले तो क्या करें?

आपको एक ही समय में और अकेले ही हर चीज में शामिल होने की जरूरत नहीं है। परिवार के सभी सदस्यों के बीच कार्यों का वितरण करें, लेकिन उन पर पूरी तरह से सब कुछ थोपने की कोशिश न करें। यहां तक ​​​​कि एक दो साल का बच्चा अपने जूते जूते की शेल्फ पर रख सकता है, खिलौनों को एक बॉक्स में रख सकता है और पूरी तरह से साफ नहीं होने पर दूध को नैपकिन से पोंछ सकता है। बड़े बच्चे घर की रोटी खरीद सकेंगे, कूड़ा-कचरा निकाल सकेंगे, फूलों को पानी दे सकेंगे और फर्नीचर को झाड़ सकेंगे। अपने पति के साथ खाना पकाने, फर्श धोने, बर्तन धोने, शौचालय, सिंक और अन्य प्लंबिंग का पुनर्वितरण करें। फर्नीचर साफ करें, पर्दे धोएं और कालीनों को एक साथ धोएं। यदि धन अनुमति देता है, तो अपने आप को "सहायक" प्राप्त करें - एक मल्टीकोकर, एक माइक्रोवेव, एक डिशवॉशर और एक वॉशिंग मशीन, एक रोबोट वैक्यूम क्लीनर। पूरे परिवार के लिए जीवन को आसान बनाना बहुत अच्छा है।

अपने आप को "ऑफ-साइट" सप्ताहांत बनाना सुनिश्चित करें। साफ-सुथरे घर में भी नए अनुभव न मिलने पर आप बोर हो सकते हैं। बच्चों के साथ, आप एक पारिवारिक कार्टून, चिड़ियाघर, संग्रहालय या शहर के बाहर भ्रमण पर जा सकते हैं। साथ में आप एक फिल्म या "18+" श्रेणी के प्रदर्शन पर जा सकते हैं, एक रेस्तरां में बैठ सकते हैं या रात में शहर के चारों ओर घूम सकते हैं।

अपने प्रयासों में अपने पति का समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है। उसे बाधित करने या उसकी क्षमताओं पर संदेह करने की आवश्यकता नहीं है। एक बुद्धिमान महिला सबसे साधारण दिखने वाले पति को राजा बना सकती है, एक मूर्ख महिला सबसे प्रतिभाशाली के पंख काट देगी, जब तक कि निश्चित रूप से, ऐसा होने से पहले वह उसे छोड़ने के बारे में नहीं सोचती।

झगड़ों और घोटालों के बाद पारिवारिक संबंध कैसे सुधारें?

सबसे पहले, आपको पुराने, पुराने मजाक को याद करने की ज़रूरत है जिसमें एक मनोवैज्ञानिक एक महिला को अपने पति के घर लौटने से पहले कैमोमाइल से गरारे करने की सलाह देती है। दूसरे शब्दों में, आपको बस और अधिक मौन रहने की आवश्यकता है। अपने आप से झगड़ा और दिखावा न करें - मानसिक रूप से गरारे करें, या आप इसे शाब्दिक रूप से कर सकते हैं: अपने मुंह में पानी, चाय या किसी जड़ी-बूटी का काढ़ा लें और चुप रहें। ऐसा ही करें जब आपके पति, आदत से बाहर, आपको एक घोटाले में उकसाते हैं - चुप रहें।

अपने पति के साथ अपने रिश्ते से स्वार्थ को दूर करें। क्या वह आपके बिना अपने दोस्तों के पास जाना चाहता है? उस को छोड़ दो। इस तथ्य से कि वह दोस्तों के साथ समय बिताता है, आपकी शादी टूट जाएगी। लेकिन वह भी मजबूत नहीं होगा यदि पति, आपके रोने या अनुनय-विनय के आगे झुक जाता है, घर पर रहता है और आधे दिन के लिए नाराज होकर बैठ जाता है।

उसे डांटना बंद करो। अपना बेहतर ख्याल रखें। आप आदर्श से भी बहुत दूर हैं, इसलिए काम करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। प्रेस को पंप करना या निकटतम स्टेडियम में दौड़ना शुरू करें, विदेशी भाषा पाठ्यक्रम या पाक कौशल में भाग लें, और बस घर पर एक सामान्य सफाई करें और वह सब कुछ फेंक दें जो मेजेनाइन और बालकनियों पर वर्षों से जमा हुआ है।

अधिक आत्मनिर्भर बनें, किसी भी स्थिति में अपने पति का हाथ न पकड़ें। अपने पति, मां या गर्लफ्रेंड की सलाह के बिना निर्णय लेना सीखें और उनकी जिम्मेदारी लें। यह एक वयस्क और मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक है।

अपने लिए एक नियम बना लें: घर के काम घर के लिए, काम के काम काम के। यही बात समस्याओं, अनुभवों पर भी लागू होती है। घर में, परिवार में जो कुछ भी होता है, उसमें रहना चाहिए। एक स्मार्ट महिला के लिए अपने सहयोगियों के साथ पारिवारिक परेशानियों को सार्वजनिक चर्चा में लाना अस्वीकार्य है। इसी तरह, खराब मूड को काम से घर न लाएं। बच्चे और पति इस तथ्य के लिए दोषी नहीं हैं कि आपके बॉस ने आप पर चिल्लाया या रजोनिवृत्त सहकर्मी ने आपसे झगड़ा किया। कटलेट से न केवल मक्खियों, बल्कि काम से परिवार को भी अलग करें।

परिवार में खुशी के लिए और क्या चाहिए?

एक पूर्ण यौन जीवन जीना सुनिश्चित करें। अंतरंगता सामान्य स्वस्थ पारिवारिक संबंधों के लिए आवश्यक है। किसी भी मामले में अपने पति को सेक्स के लिए ब्लैकमेल न करें, सेक्स को प्रोत्साहन न बनाएं और सेक्स की अनुपस्थिति को सजा न बनाएं। यदि आपके पति को अंतरंगता की समस्या हो रही है या आप अंतरंगता को लेकर असहज हो गई हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यदि समस्या शरीर विज्ञान के स्तर पर नहीं, बल्कि मनोविज्ञान के स्तर पर है, तो मनोवैज्ञानिक या सेक्सोलॉजिस्ट इसे हल करने में मदद करेंगे।

अजनबियों को अपने पति के साथ अपने संबंधों में हस्तक्षेप न करने दें। इस मामले में, सभी को बाहरी माना जाता है: माता-पिता, रिश्तेदार, पड़ोसी, दोस्त, पड़ोसी, दोस्त। विवाह दो लोगों के बीच होता है, जिसका अर्थ है कि समस्याओं को उन दोनों द्वारा हल किया जाना चाहिए। यदि हस्तक्षेप आवश्यक है, तो इसे योग्य होने दें - चिकित्सा, यौन, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सा।

वित्तीय भलाई एक परिवार के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। तलाक का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत उन परिवारों में होता है जिनमें जीवन स्तर कम होता है, और लागत हमेशा खर्चों से पूरी नहीं होती है।

आवास की स्थिति धन के समान महत्वपूर्ण तत्व है। माता-पिता के साथ रहने से एक युवा परिवार का जीवन खराब हो जाता है, परिवार को अपने माता-पिता के घर लाने वाला जीवनसाथी एक बड़ा बच्चा बना रहता है, वह स्वतंत्र निर्णय नहीं लेता है और अपने परिवार की तुलना में अपने माता-पिता के परिवार में अधिक डूबा रहता है। इसके अलावा, माता-पिता की उपस्थिति, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, युवा पति-पत्नी भाई-बहन की तरह दिखते हैं। और एक-दूसरे के प्रति ऐसा रवैया सामान्य अंतरंग संबंधों के निर्माण और यौन जीवन को बनाए रखने में योगदान नहीं देता है। किराए के अपार्टमेंट में भी अपने माता-पिता से अलग रहना महत्वपूर्ण है। हर हाल में इससे परिवार को लाभ होगा।

स्वास्थ्य समस्याओं को छुपाया नहीं जाना चाहिए, लेकिन आपको उन पर ध्यान केन्द्रित करने की भी आवश्यकता नहीं है। यदि पति-पत्नी में से कोई एक लंबे समय से बीमार है, तो परिवार के अन्य सदस्यों को इसे ध्यान में रखना चाहिए और उसे आवश्यक सहायता प्रदान करनी चाहिए। लेकिन साथ ही, उनके स्वास्थ्य पर अटकलें लगाते हुए, घरों में हेरफेर करना अस्वीकार्य है। इससे घर में माइक्रॉक्लाइमेट अस्वास्थ्यकर हो जाता है और घर में रहने वाले सभी लोगों के बीच संबंध खराब हो जाते हैं।

अपने पति के साथ संबंध बनाने के ये नियम सरल हैं, लेकिन इसीलिए इनका पालन करना कठिन है। यदि आपके मनमुटाव का कारण कहीं और है तो उसे पहचानें और मिलकर उसे दूर करने का प्रयास करें। किसी भी संयुक्त समस्या को केवल एक साथ हल किया जा सकता है।

हमारे समय में, यह एक महत्वपूर्ण संकट से गुजर रहा है और यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है। इस संकट ने विवाह को विशेष रूप से कठिन बना दिया। तलाक के आंकड़े लगातार बढ़ रहे हैं, और अपने परिवार के भाग्य के बारे में चिंतित एक महिला खुद से पूछती है: चीजों को एक महत्वपूर्ण बिंदु तक पहुंचने से पहले अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें? यहां सब कुछ बहुत सरल है - एक महिला को अपने मन, आत्मा और दिल को एक परिवार में निवेश करने की जरूरत है, न कि महत्वाकांक्षाओं, दावों और उच्च उम्मीदों की।

यह शर्म की बात है जब सब कुछ ठीक करने की आपकी कोशिशों को ऐसा माना जाता है जैसे आप रिश्ते को और भी अधिक डूबना चाहते हैं ...
लेखक अनजान है

किसी भी शादी के नुकसान

इससे पहले कि आप किसी समस्या को हल कर सकें, आपको उसकी जड़ खोजने की जरूरत है। संभवतः, किसी भी जीवन स्तर वाले परिवार में, छोटे झगड़े और गंभीर घोटाले दोनों संभव हैं। एक महिला जो पारिवारिक चूल्हे की रखवाली करती है, बस यह जानने के लिए बाध्य होती है कि यदि कोई विवाद उत्पन्न होता है तो अपने पति के साथ पारिवारिक संबंध कैसे स्थापित करें। और ये संघर्ष बहुत भिन्न हो सकते हैं:

1. छोटा घरेलू झगड़ा

बेशक, बाद में उनके परिणामों का विश्लेषण करने की तुलना में झगड़ों को रोकना बेहतर है। छोटी-छोटी बातों पर झगड़ों से बचने के लिए स्त्री को संयम दिखाना चाहिए। चुप रहो अगर उसे अचानक कुछ गलत लगा। यह समझा जाना चाहिए कि जीवनसाथी विशुद्ध रूप से आपके सहित अन्य लोगों के विचारों को पढ़ने में शारीरिक रूप से असमर्थ है। और फिर भी, मनोवैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि एक व्यक्ति अपने प्रयासों की आलोचना करने के लिए अपनी आत्मा में बहुत दर्द से प्रतिक्रिया करता है। मरम्मत, सफाई या संयुक्त खरीदारी के दौरान इस तरह के झगड़े आम हैं।

यदि, फिर भी, परेशानी हुई, तो झगड़े के बाद पति के साथ संबंध कैसे सुधारें, पुरुष मनोविज्ञान आपको बताएगा। आंकड़ों के अनुसार, कई पुरुष लंबे समय तक शिकायत नहीं रखते हैं, लेकिन अगर आप इसमें महिला स्नेह जोड़ते हैं, तो सुलह और भी तेज हो जाएगी। पहले आ जाओ, गले लगाओ, दुलार करो, माफी मांगो - भले ही आप अपने दिल में सोचते हों कि वह गलत है, इस स्थिति में सबसे प्रभावी और सुरक्षित तरीका है। अब आप जानते हैं कि झगड़े और नखरे का सहारा लिए बिना, झगड़े के बाद अपने पति के साथ संबंधों को सही तरीके से कैसे सुधारा जाए।

2. गलतफहमी

यदि आप सोचते हैं कि ऐसी स्थिति में संबंधों को कैसे सुधारा जाए जहां दोनों पति-पत्नी लगातार और बिना किसी बात के बहस कर रहे हों, तो आप इसका समाधान बिल्कुल नहीं खोज सकते। जब आपसी समझ परिवार छोड़ जाती है तो शांति भी साथ छोड़ जाती है। ऐसा स्वार्थ के कारण होता है, जब अपने हितों को जीवनसाथी के हितों से ऊपर रखा जाता है। ऐसे में सब कुछ एक महिला के हाथ में होता है। यदि वह संघर्षों की आरंभकर्ता है, तो यह समझने योग्य है कि पति के अपने स्वाद और प्राथमिकताएँ हैं, उन्हें स्वीकार करने, सम्मान करने और अपनी बात थोपने की कोशिश नहीं करने की आवश्यकता है।

एक और बात यह है कि विवाद का सूत्रधार स्वयं पति या पत्नी है। हर महिला यह नहीं समझ सकती कि पति के साथ पारिवारिक संबंध कैसे स्थापित किया जाए, जो वास्तव में दोष ढूंढता है, निर्देश देता है, आलोचना करता है और फटकार लगाता है। और वास्तव में, यदि आप ऐसे घरेलू अत्याचारी के साथ रहना जारी रखते हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यहां या तो सहना या समझौता करना आवश्यक है, क्योंकि ऐसे पुरुष व्यवहार की रेखा को ठीक करना मुश्किल है। केवल एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक ही मदद कर सकता है।

संघर्ष की स्थिति कितनी भी आसान क्यों न हो, कम से कम नुकसान के साथ इससे बचने की कोशिश करना बेहतर है। गैर-मौजूद पापों के लिए अपने जीवनसाथी पर दोष न डालें, उसे फटकारें नहीं और अपनी राय न थोपें - बुद्धिमान महिला व्यवहार के लिए सबसे अच्छी रणनीति।

गंभीर समस्याएं

जब परिवार पर वास्तविक आपदा आती है तो हालात और भी बदतर हो जाते हैं। हर औरत उनसे बच नहीं पाती, हर औरत नहीं जानती कि बेवफाई के बाद रिश्ते कैसे सुधारें या बिछड़ने की कगार पर खड़े पति से कैसे रिश्ते सुधारें? यहाँ सबसे सामान्य स्थितियाँ हैं जहाँ मन, हृदय और सरलता दोनों की आवश्यकता होती है:

1. ईर्ष्या और अविश्वास

इन दो परस्पर जुड़ी भावनाओं से कितनी नियति नष्ट हो गईं, गिनती मत करो! एक पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति को अपनी मासूमियत और भक्ति की व्याख्या करना कभी-कभी असंभव होता है। कभी-कभी एक महिला बस सहन करने में असमर्थ होती है, क्योंकि नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें?

ऐसी स्थितियों के लिए, दो काफी प्रभावी तरीके हैं:

• अपने पति के सामने फिर से अपना प्यार साबित करने की कोशिश करें। उसे उपहार दो। भावुक, भावनाओं से भरे पत्र विशेष रूप से उपयुक्त हैं। ऐसे ईर्ष्यालु व्यक्ति को जैकेट की जेब में या किसी आयोजक में प्रेम नोट छोड़ें, प्रेम एसएमएस, कविताएँ आदि भेजें। सामान्य तौर पर, अपने जीवनसाथी को ध्यान से घेरें। शायद उसकी ईर्ष्या केवल इसी ध्यान की कमी के कारण होती है, और आप व्यर्थ चिंता करते हैं।
• अपने जीवनसाथी को अपने जीवन में मुख्य व्यक्ति की तरह महसूस करने का अवसर दें। यहां तक ​​​​कि अगर आप समझते हैं कि वह पहले से ही प्रभारी है, तो यह महत्वपूर्ण है कि यह उसके पास आए। आरंभ करने के लिए, किसी भी अवसर पर अपने पति से सलाह लेना शुरू करें। कुछ समय के लिए गर्लफ्रेंड या सार्वजनिक जगहों पर जाना छोड़ दें जहां आपके पति आपके करीब नहीं हो सकते। रास्ते में आप जो कपड़े पहनने जा रहे हैं, उसके बारे में उनकी सलाह और राय अवश्य लें। ऐसा करने से, आप न केवल उसे उसके महत्व से अवगत कराएंगे, बल्कि अपने आप को दावों के अनावश्यक प्रकोप से भी बचाएंगे, क्योंकि उसने खुद तय किया था कि क्या पहनना है और कहाँ जाना है।

2. देशद्रोह

वैज्ञानिकों ने बार-बार तर्क दिया है कि पुरुष स्वाभाविक रूप से बहुविवाही होते हैं। यानी ये हमेशा एक ही के प्रति वफादार नहीं रह पाते हैं।
कई पत्नियों के लिए, धोखा शब्द रिश्ते की मौत का पर्याय है। अधिकांश तो यह भी नहीं जानते कि बेवफाई के बाद रिश्तों को कैसे सुधारा जाए, क्योंकि वे चाहते ही नहीं। अपने पति के विश्वासघात के बाद हर दूसरी महिला तलाक के लिए फाइल करती है। क्या उनके लिए कोई विकल्प है जो दर्द के बावजूद परिवार को साथ रखने का फैसला करते हैं?

जी हां, बेवफाई के बाद अपने पति के साथ संबंध सुधारने के कुछ तरीके हैं:

• बेवफाई की सच्चाई को भूलने की कोशिश करें और अपने पति को माफ कर दें। आप इसे सुन भी नहीं सकते, लेकिन अपनी आत्मा में, अपने लिए व्यक्तिगत रूप से। ऐसा करने के लिए बेहतर है कि कुछ समय के लिए खुद के साथ अकेले रहें, शायद कुछ समय के लिए अलग भी रहें।
• अपने पति के बहाने खोजने की कोशिश करें। सबसे पहली बात यह है कि पति आपके पास लौट आया, और नहीं छोड़ा। सोचिए, हो सकता है कि उसके पास सिर्फ इतना ही व्यसनी चरित्र हो, हो सकता है कि उसने जानबूझकर देशद्रोह बिल्कुल नहीं किया हो। अपने आप को धोखा देना निश्चित रूप से अच्छा नहीं है, इसलिए यहाँ आपको सख्त और व्यक्तिपरक होने की आवश्यकता है। छत से बहाने मत ढूंढो, बल्कि तथ्यों का विश्लेषण करो। खुद को उसकी जगह पर रखने की कोशिश करें। क्या आप माफ़ी चाहते हैं?
• यदि आप सोच रहे हैं कि एक बार और सभी के लिए बेवफाई के बाद अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें, तो बेझिझक एक सरल सांसारिक मंत्र को दोहराएं और याद करें: "कभी भी और किसी भी परिस्थिति में याद न रखें, किसी को दोष न दें और इस तथ्य के बारे में किसी को न बताएं।" आपके जीवनसाथी की बेवफाई, जिसमें उसे भी शामिल है"। यदि अपने पति के विश्वासघात के बाद भी महिला अभिमान प्रबल होता है, तो यह तथ्य एक पसंदीदा हथियार में बदल जाएगा, तो आपका जीवनसाथी जल्द ही अपराध बोध के तहत छोड़ने के लिए दौड़ेगा।

मानवीय रिश्तों की जटिलता कभी-कभी व्यक्तिगत इच्छाओं के नियंत्रण से परे होती है। और कभी-कभी परिवार की वेदी पर अपने अहंकार और हठ का त्याग करना आवश्यक होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक प्यार करने वाला दिल सब कुछ सहन करेगा और सब कुछ माफ कर देगा, मुख्य बात यह है कि यह उचित है और आपका पति इन बलिदानों के लायक है।

प्यार से दोस्ती तक

अक्सर, किसी को यह देखना होता है कि तलाकशुदा पति-पत्नी (जिनके रिश्ते में प्यार वास्तव में समाप्त हो गया है) दुश्मनों के रूप में भाग लेते हैं और महिला की ओर से विभिन्न अप्रिय कार्यों का उपयोग किया जाता है:

1. बच्चों का हेरफेर;
2. धमकी;
3. निन्दा;
4. शिकायतें;
5. पूर्व पति या पत्नी को दूसरों की नज़रों में बदनाम करने की इच्छा।

ऐसे में मनुष्य से लोहे के धैर्य और सामान्य व्यवहार की अपेक्षा करना मूर्खता है। तलाक के बाद, एक महिला को यह सोचना चाहिए कि अपने पूर्व पति के साथ संबंध कैसे सुधारें, और उसके साथ चीजों को सुलझाना जारी न रखें।

एक महिला के लिए तलाक के बाद क्या करना सबसे अच्छा है और वह अपने पूर्व पति के साथ संबंध कैसे सुधार सकती है:

• आदमी को दुश्मन मानना ​​बंद करो। यदि आपकी शादी अतीत की बात है तो आपको दोषियों की तलाश नहीं करनी चाहिए। भविष्य के बारे में सोचना और मानवीय चेहरे को बचाना बेहतर है। अपने पूर्व पति को उसी नज़र से देखें जैसे आप काम के सहयोगियों या सिर्फ परिचितों को देखते हैं। वह एक आदमी है और अगर उसने आपको कहीं नाराज किया है, तो उसे माफ कर दें और बुराई न करें।
• कयास मत लगाओ बच्चे। कभी-कभी पहले बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद अलगाव हो जाता है। एक आदमी जो पहले पितृत्व के सभी आकर्षण नहीं जानता था, वह अपनी नसों को खो रहा है, आपको इसके लिए उसे दोष नहीं देना चाहिए और न ही उसे फटकारना चाहिए। माँ के रूप में एक महिला स्वाभाविक रूप से आत्मा में मजबूत होती है, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद
• आम बच्चों को अपने पिता के बारे में केवल अच्छी बातें बताएं, उनके लगातार संचार को प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। किसी भी मामले में आपको अपनी शिकायतों और जटिलताओं को बच्चों के नाजुक कंधों पर नहीं डालना चाहिए। यदि वे पिताजी को बताते हैं कि माँ उनके बारे में किस रंग की बात करती है, तो यह आपके भविष्य के रिश्ते को लंबे समय तक निर्धारित करेगा। आप अपने पूर्व पति को पारिवारिक छुट्टियों पर आमंत्रित कर सकती हैं और उसके साथ सरल, मैत्रीपूर्ण संचार स्थापित करने का प्रयास कर सकती हैं।
• मदद मांगने से न डरें। अपने पूर्व जीवनसाथी को बेझिझक कॉल करें, इसे कुछ कम न समझें। सलाह माँगना या मदद माँगना स्वाभाविक है, और इसके अलावा, वह कोई अजनबी नहीं है।

बेशक, इस तरह के रिश्ते विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होते हैं। यदि पति या पत्नी ने वास्तव में गंभीर घाव किया है, बच्चों की मदद करने से इंकार कर दिया है, बदसूरत व्यवहार करता है, तो आपको उसके साथ संबंध स्थापित करने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए। हर स्थिति में बस इंसान बनो।

नतीजा

एक पति आपका रक्षक है, आपका पुरुष है, आपका किला है, लेकिन वह एक व्यक्ति भी है और यह पहली बात है जो एक महिला को याद रखनी चाहिए, उसके साथ एक आदर्श संबंध बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।