गर्भावस्था के ट्राइमेस्टर - उन्हें सप्ताह के अनुसार कैसे गिनें, और प्रत्येक अवधि में क्या होता है? सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के सभी त्रैमासिक, सबसे खतरनाक अवधियों का संकेत प्रसूति सप्ताहों द्वारा त्रैमासिक।

शरीर में होने वाले परिवर्तनों को समझने और ठीक से निगरानी करने के लिए, एक महिला को गर्भावस्था कैलेंडर की आवश्यकता होती है। इस तरह के एक कैलेंडर में, हर हफ्ते शेड्यूल किया जाता है, शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं और आप अपने वजन में वृद्धि, बच्चे के वजन को ट्रैक कर सकते हैं और अल्ट्रासाउंड रीडिंग देख सकते हैं।

अपने दिल के नीचे एक बच्चे को ले जाना किसी भी लड़की के जीवन की एक महत्वपूर्ण घटना होती है। गर्भावस्था हमेशा एक रहस्यमय और एक ही समय में भयावह घटना होती है, और यह एक चमत्कार की प्रतीक्षा की अवधि भी होती है। इस लेख से, आप सीखेंगे कि एक त्रैमासिक क्या है और उनमें से प्रत्येक की विशेषताएं क्या हैं।

सप्ताह के अनुसार त्रैमासिक शर्तें

औसतन, गर्भावस्था लगभग 38-40 सप्ताह तक चलती है और गर्भधारण अवधि के लिए दो पदनाम हैं: प्रसूति और भ्रूण। पहली परिभाषा का सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है और यह सिर्फ 40 सप्ताह की होती है, क्योंकि कभी-कभी गर्भाधान की तारीख को ट्रैक करना बहुत मुश्किल होता है।
शरीर में होने वाले परिवर्तनों को समझने और ठीक से निगरानी करने के लिए, एक महिला को गर्भावस्था कैलेंडर की आवश्यकता होती है। इस तरह के एक कैलेंडर में, हर हफ्ते शेड्यूल किया जाता है, शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं और आप अपने वजन में वृद्धि, बच्चे के वजन को ट्रैक कर सकते हैं और अल्ट्रासाउंड रीडिंग देख सकते हैं। यह बहुत अच्छा है कि हमारी आधुनिक दुनिया में बहुत सारे इलेक्ट्रॉनिक गर्भावस्था कैलेंडर हैं और आप केवल अपने लिए सबसे आरामदायक कैलेंडर चुन सकते हैं।

गर्भावस्था के त्रैमासिक सप्ताहों से कैसे विभाजित होते हैं?

पूरे गर्भकाल की अवधि को सशर्त रूप से तीन तिमाही में विभाजित किया गया है। त्रैमासिक - तीन महीने। 38 से 42 सप्ताह में, वह 9 महीने है। 12 सप्ताह में, पहली तिमाही समाप्त होती है, दूसरी - 24 सप्ताह में, तीसरी जन्म की अनुमानित तिथि तक रहती है। अवधि का निर्धारण करते समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रसूति अवधि द्वारा निर्देशित होते हैं, अर्थात, पिछले मासिक धर्म से उलटी गिनती शुरू होती है।

प्रत्येक काल की विशेषताएं

• पहला त्रैमासिक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय शरीर टुकड़ों को सहन करने के लिए पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है। इस समय, विषाक्तता अक्सर प्रकट होती है, हार्मोनल विफलता, मिजाज और थकान में वृद्धि संभव है। पहली तिमाही में, भ्रूण तंत्रिका तंत्र विकसित करता है।

• दूसरी तिमाही इस मायने में खास है कि इस समय विषाक्तता के लक्षण गायब हो जाते हैं, और पेट आकार ले लेता है और गोल होने लगता है। इस ट्राइमेस्टर को सबसे शांत माना जाता है।

• तीसरी तिमाही सबसे कठिन होती है। बच्चा पहले से ही देखता है, सुनता है, अपने हाथों और पैरों को प्रतिशोध के साथ लहराता है, जैसे कि दिखा रहा हो कि वह बंद होने से थक गया है। बच्चा पहले से ही बहुत भारी हो गया है और माँ के लिए उसे उठाना मुश्किल है - उसकी पीठ, पैर दुखने लगते हैं, थकान कई गुना बढ़ जाती है। मूड अक्सर खराब होता है और माँ लोगों के पास जाने के बजाय घर पर रहना या सोना पसंद करती हैं - और यह सामान्य है।

गर्भावस्था के त्रैमासिक द्वारा बाल विकास

मादा के अंडे के नर के साथ मिल जाने के बाद, एक खोल में कोशिकाओं का एक थक्का बन जाता है, एक सप्ताह के भीतर यह थक्का गर्भाशय में पहुंच जाना चाहिए और वहां पैर जमा लेना चाहिए। यह पूरी प्रक्रिया गर्भावस्था के पहले महीने के दौरान होती है। जब भ्रूण का अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है, तो भ्रूण त्वरित गति से विकसित होना शुरू हो जाएगा। सप्ताह 7 में, यह पहले से ही एक छोटे से आदमी की रूपरेखा जैसा दिखता है, हालांकि यह अभी भी काफी छोटा है। पहली तिमाही के अंत तक, यानी 12 सप्ताह तक, सभी अंग और प्रणालियां बन जाती हैं। 21-22 दिनों में, जब भ्रूण लगभग 3 सप्ताह का हो जाता है, तो उसका दिल धड़कने लगता है। बाह्य रूप से, यह अभी भी वयस्कों के समान नहीं दिखता है, लेकिन यह पहले से ही अपना कार्य करता है। दूसरी तिमाही के अंत तक, बच्चा भ्रूण की स्थिति प्राप्त करता है और पहले से ही पूरी तरह से एक व्यक्ति के समान होता है, इसमें सभी अंग और प्रणालियां बनती हैं, वे धीरे-धीरे काम करना शुरू कर देते हैं। तीसरी तिमाही के दौरान, अजन्मा बच्चा केवल बढ़ता है, वजन बढ़ाता है और "परिपक्व" होता है। जन्म के बाद तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र और मस्तिष्क में सुधार जारी रहता है।

ट्राइमेस्टर द्वारा महिला शरीर में परिवर्तन

गर्भाधान के तुरंत बाद, महिला शरीर इस तरह से बदलना शुरू कर देता है कि बच्चा जीवित रहता है और पैदा हो सकता है। ऐसा करने के लिए, एक हार्मोनल बूम होता है, रक्त में प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर को भ्रूण की उपस्थिति में "समायोजित" करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है ताकि यह बच्चे से छुटकारा न पाए।
हार्मोनल परिवर्तनों के लिए सबसे हड़ताली प्रतिक्रिया मतली और उल्टी है। विषाक्तता आमतौर पर पहली तिमाही के अंत में शुरू होती है। प्रत्येक महिला को व्यक्तिगत रूप से विषाक्तता होती है, लेकिन अधिकांश के लिए यह दूसरी तिमाही तक रुक जाती है। दूसरी तिमाही के अंत तक, पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य हो रहा है, छाती कई बार बढ़ रही है।
तीसरी तिमाही - एक महिला के लिए पहले से ही बहुत अधिक घूमना मुश्किल होता है, पर्याप्त नींद लेना मुश्किल होता है, वह जल्द से जल्द बोझ से छुटकारा पाना चाहती है। गर्भावस्था के दौरान शरीर प्रसव पीड़ा के लिए तैयार होता है। अंतिम तिमाही में, प्रशिक्षण संकुचन होते हैं जो वास्तविक के समान होते हैं, लेकिन उतने दर्दनाक नहीं होते हैं और लंबे समय तक नहीं रहते हैं, केवल समय-समय पर। गर्भावस्था के पहले हफ्तों की तुलना में गर्भाशय 500 गुना से अधिक बढ़ गया है। उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, एरोला काला हो जाता है, त्वचा सूख जाती है और खुजली होती है, बाल, नाखून और दांत खराब हो जाते हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि बच्चे को बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और वह उन्हें मां के शरीर से लेता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, अच्छी तरह से खाना जरूरी है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सही खाएं। यदि कुछ विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी बहुत ध्यान देने योग्य है, तो आपको विटामिन परिसरों को जोड़ने की जरूरत है, वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में निषेध

पहली तिमाही क्या खतरनाक है

इस अवस्था में सबसे खतरनाक होता है गर्भपात और संक्रामक रोग। गर्भावस्था की शुरुआत में बुरी आदतों को छोड़ना जरूरी है। संतुलित आहार पर स्विच करें। विषाक्तता के दौरान, अधिक तरल पदार्थ पिएं, उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें, छोटे हिस्से में खाएं, लेकिन अधिक बार दिन में 3 बार, रात में अधिक भोजन न करें, आमतौर पर पेट भर खाने की सलाह नहीं दी जाती है। अपनी भलाई की निगरानी करें, भारी रक्तस्राव और तेज दर्द का तुरंत जवाब दें। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर कम जाने की कोशिश करें, सर्दी-जुकाम की महामारी के दौरान सभी सावधानियां बरतें।

खतरनाक 2 त्रैमासिक क्या है

दूसरी तिमाही में आपको इन बातों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:

• आवंटन, यदि उनके चरित्र में परिवर्तन होता है, तो पेशाब करते समय दर्द होता है, खुजली होती है, जननांगों में सूजन होती है। रंग हरा, भूरा या पीला हो जाता है। रूखा डिस्चार्ज भी आदर्श से विचलन है और इसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि रक्त कम मात्रा में भी दिखाई दे तो मदद की तत्काल आवश्यकता है।
• तेज दर्द। सिर, पेट, पैर, श्रोणि।
• दृष्टि का उल्लंघन।
• सूजन। पैर या चेहरा सूजने लगा।
• अत्यधिक वजन बढ़ना।
• बार-बार जी मिचलाना या उल्टी होना।
• बुखार, ठंड लगना, शरीर का तापमान काफी बढ़ जाना।

अगर खांसी में खून आता है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है तो आपको डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।

खतरनाक 3 ट्राइमेस्टर क्या है

अंतिम तिमाही में, समय से पहले जन्म खतरनाक हो सकता है, विशेष रूप से तिमाही के पहले भाग में 36 सप्ताह तक। एक प्रारंभिक श्रम गतिविधि का संकेत दिया जाता है - एक छोटा गर्भाशय ग्रीवा, एमनियोटिक द्रव का रिसाव, गर्भाशय की टोन में वृद्धि, प्रसव पीड़ा, भारी रक्तस्राव। आपको शिशु की गतिविधि पर भी नजर रखनी चाहिए, यदि वह अत्यधिक सक्रिय है या इसके विपरीत, आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा।

त्रैमासिक द्वारा गर्भावस्था के दौरान पोषण

• पहली तिमाही - जब एक महिला को पता चलता है कि एक "बुलबुला" अंदर घाव हो गया है, तो आपको तुरंत अपने आहार और आदतों की समीक्षा करने की आवश्यकता है। धूम्रपान और शराब छोड़ दें, अन्य मनोदैहिक पदार्थों का उल्लेख नहीं करना। यदि गर्भवती माँ गंभीर दवाएँ लेती है, तो आपको जोखिमों को निर्धारित करने की आवश्यकता है और मना करने के लिए बेहतर क्या है - ड्रग्स या गर्भावस्था। विषाक्तता के साथ, भोजन हल्का और अच्छी तरह से अवशोषित होना चाहिए, इसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। मांस और मछली खाना सही है, खासकर कम वसा वाली किस्में। चिकन अंडे, विभिन्न प्रकार के अनाज, वनस्पति तेल, डेयरी उत्पाद, फल और जामुन के साथ अनुभवी सब्जी सलाद। पानी, कॉम्पोट्स, फ्रूट ड्रिंक, प्राकृतिक जूस पिएं।
• दूसरी तिमाही - समान आहार का पालन करें। आप अधिक मेवे, बीज, चोकर डाल सकते हैं। पनीर से विभिन्न व्यंजन पकाएं, सूप में कद्दूकस किया हुआ सख्त पनीर डालें। सभी व्यंजनों को उबालकर या भाप में पकाकर खाना चाहिए। फास्ट फूड, स्मोक्ड मीट, अचार वाले खाद्य पदार्थ, मीठा सोडा, वसायुक्त मिठाई, ताजी पेस्ट्री से मना करें। पर्याप्त तरल पिएं।
• तीसरी तिमाही - सही खाना जारी रखें, भाग न बढ़ाएँ। यदि विषाक्तता फिर से चिंता करती है, तो हल्के भोजन पर स्विच करें। सामान्य महसूस होने पर भोजन को ओवन, भाप या उबाल में पकाएं। कुछ सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियाँ, जामुन खाने के लिए कच्चा। कब्ज के खतरे को कम करने के लिए दलिया अनिवार्य है। बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं ताकि सूजन न हो, लेकिन साथ ही पीने के नियम का पालन करें।

प्रत्येक तिमाही की अपनी विशेषताएं होती हैं। बच्चा धीरे-धीरे विकसित होता है। माँ का कार्य भ्रूण को नुकसान पहुँचाना नहीं है, जबकि वह अंदर परिपक्व हो रहा है, न केवल अपने बारे में सोच रहा है, बल्कि अजन्मे बच्चे की जरूरतों को भी ध्यान में रख रहा है।

Trimesters द्वारा विश्लेषण और प्रक्रियाएं

आपको पहली तिमाही में महिला कार्यालय में पंजीकरण कराने की जरूरत है, खासकर गर्भावस्था के 10 सप्ताह से पहले। पंजीकरण के क्षण से और बच्चे के जन्म तक, एक महिला महीने में कम से कम 2 बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती है, अगर असर के साथ कोई समस्या नहीं होती है। पूरी अवधि के लिए, निम्नलिखित अध्ययन त्रैमासिक द्वारा किए जाते हैं:

• पहली तिमाही में, एड्स/एचआईवी सहित यौन संचारित रोगों के लिए एक रक्त परीक्षण, एक सामान्य रक्त परीक्षण, मूत्र दिया जाता है। टैंक परीक्षणों के लिए योनि से एक और स्वैब लिया जाता है। जैव रसायन और हार्मोन के लिए रक्त, थक्का परीक्षण। एचसीजी और पीएपीपी-ए के लिए दोहरा परीक्षण। रूबेला और टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के एंटीबॉडी के लिए टेस्ट। अल्ट्रासाउंड परीक्षा से पता चलता है कि भ्रूण का अंडा कहाँ जुड़ा हुआ था, क्या भ्रूण सही ढंग से विकसित हो रहा है, क्या इसका विकास स्थापित मानदंडों के अनुरूप है और क्या कोई विचलन है।
• दूसरी तिमाही में, एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है - यह दिखाएगा कि बच्चा कैसे विकसित होता है, बच्चे की बीमारियों की पहचान करने के लिए जैव रासायनिक जांच, यदि कोई हो। क्या उसमें अंग सही ढंग से बनते हैं, नाल और गर्भाशय की सामान्य स्थिति। मूत्र और रक्त दिया जाता है - एक सामान्य विश्लेषण। जैव रसायन, यौन रोग, हेपेटाइटिस के लिए रक्त। संक्रमण के लिए धब्बा। ट्रिपल टेस्ट - एचसीजी, एएफपी और हार्मोन एस्ट्रिऑल।
• तीसरी तिमाही में, बार-बार रक्त और मूत्र परीक्षण लिया जाता है, डॉक्टर के साथ प्रत्येक नियुक्ति पर, अल्ट्रासाउंड और सीटीजी किया जाता है। 36 सप्ताह तक, जननांग संक्रमण के लिए स्मीयर। एचआईवी, हेपेटाइटिस और सिफलिस के लिए रक्त। जैव रसायन 30 सप्ताह तक। डॉक्टर की सिफारिश पर टॉक्सोप्लाज़मोसिज़ और रूबेला के एंटीबॉडी के लिए कोगुलोग्राम और रक्त। अल्ट्रासाउंड की मदद से आप अजन्मे बच्चे का लिंग देख सकते हैं। उसे कैसा लगता है, कहीं गर्भनाल से कोई उलझ तो नहीं गया है।

अल्ट्रासाउंड की मदद से, युवा माता-पिता बच्चे को गति में देख सकते हैं, और इसलिए इसकी प्रत्येक पंक्ति पर विचार करें और बाद में, इन फ़्रेमों को एक लंबी स्मृति के लिए सहेज कर रखें। और डॉक्टर यह सुनिश्चित करेंगे कि भ्रूण सही ढंग से विकसित हो।

इस आलेख में:

गर्भाधान के क्षण से लेकर जन्म तक 9 महीने बीत जाएंगे। सुविधा के लिए, उन्हें 3 महीने की 3 अवधियों में विभाजित किया गया - ट्राइमेस्टर। आदर्श रूप से, यदि माँ 39-41 सप्ताह तक की पूरी अवधि के लिए बच्चे को सहन करने का प्रबंधन करती है। यदि प्रसव पहले शुरू होता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करना सुनिश्चित करें। आज, अस्पताल में छोड़कर बहुत समय से पहले के बच्चों को भी बचाया जा सकता है। इससे हर बच्चे के जीवन की संभावना बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के पूरे समय, एक महिला को एक उचित जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, पोषण की स्थिति का पालन करना चाहिए और शराब या नशीली दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए। अन्यथा, बच्चे में विकासात्मक विकृति हो सकती है। पहली तिमाही को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है. इस अवधि के दौरान, भ्रूण तेजी से बढ़ता है, उसके अंगों और ऊतकों का निर्माण होता है। वह अभी भी बहुत छोटा है - केवल 10 सेंटीमीटर। दूसरी तिमाही के अंत में, बच्चे को आवाज़ें सुनाई देने लगती हैं - यह उससे बात करने का समय है, उसे पढ़ें. मां की आवाज बच्चे को सुकून देती है, भले ही वह उसके पेट में ही क्यों न हो।

9 महीने की गर्भवती - तीन तिमाही

गर्भावस्था 9 महीने या 3 तिमाही तक चलती है। इस समय के दौरान, बच्चे में बस अविश्वसनीय परिवर्तन होते हैं: एक छोटे से सेल से 3500-4000 ग्राम वजन वाले पूर्ण रूप से गठित बच्चे तक। गर्भाधान से लेकर जन्म तक औसतन 240 दिन बीत जाते हैं, और हर दिन एक खतरा होता है कि माँ का शरीर भ्रूण को अस्वीकार करना शुरू कर देगा। लेकिन यह भी हर दिन है
मां के पेट में बच्चे का निरंतर विकास।

आज, बच्चे के जन्म से पहले 40 सप्ताह नहीं, बल्कि केवल 28 सप्ताह बीत सकते हैं: इतने कम समय में भी, डॉक्टरों ने सीख लिया है कि शिशुओं को कैसे बचाया जाए। बेशक, वह बहुत समय से पहले पैदा होगा, लेकिन जिंदा है और अपने जीवन के लिए लड़ने के लिए तैयार है। डॉक्टर माँ को सिफारिशों की एक सूची देते हैं, जिसके बाद आप समय से पहले जन्म से बच सकते हैं. भले ही आज हम जानते हैं कि ऐसे बच्चों को कैसे बचाना और पालना है, इसका मतलब यह नहीं है कि सभी समय से पहले जन्म सफलतापूर्वक समाप्त हो जाते हैं। गर्भावस्था के सभी नियमों का पालन करना और अवधि के अंत तक अपने बच्चे को लाना बेहतर है।

पहली तिमाही

गर्भावस्था की पहली तिमाही सबसे महत्वपूर्ण होती है। भ्रूण का विकास उसी क्षण शुरू होता है जब दो कोशिकाएं आपस में जुड़ जाती हैं। वे तुरंत विभाजित होना शुरू करते हैं, और भ्रूण तेजी से आकार में बढ़ता है। गर्भाधान से कुछ ही दिनों में, यह पहले से ही कोशिकाओं का एक बड़ा संचय है, जो लगातार बढ़ रहा है। अक्सर पहले 1-2 महीने महिला को पता ही नहीं चलता कि वह गर्भवती है। यदि चक्र अनियमित था, तो थोड़ी सी शिथिलता उसे परेशान नहीं करती। और यह भ्रूण के लिए सबसे खतरनाक है।

गर्भाधान के एक सप्ताह बाद, वह गर्भाशय में चला जाता है और उसकी दीवार से जुड़ जाता है. अब भ्रूण को माँ के रक्त के माध्यम से खिलाया जाता है, उससे सभी पोषक तत्व और विटामिन प्राप्त होते हैं। लेकिन रक्त के द्वारा भी वह असली को प्राप्त कर सकता है।

यदि कोई महिला शराब पीती है, धूम्रपान करती है, ड्रग्स लेती है, या केवल मजबूत ड्रग्स पीती है, तो इसका अक्सर भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।.

इससे बचने के लिए चक्र की निगरानी और गर्भावस्था की योजना बनाना आवश्यक है।

बच्चे को क्या होता है

पहली तिमाही में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी अंगों, हड्डियों और ऊतकों को बिछाया जा रहा है। पहले से ही 5 सप्ताह के बच्चे का दिल धड़कता है। आप इसे अल्ट्रासाउंड पर सुन सकते हैं। साथ ही पेट, आंतों, तंत्रिका तंत्र, रक्त, यकृत और गुर्दे। सभी अंग उसके जैसे छोटे हैं।

अब आपका बच्चा सबसे शांतिपूर्ण समय नहीं है: माँ की विषाक्तता उस पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। कभी-कभी गंभीर विषाक्तता के कारण भ्रूण का विकास गलत दिशा में चला जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, डॉक्टर से मिलें, अपना आहार देखें। बच्चे के समुचित विकास के लिए विटामिन, कैल्शियम, फोलिक एसिड की जरूरत होती है।

पहली तिमाही के अंत तक, बच्चे की वृद्धि 10 सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है। माँ का पेट पहले से ही स्पष्ट दिखाई दे रहा है, वह गर्भवती महसूस करती है. अभी जन्म के 5-6 महीने बाकी हैं। बच्चे के पास पहले से ही सभी सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं, और अब गर्भावस्था के अंत तक शरीर और अंगों का दैनिक विकास जारी रहेगा।

दूसरी तिमाही

दूसरी तिमाही में, माँ बहुत आसान हो जाती है, क्योंकि विषाक्तता लगभग बीत चुकी है। आपकी खाने की आदतें वापस सामान्य हो जाती हैं। और पहली बार आपको लगेगा कि आपका शिशु पेट में किस तरह जोर दे रहा है। सबसे पहले, ये हल्के स्पर्श, छोटे धक्का हैं। अधिक
बच्चे का आकार जितना मजबूत होता है, उतना ही उन्हें महसूस होता है। इस तिमाही के अंत में, यह आपकी नींद में भी बाधा डाल सकता है।

अब तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के विकास का समय है. तंत्रिका तंतु मस्तिष्क से सभी अंगों में अंकुरित होते हैं। अवधि तब शुरू होती है जब बच्चा न केवल महसूस करता है, बल्कि पहले से ही देखता और सुनता है। 4 महीने के बाद आप उससे बात करना शुरू कर सकते हैं - उसे अपनी माँ की आवाज़ याद आती है, उसके दिल की धड़कन सुनती है. अब त्वचा बन रही है और चमड़े के नीचे की चर्बी बढ़ रही है। इसके अलावा, अब आप बच्चे के लिंग को जानेंगे। हो सकता है कि वह तुरंत आपको खुद को न दिखाए, लेकिन दूसरी तिमाही के अंत तक यह पहले से ही निश्चित रूप से ज्ञात हो जाएगा कि आपके पास लड़का है या लड़की।

अब आपको चाहिए
कैल्शियम, और डेयरी उत्पाद कैल्शियम के अच्छे स्रोत हैं।अपनी पसंद का चुनें: पनीर, दूध, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, दही। आपके बच्चे की हड्डियाँ बढ़ती हैं, मोटी होती हैं, और माँ के शरीर से ढेर सारा कैल्शियम लेती हैं - इस दौरान, महिलाएँ अक्सर दाँत सड़ने से पीड़ित होती हैं। इसलिए, अपने आप को कैल्शियम प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आप दोनों के लिए यह पर्याप्त हो।

इसके अलावा, गर्भवती माँ को अचानक "प्रशिक्षण" गर्भाशय के संकुचन की उपस्थिति के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है। यह श्रम और श्रम नहीं है - बस आपका गर्भाशय अपना हाथ आजमा रहा है, काम करना सीख रहा है. वे केवल 10 सेकंड तक रह सकते हैं, अचानक शुरू होते हैं और बिना किसी परिणाम के समाप्त हो जाते हैं। यह एक सामान्य घटना है, इसलिए घबराएं नहीं। संकुचन दर्द रहित होना चाहिए, बिना रक्तस्राव के। यदि आप दर्द में हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

तीसरी तिमाही

III तिमाही शुरू होती है, और यह बच्चे के जन्म के लिए एक वैश्विक तैयारी है। बच्चा पूरी तरह से बन गया है: उसके पास पहले से ही उंगलियों, सभी अंगों और ऊतकों के साथ हाथ और पैर हैं। अगले 3 महीनों का कार्य क्रमिक विकास, अंगों का "पकना" है। लेकिन
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तीसरी तिमाही की शुरुआत में, समय से पहले जन्म लेने पर बच्चा पहले से ही व्यवहार्य होता है। माँ को बहुत सावधान रहना चाहिए कि वजन न उठाएं, नर्वस न हों. अब उसका पेट आकार में पहले से ही प्रभावशाली है।

बच्चा शाम को सक्रिय रहता है, खूब लात मार सकता है। वह हर दिन एमनियोटिक द्रव निगलता है और फिर पेशाब करता है। इस प्रकार मूत्राशय "ट्रेन" करता है. टुकड़ों के जन्म से पहले ही जठरांत्र संबंधी मार्ग भी काम करना शुरू कर देता है।

माँ को क्या लगता है

जब जन्म से पहले 1-1.5 महीने रह जाते हैं, तो गर्भावस्था आरामदायक नहीं रह जाती है। एक बड़े पेट के साथ, आप विशेष रूप से आरामदायक स्थिति नहीं लेंगे। पीठ दर्द, सूजे हुए पैर। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अक्सर शौचालय जाते हैं, पसीना आता है, जिसका मतलब है कि बहुत सारा तरल पदार्थ खो जाता है। इसलिए आपको दिन में कम से कम 1 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।

बच्चा प्रसव के लिए कैसे तैयार होता है?

जब जन्म से पहले केवल 1-2 सप्ताह शेष रह जाते हैं, तो बच्चा गर्भाशय से बाहर निकलने के करीब आ जाता है। उसका सिर गर्दन पर दबने लगता है। यहां मां को अपनी स्थिति में कुछ राहत महसूस हो सकती है। बच्चे का विकास अभी भी नहीं रुकता है: फेफड़े और मस्तिष्क अभी भी बन रहे हैं। पहले से ही 40 सप्ताह में आप जन्म दे सकते हैं - बच्चा पूरी तरह से तैयार है।

गर्भ आ गया। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह एक खुशी की घटना है और त्वरित परीक्षा में दो प्रतिष्ठित धारियां जीवन में एक कठिन, जिम्मेदार और दिलचस्प रास्ते की शुरुआत हैं। सुखद उम्मीदों, उत्साह, भय और खुशियों के 9 महीने आगे। गर्भवती होना, गर्भ धारण करना और स्वस्थ बच्चे को जन्म देना किसी भी सामान्य महिला का मुख्य लक्ष्य होता है। डॉक्टरों और गर्भवती माताओं की सुविधा के लिए, संपूर्ण कैलेंडर अवधि, जिसमें 9 महीने शामिल हैं, को गर्भावस्था के त्रैमासिकों में विभाजित किया गया है। परंपरागत रूप से, प्रत्येक तिमाही में गर्भावस्था के तीन महीने होते हैं।

गर्भावस्था की शर्तें

एक त्रैमासिक कुछ हफ्तों तक रहता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों में, प्रसूति सप्ताहों में अवधि की गणना करने की प्रथा है, जो कि आखिरी माहवारी के पहले दिन से उलटी गिनती शुरू करते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी तालिका या कैलेंडर प्रसूति गर्भकालीन आयु को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। भ्रूण की अवधि, वास्तविक गर्भाधान, एक नियम के रूप में, 2 सप्ताह बाद होता है, लेकिन हर कोई सटीक तिथि नहीं जानता है।

प्रसूति अवधि 280 दिन या 40 सप्ताह है, जो 10 प्रसूति महीनों के बराबर है, जिसमें 28 दिन शामिल हैं। गर्भवती महिला की निगरानी और भ्रूण के विकास में गर्भावस्था के त्रैमासिक में विभाजन भी सुविधाजनक है। जन्म की अपेक्षित तिथि निर्धारित करने के लिए, वे पिछले माहवारी से गणना का भी उपयोग करते हैं। भविष्य में, अल्ट्रासाउंड और भ्रूण के विकास की विशेषताओं की सहायता से अवधि निर्दिष्ट की जाती है।

प्रत्येक तिमाही में कितने सप्ताह होते हैं? एक कब खत्म होता है और अगला कब शुरू होता है? ये सभी प्रश्न किसी भी गर्भवती महिला के लिए रुचिकर होते हैं, खासकर यदि किसी महिला के लिए ऐसी स्थिति पहली बार हो।

आइए इनमें से प्रत्येक अवधि पर करीब से नज़र डालें। वे क्या ले जाते हैं और उनमें से प्रत्येक में मां और भविष्य के बच्चे के लिए क्या उम्मीद करनी चाहिए।

पहली तिमाही

वह महिला को गर्भावस्था की खुशखबरी सुनाता है। वह अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह वह समय था जब मां और अजन्मे बच्चे के लिए कई खतरे और खतरे इंतजार कर रहे थे। निषेचन होता है, भ्रूण के अंडे का गर्भाशय की दीवार से लगाव, बिछाने और सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों का निर्माण।

इनमें से किसी भी चरण में अप्रिय घटना घटित हो सकती है। गर्भपात के संबंध में सबसे खतरनाक अवधि 3-4 सप्ताह में भ्रूण के अंडे के लगाव और 8-12 सप्ताह में हार्मोनल परिवर्तन का समय है। एक महिला के स्तन सूज जाते हैं, कई में विषाक्तता (शुरुआती प्रीक्लेम्पसिया) शुरू हो जाती है, मूड में बदलाव होता है, भावुकता बढ़ जाती है।

भ्रूण तेजी से विकसित होता है। तंत्रिका तंत्र का बिछाने शुरू होता है, 4-5 सप्ताह में एक छोटा सा दिल पहले से ही धड़क रहा होता है। पहला त्रैमासिक 12वें सप्ताह में समाप्त होता है, तब तक भ्रूण के पास:

• रीढ़ की हड्डी।
• मस्तिष्क के गोलार्द्धों।
• अंतःस्रावी तंत्र के अंग (और पहले से ही कड़ी मेहनत कर रहे हैं)।
• चेहरे की विशिष्ट विशेषताएं और पहली चालें दिखाई देती हैं।
• भविष्य के बच्चे का लिंग बनता है।
• मैरीगोल्ड्स उंगलियों पर बढ़ते हैं।
• दांतों की अशिष्टता दिखाई देती है।

पहले तीन महीने की अवधि के लिए आपको अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से खतरनाक अवधि के दौरान। पेट के निचले हिस्से में किसी भी दर्द, धब्बे, ऐंठन के लिए आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। स्वाभाविक रूप से, आपको पहले से ही प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकृत होना चाहिए।

इस अवधि के दौरान सेक्स कोमल और नाजुक होना चाहिए, खासकर अगर किसी महिला को गर्भपात का खतरा हो। लेकिन अपने आदमी को बिना ध्यान दिए छोड़ना भी इसके लायक नहीं है। कितना सेक्स करना है, प्रत्येक युगल अपने लिए निर्णय लेता है। आपसी देखभाल और प्यार की जरूरत है। गर्भावस्था एक विकृति नहीं है, बल्कि एक शारीरिक प्रक्रिया है।

दूसरी तिमाही

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही 13वें सप्ताह से शुरू होती है और 27वें सप्ताह पर समाप्त होती है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए यह सबसे शुभ समय होता है। प्रारंभिक विषाक्तता और सबसे खतरनाक अवधि बीत चुकी है, पेट अभी भी छोटा है। आगे सफल असर के लिए गर्भवती माँ में बहुत ऊर्जा और शक्ति होती है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही एक महिला को बदल देती है, वह खिल जाती है, उसका चलना बदल जाता है, उसका पेट बढ़ने लगता है।

जब गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है, तो रीढ़ पर भार बढ़ जाता है, और परिणामस्वरूप पीठ दर्द संभव है। बढ़े हुए गर्भाशय उदर गुहा में स्थित अन्य अंगों को विस्थापित करना शुरू कर देते हैं। कभी-कभी इस समय नाराज़गी प्रकट होती है, गर्भाशय के आकार के कारण पेशाब अधिक बार होता है (यह मूत्राशय पर दबाव डालता है)। बार-बार कब्ज होना। लेकिन यह सब अस्थायी है: गर्भावस्था से जुड़े शरीर में परिवर्तन को सहन किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

इस दौरान सेक्स करना सबसे शानदार होता है। विषाक्तता और गर्भपात का खतरा हस्तक्षेप नहीं करता है, आप किसी भी तरह के सेक्स का सुरक्षित रूप से अभ्यास कर सकते हैं, इससे पति-पत्नी मजबूत होंगे और कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन केवल तभी लाभ होगा जब स्वास्थ्य के कारण सेक्स के लिए कोई विशेष मतभेद न हों उम्मीद करने वाली माँ। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान सेक्स एक दूसरे के लिए भावनाओं को दिखाने का एक अतिरिक्त अवसर है। हां, और अनचाहे गर्भ से डर नहीं सकते।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में सभी भ्रूण प्रणालियों की वृद्धि और विकास की विशेषता है। इस दौरान बच्चे की पहली हरकत मां को महसूस होती है। एक बच्चे में, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में उत्सर्जन प्रणाली के गठन पर खर्च किया गया था, गुर्दे, आंत काम कर रहे हैं, अंतःस्रावी तंत्र काम कर रहा है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स सक्रिय रूप से बनता है, बुद्धि और मुख्य संवेदी अंग पैदा होते हैं।

नाल पहले से ही अच्छी तरह से विकसित है और सभी शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करती है। लेकिन एक महत्वपूर्ण बिंदु है: यदि यह गलत तरीके से स्थित है, तो अलगाव का खतरा है। इस अवधि के दौरान, आनुवंशिक जांच से गुजरना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जिन्हें पैथोलॉजिकल गर्भावस्था का खतरा है। यदि इसे उपेक्षित नहीं किया जाता है, तो गर्भावस्था की दूसरी तिमाही केवल सुखद प्रभाव छोड़ेगी।

कौन सा बच्चा, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही कब समाप्त होती है? इसका वजन पहले से ही लगभग 1.2 किलोग्राम है। उसकी ऊंचाई (या बल्कि, लंबाई) लगभग 35 सेमी है आप अल्ट्रासाउंड के साथ लिंग को स्पष्ट रूप से निर्धारित कर सकते हैं।

तीसरी तिमाही

तीसरी तिमाही की गणना 28वें सप्ताह से की जाती है और बच्चे के जन्म तक चलती है। इस अवधि के लिए किसी विशेष महिला को कितने सप्ताह दिए जाते हैं, यह केवल प्रकृति ही जानती है। इस समय, भ्रूण के विकास और एमनियोटिक द्रव में वृद्धि के कारण पेट काफी बढ़ता है।

बच्चा आपको सुनता है, उसके बाल बढ़ते हैं, उसकी हरकतें कम हो जाती हैं, वह एक स्थायी स्थिति ले लेता है और धीरे-धीरे बाहर जाने की तैयारी करता है। बर्थ कैनाल में सफल उन्नति के लिए शरीर को लुब्रिकेशन से ढका जाता है। सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण होता है, वह सांस लेता है, सोता है और जागता है, स्वाद महसूस करता है।

एक महिला के लिए, तीसरी अवधि आसान नहीं होती है, उसके लिए चलना कठिन होता है, सोने में असहजता होती है, थकान और सांस की तकलीफ जल्दी शुरू हो जाती है। लेकिन आने वाले जन्म का आनंद और धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा अंतिम रेखा पर ताकत देती है। इस अवधि में, देर से विषाक्तता, एडिमा, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति, पैथोलॉजिकल एडिमा के कारण तेजी से वजन बढ़ने और उच्च रक्तचाप के खतरे हैं। आगे की समस्याओं से बचने के लिए आपको अपनी अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है। डॉक्टर के पास वजन और नियंत्रण दौरे अनिवार्य हैं।

इस अवधि के दौरान सेक्स बहुत सक्रिय और चरम नहीं होना चाहिए। लेकिन आपको इसे भी नहीं देना चाहिए। कुछ दंपतियों को प्रसव पीड़ा को प्रोत्साहित करने के लिए सक्रिय यौन संबंध बनाने की सलाह दी जाती है। तीसरी तिमाही के अंत में, महिला को वांछित परिणाम प्राप्त होगा - लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा।

यह प्रत्येक महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है जो शुरू करने का निर्णय लेती है। हालाँकि, यह लंबे समय से प्रतीक्षित घटना उतनी आसान नहीं हो सकती है जितनी कि अपेक्षित माताएँ चाहेंगी। इसकी निगरानी की जानी चाहिए और इसके लिए तैयार रहना चाहिए। इसीलिए बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि किस समय किस तरह का कोर्स सामान्य है और एक निश्चित अवधि में एक महिला को कैसा महसूस करना चाहिए।

गर्भावस्था के समय के बारे में

एक महिला का शरीर एक सफल और संतान के लिए आवश्यक हर चीज से संपन्न होता है। हालाँकि, आधुनिक दुनिया में, माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, न केवल महिला और उसके रिश्तेदारों के लिए, बल्कि डॉक्टर के लिए भी गर्भावस्था के विकास की निगरानी करना आवश्यक है। इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, उन्हें न केवल महीनों में, बल्कि सप्ताहों और त्रैमासिकों में भी विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक माँ और बच्चे दोनों के शरीर में कार्यात्मक परिवर्तन से जुड़ा होता है। जिस क्षण से एक महिला को अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चलता है, उसे क्लिनिक में पंजीकृत होने और एक डॉक्टर द्वारा निरीक्षण करने की आवश्यकता होती है, जो सप्ताह या तिमाही के आधार पर, गर्भवती माँ की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालता है।

महत्वपूर्ण! आपको यह जानने की जरूरत है कि गर्भाधान के तुरंत बाद, जिस समय आपकी अवधि होनी चाहिए, तब भी रक्तस्राव संभव है। संभोग के बाद मासिक धर्म अभी भी 100% संकेतक नहीं है कि एक महिला निषेचित नहीं हुई है।

तो, साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर इस तरह दिखना चाहिए, यदि आप आखिरी माहवारी के पहले दिन से गिनना शुरू करते हैं:

सप्ताह संख्या के बाद	विवरण
	गर्भाधान के बाद के पहले सप्ताह को अभी तक गर्भावस्था नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान मासिक रक्तस्राव अभी भी संभव है, लेकिन शरीर इसके लिए पहले से ही तैयार है।
	चक्र के मध्य। इस दौरान ज्यादातर महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं।
	मोरुला भ्रूण गर्भाशय की भीतरी दीवार पर तय होता है, आधिकारिक गर्भावस्था शुरू होती है, भ्रूण का मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र बनता है, और दिल धड़कना शुरू कर देता है। गर्भाधान के 26वें दिन, भ्रूण अपनी रक्त आपूर्ति प्रणाली के माध्यम से स्वतंत्र रूप से रक्त का संचार करता है।
	आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद कर बना सकते हैं, लेकिन यह संभव है कि बहुत कम समय के कारण यह गलत परिणाम दिखा सकता है। यद्यपि यह गर्भावस्था की एक छोटी अवधि है, भ्रूण में पेशी प्रणाली, रीढ़, आंखें, कान, हाथ और पैर पहले से ही बन रहे हैं। इसकी लंबाई लगभग 2.5 मिमी है, लेकिन भ्रूण पहले से ही एक छोटे आदमी का रूप ले रहा है।
	एक नियम के रूप में, यह इस स्तर पर है कि एक महिला को संदेह है कि वह गर्भवती है, क्योंकि वह अनुपस्थित है। बच्चे की उंगलियां पहले से ही दिखाई दे रही हैं।
6	अधिकांश महिलाओं को मतली और अस्वस्थता की शिकायत होती है, लेकिन ये लक्षण मौजूद हो भी सकते हैं और नहीं भी। आप पहले से ही देख सकते हैं कि बच्चा कैसे चलता है। बच्चे का दिल मां की तुलना में दोगुना तेजी से धड़कता है।
	आराम की स्थिति में है, शुरू होता है। भ्रूण की लंबाई पहले से ही 9 सेंटीमीटर तक पहुंच सकती है बच्चे का चेहरा बन रहा है: आंखें, मुंह, नाक दिखाई देते हैं।
8	और में अगोचर वृद्धि हुई है। बच्चे के दांत दिखाई देने लगते हैं, वह अपनी ऊंचाई से बेहतर होता है - 22 से 30 मिमी, और वजन - लगभग 4 ग्राम।
	आपकी उपस्थिति में कोई ध्यान देने योग्य परिवर्तन नहीं हैं, लेकिन भ्रूण पहले से ही अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ सकता है, आप उन पर त्वचा के पैटर्न को अलग कर सकते हैं।
	गर्भाशय आकार में दोगुना हो जाता है। हार्मोन की उच्च सामग्री के कारण, एक गर्भवती महिला का मूड और भलाई काफी बार और नाटकीय रूप से बदल जाती है, वह बहुत अधिक उत्तेजित हो जाती है, हासिल करना शुरू कर देती है। थायरॉयड ग्रंथि का संभावित इज़ाफ़ा। बच्चा पहले से ही जानता है कि कैसे भेंगापन करना है, अपने माथे को सिकोड़ना और घूंट लेना, ताकत हासिल करना और गर्भाशय की दीवारों को धक्का दे सकता है, लेकिन उसके छोटे कद और वजन के कारण, माँ को यह महसूस नहीं होता है।
	परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण माँ का चयापचय तेज हो जाता है, आंतरिक गर्मी की भावना हो सकती है, पानी की प्यास बढ़ जाती है और परिणामस्वरूप पसीना आता है। बच्चे ने पहले ही सभी अंगों का निर्माण कर लिया है, वह प्रकाश, शोर आदि पर प्रतिक्रिया कर सकता है।
	गर्भाशय की चौड़ाई 10 सेमी बढ़ जाती है, गर्भवती महिला को कूल्हे के क्षेत्र में जकड़न महसूस होती है, फिर गर्भाशय उदर गुहा में बढ़ जाता है। बच्चे में अनुमानित नाखून निर्धारित करना पहले से ही संभव है, एक चूसने वाला पलटा दिखाई दिया है।
13	गर्भवती महिला कम चिड़चिड़ी हो जाती है, मतली बंद हो जाती है। बच्चे का वजन 28 ग्राम तक पहुंच जाता है, दूध के दांत पहले से ही पूरी तरह से बन चुके होते हैं।
14	इसे गर्भावस्था के सबसे अच्छे दौर की शुरुआत माना जाता है, जब महिला अधिक ऊर्जावान हो जाती है। पेट धीरे-धीरे ऊपर उठता है। बच्चे के जननांग बनते हैं, इसका आकार माँ की हथेली के आकार के बराबर होता है।
	जबकि माँ के बाल काफी झड़ सकते हैं, बच्चे में वे बढ़ने लगते हैं, उनका वजन 50 ग्राम तक पहुँच जाता है, और उनकी ऊँचाई 13 सेमी होती है।
	गर्भाशय और एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ रही है, जो अब 250 मिली है। बच्चे ने पहले ही चेहरे के भाव विकसित कर लिए हैं, वह अपना मुंह खोल सकता है। इस समय, बच्चा पहले से ही आपके सभी अनुभवों को महसूस करता है, इसलिए उन्हें टाला जाना चाहिए।
	अगर यह आपका है तो आप पहले से ही बच्चे की हलचल महसूस कर सकती हैं।
	पहली गर्भावस्था के दौरान आप इस समय बच्चे की हलचल महसूस कर सकती हैं। बच्चा पहले से ही आंशिक रूप से देखता है।
	मस्तिष्क विशेष रूप से सक्रिय रूप से बढ़ता है, जो बच्चे के सिल्हूट को प्रभावित करता है: सिर असमान रूप से बड़ा हो जाता है। आपको बच्चे से बात करने की जरूरत है।
	मेरी मां से यह पहले से ही स्पष्ट है कि वह गर्भवती है। वह महसूस करती है कि बच्चा कब सक्रिय है और कब सोता है।
	बच्चे की जीभ पर स्वाद के निप्पल पहले से ही बनते हैं, इसलिए जब वह एमनियोटिक द्रव पीता है, तो वह अपने होठों को सूंघ सकता है।
	बच्चा पहले से ही अपने हाथों से अपना चेहरा और पैर छू सकता है। माँ संभव शारीरिक है। अधिक भोजन की स्थापना और उपभोग करना आवश्यक है, जिनमें से एक घटक है।
	बच्चा मोटा होने लगता है, उसका वजन आधा किलोग्राम तक पहुंच जाता है। बच्चा बहुत सक्रिय है, माता-पिता के चलने और ध्यान देने की आवश्यकता है।
	भ्रूण का बढ़ना जारी है, जो पहले से ही 600 ग्राम तक पहुंच गया है, इसलिए मां अक्सर शौचालय जाती है, सिरदर्द और पेट में भारीपन महसूस करती है। बच्चे का चेहरा वैसा ही रहता है जैसा जन्म के बाद होगा। यदि इस समय शिशु उचित देखभाल से जीवित रह सकता है।
	गर्भाशय एक सॉकर बॉल के आकार का होता है। यह निर्धारित किया जाता है कि शिशु के शरीर का कौन सा पक्ष प्राथमिकता होगा - दाएँ या बाएँ।
	अब बच्चे की हरकत को सिर्फ आप ही नहीं बल्कि आपका परिवार भी महसूस कर सकता है। बच्चा पहले से ही अपनी आंखें खोल सकता है।
27	बच्चा महसूस करता है जब आप अपना पेट स्ट्रोक करते हैं: वह या तो शांत हो सकता है और आनंद ले सकता है, या इसके विपरीत, सक्रिय रूप से इसका आनंद ले सकता है। वह पहले से ही गर्भ की जकड़न महसूस करता है, उसका वजन 900 ग्राम है। इस समय समय से पहले जन्म होने पर बच्चे के जीवित रहने की संभावना 85% है।
28	पहले से ही पूरी तरह से विकसित मस्तिष्क के कुछ दृढ़ संकल्प हैं, लेकिन यह अभी भी बढ़ना जारी है। मां का शरीर दूध से शुरुआत करने की तैयारी कर रहा होता है। यदि बच्चा इस अवस्था में पैदा होता है, तो उसे कानूनी तौर पर एक ऐसा व्यक्ति माना जाता है जिसका जन्म पंजीकृत होना चाहिए।
	शिशु की त्वचा सघन हो जाती है, अधिक चर्बी जमा हो जाती है।
	बच्चा पहले से ही उन कमरों को भेद सकता है जिनमें माँ प्रकाश द्वारा स्थित होती है। अपनों की आवाज पहचानता है। माँ का वजन बढ़ जाता है, उसकी चाल धीमी और भद्दी हो जाती है, उसकी पीठ पर भार के कारण उसकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
	बच्चे का वजन पहले ही डेढ़ किलोग्राम तक पहुंच सकता है। अंतरिक्ष को बढ़ाने के लिए, बच्चा अपने सिर को नीचे कर सकता है और अपने पैरों को ऊपर दबा सकता है, जिससे गर्भवती महिला को असुविधा होती है।
	बच्चा पहले से ही आवाजों को बहुत अच्छी तरह से पहचान लेता है। जितनी बार संभव हो उससे बात करें, आप उसे लोरी भी गा सकते हैं।
	एक पदार्थ का निर्माण होता है जिसके कारण बच्चे के जन्म के बाद बच्चा स्वतंत्र रूप से सांस ले सकेगा। जन्म की तैयारी में बच्चे को पहले से ही सिर नीचे करना चाहिए।
	आप जो व्यंजन खाते हैं उसके लिए बच्चे में स्वाद की आदतें विकसित हो जाती हैं। संकुचन शुरू हो सकते हैं, जो ऊपर से नीचे जाकर कम हो जाते हैं।
	बच्चा पहले से ही खुद को खरोंच सकता है, जो जन्म के बाद देखा जाएगा। इसका वजन पहले से ही 2 किलो से अधिक है।
	उपचर्म वसा की मात्रा में वृद्धि के कारण बच्चे का चेहरा मोटा और चिकना हो जाता है।
	बच्चे के जन्म की तैयारी है: बच्चे का सिर श्रोणि क्षेत्र में गहरा जाता है, माँ को कुछ राहत महसूस होती है। इस स्तर पर, गर्भावस्था को पहले से ही "पूर्णकालिक" माना जाता है।
	कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं हैं। बच्चे का वजन 2.5 किलो तक पहुंच सकता है।
	गर्भाशय ग्रीवा को छोटा और खोला जाता है। मूत्राशय पर दबाव बहुत तेज होता है।
	भावी मां के लिए शांत और संतुलित रहना, संकुचन के दौरान विश्राम तकनीक और उचित श्वास लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
41	बच्चे के वजन में वृद्धि को छोड़कर कोई बदलाव नहीं होता है।
	आंकड़े कहते हैं कि इस अवधि से पहले केवल 10% महिलाओं ने अभी तक जन्म नहीं दिया है, लेकिन आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि शब्द की गणना में गलती संभव है। आपको लेबर इंडक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना शुरू कर देना चाहिए।
43	43 सप्ताह में, बच्चा पहले से ही अतिदेय है।
प्रसव

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क्या तुम्हें पता था? दुनिया में सबसे लंबी गर्भावस्था एक वर्ष से अधिक - 375 दिनों तक चली। उसी समय, "पोस्ट-टर्म" बच्चा बिल्कुल स्वस्थ पैदा हुआ था और गैर-मानक मापदंडों में भिन्न नहीं था।

प्रवाह सुविधाएँ

इस तथ्य के अलावा कि गर्भकालीन आयु की गणना दिनों, हफ्तों और, ज़ाहिर है, महीनों से की जाती है, इसे भ्रूण के विकास की निगरानी के लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए ट्राइमेस्टर में भी विभाजित किया जाता है। प्रसूति गर्भकाल की अवधि, जो कि डॉक्टरों द्वारा उपयोग की जाती है और मानी जाती है, 280 दिनों की होती है, उन्हें तीन ट्राइमेस्टर में विभाजित किया जाता है। ऐसी प्रत्येक तिमाही की अवधि लगभग तीन महीने होती है, और उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं होती हैं।

यह तालिका सप्ताह के आधार पर गणना की गई गर्भावस्था के ट्राइमेस्टर पर डेटा दिखाती है:

पहला

गर्भावस्था की पहली तिमाही को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है, क्योंकि इसी दौरान कोशिकाओं के संचय से एक छोटा सा व्यक्ति बनता है। इस अवधि के अंत में, यह तर्क दिया जा सकता है कि भ्रूण में अपनी शैशवावस्था में सभी मुख्य अंग और प्रणालियाँ होती हैं: तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क, हृदय और संवहनी तंत्र। पहली तिमाही की शुरुआत में भी, बच्चे का दिल धड़कना शुरू हो जाता है, और अंत में - वह पहले से ही हिल सकता है, लेकिन माँ को अभी तक यह महसूस नहीं होता है, क्योंकि भ्रूण अभी भी बहुत छोटा है।

महत्वपूर्ण!यह पहली तिमाही में है कि गर्भपात की संभावना, अंगों की विसंगतियों या भ्रूण की विकृतियों की उपस्थिति सबसे अधिक है, इसलिए एक गर्भवती महिला को अपने आहार, जीवन शैली की निगरानी करनी चाहिए और नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, और यह गर्भाधान के बाद के पहले 13 सप्ताह हैं,भविष्य में प्रसव पीड़ा वाली महिला को सलाह दी जाती है कि जितना हो सके आराम करें और पर्याप्त नींद लें। आपको सतर्क महसूस करने के लिए आपके शरीर को जितनी जरूरत है उतनी नींद की जरूरत है, भले ही यह आपकी मानक नींद से काफी लंबी हो।

गर्भाशय में रक्त के सक्रिय प्रवाह के कारण, शरीर की अन्य प्रणालियाँ ऑक्सीजन की कमी महसूस कर सकती हैं, जिससे चक्कर आना और बेहोशी होती है। शायद शरीर में कुछ ट्रेस तत्वों या विटामिन की कमी के कारण भोजन के स्वाद में महत्वपूर्ण बदलाव। यह पहले 13 हफ्तों में होता है कि 70% महिलाओं में लगातार मतली के सभी लक्षण दिखाई देते हैं, खासकर सुबह के समय। के संबंध में। रक्त परिसंचरण 40% तक बढ़ जाता है ताकि बच्चा खा सके और प्रसव के दौरान रक्त के नुकसान की भरपाई कर सके। उल्टी और मतली के धीरे-धीरे गायब होने के साथ, भविष्य की महिला के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर भार पड़ता है। कब्ज और बवासीर प्रकट हो सकता है।

इस स्तर पर, माँ और बच्चे के बीच सक्रिय संचार शुरू होता है: वह पहले से ही उसकी हरकतों को महसूस करती है और धक्का देती है। भ्रूण की वृद्धि दर अधिकतम होती है, साथ ही उसकी पोषक तत्वों की आवश्यकता भी बढ़ती है, इसलिए माँ "दो के लिए खाती है"।

समय से पहले जन्म, गर्भपात या भ्रूण की असामान्यताओं के विकास के मामले में, इस तिमाही को सबसे सुरक्षित माना जाता है। लेकिन आपको अभी भी नियमित रूप से डॉक्टर से मिलने की जरूरत है - महीने में कम से कम एक बार। आपको मूत्र परीक्षण के नए परिणामों के साथ उसके पास आने की जरूरत है। इसके अलावा, इस समय संस्कृति के लिए रक्त, मूत्र दान करना और ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट पास करना आवश्यक है।

तीसरा

तीसरी तिमाही में, जो गर्भावस्था के 28वें सप्ताह से शुरू होता है,बच्चा सक्रिय रूप से जन्म की तैयारी कर रहा है। वह पहले से ही स्वाद को देख और महसूस कर सकता है, चमड़े के नीचे की वसा की उपस्थिति के कारण तेजी से वजन बढ़ रहा है। इस स्तर पर, आप देख सकते हैं कि वह क्या है - आपका बच्चा - क्योंकि उसके चेहरे ने पहले ही उन विशेषताओं को हासिल कर लिया है जो जन्म के समय दिखाई देंगे। यह तथ्य कि भ्रूण का वजन काफी बढ़ गया है, निश्चित रूप से, माँ की भलाई को प्रभावित करता है: वह अक्सर शौचालय जाती है, क्योंकि भ्रूण मूत्राशय पर दबाव डालता है, असामान्य परिश्रम के कारण पीठ दर्द की शिकायत करता है, और हो सकता है ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करें, क्योंकि भ्रूण फेफड़ों को सहारा देता है।

इस चरण को अपरिपक्व जन्म के बढ़ते जोखिम की विशेषता है। हालाँकि, इस अवस्था में, उचित देखभाल के साथ बच्चा गर्भ के बाहर भी जीवित रह सकता है।

क्या तुम्हें पता था?ऐसा माना जाता है कि महिला शरीरपिछली गर्भावस्था के समय से पहले जानबूझकर या अनजाने में "याद" करता है, इसलिए जिस अवधि में यह किया गया था वह वर्तमान गर्भावस्था के लिए खतरनाक माना जाता है। इस समय, आपको बच्चे की स्थिति पर बारीकी से नजर रखने की जरूरत है। इसके अलावा, यदि निषेचन नहीं हुआ है तो जिन दिनों में मासिक धर्म शुरू हो जाना चाहिए था, उन्हें महत्वपूर्ण माना जाता है।

इस अवधि के दौरान, सामान्य विश्लेषण, जमावट, चीनी और वायरल रोगों के पुन: निदान के लिए रक्त को फिर से दान करना आवश्यक है। इसके अलावा, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, कार्डियोटोकोग्राफी करने और वनस्पतियों के लिए एक स्मीयर लेने के लिए निर्धारित करता है।

1. दिन में 5 बार छोटे हिस्से में खाने पर विशेष ध्यान दें, प्रोटीन और आयरन से भरपूर भोजन करें। मिठाई, संरक्षण और के उपयोग से बचना आवश्यक है।
2. गर्भावस्था के लिए अपने शरीर को पहले से ही तैयार करना शुरू कर दें। यह पीठ के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आप गर्भावस्था से पहले पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कोर्स करती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान आपके लिए पीठ के निचले हिस्से पर तनाव का सामना करना बहुत आसान हो जाएगा।
3. भारी उठाने से बचें।
4. हर तरह से वायरल संक्रमण से खुद को बचाएं: भीड़-भाड़ वाली जगहों, संक्रमित रिश्तेदारों से दूर रहें, मास्क पहनें आदि।
5. ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जिनके बारे में आपको यकीन न हो कि वे सुरक्षित हैं।
6. सब कुछ अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लें।
7. हर दो महीने में डेंटिस्ट के पास जाएं।
8. प्राकृतिक कपड़ों से बने अंडरवियर ही पहनें।

गर्भावस्था के दौरान गर्भ में भ्रूण तेजी से विकसित होता है। बच्चे को जन्म देने की अवधि आसान नहीं होती है, और इस समय सब कुछ करना बहुत महत्वपूर्ण होता है ताकि बच्चे का जन्म हो, और माँ के लिए जन्म जितना संभव हो उतना आसान हो। यह इसके लिए है कि आपको गर्भावस्था की निगरानी करने और नियमित रूप से एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है जो आपको बताएगा कि बच्चा कैसे विकसित हो रहा है और क्या पैथोलॉजी या समय से पहले जन्म का खतरा है।

इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, गर्भावस्था की अवधि को सप्ताहों और त्रैमासिकों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक में प्रसव में भविष्य की महिला की भलाई और भ्रूण के विकास के स्तर दोनों की कई महत्वपूर्ण विशेषताएं होती हैं।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भावस्था की पूरी अवधि को पारंपरिक रूप से गर्भावस्था के त्रैमासिक में विभाजित करते हैं। ऐसी एक समयावधि में 3 कैलेंडर महीने शामिल होते हैं। प्रत्येक अवधि में शिशु के विकास की अपनी विशेषताएं होती हैं। गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसका आकलन करने के लिए, डॉक्टर इन संकेतकों की तुलना आदर्श से करते हैं।

गर्भावस्था के त्रैमासिक कैसे गिने जाते हैं?

यह स्थापित किया गया है कि गर्भधारण के क्षण से लेकर जन्म तक बच्चे को जन्म देने की अवधि औसतन 38-40 सप्ताह होती है। यह अंतर गणना के विभिन्न तरीकों के कारण है: प्रसूति और भ्रूण। व्यवहार में, डॉक्टर पिछले माहवारी की तारीख से गर्भावस्था की अवधि की गणना करते हुए पहले का उपयोग करते हैं। भ्रूण विधि के साथ, गर्भधारण के क्षण से अवधि की गणना की जाती है।

प्रसूति में, डॉक्टर 40 सप्ताह में गर्भावस्था की अवधि की गणना करते हैं। इस सूचक के आधार पर, गर्भावस्था की पूरी अवधि को आमतौर पर 3 ट्राइमेस्टर में विभाजित किया जाता है।

यदि हम विशेष रूप से गर्भावस्था के ट्राइमेस्टर को हफ्तों तक मानते हैं, तो ऐसा विभाजन इस तरह दिखेगा:

• पहली तिमाही - 1-13 सप्ताह;
• दूसरी तिमाही - 14-27 सप्ताह;
• तीसरी तिमाही - प्रसव तक 28 सप्ताह।

गर्भावस्था के त्रैमासिक द्वारा भ्रूण का विकास

युवा महिलाओं में अक्सर रुचि होती है कि गर्भावस्था के त्रैमासिकों के माध्यम से बच्चा कैसे विकसित होता है। कई लोगों के लिए, यह प्रक्रिया जादू की तुलना में है, जब एक पूर्ण जीव सिर्फ दो रोगाणु कोशिकाओं से विकसित होता है। जन्म के समय तक, बच्चे के सभी अंग और तंत्र पूरी तरह से बन जाते हैं, लेकिन उनमें से कुछ अपनी प्रारंभिक अवस्था में होते हैं। जन्म के बाद भी शरीर का विकास और सुधार होता रहता है।

पहली तिमाही में भ्रूण का विकास

गर्भावस्था की पहली तिमाही सबसे महत्वपूर्ण और कठिन होती है। सीधे इस स्तर पर, भविष्य के बच्चे के सभी अक्षीय अंग रखे जाते हैं, और भ्रूण का आगे का विकास इन प्रक्रियाओं की शुद्धता पर निर्भर करेगा। कुछ मामलों में, भ्रूण के विकास की प्रक्रिया का उल्लंघन भ्रूण की मृत्यु की ओर जाता है, जो सहज गर्भपात में समाप्त होता है, इसलिए यह गर्भावस्था की सबसे खतरनाक अवधि है।

यह समझने के लिए कि पहली तिमाही के दौरान भ्रूण में क्या बदलाव आते हैं, आइए इसके मुख्य बिंदुओं को सप्ताह के अनुसार नाम दें:

• 1-2 सप्ताह- शरीर गर्भाधान के लिए सक्रिय रूप से तैयारी कर रहा है: अंडा परिपक्व हो जाता है और डिंबोत्सर्जन होता है, जो दूसरे सप्ताह के अंत तक होता है;
• 3 सप्ताह- भ्रूण का अंडा गर्भाशय तक पहुंचता है और एंडोमेट्रियल परत में तय होता है;
• 4-5 सप्ताह- न्यूरल ट्यूब का निर्माण, जो तब तंत्रिका तंत्र को जन्म देगा. इस समय, भ्रूण में हृदय सिकुड़ने लगता है;
• 6-7 सप्ताह- रीढ़, सेरेब्रल गोलार्ध, खोपड़ी के सामने का भाग सक्रिय रूप से बनता है: आंखें, अलिंद, साथ ही यकृत, पेट, थायरॉयड और अग्न्याशय;
• 8-9 सप्ताह- जननांग अंगों, आंतों की अशिष्टता बनती है;
• 10–13 सप्ताह- बच्चा पहली हरकत करना शुरू कर देता है, उंगलियों पर नाखून दिखाई देने लगते हैं। दिल पूरी तरह से बन गया है, अंतःस्रावी तंत्र हार्मोन का संश्लेषण शुरू करता है।

दूसरी तिमाही में भ्रूण का विकास

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही भ्रूण के विकास की प्रक्रिया की सक्रिय निरंतरता है। इस स्तर पर शिशु की तंत्रिका कोशिकाएं पहले से ही बाहरी वातावरण से प्राप्त जानकारी को समझने और उसका विश्लेषण करने में सक्षम होती हैं। भ्रूण ध्वनियों को देखना सीखता है, अपने आस-पास की जगह को महसूस करता है। हेमेटोपोएटिक अंग एरिथ्रोसाइट्स और प्लेटलेट्स को संश्लेषित करते हैं, मूत्र प्रणाली काम करना शुरू कर देती है। विकास के 13वें सप्ताह के अंत तक, स्नायुबंधन और मांसपेशियां सक्रिय रूप से विकसित होने लगती हैं। कंकाल प्रणाली में भी परिवर्तन देखे गए हैं: इस समय तक, भ्रूण के शैशव में 20 दूध के दांत हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान, बच्चा बाहरी रूप से बदलता है। उसके शरीर की सतह पर पहले छोटे बाल दिखाई देते हैं - लानुगो। वे शरीर को ज़्यादा गरम या हाइपोथर्मिया से बचाते हैं। जैसे-जैसे जन्म की तारीख नजदीक आती है, लानुगो पूरी तरह से गायब हो जाते हैं, कंधों पर कम संख्या में रहते हैं। इस अवस्था में शिशु की त्वचा अभी भी बहुत पतली होती है, इसलिए उनके माध्यम से रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं। वे त्वचा को एक चमकदार लाल रंग देते हैं। दूसरी तिमाही के अंत तक, भ्रूण की शरीर की लंबाई 15-16 सेमी होती है, और इसका वजन 135 ग्राम होता है।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में भ्रूण का विकास

जब यह शुरू होता है, तो तेजी से परिपक्वता होती है और तंत्रिका तंत्र में सुधार होता है। तंत्रिका तंतुओं को धीरे-धीरे माइलिन म्यान से ढक दिया जाता है। मस्तिष्क में संकल्‍पों की संख्‍या और गहराई में वृद्धि होती है। यह इंद्रियों के सामान्य कामकाज और विकास में योगदान देता है।

इस समय तक, बच्चा अच्छी तरह से सुनता है, स्वाद महसूस करता है, मां की आवाज पहचानने में सक्षम होता है। 32वें हफ्ते तक वजन काफी बढ़ जाता है। बच्चा उपचर्म वसा की एक बड़ी आपूर्ति जमा करता है। गुर्दे और यकृत अंत में बनते हैं। 32 सप्ताह तक बच्चे का वजन 1700 ग्राम, ऊंचाई - 40-41 सेमी तक पहुंच जाता है।

त्रैमासिक द्वारा गर्भावस्था वजन

गर्भकालीन आयु में वृद्धि के साथ, गर्भवती माँ के शरीर का वजन भी बढ़ता है। गर्भावस्था के पहले तिमाही के लिए, वजन बढ़ना नगण्य है: व्यावहारिक रूप से कोई बाहरी लक्षण नहीं हैं, पेट थोड़ा गोल है। गर्भधारण की प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए, हर गर्भवती माँ को वजन बढ़ने की दर को ध्यान में रखना चाहिए, जो कि सप्ताह और तिमाही के लिए निर्धारित हैं। गर्भावस्था की सभी तिमाहियों में, एक महिला का वजन 8-14 किग्रा (औसत 10-12 किग्रा) होता है। सामान्य तौर पर, वजन बढ़ना निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

• महिला के शरीर का प्रकार;
• आहार की विशेषताएं;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की दर।

प्रसूति विशेषज्ञ गर्भवती मां द्वारा वजन बढ़ने की दर पर विशेष ध्यान देते हैं। आम तौर पर, ऐसा होना चाहिए:

• गर्भावस्था की पहली तिमाही - 1-2 किग्रा;
• दूसरी तिमाही - 250-300 ग्राम साप्ताहिक (कुल 3-4 किग्रा);
• तीसरी तिमाही - 3-4 किग्रा।

Trimesters में एक गर्भवती महिला के लिए पोषण

गर्भावस्था की विभिन्न अवधियों में, महिला शरीर को आहार में अतिरिक्त उत्पादों और पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता होती है। उन महिलाओं की राय जो यह सुनिश्चित करती हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ उन्हें 2 गुना अधिक भोजन का सेवन करने की आवश्यकता है, गलत है। विशेषज्ञों ने पाया है कि एक गर्भवती महिला की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए उसके आहार की कैलोरी सामग्री को 20% तक बढ़ाना आवश्यक है। तो, गर्भावस्था के पहले छमाही में, गर्भवती माँ को 2500 किलो कैलोरी और दूसरे में - 2900 का सेवन करना चाहिए।

खान-पान पर विशेष ध्यान दिया जाता है। डॉक्टर दिन में कम से कम 5-6 बार छोटे, आंशिक भागों में लेने की सलाह देते हैं। भोजन के बीच का ब्रेक 3 घंटे का होना चाहिए। बढ़ते वजन पर नजर रखना जरूरी है। हर हफ्ते इसे 250-300 ग्राम तक बढ़ाना चाहिए।हालांकि, गर्भवती महिला के शरीर के प्रारंभिक गठन को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। पतली महिलाएं गर्भावस्था के दौरान 14 किलो वजन बढ़ा सकती हैं, जबकि पूर्ण महिलाओं को 7-9 किलो जोड़ने की अनुमति है ताकि शरीर और भ्रूण पर भार न बढ़े।

पहली तिमाही में गर्भवती महिला के लिए पोषण

गर्भावस्था की पहली तिमाही में पोषण यथासंभव संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए। सीधे इस अवधि के दौरान, बच्चे के आंतरिक अंगों का बिछाने होता है। आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन विटामिन से भरपूर होना चाहिए। गर्भावस्था के इस चरण में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं:

• विटामिन बी 9 - जिगर, पालक, फलियां में पाया जाता है;
• विटामिन बी 12 - मांस, डेयरी उत्पादों, अंडे की जर्दी में पाया जाता है;
• जिंक - इसमें अंकुरित अनाज, समुद्री भोजन होता है।

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिला के लिए पोषण

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में भ्रूण का तेजी से विकास और विकास होता है। बच्चे के आंतरिक अंग और सिस्टम सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। उनके समुचित कार्य और विकास के लिए भोजन के साथ विटामिन और खनिजों की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती माताएं आयरन और कैल्शियम पर विशेष ध्यान दें। भ्रूण के सामान्य विकास के लिए एक मां को रोजाना 1200-1500 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करना चाहिए। यह सूक्ष्म तत्व ऐसे डेयरी उत्पादों में मौजूद है जैसे:

• कॉटेज चीज़;
• चीज;
• दूध।

कैल्शियम को शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए, और दूसरी तिमाही जटिलताओं के बिना आगे बढ़ने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम और फास्फोरस हो। वे इसमें पाए जाते हैं:

• मछली;
• अंडे;
• मांस;
• रोटी;
• ताज़ी सब्जियां।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के विकास को रोकने के लिए आयरन की सही मात्रा का सेवन करना महत्वपूर्ण है। यह ट्रेस तत्व पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है:

• टर्की;
• बछड़े का मांस;
• गाय का मांस।

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला के लिए पोषण

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही आगामी जन्म के लिए शरीर की सक्रिय तैयारी की अवधि है, इसलिए आहार में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के सही संयोजन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। एक गर्भवती महिला के दैनिक मेनू में संपूर्ण प्रोटीन होना चाहिए, जो बढ़ते भ्रूण के लिए एक अच्छी निर्माण सामग्री है। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों में बड़ी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। कार्बोहाइड्रेट के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए, आहार फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है:

• अनाज;
• साबुत गेहूँ की ब्रेड;
• चोकर।

गर्भावस्था के त्रैमासिक द्वारा स्क्रीनिंग

स्क्रीनिंग एक व्यापक परीक्षा है जिसका उद्देश्य भ्रूण के विकास में संभावित असामान्यताओं को स्थापित करना है। अध्ययन प्रत्येक तिमाही में तीन बार, 2 बार किया जाता है:

1. पहली तिमाही में - गर्भावस्था के 3-4 सप्ताह (प्रत्यारोपण), 8-12 सप्ताह (गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन)।
2. दूसरी तिमाही - 18-22 सप्ताह (गर्भाशय की सक्रिय वृद्धि नाल के लगाव में असामान्यताएं पैदा कर सकती है)।
3. तीसरी तिमाही - 28-32 सप्ताह (देर से प्रीक्लेम्पसिया, प्लेसेंटल अपर्याप्तता, प्लेसेंटल एबॉर्शन विकसित होने का उच्च जोखिम)।