बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियां होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की जरूरत होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
संचार के मनोविज्ञान के मूल सिद्धांत समाज में मानव व्यवहार के शोधकर्ताओं के साहित्यिक कार्यों पर आधारित हैं। 40 के दशक में डेल कार्नेगी द्वारा विकसित कई नियम आज भी प्रासंगिक हैं।
वाक्यों को सही ढंग से बनाने और वार्ताकार पर अच्छा प्रभाव डालने के लिए, मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करें:
- रुचि लें।जम्हाई मत लो और होशियार मत बनो। दिखाएँ कि आप उस व्यक्ति के प्रति सहानुभूति रखते हैं, उसकी गतिविधियों में रुचि दिखाएँ।
- सकारात्मक भावनाओं को जगाएं।अपनी मुस्कान मत छिपाओ। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मुस्कुराते हुए लोग ज्यादा सफल होते हैं।
- किसी मित्र को नाम से बुलाओ।एक व्यक्तिगत अपील एक मौखिक तारीफ है, जिसके द्वारा आप दिखाते हैं कि जानकारी विशेष रूप से वार्ताकार के लिए अभिप्रेत है।
- ध्यान से।एक महत्वपूर्ण गुण न केवल सुनने की क्षमता है, बल्कि सुनने की क्षमता भी है।
अपने प्रतिद्वंद्वी के प्रति सम्मान दिखाएं, प्रमुख प्रश्न पूछें, आपके द्वारा सुने गए तथ्यों से आश्चर्यचकित हों और अधिक भावनाएं दिखाएं।
- एक सामान्य विषय खोजें।अपने आप से एहसान जीतने की कोशिश करो, शर्माओ मत और अपने आप में वापस जाओ।
पड़ोसियों और व्यापारिक भागीदारों के साथ मित्रता बनाएँ।
- समझदार बने।झुकना और चापलूसी करना सबसे अच्छी चाल नहीं है। सक्रिय आनंद केवल वार्ताकार को पीछे हटा देगा। उन गुणों की प्रशंसा करें जिनकी आप वास्तव में किसी व्यक्ति में प्रशंसा करते हैं।
सलाह!यदि आपको अजनबियों के साथ संवाद करने में कठिनाई हो रही है, तो फोन पर अभ्यास करें।
आंखों के संपर्क में कमी से शर्मिंदगी दूर होगी। हेयरड्रेसर या ब्यूटी सैलून को कॉल करें।
बातचीत के लिए पहले से तैयारी करें, संचार की प्रक्रिया में भ्रमित होने पर प्रश्नों की एक सूची बनाएं।
संचार कौशल का विकास
संचार का मनोविज्ञान एक कला है। यहां तक कि एक अंतर्मुखी, अपने आप में बंद, कंपनी की आत्मा बन सकता है। आपको रिश्ते बनाने के लिए बस कुछ "ट्रिक्स" जानने की जरूरत है।
| कौशल | विकास |
| अवलोकन | विवरणों पर ध्यान दें, संचार शैली चुनने के लिए वार्ताकार के गैर-मौखिक व्यवहार का पालन करें जिसमें आप एक समझ में आएंगे |
| याद | याद रखें कि आपका मित्र किस बारे में बात कर रहा है। बातचीत में आकस्मिक रूप से उल्लेख करने के लिए उनके जीवन, शौक के व्यक्तिगत विवरण पर ध्यान दें |
| पांडित्य | व्यापक विकास सामान्य विषयों की सीमा का विस्तार करता है। एक विद्वान व्यक्ति किसी भी बातचीत का समर्थन करेगा |
| समझ | सहानुभूतिपूर्ण रहें। व्यक्ति के व्यवहार से उसकी मनोदशा का पता चलता है। चेहरे के भावों से रोमांचक भावनाओं पर विचार किया जा सकता है। दोस्ती शुरू करने के लिए समर्थन और समझ महत्वपूर्ण है |
| प्रशिक्षण | हर दिन संवाद करें। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि नियमित संचार से दक्षता और उत्पादकता बढ़ती है। आप जितना अधिक सामूहीकरण करेंगे, लोगों के साथ एक आम भाषा खोजना उतना ही आसान होगा |
महत्वपूर्ण!स्वाभाविक रहें, संचार की कला को अभिनय में न बदलें।
अशाब्दिक मनोविज्ञान
जानकारी कितनी भी रोचक क्यों न हो, मालिक को अपना सार सही ढंग से प्रस्तुत करना चाहिए। अनिश्चित वक्ता की फुसफुसाहट को कौन सुनेगा? व्यवहार और समाज में व्यवहार करने की क्षमता - यही वह है जो दूसरों को आपकी बात सुनेगा!
- आँखों की "भाषा"।अनिश्चितता से छुटकारा पाएं, साहसपूर्वक वार्ताकार की आंखों में देखें और दिखाएं कि आप मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने में रुचि रखते हैं।
दौड़ती हुई नज़र अनादर का प्रतीक है, यह दर्शाता है कि आप ऊब चुके हैं।
- मिमिक।चेहरे पर हर भाव झलकता है। आप केवल अपने मुंह के कोने से भी फ्लर्ट कर सकते हैं।
उदास बातों के बारे में मुस्कान के साथ बात न करें या होठों को बंद करके सकारात्मक बातें न करें। आंतरिक स्थिति को बाहरी के साथ मिलाएं।
- इशारों।अशाब्दिक व्यवहार एक संपूर्ण विज्ञान है। अपने हाथों को अपने पेट या कूल्हों के स्तर पर रखें, हथेलियों को पार करें - यह कठोरता और दूसरों के प्रति अविश्वास है।
एक खुली मुद्रा अवचेतन रूप से वार्ताकार का निपटान करती है। गैर-मौखिक संचार तकनीकों में धाराप्रवाह होना सीखें।
सलाह!प्रतिदिन शीशे के सामने अभ्यास करें। कविता पढ़ें, भाषण दें या शिक्षक बनने का नाटक करें।
ऐसा प्रशिक्षण आपको अलगाव से उबरने में मदद करेगा और लोगों से बात करते समय शांत महसूस करेगा।
अजनबियों के साथ मुफ्त और आसान संचार के लिए व्यायाम
मदद के लिए एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें यदि आपके दोस्तों के करीबी सर्कल की भरपाई नहीं की जाती है। लेकिन घर पर शर्मीलेपन को दूर करने का एक तरीका है।
थोड़ा प्रशिक्षण अपने आप पर काम की शुरुआत है:
- एकालाप जोर से।आराम से बैठें, अपने पसंदीदा बच्चे का खिलौना या किताब लें। अपनी कल्पना को चालू करें और कल्पना करें कि आपके हाथ में जो वस्तु है वह आपका श्रोता है।
यह वर्कआउट जितना आसान लगता है उतना है नहीं। अपने बारे में, अपनी गतिविधियों के बारे में बात करें, सुसंगत वाक्यों में खूबसूरती से बोलें।
यह अभ्यास आपके दिमाग में विचार की ट्रेन की संरचना करने में मदद करेगा और उन्हें ज़ोर से सही ढंग से अभिव्यक्त करेगा।
- एक अजनबी से संवाद।सड़क पर बात करो। किसी राहगीर से पूछें कि लाइब्रेरी कैसे पहुंचे, विक्रेता से सामान की गुणवत्ता के बारे में पूछें, सलाह मांगें।
किसी कैफे या सिनेमा में किसी से मिलें। इस तरह के प्रशिक्षण से पहला कदम उठाने के डर से राहत मिलेगी।
- विवरण याद रखें।एक अजनबी के साथ एक संवाद के बाद, याद रखें कि उसने क्या पहना था, उसकी आँखों, बालों का रंग क्या था, वार्ताकार ने क्या कहा।
दीर्घकालिक स्मृति विकसित करें, स्मृति में व्यक्ति के चेहरे, शैली और आवाज को पुन: उत्पन्न करें। व्यायाम दिमागीपन को प्रशिक्षित करता है।
- तारीफ़ करना।तारीफ दो, हर इंसान में खूबियां होती हैं। उन्हें ढूंढें और जोर से प्रशंसा करें। लेकिन सच्चे बनो, यह मत भूलो कि झूठ को पहचानना आसान है।
सलाह!वाणी का पालन करें। बिना हिचकिचाए या हकलाए साफ-साफ बोलें।
शीर्ष पुस्तकें और साहित्य
इच्छुक? किताब से और जानें। मानव व्यवहार के शोधकर्ताओं ने मनोविज्ञान पर कई रचनाएँ प्रकाशित की हैं।
अपने संचार कौशल में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम साहित्य देखें:
- एरिक बर्न, गेम्स पीपल प्ले।
- डेल कार्नेगी दोस्तों को कैसे जीतें और लोगों को प्रभावित करें।
- लैरी किंग कैसे किसी से भी, कभी भी, कहीं भी बात करें।
- सिगमंड फ्रायड "जनता का मनोविज्ञान और मानव स्व का विश्लेषण"।
- करेन प्रायर कुत्ते पर मत बढ़ो।
उपयोगी वीडियो
- समान पद
एक व्यक्ति समाज में रहता है, इसलिए पारस्परिक संचार का विषय प्रासंगिक है। प्रत्येक व्यक्ति प्रतिदिन काम पर, स्कूल में, स्टोर पर कतारों में दूसरों से मिलता है। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या है जो बंद हैं और यह नहीं जानते कि संचार कैसे बनाया जाए, किसी अजनबी को ठीक से कैसे संबोधित किया जाए? ऐसे बहुत कम लोग हैं जो अकेले रहना चाहते हैं, और शहर में खुद को पूरी तरह से अलग करना असंभव है। इसलिए, शर्मीलेपन, निकटता को दूर करने और लोगों के साथ घुलने-मिलने के तरीकों की तलाश करना आवश्यक है।
किन क्षेत्रों में संचार की आवश्यकता है?
एक ही समाज में रहने वाले सभी लोग किसी न किसी रूप में एक दूसरे से टकराते हैं और किसी भी जानकारी का आदान-प्रदान करते हैं। संचार का अर्थ न केवल रुचियों, अनुभव का आदान-प्रदान है, बल्कि सेवा के प्रावधान, माल की खरीद आदि के संबंध में किसी व्यक्ति के साथ अल्पकालिक संपर्क भी है। जिसके लिए दूसरों के साथ बातचीत करने में कम या ज्यादा विकसित कौशल की आवश्यकता होती है।
तो, संचार निम्नलिखित क्षेत्रों में लागू किया गया है:
- परिवार;
- बाल-माता-पिता;
- सेवा करना;
- व्यावसायिक संपर्क स्थापित करते समय कार्य करना;
- नौकरी के लिए आवेदन करते समय;
- व्यापार।
यहां तक कि अगर आपको यकीन है कि आप समाज के बिना रहेंगे, तो दूसरों के साथ कम से कम संपर्क करना और संचार कौशल विकसित करना एक भ्रम है। उचित रूप से निर्मित बातचीत से सफल परिणाम प्राप्त होंगे।
एक और मुद्दा संचार की आवश्यकता है। मनोविज्ञान में, इसे बुनियादी लोगों में से एक माना जाता है। यदि इस कारक को कम से कम थोड़ा समय नहीं दिया गया तो विकासशील व्यक्तित्व दुखी होगा। इसके अलावा, यदि आप अपने संचार को व्यवस्थित करना सीखते हैं, नियमों का उपयोग करते हैं, तो विचार व्यक्त करना आसान और तेज़ हो जाएगा।
कार्नेगी से निर्देश
यह खंड उन नियमों को शामिल करता है, जिनका पालन करके आप लोगों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करेंगे। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डेल कार्नेगी ने 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में लोकप्रियता हासिल करने वाले कई पद बनाए और आज तक उनकी प्रासंगिकता नहीं खोई है।
संचार निर्माण के लिए यहां 6 बुनियादी नियम दिए गए हैं।
पहला नियम: दूसरे में वास्तविक रुचि
प्रत्येक व्यक्ति आश्वस्त है कि वह अद्वितीय है और दुनिया में अपनी तरह का अनूठा है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ संवाद करते समय यह विचार करने योग्य है। रुचि दिखाएं, और आपका मित्र खुल जाएगा, एक नई क्षमता में दिखाई देगा। जब आप दूसरों की बात ध्यान से सुनेंगे तो संचार अधिक प्रभावी होगा।
दूसरा नियम: मुस्कुराओ।
अपने चेहरे पर मुस्कान वाला व्यक्ति शुरू में अधिक आकर्षित करता है, सुस्त व्यक्ति की तुलना में सहानुभूति प्रकट करता है। लोग नकारात्मक पर सकारात्मक पसंद करते हैं। एक मुस्कान सुखद संचार के लिए अनुकूल है।
तीसरा नियम: यह मत भूलो कि किसी व्यक्ति को नाम से पुकारना उसे प्रसन्न करना है।
निष्कर्ष
हमें पता चला कि आप किन तरीकों से अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करना सीख सकते हैं, किन नियमों का पालन करना है। और तब तुम असली कला में पारंगत हो जाओगे। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण एक वेबकैम के सामने और एक दर्पण के सामने उपयोगी होता है। अपने आप को बाहर से रिकॉर्ड करना और सुनना भी एक अच्छा विचार है। इससे दोनों को आपकी कमियों को सुनने और आपके भाषण की खूबियों के बारे में जानने में मदद मिलेगी।
यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि पहले हम लोगों के बाहरी व्यवहार को ही देखते हैं, हम उनकी बातों का पालन करते हैं। लेकिन, अंदर से संचार की प्रक्रिया को जानने के बाद, उसके सभी पक्षों से, हम अपने लिए किसी व्यक्ति के छिपे हुए उद्देश्यों और वह जो संदेश देना चाहते हैं उसका सच्चा संदेश दोनों की खोज करते हैं।
अपने क्षितिज का विकास करें, अधिक साहित्य और शैक्षिक कार्यक्रमों का अध्ययन करें। नोट्स लें और अपने आप को निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करें, समायोजन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और उत्कृष्टता के लिए प्रयास करें। बेशक, अभ्यास के बारे में मत भूलना - वास्तविक लोगों के साथ संचार। कार्रवाई में प्राप्त सिद्धांत को मास्टर करने के लिए केवल नए परिचित आपको अपने संचार कौशल में वास्तव में सुधार करने की अनुमति देंगे।
संचार का मनोविज्ञान निस्संदेह हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक है। हर दिन हम किसी न किसी तरह से अपने आसपास के लोगों से बातचीत करते हैं, मिलते हैं और बातचीत करते हैं। यह एक सामाजिक प्राणी के रूप में मनुष्य की प्रकृति से निकलने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
हालाँकि, कभी-कभी ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब किसी कारण से हमारे लिए संवाद करना मुश्किल हो जाता है, खासकर जब विपरीत लिंग के साथ बातचीत करने, डेटिंग करने या मौजूदा संबंधों को बनाए रखने की बात आती है। प्रत्येक व्यक्ति, दुर्लभ अपवादों के साथ, निस्संदेह संवाद करने की इच्छा महसूस करता है, लेकिन कुछ जटिल, थोपे हुए विश्वास उसे ऐसा करने से रोकते हैं। यह लेख बुनियादी सिद्धांतों को प्रकट करेगा और आपको बताएगा कि लोगों के साथ संवाद करना कैसे सीखें।
क्या आराम करने और इसका आनंद लेने का कोई तरीका है? विवश होने से कैसे रोकें, चिंता की भावना और संचार के डर को दूर करें, छोटी-छोटी बातों पर चिंता करना बंद करें और इसके लिए अपने जीवन को और अधिक सुखद बनाएं?
मानव जीवन में संचार की महत्वपूर्ण भूमिका लंबे समय से वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध की गई है। हमारी भलाई, सफल जीवन और रिश्ते सीधे इस पर निर्भर करते हैं।
संचार भय से निपटने के लिए युक्तियों पर जाने से पहले, इस भय के कारण और इससे जुड़ी असुविधा की पहचान करना आवश्यक है। समस्या की जड़ को जानना, उसके सार को प्रकट करना, इसे हल करना बहुत आसान हो जाएगा।
लोगों से बात करने से कैसे न डरें
शायद संचार का डर आपके बचपन में है, इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आपको बचपन में आपके साथ हुए किसी तरह के संघर्ष की याद आए।
तब आपने इसे ज्यादा महत्व नहीं दिया, लेकिन नकारात्मक तलछट अवचेतन पर बनी रही, और अब यह आपको विकसित होने से रोकती है। इस मामले में, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, या मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना चाहिए जो आपको वर्तमान स्थिति से उबरने में मदद करेगा।
अन्य, कम गंभीर कारण भी हो सकते हैं, जैसे:
- कनेक्शन और संबंध ठीक से बनाने में असमर्थता
- संपर्क बनाने में असमर्थता
- समझ की कमी
- अत्यधिक शालीनता
- आपकी कायरता, शर्मीलापन
- अत्यधिक संयम और नम्रता
- कम आत्म सम्मान
- उपस्थिति के बारे में जटिल
- अन्य लोगों को सुनने और समझने में असमर्थता
- दूसरों की नाराजगी का डर
इस डर को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि...
- इस डर को स्वीकार किया जाना चाहिए।अक्सर लोग अपने सभी अनुभवों को अपने भीतर जमा कर लेते हैं, जो स्थिति को और बढ़ा देते हैं, या वे स्वयं समस्या को स्वीकार नहीं कर पाते, दिन-ब-दिन इसे नकारते रहते हैं। इस डर के बारे में किसी को बताना सबसे अच्छा है। मनोविज्ञान में यह सबसे आम तरीका है जब आप किसी समस्या को दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ साझा करते हैं और यह आपके लिए आसान हो जाता है, आप अब इन विचारों से विवश नहीं होते हैं। आपके अनुभवों से उत्पन्न नकारात्मकता की भावना शब्दों के साथ बाहर आ जाती है। इसके बारे में अधिक से अधिक और जल्द ही बात करें, आप स्वयं अब यह नहीं समझ पाएंगे कि आप किससे डरते थे।
- आप में परिवर्तन रातोंरात नहीं होगा।इस प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है, केवल अपने आप पर दैनिक दीर्घकालिक कार्य ही फलदायी परिणाम देगा।
- आपको इस समस्या के बारे में सोचना बंद करना होगा।जितना अधिक आप इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उतना ही यह आपको अट्रैक्टिव लगता है। आराम करें और प्रक्रिया का आनंद लें।
- आपको वही करना है जिससे आप सबसे ज्यादा डरते हैं।चैट करना शुरू करें, किसी से बात करें और इसे हर समय करें। निरंतर अभ्यास की जरूरत है। केवल साहित्य और विशेष लेखों को पढ़कर मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करना असंभव है। अपनी स्थिति का बचाव करने के लिए लोगों के साथ शांति से बात करना सीखने के लिए, आपको अभिनय शुरू करने की आवश्यकता है। संचार में आत्मविश्वास और शांति सीधे अर्जित व्यावहारिक अनुभव पर निर्भर करती है। यह जितना अधिक हो, उतना अच्छा है। मत रुकें।
याद रखें, यदि आप किसी समस्या से लड़ने का निर्णय लेते हैं और कुछ नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने कुछ नहीं करने का निर्णय लिया है।
अपने आप से लड़ें, प्राप्त परिणाम पर न रुकें, अपने आप पर विश्वास करें और उस व्यक्ति को खोजने का प्रयास करें जो आपका समर्थन करेगा।
- अगर आपको लोगों से सीधे संवाद करने में मुश्किल होती है, तो फोन कॉल से शुरू करें. सोचिए, हो सकता है कि आप लंबे समय से कुछ करने की योजना बना रहे हों, और कुछ जानकारी आपके लिए उपलब्ध न हो, और आप इसे केवल कॉल करके प्राप्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, हेल्प डेस्क या इंटरनेट प्रदाता। लागत और सभी प्रकार के विवरण जानने के लिए कॉल करना प्रारंभ करें। उन प्रश्नों की सूची लिखें जिन्हें आप समय से पहले पूछना चाहते हैं और आरंभ करें। कार्यसूची, उनका स्थान, ईमेल पता, मेल के बारे में पूछें, उन्हें यह समझाने के लिए कहें कि आप उन्हें कैसे ढूंढ सकते हैं।
- धीरे-धीरे, आप वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे, आवाज कांपना बंद हो जाएगी, कठोरता दूर हो जाएगी, और आपको अब प्रश्नों की एक शीट की आवश्यकता नहीं होगी, आप सुधार करेंगे। इस प्रकार, आप अपने आप को अगले चरण के लिए तैयार करेंगे - वास्तविक संचार. ऐसा करने के लिए, जितनी बार संभव हो अजनबियों से बात करें, उनसे विशिष्ट प्रश्न पूछें या उनसे अनुरोधों के साथ संपर्क करें: पता करें कि आपको जिस स्थान की आवश्यकता है, वहां कैसे जाना है, कौन सी बस लेना बेहतर है, किस स्टॉप पर उतरना है, कैसे जाना है कहीं वह या अन्य संगठन। दुकानों में, आपकी मदद करने के लिए सलाहकार की पेशकश से सहमत होना सुनिश्चित करें (या स्वयं प्रश्नों के साथ विक्रेता के पास जाएं)। अपने दम पर संवाद करने के सभी प्रकार के कारणों की तलाश करें, यह आपकी कल्पना के प्रभावी विकास के रूप में काम करेगा और नए लोगों से मिलते समय अनावश्यक तनाव से छुटकारा दिलाएगा।
- अधिक पढ़ने का प्रयास करें, हर दिन नई जानकारी सीखें और कुछ घटनाओं के बारे में अपनी राय बनाएं। अपने प्रियजनों के साथ अधिक बार अभ्यास करें, क्योंकि उनके साथ बात करते समय आप अजनबियों की तुलना में अधिक आराम महसूस करते हैं। हमें हाल ही में देखी गई एक फिल्म या आपके द्वारा पढ़ी गई किताब के बारे में बताएं: आपको क्या पसंद या नापसंद है और क्यों; मुख्य पात्रों के बारे में आपकी राय; कथानक; क्या आप इस फिल्म को फिर से देखेंगे या पुस्तक को फिर से पढ़ेंगे, या शायद लेखक द्वारा अन्य पुस्तकों को आजमाएं।
अगर वे मुझसे बात नहीं करना चाहते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?
ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब हम एक नई टीम में आते हैं या हमें कंपनी में समय बिताने के लिए आमंत्रित किया जाता है, हालाँकि, संपर्क स्थापित नहीं होता है, आप समूह से दूर चले जाते हैं और एक सफेद कौवा बन जाते हैं, आप बायपास हो जाते हैं और आपसे संवाद करने से बचते हैं। इसका कारण ऊर्जा की कमी, दूसरों में रुचि और जीवन की इच्छा, साथ ही रुचियां, शौक और राय हो सकती है।
यदि आप अपने आप में आश्वस्त हैं, तो यथासंभव स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें और महत्वपूर्ण रूप से आंतरिक शांति बनाए रखें।
जो हो रहा है उसे ज्यादा महत्व न दें। लेकिन किसी के आपके पास आने और आपका परिचय कराने की प्रतीक्षा न करें। पहला कदम खुद उठाएं, अधिक सक्रिय रहें, चर्चाओं में भाग लें, अगर आपसे कुछ मांगा जाए तो मना न करें।
एक और समस्या विपरीत लिंग के साथ संचार हो सकती है।
आइए युक्तियों पर जाएं
लड़कों के साथ संवाद करना कैसे सीखें
एक लड़के के साथ उचित संचार आपको एक अच्छा दीर्घकालिक संबंध बनाने में मदद करेगा।
याद रखें, यदि बातचीत समाप्त हो गई है, और आपके वार्ताकार के पास आपसे बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो वह लगभग तुरंत आप में रुचि खो देता है।
यह समझने के लिए कि कैसे और किस बारे में बात करनी है, यह पता लगाने की कोशिश करें कि वह कौन है, वह क्या करता है, अगर उसके शौक हैं और उसे क्या पसंद है।
सकारात्मक और खुशमिजाज रहने की कोशिश करेंऐसे लोगों को हर कोई पसंद करता है, वे आपको हंसाते हैं और आपकी समस्याओं को भूल जाते हैं। एक मुस्कान हमेशा आत्मविश्वास को प्रेरित करती है और आपसी समझ को प्रोत्साहित करती है। किसी भी मामले में मुस्कुराना न भूलें, इससे आपको बातचीत में तनाव से बचने में मदद मिलेगी। अपने हाथों को कभी मरोड़ें नहीं, उन्हें अपनी छाती पर क्रॉस न करें, क्योंकि। अवचेतन पर यह इशारा सुरक्षा और निकटता, संपर्क करने की अनिच्छा, अपने आराम क्षेत्र की रक्षा करने की इच्छा के रूप में माना जाता है। न घबराएं और तनाव न लें, अपने होठों को न काटें, यह भी अजीब होने का संकेत है। वास्तविक बने रहें।
एक लड़के के साथ बात करते समय, उन विषयों को चुनने का प्रयास करें जिनके बारे में वह भावुक है, उन्हें स्वयं समझने की कोशिश करें और उसके बाद ही चर्चा पर आगे बढ़ें।
बेशक, हर चीज को अच्छी तरह से जानना जरूरी नहीं है। विषय पर उससे कुछ पूछें, वह केवल इस बात से प्रसन्न होगा कि आप उसके ज्ञान और राय के प्रति उदासीन नहीं हैं।
चुप न रहें, लेकिन अगर ऐसा होता है कि आपको जवाब नहीं मिल रहा है, तो कहें कि आप इससे परिचित नहीं हैं। इस प्रकार, आप अपनी विनीतता दिखाने में सक्षम होंगे, आदमी समझ जाएगा कि आप में दिलचस्पी लेना इतना आसान नहीं है। यदि लड़का अपने बारे में बताने के लिए कहता है, तो अपने जीवन के बारे में कुछ मुख्य बिंदुओं को न भूलें और बस इतना ही। याद रखें कि लोगों के साथ संवाद करते समय, आपको अपना ध्यान उन पर केंद्रित करना चाहिए, न कि खुद पर।
आप अपने मनोदशा के आधार पर सभी प्रकार के विषयों पर एक लड़के से बात कर सकते हैं, लेकिन अश्लीलता और घनिष्ठ विवरण के बिना, यह पहले संचार के दौरान अस्वीकार्य है। प्रसिद्ध विषयों पर बात करने की कोशिश करें, आपको महिलाओं की गपशप और उनकी पीठ पीछे अन्य लोगों की चर्चा करने से बचना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक आकस्मिक बातचीत बनाए रखें, इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि वास्तव में लड़के की क्या दिलचस्पी है।
लड़कियों के साथ संवाद करना कैसे सीखें
यदि आप एक लड़की को पसंद करते हैं और यह नहीं जानते कि उसके साथ बातचीत कहाँ से शुरू करें, तो बस मुस्कुराएँ और उसका अभिवादन करें। संचार करते समय एक गर्म और ईमानदार मुस्कान आपको हमेशा सकारात्मक मनोदशा में रखती है। अपनी मुस्कान गर्म और ईमानदार रखने की कोशिश करें। ऐसा करो, और कोई भी लड़की मिलने के लिए इस तरह के आकर्षक निमंत्रण का विरोध नहीं कर सकती।
« मुझे उससे क्या बात करनी चाहिए?”- ऐसा सवाल उसी क्षण उठता है जब आप खुद को अपनी पसंद की लड़की के साथ अकेला पाते हैं, जिसके साथ आगे का परिचय आपको बहुत खुशी देगा।
प्रश्न पूछें, लेकिन साथ ही, उन सवालों से बचें जिनका वह एक मोनोसैलिक "हां" या "नहीं" के साथ जवाब दे सकती है। इसके बजाय: "क्या आपको यह फिल्म पसंद है? - "आप आमतौर पर कौन सी फिल्में देखते हैं?" या "आप कैसा महसूस करते हैं ..." अपनी कल्पना को उजागर करें, अपने साथी के बारे में और जानें। यह सलाह वास्तव में प्रभावी है अगर आप नहीं जानते कि चुपचाप कैसे बात की जाए।
इन युक्तियों के लिए धन्यवाद, आप सीखेंगे कि किसी कंपनी में रहने का आनंद कैसे लें, और आप लोगों को जीत लेंगे। यदि आप अभी भी महसूस करते हैं कि अपरिचित लोगों के साथ संवाद करते समय आप शर्मीले हैं, तो याद रखें कि आज हमने आपको क्या बताया। यह आपके डर पर विजय पाने का समय है।
वीडियो: अलग-अलग लोगों से कैसे बात करें?
ध्यान, केवल आज!
फिर भी लोगों से सही तरीके से कैसे बात की जाए, इस मुद्दे का मनोविज्ञान अत्यंत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि हमारा पूरा जीवन, अगर आप ईमानदारी से देखें, तो यह संचार से बुना हुआ है। मानव शरीर में 90% पानी होता है, और इसी तरह, हमारे पूरे जीवन में 90% संचार होता है।
उसे स्पष्ट रूप से, पर्याप्त जोर से लाओ। और भावनाओं जैसी चीजें: उदाहरण के लिए, आपको हमेशा कुछ कठोर कहने की ज़रूरत नहीं है। साथ ही, किसी दिए गए स्थिति में भावनाएं अलग होती हैं। बुरी भावनाओं का वास्तव में अस्तित्व नहीं होता, लेकिन भावनाओं का उचित उपयोग किया जाना चाहिए। साथ ही आवाज की मात्रा: कभी-कभी आपको किसी व्यक्ति को सुनने के लिए चिल्लाना पड़ता है।
किसी तरह, एक दोस्त के साथ, हम संघर्ष करने लगे, लेकिन सामान्य इरादा एक साथ काम करना था, और इसलिए हमने तेज क्षणों में बात की, यह पता चला कि कोई भी दूसरे के गले में फंदा नहीं डालना चाहता था और दोस्ती बहाल हो गई थी। यहां तक \u200b\u200bकि किसी तरह यह इस व्यक्ति के साथ गर्म हो गया।
इस लहर पर, मैं उसे बचपन से कुछ कहानी सुनाने लगा। और जैसे ही उसने यह बताना शुरू किया, मेरी आत्मा, जैसा कि वे कहते हैं, बस घूम गया ... और वह इतना धमाका कर रहा था: कहीं न कहीं वह अचानक तत्काल महसूस कर रहा था - यह मेरे लिए समय है, मैं भाग रहा हूं।
क्या आपके साथ ऐसा था?
और ऐसा होता है कि आप किसी दूसरे व्यक्ति को कुछ कहते हैं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि उसने आपकी बात सुनी या नहीं - वह जवाब में कुछ नहीं कहता। ऐसी स्थितियों में, जब आप दूसरे को कुछ बताना चाहते थे, लेकिन उसने आपको यह नहीं बताया कि उसने आपको सुना है। ऐसी स्थितियों में, आप इसे बार-बार कहना चाहते हैं, और बार-बार, और बार-बार ...
अंत में, एक व्यक्ति सिर्फ पागल हो सकता है क्योंकि आप उसे पहले ही 100 बार एक ही बात बता चुके हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, वह बस इतना ही कहेगा: "यार, मैंने तुम्हें सुना।" और कभी-कभी यह कहना पर्याप्त होता है, "मैं देख रहा हूँ।"
7. लोगों के साथ कैसे सफल हों - गुप्त तरीका
और एक अल्पाहार के लिए, लोगों के साथ संवाद करने में सफल होने में आपकी मदद करने का एक और गुप्त तरीका। यह समझना चाहिए कि लोग हमेशा अच्छे आकार में नहीं होते हैं। यहां तक कि हममें से सर्वश्रेष्ठ भी ऐसी परिस्थितियों में पहुंच जाते हैं जहां हमें जरूरत होती है।
यहाँ आप एक सौतन से कीनू खरीदते हैं, और वह कहता है: "सुनो, यह 2 किलो निकला - कुल 150 रूबल।" आप उसे 1000 देते हैं, वह इसे लेता है, आपको कीनू देता है और बात करना शुरू करता है कि उसकी दादी इन कीनू को कैसे खाना पसंद करती हैं: "इस पर विश्वास मत करो, इस पर विश्वास मत करो, सबसे स्वादिष्ट कीनू।"
आप उससे कहते हैं: "ठीक है, ठीक है, लेकिन मुझे छुट्टे दे दो।" उसने तुमसे कहा: "हाँ, हाँ, अब देवियों, सुनो: दादी, मेरी दादी, वह बहुत होशियार है और वह यह दोहराते नहीं थकती कि कीनू सबसे मूल्यवान फल है!"
और आप उससे कहते हैं: “लेकिन फिर भी, प्रिय, मैं तुम्हें तुम्हारी दादी के बारे में समझता हूँ। लेकिन कृपया मुझे छुट्टे दे दो।" आखिरकार, समर्पण अंत में आप पर प्रहार करता है। अर्थात्, कभी-कभी परिणाम प्राप्त करने के लिए बातचीत का कुछ प्रबंधन करना पड़ता है।
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति को ऐसे नियंत्रण की आवश्यकता होती है जब उसके पास पर्याप्त ध्यान नहीं होता है - वह एक से दूसरे में कूदता है। और ऐसा भी होता है कि यह उसके लिए लाभहीन होता है या वह आप पर अधिक पैसा कमाना चाहता है। या फिर किसी और वजह से वह जानबूझकर बाहर निकलने की कोशिश करता है।
ऐसे दोनों मामलों में, यह सक्षम संचार की सहायता से है कि आप प्रक्रिया को उस परिणाम तक ला सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है।
निष्कर्ष
ये हैं मनोविज्ञान की 7 सबसे अहम स्किल्स कि कैसे लोगों से सही तरीके से बात की जाए। उन्हें एक पूरी तरह से मानव की आवश्यकता होती है: एक अजनबी, एक परिचित, एक प्रियजन, एक बूढ़ा आदमी, एक रिश्तेदार, एक बच्चा ...
यदि आप इन कौशलों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप सभी के ऊपर सिर और कंधे खड़े करते हैं। तथ्य यह है कि संवाद करने की क्षमता जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षमता है। ऐसी कोई अन्य महत्वपूर्ण क्षमता नहीं है।
तो अब मेरी किताब "" को डाउनलोड करना सुनिश्चित करें। मैंने संचार पर केवल महत्वपूर्ण चीजें एकत्र कीं। ये रहस्य हर जगह, कहीं भी आपके काम आएंगे। जहां भी संचार है।
सफल संचार!
आपकी मिस्टर मुस्कान 🙂
आपको लगता है कि आप एक संवादी के रूप में कितने अच्छे हैं? क्या आपने कभी बातचीत में अजीबोगरीब ठहराव लिए हैं? इस लेख में वर्णित कुछ युक्तियाँ आपको एक बेहतर संवादी बनने में मदद करेंगी, और अजीबोगरीब ठहराव अतीत की बात हो जाएगी। एक अच्छा संवादी होना संचार के विभिन्न तरीकों का एक संयोजन मात्र है। बॉडी लैंग्वेज, कुछ ट्रिक्स और आप आसानी से किसी भी व्यक्ति से बातचीत कर पाएंगे।
एक प्रश्न से शुरू करें
क्या आप चाहते हैं कि लोग आपको याद रखें? उससे एक दिलचस्प सवाल पूछें और ध्यान से सुनें। इससे आपको दोस्त बनाने का मौका मिलेगा।
किसी और की राय लें
जैसे:
- क्या आप मुझे एक अच्छा कॉकटेल सुझा सकते हैं?
- क्या आप शहर को अच्छी तरह से जानते हैं? क्या आप मुझे कोई अच्छा रेस्टोरेंट सुझा सकते हैं?
- आपने यह फोन/एक्सेसरी/कपड़े कहां से खरीदे?
- आप इस पार्टी के बारे में क्या सोचते हैं?
बातचीत के लिए आर्थिक अवधारणा को लागू करना
कल्पना कीजिए कि आपकी बातचीत एक बैंक है। यदि आपके पास बहुत अधिक निवेश है, तो चीजें अच्छी चल रही हैं। यदि ऋण निवेश से अधिक हैं, तो कुछ बदलना चाहिए। इस रूपक को संचार में स्थानांतरित करने पर, हम इसे प्राप्त करते हैं।
भावनात्मक निवेश
- वार्ताकार से सहमत हैं
- उचित शारीरिक भाषा
- वार्ताकार के नाम का प्रयोग करें
- चुटकुले सुनाओ
- वार्ताकार के विचारों को प्रोत्साहित करें
- ध्यान से सुनो
- एक राय के लिए पूछें
भावनात्मक ऋण
- वार्ताकार से असहमत
- गलत बॉडी लैंग्वेज
- अपने बारे में बहुत बातें करो
- चापलूसी
- अशिष्ट और व्यक्तिगत मामले
कल्पना कीजिए कि आपकी बातचीत शून्य संतुलन से शुरू होती है और इसे बढ़ाने के लिए सब कुछ करें!
बॉडी लैंग्वेज की नकल करना
बॉडी लैंग्वेज को कॉपी करने का अभ्यास बहुत मदद कर सकता है। क्या आपका वार्ताकार क्रॉस-लेग्ड है? तुम्हारा पार। मेज पर हाथ रखो? इसी तरह करें। सब कुछ बहुत आसान है। समय भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। फिलहाल प्रतीक्षा करें:
- जब वार्ताकार कुछ दिलचस्प कहता है
- जब आप आश्चर्य करते हैं
- जब वार्ताकार को किसी बात पर गर्व हो
और फिर इसे कॉपी करें। वह व्यक्ति मान लेगा कि आप उसके साथ सहानुभूति रखते हैं और यह बहुत अच्छा होगा यदि यह सच है।
अपने बारे में कैसे बात करें और बहुत बोरिंग न हों
आप अविश्वसनीय रूप से करिश्माई और दिलचस्प व्यक्ति हो सकते हैं। लेकिन, लोगों को दूसरों के बारे में सुनने में कोई दिलचस्पी नहीं है, चाहे आप कितने भी अच्छे क्यों न हों। यदि आप हमारी आर्थिक अवधारणा का पालन करना जारी रखते हैं, तो आपको भावनात्मक निवेश करना चाहिए। वार्ताकार को भावनाओं का अनुभव कराएं और वह आपसे बात करने में बहुत दिलचस्पी लेगा।
बातचीत की गहराई बदलें
आप कहावत जानते हैं: छोटे दिमाग वाले लोगों पर चर्चा करते हैं, औसत दिमाग वाले घटनाओं पर चर्चा करते हैं, और महान दिमाग वाले विचारों पर चर्चा करते हैं? इसका इस्तेमाल करें। छोटी शुरुआत करें और किसी के साथ मज़ाक करें, फिर किसी घटना पर दूसरे व्यक्ति की राय लें, और फिर उस घटना से संबंधित विचारों पर आगे बढ़ें। जैसे:
परिचय: नमस्कार, आपका दिन कैसा रहा?
घटना: क्या आप वेलेंटाइन डे के लिए कात्या के साथ कुछ प्लान कर रहे हैं?
विचार: मैंने इंटरनेट पर एक लेख देखा कि कैसे हमने वैलेंटाइन डे को उसके पारंपरिक अर्थ से विकृत कर दिया है।
दूसरे व्यक्ति को दिलचस्प होने के लिए कहें
प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से दिलचस्प है, लेकिन कुछ वास्तव में खुद को प्रकट करते हैं। इसलिए उन्हें खुलने का मौका दें और वे केवल आपके बारे में सोचेंगे। ये रहा एक सरल उदाहरण:
मुझे अपने बारे में कुछ दिलचस्प बताओ।
यह बातचीत की शुरुआत करने वाला एक बेहतरीन तरीका है जो आपको अधिक चौकस दिखाएगा और साथ ही आपको उस व्यक्ति के बारे में वास्तव में दिलचस्प कुछ सीखने का अवसर देगा।
लोगों से कैसे पूछें कि वे क्या कर रहे हैं
आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं जब नहीं...?
एक खाली स्थान के बजाय अंत में कुछ ऐसा होना चाहिए जिससे आप उस व्यक्ति के बारे में जान सकें। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
जब आप अपना रोमांचक ब्लॉग नहीं लिख रहे होते हैं तो आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं?
जब आप फेसबुक पर नहीं हैं तो आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं?
जब आप जिम नहीं जाते हैं तो आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं?
एक अच्छा श्रोता होना
यदि आप मुझसे एक अच्छा संवादी कैसे बनें, इस बारे में एक सलाह माँगें, तो मैं वहीं रुक जाऊँगा। यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। व्यक्ति की बात सुनें। वह जिस बारे में बात कर रहा है, उसमें वास्तव में दिलचस्पी लें। साक्षात्कारकर्ता की कहानी को अपने प्रश्नों के साथ लीड करें। उसमें दिलचस्पी लें और वह बदले में आप में दिलचस्पी लेगा।
बातचीत की गति
मूल रूप से, तेज़ गति वाली बातचीत घबराहट और उत्तेजना का प्रतीक है, जबकि मध्यम गति आत्मविश्वास का प्रतीक है। इसलिए, मध्यम गति से बोलने का प्रयास करें, लेकिन यदि आपका वार्ताकार तेज गति से बोलता है, तो उसकी नकल करें और उसी तरह बोलें।
विषय को सही ढंग से बदलें
यह सभी के साथ हुआ है: आप अपने परिचित के साथ कुछ चर्चा कर रहे हैं, लेकिन तभी एक तीसरा व्यक्ति आपकी बातचीत में आ जाता है और पूरी बातचीत को अपनी दिशा में मोड़ देता है। यह बहुत परेशान करने वाला है। लेकिन, केवल अगर आप इसे गलत कर रहे हैं। आपको अपने एकालाप के अंत में एक भावनात्मक निवेश करना चाहिए। इससे ध्यान बंटेगा और विषय बदलने से आप बेवकूफ नहीं लगेंगे। उदाहरण:
क्रिस: मेरा बेटा बहुत अच्छा फुटबॉल खिलाड़ी है।
मैं: अच्छा! आपने एक बार बात की थी कि उन्होंने कहाँ प्रशिक्षण लिया। मेरे बेटे ने हाल ही में कराटे में ब्लैक बेल्ट हासिल किया है और वह छात्र विनिमय कार्यक्रम के लिए कोरिया जा रहा है। आखिर आपके बेटे ने कोरिया में ट्रेनिंग ली? क्या आप मुझे कुछ टिप्स दे सकते हैं?
इस संवाद में भावनात्मक निवेश क्रिस और उनके बेटे की तारीफ थी। मैंने बातचीत का विषय बदल दिया, जो मुझे चाहिए था, उसे सही तरीके से कर रहा था।
सही तारीफ करें
अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो तारीफ एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है। तारीफों का उपयोग करने का सही तरीका यह है कि उन्हें उस चीज के बारे में बताया जाए जिस पर व्यक्ति को गर्व है। जैसे:
- यदि व्यक्ति अच्छे आकार में है और यह स्पष्ट है कि वह जिम में बहुत समय बिताता है, तो उसके फिगर की तारीफ करें।
- यदि कोई व्यक्ति अपने करियर में सफल होता है, तो उसकी रचनात्मकता, व्यावसायिक कौशल या बुद्धिमत्ता की तारीफ करें।
लोगों के गुणों की प्रशंसा न करें यदि उन्होंने स्वयं इसे प्राप्त नहीं किया है। किसी खूबसूरत लड़की से यह मत कहिए कि वह खूबसूरत है। वह इसे पहले से ही जानती है।
अपने दोस्तों को एकजुट करें
यदि आप किसी पार्टी या सामाजिक कार्यक्रम में हैं, तो आपके एक स्थान पर खड़े होने की संभावना नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, आप परिचितों के एक समूह से दूसरे समूह में जाएंगे। यदि आप उन लोगों को देखते हैं जिन्हें आप अलग-अलग समूहों में जानते हैं, तो उन्हें एक साथ बात करने के लिए आमंत्रित करने से न डरें। इसे मजाक के साथ और बिना तनाव के करें। और तब आपके मित्र आपको एक बहुत ही मिलनसार व्यक्ति के रूप में याद रखेंगे।
