बोर होने पर इंटरनेट पर क्या करें? अच्छा सवाल: अगर आप घर पर बोर हो रहे हैं तो क्या करें?

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आप नहीं जानते कि कंप्यूटर पर बोर होने पर क्या करें। हां, यह पता चला है कि सुबह से रात तक इंटरनेट पर बैठना, विभिन्न साइटों पर जाना और हर तरह की बकवास पढ़ना भी असंभव है। बेशक, आप कर सकते हैं अपना पसंदीदा ऑनलाइन गेम लॉन्च करें और एक नया स्तर पूरा करें, आप संगीत चालू कर सकते हैं और आम तौर पर कंप्यूटर से ध्यान भटका सकते हैं, आप एक वीडियो देख सकते हैं या स्वयं एक अच्छा वीडियो रिकॉर्ड कर सकते हैं। या आप लाभ के साथ समय बिता सकते हैं, और हम आपको सिखाएंगे कि कैसे।

यह कुछ लोगों को अजीब लग सकता है, लेकिन आपको कंप्यूटर पर बैठकर कुछ भी नहीं करने में सक्षम होना चाहिए। विशेषकर यदि आपकी उंगलियों पर वर्ल्ड वाइड वेब है, जो बहुत सारे प्रलोभनों से भरा हुआ है। आख़िरकार, आप भी कुछ नहीं करेंगे। किसी को चित्र बनाना पसंद है, और किसी को प्रकृति की ध्वनियों के साथ गाना या आराम करना पसंद है। और आप यह सब यहीं और अभी कर सकते हैं।

इसीलिए, जब आप इंटरनेट पर देख रहे हों और कंप्यूटर पर बोर हो रहे हों तो क्या करें - बेहतरीन साइटों के लिंकबस वही जो आपको चाहिए.

1. एक साइट जहां आप बुलबुले फोड़ सकते हैं //mariemarie0000.free.fr/fichiers/images/pop.swf. कई लोगों के लिए, यह गतिविधि शांत और प्रेरित करती है। इसे ऑनलाइन करने का प्रयास करें.
2. जो लोग चाहते हैं उनके लिए वेबसाइट अपना खुद का एनिमेशन बनाएं//multator.ru/draw/।
3. क्या आप पानी पर वृत्त दिखाई देते देखना पसंद करते हैं? यह साइट आपके लिए है // madebyevan.com/webgl-water/।
4. जानना चाहते हैं कि आपका नाम कैसा दिखता है? यहां //turnyournameintoaface.com पर जाएं और इसे लाइन पर लिखें।
5. इस साइट //rainycafe.com/ से दिलचस्प यादें जागृत होती हैं। आप एक कैफ़े में बैठे हैं, और खिड़की के बाहर अचानक तूफ़ान तेज़ हो जाता है। आप आरामदायक और गर्म हैं और आप खुश हैं।
6. बस एक हैकर की तरह महसूस करें //hackertyper.com/। कुंजियों को मनमाने ढंग से दबाएं, इस समय स्क्रीन पर एक गुप्त कोड दिखाई देगा। वैसे, 10 साल, 11 साल और 12 साल के लड़के इस साइट का उपयोग करके अपने साथियों के सामने प्रभावी ढंग से दिखावा कर सकते हैं।
7. यदि आप अभी भी नहीं जानते कि कंप्यूटर पर बोर होने पर क्या करें - अपनी माँ से पूछों: //prosimamu.ru/

यदि आप कंप्यूटर पर बोर हो गए हैं तो क्या करें: 7 उपयोगी गतिविधियाँ

तो, आपके पास करने के लिए कुछ नहीं है और आप, हमेशा की तरह, कंप्यूटर पर बैठ गए। ऐसा क्या करना दिलचस्प हो सकता है? हाँ, और लाभ के साथ! हम आपको पेशकश कर रहे हैं शीर्ष 7 उपयोगी युक्तियाँअगर कंप्यूटर पर बोर हो जाएं तो क्या करें

1. अपने में अक्षरों को क्रमबद्ध करें. विभिन्न स्पैम हटाएँ.
2. अपने खातों पर पासवर्ड बदलें(समय-समय पर ऐसा करना जरूरी है) और यहां आप अपनी याददाश्त और कल्पना को भी प्रशिक्षित कर सकते हैं। एक मज़ेदार या अजीब पासवर्ड लेकर आएं और उसे एक गुप्त नोटबुक में लिख लें। वैसे, एक गुप्त नोटबुक प्राप्त करें।
3. अपने बारे में एक मज़ेदार बायोडाटा लिखें या अपने सपनों की नौकरी की तस्वीर बनाएं।
4. दिलचस्प ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें।
5. फ़ोटो क्रमबद्ध करें. साथ ही, आप अपने आप को सुखद यादों में डुबो सकते हैं जब आप खुश थे या जीवन का आनंद महसूस कर रहे थे। वर्ष और मौसम के अनुसार फ़ोटो क्रमबद्ध करें और विश्लेषण करें कि आप कब सर्वश्रेष्ठ थे।
6. किसी मित्र या प्रेमिका को एक मज़ेदार चित्र भेजें।
7. फ़ोटोशॉप सीखें.

बोर होने पर और क्या करें?

तो, आप पहले ही सभी बेहतरीन साइटों पर जा चुके हैं, सभी चैट दोबारा पढ़ चुके हैं और टिप्पणियाँ लिख चुके हैं, वीडियो देख चुके हैं और टेराबाइट्स संगीत सुन चुके हैं - लंगड़ा मत बनिए, आपके पास अभी भी बहुत सारे अवसर हैं कुछ सुखद और उपयोगी खोजें. आख़िरकार, एक कंप्यूटर सभी आवारा और आवारा लोगों, या बस रचनात्मक लोगों के लिए एक सार्वभौमिक सहायक है। तो इंटरनेट ब्राउज़ करते समय आप और क्या कर सकते हैं?

• पुराने मित्रों को पत्र लिखें.
• डेटिंग साइट पर रजिस्टर करें.
• कोई नया कंप्यूटर प्रोग्राम सीखें.
• अपनी साइट बनाएं.
• ऑडियोबुक चालू करेंऔर बस लेट जाओ.
• कराओके गाएं या ऑनलाइन सिंथेसाइज़र बजाएं।
• ऑनलाइन गेम "गेस द मूवी" या "गेस द मेलोडी" खेलें।
• अपनी बुद्धि का परीक्षण करें.
• दुनिया के अलग-अलग शहरों के वेबकैम पर जाएं और देखें कि वहां क्या हो रहा है।
• अक्सरों से खेलो।
• एक बिल्ली ढूंढो.
• ऑनलाइन गेम में बर्गर बनाना या सब्जियाँ उगाना सीखें।
• अपनी जैविक उम्र या पिछले जन्म में आप कौन थे, इसका पता लगाएं।
• यूट्यूब पर अपना चैनल बनाएं.
• एक नया ऑनलाइन गेम प्रारंभ करें.
• अंग्रेजी में 5 नए शब्द सीखें।
• एक मज़ेदार GIF या कोलाज बनाएं.
• मीम बनाएं.
• पता लगाएं कि एडवर्ड खिल कौन है।

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, केवल दस लाख उत्तर हैं, यदि आप कंप्यूटर पर ऊब गए हैं तो क्या करें - 55 तरीके आप इस लिंक पर क्लिक करके पता लगा सकते हैं //blog.i.ua/user/1666723/1053928/. आपको हर स्वाद के लिए दिलचस्प, मजेदार, मजेदार, बौद्धिक या उबाऊ न होने वाले संसाधनों की एक सूची मिलेगी।

दिन के सभी महत्वपूर्ण काम पूरे हो चुके हैं, और अब आप नहीं जानते कि क्या करें, लक्ष्यहीन रूप से टीवी स्क्रीन को देखते रहें, या कंप्यूटर पर बैठे रहें? ऐसे निष्क्रिय शगल से अधिक उबाऊ क्या हो सकता है?

आख़िरकार, एक व्यक्ति वास्तव में तभी खुश होता है जब वह सक्रिय रूप से अपना समय व्यतीत करता है, अपने सभी सपनों को साकार करता है। और भले ही आप ऊब गए हों, यह विभिन्न बकवासों पर अपना समय बर्बाद करने का कोई कारण नहीं है, जो फिर भी संतुष्टि नहीं लाएगा।

लेख में, हम इस समस्या को हल करने के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं कि यदि आप घर पर, सड़क पर, स्कूल में, बस में या किसी पार्टी में बोर हो रहे हैं तो क्या करें। आइए इन तरीकों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

इस तरह जियो कि तुम्हारे मरने पर तुम्हारे जानने वाले बोर हो जाएं।
गयुस जूलियस सीज़र

बोर हो गए तो क्या करें

जीवन में कभी-कभी ऐसे क्षण आते हैं जब यह असहनीय रूप से उबाऊ हो जाता है, जिससे आप चंद्रमा को देखकर चिल्लाना चाहते हैं। ऐसी स्थिति जीवन में चीजों के एक पैटर्न वाले पाठ्यक्रम, एक अभ्यस्त तरीके का कारण बनती है, जो काफी उबाऊ है।

लेकिन अगर आप रुकें और चारों ओर देखें, तो आप देख सकते हैं कि जीवन स्वयं एक जीवन रेखा फेंकता है। अब समय आ गया है कि उन कुछ चीजों पर गौर किया जाए जिन्हें ऊब चुके लोगों को करना शुरू करना चाहिए।

एक समय ऐसा आता है जब अपने पसंदीदा काम से भी बोरियत दिखने लगती है, घर में नीरसता आने लगती है। दोस्तों के साथ मौज-मस्ती की पार्टी में भी बोरियत के अलावा कुछ और महसूस नहीं होता।

फ़िल्म फ़्रेम की तरह, एक के बाद एक, समान दिनों की एक शृंखला। और अब कोई ताकत नहीं है, कोई इच्छा नहीं है, और, ऐसा लगता है, कुछ बदलने का कोई तरीका नहीं है। जीवन में दिलचस्प, मौलिक, असाधारण चीज़ें कम हैं। धीरे-धीरे, जीवन का स्वाद खो जाता है और आश्चर्य जैसी भावना, जो किसी भी व्यवसाय में साथ होती थी, भूल जाती है।

काम से संतुष्टि नहीं मिलती, मनोरंजन एक दुर्लभ घटना बन जाती है। यदि ऐसी स्थिति स्थिर और अभ्यस्त हो जाए, तो सब कुछ बदलना शुरू करना आवश्यक है।

ऐसी कई सरल तरकीबें हैं जो जीवन को उज्जवल, अधिक रंगीन बनाने में मदद करेंगी। और सब कुछ पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक सरल है।

सामान्य कार्यों को सामान्य से भिन्न ढंग से करना ही पर्याप्त है।

सुबह, ट्रैफिक जाम, भीड़भाड़ वाला सार्वजनिक परिवहन। ये परिचित तस्वीरें हैं जिन्हें काम पर जाने वाला हर कोई देखता है। और सार्वजनिक परिवहन में यात्रा को काम पर जाने के लिए पार्क में इत्मीनान से टहलने से बदलना उचित है, क्योंकि एक सामान्य सुबह असामान्य हो जाएगी।

कम से कम एक सप्ताहांत के लिए टीवी देखना बंद करना और किसी अपरिचित जगह पर टहलने जाना जरूरी है। बहिर्मुखी लोगों को स्वयं के साथ अकेले रहने, चिंतन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

वे ही हमारे जीवन को अप्रत्याशित, रोमांचक बनाते हैं। आप अपनी रसोई की किताब को एक तरफ रख सकते हैं, अपने पसंदीदा व्यंजनों को भूल सकते हैं और कुछ बिल्कुल नया कर सकते हैं। उत्सव के तरीके से टेबल सजाकर एक साधारण घरेलू रात्रिभोज को उत्सव में बदला जा सकता है: मूल व्यंजन, मोमबत्तियाँ, महंगी शराब। जब तक कोई व्यक्ति जीवित है, वह सब कुछ बदल सकता है: कपड़ों की शैली, केश शैली से लेकर उबाऊ काम तक। किसी की ओर, किसी की राय पर पीछे मुड़कर न देखें। तरह दिखने के लिए। आपको अपनी इच्छानुसार व्यवहार करने, जीने की ज़रूरत है, न कि दूसरों या फ़ैशन के निर्देशानुसार। संयम, नकारात्मक भावनाओं और आवेगों को नियंत्रित करने की क्षमता एक मजबूत व्यक्ति के अद्भुत गुण हैं। वरिष्ठों के साथ संवाद करते समय वे व्यवसाय, कार्य में उपयोगी होंगे। लेकिन आपको खुद को जाने देने के लिए कम से कम एक घंटा अलग रखना होगा। इस बिंदु पर, आप अपनी भावनाओं को छुपाए बिना जो चाहें कर सकते हैं। आत्मज्ञान प्राप्त करने के लिए अविश्वसनीय मुद्राएँ लेना आवश्यक नहीं है। आपको अपनी स्थिति ढूंढनी चाहिए जिसमें यह सुविधाजनक और आरामदायक होगा, प्रकृति की आवाज़ पर ध्यान दें और बस आराम करें। स्वयं बने रहना, समाज द्वारा थोपी गई कम भूमिकाएँ निभाना बहुत कठिन और बेहद महत्वपूर्ण है। आविष्कृत रूढ़ियों का अनुमान लगाना सीखना बहुत उपयोगी है ताकि उन्हें समय पर त्याग दिया जा सके और खुद का, अपनी मौलिकता, विशिष्टता का आनंद लिया जा सके। इस तथ्य के अलावा कि किसी भी परिस्थिति में आपको स्वयं बने रहने की आवश्यकता है, आपको स्वयं को महसूस करने में सक्षम होने की आवश्यकता है अलग-अलग जगह, अलग-अलग परिस्थितियों में। आपको खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को एक ही समय में एक ही स्तर पर महसूस करना सीखना चाहिए और समझना चाहिए कि एक व्यक्ति दुनिया का एक हिस्सा है, और दुनिया हमेशा उस व्यक्ति का एक हिस्सा रहेगी। यह समझना बेहद जरूरी है अपने आप को कि कोई और जीवन नहीं होगा, घर पर केवल एक ही व्यक्ति है। इसलिए, आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार करना शुरू कर देना चाहिए, बिना खुद में विभिन्न कमियां जोड़े।

युक्ति #9: कल्पना करें कि यह पृथ्वी पर अंतिम दिन है

कोई नहीं जान सकता कि अगले सेकंड में क्या होगा और शायद यह दिन पृथ्वी पर आखिरी होगा। आपको पूरी तरह से जीने की जरूरत है, गहरी सांस लें, जीवन को बाद के लिए न टालें, क्योंकि तब यह बिल्कुल भी नहीं हो सकता है।

युक्ति संख्या 10। आत्म-अभिव्यक्ति - आत्म-ज्ञान का मार्ग

अपनी असीमित संभावनाओं को समझने के लिए आपको रचनात्मक रूप से काम करने की जरूरत है। जब जो योजना बनाई गई थी वह सफल हो जाएगी तो बोरियत और लालसा समाप्त हो जाएगी। और यह न केवल स्वयं के साथ, बल्कि जीवन के साथ भी नैतिक संतुष्टि का कारण बनता है। बेशक, वास्तविक रूप से, बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना। एक व्यक्ति अनिवार्य रूप से वर्षों में सबसे छोटी उपलब्धियों और जीत का आनंद लेने की क्षमता खो देता है। हार में भी खुश रहना सीखना जरूरी है, क्योंकि ये जीवन के सबक हैं जो समान स्थिति में अलग तरीके से कार्य करना और अंततः जीतना संभव बनाते हैं। असफलताओं, नकारात्मक क्षणों की यादों को लगातार सुलझाते रहने से वे अनमोल क्षण खो जाते हैं जब आप खुश रह सकते हैं। शायद केवल बच्चे ही अपने आस-पास की दुनिया को देखकर लगातार ईमानदारी से आश्चर्यचकित होने में सक्षम होते हैं। उनसे ये हुनर ​​अपनाने लायक है. आपको रुकने, अपने विचारों को रोकने और प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेने के लिए एक मिनट का समय निकालना होगा, आश्चर्यचकित होना होगा कि आसपास की दुनिया कितनी सुंदर है।

आपके खाली समय में करने लायक चीज़ें

समय एक ढीली और अभूतपूर्व अवधारणा है। जटिल एवं अत्यावश्यक कार्यों में इसकी भारी कमी हो जाती है।

कई लोग कहते हैं कि दिन के चौबीस घंटे उनके लिए पर्याप्त नहीं हैं। लेकिन यह खाली समय का मालिक बनने के लायक है, क्योंकि यह यथासंभव धीरे-धीरे बीतने लगता है।

अगर किसी को किसी का इंतजार करना पड़े तो समय बहुत धीमी गति से चलता है और यह इंतजार थका देने वाला हो जाता है। ये ऐसी खिड़कियाँ हैं जिनमें भरने के लिए कुछ भी नहीं है।

समय की कद्र करना सीखना ज़रूरी है, चाहे वह काम के दौरान सबसे व्यस्त समय हो या खाली समय जब करने के लिए कुछ न हो। उदाहरण के लिए, अगर मीटिंग में अभी भी 2 घंटे बाकी हैं और घर वापस जाने का कोई मतलब नहीं है तो क्या करें? आप अपने अप्रत्याशित खाली समय के साथ क्या कर सकते हैं?

1. टहलने जाएं

ऐसा अक्सर नहीं होता कि आपको टहलने जाना पड़े। एक नियम के रूप में, ज्यादातर लोग "काम - घर" के सिद्धांत पर चलते हैं, जो बिंदु ए से बिंदु बी तक का मार्ग है। चलने के लिए बिल्कुल भी समय नहीं है।

जैसे ही समय मुक्त हो जाता है, निकटतम पार्क में एक सुखद सैर पर ध्यान देना उचित है, जहां स्वच्छ हवा, पेड़ों के मुकुट, एक छोटा तालाब, बत्तख या हंस तैर रहे हैं। किसी भी मामले में, सैर उपयोगी होती है, जिसमें दैनिक दिनचर्या से ध्यान भटकाना, आपको आराम के बारे में, किसी सुखद चीज़ के बारे में सोचना शामिल है।

2. किसी आरामदायक कैफे में बैठें

अगर वे लोग जो कभी कैफे में नहीं बैठे और अकेले सिनेमा देखने नहीं गए। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि इसमें कुछ आकर्षण है। एक कैफे में इस तरह की सभाएँ जीवन की तेज़ गति में, काम में एक अच्छे ब्रेक के रूप में काम कर सकती हैं।

आप एक स्वादिष्ट पेय का ऑर्डर कर सकते हैं जिसे आपने कभी नहीं चखा है, रेस्तरां के माहौल का आनंद लें (वे अब आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं)। इसके अलावा, अगर किसी व्यक्ति को किसी का इंतजार करना है, तो ठंड के मौसम में सड़क पर खड़े होकर जमने की तुलना में कैफे में ऐसा करना बेहतर है।

3. आकाश, पक्षियों, लोगों को देखो। उदाहरण के लिए, प्रकृति का दृश्य हमेशा सुखदायक होता है। और लोग आकाश की ओर कम ही देखते हैं। देखना एक मनोरंजक गतिविधि है. ऐसे में ऐसी जगह जाना सबसे अच्छा है जहां प्रकृति हो।

जीवन के प्रवाह में, हम शायद ही कभी रुकते हैं, क्योंकि काम के लिए सक्रिय गति की आवश्यकता होती है। रुकें और चारों ओर देखें, कभी-कभी पर्याप्त समय नहीं होता।

4. प्रियजनों को बुलाओ

संचार का मूड पर हमेशा लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अक्सर काम के बाद, किसी के साथ संवाद करने की शारीरिक ताकत नहीं होती है, और ऐसे "विराम" आपको अंतराल को भरने की अनुमति देते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि प्रौद्योगिकियां विकसित हो रही हैं, वे एक-दूसरे से दूर लोगों को जोड़ने में सक्षम नहीं हैं। अपने खाली समय में आप अपने करीबी लोगों को याद कर सकते हैं और उनसे बातचीत कर सकते हैं।

5. सपना

वे कहते हैं कि किसी सपने को साकार करने के लिए आपको उसकी कल्पना करनी होगी। यह कार्य आसान नहीं है, क्योंकि कल्पना एक अस्पष्ट चीज़ है। स्पष्ट तस्वीर पाने में समय लगता है. आपको अच्छी चीज़ों के बारे में अधिक बार सोचने की ज़रूरत है।

आप यह भी पता लगा सकते हैं कि लक्ष्य हासिल करने के लिए आपको क्या कदम उठाने होंगे। इसमें समय लगता है. जैसे ही एक खाली मिनट दिखाई देता है, आप बैठ सकते हैं, शांत हो सकते हैं और याद रखने और समझने के लिए अपनी आँखें बंद कर सकते हैं कि क्या जीवन सही दिशा में आगे बढ़ रहा है और आपके सपने के करीब होने के लिए क्या बदला जा सकता है।

6. ध्यान करें

आख़िरकार, बहुत ज़्यादा सोचना बुरा है। मानव मस्तिष्क को आराम की आवश्यकता होती है। यदि आप केवल अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप कुछ देर के लिए सभी विचारों को छोड़ सकते हैं। तो आप व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ सकते हैं।

आराम के ऐसे पल पूर्वी देशों में बहुत लोकप्रिय हैं, जहां काम के दौरान कुछ मिनटों के लिए सो जाना भी शर्मनाक नहीं है। यदि कोई व्यक्ति तनाव और थकान महसूस करता है, तो उसके शरीर को खुली छूट देना, उसे आराम करने और फिर से ताकत से भरने का अवसर देना आवश्यक है।

7. एक किताब पढ़ें

कलात्मक कार्यों का गहरा अर्थ, शांत प्रभाव होता है। किताबें लगभग किसी भी प्रश्न का उत्तर ढूंढने में मदद करती हैं। इसलिए, अपनी सोच को बेहतर बनाने और अपनी समस्याओं को समझने के लिए प्रतिदिन कम से कम कुछ पंक्तियाँ किताबें पढ़ना उचित है।

आधुनिक समय में खाली समय एक धन है, आपको सीखना चाहिए कि इसे अपने लाभ के लिए कैसे खर्च किया जाए।

जब आप घर पर अकेले हों तो करने के लिए कुछ खोजें

94% लोग, घर पर बोर होकर, अपनी पसंदीदा फिल्म चालू करते हैं और उसे 5-6 बार देखते हैं, इस उम्मीद में कि किसी तरह अपना मनोरंजन कर सकें। एक आधुनिक ऊबा हुआ व्यक्ति अपना सारा खाली समय VKontakte या किसी अन्य सोशल नेटवर्क पर बिताता है।

आप Minecraft या Sims3 खेल सकते हैं। लेकिन यह कोई रास्ता नहीं है, क्योंकि बहुत अधिक दिलचस्प और मनोरंजक गतिविधियाँ हैं। और इन लोकप्रिय मनोरंजनों को उस समय तक छोड़ दें जब तक कि आप अस्पताल में लाइन में न लग जाएं या काम से ऊब न जाएं।

• सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने फ़ोन को अलविदा कहना।

  हां, हां, इस उबाऊ गैजेट को बंद कर दें जो आपको खुश आलस्य से विचलित कर देगा। तैयार? अब आप मजा शुरू कर सकते हैं.

• दूसरी चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह यह है कि एक कागज़ का टुकड़ा लें और उन चीज़ों की एक सूची लिखें जो आप घर में करना चाहते हैं।

यदि आपका जीवन उबाऊ और नीरस है, तो आपको नियमित होमवर्क में खुद को और भी अधिक बर्बाद नहीं करना चाहिए। इस समय को मौज-मस्ती और बेफिक्री से बिताना ज्यादा बेहतर रहेगा। और घर का उबाऊ काम आपसे कहीं नहीं जाएगा। यहां हमारी कुछ युक्तियां दी गई हैं:

1. अपनी अलमारी से सब कुछ बाहर निकालो।
   निश्चित रूप से आस-पास बहुत सी छोटी-छोटी चीज़ें पड़ी हुई थीं जिन्हें आपने लंबे समय से शेल्फ से बाहर भी नहीं निकाला है। अब हर चीज़ पर प्रयास करना शुरू करें, कपड़ों की अलग-अलग वस्तुओं के असामान्य संयोजन के साथ एक नया रूप तैयार करें।

   इसे और भी मज़ेदार बनाने के लिए, उज्ज्वल बनाएं और उन्हें अपने वीके पेज पर पोस्ट करें। फिर आपके मित्र आपकी तस्वीरों पर टिप्पणी करके आपके मनोरंजन में शामिल होंगे। यकीन मानिए, बोर हो चुके दोस्तों को भी आपका पाठ पसंद आएगा और कोशिश करने के बाद आप एक साथ इंटरनेट पर चर्चा का मजा ले सकेंगे।

2. अपने पालतू जानवर का "मजाक उड़ाएं"।
   क्या आपकी प्यारी किटी खिड़की पर बैठ कर खाना खा रही है? अब समय आ गया है कि इसे वहां से हटाया जाए, अपने नाखूनों को वार्निश से रंगा जाए और एक अजीब हेयर स्टाइल बनाया जाए। या आप यापिंग कुत्ते के लिए अपना पुराना टॉप या बेबी ड्रेस पहन सकती हैं, जिससे बेटी पहले ही बड़ी हो चुकी है।
3. शैक्षणिक साइटों पर लेख पढ़ें.
   एक किशोर कंप्यूटर में बहुत सारी दिलचस्प चीज़ें पा सकता है। व्यक्तिगत विकास पर दिलचस्प साइटें हैं। यकीन मानिए, इनका कंटेंट नाम जितना उबाऊ नहीं है। और यदि आप, उदाहरण के लिए, 12 वर्ष के हैं, तो आप उनसे बहुत सी उपयोगी चीजें सीख सकते हैं, अपने साथियों के साथ संवाद करने से लेकर कपड़ों या हेयर स्टाइल में फैशनेबल नवीनता तक।
4. कंप्यूटर गेम खेलने में बहुत अधिक समय व्यतीत न करें।
   स्किरिम में लक्ष्यहीन होकर बैठने या सिम्स में नया घर बनाने की कोई ज़रूरत नहीं है। शायद इससे कुछ नैतिक संतुष्टि मिलेगी (आखिरकार, आज के युवाओं के लिए, उदाहरण के लिए, GTA में करियर बनाना दुनिया की सबसे महत्वपूर्ण बात है), लेकिन इसका प्रभाव अल्पकालिक होगा और आप उन्हें दोबारा खेलते हुए ऊब जाएंगे। और इस प्रकार अपने ज्ञान की पूर्ति करें, और पूरे दिन के लिए कक्षाओं के लिए स्थान खोलें। और आप लंबे समय तक बोरियत से नहीं मरेंगे।

फ़ॉस्ट

मैं ऊब गया हूँ, दानव।

Mephistopheles

क्या करें, फॉस्ट?
यह आपकी सीमा है
कोई उसका उल्लंघन नहीं करता.
सभी तर्कसंगत प्राणी ऊब चुके हैं:
एक आलस्य से, एक कर्म से;
कौन विश्वास करता है, कौन विश्वास खो चुका है;
उसे मजा नहीं आया
उसने हद से ज़्यादा आनंद लिया,
और हर कोई जम्हाई लेता है और जीता है -
और ताबूत जम्हाई लेते हुए आप सभी का इंतजार कर रहा है।
जम्हाई और तुम.

फ़ॉस्ट

सूखा मजाक!
मुझे किसी भी तरह बर्बाद होने का कोई रास्ता ढूंढो!
जैसा। पुश्किन। फ़ॉस्ट। समुद्र किनारा

परिवार घर पर बोर हो रहा है

जब हर कोई ऊब गया हो तो आप घर पर क्या कर सकते हैं? बोरियत दूर करने के लिए आपको क्या चाहिए? यहां यह काफी सरल है. आख़िरकार, कंपनी वह मुख्य चीज़ है जो आपको मनोरंजन के लिए चाहिए।

अगर आप घर पर बोर हो रहे हैं तो क्या करें, इसके लिए ऐसे ही कई विकल्प मौजूद हैं! अगर घर के दो सदस्यों के पास करने के लिए कुछ नहीं है तो उन्हें हमेशा कुछ न कुछ करना होगा, जब वे कंप्यूटर पर बोर हो रहे हों और उनके दिमाग में ढेर सारी कल्पनाएँ घूम रही हों।

उबाऊ काम करते हुए खुद को कैसे खुश रखें?

रोज़मर्रा के बहुत सारे काम करने की ज़रूरत है? लेकिन यह बहुत उबाऊ है और मैं ऐसा नहीं करना चाहता। यहां तक ​​कि आगामी व्यवसाय के बारे में विचार भी मुझे अवसाद में डाल देते हैं।

अपार्टमेंट की सफ़ाई, बिना धुले बर्तनों का ढेर, खरीदारी। विचार आता है कि घर के कामों से छुटकारा नहीं मिल सकता और आप चाहें या न चाहें, ये तो करने ही पड़ेंगे।

यह कब खत्म होगा, इसके बारे में सोचते हुए, एक व्यक्ति एक दिनचर्या का पालन करना शुरू कर देता है, जबकि शायद वह थका हुआ और खाली महसूस करता है।

लेकिन, दैनिक दिनचर्या को अलग तरीके से अपनाया जा सकता है। हम पढ़ते हैं और याद करते हैं:

1. जब आप गा सकते हैं और नृत्य कर सकते हैं तो निराश क्यों हों!

बर्तन धोने जैसी दिनचर्या करते समय आप गा सकते हैं। किसी को यह कल्पना करनी चाहिए कि लक्ष्य गाना गाते हुए बर्तन धोना नहीं है। और, इसके विपरीत, अपने पसंदीदा गाने गाते हुए, और, साथ ही, बर्तन धोते हुए। आप गाने में इतने खो सकते हैं कि आपको ध्यान ही नहीं रहता कि सारे बर्तन पहले ही कैसे धोए जा चुके हैं। केवल आश्चर्य ही रहेगा: “क्या यह व्यंजनों का पहाड़ था? और ऐसा लग रहा था जैसे उनमें से बहुत सारे थे।

2. क्या कोई कठिन या अप्रिय कार्य किया गया है? यह खुद को खुश करने का समय है!

ऐसी चीजें हैं जो आप नहीं करना चाहते हैं। कभी-कभी काम की मात्रा डरावनी होती है या काम करने से जुड़ी अप्रिय संवेदनाओं की कल्पना की जाती है।

उसी प्रकार की एक और रिपोर्ट लिखने की आवश्यकता है? या घर को फिर से साफ करें, ऐसा प्रतीत होता है कि सफाई हाल ही में की गई थी? यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि यह उबाऊ और नीरस होगा, और ऐसी चीज़ें प्रेरणादायक नहीं हैं। आप किए गए काम के बाद के इनाम के बारे में खुद से बातचीत करने का प्रयास कर सकते हैं।

आप अपनी छोटी-छोटी ख्वाहिशों की एक लिस्ट बना सकते हैं. उदाहरण के लिए, किसी कैफ़े में जाना, पिज़्ज़ा खाने की इच्छा, फ़िल्म देखना। काम किया - यह सूची से एक सुखद कार्रवाई करने का समय है।

3. अपने आप से प्रतिस्पर्धा करें

किसी अप्रिय कार्य को तेजी से पूरा करने के लिए आप 10 या 15 मिनट का टाइमर सेट कर सकते हैं और इस दौरान कार्य को पूरा करने का प्रयास कर सकते हैं। तब विचार इस बारे में नहीं होंगे कि नियमित व्यवसाय क्या करना है, बल्कि इस बारे में होगा कि निर्दिष्ट समय को कैसे पूरा किया जाए।

4. परिवार के साथ जिम्मेदारियाँ साझा करें

यदि आप दिन-ब-दिन नियमित कार्य यह सोच कर करेंगे कि किसी और को इसकी आवश्यकता नहीं है, तो थकान से बचा नहीं जा सकता। और यदि आप घर के कामों को परिवार के सभी सदस्यों के बीच बाँट देंगे, तो अप्रिय भावनाएँ कम होंगी, क्योंकि थकान कम होगी।

5. किसी बड़े कार्य को छोटे-छोटे उपकार्यों में बाँट लें

कभी-कभी काम की मात्रा डराने वाली होती है। ऐसा करना कठिन प्रतीत होता है. लेकिन अगर आप थोड़ी सी मेहनत करें तो ये काम इतना भारी नहीं लगेगा. उदाहरण के लिए, रिपोर्ट में 12 पृष्ठ हैं। आप एक समय में एक पृष्ठ लिख सकते हैं, और फिर कुछ समय के लिए किसी सुखद चीज़ से अपना ध्यान भटका सकते हैं।

6. अगर काम नियमित लगता है तो आप कोई भावनात्मक अनुष्ठान कर सकते हैं।

एक ऐसी नौकरी है जिसमें निरंतर विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ और लोगों के साथ संचार शामिल होता है। इस तरह के काम से ऊबना कठिन है। लेकिन एक ऐसा काम भी है जिसमें हर दिन वही क्रियाएं दोहराना शामिल है। एकरसता उबाऊ हो सकती है.

भावनाओं को जोड़ने के लिए आप ऐसा अनुष्ठान कर सकते हैं। काम से पहले, यदि शेड्यूल अनुमति देता है, तो आप कुछ भावनात्मक कार्य कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोई दिलचस्प फिल्म देखें, या कुछ असामान्य, यानी नया करें। फिर किए गए कार्य से भावनाएं नियमित कार्य में लालसा को दूर कर सकती हैं।

7. आपको अधिक बार बाहर रहने की आवश्यकता है

रोजमर्रा के काम करना थका देने वाला हो सकता है। ताजी हवा में टहलने से आपको आराम मिलेगा और आपकी बैटरी रिचार्ज होगी।

8. ऑडियोबुक

कई बार तो उनकी बात सुनने का समय ही नहीं मिलता. लेकिन, साथ ही, आपको ऐसे काम भी करने होंगे जो आपको दुखी करें। तो आप व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कपड़े साफ़ कर सकते हैं या इस्त्री कर सकते हैं, और कोई ऑडियोबुक सुन सकते हैं।

बोरिंग एक व्यक्तिपरक एहसास है. अगर आप रोजमर्रा के कामों को अलग नजरिए से देखें तो शायद बोरियत का नामोनिशान नहीं रहेगा।

बोर होने पर बाहर क्या करें?

घर पर बोर होने पर क्या करें, हमने इसका पता लगा लिया। और यदि आप सड़क पर ऊब रहे हैं, काम पर ऊब रहे हैं, भाप पर, कार में या अस्पताल में ऊब रहे हैं तो अपने साथ क्या करें? ठीक है Google, मुझे मनोरंजन के लिए आपकी सहायता चाहिए!

• बस में या अस्पताल में किसी विशेषज्ञ को दिखाने के लिए कतार में, आप नई जानकारी खोजने के लिए इंटरनेट से जुड़े अपने स्मार्टफोन का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप लंबे समय से VKontakte पेज पर नहीं गए हैं, तो आप वहां जा सकते हैं।
• कार में आप अपना पसंदीदा संगीत सुन सकते हैं और कलाकार के साथ गा भी सकते हैं।

यदि आप बस चल रहे हैं, तो आप बाहर क्या कर सकते हैं?

अब, यदि मैं सर्दियों में गिरती बर्फ़ के टुकड़ों के नीचे भटकता हूँ, मैं ऊब गया हूँ और अकेला हूँ, मुझे कुछ असामान्य चाहिए, तो मैं क्या करूँगा? यह सही है, मैं एक स्नोमैन बनाने जा रहा हूँ! क्यों नहीं? यहां तक ​​कि एक व्यक्ति के लिए भी यह कार्य काफी संभव है। और अपने आप को 9-10 साल की उम्र में याद रखें... निश्चित रूप से, बचपन में इस गतिविधि ने आपको खुशी दी थी।

• गर्मियों में, आप पार्क में सैर कर सकते हैं, फूल चुन सकते हैं और उन्हें एक सुंदर माला में पिरो सकते हैं।
• या अपनी दादी से एक गिलास बीज खरीदें और बिना कुछ सोचे बस बेंच पर बैठ जाएं।
• किसी लड़के के साथ, किसी लड़की के साथ या दोस्तों के साथ, आप समुद्र तट पर जा सकते हैं और सूर्यास्त देख सकते हैं।
• दचा में, यदि आप ऊब गए हैं, तो अपने दोस्तों को आने के लिए आमंत्रित करें, एक दोस्ताना और शोरगुल वाली कंपनी में कबाब तलें!

अतिरिक्त सुविधाएं: यदि आप ऊब गए हैं तो आप सड़क पर और क्या कर सकते हैं

बोरियत एक अप्रिय, नीरस अवस्था, व्यसनी, दलदल की तरह है। हम ऊब जाते हैं जब हम नीरस काम में व्यस्त होते हैं, बात करने वाला कोई नहीं होता, हम कतार में लगे रहते हैं या तबाह हो जाते हैं। लेकिन अब आप अपनी उदासी को मुट्ठी में लेकर बाहर घूमने जाने का निर्णय लेते हैं, अकेले या साथ में। सवाल तुरंत उठता है कि बोर होने पर सड़क पर क्या करें?

घटना का सार

अपने उपेक्षित रूप में बोरियत इस प्रकार है: हम वह काम नहीं कर रहे हैं जो हम चाहते हैं, हम निराश हैं, हम एक उज्जवल भविष्य की उम्मीद कर रहे हैं, जब हम मज़ेदार और दिलचस्प होंगे। इस अवस्था में रहने से व्यक्ति विचलित और असंतुष्ट हो जाता है, रिश्ते ख़राब हो जाते हैं, जीवन की गुणवत्ता ख़राब हो जाती है और सब कुछ एक चक्र में चला जाता है।
इस स्थिति से निपटा जा सकता है और निपटना भी चाहिए। सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि सड़क पर अकेले क्या करना है।

गर्वित अकेलेपन में

समझें कि आपकी खुशी आप पर निर्भर करती है, शांति और आनंद आपकी आत्मा से आते हैं। यदि आप नहीं चाहेंगे तो कोई भी आपको बोर नहीं करेगा।
टहलने के लिए अपना कैमरा ले जाएं। तस्वीर- एक उत्कृष्ट व्यायाम जो आपको दुनिया की सुंदरता देखने, स्वाद और रचनात्मक कल्पना विकसित करने में मदद करेगा। प्रकृति, लोगों, जानवरों का निरीक्षण करें। यदि आप देखें तो आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि आसपास कितनी दिलचस्प चीजें घटित हो रही हैं।

फोटोग्राफी का एक विकल्प है नोटबुक और कलम(या पेंसिल). एक एकांत जगह खोजें, अधिमानतः किसी पार्क में, जहाँ बहुत सारे पौधे हों। चित्र बनाएं, विचार लिखें, एक कविता लिखें। एक बांसुरी लो और गली में कहीं घूमो। आपको पता ही नहीं चलेगा कि आपकी अपनी रचनात्मकता और विचारों पर बिताया गया समय कैसे बीत जाएगा। आपके मन में यह सवाल नहीं होगा कि जब आप बोर हो रहे हों तो सड़क पर अकेले क्या करें।
चिंतनशील शगल बोरियत के साथ आने वाली चिंता और चिड़चिड़ापन से निपटने में मदद करेगा।

परिवहन में "हत्या" का समय

प्रतीक्षा, कंपकंपी और एकरसता के कारण सड़क पर बिताया गया समय भी असुविधा का कारण बनता है। यदि आप ऊब गए हैं तो बस में क्या करें? सरल विकल्प हैं:

• ऑडियोबुक पढ़ें या सुनें;
• स्मार्टफोन पर मूवी देखें;
• एक क्रॉसवर्ड हल करें;
• कांच के पीछे परिदृश्य देखें;
• पड़ोसियों को जानें;
• एक सेब खाएं।

समाज बोरियत का रामबाण इलाज है

यदि आप अकेले, प्रेमी के साथ या किसी मित्र के साथ घूम रहे हैं तो बोरियत से उबरना आसान है।
यदि आप ऊब गए हैं तो प्रेमिका के साथ सड़क पर क्या करें? ऐसे व्यक्ति से बात करना अच्छा लगता है. योजना बनाएं, आने वाली छुट्टियों के लिए अपने प्रियजनों के लिए उपहार विचारों पर चर्चा करें, शब्द खेलें, कबूतरों या आवारा बिल्ली को खाना खिलाएं।

और सड़क पर क्या करें जब गर्मियों में दोस्तों के साथ रहना उबाऊ हो और आपको पहले से ही पूरी कंपनी का मनोरंजन करने की ज़रूरत हो? प्रकृति के लिए प्रयास करें. उदाहरण के लिए, पतझड़ में चेस्टनट इकट्ठा करें, एक गुलेल खरीदें या इसे इलास्टिक बैंड और एक शाखा से स्वयं बनाएं, नदी पर जाएं।

ओलंपिक में प्राचीन योद्धाओं या एथलीटों की तरह महसूस करें, चेस्टनट फेंकने की श्रेणी में प्रतियोगिताओं की व्यवस्था करें, विभिन्न प्रकार की बंदूकों और गोले की गुणवत्ता की वीडियो समीक्षा करें। ध्यान से।

पूरी कंपनी को स्थानीय घुड़सवारी क्लब में ले जाएं। जानवरों के साथ संचार तनाव से राहत देता है और शांति देता है। तुम्हें नहीं पता कि काठी में कैसे रहना है? सीखने का कारण.

बोर होने पर अपने साथ क्या करें?

ऐसे क्षण आते हैं जब आप बोरियत के कारण दीवार पर चढ़ना चाहते हैं। यह तो काफी? ऐसा बिना किसी अपवाद के सभी के साथ हुआ है। कुछ लोगों के लिए, इससे केवल फ़ायदा होता है और वे एक ऐसी गतिविधि की तलाश में होते हैं जो उनके समय को कम कर सके, वे एक नया दिलचस्प शौक या शौक ढूंढते हैं।

लेकिन, कुछ आलसी लोग भी होते हैं जो लंबे समय तक सोफे पर पड़े रहकर "जीवित" रहना पसंद करते हैं।

यहां दस युक्तियां दी गई हैं जो आपको उदासीनता और बोरियत से बचाएंगी:

1. अपने घर पर ध्यान दें, शायद उसे सामान्य सफाई की ज़रूरत है? हमेशा ऐसे घरेलू काम होंगे जो उबाऊ मिनटों को दूर कर देंगे। इस प्रकार, आप बर्तन धो सकते हैं या कपड़े धो सकते हैं, शेल्फ पर कील लगा सकते हैं या नल ठीक कर सकते हैं। यदि यह सब पहले किया जा चुका है, तो अपने घर या अपार्टमेंट में वैश्विक पुनर्व्यवस्था की व्यवस्था करें।
2. करने को कुछ नहीं - अपना ख्याल रखें। सबसे अधिक संभावना है, पहले आपको कुछ नया सीखने की इच्छा थी, लेकिन समय की कमी के कारण स्व-शिक्षा को बाद के लिए स्थगित कर दिया गया था। यह "यह" समय है जिसे एक विदेशी भाषा सीखने, प्रेस को पंप करने या स्मृति को प्रशिक्षित करने पर खर्च करने की आवश्यकता है।
3. बढ़िया विचार - सिनेमा देखने जाना। देखें कि वर्तमान में सिनेमाघरों में क्या दिखाया जा रहा है और तुरंत वहां जाएं। "शूरवीर की चाल" बनाने के बाद आपके पास बहुत अच्छा समय होगा।
4. अपने दोस्तों को इकट्ठा करें और उस देश में जाएँ जहाँ आप सुंदर दृश्यों का आनंद ले सकते हैं, बातचीत कर सकते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपनी आत्मा को आराम दे सकते हैं।
5. अपने स्वास्थ्य में सुधार करें. अपने दौड़ने वाले जूते पहनें, अपना म्यूजिक प्लेयर पकड़ें और शहर के पार्क में दौड़ने जाएं।
6. खाना बनाना पसंद है? अपना पसंदीदा व्यंजन तैयार करें, या यूँ कहें कि कुछ नया सोचें। खाना पकाने के बाद, अपने दोस्तों को बुलाएँ और अपनी पाक कला का प्रदर्शन करें।
7. खरीदारी अधिकांश लोगों के लिए एक सुखद शगल और अपनी अलमारी को अद्यतन करने का एक मौका है।
8. जीवन क्षणों की अंतहीन फिल्म नहीं है, देर-सबेर यह समाप्त हो जाती है, इसका आनंद लें! मौज-मस्ती के लिए क्लब में जाकर अच्छा डांस करना, उच्च गुणवत्ता वाला संगीत सुनना ही काफी होगा।
9. शाम के समय कोई ऐसी किताब पढ़ना अतिश्योक्ति नहीं होगी जिसे आप काफी समय से देख रहे हों। अगर आप फिल्मों के शौकीन हैं तो अपने पसंदीदा जॉनर की फिल्म देखें।
10. आप कितने समय से अपने परिवार से बात कर रहे हैं? इसका तात्पर्य गंभीर जीवन विषयों पर बातचीत से है, न कि कई मिनटों तक चलने वाली बातचीत से। अपने और अपने वार्ताकार (माँ, पिताजी, भाई या बहन, दादी, दादा) के लिए चाय बनायें। जिसे कहते हैं दिल से दिल की बात।

अपना खाली समय बिताने के स्वस्थ और उत्पादक तरीकों की सूची

अधिकांश लोगों के पास पर्याप्त खाली समय होता है। वे इस समय का उपयोग अपनी इच्छानुसार कर सकते हैं। यह टीवी देखना, किताब पढ़ना, सोना आदि हो सकता है।

खाली समय का कुशल उपयोग आपकी जीवनशैली पर भारी प्रभाव डाल सकता है। लेकिन खाली समय के प्रभावी उपयोग को इस समय की योजना के साथ भ्रमित न करें। योजना एक निश्चित ढांचे में चलती है जब आपको बिना किसी आनंद का अनुभव किए, आवंटित समय में सब कुछ करना होता है।

खाली समय का सदुपयोग करने से दिमाग और स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ता है। बेशक, यह सब व्यक्ति पर निर्भर करता है, किसी को टीवी देखना पसंद है और साथ ही यह सोचना भी पसंद है कि मस्तिष्क को उपयोगी जानकारी प्रदान की जाती है या वह आराम कर रहा है, जबकि कोई टहलने जाना या रिश्तेदारों के साथ बातचीत करना पसंद करता है।

शोध के लिए धन्यवाद, यह पाया गया है कि लगभग 95% लोग अपना खाली समय मनोरंजन पर बिताते हैं, जबकि शेष 5% लोग इस समय को कुछ नया सीखने में बिताते हैं।

1. व्यायाम

घर पर बैठकर कुछ न करने की बजाय, आप विभिन्न व्यायाम करने में कम से कम 1 घंटा बिता सकते हैं। वे व्यायाम चुनें जिनमें आपको सबसे अधिक आनंद आता है और उन्हें हर दिन करें। शारीरिक व्यायाम आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने, आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके शरीर को लगातार टोन में रखने में मदद करेगा।

2. किताबें पढ़ना

यदि आपको किताबें पढ़ना पसंद है, तो यह आपके खाली समय का सदुपयोग करने का अब तक का सबसे अच्छा तरीका है। यह साइंस फिक्शन या नॉन-फिक्शन, प्रेम पुस्तकें या जासूसी कहानियां हो सकती हैं, मुख्य बात यह है कि शैलियों को लगातार बदलना है, इससे आपकी एकाग्रता में सुधार होगा और कुछ क्षेत्रों में आपका ज्ञान बढ़ेगा।

उन लोगों के लिए जिन्होंने वास्तव में स्कूल के बाद कुछ भी नहीं पढ़ा, पढ़ने में लंबा समय लग सकता है, क्योंकि पहले तो उनमें पर्याप्त एकाग्रता नहीं होगी। यदि शुरुआत में यह आपके लिए कठिन है, तो प्रतिदिन लगभग चालीस मिनट अपनी पसंदीदा पुस्तक को समर्पित करें, और समय के साथ आप अपनी दृढ़ता और एकाग्रता में सुधार करने में सक्षम होंगे।

किताबें पढ़ने वाला कभी बोर नहीं होता.
इरविन वेल्श. एसिड हाउस (एसिड हाउस)

3. चलना

यदि आपको शारीरिक व्यायाम करने में कठिनाई होती है तो उसकी जगह पैदल चल सकते हैं। चलने से आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिलती है, आपके पैर और पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और आपका शरीर लगातार स्वस्थ रहता है।

4. खेल

जब कुछ लोग टीवी देख रहे होते हैं, तो आप अपने कंप्यूटर पर कुछ लॉजिक गेम क्यों नहीं खेलते? इस तरह के खेल आपको कुछ नया सीखने और अपने दिमाग को अच्छी स्थिति में रखने का मौका देते हैं। सेहत के लिहाज से टीवी देखने की तुलना में गेमिंग ज्यादा बेहतर है।

5. चिंतन

हर दिन आपको ध्यान की मदद से आराम करने की ज़रूरत है। ध्यान एकाग्रता, मनोदशा में सुधार और तंत्रिका संबंधी विकारों से राहत दिलाने में मदद करता है। यदि कोई व्यक्ति अवसाद और तनाव से पीड़ित है तो ध्यान की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

6. नई चीजें सीखना

जब भी अवसर मिले कुछ नया सीखने का प्रयास करें। वैज्ञानिकों ने पाया है कि नए कौशल सीखने से मस्तिष्क को बढ़ने में मदद मिलती है। लगातार नए कौशल सीखने से आपको अन्य क्षेत्रों में विकास करने में मदद मिलती है, जिससे आपकी क्षमता बढ़ती है। उदाहरण के लिए, कोई नया शौक सीखने से तनाव दूर करने में मदद मिलती है और आप अधिक रचनात्मक व्यक्ति बनते हैं।

7. स्वयं की देखभाल

जीवन में छोटे-छोटे काम तेजी से और समझदारी से करने के कई तरीके हैं जो जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।

अपने खाली समय को उत्पादक रूप से बिताने का सबसे अच्छा तरीका अपना ख्याल रखना है, अर्थात् व्यक्तिगत स्वच्छता। यह त्वचा की देखभाल, नाखून, दांत, बाल आदि हो सकता है। केवल जब आप अच्छे दिखते हैं तो आप अच्छा महसूस करना शुरू कर सकते हैं।

8. एक निजी ब्लॉग बनाएं

दुनिया भर में ऐसे अनगिनत लोग हैं जो अपना सारा खाली समय ब्लॉगिंग में बिताते हैं। आप ब्लॉग के माध्यम से राय और अनुभव साझा करना भी शुरू कर सकते हैं। आपका ब्लॉग किसी भी विषय पर हो सकता है जिसमें आपकी रुचि हो।

9. दोस्तों के साथ समय बिताएं

आज के व्यस्त कार्यक्रम के साथ, दोस्तों और परिवार के साथ जुड़ने के लिए थोड़ा समय निकालना लगभग असंभव है। लेकिन दोस्तों के साथ संचार आपके दिल और दिमाग से नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में मदद करेगा।

10. लचीले शेड्यूल के साथ काम करें

आपको कोई नई पार्टटाइम नौकरी मिल सकती है. ऐसी कई नौकरियां हैं जहां आप फ्री शेड्यूल पर काम कर सकते हैं।

नतीजा

मुझे आशा है कि आपको अपने प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा कि जब आप अपार्टमेंट में, अपने परिवार के साथ घर पर, स्कूल में या सड़क पर बोर हो रहे हों तो क्या करें। किसी को केवल कल्पना को चालू करना है, और समय बिताने के लिए कई विकल्प हैं।

इस लेख से कम से कम एक सलाह का पालन करने के बाद, आप महसूस कर सकते हैं कि जीवन कैसे बदलना शुरू हो जाता है, कैसे लालसा धीरे-धीरे खुशी से बदल जाती है, और एक समझ से बाहर बोरियत अपने आप को, प्रियजनों और आसपास की दुनिया के लिए आश्चर्य और प्रशंसा में बदल जाती है।

और, आप सड़क पर या घर पर, अकेले या किसी कंपनी में जो कुछ भी करने का निर्णय लेते हैं - अपने व्यवसाय को आपको खुश करने दें, आपको सृजन और संचार करने की अनुमति दें। बोरियत आधुनिक समाज की एक बीमारी है, लेकिन आप इस पर काबू पा सकते हैं।

हमें बताएं कि जब आप वास्तव में ऊब जाते हैं तो अपना मनोरंजन करने के लिए आप कौन से तरीके अपनाते हैं? टिप्पणियों में हमारे साथ साझा करें, हमें उन्हें जानने में बहुत दिलचस्पी होगी!

आज प्रत्येक व्यक्ति को सभ्यता और मनोरंजन के विविध प्रकार के लाभ उपलब्ध हैं। और साथ ही, हम अक्सर दोस्तों से कुछ इस तरह सुनते हैं: “मैं ऊब गया हूँ! घर पर क्या करें? हम आपके ध्यान में आपके अपने अपार्टमेंट में अवकाश गतिविधियों के आयोजन के लिए सबसे दिलचस्प विकल्पों की एक सूची लाते हैं।

कुछ भी नहीं करना? कुछ उपयोगी करो!

हम सभी का काम हमेशा अधूरा रहता है। अगर आप घर पर अकेले बोर हो रहे हैं तो क्या करें? आप अपनी अधूरी परियोजनाओं की एक सूची बनाकर शुरुआत कर सकते हैं। निश्चित रूप से इसमें कई तरह के पद होंगे, काम पर एक अधूरी रिपोर्ट से लेकर अपने पसंदीदा कोट पर एक बटन सिलने की आवश्यकता तक। यदि ऐसा लगता है कि करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो सोचें कि आप अभी अपनी सूची में से वास्तव में क्या कर सकते हैं। आप एक खाली दिन सीधे अपने घर को समर्पित कर सकते हैं। सामान्य सफ़ाई करें, टूटी चीज़ों को ठीक करें और सारा कूड़ा बाहर फेंक दें। मैं ऊब गया हूँ, बरसात के मौसम में घर पर क्या करूँ? अपना अपार्टमेंट छोड़े बिना, आप महत्वपूर्ण कॉल कर सकते हैं, ऑनलाइन स्टोर में ऑर्डर दे सकते हैं, थिएटर टिकट बुक कर सकते हैं या डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।

रचनात्मकता स्वयं तक पहुँचने का मार्ग है

रचनात्मक लोग बोरियत की शिकायत कम ही करते हैं, आमतौर पर वे अकेले बोर नहीं होते। भले ही आपने बचपन से चित्रकारी या मूर्तिकला नहीं की है, एक उबाऊ दिन पर कला का अपना काम बनाने का प्रयास करने का समय आ गया है। नई प्रकार की सुईवर्क और तकनीकों का प्रयास करें, असामान्य सामग्रियों का उपयोग करें। कुछ स्वामी सचमुच "कुछ भी नहीं" से वास्तविक कृतियों का निर्माण करते हैं। या शायद आपको कविता लिखना या बुनाई करना अधिक पसंद है? यदि हाथ में शिल्प बनाने के लिए कोई सामग्री नहीं थी, तो आप एक कहानी लिखने या एक परी कथा लिखने का प्रयास कर सकते हैं। जब आप बोर हो जाएं और ऐसा लगे कि करने को कुछ नहीं है तो आप घर पर क्या कर सकते हैं? याद रखें कि आपने अपनी युवावस्था में क्या सपना देखा था। आज, किताबों की दुकानों में या विषयगत इंटरनेट संसाधनों पर, आप किसी भी प्रकार की रचनात्मकता पर विस्तृत ट्यूटोरियल पा सकते हैं। तो क्यों न कुछ रोचक और असामान्य सीखा जाए?

मनोरंजन सभी के लिए उपलब्ध है

घर पर शाम बिताना कितना दिलचस्प है? कोई दिलचस्प फ़िल्म देखें या किताब पढ़ें। यदि आपके पास इंटरनेट वाला कंप्यूटर है, तो आप पूरी तरह से आभासी वास्तविकता में डूब सकते हैं। अन्य देशों की तस्वीरें और वीडियो देखें, समाचार पढ़ें, दिलचस्प लेख देखें। आभासी संचार, साथ ही आधुनिक खेलों के बारे में मत भूलना। यदि आप कंप्यूटर पर बोर हो गए हैं और अपनी सभी पसंदीदा साइटों से थक गए हैं तो क्या करें? ऑनलाइन परीक्षा दें, मज़ेदार कहानियाँ और प्रेरक पाठ पढ़ें। आज, विश्वव्यापी वेब पर विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम पाए जा सकते हैं। इसके अलावा, इंटरनेट के माध्यम से आप डिप्लोमा या प्रमाणपत्र द्वारा पुष्टि की गई शिक्षा भी प्राप्त कर सकते हैं।

सपने देखो, क्योंकि विचार भौतिक हैं!

स्वयं के साथ अकेले बिताया गया समय सपने देखने में लगाया जा सकता है। आप जो चाहते हैं उसकी सजीव और रंगों में कल्पना करने का प्रयास करें। यदि आपका सबसे बड़ा सपना किसी स्थान की यात्रा करना है, तो उसे देखने पर ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास करें। अपने आस-पास की आवाज़ों और गंधों की भी कल्पना करें। यदि आप किसी वैश्विक चीज़ का सपना देखते हैं, उदाहरण के लिए, अपना खुद का व्यवसाय खोलना, तो इस सपने के साकार होने के सभी चरणों की रंगों में कल्पना करना उपयोगी है। कुछ लोगों की शिकायत होती है कि उनके पास सपने देखने के लिए कुछ नहीं है। दरअसल, अक्सर हम खुद को "अवास्तविक" के बारे में सोचने की इजाजत ही नहीं देते। लेकिन अगर आज आपका दिन इस आदर्श वाक्य के तहत गुजरता है: "मैं ऊब गया हूं, क्या करूं - यह स्पष्ट नहीं है" - तो इस नियम को तोड़ने का समय आ गया है। सपने एक उत्कृष्ट अवसादरोधी और हमारी अंशकालिक कल्पना के लिए एक सिम्युलेटर हैं। और इसका मतलब यह है कि समय-समय पर सपने देखना बहुत उपयोगी होता है।

कुछ नया करने का प्रयास करें!

आप कुछ नया आज़माकर अपने जीवन में नई भावनाएँ और प्रेरणा ला सकते हैं। निःसंदेह, हममें से प्रत्येक के पास आज यात्रा पर जाने या अपनी अलमारी को पूरी तरह से बदलने का अवसर नहीं है। लेकिन अपना खुद का अपार्टमेंट छोड़े बिना, आप अपने लिए एक नई रेसिपी के अनुसार कुछ पका सकते हैं, या किसी रेस्तरां से भोजन डिलीवरी का ऑर्डर दे सकते हैं। पहले से अज्ञात संगीत सुनें। अपने बाएँ हाथ से लिखने का प्रयास करें। यदि आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया है तो नाचें या गाएँ। जब कोई लड़की घर पर बोर हो तो आप क्या कर सकते हैं? एक दिलचस्प विचार कुछ रचनात्मक मेकअप या हेयर स्टाइल करने का प्रयास करना है। यह संभव है कि इस रचनात्मक गतिविधि के दौरान आपको अपने रोजमर्रा के लुक के लिए नए विचार मिलेंगे। क्या आप अब भी बोर हो रहे हैं? इस बारे में सोचें कि आपको हमेशा क्या प्रयास करने में रुचि रही है? यदि ऐसे कई विचार हैं, तो आप एक सूची भी बना सकते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार इस पर गौर करने और कम से कम एक पोजीशन करने का अपने आप से वादा करें। यह संभावना है कि तब आप मूल रूप से भूल जाएंगे कि बोरियत क्या है, और आपका जीवन नए रंगों से जगमगा उठेगा।

अकेले ऊब गए? कोई कंपनी ढूंढें या अपने लिए समय समर्पित करें!

एक लोकप्रिय आधुनिक सूत्र कहता है: "करने को कुछ नहीं है - अपना ख्याल रखें!"। दरअसल, घर पर एक उबाऊ दिन अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने के लिए समर्पित किया जा सकता है। होम वर्कआउट जिम जाने जितना ही प्रभावी है। और इसके बाद स्नान में लेटना या कंट्रास्ट शावर लेना बहुत सुखद होता है। लड़कियों को घर पर एक पूर्ण स्पा डे बनाने और शरीर, चेहरे और बालों के लिए कई तरह के उपचार करने का विचार निश्चित रूप से पसंद आएगा। सुंदरता के ऐसे दिन पर, आप सपने देख सकते हैं और छवि में आमूलचूल परिवर्तन के बारे में सोच सकते हैं। दर्पण के चारों ओर तब तक घूमें जब तक कोई देख न ले या हस्तक्षेप न करे। यह संभव है कि आप लंबे समय से अपने बाल कटवाना चाहते थे या असामान्य शैली के कपड़े पहनना शुरू करना चाहते थे, लेकिन आपके पास नया लुक चुनने के लिए पर्याप्त समय नहीं था। कुछ लोग कहते हैं: "जब मैं घर पर अकेला होता हूँ, तो ऊब जाता हूँ!"। यदि आप किसी कंपनी के बिना अपना मनोरंजन नहीं कर सकते तो क्या करें? सबसे आसान उपाय है किसी को आमंत्रित करना, या अचानक पार्टी का आयोजन करना। यदि आपके सभी दोस्त व्यस्त हैं, तो आप उनसे वर्चुअली या फोन पर चैट कर सकते हैं। नए परिचित भी बोरियत दूर करने में मदद करेंगे। उच्च प्रौद्योगिकी के हमारे युग में, अपना घर छोड़े बिना, आप दुनिया भर के विभिन्न लोगों के साथ संवाद कर सकते हैं। आप सोशल नेटवर्क और विषयगत साइटों पर समान विचारधारा वाले लोगों से मिल सकते हैं। नए परिचितों के लिए बनाए गए विशेष इंटरनेट पोर्टल के बारे में न भूलें। किसी नए व्यक्ति के साथ संचार एक उबाऊ शाम को रोशन करने में मदद करेगा, और शायद वास्तविक दोस्ती या कुछ और में भी विकसित हो सकता है।

यदि आप जानते हैं कि अपने साथ क्या करना है तो घर पर कभी भी कोई नीरस क्षण नहीं आएगा। यदि आप सोफे पर लेटकर, इंटरनेट पर सर्फिंग करके या टीवी शो देखकर थक गए हैं, तो ये कक्षाएं आपके लिए हैं। उदास होने पर घर पर क्या करें? अब आप घर पर बोर नहीं होंगे!

क्या आप कभी-कभी व्यस्त सप्ताह या कामकाजी दिन के बाद खुद को घर पर अकेला पाते हैं? पता नहीं क्या करें? क्या आप बोर होने लगे हैं? यहां घर पर करने योग्य उपयोगी, रोचक और मजेदार चीजों की एक सूची दी गई है। यह केवल चुनना ही रह गया है। यह निश्चित रूप से उबाऊ नहीं होगा!

1. घर पर खेलकूद के लिए जाएं। ऐसे कई व्यायाम हैं जिनके लिए मशीनों की आवश्यकता नहीं होती है।

2. सामान्य या नियमित सफ़ाई करें. अपने कंप्यूटर पर फ़ाइलें साफ़ करें.
3. आवश्यक तेलों से गर्म स्नान करें या कंट्रास्ट शावर आज़माएं।
4. एक अच्छी किताब पढ़ें और आनंद लें। या कोई ऑडियोबुक या पॉडकास्ट डाउनलोड करें।
5. जीवन के लिए छोटी और लंबी अवधि की योजना बनाएं. अपने सपनों को परिभाषित करें और लक्ष्य निर्धारित करें।
6. अपनी उपस्थिति पर काम करें. अपने चेहरे, बालों और शरीर के अन्य हिस्सों को व्यवस्थित करें।

7. स्व-शिक्षा करें। कोई विदेशी भाषा, प्रोग्रामिंग या कोई अन्य विषय सीखना शुरू करें जिसमें आपकी रुचि हो।
8. एक ब्लॉग या डायरी शुरू करें. क्या आप इसे ऑनलाइन कर सकते हैं? यूट्यूब? इंस्टाग्राम?
9. कुछ ऐसा करें जिसे आप लंबे समय से टालते आ रहे हैं।

10. फ़ोन या मैसेंजर द्वारा कॉल करें और किसी से चैट करें।
11. क्या आपने कभी चित्रकारी शुरू करने का सपना देखा है? यह अपना हाथ आज़माने का समय है।

13. दर्पण के सामने खड़े होकर या YouTube पाठ दोहराकर नृत्य करना सीखें।
14. आप आगे कहाँ जाना चाहते हैं? अपनी अगली छुट्टियों की योजना बनाएं.
15. कपड़े धोने की देखभाल करें और बहुत सारे गंदे कपड़े साफ करें।
16. रिश्तेदारों का पारिवारिक वृक्ष या सपनों का कोलाज बनाएं।
17. कविता या उपन्यास लिखना शुरू करें. शायद आपका रास्ता लेखक बनने का है?
18. अपने जीवनसाथी को आकर्षित करें और उसके साथ यौन संबंध बनाएं। यदि आप अकेले हैं, तो आप जानते हैं कि क्या करना है।
19. अगर सिंगल हैं तो डेटिंग साइट पर अपना प्रोफाइल अपडेट करें। और किसी हॉट अजनबी के साथ सेक्स करें।

20. खिड़की से दृश्य की प्रशंसा करें, दूरबीन से आकाश या तारों को देखें।
21..

22. जिस कोठरी या कागजात की लंबे समय से मांग हो रही थी उसे तोड़ दें।
23. पहेलियां सुलझाएं, ओरिगेमी बनाएं, क्रॉसवर्ड पहेलियां सुलझाएं या बोर्ड गेम खेलें।
24. पिछली बार कब आपने आवश्यकता के बजाय आनंद के लिए खाना बनाया था?

25. क्या आप अच्छा मूड चाहते हैं? शायद यह कराओके गाने का समय है?

27. ध्यान करें और आराम करें।
28. भविष्य में अपने आप को एक पत्र लिखें. यह क्या होना चाहिए? आपको कहाँ रहना चाहिए, आप क्या करते हैं और आप कैसे दिखते हैं?
29. अपने अच्छे गुणों और आदतों की एक सूची बनाएं। और फिर नकारात्मक, जिन्हें आपको ठीक करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
30. बस भविष्य के बारे में सपने देखें और अपना सिर बादलों में रखें। हर चीज़ की शुरुआत एक सपने से होती है...

हर कोई कभी न कभी बोर हो जाता है. अगर अचानक घर पर करने के लिए कुछ न हो और यह उबाऊ हो तो आप अपने साथ क्या कर सकते हैं? एक व्यक्ति आम तौर पर ऊब क्यों जाता है, और वास्तव में इससे लड़ने की आवश्यकता कब होती है?

बोरियत के कारण

कोई कहता है कि ऐसा तभी होता है जब व्यक्ति बुरे मूड में हो, लेकिन वैज्ञानिकों की राय अलग है, उनके दृष्टिकोण से, बोरियत की भावना एक मानसिक स्थिति है जब कोई न्यूनतम प्रेरणा और कोई रुचि नहीं होती है।

यह भावना किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और सामाजिक गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, क्योंकि अंततः बोरियत ही अवसाद, शराब और विभिन्न विकारों को जन्म देती है। यह सब बताता है कि बोरियत से वास्तव में लड़ने की जरूरत है।

हम ऊब क्यों जाते हैं?

• नीरस शारीरिक क्रियाएं;
• नीरस घटनाएँ;
• समान विचार प्रक्रियाएं;
• नए इंप्रेशन की कमी;
• जीवन की सामान्य एकरसता या उसके व्यक्तिगत काल।

बोरियत से निपटने के सरल उपाय

तो बोर होने पर हम क्या कर सकते हैं? सबसे पहले, कुछ ऐसा करें जिसमें आपको आनंद आए। चित्र बनाना पसंद है? यह एक नई उत्कृष्ट कृति लिखने का समय है। क्या आप खेलों में रुचि रखते हैं? क्यों न एक नया कीर्तिमान स्थापित किया जाए. क्या आपको खाना बनाना पसंद है? कुछ जटिल नुस्खे से प्रियजनों को प्रसन्न करें। बोरियत दूर करने का यह सबसे आसान तरीका है, और सबसे अधिक संभावना है कि यह आपके दिमाग में पहले ही आ चुका है। यदि नहीं, तो इसे आज़माएँ, इससे मदद मिलेगी।

अगला तरीका यह है कि आप अपने जीवन में कुछ ऐसे प्रभाव वापस लाएँ जो लंबे समय से खो गए हैं।. याद रखें कि बचपन में आपको क्या करना पसंद था? मेरे दोस्त, एक गंभीर गेम डिजाइनर, को इस प्रकार याद आया कि उसे एक बच्चे के रूप में जलना पसंद था, और उसने फिर से पायरोग्राफी शुरू कर दी।

शायद आपको बस खुद को सुनने की ज़रूरत है? इस बारे में सोचें कि आप अपने बच्चे के साथ क्या कर सकते हैं? जब आप छोटे थे तो आपको क्या करना पसंद था? आपको किस बात से खुशी महसूस हुई? आधुनिक दुनिया हमें कई अवसर प्रदान करती है, आप घर पर रंगीन रेत के साथ एक सैंडबॉक्स भी प्राप्त कर सकते हैं और महल बना सकते हैं। मुख्य बात अपने लिए रास्ता खोजना है।

जब आप बोर हो रहे हों या आपके पास करने के लिए कुछ नहीं हो तो खुद को व्यस्त रखने और मनोरंजन करने का एक और आसान तरीका यह है सामान्य गतिविधियों में थोड़ी विविधता लाएं. कई युवा माताएं शिकायत करती हैं कि वे अपने बच्चे के साथ पूरा दिन बिताकर ऊब गई हैं - इससे पता चलता है कि आपके पास बच्चे की देखभाल के अलावा करने के लिए कुछ नहीं है। हालाँकि, यदि आप विविधता जोड़ते हैं, तो जीवन और अधिक दिलचस्प हो जाएगा।

हां, हां, यह बिल्कुल "पोछे के साथ नृत्य" के बारे में है - प्रत्येक व्यक्ति ने सफाई करते समय ब्रश के साथ नृत्य किया, कई ने वैक्यूम क्लीनर चलाते हुए घोस्टबस्टर्स गुनगुनाया। अपने घर को ऐसे साफ करने का प्रयास करें जैसे कि आप एक भारतीय फिल्म स्टार हों (और साथ ही बॉलीवुड संगीत भी बजा दें), जेमी ओलिवर की तरह रात का खाना बनाएं, या सुबह की सैर पर ऐसे जाएं जैसे आप एक प्लेबॉय स्टार हों।

अपने आप के साथ, अपने सामान्य कर्तव्यों और गतिविधियों के साथ खेलें, और आप भूल जाएंगे कि उबाऊ जीवन जीना कैसा होता है। यदि आप आराम करना और मौज-मस्ती करना चाहते हैं तो आपके पास करने के लिए कुछ नहीं है, तो कुछ ऐसा करने का प्रयास करें जो सैद्धांतिक रूप से आपको पसंद हो, लेकिन विशेष रूप से नया हो।

उदाहरण के लिए, लाइव संगीत के प्रशंसक एक अपरिचित शैली में एक संगीत कार्यक्रम में जा सकते हैं, टीवी शो देखने के प्रशंसक सामान्य कल्पना से भटक सकते हैं और अपना ध्यान अस्तित्व के लिए समर्पित एक वृत्तचित्र शो की ओर लगा सकते हैं। जो आपको पहले से पसंद है उसमें नए पहलू खोजें और आप अपना मनोरंजन कर सकते हैं।

बोरियत दूर करने के अनोखे तरीके

ऐसा महसूस हो रहा है कि आप ऊब चुके हैं और आपके पास करने के लिए बिल्कुल भी कुछ नहीं है, क्योंकि सभी चीजें या तो फिर से तैयार हो चुकी हैं या इंतजार में हैं। ऐसे में आप भी कुछ कर सकते हैं.

क्या आप कुछ दिलचस्प करना चाहते हैं और साथ ही घर भी नहीं छोड़ना चाहते हैं? वह सीखना शुरू करें जिसमें आप लंबे समय से महारत हासिल करना चाहते थे। यह उपयोगी ज्ञान और कौशल दोनों हो सकता है, उदाहरण के लिए, कोई विदेशी भाषा सीखना या डिजिटल पेंटिंग सिखाना, या ऐसा कुछ जिसे आप लाभ के लिए अधिक "लक्ष्य" के बिना करने में सक्षम होना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, अपनी जीभ से चेरी की कटिंग पर गांठें बांधें। तो, घर पर आप बिना अधिक लाभ के खुद को व्यस्त रख सकते हैं:

• कार्डिस्ट्री सुंदर कार्ड हेरफेर है;
• तरकीबें (काफी शानदार युक्तियों सहित - उदाहरण के लिए, पूरी तरह से परोसी गई मेज से मेज़पोश को कैसे खींचना है);
• सुईवर्क आवश्यक रूप से बुनाई या कढ़ाई नहीं है, यह लैंपवर्क, क्विलिंग या ओरिगामी भी हो सकता है।

बेशक, ये पूरी तरह से बेकार गतिविधियाँ नहीं हैं - वे ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं, आपको कुछ सीखने में मदद करते हैं, आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं और यह संभव है कि वे आपका पसंदीदा शौक भी बन जाएंगे, लेकिन सामान्य तौर पर, ये सरल और दिलचस्प शौक हैं जो लगभग हर कोई कर सकता है. किसी भी चीज़ में माहिर होने की कोशिश न करें, बस एक तरकीब सीखें - आप घर पर अपना समय ले सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आप अपना ख़ाली समय कैसे बिताना चाहते हैं।

अगला तरीका, जो कई लोगों को जटिल लग सकता है - आपके शरीर की नई संभावनाएँ।यदि आप खेल खेलते हैं, फिटनेस के लिए जाते हैं या जिम जाते हैं, तो आप शायद कमोबेश कल्पना करते हैं कि आपका शरीर क्या करने में सक्षम है।

खेल खेलना स्वास्थ्य और सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन अब हम उन खेल गतिविधियों के बारे में बात कर रहे हैं जो बोरियत दूर करने में मदद करेंगी। कुछ ऐसा करने का प्रयास करें जिससे आपको खुशी मिले, या कुछ ऐसा करने का प्रयास करें जो आपको अच्छा लगे।

मौज-मस्ती एक साधारण चीज़ है, इसके लिए किसी डांस स्टूडियो हॉबी क्लास में जाना ही काफी है। हॉबी क्लास उन लोगों के लिए है जो इस तरह से समय बिताना पसंद करते हैं, ये शुरुआती समूह हैं, आप किसी भी तरह से उनके बीच खड़े नहीं होंगे, और वहां तैयारी के स्तर की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।

किसी प्रकार का जलता हुआ सांबा या भावुक पासो डोबल केवल मनोरंजन की चीज़ है। या, फिर से, अपने अतीत में कुछ अधूरी इच्छाओं को देखें। मार्शल आर्ट में मास्टर क्लास या टैप डांस में सबसे सरल संयोजन में किसी व्यक्ति को कूल्हे के ऊपर फेंकना सीखें, विभाजन पर बैठने की कोशिश करें (बेशक, तुरंत नहीं, लेकिन तैयारी के साथ), या "सूरज" को स्क्रॉल करें यार्ड में क्षैतिज पट्टियाँ - आपको नए इंप्रेशन की गारंटी है।

वैसे, यदि आप घर पर स्वयं कुछ करना चाहते हैं, तो आप बस वीडियो पाठ खोल सकते हैं और जो आपको दिलचस्प लगता है उसका अभ्यास कैसे करें।

और दूसरा तरीका जो हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है - रचनात्मक चुनौती. सबसे सरल चुनौती एक निश्चित अवधि के लिए कुछ सरल कार्य करना है।

उदाहरण के लिए, जेक पार्कर ने कुछ साल पहले इंकटोबर नामक अपनी चुनौती शुरू की थी। इसका सार यह था कि कलाकार प्रतिदिन एक स्याही चित्र बनाएगा और उसे उपयुक्त हैशटैग के साथ सोशल नेटवर्क पर पोस्ट करेगा। और हर साल, बड़ी संख्या में लोग इस चुनौती में भाग लेते हैं (अक्टूबर के पहले सप्ताह में इस हैशटैग के साथ दो मिलियन से अधिक छवियां जमा हुईं)।

यह विधि न केवल उन लोगों के लिए अच्छी है जो चित्र बनाना पसंद करते हैं। अगर आप कुछ रचनात्मक करना नहीं जानते तो भी आप इसमें भाग ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर दिन जब आप घर पर बिस्तर से उठते हैं तो अपनी (या अपने पालतू जानवर की) तस्वीर लेने का प्रयास करें। या हर दिन एक नई जगह पर ली गई एक तस्वीर सोशल नेटवर्क पर पोस्ट करें।

या - उन लोगों के लिए जो घर पर रहना पसंद करते हैं- एक फोटो के लिए स्थिर जीवन बनाएं। गीत और कविताएँ लिखें, चित्र बनाएँ, रचनात्मक नाश्ता बनाएँ, गुड़ियों के लिए पोशाकें सिलें - आप जो चाहें वह कर सकते हैं यदि यह आपके जीवन को और अधिक रोचक बनाता है।

आप वह करना शुरू कर सकते हैं जो आप लंबे समय से करना चाहते थे, या कुछ ऐसा करें जो आपको खुश कर दे - जब आप आनंद लेते हैं, तो आप ऊब महसूस नहीं करते हैं। अपना मनोरंजन करें और भरपूर जियें।