बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
बहुत से लोग अपने जीवनसाथी की तलाश में रहते हैं। वे प्यार और खुशी पाना चाहते हैं। वे एक जीवनसाथी ढूंढना चाहते हैं और वास्तव में खुश और सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना चाहते हैं। कुछ लोग बाहर प्यार की तलाश करते हैं: डेटिंग साइटों पर, पार्टियों में, दोस्तों और परिचितों के माध्यम से, यानी वे सक्रिय कार्रवाई करते हैं।
अन्य लोग अपने भीतर सद्भाव और प्रेम की तलाश करते हैं और इसे बाहरी दुनिया में प्रसारित करते हैं, इस प्रकार अनुकूल अवसरों को आकर्षित करते हैं। ऐसी लड़कियाँ और महिलाएँ भी हैं जो विभिन्न अनुष्ठानों और अनुष्ठानों के माध्यम से ब्रह्मांड को प्यार की तलाश के बारे में संकेत देती हैं।
जैसा कि वे कहते हैं, प्यार में, सभी तरीके अच्छे होते हैं, मुख्य बात यह है कि वे अन्य लोगों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और केवल अच्छे उद्देश्य के लिए होते हैं। इसके अलावा, यदि आप एक खुशहाल रिश्ता और प्यार पाना चाहते हैं, तो आपको किसी विशेष व्यक्ति पर ध्यान नहीं देना चाहिए। जैसे ही आप विशेष रूप से उसकी प्रतीक्षा करना बंद कर देंगे, आपकी इच्छा पूरी हो जाएगी।
आज मैंने सभी सबसे प्रसिद्ध, लोकप्रिय और प्रभावी को इकट्ठा करने का फैसला किया प्यार को आकर्षित करने के तरीके.हम सभी अलग-अलग हैं, और एक ही तरीका एक महिला को खुश कर सकता है, लेकिन दूसरी महिला को बिल्कुल भी पसंद नहीं आता। इसलिए, एक को चुनें प्यार को आकर्षित करने का अनुष्ठान, जो व्यक्तिगत रूप से आपके साथ प्रतिध्वनित होगा। और हर चीज़ को गंभीरता से न लें, परिणाम से जुड़े बिना, हर काम हल्के ढंग से और ख़ुशी से करें। और फिर वह आपको इंतज़ार नहीं कराएगा!
लेकिन, एक महत्वपूर्ण लेकिन है!
इससे पहले कि आप अपने जीवन में प्यार को आकर्षित करें, आपको अपने पिछले रिश्तों को ख़त्म करना होगा। इस रिश्ते की उपयोगिता समाप्त हो चुकी है और, जैसा कि चीनी संतों ने कहा था: यदि आप गर्म चाय चाहते हैं, तो पहले ठंडी चाय को कप से बाहर फेंक दें!
ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि आपके दिल में और आपके जीवन में एक जगह खाली हो जाए, और कोई अन्य व्यक्ति वहां आ सके, जैसा कि वे कहते हैं, "पवित्र स्थान कभी खाली नहीं होता।"
प्यार को कैसे आकर्षित करें. सबसे लोकप्रिय तरीके
1. वादिम ज़ेलैंड तकनीक
एक कलम और कागज का टुकड़ा लें और लिखें:
“मैं बहुत आकर्षक व्यक्ति हूं। आकर्षण, प्रेम और सेक्स की आंतरिक रोशनी मुझसे निकलती है। मैं एक प्रकाशमय प्राणी हूँ. मैं पुरुषों को अपनी ओर आकर्षित करती हूं. मेरा आदमी मुझे ढूंढ लेता है।"
कागज के इस टुकड़े पर एक गिलास पानी रखें। अपनी हथेलियों के बीच ऊर्जा के एक घने थक्के की कल्पना और महसूस करते हुए, अपनी हथेलियों को अच्छी तरह से रगड़ें। अपने हाथों को अकॉर्डियन की तरह तब तक हिलाएं जब तक कि ऊर्जा स्पष्ट रूप से महसूस न होने लगे। कांच को छुए बिना इसे अपनी हथेलियों के बीच रखें। कागज के टुकड़े पर लिखे शब्दों को सोच-समझकर और उनके अर्थ को समझकर बोलें। फिर इस पानी को पी लें. ऐसा शाम को सोने से पहले और सुबह उठने के बाद करें।
2. घोषणा
उदाहरण के लिए:
एक प्रेमी की तलाश है! ऊर्जावान, बुद्धिमान, स्वस्थ, दयालु, मेरे जैसे ही जीवन मूल्यों और प्राथमिकताओं के साथ एक परिवार शुरू करना चाहता है। मैं उसे प्यार, स्नेह और कोमलता देने, उसे स्वादिष्ट भोजन खिलाने और उसकी देखभाल करने का वचन देता हूं। बेशक, आपकी सभी इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए आपका संस्करण लंबा होना चाहिए। विज्ञापन को अपार्टमेंट के किनारे वाली खिड़की पर चिपकाएँ, जिसका पाठ सड़क की ओर हो।
3. दिल खींचना
अपने लिए एक कलम खरीदें और इसे जादू घोषित करें। आप अपने सारे सपने और इच्छाएं उसके साथ लिख सकते हैं। इस पेन से अपनी हथेली पर भाग्य रेखा पर एक साथ दो दिल बनाएं। और फिर कागज का एक टुकड़ा लें और एक अद्भुत व्यक्ति के साथ अपने सुंदर, पारस्परिक प्रेम के बारे में एक परी कथा लिखें।
बट पर आयोडीन से दिल बनाना भी बहुत जादुई और असरदार माना जाता है। यह सिमोरोनोव तकनीक है. बट पर आप एक अनंत चिन्ह बनाएं, इसमें दो दिल हैं और इसे एक जाल से ढक दें। अपने जीवनसाथी से मिलने का अपना इरादा घोषित करें, और फिर थोड़ी देर लेटें और सपने देखें (नितंब ऊपर)। अनुष्ठान बहुत मज़ेदार और आनंददायक है, लेकिन साथ ही, यह काम भी करता है।
4. लाल जाँघिया के साथ अनुष्ठान
5. चप्पल अनुष्ठान
सिमोरोनोव अनुष्ठान भी सभी को अच्छी तरह से ज्ञात है। अमावस्या पर, आप पुरुषों की चप्पलें खरीदते हैं, उन्हें चुनने में कोई पैसा और समय नहीं बख्शते (आपको वास्तव में वे पसंद आने चाहिए!)। बेशक, अगर आपको एक सम्मानित आदमी की ज़रूरत है, न कि प्रवेश द्वार से बेघर आदमी की। चप्पलें घर ले आएं और उन्हें तीन दिनों के लिए दालान में रख दें। किसी को भी इन्हें पहनने की इजाजत न दें और खुद भी न पहनें। तीन दिन बाद, आधी रात को, दरवाज़ा थोड़ा सा खोलें और गलियारे में चारों पैरों पर खड़े हो जाएं, अपने हाथ अपनी चप्पलों में रखें (मोज़े घर के अंदर की ओर होने चाहिए)। अपने हाथों को अपनी चप्पलों में 3 बार ताली बजाएं और कहें: "बेटे, कोई बुरी आदत नहीं, दिखाओ!" फिर आप चप्पलों को अपने साथ (सिनेमा, कैफे और क्लबों में) ले जा सकते हैं, उन्हें कार में घुमा सकते हैं, या बस उन्हें दालान में खड़ा छोड़ सकते हैं। ऐसी महिलाएं हैं जो चप्पल पहनकर बिस्तर पर जाती हैं, उन्हें अपने बगल में रखती हैं या अपने साथ मेज पर बैठती हैं। आपके पति के पास आपके जीवन में आने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा।
मुझे लगता है कि अब आपके सामने यह सवाल नहीं है कि क्या प्यार को कैसे आकर्षित करें. कार्यवाही करना! अपने कंपन को बदलना, प्रेम की आवृत्ति पर स्विच करना महत्वपूर्ण है। और एक और बात - सभी परिचित संकेतों को एक में बदल दें - प्यार के लिए! यदि आप लड़खड़ा गए - प्यार करने के लिए, किसी ने आपके पैर पर कदम रखा - प्यार करने के लिए, बिल्ली सड़क पार कर गई - प्यार करने के लिए भी!
जो लोग प्यार को आकर्षित करने के लिए खुद को तैयार करना चाहते हैं वे ऊर्जावान रूप से प्राप्त कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, मैं आपको एक आदमी को खोजने और उसके साथ एक गंभीर, दीर्घकालिक और खुशहाल रिश्ता बनाने के विषय पर गुप्त ज्ञान आधार का अध्ययन करने की सलाह देता हूं। यदि आप अपने लिए आदर्श साथी ढूंढना चाहते हैं और उसके साथ सौहार्दपूर्ण, स्थायी संबंध बनाना चाहते हैं। जिसमें वह आपको महत्व देगा, प्यार करेगा और सम्मान करेगा, फिर ज्ञान आधार का अध्ययन करें। इसमें आपको बहुत सारी उपयोगी जानकारी मिलेगी। आप डेटाबेस तक पहुंच सकते हैं यहाँ .
यदि यह लेख आपके लिए उपयोगी था और आप अपने दोस्तों को इसके बारे में बताना चाहते हैं, तो बटन पर क्लिक करें। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद! कभी-कभी किसी व्यक्ति के जीवन में ऐसा होता है कि खुशी पाना असंभव होता है और यह व्यक्ति को पीड़ा देता है, क्योंकि वह उज्ज्वल और कोमल भावनाओं को चाहता है। इस तथ्य के लिए एक स्पष्टीकरण है कि किसी व्यक्ति के जीवन में प्यार प्रकट नहीं होता है और कोई प्रियजन नहीं होता है, लेकिन आपको सबसे पहले खुद को समझने की जरूरत है; प्यार पर ध्यान और ऊर्जा को आकर्षित करने से आपको ऐसा करने में मदद मिलेगी।
पहला कदम: विचारों को साफ़ करना और बाधाओं को दूर करना
यदि जीवन में कोई खुशी नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि व्यक्ति किसी प्रकार की चिंताओं, नाराजगी, भय, क्रोध और अन्य विनाशकारी भावनाओं से भरा हुआ है। इससे पहले कि आप अपने जीवन में खुशियाँ आकर्षित करना शुरू करें, आपको अपनी आभा को साफ़ करने की ज़रूरत है, अन्यथा ख़ुशी या तो कभी दिखाई नहीं देगी, या रिश्तों में कठिनाइयाँ और बार-बार झगड़े होंगे।
नकारात्मकता व्यक्ति पर बोझ डालती है, उसे असफलता के लिए तैयार करती है; यदि आप बुरे विचारों को अपने दिमाग में आने देते हैं, तो सबसे पहले यह उस व्यक्ति के व्यक्तिगत जीवन और मामलों को प्रभावित करता है जो उन्हें अनुमति देता है। ईर्ष्या, आक्रोश, क्रोध से छुटकारा पाने की कोशिश करना, गपशप करना और आलोचना करना बंद करना आवश्यक है।
प्रत्येक व्यक्ति समझ और सम्मान का पात्र है, और यदि किसी व्यक्ति के कार्यों का किसी विशिष्ट व्यक्ति से कोई लेना-देना नहीं है, तो इस पर चर्चा करने का कोई मतलब नहीं है।
प्रेम को अपनी आत्मा में आने दो
किसी प्रियजन को खोजने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी आत्मा में प्रेम ऊर्जा का प्रवाह करना होगा। भावनाएँ कुछ और हैं जो अंदर सब कुछ भर देनी चाहिए। गर्म भावनाएँ शुरू में स्वयं के लिए होनी चाहिए, चारों ओर मौजूद हर चीज के लिए, जीवन में आने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए (जो कुछ भी वह सबक लेकर आता है, अच्छाई या मदद के साथ), प्रकृति, जानवरों और पौधों की सराहना करने के लिए, क्षमता विकसित करना महत्वपूर्ण है अनुभव करना।
निकटता का मतलब किसी वस्तु पर कब्ज़ा करना बिल्कुल नहीं है; यह शुद्ध और नि:शुल्क होना चाहिए।यह अंदर की गर्माहट है, जो खुशी और खुशी केवल इसलिए देती है क्योंकि यह अस्तित्व में है और इसे आराधना की वस्तु के कब्जे पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं होना चाहिए। आपको बस खुले तौर पर प्यार करना सीखना होगा और किसी व्यक्ति पर दबाव नहीं डालना होगा। कोमलता, जो स्वतंत्रता देती है, जो आंतरिक खुशी और संतुष्टि देती है और साथ ही कोई कष्ट नहीं होता है, क्योंकि आह भरने वाली वस्तु पर कोई शक्ति नहीं है, तो यह ताकत से भर जाएगी और नई उपलब्धियों को प्रेरित करेगी।
देने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है और तभी आप प्राप्त करने में सक्षम होंगे
ख़ुशी और किसी प्रियजन को खोजने से पहले, यह सीखना बहुत ज़रूरी है कि कोमलता कैसे बाँटी जाए। जब कोई व्यक्ति अंदर कोमलता महसूस करता है, तो उसे साथ-साथ इसे साझा करना सीखना चाहिए और अपने आस-पास की हर चीज़ को ऊर्जा से भरना चाहिए। कोमलता व्यक्ति को वश में रखे, उसका संचार करना जरूरी है, तभी जीवन में जो व्यक्ति आएगा वह सच्ची श्रद्धा से भर जाएगा और रिश्ता काफी मजबूत हो जाएगा।
ऐसा करने के लिए, आपको छाती क्षेत्र में मौजूद गर्मी की ओर मुड़ना चाहिए और मानसिक रूप से इस गर्मी को बाहरी दुनिया में प्रसारित करना चाहिए।
जब आप लोगों से घिरे हों, तो आपको मानसिक रूप से हर किसी के प्रति अपने अच्छे रवैये के बारे में एक वाक्यांश कहना होगा, चाहे वह कोई भी हो। अच्छाई बिखेरने से उसकी भरपाई और भी अधिक मात्रा में हो जाएगी।
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आपको कक्षाओं की कौन सी गति पसंद है?
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क्या आपको मस्कुलोस्केलेटल रोग हैं?
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आप कहाँ वर्कआउट करना पसंद करते हैं?
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क्या आपको ध्यान करना पसंद है?
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क्या आपको योग करने का अनुभव है?
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क्या आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है?
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क्लासिक योग शैलियाँ आप पर सूट करेंगी
हठ योग
आपकी सहायता करेगा:
आप के लिए उपयुक्त:
अष्टांग योग
योग अयंगर
यह भी प्रयास करें:
कुंडलिनी योग
आपकी सहायता करेगा:
आप के लिए उपयुक्त:
योग निद्रा
आपकी सहायता करेगा:
वायुयोग
फेसबुक ट्विटर गूगल + वीकेनिर्धारित करें कि कौन सा योग आपके लिए सही है?
अनुभवी अभ्यासकर्ताओं की तकनीकें आपके अनुरूप होंगी
कुंडलिनी योग- श्वास व्यायाम और ध्यान पर जोर देने के साथ योग की एक दिशा। पाठ में शरीर के साथ स्थिर और गतिशील दोनों तरह का काम, मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि और बहुत सारी ध्यान संबंधी प्रथाएं शामिल हैं। कड़ी मेहनत और नियमित अभ्यास के लिए तैयारी करें: अधिकांश क्रियाएं और ध्यान प्रतिदिन 40 दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। ऐसी कक्षाएं उन लोगों के लिए रुचिकर होंगी जो पहले ही योग में अपना पहला कदम उठा चुके हैं और ध्यान करना पसंद करते हैं।
आपकी सहायता करेगा:शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करें, आराम करें, खुश रहें, तनाव दूर करें, वजन कम करें।
आप के लिए उपयुक्त:एलेक्सी मर्कुलोव के साथ कुंडलिनी योग वीडियो पाठ, एलेक्सी व्लादोव्स्की के साथ कुंडलिनी योग कक्षाएं।
योग निद्रा- गहन विश्राम, योग निद्रा का अभ्यास। यह एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में शव मुद्रा में एक लंबा ध्यान है। इसका कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है और यह शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।
आपकी सहायता करेगा:आराम करें, तनाव दूर करें, योग खोजें।
बिक्रम योगयह 28 अभ्यासों का एक सेट है जो छात्रों द्वारा 38 डिग्री तक गर्म कमरे में किया जाता है। लगातार उच्च तापमान बनाए रखने से पसीना बढ़ता है, शरीर से विषाक्त पदार्थ तेजी से बाहर निकलते हैं और मांसपेशियां अधिक लचीली हो जाती हैं। योग की यह शैली केवल फिटनेस घटक पर ध्यान केंद्रित करती है और आध्यात्मिक प्रथाओं को छोड़ देती है।
यह भी प्रयास करें:
वायुयोग- हवाई योग, या, जैसा कि इसे "झूला पर योग" भी कहा जाता है, योग के सबसे आधुनिक प्रकारों में से एक है, जो आपको हवा में आसन करने की अनुमति देता है। हवाई योग एक विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में किया जाता है जिसमें छत से छोटे झूले लटकाए जाते हैं। इनमें ही आसन किये जाते हैं। इस प्रकार का योग कुछ जटिल आसनों में शीघ्रता से महारत हासिल करना संभव बनाता है, और अच्छी शारीरिक गतिविधि का वादा भी करता है, लचीलापन और ताकत विकसित करता है।
हठ योग- अभ्यास के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक; योग की कई मूल शैलियाँ इस पर आधारित हैं। शुरुआती और अनुभवी अभ्यासकर्ताओं दोनों के लिए उपयुक्त। हठ योग पाठ आपको बुनियादी आसन और सरल ध्यान में महारत हासिल करने में मदद करते हैं। आमतौर पर, कक्षाएं इत्मीनान से आयोजित की जाती हैं और इनमें मुख्य रूप से स्थैतिक भार शामिल होता है।
आपकी सहायता करेगा:योग से परिचित हों, वजन कम करें, मांसपेशियां मजबूत करें, तनाव दूर करें, खुश रहें।
आप के लिए उपयुक्त:हठ योग वीडियो पाठ, युगल योग कक्षाएं।
अष्टांग योग- अष्टांग, जिसका शाब्दिक अर्थ है "अंतिम लक्ष्य तक पहुंचने वाला आठ चरणों वाला मार्ग", योग की जटिल शैलियों में से एक है। यह दिशा विभिन्न प्रथाओं को जोड़ती है और एक अंतहीन प्रवाह का प्रतिनिधित्व करती है जिसमें एक अभ्यास आसानी से दूसरे में परिवर्तित हो जाता है। प्रत्येक आसन को कई श्वास चक्रों तक बनाए रखना चाहिए। अष्टांग योग को इसके अनुयायियों से शक्ति और सहनशक्ति की आवश्यकता होगी।
योग अयंगर- योग की इस दिशा का नाम इसके संस्थापक के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने किसी भी उम्र और प्रशिक्षण स्तर के छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया एक संपूर्ण स्वास्थ्य परिसर बनाया। यह अयंगर योग ही था जिसने सबसे पहले कक्षाओं में सहायक उपकरणों (रोलर्स, बेल्ट) के उपयोग की अनुमति दी, जिससे शुरुआती लोगों के लिए कई आसन करना आसान हो गया। योग की इस शैली का उद्देश्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आसन के सही प्रदर्शन पर बहुत ध्यान दिया जाता है, जिसे मानसिक और शारीरिक सुधार का आधार माना जाता है।
वायुयोग- हवाई योग, या, जैसा कि इसे "झूला पर योग" भी कहा जाता है, योग के सबसे आधुनिक प्रकारों में से एक है, जो आपको हवा में आसन करने की अनुमति देता है। हवाई योग एक विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में किया जाता है जिसमें छत से छोटे झूले लटकाए जाते हैं। इनमें ही आसन किये जाते हैं। इस प्रकार का योग कुछ जटिल आसनों में शीघ्रता से महारत हासिल करना संभव बनाता है, और अच्छी शारीरिक गतिविधि का वादा भी करता है, लचीलापन और ताकत विकसित करता है।
योग निद्रा- गहन विश्राम, योग निद्रा का अभ्यास। यह एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में शव मुद्रा में एक लंबा ध्यान है। इसका कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है और यह शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।
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यह भी प्रयास करें:
कुंडलिनी योग- श्वास व्यायाम और ध्यान पर जोर देने के साथ योग की एक दिशा। पाठ में शरीर के साथ स्थिर और गतिशील दोनों तरह का काम, मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि और बहुत सारी ध्यान संबंधी प्रथाएं शामिल हैं। कड़ी मेहनत और नियमित अभ्यास के लिए तैयारी करें: अधिकांश क्रियाएं और ध्यान प्रतिदिन 40 दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। ऐसी कक्षाएं उन लोगों के लिए रुचिकर होंगी जो पहले ही योग में अपना पहला कदम उठा चुके हैं और ध्यान करना पसंद करते हैं।
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हठ योग- अभ्यास के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक; योग की कई मूल शैलियाँ इस पर आधारित हैं। शुरुआती और अनुभवी अभ्यासकर्ताओं दोनों के लिए उपयुक्त। हठ योग पाठ आपको बुनियादी आसन और सरल ध्यान में महारत हासिल करने में मदद करते हैं। आमतौर पर, कक्षाएं इत्मीनान से आयोजित की जाती हैं और इनमें मुख्य रूप से स्थैतिक भार शामिल होता है।
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अष्टांग योग- अष्टांग, जिसका शाब्दिक अर्थ है "अंतिम लक्ष्य तक पहुंचने वाला आठ चरणों वाला मार्ग", योग की जटिल शैलियों में से एक है। यह दिशा विभिन्न प्रथाओं को जोड़ती है और एक अंतहीन प्रवाह का प्रतिनिधित्व करती है जिसमें एक अभ्यास आसानी से दूसरे में परिवर्तित हो जाता है। प्रत्येक आसन को कई श्वास चक्रों तक बनाए रखना चाहिए। अष्टांग योग को इसके अनुयायियों से शक्ति और सहनशक्ति की आवश्यकता होगी।
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प्रेम ध्यान के लिए मूड सेट करना
प्रेम ध्यान शुरू करने से पहले, आराम करना, आरामदायक स्थिति लेना और सकारात्मक में ट्यून करना महत्वपूर्ण है। जब आप खराब और उदास मूड में हों तो आपको ध्यान का अभ्यास शुरू नहीं करना चाहिए।आप अलग-अलग स्थिति में, बैठकर, लेटकर, अलग-अलग मुद्रा में अभ्यास कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि यह आरामदायक होना चाहिए और शरीर में तनाव महसूस नहीं होना चाहिए।
पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करना, महसूस करना कि धाराएँ पूरे शरीर में कैसे चलती हैं और प्रत्येक कोशिका को भरती हैं। आराम धीरे-धीरे होना चाहिए, पहले चेहरे को, फिर गर्दन, कंधों, बांहों, छाती, पेट और पैरों को आराम दें। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हर सांस के साथ आपका शरीर कैसे गर्मी और रोशनी से भर जाता है। प्रस्तुति में आसानी और अपने आस-पास की दुनिया से पूर्ण अलगाव के लिए, आपको अपनी आँखें बंद कर लेनी चाहिए।
आस-पास की हर चीज से ध्यान भटकना नहीं चाहिए, आपको बाहरी चीजों के बारे में नहीं सोचना चाहिए और केवल उस अभ्यास के बारे में सोचना चाहिए जो पहले से ही अंदर मौजूद है और मानसिक रूप से इसे बाहरी दुनिया में भेजना चाहिए। शांति और आनंद आत्मा को पूरी तरह भर देंगे।
प्यार को आकर्षित करने और जो आप चाहते हैं उसे पाने पर ध्यान
सबसे पहले, किसी सुखद चीज़ की कल्पना करें। चाहे वह फूलों वाला मैदान हो या पहाड़ी नदी का किनारा, या शंकुधारी जंगल। आपको इसकी विशद और विस्तार से कल्पना करने की जरूरत है, खुद को वहां ले जाने की कोशिश करें। हवा को महसूस करें, सूरज की किरणें जो आपकी त्वचा को धीरे से छूती हैं, पक्षियों को गाते हुए सुनें। किसी उज्ज्वल और सुखद चीज़ पर यह एकाग्रता आपको सही मूड में आने में मदद करेगी।
ध्यान के चरण
- स्टेज: ऊर्जा वाला बर्तन
यह कल्पना करना आवश्यक है कि गंदे बर्तन के हाथों में, यह किसी व्यक्ति के दिल और आत्मा को व्यक्त करेगा। बर्तन पर गंदगी और धूल का मतलब दर्द, निराशा, भय, शिकायतें और अन्य नकारात्मक भावनाएं हैं; आगे सबसे शुद्ध पानी वाला एक स्रोत है; मानसिक रूप से एक तस्वीर बनाएं जहां बर्तन इस पानी से धोया जाता है और साफ और उज्ज्वल हो जाता है। इसके स्वच्छ हो जाने पर इसे ऊर्जा, कोमलता, दयालुता और पवित्रता से भर दें। यह ध्यान दृश्य के माध्यम से प्रेम से भर जाता है।
यह अभ्यास आपकी आत्मा और चेतना को शुद्ध करने के लिए है। चेतना के ऐसे हेरफेर के लिए धन्यवाद, आप कोमलता महसूस कर सकते हैं, खुद को एक नए तरीके से महसूस कर सकते हैं और खुद को जान सकते हैं। - चरण: श्वास ध्यान
ध्यान एक अलग वस्तु पर एकाग्रता है, जिसकी बदौलत मन विचलित करने वाले विचारों और बाहरी घटनाओं से मुक्त हो जाता है। एकाग्रता का सबसे सामान्य उद्देश्य श्वास है।
फिर से, कल्पना करें कि छाती क्षेत्र प्रकाश की किरण के रूप में ऊर्जा से भर गया है, गर्म हो रहा है और अंदर सब कुछ भर रहा है। साँस लेते हुए, आपको अपने आप को इस ऊर्जा से भरना चाहिए और इसे शरीर के हर हिस्से में वितरित करना चाहिए। प्रत्येक सांस के साथ, मानसिक रूप से वाक्यांश का उच्चारण करें: "मैं शुद्ध कोमलता हूं, मेरे अंदर और चारों ओर सब कुछ सुंदर है।"
साँस छोड़ना वाक्यांश के साथ होना चाहिए: "मैं प्यार करता हूँ और प्यार फैलाता हूँ" और आपको कल्पना करने की ज़रूरत है कि अंदर जो कोमलता है वह प्रकाश और गर्मी के रूप में कैसे बाहर आती है। यह क्षण महत्वपूर्ण है क्योंकि साझा करने और देने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
अभ्यास की प्रक्रिया में, प्रेम ऊर्जा का प्रवाह अंदर सब कुछ भर देता है, इसे महसूस करना, अपनी भावनाओं के बारे में खुद से बात करना महत्वपूर्ण है। अपने बारे में जागरूकता और अपने बारे में भावनाएं महत्वपूर्ण हैं। अक्सर एक व्यक्ति जो कोमल भावनाओं को हासिल करना चाहता है और कोमल होना चाहता है, वह खुद को महत्व नहीं देता है और खुद को किसी से भी बदतर मानता है, और तदनुसार गर्म भावनाओं के लिए अयोग्य है।
यदि आप अपने आप को खुले तौर पर, पूरी तरह से और पूरी तरह से महत्व नहीं देते हैं, तो कोई भी आपसे प्यार नहीं करेगा। आपको किसी से खुशी नहीं मिल सकती है, यह शुरू में एक व्यक्ति के अंदर होनी चाहिए, यह अंदर से शुरू होनी चाहिए और केवल उसके आस-पास की दुनिया में और किसी में प्रतिक्रिया मिलनी चाहिए।
सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने से आप जो चाहते हैं उसे आकर्षित करने में मदद मिलती है, प्यार और इच्छाओं की पूर्ति पर यह ध्यान, खुद को जानने, खुद से प्यार करने और अपने दिमाग को साफ करने में मदद करता है। ऊपर वर्णित हर चीज़ का परिचय। मेडिटेशन के दौरान खुद को धुनने के लिए आप कोई ऑनलाइन प्रेम मंत्र या संगीत सुन सकते हैं, खास बात यह है कि यह आपको सकारात्मकता से भर देता है और आराम देता है।
इसे आकर्षित करने के लिए बिना शर्त प्यार और ध्यान
सभी जीवित चीजों के प्रति कोमलता, दुनिया जैसी है उसे स्वीकार करना, सभी अच्छाइयों के लिए कृतज्ञता और नकारात्मक को एक सबक और अनुभव के रूप में स्वीकार करना बिना शर्त भावनाएं हैं। यह आपके जीवन को आनंद और खुशियों से भरने के लिए अंदर होना चाहिए।
चक्र, जो कोमलता के लिए जिम्मेदार है, रीढ़ क्षेत्र में हृदय क्षेत्र में स्थित है। आपको इस क्षेत्र पर अपनी आंतरिक दृष्टि केंद्रित करने और वहां की गर्मी और रोशनी को महसूस करने की आवश्यकता है। जब चक्र से निकलने वाली गर्मी पूरे शरीर को भर देती है, तो इसे फैलाना शुरू करना महत्वपूर्ण है, करीबी लोगों और ऐसे लोगों से मिलवाना जिन्हें आप बिल्कुल नहीं जानते, उन्हें प्यार और गर्मजोशी देना।
एक के बाद एक ध्यान करके आप अपने जीवन में प्रेम को आकर्षित कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि जब आपको इसके प्रकट होने की आवश्यकता हो तब इसमें उलझे न रहें, बल्कि आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह पहले से ही अंदर है और उन भावनाओं का आनंद लें जो यह अंदर जागती है और इन भावनाओं को प्रसारित करती है, फिर न केवल रिश्ते, बल्कि आपका पूरा जीवन अच्छा रहेगा सुधार।
हम पुरुषों के आदी हैं जो मुख्य रूप से दिखावे पर ध्यान देते हैं। लेकिन एक साधारण साँस लेने की तकनीक का उपयोग करके, आप किसी भी स्थिति में विपरीत लिंग को आकर्षित कर सकते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा कि आप क्या पहनते हैं या आपके पास क्या हेयर स्टाइल है।
अक्सर किसी व्यक्ति में दिखावे को सबसे महत्वपूर्ण चीज़ माना जाता है, लेकिन यह सुखद संचार की जगह नहीं ले सकता। इसलिए, आत्म-विकास और आध्यात्मिक अभ्यास में संलग्न होकर, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी अपना ख्याल रखें। नियमित ध्यान आपको अपनी आंतरिक क्षमता को उजागर करने और अपनी ऊर्जा बढ़ाने में मदद करेगा।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि पुरुष न केवल बाहरी सुंदरता से आकर्षित होते हैं। अवचेतन रूप से, वे हमारी ऊर्जा कंपन को पढ़ते हैं और यदि वे उनकी धारणा से मेल खाते हैं, तो संबंध तेजी से विकसित होने लगते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आपके बायोफिल्ड अलग हैं? ऐसे मामलों में सांस लेने की तकनीक का उपयोग किया जाता है।
यह काम किस प्रकार करता है
सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने और विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके, आप उस व्यक्ति के ऊर्जा क्षेत्र में विलीन हो जाते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, जिससे वह बायोफिल्ड के स्तर पर आकर्षित होता है। इस प्रकार, आपके सूक्ष्म कंपन एक तरंग बन जाते हैं और एक दूसरे को आकर्षित करने लगते हैं।
अभ्यास "प्यार की सांस"
यदि वह व्यक्ति आपकी दृष्टि के क्षेत्र में है तो इस तकनीक का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप एक कैफे में एक पुराने दोस्त से मिले और अगली मेज पर एक सुंदर युवक को देखा। उसे आप पर ध्यान देने के लिए, कल्पना करें कि आपके हृदय चक्र के क्षेत्र में एक गुलाबी किरण दिखाई देती है और आपकी सहानुभूति की वस्तु की ओर निर्देशित होती है। और अब यह उसके हृदय चक्र को छूता है और उसके पूरे शरीर को भर देता है। अपनी भावनाओं को सुनें और उसकी प्रतिक्रिया देखें। एक बार जब आपको एहसास हो जाए कि संपर्क खत्म हो गया है, तो अपना गुलाबी प्रवाह वापस लौटा दें। आपको कुछ और करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ देर बाद वह आदमी आपसे मिलने के लिए खुद आपके पास आएगा।
यह अभ्यास प्रेम और आनंद की भावना से करना चाहिए। दिखावा करें कि यह सिर्फ एक खेल या एक प्रयोग है और इस प्रक्रिया का आनंद लें। यह अभ्यास न केवल विपरीत लिंग को आकर्षित करने में मदद करता है, बल्कि आपकी ऊर्जा को विकसित करने में भी मदद करता है। परिणामस्वरूप, आप जो चाहते हैं वह आपको बहुत तेजी से मिलना शुरू हो जाएगा। संचार के लिए खुले रहें, ब्रह्मांड पर भरोसा करें और बटन दबाना याद रखें
10.11.2015 00:30
ऐसी बहुत सी प्रथाएँ हैं जो लोगों को उनकी छिपी हुई क्षमताओं को विकसित करने और सुधारने में मदद करती हैं। ध्यान "फूल...
वसंत ऋतु में न केवल हमारे आसपास की दुनिया खिलती है, बल्कि हम स्वयं भी खिलते हैं। ऊर्जा में सुधार हो रहा है, दुनिया अधिक विकसित होती जा रही है...
यदि पिछली शताब्दी में ध्यान और मंत्र विशेष रूप से नए युग के आंदोलन के अनुयायियों का क्षेत्र थे, तो आज बहुत से लोग ध्यान करते हैं।
ऐसा करने के लिए किसी विशेष स्थान पर जाने या किसी शिक्षक के पास जाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप घर पर ही ध्यान कर सकते हैं। क्या किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए कोई ध्यान है? हां, और हम इस लेख में इस बारे में बात करेंगे कि इस तरह के सत्र को सही तरीके से कैसे संचालित किया जाए।
पृथ्वी पर अभी भी चल रहे संवेदनहीन युद्धों के बावजूद, 2000 की शुरुआत से आध्यात्मिकता में रुचि काफी बढ़ गई है। माया कैलेंडर की भविष्यवाणियों के अनुसार, 2012 में कई लोगों को दुनिया के अंत की उम्मीद थी, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। इसके विपरीत, संभावित सर्वनाश जैसी घटना की निकटता ने और भी अधिक लोगों को आत्मज्ञान और आत्म-खोज में रुचि लेने के लिए मजबूर किया। एक संस्करण यह भी है कि वास्तव में कैलेंडर अंधेरे समय के अंत और मानवता के लिए स्वर्णिम समय में परिवर्तन के बारे में बात कर रहा था।
ध्यान सचेतनता प्राप्त करने का एक तरीका है। समाज में प्रबुद्ध समझे जाने वाले लोगों का कहना है कि प्रार्थना, जैसा कि हम शिकायतों और अनुरोधों के साथ भगवान के सामने अंतहीन एकालाप के रूप में प्रस्तुत करने के आदी हैं, गलत है। एक व्यक्ति को बिना कुछ सोचे-समझे और निश्चित रूप से बिना मांगे प्रार्थना करनी चाहिए - और फिर वह अपनी इच्छा की पूर्ति के रूप में उत्तर सुनेगा। यह ध्यान है. सुखद घटनाओं को आकर्षित करने, सद्भाव या प्रेम पाने के लिए ध्यान है।
इंटरनेट पर और जीवन में धोखेबाज़
हमेशा की तरह, जैसे ही बड़ी संख्या में लोग किसी चीज में रुचि लेने लगते हैं, धोखेबाज तुरंत सामने आ जाते हैं जो इससे पैसा कमाना चाहते हैं। ध्यान कोई अपवाद नहीं है. क्या आपको लगता है कि ऐसे ही, सिर्फ ये चाह लेने से आप ईश्वर के करीब नहीं पहुंच सकते? खैर, आपकी सेवा में बहुत सारे सशुल्क सेमिनार, प्रशिक्षण और ऑनलाइन पाठ हैं, जिनके निर्माता आपको सब कुछ सिखाने का वादा करते हैं। खैर, निःसंदेह, जो आपसे अच्छी रकम अर्जित करेगा वह ठीक से जानता है कि किसी प्रियजन को आकर्षित करने या अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही ध्यान क्या होता है। इसलिए, अल्पकालिक वादों के लिए भुगतान करने में जल्दबाजी न करें! याद रखें कि ऐसा ज्ञान वास्तव में जागरूक लोगों के पास होता है।
ऐसे व्यक्ति अच्छी तरह से समझते हैं कि पैसे से ख़ुशी नहीं खरीदी जाती, और इसलिए वे मुफ़्त किताबें लिखते हैं और मुफ़्त पाठ पढ़ाते हैं। यदि आप अर्जित ज्ञान के लिए भुगतान करने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपका निर्णय है, लेकिन अनिवार्य मौद्रिक योगदान या भुगतान करने के बारे में न सोचें।
उचित ध्यान के कारक
यदि आप ध्यान सीखना चाहते हैं तो निम्नलिखित नियमों का ध्यान रखें:
- आपको ऐसी जगह पर ध्यान करने की ज़रूरत है जहाँ आप सबसे जल्दी आराम कर सकें। शायद आपके लिए आदर्श स्थान आपका कमरा होगा जिसमें सुखद धुंधलका पैदा करने के लिए पर्दे लगाए गए हों।
- अकेले ध्यान करना सबसे अच्छा है। यही कारण है कि समूह कक्षाएं सत्र के लिए आदर्श नहीं हैं।
- यदि आप किसी प्रियजन को आकर्षित करने या स्वास्थ्य पर ध्यान करते हैं, तो विज़ुअलाइज़ेशन आपकी मदद करेगा। सत्र शुरू होने से पहले अपने दिमाग में निम्नलिखित छवि बनाने का प्रयास करें - आप खुश हैं, प्यार करते हैं, आप किसी के कंधे पर अपना सिर रख रहे हैं, हंस रहे हैं... ये वे छवियां हैं जिनका उपयोग आप सत्र के दौरान करेंगे।
- कुछ लोगों को ध्वनि चित्रों और विशेष सुगंधों से ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। यदि आप ऐसे कारकों से विचलित नहीं होते हैं, तो एक सुखद, शांत लाउंज-शैली की धुन या धुआं धूप चालू करें।
ध्यान क्या करेगा?
ध्यान आपको आराम करने, आराम करने की अनुमति देगा जैसे कि आपने रात को अच्छी नींद ली हो। यदि आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं, आपके विचार किसी समस्या से विचलित हैं, तो ध्यान आपको समस्या को बिल्कुल अलग कोण से देखने का अवसर देगा।
क्या ध्यान मनुष्य को आकर्षित करने या स्वास्थ्य को आकर्षित करने का काम करता है? बेशक, आपको एक या दो सत्र के तुरंत बाद प्रभाव नहीं दिखेगा। लेकिन अगर आप अपनी इच्छा पूरी करने के लिए मेहनत करेंगे और भाग्य पर विश्वास करेंगे तो आप अपना लक्ष्य हासिल कर लेंगे।
चलिए प्रौद्योगिकी की ओर बढ़ते हैं
अगला पैराग्राफ पढ़ने के बाद, आप यह देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि ध्यान करना कितना आसान है! कोई पाठ के लिए पैसे मांगता है, कोई जटिल तकनीक लेकर आता है... क्यों? ध्यान सरल एवं प्राकृतिक है।
इसलिए, आरामदायक स्थिति लें। जरूरी नहीं कि यह लोकप्रिय कमल की स्थिति हो। ऐसे बैठें जो आपके लिए आरामदायक हो। लेटने की सलाह इसलिए नहीं दी जाती क्योंकि इससे आपको नींद आ सकती है। अपनी आँखें बंद करें। अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। बस इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप हवा को अंदर कैसे लेते हैं, यह आपके फेफड़ों में कैसे भरती है, आपके शरीर में कैसे रहती है और फिर आप इसे कैसे छोड़ते हैं। बेशक, आदत के कारण, विचार आपके दिमाग में आएंगे, लेकिन विचलित न हों, उन्हें रोकने की कोशिश न करें या "सोचें ही नहीं।"
अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें, अपने विचारों को आते और जाते हुए देखें। बस इतना ही। इस तरह आपका पहला ध्यान चलेगा।
किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान
यदि यह पहली बार नहीं है जब आप ध्यान करते हैं, तो विचार कम और कम आते हैं, लेकिन आपका मन स्पष्ट रहता है। जब आपको एकाग्रता का थोड़ा सा अनुभव हो, तो अपनी इच्छाओं को पूरा करने का यह तरीका आज़माएँ, जैसे किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान।
सबसे पहले तो इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप किसी बुरी बात का ध्यान नहीं कर पाएंगे। अर्थात यदि आप अपने शत्रु को अशुभ बनाने के बारे में सोचेंगे तो आप एकाग्रता खो देंगे। इस बीच, उज्ज्वल, अच्छी इच्छाएँ जो दूसरों की इच्छा को प्रभावित नहीं करतीं, बिना विचारों के हमारे "शुद्ध" मन के साथ शांति से सह-अस्तित्व में रह सकती हैं।
तो, आप अभी भी अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और साथ ही अपने दिमाग में अपनी एक छवि बना रहे हैं, खुश हैं और किसी के साथ प्यार करते हैं। ये पेंटिंग सुनहरे हल्के रंगों में हों।
सप्ताह में कई बार दस से बीस मिनट तक ध्यान करें और आपको अपना प्यार अवश्य मिलेगा।
क्या ध्यान के माध्यम से किसी विशिष्ट व्यक्ति को "आकर्षित" करना संभव है?
ध्यान के मूल सिद्धांतों में से एक है आपकी और दूसरों की इच्छा की स्वतंत्रता। अगर कोई आपको और आपकी भावनाओं को "आकर्षित" करे तो क्या आप खुश होंगे? वेद, आप अपने चुने हुए को चुनकर खुद से प्यार करना चाहते हैं। इसलिए, आपको "विश्राम ध्यान" सत्र के दौरान किसी विशिष्ट व्यक्ति की कल्पना नहीं करनी चाहिए। यदि आप सत्र के दौरान अपनी खुशी की कल्पना करते हैं, अपने प्यार, सद्भाव और खुशी को महसूस करते हैं तो प्यार को आकर्षित करना अधिक प्रभावी होगा।
