वजन घटाने के लिए कौन सी चाय पियें। किसी फार्मेसी में वजन घटाने के लिए चाय खरीदना बेहतर है - सबसे प्रभावी हर्बल तैयारियों का अवलोकन

किसी भी फार्मेसी में आप वजन घटाने के लिए चाय की कम से कम कई किस्में पा सकते हैं। कभी-कभी तो एक दर्जन से अधिक भी होते हैं। एक फार्मेसी आगंतुक की आँखें चौड़ी होती हैं: अतिरिक्त पाउंड को जल्दी और सुरक्षित रूप से खोने के लिए कौन सी चाय चुननी है? आइए फार्मेसियों में बेची जाने वाली कई चायों की संरचना का विश्लेषण करें और चुनें कि कौन सी बेहतर है।

चाय "ओलोंग"

वजन घटाने के लिए चीनी चाय "ओलोंग" की कीमत 20 फिल्टर बैग के लिए फार्मेसी में 250 रूबल है। यह न केवल वजन कम करता है, बल्कि कई अन्य सकारात्मक प्रभावों का भी वादा करता है, जैसे:

• वासोडिलेशन;
• आंतों के पेरिस्टलसिस में वृद्धि;
• मल सामान्यीकरण;
• विषाक्त पदार्थों को हटाना;
• रक्त लिपिड प्रोफाइल का सामान्यीकरण;
• चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करना।

रचना में शामिल हैं:

• नागफनी;
• नद्यपान;
• कैसिया;
• कॉक्स अनाज;
• गुलदाउदी;
• ऊलोंग चाय।

शरीर में वसा द्रव्यमान को प्रभावित करने वाले कोई घटक नहीं हैं। मुख्य सक्रिय संघटक कैसिया है। यह आमतौर पर कब्ज के लिए प्रयोग किया जाता है। एक रेचक के रूप में वजन घटाने के लिए चाय की संरचना में कैसिया जोड़ा जाता है। यह आपको मल त्याग के कारण शरीर के कुल वजन को संक्षेप में कम करने की अनुमति देता है।

निष्कर्ष: रेचक, शरीर के वजन को प्रभावित नहीं करता है।

"लेडी स्लिम"

अदरक की चाय "लेडी स्लिम" विभिन्न स्वादों में उपलब्ध है। यह बहुत सस्ता है - 30 बैग के लिए केवल 100 रूबल।

स्वाद विकल्प:

• सूडानी गुलाब;
• एक अनानास;
• नींबू;
• मेलिसा और टकसाल।

माना जाता है कि चाय मेटाबॉलिज्म में सुधार करके वजन घटाने को बढ़ावा देती है। यह भोजन के बाद तृप्ति की भावना को भी बढ़ाता है।

रचना चाय के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है। लेकिन सभी स्वाद विकल्पों में कई घटक जोड़े जाते हैं। ये हैं इलायची, ग्रीन टी, अदरक। इन सभी पदार्थों का शरीर के वजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। अन्य घटक जो केवल व्यक्तिगत लेडी स्लिम चाय (सूडानी गुलाब, नींबू, सौंफ, पुदीना, आदि) में मौजूद होते हैं, वे भी वजन घटाने का कारण नहीं बनते हैं।

निष्कर्ष: सस्ता लेकिन बेकार।

यह माना जाता है कि "फाइटोटिया नंबर 3 अल्ताई" विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है। यह सस्ता है - 30 बैग के लिए केवल 115 रूबल। की रचना:

• सेना;
• वोलोडुष्का;
• धनिया;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• केला;
• गुलाब कूल्हे;
• पुदीना।

रचना में एक ही बार में तीन पदार्थ होते हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है - ये वोलोडुष्का, सेन्ना और धनिया हैं। मकई रेशम में पित्तशामक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। हालांकि, रचना में ऐसे कोई घटक नहीं हैं जो सीधे शरीर में वसा द्रव्यमान को प्रभावित करते हैं या कम से कम किसी व्यक्ति की भूख को कम करने में सक्षम होते हैं।

थोड़े समय के लिए ही "फाइटोटिया नंबर 3 अल्ताई" के प्रभाव में वजन घटता है। यह आंतों और मूत्र प्रणाली के माध्यम से द्रव के उत्सर्जन के कारण होता है। आखिरकार, उत्पाद में मूत्रवर्धक और रेचक गतिविधि है। लेकिन वजन कम करने का लक्ष्य शरीर में वसा का प्रतिशत कम करना है, न कि पानी और मल की मात्रा। इसलिए, "फाइटोटिया नंबर 3 अल्ताई" भी बेकार है।

निष्कर्ष: एक अच्छा और सस्ता रेचक जो वसा के वजन को प्रभावित नहीं करता है।

चाय "मानव स्वास्थ्य के लिए वजन कम करें", जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, शरीर के वजन को कम करने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है। इसकी कीमत और भी कम है - 30 बैग के लिए 90 रूबल। रचना में शामिल हैं:

• हिबिस्कस;
• सेना;
• स्वाद।

मानव स्वास्थ्य के लिए वजन कम करें चाय में अलग-अलग स्वाद हो सकते हैं। ये हैं चेरी, स्ट्रॉबेरी, ऑरेंज, स्ट्रॉबेरी, वाइल्ड बेरी, लेमन, रास्पबेरी, टेंजेरीन, ब्लैक करंट। शायद यह वास्तव में स्वादिष्ट चाय है, लेकिन यह किसी भी तरह से वजन घटाने में योगदान नहीं देती है। ऊपर सूचीबद्ध अन्य चायों की तरह, इसमें केवल एक रेचक प्रभाव होता है, जिसके कारण यह तराजू को अस्थायी रूप से "धोखा" देने में मदद करता है।

निष्कर्ष: एक और रेचक चाय।

डॉक्टर की समीक्षा

वजन कम करने वाली कोई चाय नहीं है जो वास्तव में लोगों का वजन कम करती है। फार्मेसी उनमें से कई प्रकार बेचती है, और हम लंबे समय तक उनमें से प्रत्येक की संरचना का विश्लेषण कर सकते हैं। लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है। सभी चाय एक "छवि और समानता" के अनुसार बनाई जाती हैं: उनमें जुलाब होते हैं, कभी-कभी मूत्रवर्धक भी होते हैं।

सेना (अन्य नाम: कैसिया, एलेक्जेंड्रियन लीफ) एक रेचक के रूप में कार्य करता है। यह "वजन घटाने के लिए" जड़ी बूटी का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है क्योंकि यह कम लागत वाली होती है और विक्रेताओं को यह दिखावा करने की अनुमति देती है कि चाय वास्तव में किसी व्यक्ति के शरीर के वजन को कम करती है। वास्तव में, दिन में कई बार, "बड़ा होना" का मतलब वजन कम करना नहीं है।

वजन घटाने के लिए चाय पीने का कोई मतलब नहीं है। सिर्फ इसलिए नहीं कि वे बेकार हैं। ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं। सेना का लंबे समय तक उपयोग, जो रूसी और चीनी चाय दोनों के विशाल बहुमत में पाया जाता है, दुष्प्रभाव का कारण बनता है। इसके अलावा, जुलाब का लगातार उपयोग उनके बंद होने के बाद कब्ज पैदा कर सकता है।

आधुनिक सौंदर्य उद्योग अपने आदर्शों को थोपता है, दुबली-पतली, फिट लड़कियां कवर और स्क्रीन से चमकती हैं, जिसे आप बहुत पसंद करना चाहते हैं। इस फैशन के परिणामस्वरूप, वजन घटाने के लिए हर दिन अधिक से अधिक नई तैयारी और चाय होती है। लेकिन वास्तव में कौन से परिणाम लाते हैं?

सबसे प्रभावी वजन घटाने वाली चाय कौन सी हैं?

यदि आप शरीर की विशेषताओं के बारे में गहराई से सोचते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि फार्मेसियों में सबसे अधिक विज्ञापित प्रभावी स्लिमिंग चाय भी एक पूर्ण व्यक्ति को कोई लाभ नहीं लाएगी, यदि वह खुद को पोषण और वृद्धि में सीमित करना शुरू नहीं करता है शारीरिक गतिविधि। ऐसा कोई भी पेय प्राकृतिक तरीके से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए बनाया गया है।

वजन घटाने के लिए मठरी चाय

वजन घटाने के लिए मठरी चाय हाल ही में बहुत लोकप्रिय रही है। हानिकारक अशुद्धियों के बिना सभी अवयव पर्यावरण के अनुकूल हैं। पेय को बैग या चाय की पत्तियों में नियमित चाय की तरह पीसा जाता है, और इसे भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार पीना चाहिए। मानक पाठ्यक्रम 3 सप्ताह से 3 महीने तक रहता है। वजन घटाने के लिए हर्बल चाय नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर चयापचय में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करने और भूख कम करने में मदद करती है:

• मूल्य: 890 रूबल से।
• विशेषताएं: रचना में करंट, मीडोजवेट, सन्टी, जंगली गुलाब, कैलेंडुला, जंगली स्ट्रॉबेरी, बिछुआ, मीठा तिपतिया घास, सिंहपर्णी, बड़े फूल शामिल हैं।
• पेशेवरों: सामान्य स्थिति में सुधार करता है, भूख कम करता है, मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है।
• विपक्ष: बॉक्स 2-3 सप्ताह के लिए पर्याप्त है, पाठ्यक्रम के लिए लगभग 4 बक्से की आवश्यकता होती है।

स्लिमिंग चाय फ्लाइंग निगल

रूस में दूसरी सबसे लोकप्रिय हर्बल चाय वजन घटाने के लिए फ्लाइंग स्वैलो है। निर्माता के अनुसार, यह बिना प्रयास के वजन कम करने में मदद करता है, पहली खुराक के लगभग तुरंत बाद कार्य करना शुरू कर देता है, एक कोलेरेटिक, वसा जलने वाला प्रभाव प्रदान करता है। वजन घटाने के लिए चीनी क्लींजिंग टी प्राकृतिक अवयवों के कारण वसा के खिलाफ लड़ाई में एक विश्वसनीय उपकरण होगी:

• मूल्य: 250 रूबल से।
• विशेषताएं: लिंगोनबेरी और चाय की पत्तियों, नारियल, लूफा, कैसिया, नद्यपान जड़, तारगोन के मिश्रण की संरचना में।
• पेशेवरों: चयापचय में सुधार करता है, टोन करता है, थोड़ा रेचक प्रभाव पड़ता है, सफाई और टोन करता है।
• विपक्ष: स्तनपान या गर्भावस्था के दौरान contraindicated, नकली आम हैं।

वजन घटाने के लिए Turboslim चाय

वजन घटाने के लिए कोई कम प्रसिद्ध और विज्ञापित पेय टर्बोसलम डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी में खरीदना आसान नहीं है। यह अपेक्षाकृत सस्ती है, कई सकारात्मक समीक्षाएं हैं, और आत्म-सुरक्षित वजन घटाने के साधनों के बीच रेटिंग में उच्च स्थान पर है। ऐसी हर्बल चाय का एक पैकेज भी शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की कोमल सफाई में योगदान देता है:

• मूल्य: 255 रूबल से।
• विशेषताएं: रचना में सेना के पत्ते, मकई के कलंक, हरी चाय की पत्तियां, गार्सिनिया कैंबोगिया अर्क, चेरी के डंठल, पुदीने के पत्ते शामिल हैं।
• पेशेवरों: आराम से वजन कम करने में मदद करता है, हर्बल रचना, हल्का रेचक प्रभाव।
• विपक्ष: इसमें कई प्रकार के contraindications हैं, विटामिन के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।

वजन घटाने के लिए टाइफून चाय

कई लोग वजन घटाने के लिए पहले से ही टाइफून चाय की कोशिश कर चुके हैं और परिणाम से संतुष्ट हैं। इस ड्रिंक के कई फायदे हैं। यह आंतों को धीरे से साफ करने में मदद करता है, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है:

• मूल्य: 230 रूबल से।
• विशेषताएं: एलेक्जेंड्रियन लीफ, टी मेट, हिबिस्कस, लेमनग्रास, रोजहिप की संरचना में।
• पेशेवरों: एडिमा से राहत देता है, पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, आंतों को साफ करता है।
• विपक्ष: एक डायफोरेटिक प्रभाव है।

सुपर स्लिम स्लिमिंग चाय

वजन कम करने के लिए सस्ती, प्रसिद्ध चाय सुपर स्लिम की बहुत सारी विवादास्पद समीक्षाएं हैं। कुछ लोग तर्क देते हैं कि यह अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, दूसरों ने स्पष्ट रूप से इस पेय की सिफारिश नहीं की है, जो इसका हिस्सा है एलेक्जेंड्रियन लीफ (सेन्ना) के कारण इसके बहुत मजबूत रेचक प्रभाव का जिक्र है। अन्यथा, सभी सामग्री व्यक्तिगत रूप से उनके लाभों के लिए जानी जाती हैं:

• मूल्य: 50 रूबल से।
• विशेषताएं: रचना में एलेक्जेंड्रियन पत्ती, सूडानी मैलो फूल, गुलाब कूल्हे, नींबू बाम, स्वाद शामिल हैं।
• पेशेवरों: गुणात्मक रूप से आंतों को साफ करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
• विपक्ष: कमजोर वजन घटाने का प्रभाव, संवेदनशील पेट के लिए उपयुक्त नहीं है।

वजन घटाने के लिए चाय सेंटिमिन

फार्मेसी में आप अक्सर सैंटिमिन स्लिमिंग चाय पा सकते हैं। यह अपनी चमकदार पैकेजिंग और कम कीमत से आकर्षित करता है। पहली नज़र में, रचना खराब नहीं है, पेय में थोड़ी खटास के साथ एक सुखद स्वाद है, थाइम के साथ चाय की तरह। रिश्वत और तरह-तरह के स्वाद, चेरी, स्ट्रॉबेरी, नींबू और यहां तक ​​कि आम के साथ चाय भी है। उत्पाद के बारे में समीक्षाएं विरोधाभासी हैं, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है:

• मूल्य: 69 रूबल से।
• विशेषताएं: रचना में सेन्ना पत्ती का अर्क, गार्सिनिया कैम्बोजिया फलों का अर्क, क्रोमियम पिकोलिनेट, लैक्टोज, एरोसिल, ग्वाराना बीज का अर्क, कैल्शियम स्टीयरेट शामिल हैं।
• पेशेवरों: कम कीमत, उपलब्धता।
• विपक्ष: मजबूत रेचक प्रभाव।

फार्मेसी में वजन घटाने के लिए चाय कैसे चुनें

कोई भी पैसा बर्बाद नहीं करना चाहता है, इसलिए फार्मेसी में स्लिमिंग चाय चुनने से पहले, ध्यान से सोचें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं और आप क्या उम्मीद करते हैं। सिफारिशें पढ़ें, और उसके बाद ही नजदीकी फार्मेसी में जाएं:

1. कोई भी चाय आपको स्थिर और बढ़िया परिणाम नहीं देगी। वे मुख्य रूप से शरीर की प्राकृतिक सफाई, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के उद्देश्य से हैं। वजन कम करने और इसे सही स्तर पर स्थिर रखने के लिए आपको अपने आहार और जीवनशैली पर पुनर्विचार करने की जरूरत है। मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव के कारण हर्बल चाय 3 किलो तक वजन कम करने में मदद करती है।
2. इन पेय पदार्थों की संरचना बहुत समान है। मुख्य घटक सेना के पत्ते (अलेक्जेंडरियन पत्ती) और गुलाब के कूल्हे हैं। पहले का एक रेचक प्रभाव होता है, दूसरा - एक मूत्रवर्धक।
3. किसी फार्मेसी या किसी विशेष स्टोर में हर्बल चाय खरीदना सबसे अच्छा है, नकली और स्कैमर्स से सावधान रहें।
4. वजन कम करने के लिए कौन सी चाय पीनी है, यह हर कोई खुद तय करता है, लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, उनकी प्रभावशीलता लगभग समान है, इसलिए जब आप सस्ता एनालॉग ले सकते हैं तो प्रचारित ब्रांड के लिए 2-3 गुना अधिक भुगतान करने का कोई मतलब नहीं है।
5. यदि आप सभी प्राकृतिक उत्पादों को पसंद करते हैं, तो ऐसे पेय से बचें जिनमें स्वाद, रंग और स्टेबलाइजर्स हों। वे लाभ नहीं लाएंगे, लेकिन वे नुकसान पहुंचा सकते हैं।
6. एक गुणवत्ता वाले उत्पाद पर, चाय के औषधीय गुणों, आवेदन की योजना और समाप्ति तिथि को इंगित किया जाना चाहिए।
7. चीनी और रूसी निर्माताओं के बीच चयन करते समय, बाद वाले को वरीयता देना बेहतर होता है। कई स्वतंत्र अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, चीन के उत्पाद निम्न गुणवत्ता वाले हैं और अक्सर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं।
8. अपने दोस्तों से पूछें जिन्होंने फार्मेसियों में स्लिमिंग चाय खरीदी - कौन सी लेना बेहतर है? याद रखें कि दोस्तों की सिफारिशें विज्ञापनों की तुलना में कहीं अधिक सच्ची होती हैं।
9. शरीर को शुद्ध करने के लिए आप अपना खुद का पेय बना सकते हैं। इसके लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों के गुणों के बारे में न्यूनतम ज्ञान और थोड़े धैर्य की आवश्यकता होगी। याद रखें, इससे पहले कि आप इस तरह के पेय का सेवन शुरू करें, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। मतभेद हो सकते हैं।
10. गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान वजन घटाने वाले उत्पादों का स्व-प्रशासन सख्त वर्जित है। लिंगोनबेरी चाय को आप डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही पी सकते हैं।

कोई भी आहार और विशेष आहार की गोलियाँ शक्तिहीन होती हैं यदि चयापचय प्रक्रिया बाधित होती है, और संचय और संश्लेषण की प्रक्रिया क्षय पर हावी होती है, जिससे वसा का संचय उत्तेजित होता है। वजन घटाने के लिए स्वस्थ और साथ ही स्वादिष्ट चाय के कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने में आपकी मदद करने की गारंटी। विशेष हर्बल तैयारियों से ऐसी चाय चयापचय में सुधार करती है, जिससे शरीर में वसा को तोड़ने में मदद मिलती है। आज तक, विभिन्न निर्माताओं से इस उत्पाद का विस्तृत चयन पेश किया जाता है। उनका उपयोग वास्तव में वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण परिणाम देता है। हालांकि, यह प्रभाव अक्सर वसा के टूटने की प्रक्रिया के कारण नहीं, बल्कि ऐसी चाय के मूत्रवर्धक और रेचक गुणों के कारण होता है।

वजन घटाने के लिए चाय का चुनाव कैसे करें

फाइटोकलेक्शन चुनते समय, इसकी घटक संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है। आप ऐसे उत्पाद को सुरक्षित रूप से मना कर सकते हैं जिसमें केवल जड़ी-बूटियाँ हों जो दस्त और निर्जलीकरण को भड़काती हैं। यह कोई अच्छा काम नहीं करेगा, और इससे इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, कब्ज और पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है। अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता न करने और उत्पाद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, घर पर स्लिमिंग चाय बनाना बेहतर है। ऐसा करने के लिए, आप स्व-तैयार औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं, या उन्हें किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाली हर्बल चाय न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगी, बल्कि चयापचय में सुधार करने, भूख को दबाने और जमा वसा को जलाने में भी मदद करेगी।

यह याद रखना चाहिए कि वजन घटाने के लिए चाय मुख्य उपकरण नहीं है, बल्कि एक सहायक है। यदि आप अपना आहार नहीं बदलते हैं और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि नहीं करते हैं तो आप अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। वजन घटाने के लिए चाय को बिना चीनी मिलाए पीने की सलाह दी जाती है, आपको मिठाई या केक भी नहीं खाना चाहिए। यदि आप अपने आप को बिना चीनी वाली चाय पीने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, तो आप एक चम्मच शहद मिला सकते हैं, या इसे चम्मच से बिना पेय में मिलाए खा सकते हैं। किसी भी चाय का सेवन दो सप्ताह से अधिक नहीं, 5 दिनों के ब्रेक के साथ किया जाना चाहिए। इस हर्बल पेय के 3-4 गिलास पीने से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है।

स्लिमिंग चाय - साइड इफेक्ट्स

पाठ्यक्रम से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि नियमित उपयोग के साथ, स्लिमिंग चाय के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, और इसके अनियंत्रित सेवन से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इलेक्ट्रोलाइट संतुलन गड़बड़ा जाता है, तरल पदार्थ के नुकसान के कारण धीरे-धीरे निर्जलीकरण होता है, साथ ही विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के साथ, जो पोषक तत्व अवशोषित नहीं होते हैं, वे भी शरीर से निकाल दिए जाते हैं। वजन घटाने के लिए चाय के उपयोग की अवधि के दौरान, शरीर पोटेशियम खो देता है, जिसकी कमी से मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है, साथ ही बिगड़ा हुआ गुर्दा कार्य भी हो सकता है।

ऐसा पेय एक रेचक है, इसका लंबे समय तक उपयोग आंतों को अपने आप खाली करने की शरीर की क्षमता के नुकसान को भड़काता है। इसके अलावा, खरीदी गई चाय में कुछ असुरक्षित घटक हो सकते हैं जो आंतरिक अंगों को प्रभावित करते हैं, और कुछ व्यसनी होते हैं। ऐसी चाय के लंबे समय तक उपयोग के नकारात्मक परिणामों को देखते हुए, पाठ्यक्रम की शर्तों का सख्ती से पालन करना चाहिए - कम से कम 5 दिनों के अनिवार्य ब्रेक के साथ 10-14 दिनों से अधिक नहीं।

वजन घटाने के लिए चाय - प्रकार

वजन घटाने के लिए चाय की स्व-तैयारी के लिए कई व्यंजन हैं। सबसे प्रभावी में से एक अदरक की जड़ से बना पेय माना जाता है। इस प्राच्य उत्पाद का मुख्य मूल्य आवश्यक तेल में है, जो शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा, अदरक भूख को दबाता है, इसे विभिन्न व्यंजनों में शामिल करने और अदरक की चाय पीने से भोजन की मात्रा को सीमित करना आसान हो जाता है। अधिकांश मसालों की तरह, यह उत्पाद पूरी तरह से टोन करता है, इसलिए अदरक की चाय नाश्ते के लिए सामान्य कॉफी को आसानी से बदल सकती है।

एक अन्य प्रकार जो दृश्यमान परिणाम देता है वह प्रसिद्ध ग्रीन टी है। यह एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री में एक चैंपियन है जो चयापचय को गति देता है और वसा को सक्रिय रूप से जलाता है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, लगभग तीन गिलास ताजे पीसे हुए पेय का सेवन करना पर्याप्त है, लेकिन साथ ही, आपको दैनिक आहार में मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना चाहिए। ग्रीन टी पीने का बोनस आपकी सेहत के साथ-साथ त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है।

वजन घटाने के लिए कौन सी चाय ज्यादा असरदार है

लेकिन हर ग्रीन टी वजन घटाने में असर नहीं देगी। स्वाद के बावजूद, इस उद्देश्य के लिए टी बैग उपयुक्त नहीं हैं। सभी प्रकार के कृत्रिम योजक के बिना कस्टर्ड उत्पाद को वरीयता देना बेहतर है। विशेषज्ञों का कहना है कि सबसे प्रभावी किस्म ओलोंग है। इसके साथ, आप सख्त डाइट के बिना एक महीने में कुछ किलो वजन कम कर सकते हैं। इसके फैट बर्निंग गुणों के अलावा, ग्रीन टी आयरन और कैल्शियम से भरपूर होती है।

वजन घटाने के लिए हर्बल तैयारी

हर्बल चाय को पारंपरिक प्रभावी उपाय के रूप में पहचाना जाता है। उनके व्यंजन काफी विविध हैं और अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। सबसे आसान तरीका व्यक्तिगत जड़ों या जड़ी-बूटियों को बनाना है। सिंहपर्णी जड़ और सेंट जॉन पौधा सबसे प्रभावी और सुरक्षित माने जाते हैं। जलसेक लगभग 10 मिनट के लिए वृद्ध होता है और पूरे दिन पिया जाता है। एक जटिल प्रभाव के लिए, विभिन्न जड़ी बूटियों का संग्रह उपयुक्त है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने और भूख कम करने के लिए, सौंफ, काली बड़बेरी, कैमोमाइल, पुदीना और लिंडेन को समान मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है। पेय को पानी के स्नान में तैयार किया जाता है और प्रतिदिन 2 गिलास लिया जाता है। प्राकृतिक उत्पत्ति के बावजूद, हर्बल तैयारियों के काफी गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए, उनका उपयोग करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

विदेशी प्रजातियां - वजन घटाने के लिए चीनी चाय पु-एर्ह

पु-एर्ह चाय अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है - यह चीनी स्वामी द्वारा बनाई गई सबसे मूल्यवान प्रकार की चाय में से एक है। इसका मूल्य, अद्वितीय स्वाद के अलावा, शरीर के उपचार प्रभाव में भी है, साथ ही वजन कम करने और पूरे शरीर को टोन करने की क्षमता भी है।

चीनी लोग पु-एर्ह चाय को पाचन और हृदय प्रणाली के कई रोगों के लिए व्यावहारिक रूप से रामबाण मानते हैं, तनाव और भावनात्मक तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक। इसके अलावा, पु-एर्ह का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह विटामिन, आवश्यक तेल, अमीनो एसिड से भरपूर एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट भी है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है और वसा के टूटने को बढ़ावा देता है।

वजन घटाने के लिए चाय - व्यंजनों

नींबू बाम के साथ हर्बल स्लिमिंग चाय

इस चाय में सुखद स्वाद होता है, इसमें एक आवश्यक तेल होता है जो रक्तचाप को कम करता है। ठंडा होने पर यह टोन करता है और गर्म होने पर सर्दी के लिए डायफोरेटिक के रूप में उपयोग किया जाता है। चयापचय को गति देने की क्षमता के लिए धन्यवाद, यह वजन घटाने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी (लगभग 2 कप) के साथ नींबू बाम और पुदीने की पत्तियों (कटा हुआ) का एक बड़ा चमचा डालना होगा। एक घंटे के लिए छोड़ दें, ढक्कन के साथ कवर करें, छान लें और पूरे दिन पीएं।

अदरक के साथ स्लिमिंग ग्रीन टी

ग्रीन टी को पांच मिनट तक पीसा जाना चाहिए, फिर इसे थर्मस में डालें और थोड़ा सोंठ डालें। आप इसे आधे घंटे में पी सकते हैं। यह चाय अतिरिक्त कैलोरी से छुटकारा पाने में मदद करती है, इसके अलावा रंग में सुधार करती है, जुकाम में मदद करती है।

स्लिमिंग चाय रास्पबेरी

एक और आसान और आसान रेसिपी। इसे तैयार करने के लिए, एक चम्मच रसभरी की पत्तियां, पहले से कटी हुई लें और एक गिलास पानी डालें। फिर इस रचना को उबालें और लगभग सवा घंटे तक खड़े रहने दें। तैयार चाय में शुद्ध ताजा जामुन डालें। रसभरी की पत्तियों में निहित एंजाइम चयापचय को नियंत्रित करते हैं, और जामुन भूख को कम करते हैं, विटामिन से संतृप्त होते हैं। इसके अलावा, ऐसा पेय हार्मोन और चीनी के स्तर को नियंत्रित करता है, ताक़त देता है।

वजन घटाने सेब के लिए चाय

ताज़ी पीसे हुए चाय (काली) में आपको एक खट्टा सेब मिलाने की ज़रूरत है, जिसे बहुत बारीक काटना चाहिए। इसे करीब सात मिनट तक पकने दें। इस पेय के अद्भुत स्वाद का आनंद लेने के अलावा, आप रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने के साथ-साथ अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पा सकते हैं।

स्लिमिंग चाय की गुणवत्ता के लिए पानी महत्वपूर्ण है। शहरी परिस्थितियों में इस तरह के पेय के स्वाद और लाभों की परिपूर्णता को बनाए रखने के लिए, इसकी तैयारी के लिए शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है। आप फ़िल्टर लगा सकते हैं या इसे उबाल सकते हैं। इस तरह की सरल स्लिमिंग चाय रेसिपी आपके पसंदीदा पेय के आनंद और आपके फिगर की देखभाल करने में मदद करती है।

सुंदरता के बारे में आधुनिक विचार आंतरिक रूप से सद्भाव और स्मार्टनेस की अवधारणाओं से जुड़े हुए हैं। अधिक वजन न होना आज फैशन है। इसलिए, वजन घटाने के लिए नई दवाओं के साथ फार्मेसियों की श्रृंखला को लगातार अपडेट किया जाता है। ये सभी प्रकार की गोलियां, पाउडर, टिंचर, कॉकटेल, सौंदर्य प्रसाधन और बहुत कुछ हैं। वजन घटाने के लिए स्लिमिंग चाय के बीच बहुत लोकप्रिय।

वजन घटाने के लिए चाय, कुछ घर पर ही तैयार करते हैं। लेकिन सबके पास इसके लिए समय नहीं है। फार्मेसी में दवा खरीदना बहुत आसान है। यह, एक नियम के रूप में, फिल्टर बैग के रूप में बेचा जाता है, जिसे उपयोग करने से पहले उबलते पानी के साथ डाला जाता है।

क्रिया और प्रकार का तंत्र

पोषण विशेषज्ञ फिट रहने के लिए दिन में कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं। और अगर इस तरल में ऐसे घटक भी शामिल हैं जो वजन घटाने में योगदान करते हैं, तो इसके लाभ और भी अधिक हैं। इसीलिए अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में चाय एक अच्छा सहायक है।

चाय बनाने वाले घटकों में मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होता है।. इसका परिणाम वजन घटाने में होता है। दवा खरीदते समय, आपको चाय की संरचना पर ध्यान देना चाहिए। रेचक प्रभाव के लिए कुछ प्रकार के उत्पादों में जड़ी-बूटियों का केवल एक सेट होता है। ऐसी दवाओं को मना करना बेहतर है।

पेय के दूसरे समूह में सफाई करने वालों के अलावा और शामिल हैं भूख कम करने वाली सामग्री. ऐसी दवाएं अधिक प्रभावी होती हैं और आंतों पर इतनी आक्रामक तरीके से कार्य नहीं करती हैं।

कुछ प्रकार की चाय में एल-कार्निटाइन मिलाया जाता है, एक प्रभावी फैट बर्नर जो न केवल लिपिड को हटाता है, बल्कि उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करता है। एल-कार्निटाइन के लिए धन्यवाद, सहनशक्ति बढ़ जाती है और मोटर गतिविधि बढ़ जाती है।

वजन घटाने के लिए पेय ग्रीन टी और इसकी किस्मों पर आधारित हो सकता है(ओलोंग, पु-एर्ह, आदि) या हिबिस्कस. ग्रीन टी में कैटेचिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो वसा के टूटने को बढ़ावा देता है। ग्रीन टी न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी है जो वजन कम करना चाहते हैं। यह प्रतिरक्षा में सुधार करता है, हृदय और तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

गुड़हल चीनी के अवशोषण और अतिरिक्त शरीर में वसा की उपस्थिति को रोकता है। इसके अलावा, इस घटक पर आधारित पेय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं और सूजन से राहत देते हैं।

संकेत और मतभेद

स्लिमिंग चाय मोटे लोगों के लिए उपयोगी है जो थोड़ा अधिक वजन वाले हैं और जो खुद को अच्छे आकार में रखने का प्रयास करते हैं। लेकिन अपनी प्यास बुझाने के लिए इसे लगातार इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। इससे शरीर से उपयोगी पदार्थों की लीचिंग हो सकती है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा का विघटन हो सकता है।

वजन घटाने के लिए चाय में कई प्रकार के contraindications हैं। इसका उपयोग निम्नलिखित मामलों में नहीं किया जाना चाहिए:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और उनके उत्तेजना की पुरानी बीमारियों के साथ;
• यूरोलिथियासिस के संदेह के साथ;
• स्तनपान के दौरान गर्भवती महिलाएं और महिलाएं;
• 18 वर्ष से कम आयु के बच्चे और किशोर;
• संग्रह के घटकों में से एक के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में

सबसे लोकप्रिय चाय

वजन घटाने के लिए मठरी चाय

यह संग्रह पूरी तरह से जड़ी-बूटियों से बना है। लिंडेन मूत्रवर्धक के रूप में काम करता है। सेना का रेचक प्रभाव होता है। सौंफ भूख को दबाती है और वसा के चयापचय में सुधार करती है। कैमोमाइल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और क्लींजिंग गुण होते हैं। पुदीना पाचन प्रक्रिया को शांत और तेज करता है। ब्रूइंग या फिल्टर बैग के लिए हर्बल संग्रह के रूप में चाय का उत्पादन किया जाता है। भोजन से 20 मिनट पहले इस पेय को दिन में 3 बार पिएं।

सेरेरा द्वारा वजन कम करें

यह सूडानी गुलाब की पंखुड़ियों पर आधारित एक चाय है, जिसे हिबिस्कस के नाम से जाना जाता है। इसमें एक एलेक्जेंड्रियन पत्ता भी शामिल है - एक हल्का रेचक। सफाई के लिए धन्यवाद, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा। दवा की लोकप्रियता सरल प्राकृतिक संरचना और कम कीमत के कारण है।

चाई फी यान द्वारा "फ्लाइंग निगल"

यह पेय चीनी निर्माताओं का है। उसके बारे में समीक्षाएं विरोधाभासी हैं। कुछ पेय के प्रभाव से बहुत प्रसन्न होते हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि यह चाय बहुत मजबूत रेचक प्रभाव देती है। संग्रह में प्राकृतिक तत्व शामिल हैं: चाय और लिंगोनबेरी के पत्ते, नारियल के टुकड़े, कैसिया के बीज, संतरे की जड़ और नद्यपान।

Turboslim "शुद्धि"

वजन घटाने के लिए उत्पादों के निर्माण में विशेषज्ञता कंपनी "एवलार" के घरेलू उत्पादकों से चाय। पेय के हिस्से के रूप में ग्रीन टी, एलेक्जेंड्रियन की पत्ती, चेरी के डंठल और मकई के कलंक। इन घटकों में सफाई का प्रभाव होता है, पफपन से राहत मिलती है और आटे और मिठाइयों के लिए लालसा को दबा देता है। और पढ़ें।

"फिटो पाइनएप्पल प्लस"

कीज ऑफ हेल्थ कंपनी की इस चाय में बकथॉर्न और सेन्ना, रेचक जड़ी-बूटियों के अलावा अनानास का अर्क होता है। और इस फल में, पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, वसा जलने वाला घटक होता है - ब्रोमेलैन। इसलिए, वजन कम करने वालों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। दवा काफी सस्ती और स्वाद के लिए सुखद है।

"ग्रीन स्लिम"

पेय के विभिन्न स्वादों के लिए उपभोक्ता आकर्षित होते हैं। निर्माता आम और आड़ू की गंध के साथ स्टेविया, नींबू बाम, अनानास और नींबू के साथ चाय पेश करते हैं। अन्य वजन घटाने वाले उत्पादों की तरह, यहां रेचक जड़ी-बूटियां हैं। रचना में रूबर्ब अर्क भी शामिल है, जिसका पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

लेने के लिए कैसे करें?

कुछ लोग गलती से यह मान लेते हैं कि चाय शरीर से सभी अतिरिक्त चीजों को निकालने में सक्षम है। हालांकि, अगर आप इनके साथ केक और पेस्ट्री पीते हैं, तो कोई असर नहीं होगा। उपकरण केवल उचित उपयोग और मध्यम पोषण के साथ संयोजन में वांछित प्रभाव लाएगा।

पेय को नियमित चाय की तरह पीसा जाता है, कुछ मिनटों के लिए जोर दिया जाता है और बिना चीनी के पिया जाता है। इसमें थोड़ा सा शहद और नींबू मिलाने की अनुमति है। आपको इस उपाय को लंबे समय तक इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

डॉक्टरों की राय

इस तथ्य के बावजूद कि चाय उन लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय उत्पाद है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, डॉक्टर इस दवा के इस्तेमाल की मंजूरी नहीं देते हैं. डायरिया आंतों के माइक्रोफ्लोरा में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। पेय के घटक, पेशेवरों के अनुसार, उपयोगी पदार्थों और विटामिन को शरीर से धोते हैं। वे वसा नहीं तोड़ते। पोषण विशेषज्ञ यह दोहराते नहीं थकते हैं कि आप उचित पोषण और चाल से ही अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं।

किसी भी मामले में, वजन घटाने के लिए चाय लेने से पहले, आपको अपने आप को contraindications से परिचित करना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आपको दवा की खुराक नहीं बढ़ानी चाहिए और इसे नियमित चाय के बजाय लगातार पीना चाहिए. इससे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

वजन कम करने की वास्तविक समीक्षा

एंटोनिना, 35

पहली बार मैंने वजन घटाने के लिए चाय पीना शुरू किया, जब मैं 15 किलो जन्म देने के बाद ठीक हो गई। बहुत मदद की। इससे फैट बर्न नहीं होता है। लेकिन खाना ज्यादा देर तक पेट में नहीं रहता है। इसके कारण, शरीर पहले से ही संचित वसा जमा पर फ़ीड करता है।

खाने के तुरंत बाद पिएं। चाय भोजन के साथ प्रतिक्रिया करती है और कुछ घंटों के बाद इसे शरीर से निकाल देती है। परिणाम दूसरे दिन पहले से ही दिखाई दे रहे हैं। मैं विभिन्न निर्माताओं से चाय खरीदता हूँ। रचना में, वे लगभग समान हैं। और सबसे महत्वपूर्ण, सभी जड़ी बूटियों पर आधारित! मैं अपने जिगर के लिए नहीं डरता!

विक्टोरिया, 42

मैं इस उपाय के खिलाफ हूं। कुछ साल पहले Turboslim देखा। पेट में अल्सर हो गया। डॉक्टर ने कहा कि ऐसी दवाएं श्लेष्म झिल्ली पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं और यहां तक ​​कि ऑन्कोलॉजी भी हो सकती हैं! वजन कम करना है तो दूध वाली चाय पिएं और ज्वाइन करें जिम!

मारिया, 28

मुझे टर्बोसलम क्लींजिंग पसंद है। मैं इसे कभी-कभी फार्मेसी में खरीदता हूं। मूत्रवर्धक और रेचक घटकों के अलावा, इसमें गार्सीनिया अर्क होता है। यह भूख को अच्छी तरह से कम करता है। मैं दिन में 3 बार पीता हूं, खाने का बिल्कुल मन नहीं करता। स्वाद सुखद, पुदीना है। मुझे अपच से कोई परेशानी नहीं हुई, जैसा कि कुछ लिखते हैं। चाय काफी हल्की है। एक प्रभावी उपकरण। मेरा सुझाव है!

यदि मानव शरीर में चयापचय प्रक्रिया बाधित होती है, तो वजन घटाने के लिए आहार और दवा उत्पाद शक्तिहीन होते हैं। इस मामले में, स्लिमिंग चाय मदद करेगी - यह कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने का एक प्रभावी तरीका है। यह चयापचय में सुधार करने, वसा को तोड़ने और शरीर को शुद्ध करने में सक्षम है। पेय का एक बड़ा चयन है, जिसका प्रभाव रेचक और मूत्रवर्धक क्रिया के कारण प्राप्त होता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है! Fortuneteller बाबा नीना:"यदि आप इसे अपने तकिए के नीचे रखेंगे तो आपके पास हमेशा ढेर सारा पैसा रहेगा..." और पढ़ें >>

वजन घटाने के लिए चाय का विकल्प

फाइटोकलेक्शन चुनते समय, आपको इसकी संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। यदि उत्पाद में केवल जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो निर्जलीकरण और दस्त को भड़काती हैं, तो इसे खरीदने से इंकार करने की सिफारिश की जाती है। कोई लाभ नहीं होगा, और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिगड़ सकता है, पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, और कब्ज संभव है।

पेय की संरचना पर संदेह न करने के लिए, इसे स्वयं घर पर तैयार करने की सलाह दी जाती है, न कि इसे फार्मेसियों या दुकानों में खरीदने की। आप औषधीय जड़ी बूटियों की कटाई कर सकते हैं या उन्हें खरीद सकते हैं।

उच्च गुणवत्ता वाले फाइटोकलेक्शन से मदद मिलेगी:

• शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• चयापचय में सुधार;
• भूख की भावना को दबाओ;
• संचित वसा जलाओ।

मिठाई पर नाश्ता किए बिना चीनी के बिना पेय पीने की सलाह दी जाती है। दुर्लभ मामलों में, आप एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। किसी भी चयनित चाय का सेवन उन पाठ्यक्रमों में किया जाता है जो दो सप्ताह से अधिक नहीं होते हैं। पेय वजन घटाने को बढ़ावा देता है जब एक दिन में चार गिलास लिया जाता है, जब तक कि अन्यथा संकेत न दिया जाए।

दुष्प्रभाव

वजन घटाने के लिए चाय का अनियंत्रित सेवन गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, इसलिए कोर्स शुरू करने से पहले हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

वजन घटाने के लिए चाय के अत्यधिक उपयोग से इलेक्ट्रोलाइट संतुलन गड़बड़ा जाता है, तरल पदार्थ की कमी के कारण धीरे-धीरे निर्जलीकरण होता है और विषाक्त पदार्थों के अलावा पोषक तत्व भी निकल जाते हैं। शरीर पोटेशियम से भी वंचित है, जिसकी कमी से बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह, मांसपेशियों की कमजोरी होती है।

पेय का एक रेचक प्रभाव होता है, और लंबे समय तक उपयोग से आंतों को अपने आप खाली करने की क्षमता का नुकसान हो सकता है।

पहले से बनी चाय में अक्सर ऐसे तत्व होते हैं जो उन्हें प्रभावी लेकिन व्यसनकारी बनाते हैं। इसलिए, वांछित के रूप में निर्देशों में संकेतित पाठ्यक्रम को बढ़ाना आवश्यक नहीं है।

पेय की किस्में

सबसे असरदार चाय अदरक की जड़ से बनाई जाती है। उत्पाद का मूल्य आवश्यक तेल में निहित है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। अदरक भूख को दबाने में मदद करता है। अदरक एक अच्छा टॉनिक है, इसलिए यह पेय सुबह की कम सेहतमंद कॉफी की जगह ले लेगा।

ग्रीन टी भी है असरदार एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री के मामले में एक सस्ता उत्पाद "रिकॉर्ड धारक" है, जो चयापचय को गति देता है, थोड़े समय में वसा जलता है। दृश्यमान परिणाम देखने के लिए दिन में तीन गिलास चाय पीना पर्याप्त है। लेकिन वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना महत्वपूर्ण है। त्वचा की स्थिति और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार होगा।

हर ग्रीन टी एक जैसी नहीं होगी। कृत्रिम योजक के बिना उत्पाद चुनने की सिफारिश की जाती है।

विशेषज्ञ ओलोंग किस्म को अलग करते हैं, जिसकी मदद से कई लोग सख्त आहार के बिना एक महीने में कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने का प्रबंधन करते हैं। इसके अलावा, पेय कैल्शियम और आयरन से भरपूर होता है। इसलिए वजन घटाने के लिए कई डाइट में ब्लैक टी नहीं बल्कि ग्रीन टी को शामिल किया जाता है।

सुखद स्वाद के अलावा, चीनी स्वामी द्वारा बनाई गई पु-एर्ह चाय का उपचार प्रभाव पड़ता है। यह शरीर को टोन करने, वजन कम करने में मदद करता है। चीन के निवासी इसे हृदय और पाचन तंत्र के कई रोगों के लिए रामबाण कहते हैं, जो विभिन्न भावनात्मक तनावों और तनावों के खिलाफ लड़ाई में सहायक है। पूअर समृद्ध है:

• एंटीऑक्सीडेंट;
• विटामिन;
• अमीनो अम्ल;
• ईथर के तेल।

हर्बल तैयारी

वजन कम करने के लिए हर्बल ड्रिंक्स को प्रभावी तरीके के रूप में पहचाना जाता है। सबसे आसान तरीका व्यक्तिगत जड़ी-बूटियों या जड़ों को काढ़ा करना है। जॉन पौधा और सिंहपर्णी जड़ को स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित माना जाता है। जलसेक को केवल दस मिनट का सामना करने और पूरे दिन पीने की आवश्यकता होती है।

और एक जटिल प्रभाव के लिए, आपको विभिन्न जड़ी-बूटियों की फीस चुनने की जरूरत है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने और भूख कम करने के लिए, काली बड़बेरी, सौंफ, पुदीना, कैमोमाइल और लिंडेन का संग्रह उपयुक्त है। हर कोई समान मात्रा में लेता है और पानी के स्नान में पेय तैयार करता है। दिन में दो गिलास लें। पुरुषों में शरीर को साफ करने के लिए भी ऐसी चाय उपयोगी होगी।

चांग शू चाय

हाल ही में, कई लोगों ने चांग शू बैंगनी चाय की सराहना की है। इसमें जड़ी-बूटियाँ भी शामिल हैं और वजन घटाने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है। आप इस नाम के साथ एक पेय कई फार्मेसियों या विशेष दुकानों में पा सकते हैं।

हर्बल तैयारियों का एक प्राकृतिक मूल है, लेकिन उनके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उनका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

प्रभावी नुस्खे

वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले पौष्टिक पेय बनाने के लिए कई व्यंजन हैं। लेकिन आपको एकीकृत दृष्टिकोण के बारे में नहीं भूलना चाहिए। अगर आप जंक फूड खाना जारी रखेंगे तो चाय से थोड़ा फायदा होगा।

आप निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार पेय तैयार कर सकते हैं:

1. 1. मेलिसा के साथ।इस चाय में सुखद स्वाद है, इसमें आवश्यक तेल होता है जो रक्तचाप को कम कर सकता है। ठंडा होने पर यह अच्छी तरह से टोन करता है, गर्म होने पर यह जुकाम में मदद करता है। एक चम्मच कच्चा माल दो गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और एक घंटे के लिए ढक्कन के नीचे जोर दिया जाता है। चयापचय को गति देने के लिए पौधे की क्षमता के लिए धन्यवाद, वजन कम करने का प्रभाव प्राप्त होता है।
2. 2. अदरक के साथ।ग्रीन टी को पांच मिनट के लिए पीसा जाता है, फिर थर्मस में डाला जाता है और एक चुटकी सूखा मसाला डाला जाता है। आप इस उपाय को आधे घंटे में पी सकते हैं। ताजा नींबू डालकर प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है।
3. 3. रसभरी के साथ।एक चम्मच कुचले हुए रसभरी के पत्तों को एक गिलास पानी में डाला जाता है, उबाला जाता है और पंद्रह मिनट के लिए डाला जाता है। भूख की भावना को कम करने के लिए पेय में ताजा जामुन मिलाया जाता है। उत्पाद चीनी और हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है, पूरे दिन सक्रिय करता है।
4. 4. सेब के साथ।काली चाय पी जाती है और कुचला हुआ हरा सेब मिलाया जाता है। वे सात मिनट जोर देते हैं। वजन कम करने के प्रभाव के अलावा, आप कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पा सकते हैं और रक्त वाहिकाओं को और मजबूत कर सकते हैं।

जो भी नुस्खा चुना जाता है, उपयोग किए गए पानी की गुणवत्ता महत्वपूर्ण होती है। पेय के सभी लाभों और स्वाद को संरक्षित करने के लिए, आपको शुद्ध पानी लेने की जरूरत है। इसके लिए बॉइलिंग या फिल्टर का इस्तेमाल किया जाता है।