Cómo perder peso de verdad: la increíble historia de Sergei Kutovoy. Sergei Kutovoi: una persona discapacitada digna de emular Sergei Kutovoi perdió su pierna en contacto

Algunos datos breves:
Recientemente, NTV transmitió el programa “ Posibilidades ilimitadas", en el que participó Sergei Kutovoy.
Sergei tiene un vídeo con Pavel Volya (ver más abajo).

El 13 de abril de 2013, Sergei Kutovoy, de 17 años y futuro graduado del 11º grado, caminaba a casa para de muy buen humor. Durante mucho tiempo quiso perder peso antes de graduarse para complacer a su compañero de clase; en 7 meses, siguiendo una dieta proteica, perdió peso de 148 a 108 kilogramos, ¡y lo logró!

Por cierto: una dieta proteica es muy peligrosa; a causa de ella, Sergei desarrolló cálculos renales.

Que se acerca cruce peatonal, fue atropellado por un coche que iba a toda velocidad. Tras arrastrar al tipo 15 metros por la carretera, el coche chocó contra un poste y la pierna de nuestro héroe acabó aplastada entre la carrocería del coche y el poste. Luego 2 meses de coma y una larga rehabilitación. El conductor fue declarado culpable, condenado a un año y medio de libertad condicional y a pagar una indemnización de 1.500.000 rublos. Pero el culpable del accidente en el que Sergei Kutovoy perdió la pierna no tuvo tiempo de ser castigado: casi inmediatamente después de que se pronunció el veredicto, murió de cáncer.

Después de salir del coma, Sergei volvió a ganar 120 kilogramos y comenzó a desarrollar complejos. No hubo oportunidad de ir al gimnasio y él, con la ayuda de sus seres queridos, nutrición apropiada Y ejercicios simples y equipo de ejercicio, perdí hasta 70 kilogramos. Fueron necesarios 1,5 años.

Después de 6 meses, llegó otra desgracia: pensabas: “Sega Kutova, ¿qué te pasó en la pierna?”, pero esta vez Sergei se rompió los ligamentos del hombro y entró en depresión. Durante 4 meses se limitó a jugar en la computadora y comer sin parar. La depresión desapareció cuando se subió a la báscula y descubrió que su peso había superado los 95 kilogramos. Pero ya no era fácil para el cuerpo, debilitado después de las remisiones, "deshacerse" de la grasa, y Kutovoy vivió en un "cuerpo imperfecto" durante otros 2 años.

El 22 de marzo de 2018, Seryozha recordó su viejo sueño de “adelgazar para la graduación”, pero esta vez la tarea se planteó de otra manera: perder peso para la graduación de su novia y ponerse una prótesis. Su peso en ese momento era de 93 kilogramos. A principios de julio de 2018 logró parte de sus planes = ¡79 kilogramos y un cuerpo atlético! Ahora Sergei Kutovoy tiene 9.800 amigos en VKontakte, 392.000 suscriptores en Instagram y ofertas de cooperación en Direct.

Sergey Kutovoy y sus chicas

La primera novia de Sergei Kutovoy, Polina Mukhacheva, apareció algún tiempo después del accidente. Se sabe que él la llamaba cariñosamente Pasha, también debido a que a la niña no le importaba si Sega Kutova tenía su pierna o no. Después de largas caminatas, arrastró con valentía el cochecito de 23 kg por las escaleras.

Nadie sabe por qué Sergei Kutovoy y Polina Mukhacheva se separaron, pero se sabe que ella todavía vive en Ekaterimburgo y su Instagram está cerrado al público.

En su cuenta de "preguntar" le preguntaron más de una vez sobre el motivo de la separación y si era cierto que ahora ella ex novia Serguei Kutovoy. Ella reacciona bruscamente a tales preguntas y deja claro que no tiene nada en común con su ex:

La segunda chica de Sergei Kutovoy es Ksyusha Zubova.

Lo están haciendo muy bien, se llevan muy bien y podemos verlo. en las redes sociales sus sonrisas felices. A Ksenia no le importa en absoluto lo que le pasa a la pierna de Sega Kutovoy, esto lo confirma la frase firmada debajo de una de sus fotos "Y si fuera como todos los demás, no pensarías en mí".

Los muchachos están haciendo muchos planes y juntos planean mudarse a San Petersburgo a mediados de julio de 2018. Al parecer, el amor durará mucho, no es de extrañar que mano derecha El héroe está decorado con un tatuaje del retrato de Ksyusha Zubova.

El hermano de Sergei Kutovoy es Ivan Kutovoy.

Hermano gemelo Vanya ( más joven que serguei durante 40 minutos), que fue y es un apoyo para Sergei en los momentos más difíciles. Por cierto, el propio Sergei recibió su nombre en honor al amigo de su padre, e Iván, en honor a su abuelo.

Por cierto, los chicos filmaron un video que obtuvo el primer lugar en la votación de la canción "Two" de Pavel Volya. El clip fue filmado en marzo de 2017 y aún recibe miles de visitas en YouTube.

Entonces no pensé que me estaba muriendo”, recuerda Sergei Kutovoy. “Yo estaba tirado en sangre en la carretera y buscaba en mis bolsillos el teléfono para llamar a mi padre, pero la gente que había venido corriendo empezó a gritarme que no me moviera y que no me mirara los pies.

Mi historia trágica, que ha dado un giro de afirmación de vida, ya lo ha contado nuestro compatriota de veinte años en redes sociales, periódicos y revistas. Visitó populares programas de entrevistas rusos, protagonizó un vídeo musical y ahora interpreta... a él mismo en una película.

140 kilogramos y mil veces más fans

El propio Seryozha me abrió la puerta; dos perros saltaban junto a las ruedas de su silla.

Conózcanos, esto es Europa y este es sólo un cachorro: Barack Obama”, se ríe Seryozha. - Entra y discúlpate por el desorden.

Artem necesitaba un personaje ya famoso para el rodaje. Entonces dijo: “¡Ya eres una personalidad mediática!” Acordamos que vendría a Arkhangelsk, entonces ni siquiera sabíamos qué canción de Volya llevaríamos. Luego le ofrecí "Dos". Nos sorprendió la facilidad con la que la historia de mi hermano y la mía encajaba en una canción que todos percibían como la historia de un hombre y una mujer. Se podría decir que le dimos un nuevo sonido.

El vídeo fue filmado en Arkhangelsk durante tres días. En el vídeo, mi hermano Vanya y yo somos personas despreocupadas y bondadosas. Por supuesto, en la vida real, él y yo no corremos todos los días por la ciudad como tontos”, se ríe Sergei. - Y no siempre somos tan amables, a los dos nos encanta el humor negro, pero el punto principal en el video es cierto: él y yo somos muy cercanos y siempre nos hemos apoyado en los momentos difíciles. El clip comenzó a ganar vistas y aparecieron comentarios: "bien hecho", "genial", "brillante". ¿Quién hubiera pensado que esto es sólo el comienzo de la historia?

Los chicos del video necesitan hablar.

La teoría de los seis apretones de manos funciona. El vídeo "Dos" fue visto en Internet por el director de cine Andrei Grigoriev, conocido por su película "Vasenin". documental Mostrada en decenas de países de todo el mundo, cuenta la historia de un soldado ruso que luchó heroicamente del lado de la Resistencia francesa después de escapar del cautiverio nazi. Andrey Grigoriev vio un videoclip dinámico sobre los hermanos Kutov y decidió: estos muchachos deberían hablar. Al cine.

¿Qué puedo decir con certeza sobre la película? Arkhangelsk estará allí; en octubre filmamos varios planos desde un cuadricóptero”, comenta Serguéi. - En cuanto a la trama, ¿por qué contárselo a todo el mundo ya? historia famosa¿Kutov? Lo repetimos creativamente. En el centro de la imagen aparece un adolescente en silla de ruedas que de repente se convierte en una estrella de rock para todos y rápidamente se gana el amor de su círculo más cercano y luego de los extraños. ¡Este chico hará cosas tan locas que ni siquiera los chicos sanos habrían soñado!

Quizás al principio el héroe despierte lástima en el espectador, pero pronto usted se sentirá atraído por él y tal vez incluso quiera llegar a ser como él. No pude relajarme inmediatamente frente a la cámara, sentí una especie de falsedad detrás de mí, pero quería ser real.

Con el tiempo me acostumbré a la cámara y me sentí cómodo. realmente queremos hacer cosa que vale la pena, pero no tenemos suficiente dinero; estamos tratando de recaudar fondos con la ayuda

Hacía tiempo que quería hacer un post sobre este chico. Pero, girando en el torbellino de la vida cotidiana, la publicación inacabada en borradores siguió acumulando polvo. Y habría seguido acumulando polvo si no fuera por esta historia con el escándalo en su momento de gloria y la frase sobre los amputados. Puede que esta palabra no sea un insulto, ya que en realidad se llama así a las personas a las que les han amputado sus extremidades, pero para mí es desagradable y despectiva. Y es más probable que se aplique a personas como Pozdner y Litvinova, amputados morales. Pero no hablemos de ellos, sino volvamos a nuestra historia.
La historia de Sergei Kutovoy, de 20 años, claramente va más allá del formato del tema sobre la pérdida de peso, ya que tiene mucho más significado que la simple lucha por cuerpo hermoso: Este increíble historia superación, coraje, valentía y confianza en uno mismo.

“A los 17 años, yo era un bolso gordo y informe y pesaba 148 kilogramos”, comienza su historia Sergei, que prefiere llamar a las cosas por su nombre. Sergei se puso a dieta y empezó a perder peso. Sin embargo, unos meses después, cuando su objetivo ya estaba muy cerca, le sobrevinieron los problemas. Sergei cayó bajo las ruedas de un automóvil, como resultado de lo cual quedó discapacitado y perdió la pierna. Comenzó una historia completamente diferente: la lucha por propia vida. Las fotos que muestran cómo luce Sergei ahora son la mejor ilustración de que lo imposible es posible.
Sergey Kutovoy

Perdió peso en 52 kg (de 120 a 68 kg)

Mi historia de pérdida de peso comenzó en 2013, cuando estaba en 11º grado. Pesaba 148 kilogramos y medía 186 centímetros. Para llamar a las cosas por su nombre, parecía un bolso gordo y informe que a nadie le podía gustar. Por mucho tiempo Esto no me molestó: no me humillaban en la escuela, tenía muchos amigos. El amor infeliz lo cambió todo: mi corazón estaba roto. Siempre supe mantener una conversación, era galante con las chicas, pero esto resultó no ser suficiente. Si tu apariencia deja mucho que desear, siempre serás solo un amigo para las chicas y ellas entablarán relaciones con otros chicos guapos. Las hormonas femeninas requieren testosterona y los hombres gordos tienden a tener los niveles más bajos.

Decidí que bajaría de peso de una vez por todas. Se sentó en dieta proteica, duró 5 meses sin una sola avería: pudo perder 44 kilogramos. Estaba muy satisfecho conmigo mismo y me propuse nuevo gol- otros 20 kilogramos menos, y después de eso - Gimnasia y la lucha por un cuerpo esculpido. Pero todo resultó completamente diferente...

Seryozha Kutovoy
El 13 de abril de 2013, caminaba desde el hospital donde me sometían a un examen anual de rutina. Ya casi llegamos a la casa, sólo faltaba cruzar el paso de peatones. Había un camino de sentido único frente a mí, me detuve y miré cuidadosamente a mi alrededor. El coche me cedió el paso, como marcaban las normas, y comencé a cruzar. Cuando estaba en la acera y aparentemente fuera de la zona de riesgo, sentí un fuerte golpe. Desconectado. Como resultó más tarde, los frenos del camión modelo WAF fallaron y, a una velocidad de 100 kilómetros por hora, me golpeó y me estrelló contra un poste. Después de eso estuvieron 10 días en coma.

Serguéi Kutovoy
Después de salir del coma, estuve en cama con tracción durante 9 meses; mi pelvis estaba aplastada y ni siquiera podía sentarme. Me perdí todo: última llamada, graduación, exámenes de ingreso al instituto. Durante este año me he vuelto más fuerte y mayor. Tuve que llorar y enojarme, analizar y descubrir un nuevo yo.

Sega Kutovoy
En el hospital estuve completamente privado actividad física: jugaba a la computadora, dormía y comía. Cuando llegué a casa pesaba 120 kilogramos. Me vi en el espejo en el que me había mirado por última vez cuando era un joven sano y esperanzado, y quedé horrorizado. Parecía un anciano: calvo, discapacitado, en silla de ruedas, con gafas, con 37 cicatrices en el cuerpo. En ese momento me di cuenta: para volver a ser feliz necesito aprender a luchar contra mí mismo y contra mi pereza.

Érase una vez Sergei ni siquiera pensó en saludable vida


Sergey Kutovoy con su hermano gemelo y su madre

Empecé a buscar formas de conseguir un cuerpo atlético y me di cuenta de que sólo lo correcto y dieta equilibrada puede conducir al éxito. Las dietas son estrés y colapso para nuestro cuerpo, metabolismo, cabello, piel, sistema endocrino y hormonal. Mi transformación tomó un año y medio. Los primeros siete meses fueron una lucha psicológica interna conmigo mismo: me derrumbé varias veces, arrojé al infierno el sistema de nutrición adecuada y comencé de nuevo; Pasé los siguientes 8 meses trabajando en mi forma atlética. En las redes sociales a menudo me preguntan si extraje grasa o me inyecté alguna droga. No, no existen “cosas” mágicas que resuelvan sus problemas de peso por usted.


Esa noche todos fueron tras los polluelos y yo fui tras los dinosaurios.
Serguéi Kutovoy
Sergei Kutovoy está seguro de que cualquiera puede perder peso y poner en orden su cuerpo.


Mi nueva novia
Sergey Kutovoy

Sergey KutovoyEstoy seguro: cambiar en mejor lado todos pueden. Incluso yo, un tipo sin pierna y en silla de ruedas, pude perder 52 kilogramos y ganar un físico atlético. ¿Por qué no lo pruebas tú también?


Si pasamos a la práctica, entonces lo más secreto principal Perder peso se trata de acelerar el metabolismo. Metabolismo acelerado cautiva el ritmo de quemar grasa, digerir los alimentos y desarrollar masa muscular.


Te contaré las reglas básicas para acelerar el metabolismo:

1. Come cada 2 horas.

2. No beber mientras se come: ni 20 minutos antes ni 40 minutos después.

3. Eliminar los carbohidratos rápidos: ahumados, harinas, dulces, salados, fritos, comida rápida y productos semiacabados.

4. Acuéstese temprano: entre las 22:00 y las 2:00 horas la hormona del crecimiento se libera mejor.


Ahora hago vida normal hombre joven: Estudio en la universidad, voy al gimnasio y a la piscina, tengo amigos y novia. Recientemente me invitaron a jugar hockey sobre trineo a nivel profesional, con la posibilidad de unirme al equipo nacional ruso en este deporte.


¡Lo principal es creer en lo mejor y fijarse los objetivos correctos!



"El mundo no está exento buena gente", - Sergey firmó la foto. "Ese día llegué al gimnasio, pero el ascensor no funcionaba. Me di la vuelta para ir a casa. Este hombre me levantó al segundo piso en sus propios brazos. ¡Gracias!"
Sergei y su amada niña, que apareció con él después del accidente.

Instagram.com/sega_kutove

Historia chico sencillo Desde Arkhangelsk voló por todo el país. Sergei Kutovoy, de 19 años, se ha convertido en un ejemplo para millones de personas sanas que cada día se quejan de su vida, pero no hacen nada para cambiarla.

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Hace apenas dos años, el propio joven pertenecía a la categoría de personas tan vagas. Además, Sergei tenía sobrepeso. “Me comí de todo y parecía un trozo gordo e impotente. Hasta los 19 años no tuve novias, ni siquiera me besé”, cita Komsomolskaya Pravda a Kutovoy.

Sergei intentó perder peso e incluso comenzó a lograrlo: con un peso de 140 kilogramos, perdió 50 kg. Pero entonces ocurrió una tragedia en la vida del chico: el joven fue atropellado por un camión mientras cruzaba la calle por un paso de peatones, regresando de la escuela. Como resultado del accidente, Sergei perdió una pierna. Mientras estaba en el hospital, el joven se recuperó nuevamente y comenzó a pesar 110 kilogramos.

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“Sólo comí y comí, luego, en el hospital, no hubo tiempo apariencia. Lo principal es sobrevivir y, naturalmente, la cantidad de comida no estaba controlada dado que estuve constantemente acostado durante los 9 meses. No hay gasto de energía y el resultado final es un monstruo gordo que, en teoría, debería haber bebido o fumado”, dice Serguéi sobre sí mismo en su página de la red social.

Pero el joven no se rindió, empezó a hacer deporte y a buscar una salida a la situación: “¡No recomiendo a nadie ninguna dieta, sólo una nutrición adecuada y equilibrada! Más punto importante. Nunca me he sentido limitado o inferior, siempre tengo confianza en mí mismo - probablemente por eso nunca se habló de ponerme "esto" - de aceptarlo. Después de todo, en primer lugar, soy una persona por dentro, y no por fuera; puedes serlo con todas las extremidades, pero un monstruo moral”.

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Sergei pudo lograr excelentes resultados: de un adolescente discapacitado tímido y con sobrepeso, el chico se convirtió en un hombre guapo, seguro de sí mismo y con una figura ideal. En la vida personal de Sergei, ahora todo está en orden: el joven ha encontrado su amor; su novia Polina es ahora su principal apoyo y apoyo.

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“Absolutamente todo el mundo nos mira y no quita la vista de sorpresa. Me acostumbré hace mucho tiempo y ella también. ¿Sabes cómo superamos los pasos? Piso mi pie como un luchador herido, y ella está a mi izquierda, y me apoyo en sus frágiles hombros, subiendo cada escalón, poco a poco. Y ella aguanta y ama con tanta fidelidad. Y luego ella arrastra este cochecito de 20 kilogramos y yo espero allí, arriba. Y tengo que observar cómo lo afronta mi valiente niña. Dios, a ella no le importa en absoluto, con o sin pierna, con o sin brazo; lo principal es que está viva y sólo ella”, dijo Serguéi sobre su amada.

El joven mantiene activamente su Instagram, donde ofrece ayuda a todo aquel que necesite sus consejos. Ahora Kutovoy tiene un gran sueño: convertirse en modelo de fitness, actuar para revistas y llegar a los Juegos Olímpicos de Pyongyang. ¡Estamos seguros de que lo conseguirá! ¡Le deseamos mucha suerte a Sergei!

La historia de este joven de Arkhangelsk puede hacer reflexionar a todos aquellos que se quejan de la vida pero no quieren hacer nada al respecto. Miles, millones de llorones sanos y de pleno derecho tienen miedo de soñar con lo que sueña un simple chico de 19 años de Arkhangelsk.

Hace dos años, Sergei Kutovoy no se diferenciaba de sus compañeros. A menos que tengas sobrepeso.

Me comí de todo y era un trozo gordo impotente. Hasta los 19 años no tuve chicas, ni siquiera besé”, dijo Sergei en un vídeo especial que los voluntarios hicieron sobre él. - Mi único sueño era no vivir como todos los demás.

Así que Sergei vivió hasta los 17 años, después de haber perdido 50 kilogramos de 140 con la ayuda de una dieta. Pesar 90 kilogramos no era el objetivo final.

En 2013, estaba terminando el grado 11, faltaban 4 meses para graduarme”, continúa recordando el chico. - Estaba caminando a casa a las buen humor¡Porque he perdido peso y estoy a punto de lograr por completo mi objetivo! Me acerco al paso de peatones... Un golpe fuerte, un coche me arrastra. Era un camión que circulaba a una velocidad de 90 km/h. Me arrastraron 15 metros y si no fuera por el poste que detuvo el auto, me habrían rodado debajo. La pierna acabó entre el camión y el poste y casi se arranca. Cuando estaba en coma, mi padre prefirió la vida a su pierna.

La historia de este joven de Arkhangelsk puede hacer pensar a todos aquellos que se quejan de la vida, pero no quieren hacer nada al respecto. Foto:

Solo comí y comí, luego en el hospital no hubo tiempo para aparecer, pero lo principal era sobrevivir y, naturalmente, la cantidad de comida no estaba controlada, teniendo en cuenta que estaba constantemente acostado, los 9 meses, sin gasto de energía y, al final, un monstruo gordo que, según la idea, debería haber bebido o fumado. Pero comencé a estudiar y buscar una salida a la situación actual”, cuenta su historia en la red social. - Antes del accidente, con una dieta proteica perdí 50 kg en 6 meses, como resultado, tuve cálculos renales a los 17 años (se enteraron a tiempo y me operaron). ¡No recomiendo ninguna dieta a nadie, sólo una nutrición adecuada y equilibrada! ¡¡El siguiente punto es importante!! ️ Nunca me he sentido limitado o inferior, siempre tengo confianza en mí mismo, y probablemente por eso nunca se habló de ponerme “esto”, de aceptarlo. Después de todo, en primer lugar, soy una persona por dentro, y no por fuera, porque puedes serlo con todas las extremidades, pero ¿un monstruo moral así? La pregunta no era cómo vivir sin una pierna, sino ¿cómo perder peso sin una pierna? Sin movimiento durante 2 años, sin entrenamiento, porque simplemente no se puede ir al gimnasio en Arkhangelsk en silla de ruedas...

Pero Kutovoy no se desesperó, aprendió a entrenar en su posición y se deshizo. exceso de peso, mientras levantas un torso perfecto.

¿Quién hubiera pensado que una persona discapacitada viviría de forma tan activa? Al fin y al cabo, la mayoría ni siquiera intenta mejorar su nivel de vida, ni siquiera piensa en ello, simplemente existe”, subraya el chico. - Y la segunda parte quiere, pero tiene miedo y nunca lo intentará. Y sólo los más desesperados descubrirán algo nuevo para ellos y para este mundo.

Pasó 9 meses en el hospital y ganó 110 kg de peso, teniendo en cuenta que su pierna (peso 20 kg) ya no estaba. Foto: Página personal del héroe de la publicación en la red social.

Sergei tuvo su primera novia después del accidente. Y no solo. Hoy su estatus es “casado”. Su elegida es la bella Polina Mukhacheva de Ekaterimburgo, que simplemente lo idolatra. Él la llama cariñosamente Pasha.

Ella me lleva a todas partes y siempre, pero yo ya no estoy acostumbrado a ese cuidado”, escribe Serguéi sobre su amada. - Absolutamente todo el mundo nos mira y no quita la vista de sorpresa. Me acostumbré hace mucho tiempo y ella también. ¿Sabes cómo superamos los pasos? Piso mi pie como un luchador herido, y ella está a mi izquierda, y me apoyo en sus frágiles hombros, subiendo cada escalón, poco a poco. Y ella aguanta y ama con tanta fidelidad. Y luego ella arrastra este cochecito de 20 kilogramos y yo espero allí, arriba. Y tengo que observar cómo lo afronta mi valiente niña. Dios, a ella no le importa en absoluto tener o sin pierna, con o sin brazo, lo principal es que está viva y solo ella.

Después de que Kutovoy abrió una página, el número de suscriptores aumenta cada día. Hoy en día, un chico sencillo que, a pesar de la desgracia, se ha convertido en un verdadero hombre guapo, ha arreglado con éxito su vida personal y sigue soñando alto, tiene casi 40 mil fans. Además, da consejos sobre cómo hacer ejercicio correctamente. Esto ayuda a Sergei a ganar un poco de dinero; incluso anuncia artículos deportivos especiales.