Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Спортсмен-многостаночник, телеведущий, управляющий сетью фитнес-клубов, автор книг по ЗОЖ и бывший фитнес-редактор Men’s Fitness и Men’s Health Денис Семенихин имеет еще и инстаграм.
По утрам Денис ест кашу. С 17 лет. Каждое утро. Только кашу. Овсянку.
Наш тренер запрещал нам пользоваться мягким как он выражался “тампоном”, но у Дениса Семенихина такого тренера нет. Он сам кому хочешь тренер.
Денис об алкоголе: “Алкоголь позволял бы себе, если бы хотел. Но мне его особо не хочется. Ну я студенческие годы сейчас не беру, когда мы все пытаемся интегрироваться в социум. После алкоголя я не переключаюсь на какое-то иное состояние, я просто чувствую помеху. То есть это уже не 100%-е физическое состояние. Думаю, спортсменам, и тем, кто просто фитнесом занимается, это будет близко и понятно”.
Денис живет и тренируется в Лос-Анджелесе. И даже отучился там в актерской школе.
Денис о старости: “Это вопрос просто непереносимый. Я хочу полностью отрицать старость, в чем я не оригинален, конечно. Не хочу думать о ней. В том смысле, что я не хочу представлять себя физически слабее… даже не произносятся такие вещи. Я буду двигаться. Я буду двигаться все время”.
Магазин лонгбордов в Лос-Анджелесе.
О мотивации к фитнесу: “Здесь главное - не перенапрягаться, а выбрать правильный режим, который позволит добиваться поставленных целей не только волевым усилием. На волевом усилии боксер может готовиться к поединку или теннисист - к чемпионату, победа в котором принесет ему 2 миллиона долларов. Тогда это понятно. Но мы же не готовимся к поединку или чемпионату - мы готовимся ко всей своей жизни: Сколько бы она ни продлилась, мы хотим быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Соответственно, нужно в свой режим интегрировать новые привычки”.
О борьбе с ленью: “Лень всем нам свойственна: мы стремимся действовать по линии наименьшего сопротивления - это закон нашего существования. С ленью можно бороться только одним способом: формулируя для себя приз, ради которого можно преодолевать трудности, вставать в шесть утра и т.п.”
Случай из самолета: “У меня была ситуация не так давно, очень поучительная. В самолете со мной летела американка, лет 37-38, блондинка, с ясными глазами, позитивная, в великолепной физической форме, при этом не перекачанная, тонкая. Я спросил - вы в такой отличной физической форме, что за история? Выяснилось, что она летела в Лос-Анжелес сниматься для DVD фитнес-программы домашних тренировок. Каждый человек в Америке знает эту программу, она наиболее популярна сейчас. Мы разговорились, а у меня в руках был сок. И я стал чувствовать, что этот сок не должен быть в моей руке. Стоило об этом подумать, как она мне говорит - но ты не должен это пить, если ты российский фитнес-гуру! Мы пообщались минут 30 на тему питания. Я выяснил, что из сахаров в любом виде она допускает лишь пол-яблока в день. Этот сок в моих руках для нее выглядит, как горсть сахара или кусок торта. Когда я думаю о правильном питании, я вспоминаю это общение. Мне, человеку, который книги о фитнесе пишет, эта женщина показала, что до настоящей самодисциплины еще очень далеко!”
Денис, хочется поправить не “возможное”, а “неизбежное” , но впрочем, это не наш инстаграм.
Денис Семенихин уже давно покорил телезрителей своей прекрасной мускулистой фигурой с красивыми кубиками пресса, высоким ростом (190 см) и статностью (вес 103-105 кг). Он довольно профессионально ведет передачи, посвященные фитнесу, правильному питанию и построению идеальной физической формы. В своем авторском видеоблоге Денис охотно рассказывает, как можно похудеть без вреда для здоровья, что включать в свой рацион и как правильно тренироваться. Выступая в качестве эксперта и тренера в шоу «Взвешенные люди» на канале СТС, он помогал участникам бороться за стройную фигуру и обрести чувство уверенности и счастья. Долгое время Семенихин не спешил обустраивать свою личную жизнь, но и сейчас у него до сих пор нет жены и детей.
Денис родился в 1971 году в Москве. Его дедушка — известный академик и ученый В. С. Семенихин. Родители также надеялись, что сын получит хорошее образование и выберет достойную профессию. Будущий телеведущий успешно учился в специализированной школе и участвовал в олимпиадах по английскому языку, а затем получал знания в Школе Юного Экономиста при МГУ.
После окончания школы он поступил в Финансовую Академию на факультет международных экономических отношений. Уже тогда юноша предполагал, что спорт будет занимать значительное место в его судьбе. В студенческие годы он начал зарабатывать деньги, планируя отправиться в путешествие. Купив в 21 год тур в Америку, Семенихин уехал в Нью-Йорк, где хозяин одного из фитнес-клубов предложил ему поработать персональным тренером. Кроме этого, он прошел обучение в Калифорнийском колледже спортивной медицины, а также изучил различные дополнительные обучающие программы.
Денис Семенихин в молодости и сейчас
Вернувшись в родные места, Денис работал в фитнес-клубах, достигнув на этом поприще больших результатов. В 2005 году его стали приглашать в телешоу, и именно тогда ему посоветовали попробовать себя в роли телеведущего. Пройдя курс обучение в актёрской мастерской и школе в Лос-Анджелесе, Семенихин вел рубрику о фитнесе на разных каналах. Кроме этого, он завел свой авторский видео-блог о тренировках и питании в YouTube. Летом 2017 года телеведущий появится на канале «Пятница!», где начнет свою работу его новый телепроект «Рехаб». На этот раз Денис будет помогать участницам программы найти силы справиться с затяжной депрессией.
Поклонницы Семенихина уже давно заприметили загорелого красавца с голливудской улыбкой и мускулистой фигурой, неудивительно, что девушки живо интересуются его личной жизнью. Ранее телеведущий не скрывал от прессы, что создание семьи не входит в его планы. Однако, часто рядом с ним можно было видеть красивую девушку — Викторию Юшкевич. Она появлялась на его семинарах и лекциях, а также снималась в видео-тренировках. Но летом 2014 года влюбленные расстались, как сообщил об этом на своей страничке сам Денис.
На фото Денис Семенихин с бывшей возлюбленной Викторией Юшкевич
Телеведущий и сейчас окружен красивыми девушками. По признанию красавца, его избранница должна быть похоже на Кайли Миноуг, с очень стройной фигурой и ростом около 175 см. Ему хочется видеть рядом с собой умную и уверенную женщину, которая обладает активной жизненной позицией, однако, наличие женственности и нежности также приветствуются.
Видеоблогер увлекается биографиями на английском языке, которые он предпочитает слушать в машине в виде аудиоверсии. Чтобы отдохнуть и набраться сил для работы, Семенихин выезжает на природу и катается на электрическом скейтборде. Он уже давно бреет голову, так как у него от природы очень непослушные жесткие волосы. Впервые телеведущий побрился в 21 год, и уже тогда ощутил комфорт и радость по поводу того, что не надо больше укладывать волосы каждый день.
Денис родился в очень обеспеченной семье и всегда был окружён достатком. Его дед был известным академиком. Сам Денис учился в самой престижной московской школе, с уклоном английского языка. Его родители думали, что он выберет достойную, на их взгляд, профессию. Но всё поменялась после того, как он начал заниматься бодибилдингом, который в последующем стал делом его жизни. Родителям не нравилась новое увлечение сына, но несмотря не на, что ребёнок часто посещал тренировки и учился хорошо.
Любовь к спорту у Дениса возникла еще в детском возрасте, после того как он посмотрел фильм «Рокки», где боксёр усиленно тренировался и шёл к своей цели, подтолкнул Дениса заняться спортом. В 16 лет у Дениса уже был рост 190 см, а вес приравнивался 75 кг, а в 25 лет его вес стал 122 кг.
«Отдых в Америке» затянулся на годы
После школы Семенихин с легкостью поступает в финансовую Академию, где помимо экономики изучает языки. Скажем так, что английский к тому времени он знал в совершенстве. После окончания ВУЗа юноша говорит родителям, что он уезжает в Штаты на отдых. Родители удивились, но подумали, что эта поездка в Америку ему не повредит, и тем более у него появится практика в английском языке.
Запланированный отдых растянулся в Штатах на годы. Казалось бы, что американская жизнь должна была быть для Дениса легкой, но не тут то было. Первое время Денис устроился грузчиком, после разносчиком, а также был вышибалой в ночном клубе. Сквозь зубы он шел к своей цели, он зарабатывал деньги, чтобы постоянно заниматься в спортивном клубе сети World Gym в Калифорнии. После того как его заметил хозяин клуба, и сказал, что раз Денис смог создать такое совершенное тело, то у него есть способность помогать другим людям. Несмотря, на то, что у него не было специального образования, его визитной карточкой становиться накачанное идеальное тело. Таким образом, судьба дала шанс Семенихину стать тренером в одном из клубов World Gym. Поработал там, в течение трех лет года, он параллельно учиться в медицинском колледже на спортивном отделении. Само обучение, он прошёл экстерном за год.
1996 год становится знаменательным для Дениса, вернувшись в Россию, он приступил к работе в фитнес клубе в качестве президента. И параллельно с этим становиться фитнес редакторам в одном популярном мужском журнале, где ведет собственный раздел. В 2004 году он становиться управляющим таких клубов как Maxisport и Reebok.
Писательская карьера фитнес инструктора
В 2007 году Денис выпускает книгу «Фитнес – это легко». Данный бестселлер был написан простым языком. В нем раскрывались секреты правильного питания, также показаны были специальные упражнения для всех групп мышц. Через время выходит еще одна книга, которая также имеет успех.
В ней рассказывается о том, как правильно, не только похудеть, но и приобрести мышечную массу. В 2012 году Семенихин становится блогером на YouTube канале и за короткое количество времени у него набирается более 670 тыс. подписчиков. В 2015 году Денис получают премию Тэффи в номинации «Лучшая развлекательная программа».
Семейная жизнь спортсмена
Этот красивый и накаченный мужчина всегда привлекал большое количество женщин. По его мнению, женщина должна быть не только в хорошей спортивной форме, но и суметь выдержать его ритм жизни. В 2011 году возле атлета появилась красивая стройная девушка, которая также была увлечена фитнесом и этой девушка оказалась Виктория Юшкевич. В 2012 году пара оформила отношения. Вика стала помогать ему во всех его начинаниях. В 2014 году супруги развелись, но до сих пор поддерживают тёплые и дружеские отношения.
Часто в своих интервью, описывая свой образ жизни и профессиональную деятельность, Денис Семенихин высказывал идею о том, что нельзя человека загонять в определённые рамки, вешать какой-то один ярлык. Ведь в его собственном случае какие-либо рамки отсутствуют вообще. За свою биографию Денис Семенихин успел поработать и в профессиях, не требующих специальных знаний, и в топ-менеджменте, и телеведущим, и писателем, и личным тренером, и лектором. Неся на протяжении всей своей жизни идею о пользе здорового образа жизни и фитнеса, личную жизнь Денис Семенихин также связал со спортом, доказывая на личном примере, каких результатов может добиться практически каждый.
В этом году телеведущему и пропагандисту здорового образа жизни исполнилось 38 лет. Начало биографии Дениса Семенихина, который родился в семье известного академика, предполагало развитие его профессиональной деятельности в сфере юриспруденции или международных отношений, поскольку товарищами его по детским играм были дети министров и видных деятелей политики. Однако он решил распорядиться своей жизнью иначе. Уже с 18 лет он знал, что спорт станет главной движущей силой в его судьбе. Это не значит, что вся биография Дениса Семенихина сводится к монотонным тренировкам и диетам. Он получил блестящее, и главное — разностороннее, образование: в Государственной финансовой академии, в Калифорнийском колледже спортивной медицины, а также в школе актёрского мастерства в Лос-Анджелесе. Благодаря этому Денис Семенихин стал настоящим экспертом в сфере фитнеса и все советы, которыми он делится со страниц своих книг или в блоге, действительно накоплены опытным путём. Привлекательная внешность сделала из него звезду на телевидении, что позволило более широкой аудитории пропагандировать сой стиль жизни. Сейчас на просторах интернета можно найти бесчисленное множество видео-тренировок, записанных Денисом Семенихиным для всех желающих приобщиться к миру фитнеса, здорового и красивого тела.
Несомненно, в личной жизни звёзд большинство из нас интересуются, прежде всего, их семейным положением. Долгое время Денис Семенихин сообщал в своих интервью, что не готов брать на себя ответственность за семью, поэтому второй половинкой обзаводиться пока не собирается. Однако уже на протяжении нескольких лет рядом с красавцем-телеведущим в его видео-тренировках, а также на семинарах и лекциях можно заметить стройную девушку под стать ему самому. Это Виктория Юшкевич, которую все вокруг величают не иначе, как женой Дениса Семенихина. Прекрасную пару связывает одинаковое отношение к тренировкам и здоровому питанию. Так же, как и супруг, Виктория Юшкевич делает карьеру на телевидении (правда, пока не такую блестящую, как у него), ведя на канале CarambaTV о психологии взаимоотношений.
В прошлом жена Дениса Семенихина работала моделью. А если быть ещё точнее, то даже не совсем ему одному, а ему и жене Дениса Семенихина Виктории Юшкевич.
С 1997 по 2000 год работал фитнес-редактором в журнале Men’s Health и вел собственную авторскую рубрику. С 2004 по 2007 год был управляющим директором сети спортивных клубов Reebok и MaxiSport (все 9 клубов этой сети были приобретены в 2007 году сетью фитнес-клубов World Class). В 2007 году опубликовал свою первую книгу «Фитнес - это легко!» (издательство «Оазис-Дизайн»).
Денис Семенихин – книги от гуру спорта
В 2011 году Семенихин снялся в короткометражном любительском фильме S.T.A.L.K.E.R. Семенихин пропагандирует совмещение разнообразных видов тренировок для проработки различных групп мышц.
Я была знакома с Владимиром Турчинским, которого, к сожалению, уже несколько лет с нами нет… А с Денисом у меня уже был опыт совместной работы. За свою биографию Денис Семенихин успел поработать и в профессиях, не требующих специальных знаний, и в топ-менеджменте, и телеведущим, и писателем, и личным тренером, и лектором.
Долгое время Денис Семенихин сообщал в своих интервью, что не готов брать на себя ответственность за семью, поэтому второй половинкой обзаводиться пока не собирается. А теперь узнала, что и в жизни у актера все сложилось прекрасно. Если кто-то не в курсе, то эта статья посвящена известному телеведущему и пропагандисту здорового образа жизни в нашей стране Денису Семенихину.
И дело не только во внешних данных, но и во внутреннем восприятии того ритма и качества жизни, которых придерживается Денис Семенихин. Ведь если здоровый образ жизни и здоровое питание — это не совсем твоё, то долго в режиме активных тренировок и диет прожить ты не сможешь.
Кто такой этот Семенихин?
Кстати, в одном из своих интервью Денис Семенихин поделился с журналистами, что предпочитает именно стройных девушек. Как видим, в его сучае предпочтения и реальность полностью совпали. Её популярность, безусловно, уступает известности мужа, но в то же время Виктория Юшкевич — достойная супруга такому увлечённому спортом мужчине, как Денис Семенихин. Кругом столько откровенных алкоголиков и пьяниц, которые ни на что не способны в этой жизни.Что любая критика в адрес этого человека выглядит просто смешно.
На помощь в этом придет Денис Семенихин, вы наверняка читали его книги или видели на ТВ. Ну а если нет, то узнаете о фитнес-гуру современности из этой статьи. Есть фильм, который называется «Человек, который изменил все». Эту же фразу можно применить и к судьбе Дениса. Иногда возникает впечатление, что наша судьба предопределена местом, где мы родились, и тем, в какой семье воспитываемся.
Неужели фитнес — это и впрямь легко?
Денис Семенихин, биография которого не так уж и длинна, чтобы ее долго рассказывать, родился в 1972 году в семье ученого. Дед Дениса занимался разработкой электронно-вычислительных машин, в его честь даже назван НИИ Автоматической аппаратуры. Маленький Денис не испытывал ни в чем нужды, выходные и каникулы он проводил на Рублевке в доме отдыха.
В Америке Денис Семенихин чем только не занимался – развозил пиццу, работал грузчиком, охранником в ночном клубе, а затем ему предложили стать тренером в клубе, где он занимался. Владельца не смутил тот факт, что у Дениса не было специального образования.
В Америке Денис Семенихин закончил Колледж спортивной медицины, и когда вернулся обратно на родину, начал свою карьеру как тренер, а затем и руководитель спортивных клубов. Денис Семенихин, возраст которого на сегодня 42 года, не выглядит на свои лета. «Эликсиром молодости» являются не молодильные яблочки или живая вода, а спорт и правильное питание.
Денис Семенихин – это и вправду тренер, управляющий спортивными клубами, ведущий, писатель. Денис Семенихин рассказывает о влиянии спорта на метаболизм и о том, как его можно ускорить. Это не значит, что вся биография Дениса Семенихина сводится к монотонным тренировкам и диетам. За достижения в управлении фитнес-клубом в 2003 году Семенихин получил премию IDEA Program Director of the Year Award американской Ассоциации фитнес-профессионалов IDEA.
