Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Разные люди по-разному ведут себя, когда оказываются наедине со своими проблемами. Тогда как одни уныло вешают нос и тратят остатки сбережений на носовые платочки, вторые просто абстрагируются от неприятностей, закрывая на них глаза. Но есть и третья категория граждан, представители которой собирают в кулак всю имеющуюся силу и волю, стараются понять, как решить проблему с наименьшими издержками.
И самое интересное – именно этим людям удается легче преодолеть сложности, что становится вполне логичным результатом проявления настойчивости и огромного желания. Эта статья – своеобразный ликбез для тех, кому еще не покорилось умение решать проблемы своими силами, кому трудно справляться с жизненными перипетиями и неурядицами.
Понятно, что задавшись вопросом того, как решить финансовые проблемы практически нереально заставить себя искренне улыбнуться. Да, это и правда очень сложно, но нужно понимать, что каждая проблема – это опыт и проверка на стойкость.
И если вам удастся ее выдержать, то немедленно повысится самооценка, станет легче жить, повысится стрессоустойчивость и укрепится нервная система в целом.
Помимо положительного настроя нужно использовать следующие приемы того, как научиться решать проблемы:
- Попробуйте разобрать их на отдельные составляющие, для чего лучше пользоваться блокнотом и ручкой. После того как сложности стали более обозримыми, посмотрите на них со стороны и представьте, что с ними придется бороться не вам, а вашей приятельнице, скажем. Что бы вы ей присоветовали? Скорее всего, что вариантов отыщется масса;
- Если проблема заключается в достижении конкретной цели, нужно искать все возможные пути. Обычно для этого хватает информации, хранящейся в Интернете, но вполне можно посетить библиотеку, юриста, родного человека, узкого специалиста и так далее;
- Сегодня семейные трудности популярно обсуждать на форумах, прикрываясь вымышленным именем и разовым аккаунтом. Как только суть проблемы будет изложена, отыщется масса желающих в ней покопаться, и среди них точно отыщется хоть один пользователь, способный дать дельный совет;
- Если стресс и излишняя напряженность мешают вам преодолеть житейские преграды, обязательно боритесь с этими проявлениями. Вполне возможно, что будет достаточно просто отоспаться или сходить в сауну, тогда как в отдельных случаях без врачебного и медикаментозного вмешательства просто не обойтись;
- В том случае, когда причиной постоянного беспокойства является неизлечимая или тяжелая болезнь, нужно найти людей, страдающих аналогичной патологией, и общаться с ними на тему традиционных и нетрадиционных схем лечения общего заболевания;
- А можно просто с головой окунуться в любимую работу или хобби, получать солидный доход и решать проблемы по мере их поступления.
Продлите свою жизнь
Если верить американским топ-менеджерам, быстро решенная проблема способна продлить наше бренное существование. Но как максимально быстро решить семейные проблемы?
- Определяйте приоритеты, и из всего, что над вами довлеет, выбирайте самое важное. Попытки разрешить все трудности в один момент ни к чему хорошему не приведет;
- Составьте подробный и разветвленный план, промежуточные точки которого будут показывать достигнутые положительные итоги;
- Перед тем как решить любую проблему, подумайте, на выполнение каких стадий плана придется истратить больше всего усилий и времени. Запишите план действий в блокнотик, и отслеживайте его выполнение;
- Плотно задумайтесь над тем, что будет, если за каждым разом откладывать решение сложной проблемы? Какова реальная цена промедления, и стоит ли ее платить?
- Проанализируйте, на что тратится ваше время, и где можно изыскать нужный час или два на посещение человека, который подскажет, как выгоднее решить проблемы с кредитами или прочими финансовыми обязательствами;
- В любой ситуации следует действовать решительно. Помните, что проблема – это пожар, который лучше потушить на корню, чем потом горевать на пепелище;
- Всегда оставайтесь самими собой и ничего не опасайтесь, особенно – риска допустить оплошность. Негативный результат или ошибка – это самый надежный указатель, которому не нужно следовать. Не воспринимайте их как трагедию, а принимайте к сведению, находясь в поисках новых путей решения сложного вопроса;
- Спрашивайте у себя, а не у окружающих, что вам следует сделать в данный момент, как поступить максимально результативно и безопасно;
- Устраивайте разбор собственных полетов, для чего открывайте блокнот с планом и начинайте анализировать места, где были допущены самые большие ошибки, и где можно было отделаться «малой кровью ». Только таким путем приобретается самое дорогое – опыт.
В каждом человеке живет большой ребенок, который обожает похвалу. Так почему бы вам не научиться хвалить себя за каждую преодоленную проблему, любую покоренную сложность или улаженную кризисную ситуацию?
Именно похвала способствует укреплению той самооценки, которая появилась после исчезновения трудности. И если все рекомендации, указанные выше, перерастут в привычку, то эффективное, а, главное, быстрое разрешение любой перипетии вам будет гарантировано!
Обратите внимание на то, как каждый человек старается решать проблемы , в тот момент когда они появляются. Одни начинают сопротивляться, искать выход и решения этих проблем, а другие просто бросают всё на самотёк, или вообще отказываются как-то их решать. И от того, как этот человек решает действовать, определяет его конечный результат.
В мире есть очень много примеров, когда люди, компании, лидеры, предприниматели проходили через сложные ситуации в их жизни. И вместо того, чтобы просто позволить этим проблемам их уничтожить, они подскакивали, взлетали намного выше, становились намного сильнее и мощнее и достигали те цели, которые они себе ставили.
Как научиться решать проблемы легко?
Вам необходимо воспринимать каждую вашу неудачу, каждое падение – как полёт мяча. Каждый раз когда он дотрагивается до какой-либо поверхности, он просто замирает на доли доли секунды, а затем с новой силой может взлететь ещё выше, где он был до этих пор.
В течении жизни, нам приходиться сталкиваться с большим количеством проблем. Они нас шлёпают всегда как мячик и поэтому нам необходимо научиться действовать так, как действует мяч, когда его бьют. И чтобы научиться решать проблемы легко, нам нужно прочувствовать очень важный момент, а именно момент отскока от поверхности.
Путь решения таков: резкое падение, удар и соприкосновение с поверхностью, период восстановления и решительный отскок.
РЕЗКОЕ ПАДЕНИЕ!
Мы все без исключения проходим через этап падения. Это необязательно что-то серьёзное как: банкротство, развод, болезнь и другое. Каждый день мы испытываем падения в настроении, нарушение дисциплины, неправильное принятие решения и так далее, при этом каждый раз мы стараемся восстановиться. И вот как раз решительный отскок, позволяет нам перевести эти падения в тот момент, когда мы с новыми силами и знаниями может взлететь на тот уровень жизни, на котором мы ещё не были.
Конечно же удар падения заставляет каждого принимать те формы, которые выбивают человека из равновесия. И на этой стадии очень важно решить или же вы сдаётесь и отступаете, или вы группируетесь и с новой силой начинаете своё восстановление. Важный момент в том, что не нужно тратить много времени на этом этапе. Здесь может происходить расфокусированность и потеря энергии, что плохо скажется на моменте восстановления. И как раз сила удара может стать той энергией, с помощью которой вам будет легко взлетать.
Как-то однажды Walt Disney сказал:”Вы можете и не понять как так произошло, что вы получили по зубам, но этот удар может оказаться самым важным в вашей жизни”
ВОССТАНОВЛЕНИЕ!
Это тот момент когда вы начинаете изменять то своё состояние, которое вы приобрели в момент удара о поверхность. Это момент, когда у вас внутри начинает что-то загораться и появляется огромное желание противостоять этому падению. Здесь вы перестаёте печалиться о том, что у вас произошло и начинаете фокусироваться на том, к чему вы хотите прийти.
Вы поднимаетесь снова и часто даже выше, чем вы были до этих пор. И это происходит потому, что вы стали другими, вы стали крепче, сильнее, мудрее. Правильно выученный урок навсегда защитит вас от страха падения. Если вы заинтересованны в успехе, то должны научиться видеть неудачу как здоровую, неизбежную часть процесса подъёма на вершину.
Проблема - это шанс проявить себя. (Дюк Эллингтон)
Проблемы, так или иначе мы все сталкиваемся с ними. Это могут быть проблемы со здоровьем, финансовые затруднения, проблемы в отношениях, на работе или что-нибудь другое. Да, нам приходится переносить испытания, решать задачи, возникающие в жизни и преодолевать препятствия. Но разве это так уж и плохо?
Доктор Рубин хорошо подметил. Первую ошибку мы совершаем, когда считаем, что жизнь должна быть свободной от проблем.
Это всё равно что сказать: вода в океане не должна содержать соли, а воздух - не содержать кислорода. Но без соли океан - не океан. И без кислорода воздух - это не воздух. Так же и в жизни - без трудностей её не бывает.
Вторая ошибка заключается в том, что мы верим в то, что проблемы - это проблемы. Но это не так. Проблемы - это возможности . Можем ли мы стать сильнее, не преодолевая трудностей? Можем ли мы продвигаться вперед, не преодолевая препятствий? Нет. Проблемы - это не проблемы . Это шаги , которые нам надо пройти на пути к лучшей жизни.
И если мы подавлены и пали духом, то эти шаги будут вызывать у нас дискомфорт, как камешек в обуви при ходьбе.
Решение же не в том, чтобы сменить «обувь», а «вытряхнуть камень из ботинка». Изменить своё отношение.
Правильный настрой, позитивный взгляд на вещи - это уже совсем другое дело. В глазах позитивно мыслящего человека незнакомцы - это люди, которые ещё не стали друзьями, и проблемы - это будущая удача, которой лишь надо достичь.
Но почему некоторым из нас трудно увидеть вещи в хорошем свете? Да, некоторые совершают ошибку в понимании своих проблем.
Они теряют себя, становясь теми, кем себя ощущают.
Например: у человека плохое настроение. Если он осознаёт, что он человек, который лишь испытывает плохое настроение, он также и осознаёт, что у него есть выбор.
Существуют шаги, которые можно предпринять, чтобы улучшить настроение.
Но если он увязывает грусть, которую испытывает в настоящий момент, со своей личностью, если он становится печален, считая что он сам таков , он теряет возможность выбора. Осуществлять выбор могут люди. А печаль, депрессия, несчастье и боль - нет. Они сами - результат выбора.
И пока ты осознаешь себя человеком, у которого есть переживания, но который не является этими переживаниями, ты сохраняешь контроль над своей жизнью.
Другая причина, по которой люди не решают своих проблем - это их нежелание.
Да, они будут протестовать, говоря что не могут ничего предпринять, чтобы разрешить их. Но они сделали проблемы своими «друзьями», породнились с ними. И совершенно не желают оставлять эту «компанию».
Почему так? Возможно, они хотят показать своё геройство, показать, насколько они «сильны», испытывая такие страдания. Они могут бояться отбросить свои страдания, потому что они потеряют этот «героический» ореол, и им нечем будет бравировать.
Ещё одна ошибка в том, что мы задаём себе неправильные вопросы . «За что мне всё это?» - пример неправильного вопроса.
Всё что он делает, это концентрирует внимание на самом факте проблемы, усугубляя её.
Намного лучше задавать себе вопросы, ориентированные на решение проблемы. Вопросы вроде таких: «Какой у меня выбор? Что может произойти при наихудшем развитии событий? Какие шаги я должен предпринять сейчас развивайся события наихудшим образом? Удавалось-ли кому превозмочь подобные проблемы? Как поступают сильные люди, когда они встречаются с такой же проблемой? Находятся ли другие люди в более затруднительном положении, чем я? Насколько моё положение лучше, чем у других людей? За что я должен быть благодарен судьбе? Если дела пойдут так, что я не смогу справиться, к кому я смогу обратиться за помощью?»
Каждый что-то ищет в этой жизни. И этот поиск входит в привычку. Если мы заняты поисками плохих вещей - то это плохая привычка. Что это за «плохие вещи», поиск которых так нехорош? Это - беды и несчастья.
Почему так много людей стараются везде их увидеть? Они любят подмечать всё плохое. Они радуются каждому такому «открытию».
Почему они так стремятся быть несчастными?
Cпособность преодолевать трудности вовсе не обязывает людей преодолевать их. Они сами решают как им поступать.
Возможно, им и так «хорошо», но разве ощущение настоящей радости не лучше?
Как мы можем найти добро и источники радости, если мы их не будем искать? И если мы не ощущаем счастья, надо сменить свою привычку видеть всё в чёрном цвете и вырабатывать привычку смотреть на вещи в позитивном ключе. И тогда у нас всё получится.
В трудную минуту чувство юмора может оказать неоценимую услугу. Когда мы смеемся над собой и своими трудностями, нам становится легче, а это помогает ясно мыслить и находить решения.
Ясный ум помогает принимать правильные решения в трудной ситуации. И если ты намерен двигаться по этому пути, то научись смеяться, в том числе и над собой, и расслабляться.
Любое дело, включая решение проблем, требует энергии. Бывает, что у тебя нет сил самостоятельно выбраться из трудного положения. Но это не повод убегать от проблем и делать вид, что их нет. В конце концов это истощает тебя и отнимает силы. Которых и так мало.
Только встретив свои проблемы лицом к лицу мы можем рассмотреть их пристально и найти верное решение.
Генри Форд говорил: «Нет больших проблем - есть лишь большое количество маленьких».
Другими словами, каждая проблема - это набор маленьких проблем. Решение каждой из них проще решения большой проблемы. Разбей свои проблемы на маленькие задачи и, решая их, двигайся к полному решению.
Обвиняя в своих проблемах окружающих, обстоятельства или саму жизнь - мы оставляем проблемы нерешёнными.
А как только мы заметили, что воспринимаем ситуацию неправильно - мы можем действовать. Как только мы рассматриваем проблемы как возможности - ситуация меняется.
В конце концов, если мы хотим иметь океан возможностей, мы должны принять тот факт, что нас будет бить волнами. И если мы наберёмся опыта, то мы сможем их оседлать.
И в этом случае уже нет проблем как таковых. А только захватывающее приключение для тех, кто смел и умеет мечтать.
© Chuck Gallozzi, [email protected]
