Самодостаточный человек. Самодостаточность – это что такое

Сегодня предлагаю рассмотреть вот такую интересную тему: самодостаточность. Что это такое, зачем она нужна, какая бывает, хорошо это или плохо, кто такой самодостаточный человек , самодостаточная женщина – обо всем этом я буду рассуждать в данной публикации. Сразу скажу, что для меня самодостаточность – это довольно неоднозначное понятие, которое может иметь как положительную, так и негативную окраску, в зависимости от ее вида и обстоятельств. Подробности далее.

Что такое самодостаточность?

– это состояние, в котором человеку не нужны другие люди, он не чувствует потребности в них, способен решать все жизненные задачи без посторонней помощи, самостоятельно. “Достаточно самого себя” – так можно по другому сформулировать это понятие.

Самодостаточный человек (самодостаточная личность) – это человек, не испытывающий каких-либо страхов, связанных с одиночеством, не испытывающий потребности в общении и поддержке других людей, способный обеспечить себя всем необходимым в материальном и психологическом плане без какой-либо помощи извне. Человек, довольный собой и своей жизнью.

Обязательными критериями, позволяющими определить самодостаточную личность, являются:

• наличие определенного потенциала, жизненных сил;
• отсутствие страхов или развитые способности их преодоления;
• отсутствие .

Следует различать самостоятельность и самодостаточность. В первом случае нет психологического подтекста, во втором он есть, и играет ключевую роль. Суть этого подтекста заключается в отвержении взаимодействия с другими людьми. Если говорить простыми словами, то это различие можно сформулировать примерно так:

Самостоятельность : я способен сделать это сам.

: спасибо, обойдусь без вас.

Именно в таком контексте понятие “самодостаточность” вошло в наш обиход не без помощи психологов, любящих раздавать советы и рекомендации. Перед написанием этой статьи я почитал, что пишут на эту тему другие сайты, и заметил, что все они подают самодостаточность как исключительно положительное явление, возможность . Позволю с ними несколько не согласиться, о чем еще напишу далее.

Также я заметил, что понятие “самодостаточность” популяризировалось сравнительно недавно, и связывается, как правило, именно с представительницами прекрасной половины. Для интереса я проверил: запрос “самодостаточная женщина” и схожие запросы пользователи задают поисковым системам в несколько раз чаще, чем “самодостаточный мужчина”.

Самодостаточная женщина – под этим термином подразумевают женщину, способную обходиться без мужчин, без мужской помощи и заботы, которая и сама чувствует себя превосходно. Слышали о таких?

Также не стоит путать самодостаточность и успех. – это определенные видимые достижения человека и их общественное признание, самодостаточность – это довольствие своим нынешним положением, даже если в нем нет признаков успеха.

Виды самодостаточности.

Психологи выделяют 3 основных вида самодостаточности:

1. Хозяйственная самодостаточность – отсутствие необходимости в посторонней помощи ведения быта, способность и желание самостоятельно кормить себя, одевать, поддерживать чистоту и порядок и т.д.
2. Психологическая самодостаточность – отсутствие необходимости в общении и взаимоотношениях с другими людьми.
3. Социальная самодостаточность – занятие человеком положения в обществе, которое его полностью устраивает.

Самодостаточность – это хорошо или плохо?

Хорошо ли быть самодостаточной личностью? Мне кажется, на этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку самодостаточность несет в себе и плюсы, и минусы.

Быть независимым от мнения окружающих, способным обеспечивать себя всем необходимым самостоятельно, иметь адекватную высокую – это, конечно же, хорошо. В этом случае реакция окружения на вас, ваши действия, ваши успехи будет приятным дополнением, но не будет иметь основополагающего значения. На мой взгляд, это правильно.

Однако, стремиться к самодостаточности как к способу решения своих проблем в отношениях и отгороженности от личной жизни не стоит. Все-таки, человек – существо социальное, и отгораживаться от других людей, думая, что так будет лучше, неправильно.

Также нет ничего хорошего в том, что самодостаточность часто является тормозом для развития личности: мол, я и так самый-самый, у меня все хорошо, пусть меня все любят таким, какой я есть, а кому не нравится – я не виноват.

Как стать самодостаточным? Развитие самодостаточности.

Самодостаточность – это однозначно не врожденное, а приобретенное качество личности. Ребенок не может быть самодостаточным, это присуще только взрослому человеку, уже сформировавшейся личности со своим жизненным устоем и жизненной позицией.

Как стать самодостаточным? Необходимо развиваться как личность, учиться самостоятельно принимать решения, нести за них ответственность и не зависеть от мнения других людей.

Развитие самодостаточности базируется на принятии полной ответственности за свою жизнь и все ее сферы на себя. Проще говоря, нужно перестать чего-то ждать от других, и делать все самостоятельно. Признать, что все, что происходит в вашей жизни, зависит только от вас, вы сами можете влиять на ее ход, и использовать все возможности этого влияния.

Если вы решили стать самодостаточным человеком, самодостаточной женщиной, первое, что нужно сделать – это исключить зависимость от других людей. Разного рода зависимость: психологическую, бытовую, финансовую. Самодостаточная личность независима во всем.

Стать самодостаточным хорошо помогут какие-то реальные успехи и достижения. В любой сфере: работа, карьера, бизнес, даже хобби. Достигая чего-либо, человек становится более уверенным в своих силах и возможностях, что способствует развитию самодостаточности.

Важную роль также играют принципы построения взаимоотношений с людьми. Самодостаточный человек не ограничивает свое общение, но меняет свое отношение к нему. Он не привязывается к людям и не держит их вокруг себя, но если другие люди привязываются к нему и хотят быть с ним рядом – это только повышает его самодостаточность. При этом самодостаточная личность может обходиться со своими друзьями и близкими достаточно жестоко, ведь все эмоции человеческих взаимоотношений она старается в себе подавлять. Иначе не получится – эмоциональный человек будет психологически зависим от других и не самодостаточен.

Самодостаточный человек однозначно должен уметь и , поэтому, думая о том, как стать самодостаточным, нужно уделить особое внимание развитию этих навыков.

Подводя итог всему вышесказанному, хочу сделать выводы:

1. Самодостаточность – это одновременно и наличие определенных осязаемых качеств, навыков, и психологическое состояние человека. Это образ жизни, при котором человек не нуждается в чьей-либо поддержке и одобрении, самостоятельно принимает все решения и ощущает на себе полную ответственность за свою жизнь.
2. Самодостаточность нельзя рассматривать как вершину развития личности. Если вы почувствовали себя самодостаточным человеком – не останавливайтесь в своем развитии, идите вперед. Далее можно подумать, например, о том, как приносить пользу другим людям, проявлять заботу.
3. Также самодостаточность не стоит рассматривать как возможность спастись от одиночества и доказать всем “врагам”, что “мне никто не нужен, я и сам/сама справлюсь”. Это будет скорее самообман. Не нужно намеренно заглушать в себе естественные человеческие потребности, прикрываясь понятием “самодостаточность”.
4. В самодостаточности есть свои плюсы и минусы. И в идеале стоит брать от этого понятия только положительные стороны, не трогая отрицательные. Пусть даже это будет не совсем самодостаточность, но так будет лучше.

В заключение хочу напомнить, что многие литературные и кино- герои, представленные изначально как самодостаточные личности, в конце произведения встречают своего спутника/спутницу жизни и теряют свою самодостаточность, обретая счастье. Так что…

Надеюсь, теперь у вас сложилось некое представление о самодостаточности, и вы сами можете сделать вывод, стоит ли к этому стремиться и почему. Я же, как всегда, буду рад услышать ваше мнение в комментариях.

Оставайтесь на и будьте успешными! Увидимся на страницах сайта!

Добрый день, мои дорогие читатели! Вот мы с вами рассуждаем о том, как найти вторую , как вести здоровый образ жизни, как быть и так далее. А ведь многие из этих вопросов просто не возникали бы у нас, будь мы полностью гармоничными и самодостаточными личностями. Что такое самодостаточность и как она влияет на нашу жизнь? Давайте разбираться.

Какой человек самодостаточен?

Начнем с определения. Быть самодостаточным значит быть в согласии с собой и испытывать чувство безопасности, внутренней полноты и стабильности. Если смотреть очень поверхностно, самодостаточность похожа на правильную самооценку, то есть оценку себя как порядочного и достойного человека. Но все-таки самодостаточность – более глубокое, фундаментальное чувство целостности.

Её основные признаки:

1. Люди с развитой самодостаточностью не слишком озабочены чужим мнением о себе. Обиды не так сильно влияют на них, потому что они имеют глубоко укоренившееся чувство собственного достоинства. И наоборот, похвала и порицание не затрагивает их слишком сильно, так что они никогда не станут слишком упиваться чувством собственной важности.
2. У самодостаточного человека сильный внутренний локус контроля. То есть, у него (или у нее – в зависимости от того, говорим мы о мужчине или о женщине; для удобства я буду использовать только местоимение «он», имея в виду людей обоих полов) есть возможность – и желание — самому определять свой путь, принимать свои собственные решения. Он верит своей интуиции и готов пойти своим путем, даже если это означает идти вразрез с ожиданиями общества, и из-за этого столкнуться с непониманием и насмешками.
3. Самодостаточному человеку не нужны дорогие вещи для подтверждения своего статуса. Если он покупает какую-то вещь, то значит именно эта вещь ему нужна для удовлетворения его потребностей, а не для того, чтобы быть «не хуже других».
4. Самодостаточному человеку нравится оставаться наедине с собой. Он может быть очень общительным, и вообще душой компании, но не меньше он любит и одиночество. Оставшись в тишине, он не бросается заполнять образовавшуюся пустоту телевизором или смартфоном.

Эгоцентризм или самодостаточность?

Некоторые люди становятся настолько самодостаточными и погруженными в себя, что они ведут себя эгоистично, без учета потребностей других людей. Позвольте мне еще раз подчеркнуть, что быть самодостаточным не означает, что нужно вести себя холодно и отстраненно.

Исследования показывают, что люди, которые страдают от , меньше склонны к сопереживанию и помощи ближним, потому что слишком заняты своими чувствами. Самодостаточные же люди, наоборот, меньше озабочены тревогами и страхами, они способны общаться с другими людьми, и с большей вероятностью откликнутся на их беду.

Какие факторы определяют уровень самодостаточности?

Детский опыт. Жестокое обращение и психологические травмы в раннем детстве отрицательно сказываются на развитии самодостаточности.

Наблюдения показывают, что пожилые люди более самодостаточны, чем молодые. У молодых людей чувство идентичности находится в процессе формирования , и поэтому еще очень хрупко. Именно поэтому они часто присоединяются к «плохим компаниям» или следуют моде – это дает им чувство общности с другими, а соответственно и чувство защищенности, наполненности.

Как стать самодостаточным?

Когда мы самодостаточны, мы счастливы. В отношениях царит , потому что можем быть равноправными партнерами со своим любимым, а не испытывать нездоровую или созависимость.

Будучи цельной личностью, подаем ребенку хороший пример правильных взаимоотношений с собой и окружающим миром.

Как развить в себе самодостаточность?

1. Проще всего начать с хозяйственного аспекта. Минимально – научиться обслуживать себя самостоятельно. То есть не ждать, что кто-то за вас приготовит, постирает, найдет потерянный носок, вызовет сантехника, выберет модель дивана и марку шампуня. В идеале – полностью финансово обеспечивать себя.
2. Дальше следует научиться принимать самостоятельные решения. Да, можно выслушать советы окружающих (прошенные и непрошенные) и принять их к сведению. Но окончательное решение все равно принимать самостоятельно, исходя из своих интересов, а не того, одобрят или не одобрят такой поступок все окружающие, включая пуделя тёти Маши.
3. Избегать больных привязанностей. Даже имея на руках грудного младенца, не следует жить только им и его потребностями. А уж в отношениях между взрослыми людьми и вовсе не должно быть подобного.
4. Стать интересным самому себе. Желание кого-то заполнить себя другим человеком или непрерывным потоком информации с помощью телевизора или соцсетей говорит о том, что он пуст и сам себе скучен. Чтобы стать интересным себе и окружающим, надо постоянно и непрерывно развиваться. Читать, изучать, думать, анализировать, сравнивать, сочинять, делать выводы.

Итак, быть самодостаточным вовсе не значит быть отшельником, махровым эгоистом или бесчувственным чурбаном. Наоборот. Еще в Евангелии было сказано: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». То есть только став цельной и гармоничной личностью, мы можем найти гармонию с окружающим миром, дарить любовь и заботу своим близким, но при этом не душить их чрезмерной привязанностью.

Будьте счастливы, развивайтесь и не забывайте подписываться на обновления моего блога! Поделитесь статьей с друзьями, они будут вам благодарны!

В наши дни много разговоров посвящено саморазвитию и личностному росту. Регулярно выходят публикации, посвященные данным темам, а всех желающих приглашают на тематические тренинги. Нередко можно услышать и определение самодостаточности. СМИ и реклама утверждают, что это качество обязательно нужно в себе развивать, и только оно сделает вас счастливым. Но прежде чем верить всем этим утверждениям, давайте попробуем понять кто он, самодостаточный человек? Это сложное и многогранное понятие, постараемся разобраться во всех его аспектах.

Такая разная самодостаточность

Интересующий нас термин употребляется в самых разных сферах. В общем смысле самодостаточный человек - это тот, кто не боится одиночества и не зависит от окружающих людей. В хозяйственно-бытовой сфере данный термин можно использовать для определения способности обеспечивать себя всем необходимым самостоятельно. Иными словами, речь идет о финансовой независимости и умении своими силами организовать собственный быт. В психологии самодостаточностью называют независимость от окружающих. Речь идет не об отказе от общения. Самодостаточные люди умеют общаться и получать удовольствие от взаимодействия с окружающими людьми. Но при этом им не скучно в одиночестве, наедине с собой. И при желании они способны обойтись без встреч с друзьями и общения в любых проявлениях достаточно долго. В соционике есть еще одно интересное определение самодостаточности - это состояние процветания и успеха, когда человек чувствует внутреннюю гармонию и легко достигает своих целей.

Хорошо или плохо?

Все перечисленные выше качества самодостаточных людей положительны и позитивны. Но будьте внимательны: часто с самодостаточностью путают социофобию. Речь идет о состоянии, когда человек боится привязываться к другим людям. Зачастую данный страх вызван полученными в прошлом психологическими травмами. Боязнь привязанностей - нормальное состояние в первые месяцы после тяжелого расставания с любовным партнером или предательства друга. Но если оно сохраняется в течение длительного времени, можно говорить о социофобии. Запомните, самодостаточный человек не будет целенаправленно избегать общения, он не боится прекращения отношений с другими людьми.

Психологическая самодостаточность в деталях

На психологическом уровне самодостаточность характеризуется уверенностью в собственных силах и способностью принимать решения. Такие люди могут спрашивать совета, но чаще они делают это исключительно ради интереса. Настоящее и единственно правильное для них решение давно принято. Самодостаточный человек - это тот, кто не зависит от мнения окружающих. Такие люди не следят за модой, выбирают вещи и хобби, интересные только им. При этом их невозможно обидеть негативной оценкой со стороны. Самодостаточный человек всегда знает, чего хочет, и не отказывается от своих идей и стремлений из-за неодобрения окружающих или внешних обстоятельств.

Признаки самодостаточности

Способность получать удовольствие от себя и своей жизни - это еще одна из граней самодостаточности. Таким людям не требуется много денег или каких-то иных особых условий, чтоб стать счастливыми. Вам кажется, что оппонент слишком зол и циничен? Поздравляем, перед вами - самодостаточный человек. «Это какой?» - спросите вы. Ответ прост: тот, что в любой ситуации скажет именно то, что думает. Он никогда не будет приукрашивать горькую правду, но зато всегда поможет советом. Немало у таких людей хороших качеств. Они нечасто дают обещания, но всегда их держат и никогда не нарушают. Обидеть самодостаточного человека практически невозможно. Такие люди чувствуют свою силу и некоторое превосходство над окружающими. Поэтому их мало заботит мнение других и проявление агрессии или хамства.

Мы уже знаем, что значит самодостаточный человек. Однако успешными и умными мы зачастую считаем тех, кто усердно пытается создать себе такую репутацию. Так вот, важное отличие самодостаточных от тех, кто пытается такими казаться, - скромность. Люди этого типа гордятся собой и чувствуют себя значимыми и успешными, но им не нужна аналогичная оценка от окружающих.

Как распознать самодостаточного человека в толпе?

Учиться чему-то всегда удобнее, имея перед глазами положительный пример. Вы сомневаетесь, есть ли в вашем окружении самодостаточные люди? Распознать их среди прочих не так уж и сложно. Самодостаточность полностью освобождает от потребности в одобрении окружающих. Обладающие данным качеством люди не стремятся кому-то понравиться и быть приятными. Они спокойны и довольны собой, а все особенности собственного характера и недостатки им известны.

Еще одна отличительная черта - реалистичная оценка себя и собственной жизни. Самодостаточный человек - это тот, кто живет здесь и сейчас, избегая лишних иллюзий. Самый простой тест на самодостаточность: спросите собеседника о том, счастлив ли он. Самодостаточность позволяет обрести внутреннюю гармонию и жить полной жизнью. И это вовсе не значит, что планы на будущее и цели отсутствуют. Самодостаточные люди умеют быть счастливыми, даже не добившись своего максимума и продолжая стремиться к исполнению мечтаний. Справедливости ради стоит заметить, что их успехи - это в большей степени результат кропотливого труда, а не мимолетной удачи или везения.

От обычного человека к самодостаточной личности

Прочитав первую часть статьи, можно прийти к выводу, что самодостаточные люди - особенные, сродни инопланетянам. На самом же деле речь идет о совокупности личностных качеств и образа мышления. При желании стать самодостаточным может каждый, чаще к этому состоянию приходят люди в зрелом возрасте. Уже в старшей школе и высших учебных заведениях молодежь предпочитает делиться на определенные группы. Обычно это не просто дружеские компании, а некие неформальные кружки по интересам. Однако спустя некоторое время такие объединения и субкультуры надоедают, и человек отправляется искать себе новых единомышленников. В это время могут появиться новые интересы и предпочтения. Наш герой еще не знает, что означает самодостаточный человек, но уже все больше на него похож. И вот, набравшись мудрости, научившись не зависеть от других и получив необходимые знания, индивидуум может с легкостью найти свое место в жизни.

Разумеется, мы рассмотрели утрированный и простой пример формирования самодостаточности. На практике не всегда этот процесс проходит именно так.

Как стать самодостаточным человеком и обрести счастье?

Обрести самодостаточность может каждый. Начните с определения степени своей зависимости от социума. Попробуйте провести день в одиночестве. Пускай это будет ваш выходной, отключите все средства связи и откажитесь от виртуального общения. Чем вы займетесь, будет ли вам скучно или спокойно и интересно? Существует еще одна интересная психологическая игра. Просто представьте себе, что вам предстоит завтра же уехать в другую страну или другой город. Насколько вы готовы к этому событию, и ждете ли вы его с трепетом и волнением или откровенным страхом, ведь все привычные люди и вещи останутся на родине?

Секреты развития самодостаточности

Для того чтобы стать самодостаточным человеком, нужно научиться уважать и ценить себя. Поработайте над самооценкой, старайтесь нейтрально воспринимать все неудачи и хвалите себя за все успехи. Верьте себе, помните, что это только ваша жизнь, и никто, кроме вас, не знает, что следует с ней делать. Не пытайтесь оправдывать чужие ожидания, если это противоречит вашим желаниям и целям. И самое главное - ничего не бойтесь: ни вероятных трудностей, ни общественного осуждения. Занимайтесь только тем, что нравится и полезно вам, и почувствуете себя намного лучше.

Вот мы и выяснили, как становиться самодостаточным человеком. Надеемся, что эти советы помогут вам стать успешнее и счастливее.

Давайте подробно разберем, что такое самодостаточность и для чего она так необходима.

Самодостаточность – это способность человека решать многие жизненные задачи собственными силами. Данное качество подразумевает полное отсутствие страха остаться одному, умение обеспечить себя необходимым без помощи извне. Это понятие комплексное, соответственно оно имеет несколько уровней:

• Хозяйственная самодостаточность подразумевает вашу способность одеть, накормить себя и произвести любые подобные бытовые действия;
• Психологическая самодостаточность – это качество, когда вы понимаете, что будете чувствовать себя комфортно и без общения с людьми. При этом вы получаете удовольствие от контактов с другими личностями. Если вы уверены, что присутствие какого-либо человека в вашей жизни вам просто необходимо, если вы жаждите любого общения с ним, то невозможно вести речь о самодостаточности;
• Социальная самодостаточность – это успешность в том деле, которым вы занимаетесь по жизни. Такая самодостаточность подразумевает, что человек умен и силен, но при этом еще обеспечен и занимается своим делом.

Главным условием здоровой самодостаточности считается полное отсутствие каких-либо страхов, а также умение их правильно преодолевать. О тревожной личности сложно сказать, что она самодостаточна. Такой человек убегает от жизни.

Когда вы берете ответственность за свои действия, реакция окружающих на них является для вас всего лишь обратной связью, другой точкой зрения. Внимание окружающих также становится лишь приятным дополнением к вашим успешным поступкам. Однако для самодостаточной личности и этот атрибут неважен.

Естественно, данное качество не может быть врожденным. Самодостаточными становятся во время становления личности и ее развития. Человек что-то делает, экспериментирует, совершает ошибки, находит свою стезю. Все эти действия незамедлительно отражаются на самодостаточности. Основной способ, помогающий развить это качество, - это решимость перестать требовать чего-то от других и взять ответственность за происходящее на себя.

Развитие самодостаточности

Давайте посмотрим конкретные советы, которые дадут ответ на вопрос, как развить самодостаточность.

Первым шагом должна стать решимость обслуживать себя, уметь обеспечивать себя финансово и решать возникающие вопросы собственными силами. Также развитие самодостаточности тесно связано с заботой о своем теле, его здоровье и красоте. Нужно понимать, что переход на здоровый образ жизни – это возможность продлить период своей самодостаточности и отдалить старость.

Тщательно проработайте свой круг общения . Поймите для себя, кто вам действительно интересен и нужен. Общайтесь с людьми тогда, когда это имеет для вас определенную ценность (имеется ввиду не только и не сколько материальный интерес, как духовная связь и интерес человека как личности). Верхом совершенства в данной области является умение иметь друзей, чтобы при этом они не «имели» вас. Самодостаточность человека достигается не сразу. Нелегко совмещать ее с привлекательностью для окружающих на начальном этапе. Здесь уместно порекомендовать статью - «Как избавиться от желания всем понравиться ».

Некоторым может помочь продуктивное одиночество. Такой опыт позволит побороть страх остаться одному и понять, что в таком положении нет ничего страшного. Вы живете самостоятельной жизнью, занимаетесь интересными и важными для вас делами. Продуктивное одиночество можно сравнить с разгрузочной диетой. Внутренняя проработка удаляет из вашей жизни все ненужное, уходят определенные ограничения, вырабатываются дополнительные навыки, а изменения личности закрепляются.

Научитесь принимать решения самостоятельно. Вы можете слушать посторонние советы, но при этом поступать по-своему. Нужно помнить, что по итогу отвечать за конечное решение будете именно вы.

Следует научиться ставить для себя цели . Личность, у которой они есть, живет своей жизнью. Человек без цели довольствуется тем, что ему предлагают окружающие и обстоятельства.

Самодостаточная личность – это в первую очередь взрослый человек, развитый индивидуум. Если вы научились «стоять на ногах самостоятельно», не стоит останавливаться на этом этапе. Когда вы достигнете значительного уровня самодостаточности, подумайте о том, чтобы заботиться о других.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .