21 सप्ताह में भ्रूण की हलचल कितनी बार होती है। गर्भावस्था के दौरान लक्षण और विशेषताएं

21 सप्ताह: गर्भवती माँ का वजन लगातार बढ़ रहा है। गर्भावस्था की शुरुआत से, वृद्धि पहले से ही 5-6 किलोग्राम हो सकती है। गर्भाशय, आकार में बढ़ते हुए, अपना आकार गोलाकार से अंडाकार में बदलता है। इसकी दीवारें खिंचने और पतली होने लगती हैं, केवल ऊपरी भाग, गर्भाशय का निचला भाग, जो अब नाभि से 1 सेमी ऊपर स्थित होता है, घना रहता है। गर्भाशय की पतली दीवारें बच्चे की हरकतों को स्पष्ट रूप से बताती हैं, और माँ अब छोटी एड़ियों की लात और छोटी कोहनियों के धक्के महसूस कर सकती है।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

गर्भावस्था के छठे महीने की शुरुआत से, भ्रूण के आकार को कोक्सीक्स से सिर के शीर्ष तक नहीं, बल्कि उसकी पूरी ऊंचाई तक मापने की प्रथा है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, बच्चे की कुल ऊंचाई लगभग 22 - 27 सेमी होती है, और उसका वजन लगभग 350 ग्राम होता है।

विकास के इस चरण में बच्चे का चेहरा झुर्रियों और सिलवटों के जाल से ढका होता है। जैसे ही चेहरे की मांसपेशियों पर चमड़े के नीचे की चर्बी बनना शुरू होगी, वे चिकनी होने लगेंगी।

शिशु गर्भाशय के अंदर स्वतंत्र रूप से तैरता है, बिना किसी विशेष स्थिति में रहते हुए। गर्भावस्था के छठे महीने की शुरुआत तक एमनियोटिक द्रव की मात्रा आमतौर पर 500 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• भूख बढ़ना और खाने में सनक होना. बच्चे के सक्रिय विकास के कारण, एक गर्भवती महिला को अपनी भूख को पहले की तुलना में अधिक बार संतुष्ट करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। कुछ गर्भवती माताओं में खान-पान की अजीब आदतें विकसित हो जाती हैं। ये पूरी तरह से सामान्य संवेदनाएं हैं, लेकिन आपको कोशिश करनी चाहिए कि ज़्यादा न खाएं और मेनू के लिए न केवल हार्दिक और स्वादिष्ट, बल्कि स्वस्थ भोजन भी चुनें।
• बालों और नाखूनों की वृद्धि में वृद्धि. कभी-कभी बाल वहाँ दिखाई देने लगते हैं जहाँ पहले नहीं थे, जैसे हाथ और पैरों पर, कनपटी पर, ऊपरी होंठ के ऊपर और ठुड्डी पर और यहाँ तक कि पेट पर भी। आमतौर पर यह घटना बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाती है। सिर पर बाल अधिक तैलीय हो सकते हैं और गर्भवती माँ को इसे अधिक बार धोना पड़ेगा।
• काठ का क्षेत्र में दर्द. गर्भावस्था के दूसरे भाग में लगभग आधी गर्भवती माताओं की पीठ में दर्द होने लगता है। पीठ दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि जैसे-जैसे गर्भवती महिला का वजन बढ़ता है और उसके पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, उसकी रीढ़ की हड्डी पर भार भी बढ़ता है।
• बच्चे को हिलाना. जब गर्भवती माँ नियमित रूप से भ्रूण की गतिविधियों को महसूस करना शुरू कर देती है, तो डॉक्टर उसे इन गतिविधियों की आवृत्ति की निगरानी करने की सलाह दे सकता है, क्योंकि इसका उपयोग बच्चे की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जा सकता है। डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि अगर एक महिला प्रति दिन कम से कम 10 बार हरकत करती है, तो बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है। डर बहुत बार-बार हिलने-डुलने के कारण होता है, वे संकेत दे सकते हैं कि कोई चीज़ बच्चे को परेशान कर रही है, उदाहरण के लिए, अगर उसकी माँ एक भरे हुए कमरे में है, या आस-पास कहीं संगीत बज रहा है तो वह जोर से धक्का देना शुरू कर सकता है। एक सिद्धांत यह भी है कि बहुत बार-बार हिलना-डुलना भ्रूण हाइपोक्सिया का लक्षण हो सकता है।

हालाँकि, यह बहुत बुरा होता है अगर माँ को लंबे समय तक बच्चे की हरकतें बिल्कुल भी महसूस नहीं होती हैं, या ये हरकतें बहुत सुस्त और कमजोर होती हैं, जबकि पहले वे हमेशा सक्रिय और नियमित होती थीं। इस तरह का बदलाव गर्भावस्था के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होती है। स्थिति बहुत चिंताजनक होनी चाहिए, जब गर्भावस्था की लंबी अवधि के दौरान, एक महिला ने प्रति दिन एक भी हलचल दर्ज नहीं की है, इस मामले में उसे तत्काल चिकित्सा जांच और, अधिमानतः, अल्ट्रासाउंड या सीटीजी (कार्डियोटोकोग्राफी) की आवश्यकता होती है।

यदि गर्भावस्था अच्छी चल रही है, तो गर्भवती माँ के लिए विशेष योग कक्षाओं में भाग लेना उपयोगी होता है, जिसका उद्देश्य गर्भावस्था के अंतिम महीनों और प्रसव के लिए शरीर को तैयार करना है। ऐसे व्यायामों की मदद से, आप सीख सकते हैं कि पीठ के तनाव को कैसे दूर किया जाए, वजन बढ़ने पर नियंत्रण कैसे किया जाए, त्वचा के खिंचाव के निशानों को कैसे रोका जाए, साथ ही श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत किया जाए और रक्त परिसंचरण में सुधार किया जाए। इसके अलावा, योग कक्षाएं आंत्र समारोह को सामान्य करने में मदद करती हैं, यानी पेट फूलना और कब्ज से लड़ने में मदद करती हैं। हालाँकि, कक्षाओं के दौरान, एक गर्भवती महिला को अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, और कोई भी ऐसा व्यायाम नहीं करना चाहिए जिसके लिए उसे अत्यधिक तनाव और ताकत की आवश्यकता हो।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में आप फिटबॉल, एक बड़ी जिमनास्टिक बॉल का उपयोग करके गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम भी कर सकती हैं। फिटबॉल व्यायाम आपको रक्त परिसंचरण को बढ़ाने की अनुमति देता है, विशेष रूप से निचले शरीर में, पैरों की नसों के माध्यम से रक्त के बहिर्वाह में सुधार करता है, और रीढ़ की हड्डी को राहत देता है। फिटबॉल के साथ सांस लेने के कई व्यायाम भी किए जाते हैं। यह सबसे अच्छा है यदि व्यायाम का सेट प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए उसकी भलाई, शारीरिक फिटनेस और गर्भकालीन आयु को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से चुना जाए।

बच्चा प्लेसेंटा के अंदर घूमने में सक्षम है, लेकिन आंखें अभी भी नहीं खुल पा रही हैं। 21वें सप्ताह में, शिशु की विकास दर धीमी होने लगती है। हालाँकि, गर्भाशय के अंदर बच्चे के लिए अभी भी काफी जगह होती है, और वह अपनी इच्छानुसार वहाँ घूमता है। वहां बच्चे की स्थिति के बारे में अतिरिक्त चिंता व्यर्थ है. जब तक बच्चे के जन्म का समय नहीं आ जाता, तब तक वह गर्भ में कई बार हिलेगा-डुलेगा।

शिशु का वजन, ऊंचाई और आकार

आपके बच्चे का वजन पहले से ही लगभग 300-310 ग्राम है। सिर के शीर्ष से लेकर टेलबोन तक उसकी ऊंचाई लगभग 18 सेमी है। हालांकि, इस सप्ताह से, हम अब भ्रूण की पार्श्विका-कोक्सीजील लंबाई के बारे में बात नहीं करेंगे, अब हम भ्रूण की वृद्धि को दर्शाएंगे। भ्रूण सिर से एड़ी तक।

वैसे, अब यह मान लगभग 26-27 सेमी है। फिलहाल, बच्चा जन्म के क्षण से पहले ही अपनी आधी ऊंचाई तक पहुंच चुका है। अर्थात्, यदि गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह में भ्रूण का आकार लगभग 26 सेमी है, तो वह 52 सेमी की ऊंचाई के साथ पैदा होगा।

अंतर्गर्भाशयी दुनिया की खबर

• पाचन तंत्र. बच्चे का पाचन तंत्र तेजी से विकसित हो रहा है। बच्चा पहले ही एमनियोटिक द्रव निगलना सीख चुका है, जिसमें मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं। एक बच्चे में पाचन के दौरान, उपयोगी पदार्थ अवशोषित होते हैं, और मृत त्वचा के अवशेष, चूंकि वे ठोस होते हैं, आंतों में चले जाते हैं। वैसे, हम ध्यान दें कि अगर माँ इसका दुरुपयोग करती है तो शराब और निकोटीन भी बच्चे के शरीर द्वारा अवशोषित हो जाते हैं। पहले से ही, बच्चा प्रति दिन आसपास का लगभग 500 मिलीलीटर पानी पीने में सक्षम है। इससे उसके शरीर में पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाने में मदद मिलती है;
• स्वाद प्राथमिकताएँ बनती हैं. जीभ पर स्वाद कलिकाएँ दिखाई देने लगती हैं, जिससे बच्चा स्वाद को पहचानने में सक्षम हो जाता है। वैसे एमनियोटिक द्रव का स्वाद सीधे तौर पर मां के आहार पर निर्भर करता है। विविध और संतुलित आहार खाकर, आप बच्चे में सही स्वाद प्राथमिकताओं के निर्माण को प्रभावित कर सकते हैं;
• रोग प्रतिरोधक तंत्र. ल्यूकोसाइट्स और प्लेटलेट्स का उत्पादन शुरू हो जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। एंटीबॉडीज़ पहले से ही मां से भ्रूण में स्थानांतरित हो रही हैं। वे उसे उन संक्रमणों से बचाएंगे जो उसकी माँ को उसके जीवन में हुए थे। इसे निष्क्रिय प्रतिरक्षा कहा जाता है;
• अंत: स्रावी प्रणाली. एक बच्चे में, अंतःस्रावी तंत्र के सभी अंग काम करना शुरू कर देते हैं - अधिवृक्क ग्रंथियां, पिट्यूटरी ग्रंथि, पीनियल ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, अग्न्याशय और पैराथाइरॉइड ग्रंथि। उनका कार्य अजन्मे बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करना है;
• वेस्टिबुलर उपकरण. 21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के विकास में वेस्टिबुलर तंत्र की शुरुआत भी शामिल है, जो बच्चे को अंतरिक्ष में अपने शरीर की स्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है।

भ्रूण की गतिविधि और हलचलें

कभी-कभी बच्चा रात में सो नहीं पाता है, लेकिन माँ के पेट में खेलता है, जिससे माँ को नींद नहीं आती है। जबकि उसके पास गतिविधि के लिए बहुत जगह है, और आप पहले से ही यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह अब पेट के किस हिस्से में घूम रहा है।

20 सप्ताह का बच्चा पहले से ही ध्वनियों और आवाज़ों में अंतर करना जानता है, और अपनी माँ की मनोदशा को भी समझता है।

यदि वह वास्तव में पेट में दर्द कर रहा है, तो उसे एक गाना या लोरी सुनाने का प्रयास करें, वह आपकी बात सुनेगा और शांत हो जाएगा। भले ही आप अभी तक बच्चे का लिंग नहीं जानते हों, फिर भी उसे प्यार से संबोधित करें और उसके पेट पर हाथ फेरें! बच्चे को आपकी गर्माहट महसूस होती है!

21 सप्ताह की अवधि के लिए गर्भवती माँ की स्थिति

आप अभी भी अच्छी स्थिति में हैं, इसलिए सीढ़ियाँ चढ़ते समय असहनीय थकान और सांस लेने में तकलीफ अभी आपके लिए बिल्कुल भी नहीं हो सकती है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह तक आपका शुरुआती वजन लगभग 4-6 किलोग्राम बढ़ चुका होता है।

बच्चे में वसा ऊतक विकसित होने लगता है। इसलिए आप जो भी उपयोग करें उसमें बहुत सावधान रहें। आप अपने डॉक्टर से गर्भवती महिलाओं के लिए आहार मेनू पर चर्चा कर सकती हैं। डॉक्टर द्वारा बताए गए विटामिन का सेवन करें, पनीर, फल और सब्जियां खाएं। यह सब बच्चे के समुचित विकास में योगदान देता है, और शरीर को इस अद्भुत अवधि के दौरान उस पर पड़ने वाले भार से निपटने में भी मदद करता है।

आख़िरकार, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना हर माँ के लिए एक कठिन परीक्षा होती है।

गर्भावस्था के दौरान लक्षण और विशेषताएं

21 सप्ताह के गर्भ में सहवर्ती लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• स्तन वृद्धि और कोलोस्ट्रम. गर्भावस्था के दौरान, स्तन कुछ हद तक बढ़ जाते हैं, जिससे आगामी स्तनपान अवधि की तैयारी होती है। निपल्स और भी अधिक उभरे हुए और संवेदनशील हो जाते हैं। सामान्य से अधिक वजन बढ़ने से भविष्य में छाती पर खिंचाव के निशान पड़ सकते हैं। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में अधिकांश गर्भवती महिलाओं में, दबाने पर निपल्स से कोलोस्ट्रम की छोटी बूंदें निकलना शुरू हो सकती हैं। कोलोस्ट्रम एक पीला गाढ़ा तरल पदार्थ है जो स्तन के दूध का प्रोटोटाइप है। कोलोस्ट्रम का स्राव 20-22 सप्ताह में और बच्चे के जन्म से तुरंत पहले शुरू हो सकता है। दोनों ही मामलों में, इसे विकृति विज्ञान नहीं माना जाता है। प्रचुर स्राव के मामले में, आप अपनी ब्रा या अंडरवियर में ब्रेस्ट पैड या विशेष नैपकिन रख सकती हैं ताकि स्राव से अंडरवियर और कपड़ों पर दाग न लगे;
• गर्भाशय का बढ़ना. गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में गर्भाशय के साथ क्या होता है? गर्भाशय पहले से ही नाभि से लगभग 1 सेमी ऊपर स्थित है, और प्यूबिस से इसके नीचे की ऊंचाई लगभग 21 सेमी तक पहुंच जाती है;
• आवंटन. गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव सामान्य से बहुत अलग नहीं होना चाहिए। वे केवल थोड़े अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं (यह श्लेष्म झिल्ली पर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होता है)। गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला में सामान्य स्राव खट्टी गंध के साथ पारभासी या भूरे-सफेद रंग का होता है। यदि आप परतदार, पीपदार, चिपचिपा या तेज़ गंध वाला स्राव देखते हैं, तो यह एक विकृति का संकेत हो सकता है। पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्त के मिश्रण के साथ पानी जैसा स्राव या स्राव गर्भपात का कारण बन सकता है! बच्चे को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके एम्बुलेंस को कॉल करें;
• बालों और नाखूनों की वृद्धि में वृद्धि. महिलाओं के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण बाल और नाखून तेजी से बढ़ने लगते हैं। इसके बारे में सबसे अप्रिय बात यह है कि बाल अक्सर उन जगहों पर विशेष रूप से सक्रिय रूप से बढ़ते हैं जो इसके लिए अवांछनीय हैं।

गर्भवती महिला की चिंता और भलाई

आमतौर पर गर्भावस्था के इक्कीसवें प्रसूति सप्ताह को शांत अवधि माना जाता है। हालाँकि, सभी प्रकार के दर्द एक महिला के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकते हैं। गर्भाशय में बमुश्किल महसूस होने वाला दर्द ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन हो सकता है, लेकिन चिंता न करें, वे बच्चे या आपके लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं।

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एक और गर्भवती महिला को चिंता हो सकती है:

• पेट में जलन. कुछ गर्भवती माताओं को सीने में जलन से असुविधा का अनुभव हो सकता है। इसके प्रकट होने का कारण यह है कि बढ़ा हुआ गर्भाशय पेट पर दबाव डालता है। यह पेट को ऊपर उठाता है, जिससे अम्लीय सामग्री अन्नप्रणाली में वापस आ जाती है, जिससे असुविधा होती है। इससे बचने के लिए विशेषज्ञ तले हुए, खट्टे, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ न खाने की सलाह देते हैं। आपको कार्बोनेटेड पानी से लेकर अम्लीय फल और पेय पदार्थों का भी त्याग करना चाहिए। खाने के तुरंत बाद न झुकने की सलाह दी जाती है। सीने में जलन से बचने के लिए आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने सिर के नीचे एक और तकिया रख सकते हैं। यदि राहत नहीं मिलती है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं;
• श्वास कष्ट. गर्भाशय, जो लगातार आकार और आयतन में बढ़ रहा है, आंतरिक अंगों को निचोड़ना शुरू कर देता है, जिससे डायाफ्राम ऊपर उठता है। इसलिए, गर्भवती महिला को समय-समय पर सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है। इस अप्रिय अनुभूति से निपटने के लिए, डॉक्टर साँस लेने की तकनीक में महारत हासिल करने की सलाह देते हैं। ठीक से सांस लेने की क्षमता बहुत उपयोगी है, खासकर बच्चे के जन्म के दौरान;
• कब्ज और सूजन. पूरी गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अक्सर सूजन और कब्ज की शिकायत रहती है। यह इस तथ्य से पता चलता है कि एक महिला के लगभग सभी आंतरिक अंग गर्भाशय और बच्चे के वजन के दबाव में होते हैं। कब्ज से छुटकारा पाने के लिए फाइबर युक्त ताजी सब्जियां और फल अधिक खाएं;
• दर्दनाक संवेदनाएँ. इस समय लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने से पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। इनसे छुटकारा पाने के लिए आप बस स्थिति बदलने का प्रयास कर सकते हैं। अपने शरीर को सुनना और आराम करना सीखें। गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन से पैरों, पीठ और मांसपेशियों के जोड़ों में दर्द हो सकता है। गर्भाशय के दबाव में नाभि क्षेत्र में दर्द और बेचैनी दिखाई दे सकती है। लेकिन अगर कमर के क्षेत्र में ऐंठन दर्द या लंबे समय तक रहने वाला दर्द हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए! बढ़े हुए गर्भाशय स्वर का समय पर निदान करने के लिए, जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लें;
• नींद संबंधी विकार. सबसे पहले, 21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण पेट में अपनी अत्यधिक गतिविधि के कारण रात की नींद में बाधा डाल सकता है। दूसरे, उचित नींद की कमी मूत्राशय पर गर्भाशय के मजबूत दबाव के कारण हो सकती है। इसीलिए गर्भवती माँ को शौचालय जाने के लिए रात में कई बार जागना पड़ता है। तीसरा, पेट के आकार में बदलाव के कारण, तुरंत करवट लेकर सोने की आदत डालना आसान नहीं है (खासकर यदि आप पेट या पीठ के बल सोना पसंद करते थे)। इसलिए, आपको अपने लिए सोने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनने की आवश्यकता है। कुछ तकिए इसमें मदद कर सकते हैं, या गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकिए मदद कर सकते हैं। बैगेल के आकार का तकिया एक बहुत अच्छी चीज़ है: गर्भावस्था के दौरान इसके साथ सोना आरामदायक होता है, और बच्चे के जन्म के बाद इसका उपयोग बच्चे को खिलाने के लिए किया जा सकता है। और बिस्तर पर जाने से पहले और दिन के दौरान कमरे को हवादार करना न भूलें।

आपका तेजी से बढ़ता पेट

जब पेट बढ़ने लगता है, तो कई गर्भवती माताओं को महसूस होता है कि पेट के किनारों की त्वचा में खुजली होने लगी है। यह उसके खिंचने का पक्का संकेत है। एक मॉइस्चराइजर या लोशन लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स के लिए विशेष क्रीम भी मौजूद हैं।

यदि खुजली दूर नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। असुविधा का कारण निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।

इक्कीसवें सप्ताह में पेट की तस्वीरें:

21वें सप्ताह में विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड

इस समय किसी विशेष चिकित्सा जांच की आवश्यकता नहीं होगी। आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको केवल मूत्र परीक्षण और संपूर्ण रक्त गणना के लिए रेफरल दे सकती हैं।

गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है. आप अंततः अपने बच्चे को देख पाएंगे और, यदि वह आपको अनुमति देता है, तो विचार करें कि जल्द ही किसके जन्म की उम्मीद है - एक उत्तराधिकारी या एक उत्तराधिकारिणी। इसके अलावा, डॉक्टर से सहमत होना और बच्चे की पहली तस्वीर लेना पहले से ही संभव है, जो उसके जीवन का इतिहास खोलता है, उदाहरण के लिए, इन छोटे बच्चों की माताओं ने किया:

किन खतरों से सावधान रहना चाहिए?

अक्सर इस समय समय से पहले जन्म शुरू हो सकता है। ऐसी स्थिति में सही ढंग से व्यवहार करने में सक्षम होने के लिए प्रत्येक गर्भवती मां के लिए संबंधित लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है। समय से पहले प्रसव के लक्षण:

• जननांग पथ से खूनी निर्वहन;
• पेशाब करते समय तेज दर्द;
• तीव्र या लगातार उल्टी;
• बार-बार पतला मल आना;
• योनि से अचानक प्रचुर मात्रा में पानी जैसा तरल पदार्थ का रिसाव;
• गंभीर पीठ दर्द;
• पीठ या पेट के निचले हिस्से में तेज या लंबे समय तक रहने वाला दर्द।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें!

महिला शरीर प्रकृति में अद्वितीय है, इसलिए गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह में सभी शारीरिक संवेदनाएँ भी अद्वितीय होती हैं।

इस समय हार्मोनल परिवर्तन जारी रहते हैं, और उनमें बिल्कुल नई संवेदनाएँ जुड़ जाती हैं, मूड में तेज बदलाव देखा जाता है।

इस सप्ताह के लिए हमारी उपयोगी युक्तियाँ हैं:

1. यदि आपका वजन सामान्य से थोड़ा अधिक बढ़ रहा है तो चिंता न करें। लेकिन फिर भी अपनी भूख पर नज़र रखने की कोशिश करें, कम स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाएं और सुविधाजनक खाद्य पदार्थों और फास्ट फूड के अस्तित्व के बारे में भूल जाएं;
2. कुछ ध्यान भटकाने और आराम के लिए, आप अपने नवजात शिशु की देखभाल के लिए आवश्यक चीजों की एक सूची लिख सकते हैं। मोज़े, टोपी, स्लाइडर्स के वर्गीकरण को देखना शुरू करें। यह बहुत प्रेरणादायक है!
3. खेल गतिविधियों का स्वागत है। यदि बच्चे के गर्भधारण से पहले ही खेल ने आपके जीवन में सम्मानजनक स्थान ले लिया है, तो आप भार कम कर सकते हैं और अभ्यास जारी रख सकते हैं। लेकिन अपने डॉक्टर और प्रशिक्षक से परामर्श आवश्यक है! और यदि गर्भधारण के बाद खेल खेलने की इच्छा प्रकट होती है, तो हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने से शुरुआत करना सबसे अच्छा होगा। आप अपने लिए चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, फिटनेस या पूल में जाना;
4. गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए आप पहले से ही कतार में लग सकते हैं!
5. आपके जीवन में होने वाली हर चीज़ से यथासंभव सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करें। अब आपकी संवेदनशीलता बढ़ गई है, इसलिए चिंताएं और तनाव पूरी तरह से बेकार हैं। मौज-मस्ती करें और अधिक बार बाहर निकलें! अपने आप को लाड़-प्यार करने से न डरें!

अधिक सकारात्मक! हर नए दिन की सराहना करें, क्योंकि यह आपको लंबे समय से प्रतीक्षित घटना - बच्चे के जन्म - के करीब लाता है!

यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने से पहले आपको यह अवश्य करना चाहिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

इस समय जन्म लेने वाले शिशुओं के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाए बिना जीवित रहने और आगे विकास करने की काफी संभावना होती है। हालाँकि, गर्भ में भ्रूण का एक सप्ताह बाल चिकित्सा गहन देखभाल इकाई में रहने के एक महीने के बराबर होता है, इसलिए इसे यथासंभव लंबे समय तक सहन करना बेहद महत्वपूर्ण है। गर्भधारण के क्षण से गर्भावस्था के 21वें सप्ताह (23 प्रसूति) में माँ और बच्चे के शरीर के वजन में और वृद्धि होती है। शब्द को और क्या याद रख सकता है?

गर्भावस्था के 21 प्रसूति सप्ताह और 500 ग्राम से अधिक वजन समय से पहले जन्म और देर से गर्भपात के बीच की सीमा है। यदि कम से कम एक मानदंड पूरा नहीं किया जाता है, तो बच्चे को बचाया नहीं जा सकता है। ऐसे टुकड़ों की देखभाल करते समय, आधुनिक चिकित्सा के उच्च स्तर के बावजूद, समय से पहले जन्म के परिणामों का जोखिम अधिक होता है। सबसे अधिक बार, आंतें, आंखें और तंत्रिका तंत्र प्रभावित होते हैं। इसलिए इस समय डॉक्टर और महिला का काम समय से पहले जन्म को रोकना है। तालिका इस शब्द की मुख्य विशेषताओं को दर्शाती है।

तालिका - रोचक तथ्य

गर्भावस्था के 21 सप्ताह: भ्रूण के विकास की विशेषताएं...

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का वजन, हालांकि बेहद कम होता है, माँ के शरीर के बाहर विकसित होने के लिए पर्याप्त होता है। इस समय, शिशु केवल वसा ऊतक की मात्रा में पूर्ण अवधि के नवजात शिशु से दृष्टिगत रूप से भिन्न होता है। अंग प्रणालियाँ अभी पर्याप्त रूप से परिपक्व नहीं हुई हैं, लेकिन जन्म के बाद उचित समर्थन के साथ, सब कुछ बहाल हो जाता है। तालिका 21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के विकास की विशेषताओं को दर्शाती है।

तालिका - गर्भधारण से 21 सप्ताह के गर्भ में शिशु का क्या होता है

गर्भाधान से 21 सप्ताह तक नाल की परिपक्वता की डिग्री 0 होती है। इसकी मोटाई लगभग 15-30 मिमी है। "चिल्ड्रन प्लेस" पूरी तरह से बना है और माँ और बच्चे के बीच संबंध प्रदान करता है।

प्लेसेंटा कई दवाओं और हानिकारक पदार्थों के लिए एक प्राकृतिक बाधा है। इसके अलावा, इस अवधि में, यह हार्मोन जैसे पदार्थों को संश्लेषित करता है जो महिला शरीर को प्रभावित करते हैं, इसके परिवर्तनों में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, स्तनपान के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करने के लिए प्लेसेंटल लैक्टोजेन की आवश्यकता होती है। इस समय, कई लोग स्तन से कोलोस्ट्रम की पहली बूंदों की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं। और समय से पहले जन्म के मामले में, दूध बिना किसी समस्या के आता है।

...और माँ को क्या होता है?

गर्भधारण के 21वें सप्ताह में सभी माताएं हलचल सुनती हैं। एक "गर्भवती" पेट को केवल चौड़े कपड़ों की मदद से छिपाया जा सकता है। बढ़ा हुआ गर्भाशय पेट में काफी जगह घेर लेता है, जिससे पेट के अंदर का दबाव बढ़ जाता है। इसलिए कई अप्रिय लक्षण:

• श्वास कष्ट;
• पेट में जलन;
• कब्ज और गैसों का बढ़ा हुआ गठन;
• बवासीर का तेज होना;
• जल्दी पेशाब आना।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में पेट की त्वचा अधिक तेज़ी से खिंचती है, इसलिए खिंचाव के निशान, एक प्रकार के "आँसू" पहले से ही बन सकते हैं। क्रीम, जैल स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को कुछ हद तक कम कर सकते हैं। लेकिन स्ट्रेच मार्क्स की संख्या महिला की "त्वचा की गुणवत्ता" पर निर्भर करेगी। वे कई गर्भधारण में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हैं - जुड़वाँ, तीन बच्चे।

अव्यवस्थाएं

पहले से ही इस समय, हलचल करना सिर्फ गर्भावस्था का संकेत नहीं है। यह शिशु की अंतर्गर्भाशयी स्थिति के संकेतकों में से एक है। 21 सप्ताह के गर्भ में शिशु को कितनी बार हिलना-डुलना चाहिए? भ्रूण की सक्रिय हलचलों की गिनती और उनके विश्लेषण के लिए विकसित की गई सभी विधियाँ लंबी अवधि के लिए डिज़ाइन की गई हैं। 28वें प्रसूति सप्ताह से इनका अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।

अब इतना ही काफ़ी है कि माँ दिन के दौरान गतिविधियों को ठीक करती है। वे "निर्धारित समय पर" हो सकते हैं - अधिकतर शाम को या सुबह जल्दी।

इस अवधि में, प्रसूति स्टेथोस्कोप के साथ-साथ सीटीजी मशीन के सेंसर से भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनना पहले से ही आसान है।

पेट में अनुभूति

आम तौर पर, एक महिला को अपने पेट में किसी भी संदिग्ध संवेदना, विशेषकर दर्द से परेशान नहीं होना चाहिए। हालाँकि, कुछ मामलों में, हल्की असुविधा, दायीं या बायीं ओर झुनझुनी, पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में कार्य दिवस के अंत में या शारीरिक परिश्रम के बाद हल्का खींचने वाला दर्द हो सकता है। ऐसा कई कारणों से हो सकता है:

• आंतों का शूल या गैस;
• छोटे श्रोणि में आसंजनों का खिंचाव;
• गर्भाशय के स्नायुबंधन का तनाव।

श्रोणि में आसंजन पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के बाद दिखाई देते हैं, साथ ही उन महिलाओं में भी जो सीजेरियन सेक्शन सहित अतीत में पेट के किसी भी ऑपरेशन से गुजर चुकी हैं। आपको डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है यदि:

• पेट के निचले हिस्से को जोर से खींचता है;
• ऐंठन दर्द प्रकट हुआ;
• गर्भाशय का स्वर निरंतर बना रहता है, यह "पत्थर" जैसा होता है।

पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज भी चिंताजनक होना चाहिए। सामान्य गोरे प्रचुर मात्रा में नहीं होते, सफेद। उनकी संख्या में वृद्धि, पानी जैसा लक्षण, रक्त का मिश्रण, रंग में बदलाव डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है।

शोफ

इस समय, कुछ महिलाएं नोटिस करने लगती हैं कि जूते तंग हो जाते हैं, उंगली की अंगूठी सिकुड़ जाती है। अक्सर ये एडिमा के पहले लक्षण होते हैं। उनका इलाज बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए - कभी-कभी ये खराब किडनी समारोह, बढ़े हुए दबाव या प्रारंभिक प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण होते हैं। यदि केवल निचले अंग सूज जाते हैं, तो वैरिकाज़ नसों जैसी समस्या संभव है।

प्रारंभिक या मौजूदा वैरिकाज़ नसों के साथ पैरों की सूजन के लिए एक प्रभावी उपाय नियमित रूप से संपीड़न अंडरवियर (चड्डी, मोज़ा) पहनना है। वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति में, संपीड़न की डिग्री की जांच डॉक्टर से की जानी चाहिए; अन्य सभी मामलों में, रोगनिरोधी उत्पाद पर्याप्त होंगे।

समयपूर्व प्रसव के लक्षण

इस समय जन्म देना अवांछनीय है, क्योंकि मां और भ्रूण दोनों के लिए विभिन्न जटिलताओं की संभावना अधिक होती है। लेकिन समय से पहले जन्म की अनिवार्यता के साथ प्रदान की गई सक्षम और समय पर चिकित्सा देखभाल से अनुकूल परिणाम की संभावना बढ़ जाएगी। खतरनाक स्थितियों के संकेत इस प्रकार हैं:

• पेट के निचले हिस्से में ऐंठन या खींचने वाला दर्द;
• काठ का क्षेत्र में दर्द का विकिरण;
• एमनियोटिक द्रव का निर्वहन;
• खूनी मुद्दे.

हल्के लक्षण होने पर भी आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। जांच के बाद, विशेषज्ञ अल्ट्रासाउंड परीक्षा को पूरक कर सकता है। विश्वसनीय संकेत हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा का छोटा और नरम होना;
• ग्रीवा नहर की लंबाई में कमी;
• आंतरिक ओएस का उद्घाटन;
• पानी लीक होने पर ऑलिगोहाइड्रामनिओस;
• सीटीजी डिवाइस का उपयोग करके गर्भाशय संकुचन का पंजीकरण।

चिकित्सा रणनीति

कई गर्भधारण वाली महिलाओं में समय से पहले जन्म का जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है। प्रत्येक मामले में संकुचन शुरू होने या पानी के रिसाव की स्थिति में डॉक्टर की रणनीति अलग-अलग होती है। लेकिन मुख्य चरण इस प्रकार हैं.

• अल्ट्रासाउंड. शिशु की स्थिति, उसकी वाहिकाओं और गर्भनाल की वाहिकाओं में रक्त प्रवाह की गति, एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन किया जाता है। बच्चे की संतोषजनक स्थिति के साथ, गर्भावस्था को कुछ समय तक बढ़ाना संभव है - टोलिटिक थेरेपी की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक दिन या उससे अधिक।
• एसडीआर की रोकथाम.वह है- श्वसन संबंधी विकारों का एक सिंड्रोम। बच्चे के फेफड़े पहले से ही सर्फैक्टेंट को संश्लेषित कर रहे हैं, लेकिन अपर्याप्त मात्रा में, इसलिए इसके संश्लेषण में तेजी लाने के लिए विशेष तैयारी शुरू की जाती है। इससे जन्म के बाद श्वसन संकट की संभावना को कम करने में मदद मिलती है।
• वितरण। इस समय, सिजेरियन सेक्शन का संकेत दिया जाता है। ऐसा माना जाता है कि शिशु को जटिलताओं की संभावना कम होती है

अन्य जटिलताएँ

महिलाओं और डॉक्टरों की समीक्षाएँ पुष्टि करती हैं कि जटिलताओं के इस दौर में न केवल समय से पहले जन्म संभव है। संभावित समस्याओं की सूची तालिका में दिखाई गई है.

तालिका - दूसरी तिमाही में गर्भावस्था की जटिलताएँ

कौन से टेस्ट कराने होंगे

डॉक्टर को यह समझने के लिए कि गर्भवती माँ के साथ क्या हो रहा है और क्या जटिलताओं का खतरा है, एक परीक्षा निर्धारित है। न्यूनतम - सभी महिलाओं के लिए, विस्तारित - उन लोगों के लिए जो जोखिम में हैं। गर्भधारण के 21 सप्ताह में, कोई अनिवार्य परीक्षण नहीं होते हैं, और यदि इस समय के लिए डॉक्टर के पास जाना निर्धारित है, तो केवल मूत्र परीक्षण की आवश्यकता होगी।

पहले से ही इस समय, प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने पर, सीटीजी रिकॉर्डिंग की जा सकती है - भ्रूण के दिल की धड़कन को ठीक करना। हालाँकि, स्वास्थ्य मंत्रालय के क्लिनिकल प्रोटोकॉल के अनुसार, कई संस्थान केवल 28वें प्रसूति सप्ताह से ही इस प्रक्रिया का अभ्यास करते हैं।

सामान्य प्रश्न

सेहत में बदलाव, पेट में वृद्धि और कई जांचें आमतौर पर महिलाओं में बहुत सारे सवाल पैदा करती हैं। 23-24 प्रसूति सप्ताहों में, वे अक्सर निम्नलिखित में रुचि रखते हैं।

• क्या कम अपरा खतरनाक है?आदर्श रूप से, प्लेसेंटा गर्भाशय की पूर्वकाल या पीछे की दीवारों के साथ नीचे स्थित होना चाहिए। यदि इसके किनारे और आंतरिक ग्रीवा ओएस के बीच की दूरी 21 मिमी से कम है, तो कम प्लेसेंटेशन स्थापित होता है। यदि "बेबी प्लेस" गर्भाशय गुहा के प्रवेश द्वार को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है, तो यह केंद्रीय प्रस्तुति है, सबसे खतरनाक स्थिति। कम प्लेसेन्टेशन से गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव, अलगाव और प्रसव संबंधी विसंगतियों का प्रतिशत बढ़ जाता है। लेकिन अक्सर तीसरी तिमाही तक, गर्भाशय के बढ़ने के साथ-साथ प्लेसेंटा "ऊपर" हो जाता है।
• यदि ब्रीच प्रेजेंटेशन स्थापित हो जाए तो क्या होगा?इस अवधि के दौरान, शिशु दिन में कई बार अपनी स्थिति बदल सकता है। यदि ब्रीच प्रस्तुति 35 सप्ताह के बाद स्थापित होती है तो चिंता का विषय होना चाहिए।
• क्या सेक्स करना संभव है? यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, गर्भाशय पर पहले कोई सर्जिकल हस्तक्षेप नहीं हुआ है, तो अंतरंग संबंधों की अनुमति है। यदि आपको चिंता है, तो अपने डॉक्टर से जांच कराना सबसे अच्छा है।
• यदि आप अपनी दूसरी तिमाही की स्क्रीनिंग में असफल हो जाती हैं तो क्या करें?? ऐसे में शिशु के सफल विकास को सुनिश्चित करने के लिए इसे जल्द से जल्द करना जरूरी है।

जिन महिलाओं की पहली गर्भावस्था समय से पहले जन्म के साथ समाप्त हुई, वे विशेष रूप से चिंतित हैं: दूसरे का क्या होगा? कारण स्थापित होना चाहिए. अक्सर ये विभिन्न संक्रमण, वंशानुगत रोग (उदाहरण के लिए, थ्रोम्बोफिलिया) होते हैं। एक महिला की लगातार निगरानी की जानी चाहिए, महीने में एक बार सर्विकोमेट्री (अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई का माप), योनि परीक्षण से गुजरना चाहिए। तो आप पहले परिवर्तनों की पहचान कर सकते हैं, समय से पहले जन्म या भ्रूण के लिए जटिलताओं की संभावना को रोक सकते हैं।

गर्भधारण से 21 सप्ताह का गर्भ बहुत कुछ नया नहीं लाता है। गर्भवती माँ को बीमार महसूस नहीं होता है, वह टुकड़ों की सक्रिय गतिविधियों को नोट करती है। शिशु अपने पेट को छूकर उसकी आवाज पर प्रतिक्रिया दे सकता है। एक संतुलित जीवनशैली, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना एक सफल गर्भावस्था की कुंजी है।

गर्भावस्था का दूसरा भाग शुरू हो चुका है, और अभी सबसे सुखद और आसान अवधि है। आप अभी भी बहुत थके हुए नहीं हैं, और पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द बहुत कम होता है। पेट अभी इतना बड़ा नहीं हुआ है कि आंतरिक अंगों के काम में उल्लेखनीय हस्तक्षेप कर सके। अक्सर दूसरों को आपकी नाजुक स्थिति के बारे में पता भी नहीं चलता. और आप प्यार से अपने पेट को सहलाएं, जहां आपका छोटा सा चमत्कार पहले से ही घूम रहा है।

आपने शायद देखा होगा कि सामान्य कपड़े अब फिट नहीं होते - वे कमर पर तंग होते हैं। अपनी अलमारी को अपडेट करना सुनिश्चित करें - गर्भवती माताओं के लिए कपड़े विशेष रूप से सिल दिए जाते हैं ताकि पेट पर दबाव न पड़े, जबकि वे बहुत आरामदायक और सुंदर होते हैं।

विषाक्तता बहुत पीछे रह गई है, आप अच्छा महसूस कर रहे हैं, और गर्भवती महिलाओं के लिए प्रशिक्षण के लिए साइन अप करने का समय आ गया है। चुनें कि आपके करीब क्या है: योग, जल एरोबिक्स, तैराकी, जिमनास्टिक। और दैनिक सैर की आदत अवश्य डालें!

कितने महीने बीत गए? आपकी गर्भावस्था का छठा प्रसूति महीना शुरू हो चुका है।

बच्चे का वजन अब लगभग 300 ग्राम है और उसकी ऊंचाई लगभग 18 सेंटीमीटर है। आप पहले से ही उसकी हरकतों को महसूस कर रहे हैं, और इस अवधि से आपको उनकी संख्या पर नज़र रखने की ज़रूरत है।

क्या हो रहा है?

जब गर्भकालीन आयु 21 सप्ताह होती है, तो भ्रूण के विकास के लिए सभी अंगों में सुधार होता है। सभी अंग पहले ही बन चुके हैं, बच्चा नवजात शिशु जैसा दिखता है, लेकिन वसायुक्त परत की कमी के कारण, वह बहुत पतला दिखता है, और उसके चेहरे की त्वचा झुर्रियों वाली होती है।

गर्भावस्था के इस चरण में माँ आमतौर पर बहुत अच्छा महसूस करती है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में गर्भाशय नाभि से 1 सेंटीमीटर ऊपर (या छाती से 21 सेंटीमीटर ऊपर) ऊपर उठ जाता है, इसलिए पेट पहले से ही थोड़ा गोल होता है। आपने देखा होगा कि कभी-कभी रात में सोने के लिए आरामदायक स्थिति ढूंढना मुश्किल होता है। अपने आप को करवट लेकर सोने के लिए प्रशिक्षित करें - इससे वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव कम हो जाता है, और देर से गर्भावस्था में यह स्थिति बहुत आरामदायक होगी।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण और उसका विकास

आपका बच्चा पहले से ही बड़ा हो गया है और मजबूत हो गया है, आप उसकी हरकतों को और अधिक महसूस करती हैं। बेशक, इस समय मां को बच्चे की सारी हरकतें महसूस नहीं होतीं, लेकिन दिन में करीब 3-5 बार आपको उसकी गतिविधियां महसूस होती हैं।

पाचन तंत्र का सक्रिय गठन जारी रहता है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही जानता है कि एमनियोटिक द्रव को सक्रिय रूप से कैसे निगलना है, इसलिए न केवल उसकी सजगता को प्रशिक्षित किया जाता है, बल्कि आंतों के म्यूकोसा में भी सुधार होता है, और यह इस स्तर पर है कि उसका विलस तंत्र बनता है। शिशु के विकास के लिए एक इष्टतम वातावरण बनाए रखने के लिए, एमनियोटिक द्रव को हर आठ से दस घंटे में अद्यतन किया जाता है, और यह पूरी तरह से बाँझ होता है। इसलिए, बच्चे की आंतें भी बाँझ होती हैं। जब आप उसे पहली बार अपने स्तन से लगाएंगे, तो उसे न केवल दूध का एक हिस्सा मिलेगा, बल्कि लाभकारी बैक्टीरिया भी मिलेंगे जो उसकी आंतों को भर देंगे और पाचन प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेंगे।

एल्वियोली की आंतरिक सतह को अस्तर करते हुए एक उपकला परत बनती है। बच्चा पहले से ही श्वसन क्रिया कर रहा है, जबकि वह फेफड़ों को ऑक्सीजन लेने के लिए प्रशिक्षित और तैयार करता है।

शिशु का अंतःस्रावी तंत्र सक्रिय रूप से काम कर रहा है। पिट्यूटरी ग्रंथि, अग्न्याशय, थायरॉयड ग्रंथियां, सेक्स ग्रंथियां पहले से ही काम में शामिल हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन किया जा रहा है। तिल्ली पहले से ही अच्छा काम कर रही है।

गर्भावस्था के इस चरण में, बच्चे के पास पहले से ही दूध और दाढ़ें होती हैं। अब उसे निश्चित रूप से पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और अन्य ट्रेस तत्व प्राप्त होने चाहिए, क्योंकि अब दांतों की शुरुआत कैसे बनती है यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे के दांत कितने स्वस्थ होंगे।

शिशु अब गर्भाशय में बहुत विशाल है, और वह पूरी तरह से करवट ले सकता है। अक्सर, माँ यह भी देख सकती है कि पेट थोड़ा सा एक तरफ खिसक गया है - अब बच्चा वहीं है। यदि आपको लगता है कि अब बच्चा पैर नीचे कर रहा है, तो चिंता न करें - जन्म के क्षण तक, वह शायद पलट जाएगा, स्थिति बदल देगा।

बच्चे की फोटो, अल्ट्रासाउंड

नीचे आप 21 सप्ताह के अल्ट्रासाउंड की कुछ तस्वीरें पा सकते हैं।

21 सप्ताह की गर्भवती पर पेट

आपका पेट अभी बहुत बड़ा नहीं है. कई माताएँ आश्चर्यचकित होती हैं कि पेट का ध्यान ही नहीं जाता। यह बिल्कुल सामान्य है - पेट का आयतन शिशु के आकार पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि आपके निर्माण पर, इस अवधि के दौरान बढ़े हुए वजन पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के इस समय तक, आपका वजन आमतौर पर चार किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए, और अब पोषण की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भाशय पहले से ही मात्रा में काफी बढ़ गया है, यह आंतरिक अंगों को थोड़ा स्थानांतरित और निचोड़ता है। इससे आपको कोई खास असुविधा नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी आप बार-बार पेशाब आने, मल त्यागने में कठिनाई से परेशान हो सकते हैं।

उचित पोषण

बच्चा विकास के सक्रिय चरण में है, उसके सभी अंगों और ऊतकों में सुधार हो रहा है। बच्चे को आवश्यक रूप से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होने चाहिए, और आपको उसके पोषण का ध्यान जन्म के बाद भी उतनी ही सावधानी से रखना चाहिए। बेशक भोजन की मात्रा बढ़ाने की जरूरत नहीं है, लेकिन उसकी गुणवत्ता उत्कृष्ट होनी चाहिए।

आपके आहार में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में मौजूद होना चाहिए और पशु-आधारित की तुलना में पौधे-आधारित अधिक होना चाहिए। वसा भी बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन्हें सही ढंग से चुना जाना चाहिए और मात्रा के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। अपने आहार में ओमेगा-3 एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें - गहरे समुद्र में मछली। इसके अलावा मेनू में जैतून का तेल, मेवे भी होने चाहिए। कार्बोहाइड्रेट भोजन की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है। आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, यदि बाहर नहीं करना है, तो जितना संभव हो उतना सीमित करने का प्रयास करें। यदि रोटी - तो साबुत अनाज, यदि कभी-कभी पास्ता - तो केवल ड्यूरम गेहूं से। अनाज, अधिक सब्जियाँ, फल खायें। और पीने के नियम पर भी ध्यान दें - गर्भवती माँ को निश्चित रूप से पर्याप्त पानी पीना चाहिए। यदि आपको सूजन है, तो अपने डॉक्टर से जाँच करें कि क्या आपको तरल पदार्थों को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है।

21 सप्ताह में भ्रूण की हलचल

अभी एक या दो सप्ताह पहले, आपने पहली बार अपने बच्चे को हिलते हुए महसूस किया था, और अब वह पहले से ही इतना सक्रिय है! हर दिन बच्चा बढ़ता है, वजन बढ़ता है और उसकी हरकतें मजबूत होती हैं। हालाँकि वे पर्याप्त रूप से समन्वित नहीं हैं, लेकिन आप उन्हें बहुत अच्छी तरह से महसूस करते हैं। शिशु के सोने और जागने की अवधि अक्सर होती है, और हमेशा उसकी लय आपके साथ मेल नहीं खाती है। यदि आपको रात में बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि महसूस होती है, तो उसे शांत करने का प्रयास करें - आखिरकार, आपके साथ उसका संबंध पहले से ही इतना मजबूत है! अपने पेट को सहलाओ, उससे बात करो।

माँ की भावनाएँ

अधिकांश गर्भवती माताओं का कहना है कि गर्भावस्था की यह अवधि सबसे सुखद होती है - आपकी भावनाएँ बच्चे पर केंद्रित होती हैं, आपका स्वास्थ्य आमतौर पर उत्कृष्ट होता है। और पीठ के निचले हिस्से, पैरों में संभावित दर्द भी महत्वपूर्ण असुविधा का कारण नहीं बनता है। और तो और, उनसे निपटना आसान है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की मांसपेशियों में दर्द कैल्शियम, मैग्नीशियम की कमी से जुड़ा हो सकता है। आपको निश्चित रूप से उस डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो गर्भावस्था का प्रभारी है - अतिरिक्त ट्रेस तत्व लेना आवश्यक हो सकता है। यदि आप पहले से ही विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का एक कॉम्प्लेक्स ले रहे हैं, तो डॉक्टर को दिखाएं कि आपको किस पदार्थ की एकाग्रता बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। पैरों में दर्द इस तथ्य के कारण भी हो सकता है कि बढ़ा हुआ गर्भाशय पहले से ही अवर वेना कावा को दबा रहा है, और शिरापरक बहिर्वाह मुश्किल है। अधिक बार, ऐसा दर्द उन महिलाओं में होता है जिन्हें गर्भावस्था से पहले पैरों की वाहिकाओं में समस्या थी। इसके साथ पैरों में सूजन भी हो सकती है, खासकर शाम के समय या लंबी सैर के बाद। दिन में कई बार आराम करने की कोशिश करें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं, यदि आवश्यक हो तो संपीड़न मोज़ा पहनें।

अक्सर, इस समय भावी माताएँ क्रूर भूख की उपस्थिति को नोटिस करती हैं - वे बिल्कुल सब कुछ खाना चाहती हैं, और अधिमानतः मीठा। लेकिन आपको ज़्यादा खाने और वज़न बढ़ाने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए कोशिश करें कि भूखे न रहें - बार-बार खाना सीखें ताकि लंबे समय तक ब्रेक न लेना पड़े, और एक समय में भोजन की मात्रा कम करें। ऐसी आदत आपको बाद के चरणों में बहुत मदद करेगी, जब गर्भाशय द्वारा पेट को दबाने के कारण, नाराज़गी की चिंता होती है, और भारी भोजन के बाद - पेट में भारीपन और यहां तक ​​​​कि दर्द भी होता है। घर पर "स्वस्थ नाश्ता" रखना बहुत उपयोगी है - पनीर, फल, पनीर, साबुत अनाज की ब्रेड।

जुड़वां बच्चों के साथ 21 सप्ताह की गर्भवती

स्वाभाविक रूप से, जुड़वा बच्चों को जन्म देने वाली मां पर बड़ा बोझ होता है, क्योंकि बच्चों का वजन अधिक होता है, गतिविधि अधिक होती है, आपका वजन अधिक बढ़ गया है, पेट अधिक बढ़ गया है और पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। आपको अधिक आराम करने, काम पर और घर पर अधिक बोझ न डालने, अधिक बार चलने की आवश्यकता है।

21 सप्ताह के गर्भ में दर्द

गर्भावस्था की यह अवधि आम तौर पर शायद ही कभी दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होती है। गर्भवती महिलाओं का लगातार साथी पीठ दर्द है, जो रीढ़ पर बढ़ते भार, गर्भाशय में वृद्धि और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है। गर्भवती माँ को गर्भावस्था की शुरुआत से ही ऐसी संवेदनाओं की रोकथाम के बारे में सोचना चाहिए, और इससे भी बेहतर - उससे पहले। अब आपको रोजाना ऐसे व्यायाम करने की जरूरत है जो पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करें, साथ ही स्ट्रेचिंग व्यायाम भी करें। अपनी मुद्रा देखें, दिन में कई बार एक सरल व्यायाम करें: सीधे खड़े रहें, अपनी पीठ को जितना संभव हो उतना सीधा करें, अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएं, गहरी सांस लें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों से छत तक पहुंचने की कोशिश करें, जबकि आपको महसूस करना चाहिए कि पीठ और कंधे की कमर की मांसपेशियां कैसे काम करती हैं। फिर, गहरी सांस छोड़ते हुए आगे की ओर झुकें, अपने हाथों से फर्श तक पहुंचने की कोशिश करें। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें ताकि आपका पेट दब न जाए। यह सरल व्यायाम आपकी पीठ की मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है, और एक अच्छा मांसपेशी ढांचा पीठ दर्द के खिलाफ एक विश्वसनीय बचाव है।

इस समय पेट में दर्द नहीं होना चाहिए। जब आप लंबे समय तक असहज स्थिति में होते हैं तो पेट के किनारों पर होने वाली अप्रिय संवेदनाएं स्वीकार्य होती हैं। यदि आप देखते हैं कि आपके पेट में दर्द हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में आवंटन में बदलाव नहीं होना चाहिए, आम तौर पर वे हल्के होते हैं, प्रचुर मात्रा में नहीं। यदि आपको सूजन प्रक्रिया पर संदेह है, तो डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें, क्योंकि संक्रमण बच्चे के लिए खतरनाक है, और उपचार के लिए दवा का चुनाव डॉक्टर को करना चाहिए।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में सेक्स निषिद्ध नहीं है यदि रुकावट, बढ़े हुए स्वर का कोई खतरा न हो। यदि आपकी गर्भावस्था बिल्कुल सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और अपने आप को और अपने प्रियजन को आनंद से वंचित नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, जननांग अंगों में रक्त की आपूर्ति में बदलाव के कारण, एक महिला पूरी तरह से नई संवेदनाओं का अनुभव कर सकती है।

आवश्यक शोध. विश्लेषण

यदि डॉक्टर के पास आपकी अगली मुलाकात इस सप्ताह होने वाली है, तो हमेशा की तरह अपना मूत्र परीक्षण कराएं। जांच के दौरान, डॉक्टर आपका वजन, रक्तचाप मापेंगे, सूजन की जांच करेंगे और बच्चे के दिल की धड़कन सुनेंगे। यदि आप पेट में दर्द से चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। इस समय, प्रशिक्षण संकुचन पहले से ही प्रकट हो सकते हैं, लेकिन वे दर्दनाक नहीं होने चाहिए। यदि आप संदेह में हैं कि आपकी भावनाएँ सामान्य हैं या नहीं, तो अवश्य पूछें!

मानक अध्ययन के अलावा, स्क्रीनिंग भी की जाती है - अल्ट्रासाउंड। दूसरा अनिवार्य अल्ट्रासाउंड 20-24 सप्ताह पर किया जाना चाहिए। इस समय, त्रि-आयामी पुनर्निर्माण संभव है, और यदि पहले अध्ययन में बच्चे का लिंग निर्धारित नहीं किया जा सका, तो अब वे आपको निश्चित रूप से बताएंगे और दिखाएंगे भी। और यह एक अविश्वसनीय खुशी है जब गर्भवती मां को 21 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड द्वारा पता चलता है कि उसे लड़की होगी या लड़का। अल्ट्रासाउंड पर, भ्रूण के सभी महत्वपूर्ण आयाम मापे जाएंगे: द्विपार्श्व, फ्रंटो-ओसीसीपिटल, सिर और पेट की परिधि, हाथ और पैर की हड्डियों की लंबाई। आप एक अल्ट्रासाउंड वीडियो बना सकती हैं, देख सकती हैं कि आपका शिशु कैसे चलता है और उसके चेहरे की जांच कर सकती हैं। आमतौर पर, पिता ध्यान देते हैं कि इस क्षण से, बच्चे के साथ उनकी निकटता बहुत मजबूत हो जाती है।

उपयोगी वीडियो

प्रश्न और उत्तर

अल्ट्रासाउंड पर उन्होंने मेरे लिए एक निष्कर्ष निकाला: कम प्लेसेंटेशन। यह क्या है? क्या यह एक पूर्वसर्ग है? क्या यह शिशु के लिए खतरनाक है?

अक्सर, प्लेसेंटा गर्भाशय के कोष में स्थित होता है, संभवतः ऊपरी भाग में आगे या पीछे के करीब। गर्भाशय के इसी क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति सबसे अच्छी होती है, इसलिए भ्रूण को आमतौर पर यहीं प्रत्यारोपित किया जाता है। यदि भ्रूण नीचे जुड़ा हुआ है, तो हम कम प्लेसेंटेशन या प्रस्तुति के बारे में बात कर रहे हैं। ये अलग-अलग अवधारणाएं हैं. प्रीविया तब कहा जाता है जब ग्रसनी नाल द्वारा आंशिक रूप से या पूरी तरह से बंद हो जाती है। कम प्लेसेंटेशन के साथ, प्लेसेंटा मानक से नीचे स्थित होता है, लेकिन इसके और गर्भाशय के ग्रसनी के बीच कम से कम छह सेंटीमीटर की दूरी होती है। इस स्थिति का खतरा इस तथ्य में निहित है कि इस क्षेत्र में गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति कम होती है, इसलिए बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। अलगाव का खतरा भी बढ़ गया है। लेकिन आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ सकती है और निश्चित रूप से सफलतापूर्वक समाप्त हो जाएगी, हालांकि, किसी विशेषज्ञ द्वारा देखभाल और अनिवार्य पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

यदि आप 21वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करते हैं, तो क्या शिशु का लिंग सटीक रूप से निर्धारित हो जाएगा?

इस समय तक, बच्चे के जननांग पहले से ही पूरी तरह से बन चुके होते हैं, और ज्यादातर मामलों में आपको अल्ट्रासाउंड पर स्पष्ट उत्तर मिल सकता है - लड़का या लड़की। डॉक्टर आपको मॉनिटर दिखाएंगे, और आप स्वयं देख सकते हैं। एकमात्र अपवाद ऐसे मामले हैं जब बच्चा ऐसी स्थिति में होता है कि उसके जननांग बिल्कुल दिखाई नहीं देते हैं। उदाहरण के लिए, वह उन्हें एक हैंडल से ढक सकता है, अपने पैरों को कस सकता है।

मैं 21 सप्ताह की गर्भवती हूं, मेरा पेट खिंच रहा है। कारण क्या है?

गर्भावस्था के इस चरण में, प्रशिक्षण संकुचन पहले से ही हो सकते हैं, जो गर्भाशय को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं, लेकिन वे दर्दनाक नहीं होते हैं, और यदि आप चाहें, तो प्रशिक्षण संकुचन बीत जाएंगे। यदि खींचने वाली संवेदनाएं दर्द का कारण बनती हैं, लंबे समय तक, और विशेष रूप से यदि निर्वहन के साथ, तो तुरंत अस्पताल जाएं।

गर्भावस्था के 21वें प्रसूति सप्ताह में, बच्चे की गतिविधियों की तीव्रता और ताकत में वृद्धि होती है, जो माँ को खुश नहीं कर पाती है। वह अच्छा महसूस कर रही है और अपनी स्थिति का आनंद ले रही है।

गर्भावस्था के 21 प्रसूति सप्ताह छठे महीने की शुरुआत है।

पेट की अम्लीय सामग्री के अन्नप्रणाली में वापस आने के संबंध में, गर्भवती माँ को सीने में जलन होने लगती है।

गर्भाशय

21 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय बढ़ता रहता है और आंतों पर दबाव डालता है। इससे महिलाओं में कब्ज की समस्या हो सकती है। विभिन्न अंगों पर दबाव स्पष्ट हो जाता है और असुविधा का कारण बनता है। गर्भाशय के बढ़ने के कारण मूत्राशय में भी दर्द होता है, इसलिए गर्भवती माँ को बार-बार पेशाब करने की इच्छा महसूस होती है। बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट को विस्थापित करता है: अब यह ऊपर और पीछे स्थित होता है। इस अंग में दबाव बढ़ जाता है और आंतों और पेट के बीच का कोण बदल जाता है।

भ्रूण

बच्चे की आंखें धीरे-धीरे खुलती हैं, वह अपनी मां की बातें अच्छी तरह सुनता है। बच्चा अभी भी पतला है, लेकिन उसका वजन बढ़ना शुरू हो गया है। उसका शरीर चर्बी और आदिम रोएँ से ढका हुआ है। अक्सर, गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से घूम रहा होता है, और माँ को पेट के निचले हिस्से में हलचल महसूस होती है।

भ्रूण की स्थिति बदल सकती है - इसमें बहुत अधिक मात्रा में एमनियोटिक द्रव होता है, और बच्चा विशाल महसूस करता है। बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सोता है और सपने भी देखता है।

बच्चा मांसपेशियों के विकास और वजन बढ़ाने के लिए वसा जमा करना जारी रखता है, इसलिए इस अवधि के दौरान गर्भवती मां को बहुत भूख लगती है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, बच्चे के पाचन तंत्र में सुधार होता है: भोजन का एक हिस्सा शरीर द्वारा अवशोषित होता है, और दूसरा हिस्सा मलाशय में चला जाता है। एंजाइम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड, जो शरीर में कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं, आंतों के काम में योगदान करते हैं।

मांसपेशियाँ और हड्डी के ऊतक मजबूत होते रहते हैं। अंतःस्रावी ग्रंथियाँ पूरी तरह से काम कर रही हैं, और प्लीहा ने हाल ही में काम करना शुरू कर दिया है। संक्रमण को दबाने के लिए जिम्मेदार श्वेत रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है। अस्थि मज्जा में सुधार. 21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार पहले से ही 26 सेमी है।

बच्चे की जीभ में स्वाद कलिकाएँ लगभग विकसित हो चुकी होती हैं, और बहुत जल्द बच्चा एमनियोटिक द्रव के स्वाद की पूरी तरह से सराहना करेगा। नाल की परत धीरे-धीरे मोटी हो जाती है, 21 सप्ताह में यह 22.81 सेमी है। बच्चे की दिल की धड़कन अब एक छोटी ट्यूब जिसे स्टेथोस्कोप कहा जाता है, का उपयोग करके सुनी जाती है।

पेट

21 सप्ताह के गर्भ में पेट काफी बड़ा होता है: अंदर बच्चा लगातार बढ़ रहा है और अधिक से अधिक जगह ले रहा है। इसीलिए हरकतें और प्रहार अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। बाहरी लोग टुकड़ों की हरकत देख सकेंगे। सबसे चौकस व्यक्ति हैंडल, पैर या नितंबों के उभार पर ध्यान देता है। इस समय पेट की मांसपेशियों में तनाव के कारण दर्द होता है।

21 सप्ताह की गर्भावस्था में भावनाएँ

अगर कोई महिला पतली है तो उसका पेट अब भी छोटा हो सकता है। गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से, पेट और बाजू में दर्द का अनुभव होता रहता है। वे शरीर पर गर्भाशय के गंभीर दबाव के कारण होते हैं और मां और बच्चे के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं।

गर्भवती माँ के पैरों में सूजन हो सकती है: यह उसके शरीर में तरल पदार्थ के बड़े संचय के कारण होता है। स्तन से कोलोस्ट्रम निकल सकता है।

अधिकांश गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में हलचल महसूस होती है, जिससे उन्हें बहुत खुशी मिलती है। हालाँकि, अगर माँ को अभी भी बच्चे की हलचल महसूस नहीं होती है, तो यह थोड़ी देर बाद हो सकता है - कुछ महिलाओं में, हलचल 24 सप्ताह में भी महसूस होने लगती है। क्या कोई विशेषज्ञ आसानी से बच्चे की दिल की धड़कन सुन सकता है? इसलिए, गर्भवती माँ को चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

दर्द

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में दर्द बहुत अलग प्रकृति का हो सकता है: यह नाभि में झुनझुनी, लुंबोसैक्रल क्षेत्र, पीठ और पैरों में दर्द है। रीढ़ की हड्डी पर लगातार बढ़ते भार के कारण अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं। बच्चा पेल्विक क्षेत्र पर दबाव डालता है, जो विशेष रूप से लंबे समय तक बैठने या अपने पैरों पर खड़े होने के बाद महसूस होता है।

लेकिन पेट के निचले हिस्से में खिंचाव या ऐंठन दर्द, जो काठ क्षेत्र तक फैलता है, सामान्य बात नहीं है। यह गर्भाशय की टोन के साथ प्रकट हो सकता है।

निचले छोरों की मांसपेशियों में ऐंठन कैल्शियम की कमी का परिणाम हो सकती है।

वज़न

वजन लगभग 6.5 किलोग्राम बढ़ गया है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में साप्ताहिक वजन 0.3 किलोग्राम बढ़ जाता है। इस समय भूख अच्छी लगती है, लेकिन ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए। आपको संतुलित आहार खाने की ज़रूरत है, अतिरिक्त कैलोरी बेकार है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में शिशु के सभी अंग लगभग बन चुके होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती मां को कुछ सिफारिशों की उपेक्षा करनी चाहिए।

पोषण

21 सप्ताह के गर्भ में पोषण सही होना चाहिए। भ्रूण तेजी से बढ़ रहा है, इसलिए महिला को लगातार भूख का अनुभव होता है। इस संबंध में, आपका वजन अवांछित रूप से बढ़ सकता है जो उसके और बच्चे के लिए खतरनाक है।

बच्चे के जन्म को आसान बनाने के लिए, उसे सब्जियाँ और फल, उबले हुए या पके हुए बीफ़ और मछली को छोटे हिस्से में खाना चाहिए। अगर किसी महिला को वास्तव में मिठाई चाहिए तो आप उसकी जगह थोड़ी मात्रा में अंजीर, खजूर या सूखे मेवे ले सकते हैं।

विटामिन

गर्भवती माँ डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेना जारी रखती है। यदि आवश्यक हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ दवाएँ लेने की सलाह देंगे।

बड़ी मात्रा में फल और जामुन खाने पर, आप सिंथेटिक विटामिन लिए बिना भी काम कर सकते हैं।

लिंग

गर्भाशय की खराबी, जुड़वा बच्चों के जन्म या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण, गर्भवती माँ के लिए गर्भावस्था के 21वें सप्ताह और उसके बाद सेक्स से इंकार करना बेहतर होता है।

शारीरिक गतिविधि

खेल गतिविधियाँ अभी भी वर्जित नहीं हैं, उन्हें भारी भार के बिना, मध्यम होना चाहिए।

उचित शारीरिक गतिविधि से बच्चे को ऑक्सीजन मिलती है और माँ का शरीर मजबूत होता है। डॉक्टर तैराकी चुनने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के सामान्य क्रम में, इसे जन्म तक जारी रखा जा सकता है।

इसके अलावा, एक महिला के लिए वॉटर एरोबिक्स, व्यायाम उपकरण या घरेलू जिमनास्टिक व्यायाम उपयुक्त हैं जो गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में पीठ और पेट पर भार नहीं डालते हैं। लेकिन इनका निपटारा किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए। खतरनाक खेलों को कुछ समय के लिए छोड़ देना चाहिए.

औषधियाँ एवं चिकित्सा प्रक्रियाएँ

गर्भवती माँ को गर्भावस्था के 21वें सप्ताह से लेकर बच्चे के जन्म तक दवाओं से सावधान रहना चाहिए। केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन से ही वह कुछ दवाओं का उपयोग शुरू कर सकती है।

निश्चित रूप से एक महिला ने पहले ही अपने शरीर का अध्ययन कर लिया है, और गर्भावस्था के 21वें प्रसूति सप्ताह में सामान्य सर्दी के साथ, वह खुद को उपचार के वैकल्पिक तरीकों तक सीमित कर सकती है। एआरवीआई के साथ, आपको अभी भी एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और गंभीर परिणामों को बाहर करना चाहिए।

आज, हर फार्मेसी में सुरक्षित होम्योपैथिक उपचार उपलब्ध हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और आपको तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। अगर गर्भवती मां को बुखार है तो उसे 38 डिग्री के बाद ही नीचे गिराने की जरूरत है।

संभावित समस्याएँ

इस बात की चिंता करना आवश्यक है कि यदि विशेषज्ञ बच्चे की दिल की धड़कन नहीं सुनता है तो गर्भवती माँ को बच्चे की हरकतें महसूस नहीं होती हैं। इस मामले में, डॉक्टर 21 सप्ताह की गर्भवती महिला को अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए रेफर करेंगे। अध्ययन स्थिति को स्पष्ट करेगा, छूटी हुई गर्भावस्था को बाहर करेगा या पुष्टि करेगा।

आवंटन

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में एक महिला को स्राव पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है: आम तौर पर वे पारदर्शी, सफेद या पीले रंग के होते हैं। यदि आपको बड़ी मात्रा में हरे, दुर्गंधयुक्त स्राव का अनुभव होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। रक्तस्राव होने पर, आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। खूनी स्राव के मामले में, गर्भवती माँ को भी संकोच नहीं करना चाहिए, बल्कि तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।

अल्ट्रासाउंड और परीक्षण

• जांघ की लंबाई - 37 मिमी;
• छाती का व्यास - 50 मिमी;
• पेट की परिधि - 144 मिमी.

अल्ट्रासाउंड के अलावा, विशेषज्ञ गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में परीक्षण भी लिखेंगे। यदि किसी महिला ने हाल ही में रक्तदान किया है, तो डॉक्टर खुद को सामान्य मूत्र परीक्षण तक ही सीमित रखेंगे।

आईवीएफ गर्भावस्था की विशेषताएं

आईवीएफ गर्भावस्था के 21वें प्रसूति सप्ताह में, डॉक्टर शिशु के विकास में समस्याओं को देखने या उनका पता लगाने के लिए गर्भवती मां को अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए भेजेंगे।

यदि असर में कोई विचलन नहीं है, तो महिला सामान्य प्रसवपूर्व क्लिनिक में जा सकती है। हालाँकि, यदि विशेषज्ञ को एक निश्चित खतरा दिखाई देता है, तो अवलोकन को 28 सप्ताह तक बढ़ाया जाना चाहिए।

एकाधिक गर्भावस्था

21 सप्ताह में एकाधिक गर्भधारण के साथ, आधे से अधिक अवधि पहले ही पीछे रह जाती है, क्योंकि ऐसे बच्चे तेजी से पैदा होते हैं: प्रसव लगभग 37 सप्ताह में होता है।

गर्भावस्था के शेष समय में कोई घटना घटित नहीं होती है। एकमात्र चीज जो गर्भवती मां को चिंतित करती है वह है पेट का तेजी से बढ़ना और आंतरिक अंगों पर गर्भाशय का दबाव।

गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह का वीडियो