बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
हैलो प्यारे दोस्तों। नेट पर ऐसे व्यंजन घूम रहे हैं जिनके बारे में दावा किया जाता है कि वे आपको अच्छा स्वास्थ्य पाने, युवावस्था बढ़ाने और सक्रिय दीर्घायु प्राप्त करने में मदद करते हैं। उन सभी को युवाओं के अमृत से कम या ज्यादा नहीं कहा जाता है, जिसका नुस्खा कथित तौर पर प्राचीन काल से तिब्बतियों, या चीनी, या साधु भिक्षुओं द्वारा पारित किया जाता है। और, सबसे दिलचस्प बात यह है कि यह दावा किया जाता है कि वे वास्तव में उम्र बढ़ने को दूर धकेलने में मदद करते हैं।
क्या ऐसा है? पता नहीं। आइए इसे एक साथ जांचें। व्यंजन जटिल नहीं हैं, सभी उत्पाद उपलब्ध हैं, दवा काफी खाने योग्य और स्वादिष्ट भी होनी चाहिए। तो कोशिश क्यों न करें? और अचानक गोली मार दी :)
शरीर के कायाकल्प के लिए तिब्बती नुस्खे
बुढ़ापे का एक उपाय - क्या ऐसी कोई चीज़ है? निश्चित रूप से। और निःसंदेह, इसका आविष्कार तिब्बती भिक्षुओं द्वारा किया गया था। और उनके पास लंबी उम्र के लिए ऐसे कई नुस्खे हैं।
1. नींबू के साथ यौवन का प्राच्य अमृत
50 मिलीलीटर जैतून का तेल, आधा गिलास नींबू का रस और 200 ग्राम शहद मिलाएं। इस औषधि को 1 चम्मच की मात्रा में पीना चाहिए। भोजन से 20 मिनट पहले, इसके अलावा, वसंत और शरद ऋतु में, यह आवश्यक है।
2. 4 जड़ी-बूटियों से युवाओं के लिए तिब्बती नुस्खा
अगले तिब्बती पेय में दुर्लभ गुण हैं। प्रचार करता है:
- - दबाव में कमी,
- - दृष्टि में सुधार,
- - याददाश्त में सुधार,
- - रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना, दूर करता है।
यहाँ नुस्खा है: 100 ग्राम लें। प्रत्येक जड़ी बूटी: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अमरबेल, सन्टी कलियाँ, सब कुछ मिलाएं।
तिब्बती संग्रह कैसे बनाएं? एक सेंट ले लो. एल इन जड़ी बूटियों का मिश्रण, 0.5 लीटर उबलते पानी को भाप दें, 30 मिनट तक खड़े रहने दें, एक छलनी से छान लें, सुबह और शाम 1 गिलास एक चम्मच शहद के साथ पियें। जब तक हर्बल मिश्रण खत्म न हो जाए तब तक पियें।
समीक्षाओं के अनुसार, इस तिब्बती 4 हर्ब रेसिपी का उपयोग डिटॉक्स और क्लींजिंग के दौरान किया जा सकता है। इसके बारे में और देखें
3. "दूसरे युवा" के लिए मिस्टलेटो चाय
यह शरीर को दबाव, ट्यूमर, हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति से बचाता है।
एक सेंट. एल मिस्टलेटो की पत्तियां, उबलते पानी के एक गिलास के साथ उबली हुई, 5 घंटे तक खड़े रहने दें। खुराक - 2 बड़े चम्मच। चम्मच, भोजन से 15 मिनट पहले दिन में तीन बार पियें।
सावधानी से: पौधा जहरीला होता है. इस उपाय को आप साल में सिर्फ 3 बार 5 दिन तक पी सकते हैं, इससे ज्यादा नहीं। शरीर की स्थिति का निरीक्षण करें.
4. लहसुन से शरीर का कायाकल्प करने का तिब्बती नुस्खा
लहसुन के 2 बड़े टुकड़े लें, काट लें और एक कांच के कंटेनर में रख दें।
6 नींबू से रस निकालें, लहसुन डालें, मिश्रण करें, अधिमानतः लकड़ी के चम्मच के साथ, बर्तन की गर्दन को धुंध से बांधें, एक अंधेरे, अधिमानतः गर्म स्थान पर रखें। एक सप्ताह के लिए रुकें. हर दिन हिलाओ.
दवा लेने से पहले अच्छी तरह हिला लें। 1 चम्मच लें. भोजन के बाद। मिश्रण को आधा गिलास पानी में घोलें। कोर्स 14 दिन का है. हर 6 महीने में अमृत लें।
5. बिना लहसुन के जवानी का पेय
जिस किसी को भी लहसुन की गंध से डर लगता है, आप यौवन का पेय बना सकते हैं, लेकिन बिना लहसुन के। पौरुष शक्ति के लिए विशेष उपयोगी।
एक गिलास पानी उबालें, 1 चम्मच डालें। नींबू का रस, 1 मिनट तक उबालें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। एल रेत और सूखा पुदीना, आंच से उतार लें। 5 मिनट तक रखें, फिर छलनी से छान लें। सोने से पहले पियें।
6. तिब्बती भिक्षुओं की दीर्घायु का अमृत: अमर, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, सन्टी कलियाँ
रेसिपी में 100 ग्राम इम्मोर्टेल, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और बर्च कलियाँ शामिल थीं। घटकों को मिश्रित करने के बाद, उन्होंने इस संग्रह का एक बड़ा चमचा लिया और 0.5 लीटर उबलते पानी डाला, लगभग 20 मिनट तक जोर दिया, और 36-37 डिग्री के तापमान पर फ़िल्टर करने और ठंडा करने के बाद, एक चम्मच शहद जोड़ा गया।
परिणामी तरल का आधा हिस्सा रात के खाने के एक घंटे बाद शाम को पिया गया (उसके बाद खाना संभव नहीं है), बाकी अगले दिन सुबह खाली पेट, आप एक घंटे बाद खा सकते हैं।
जलसेक को गर्म करके पीना बेहतर है - कम से कम कमरे के तापमान पर, आपको दोबारा उबालने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसे पानी के स्नान में गर्म करना बेहतर है।
उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 2.5 महीने है, हालांकि, पहले महीने के बाद, जलसेक लेने में एक सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है।
यदि आवश्यक हो तो पाठ्यक्रम को लंबी अवधि के लिए बढ़ाया जा सकता है। ऐसा माना जाता था कि एक कोर्स की क्रिया शरीर को 5 साल तक शुद्ध करने के लिए पर्याप्त है, जिसके बाद शाही जलसेक का स्वागत दोहराना संभव था।
मतभेदों में जलसेक के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल है, पहले डॉक्टर से परामर्श के बिना बच्चों, नर्सिंग और गर्भवती महिलाओं द्वारा इसका उपयोग करना भी अवांछनीय है। तीव्र रूप में पुरानी बीमारियों, पथरी और तीव्र सूजन प्रक्रियाओं के दौरान इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
सादगी और नियमों का सख्त पालन, निपुणों के लिए पूर्वी चिकित्सकों की मुख्य आवश्यकताएं हैं। इसे लहसुन टिंचर तैयार करने और उपयोग करने की निम्नलिखित रेसिपी में स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।
5. तिब्बती नुस्खा - लहसुन और शराब के साथ टिंचर
युवाओं के लिए सबसे प्रसिद्ध तिब्बती व्यंजनों में से एक लहसुन टिंचर है। ऐसा माना जाता है कि टिंचर लगाने का आदर्श समय चंद्र माह की शुरुआत होगी - अर्थात। युवा चंद्रमा पर टिंचर बनाना बेहतर है, लेकिन ढलते चंद्रमा पर समाप्त करना बेहतर है।
तिब्बती चिकित्सा इस दवा के बारे में एक आरक्षण देती है: इसे बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, उन लोगों द्वारा उपयोग करने से मना किया जाता है जो टिंचर के अल्कोहल घटक के कारण मिर्गी से ग्रस्त हैं।
कैसे तैयार होता है ये अमृत?
- 350-400 ग्राम लहसुन छीलें - बिना दाग और क्षति के निशान वाली सुंदर कलियाँ लें, केवल ताज़ा (अंकुरित लहसुन बेकार होगा!) - और इसे काट लें (आप कद्दूकस या मोर्टार का उपयोग कर सकते हैं),
- परिणामी द्रव्यमान से 200 ग्राम जूस और केक लिया जाता है और 200 ग्राम मेडिकल या एथिल अल्कोहल के साथ मिलाया जाता है।
- लगभग 10 दिनों के लिए, आपको इसे एक बंद कांच के कंटेनर में एक अंधेरी और ठंडी जगह पर साफ करना होगा, फिर जलसेक को छान लें और इसे अगले 3 दिनों के लिए छोड़ दें।
- उसके बाद, आप निम्नलिखित नियमों के अधीन, औषधीय प्रयोजनों के लिए टिंचर का उपयोग कर सकते हैं।
- टिंचर की एक निश्चित खुराक को 50 मिलीलीटर दूध में डाला जाता है और भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) से 1-1.5 घंटे पहले पिया जाता है।
- वहीं, हम मिश्रण का इस्तेमाल दिन में तीन बार से ज्यादा नहीं करते हैं।
टिंचर का प्रयोग हर पांच से छह साल में एक बार किया जाता है।
टिंचर का उपयोग योजना के अनुसार किया जाना चाहिए: एक दिन की सुबह से शुरू करें और मात्रा 1 से 15 बूंदों तक लाएं। पहली बार दूध में 1 बूंद, दूसरी बार 2 बूंद, और इस तरह हर बार हम 1 बूंद और मिलाते हैं। 5वें दिन, आपको रात के खाने के लिए 15 बूँदें मिलनी चाहिए, छठे दिन हम खुराक कम करना शुरू करते हैं: सुबह 15 बूँदें, दोपहर में 14 बूँदें, और फिर प्रत्येक भोजन में शून्य से एक बूँद। ग्यारहवें दिन, टिंचर को 25 बूंदों को दूध में डाला जाता है और सामग्री समाप्त होने तक दिन में 3 बार सेवन किया जाता है।
बुढ़ापा दूर करने के जादुई उपाय
विधि: 1 कप ठंडे पानी में 1 चम्मच डालें। शहद और नींबू का रस, एलुथेरोकोकस टिंचर की 10-15 बूंदें डालें। इस पेय को केवल सुबह, भोजन से 20 मिनट पहले पीना चाहिए।
यदि गैस्ट्रिक रोग हैं तो नींबू का रस निकाल दें। एलुथेरोकोकस का स्फूर्तिदायक प्रभाव ऊर्जा की उपस्थिति, उदासीनता के गायब होने और टूटने के रूप में प्रकट होगा।
नियमित उपयोग से नींद में सुधार होगा, चिड़चिड़ापन और घबराहट दूर होगी। खुराक से अधिक न लें ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। मतभेद हैं. दिल की समस्याओं के लिए और दिल का दौरा पड़ने के बाद इसका उपयोग न करें।
दलिया के फायदों के बारे में
दलिया पेय: 200 जीआर लें। धुले हुए जई, 4 बड़े चम्मच डालें। पानी, सूजने के लिए छोड़ दें, पहले डालें। दूध, 20 मिनट तक उबालें। फिर, एक और 1 बड़ा चम्मच डालें। दूध और 3 मसले हुए हरे सेब। 2 मिनट और उबालें. ठंडे मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच डुबाएँ। एक चम्मच शहद (अधिमानतः लिंडन) और भोजन से एक दिन पहले तीन विभाजित खुराकों में स्वास्थ्य के लिए पियें, 1/3 कप।
इस अनाज में वे सभी उपयोगी पदार्थ होते हैं जिनकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है।
काढ़ा मदद करता है:
- पक्का करना,
- तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ,
- लीवर को साफ करता है
- साफ करता है,
- रक्त शर्करा को कम करता है
- स्वर उठाता है
- अग्नाशयशोथ, हृदय और रक्त वाहिकाओं के उपचार में मदद करता है।
विटामिन बी समूह नींद बहाल करने में मदद करेगा। और अनाज में मौजूद फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं।
काढ़े में मतभेद हैं:
- गुर्दे और हृदय की विफलता
- पेट की बढ़ी हुई अम्लता
- पित्ताशय की समस्या.
लेकिन अगर आपको उपरोक्त समस्याएं हैं तो भी दलिया का सेवन बंद न करें, बस अपने डॉक्टर से सलाह लें।
वनस्पति मछली का तेल
यह नाम संदर्भित करता है, क्योंकि ओमेगा -3 की मात्रा के मामले में सन पौधों में अग्रणी है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस घटक की अधिक मात्रा स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, लेकिन अलसी के तेल को जहर नहीं दिया जा सकता है।
अलसी के तेल के फायदे:
महिला यौवन और सौंदर्य के लिए एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद। त्वचा, बाल, नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है, सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है।
इसके उपयोग से, शरीर अब आरक्षित वसा को संग्रहीत नहीं करता है, और जो जमा हो गए हैं वे जलने लगते हैं, खासकर रात में।
तेल को एक अंधेरे कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए, अधिमानतः फ्रीजर में, लेकिन इसकी रिलीज की तारीख से 2 महीने से अधिक नहीं।
यौवन के अमृत का नुस्खा: 4 नींबू, 3 लहसुन के सिर, एक गिलास तेल, 1 किलो उच्च गुणवत्ता वाला शहद लिया जाता है। नींबू का रस निचोड़ें, नींबू के छिलके और लहसुन को ब्लेंडर में पीस लें।
सभी सामग्रियों को मिलाएं, एक जार में डालें, अच्छी तरह से बंद करें, रेफ्रिजरेटर में रखें। भोजन से 25 मिनट पहले 1 बड़ा चम्मच लें। एल प्रतिदिन तीन खुराक में।
प्रिय पाठकों! आपने युवावस्था और दीर्घायु के कितने नए साधन सीखे हैं! इन्हें अपने दोस्तों को बताएं और साथ में मेरे ब्लॉग को सब्सक्राइब करें। मैंने और भी आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी, स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन तैयार किए हैं।
प्राचीन चिकित्सकों के युवाओं के अमृत के नुस्खे
अमृत चयापचय में सुधार करता है, शरीर को फिर से जीवंत करता है, चूने और वसा जमा को साफ करता है। स्केलेरोसिस, दिल के दौरे, उच्च रक्तचाप को पूरी तरह से रोकता है, शरीर के सामान्य उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।
100 ग्राम कैमोमाइल, 100 ग्राम सेंट जॉन पौधा, 100 ग्राम इम्मोर्टेल और 100 ग्राम बर्च कलियाँ मिलाना आवश्यक है।
कॉफी ग्राइंडर में पीसें और ढक्कन वाले कटोरे में छोड़ दें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। 0.5 लीटर उबलते पानी का मिश्रण, इसे 20 मिनट तक पकने दें, कपड़े से छान लें और निचोड़ लें।
1 कप गर्म शोरबा में 1 बड़ा चम्मच घोलें। शहद और सोने से पहले पियें। अमृत लेने के बाद आप कुछ भी पी या खा नहीं सकते!
नाश्ते से 20 मिनट पहले, बचा हुआ तरल गर्म करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। शहद और पी लो.
इसलिए 30 दिन में दोबारा दोहराएं. यह कोर्स अधिमानतः हर 5 साल में एक बार किया जाता है।
आपका चक्कर आना बंद हो जाएगा, दृश्य हानि बंद हो जाएगी, टिनिटस गायब हो जाएगा।
यौवन का प्राच्य अमृत
यह स्वास्थ्य और यौवन बनाए रखने के लिए शीर्ष 10 अमृतों में शामिल है।
यह प्राच्य स्वास्थ्य व्यंजनों के लगभग किसी भी संग्रह में पाया जा सकता है।
यदि आप प्रतिदिन अमृत लेने का नियम बना लें, तो एक महीने में आप न केवल प्रशंसात्मक निगाहें पाएंगे, बल्कि ताकत और ऊर्जा का अद्भुत उछाल भी महसूस करेंगे।
यह उपकरण प्रतिरक्षा में सुधार करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं और यकृत को साफ करता है, रंग में सुधार करता है, झुर्रियों को चिकना करता है।
इस अद्भुत अमृत को तैयार करने के लिए, आपको तीनों घटकों की आवश्यकता होगी:
100 मिलीलीटर ताजा नींबू का रस
200 ग्राम फूल शहद,
50 मिलीलीटर अच्छी गुणवत्ता वाला जैतून का तेल
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें और अमृत तैयार है।
इस अमृत को सुबह खाली पेट 1 चम्मच लें।
प्रवेश का पाठ्यक्रम व्यक्तिगत है।
आप पूरी रचना पी सकते हैं और अधिक पका सकते हैं
फ़्रिज में रखें
सुनहरा दूध
उन लोगों के लिए एक आश्चर्यजनक रूप से उपयोगी योगी नुस्खा जो जोड़ों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और हार्मोनल विकारों की समस्याओं से पीड़ित हैं
यह दूध वास्तव में सुनहरा है, न केवल अपने रंग के कारण, बल्कि इसके लाभकारी प्रभावों के कारण भी जो इसे सुनहरा बनाते हैं।
बहुत से लोगों ने इसके उपचारात्मक प्रभाव को स्वयं पर आज़माया है।
2 बड़े चम्मच हल्दी और एक गिलास पानी लें, इन सबको एक छोटे कंटेनर में मिलाएं और उबाल लें।
आंच कम करें और हिलाते हुए 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं
आपको एक गाढ़ा पेस्ट मिलना चाहिए (स्थिरता केचप के समान है)
इस पेस्ट को एक जार में डालकर फ्रिज में रख दें।
इसकी समाप्ति तिथि एक माह है
- अब एक गिलास दूध को बिना उबाले गर्म करें.
और इसमें 1 चम्मच हमारा हल्दी पेस्ट मिलाएं।
और अब देखिए साधारण दूध को सुनहरा बनाने का चमत्कार)
हीलिंग ड्रिंक तैयार है!
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- अब आप इसमें बेरी या फ्रूट सिरप, एक चम्मच बादाम का तेल मिला सकते हैं
लेकिन इसे शहद के साथ खाना सबसे अच्छा है।
सुनहरे दूध से उपचार का कोर्स 40 दिनों का है, जो साल में 1-2 बार किया जाता है
हल्दी वाला गोल्डन दूध आमतौर पर रात में लिया जाता है।
हल्दी के साथ सुनहरा शहद
कम ही लोग जानते हैं कि हल्दी में एक मजबूत सूजनरोधी प्रभाव होता है, और यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक भी है जो न केवल रोगजनक बैक्टीरिया को दबा सकता है, बल्कि प्राकृतिक बैक्टीरिया के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है।
वैज्ञानिक साहित्य में इसकी पुष्टि की जा सकती है।
आयुर्वेद में, हल्दी सर्दी के लिए एक पारंपरिक उपचार है - शहद के साथ हल्दी
ऐसा करने के लिए हल्दी पाउडर को शहद के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर इसका एक विशेष पेस्ट तैयार किया जाता है।
पास्ता 3 दिन तक बनकर तैयार हो जाता है
(यह लगभग 26 बड़े चम्मच हल्दी और शहद है)
इसे सर्दी के पहले लक्षणों पर, पहले दिन के दौरान हर घंटे 1 चम्मच लिया जाता है।
दूसरे दिन, पेस्ट को दिन में 6 बार लिया जाता है।
तीसरे दिन दिन में तीन बार
साथ ही, इस उपकरण का उपयोग सर्दी के इलाज के लिए जटिल चिकित्सा में भी किया जा सकता है।
1 चम्मच एक सप्ताह तक दिन में 3 बार।
मिश्रण को मुंह में तब तक अवशोषित करना चाहिए जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए।
उन्होंने स्वयं बिना किसी गोली के इस पेस्ट की मदद से अपनी सर्दी को रोका (लेखक)।
सामान्य तौर पर, हल्दी कई बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपाय और सबसे मजबूत एंटी-एजिंग एजेंट है।
हल्दी के इन सभी गुणों के बारे में संक्षेप में और स्पष्ट रूप से यह 2 मिनट का वीडियो बताता है
हालाँकि, इन सबके बावजूद, आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि संयम में सब कुछ अच्छा है।
हल्दी के अपने मतभेद हैं, यह किसी भी मसाले की तरह एलर्जी का कारण बन सकता है, और यह पित्त पथरी, गर्भावस्था में भी वर्जित है और इसकी मजबूत प्राकृतिक गतिविधि के कारण, यह अन्य दवाओं के साथ आपके उपचार के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकता है।
यह याद रखना!
नींबू लहसुन शहद
नुस्खा में लहसुन शामिल है, और आप शरीर पर इसके प्रभावी और उपचार प्रभाव की शक्ति के बारे में गीत गा सकते हैं।
तो नुस्खा
आपको 10 नींबू, 10 मध्यम लहसुन और 1 लीटर शहद लेने की आवश्यकता है।
नींबू से रस निचोड़ना और शहद के साथ मिलाना आवश्यक है। लहसुन को ब्लेंडर में या मांस की चक्की में पीसें और शहद और नींबू के द्रव्यमान में जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और 10 के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर छोड़ दें दिन.
10 दिनों के बाद, नींबू-लहसुन शहद का 1 चम्मच दिन में 3 बार उपयोग किया जा सकता है, प्रत्येक उपयोग के बाद पानी से अपना मुँह धोएं
अवयवों के इस उपचारात्मक संयोजन का रहस्य क्या है?
प्रोफेसर के अनुसार, जब नींबू को लहसुन के साथ मिलाया जाता है, तो एसिड का एक विशेष कॉम्प्लेक्स बनता है जो हमारी आंतों को सभी सड़न प्रक्रियाओं से साफ करना शुरू कर देता है। जैसा कि आप जानते हैं, हमारी उपस्थिति और प्रदर्शन आंतों के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
इसलिए, यह उपकरण त्वचा को प्रभावित करता है, शरीर की सामान्य स्थिति, प्रतिरक्षा बढ़ाता है, ऊर्जा और ताकत दिखाई देती है।
यह उपाय रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और जोड़ों से नमक भी निकालता है।
इस उत्पाद का उपयोग 2 महीने के भीतर किया जाना चाहिए।
फिर 14 दिनों का ब्रेक लें और दोबारा दोहराएं
फ़्रिज में रखें
इस उपकरण का उपयोग पेट की बढ़ती अम्लता, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के बढ़ने और घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता से पीड़ित लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है।
स्वस्थ रहो!!!
फलों और क्रैनबेरी के साथ अदरक शहद
ऐसी कई अलग-अलग दवाएं हैं जो मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को गुणात्मक रूप से मजबूत कर सकती हैं। लेकिन, उनमें से केवल 10% ही वास्तव में प्रभावी हैं। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उपाय चुनने में गलती कैसे न करें?
बहुत ही सरल, साधारण अदरक आपकी मदद करेगा
पूर्व में अदरक शरीर की सुरक्षा को बहाल करने के लिए नंबर एक उपाय है। यह अद्भुत जड़ हाल ही में हमारे स्टोरों की अलमारियों पर दिखाई देने लगी है, लेकिन पूर्व के देशों में, इस उपाय ने लंबे समय से सबसे मूल्यवान के रूप में मान्यता और प्रसिद्धि हासिल की है हमारे शरीर के लिए मसाला
आज, यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि ताजा अदरक में एक दर्जन से अधिक एंटीवायरल घटक होते हैं, यह संक्रमण को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है, और इसलिए प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए बेहद उपयोगी है। आमतौर पर, चाय अदरक से तैयार की जाती है, जिसमें एक मजबूत वार्मिंग और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है , चयापचय को बढ़ाता है और शक्ति और स्फूर्ति देता है
और मैं सूखे मेवों के साथ अदरक-क्रैनबेरी शहद पकाती हूं।
मुझे इस चमत्कारिक उपाय का नुस्खा प्राच्य चिकित्सा के बारे में एक मंच पर मिला।
इसे तिब्बत से लाया गया था और इसे तैयार करना बहुत आसान है।
सर्दियों में अपने लिए बनाएं ये सुपर उपाय, नहीं होगा पछताना
इस दवा को बनाने वाले सभी घटकों में इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट हैं: क्रैनबेरी और नींबू विटामिन सी के स्रोत हैं, अंजीर और सूखे खुबानी K और Mg के स्रोत हैं
फलों और क्रैनबेरी के साथ अदरक शहद की रेसिपी
200 ग्राम ताजी अदरक की जड़ लें।
इसे साफ करके पीस लें
2 नींबू भी छिलके सहित काट लीजिये
100 ग्राम कटे हुए अंजीर डालें
100 ग्राम कटे हुए सूखे खुबानी
और 1 कप कटा हुआ क्रैनबेरी
मैं ब्लेंडर में पीसता हूं
सब कुछ मिलाएं और 200 ग्राम शहद डालें। मेरे पास एक प्रकार का अनाज था।
एक बार फिर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें.
फलों के साथ अदरक-क्रैनबेरी शहद
मैं तुम्हें चेतावनी देता हूं, इसका स्वाद गर्म है
लेकिन, अगर एक कप गर्म चाय के साथ यह बहुत स्वादिष्ट बनती है।
आपको 1 चम्मच लेना है. आवेदन का कोर्स व्यक्तिगत है। जब तक आप बोर न हो जाएं
इस उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित करें
अदरक के साथ कोई भी उपाय करते समय, मतभेदों के बारे में न भूलें।
गर्भावस्था के दूसरे भाग में जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत, उच्च रक्तचाप के रोगों के साथ-साथ 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान, एलर्जी और कई अन्य बीमारियों के लिए अदरक का उपयोग नहीं किया जा सकता है जिनके लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।
एनर्जी नट ब्लेंड
हर समय, नट्स और बीजों का उपयोग महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है, जिनमें उच्च पोषण मूल्य होता है, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा और शरीर की सुरक्षा को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक हैं।
पाइन नट्स, बादाम, अखरोट, काजू और काले तिल टॉनिक थेरेपी के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
मैं आपको एक अच्छे टॉनिक अखरोट मिश्रण के लिए एक नुस्खा प्रदान करता हूं, जो पूरी तरह से प्रतिरक्षा में सुधार करता है, ऊर्जा प्रदान करता है और मजबूत करता है
आपको 100 ग्राम बादाम, 100 काजू, 100 ग्राम छिले हुए पाइन नट्स, 50 ग्राम सौंफ के बीज, 20 ग्राम काली मिर्च के दाने लेने होंगे।
सभी सामग्रियों को सावधानीपूर्वक अलग-अलग कुचल दिया जाना चाहिए, सौंफ को धुंध के माध्यम से छान लें।
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और 100 ग्राम गन्ना चीनी मिलाएं।
इस मिश्रण को एक बंद कांच के कंटेनर में रखें।
प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने की अवधि के दौरान और जब आपको अधिक थकान महसूस हो तो मिश्रण का एक चम्मच प्रतिदिन लें।
काली मिर्च डालने से न डरें।
संस्कृत में काली मिर्च को मैरिक कहा जाता है। यह सूर्य के नामों में से एक है, और काली मिर्च को यह नाम इसमें सौर ऊर्जा की उच्च सामग्री के कारण मिला है। काली मिर्च शरीर में ऊर्जा की मात्रा बढ़ाती है, इस प्रकार यह एक प्राकृतिक और पूरी तरह से हानिरहित ऊर्जा पेय है।
प्राचीन औषधियों के अनुसार यौवन और दीर्घायु का अमृत।
एक कांच की बोतल में ऊपर से कटी हुई लहसुन की कलियाँ भरें, शराब भरें, कसकर बंद करें और 2 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी, ठंडी जगह पर रखें, फिर छान लें। प्रतिदिन दोपहर के भोजन में 1 चम्मच भोजन में शामिल करें। टिंचर प्राप्त किया। अमृत लेने की अवधि सीमित नहीं है।
यौवन और दीर्घायु का एक और अमृत।
लहसुन की 2 बड़ी कलियों की छिली हुई कलियों को (संभवतः एक ब्लेंडर में) पीस लें और एक कांच के जार में डालें। 6 नींबू का रस निचोड़ लें. नींबू के रस के साथ लहसुन का द्रव्यमान डालें, लकड़ी के चम्मच से हिलाएं, जार की गर्दन को एक साफ कपड़े से बांधें और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरे, गर्म स्थान पर रखें, रोजाना हिलाएं। 2 सप्ताह के लिए तैयार युवा अमृत, 1 चम्मच लें। खाने के बाद, इसे एक गिलास उबले हुए पानी में घोलें (उपयोग से पहले मिश्रण के साथ जार को हिलाना न भूलें)। युवाओं के ऐसे अमृत को हर छह महीने में पाठ्यक्रम तैयार करने और दोहराने की सलाह दी जाती है।
लहसुन के बिना युवाओं का एक और अमृत।
उनकी मदद से एक से बढ़कर एक कैसानोवा ने अपनी ताकत बरकरार रखी. उबलते पानी में नींबू का रस डालें (प्रति कप पानी में ¼ छोटा चम्मच रस), एक मिनट तक उबालें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। पुदीना और दानेदार चीनी को सुखा लें और आंच से उतार लें। 5 मिनट आग्रह करें, छान लें। रात में 2-3 महीने तक, साल में 2 बार पियें - फरवरी से अप्रैल तक और अक्टूबर से दिसंबर तक।
युवा अमृत.
¼ नींबू से रस निचोड़ें, इसे एक गिलास मिनरल वाटर (कार्बोनेटेड किया जा सकता है) में डालें और स्वाद के लिए शहद मिलाएं (कम से कम 1 चम्मच, अधिक बेहतर है)। रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास पियें।
प्राचीन वाइकिंग्स की विधि के अनुसार यौवन का अमृत।
सूखे गुलाब के कूल्हे, कटे हुए सूखे बिछुआ और नॉटवीड को बराबर मात्रा में मिलाएं। एस.टी.एल. मिश्रण को एक गिलास उबलते पानी में डालें और ठीक 3 घंटे के लिए छोड़ दें। और फिर एक घूंट में पियें (दिन के पहले भाग में सबसे अच्छा)। सुबह चाय की जगह यह एनर्जी ड्रिंक बहुत फायदेमंद है।
और यौवन का यह अमृत विशेष रूप से इसके पुनर्जीवन गुणों के लिए मूल्यवान था।
सूखे लाल पहाड़ी राख और गुलाब कूल्हों का 1:1 के अनुपात में मिश्रण तैयार करें, कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। मिश्रण को 1 चम्मच में पकाएं। एक गिलास उबलते पानी में डालें और चाय की जगह पियें। यह ड्रिंक सिर्फ बड़ों के लिए ही नहीं बल्कि बच्चों के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि. स्मृति को उत्तेजित करता है और जानकारी को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है।
यौवन और दीर्घायु का एक और अमृत, रचना में पिछले वाले के समान। सूखे गुलाब कूल्हों और काली ऐशबेरी को बराबर मात्रा में मिलाकर कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। 2 बड़े चम्मच काढ़ा। संग्रह
2 कप उबलता पानी, इसे आधे घंटे तक पकने दें, स्वादानुसार चीनी या शहद मिलाएं और पी लें।
अनेक रोगों के लिए सार्वभौमिक अमृत।
400 ग्राम लहसुन छीलकर धो लें और कद्दूकस कर लें। 24 नींबू का रस निचोड़ें, इसे लहसुन के साथ मिलाएं और परिणामी मिश्रण को एक जार में डालें। जार की गर्दन को धुंध से बांधें। इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह हिलायें। 1 चम्मच लें. एक दिन, इसे एक गिलास उबले हुए पानी में घोलकर।
यौवन का यह अमृत बुढ़ापे के विरुद्ध वास्तविक है:
4 किलो अजवाइन की जड़, 400 ग्राम शहद, 400 ग्राम लहसुन, 8 नींबू, 400 ग्राम सहिजन की जड़। एक मांस की चक्की के माध्यम से सब कुछ पास करें, एक गिलास या तामचीनी कटोरे में डालें। धुंध से बांधें और 12 घंटे के लिए गर्म स्थान (लगभग 30 डिग्री) पर रखें, फिर 3 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर रखें। इसके बाद इस मिश्रण से रस निचोड़ कर बोतल में भर लें और फ्रिज में रख दें। दवा को रोजाना 1 डे.ली. तक लेना जरूरी है। भोजन से 15 मिनट पहले दिन में 3 बार।
दीर्घायु कॉकटेल।
यह यकृत रोगों, एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑन्कोलॉजिकल रोगों, मायोकार्डियल रोधगलन, अग्न्याशय रोगों में एक मजबूत निवारक और उपचारात्मक प्रभाव डालता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। कॉकटेल संरचना: 5 बटेर अंडे की जर्दी, 1 चम्मच। लहसुन का तेल, 50 ग्राम बायोकेफिर। सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और सुबह खाली पेट (नाश्ते से कम से कम 30 मिनट पहले) पियें।
यौवन का प्राच्य अमृत
100 मिली नींबू का रस, 200 ग्राम शहद, 50 मिली जैतून का तेल। सब कुछ मिलाएं और खाली पेट 1 चम्मच लें। समान अनुपात (1:2:0.5) में, आप हर सुबह छोटे भागों में अमृत तैयार कर सकते हैं: 1 चम्मच। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, 2 चम्मच शहद, 0.5 चम्मच जतुन तेल। इस उपाय का उपयोग करके, आप अपनी आंखों के सामने युवा दिखेंगे: आपका रंग बेहतर हो जाएगा, आपकी आंखें चमक जाएंगी, आपकी त्वचा चिकनी हो जाएगी, और आपका पाचन बेहतर हो जाएगा और आप कभी नहीं जान पाएंगे कि स्केलेरोसिस क्या है।
सौंदर्य, स्वास्थ्य और यौवन का अमृत!!!
सुबह भोजन से लगभग आधे घंटे पहले, यह चमत्कारी पेय तैयार करें: नींबू का एक टुकड़ा, 1 चम्मच लें। शहद, एलेउथेरोकोकस टिंचर की कुछ बूंदें और इसे ठंडे उबले पानी से भरें। अपने हाथों में एक गिलास लें, इस क्षण के महत्व को महसूस करें और अपने आप से कहें: "मैं सौंदर्य, यौवन, स्वास्थ्य और धन का पेय पीता हूं।" उसके बाद, छोटे घूंट में अमृत पिएं, कल्पना करें कि पानी आपके शरीर को सभी रुकावटों, बीमारियों, थकान से कैसे साफ करता है और इसे प्रकाश और स्वास्थ्य से भर देता है। अगर यह आपकी आदत बन जाए तो आपको जल्द ही इसके लाभकारी परिणाम महसूस होंगे।
जड़ी बूटियों पर बाम
ये बाम जड़ी-बूटियों से युक्त होते हैं जो पाचन, चयापचय को उत्तेजित करते हैं, यौन क्रिया की गतिविधि को बढ़ाते हैं और एक कायाकल्प प्रभाव डालते हैं। बाम सक्रिय दीर्घायु को बढ़ावा देता है। स्वास्थ्य, युवा, यौन गतिविधि के लिए हर्बल बाम का लोक नुस्खा: अदरक (जड़ पाउडर) - 50 ग्राम, ऋषि (जड़ी बूटी) - 50 ग्राम, पुदीना (जड़ी बूटी) - 50 ग्राम, गैलंगल (कुचल जड़) - 50 ग्राम शराब 70% - 1.2 लीटर, आसुत जल - 300 ग्राम। सभी सामग्रियों को एक कॉर्क (ढक्कन) वाले कांच के बर्तन में डालें, अल्कोहल डालें, पानी डालें, ढक्कन के साथ कॉर्क डालें। एक अंधेरी जगह में 14 दिनों के लिए छोड़ दें, बीच-बीच में हिलाते रहें। छानना। यदि शराब नहीं है, तो उच्च गुणवत्ता वाला वोदका डालें, लेकिन पानी के बिना। भोजन से पहले 30 बूँदें लें।
यौवन और सौंदर्य की चाय
रास्पबेरी की पत्तियों, गुलाब कूल्हों और स्ट्रॉबेरी से बनी चाय नियमित रूप से पियें। यह पेय यौवन और सुंदरता के मुख्य हार्मोन - एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह त्वचा में रक्त की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है, कोलेजन संश्लेषण को सामान्य करता है और नमी का इष्टतम स्तर बनाए रखता है।
"युवा अमृत"
यह सांस की तकलीफ और रक्त के पुनर्जीवन के लिए एक उपाय है, खासकर मोटे, सुस्त लोगों में। 1 पौंड लहसुन पीस लें। 24 नींबू से रस निचोड़ें। कुचले हुए लहसुन और नींबू के रस को चौड़े मुंह वाले जार में डालें, जार को 24 दिनों के लिए रख दें, ऊपर से हल्के पारदर्शी कपड़े से बांध दें। लेते समय हिलाएं.
खुराक: इस मिश्रण का एक चम्मच आधा गिलास पानी में मिलाकर रोजाना रात को सोते समय लें। 10-14 दिनों के बाद, व्यक्ति को सांस की तकलीफ और थकान की कमी महसूस होगी और इस अद्भुत उपाय का उपयोग करने से उसे अच्छी नींद मिलेगी। किंवदंती और पारिवारिक अभिलेखों के अनुसार, यह उपाय कम से कम 500 वर्ष पुराना है!
दीर्घायु अमृत
एक कॉफी ग्राइंडर में 100 ग्राम कैमोमाइल फूल, 100 ग्राम सेंट जॉन पौधा, 100 ग्राम अमर फूल और 100 ग्राम बर्च कलियाँ पीस लें। अच्छी तरह मिलाएं और टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में डालें। प्रतिदिन 1 बड़ा चम्मच काढ़ा बनाएं। 0.5 लीटर उबलते पानी का एक चम्मच मिश्रण। 20 मिनट आग्रह करें। छानना। 1 कप गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2 बार लें: सुबह खाली पेट भोजन से 20 मिनट पहले और शाम को सोने से पहले भोजन के 2 घंटे बाद (उसके बाद कुछ भी न खाएं या पिएं) अन्यथा शाम को)। यह कोर्स हर 5 साल में आयोजित किया जाता है। यह वजन कम करने, चयापचय बढ़ाने, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने, हृदय, यकृत, गुर्दे और अग्न्याशय के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है, और रक्त वाहिकाओं की लोच को भी बढ़ाता है, स्केलेरोसिस, दिल के दौरे और उच्च रक्तचाप के विकास को रोकता है।
युवा संग्रह
एक मांस की चक्की में 100 ग्राम अमर घास, सेंट जॉन पौधा, सन्टी कलियाँ, 200 ग्राम कैमोमाइल फूल पीस लें। सभी चीजों को मिलाकर एक कांच के जार में डालें और ढक्कन बंद कर दें। शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, संग्रह का एक बड़ा चमचा 0.5 लीटर उबलते पानी में डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एक कपड़े से छान लें (धुंध या छलनी से नहीं!)। एक गिलास गर्म अर्क में एक चम्मच शहद मिलाकर पियें। इसके बाद कुछ भी न खाएं-पिएं। सुबह बचे हुए अर्क को गर्म करके और शहद मिलाकर पी लें। एक घंटे में नाश्ता. तब तक लें जब तक जार की सामग्री खत्म न हो जाए। अगला कोर्स 5 साल का है. यह संग्रह कायाकल्प करता है, दृष्टि में सुधार करता है, हृदय गतिविधि और दबाव को सामान्य करता है।
उभार से यौवन
लोगों ने पाइन पराग को इकट्ठा करने के लिए अनुकूलित किया है, जो शरीर को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने के साधन के रूप में साबित हुआ है। परागकणों को झड़ने से पहले शंकुओं से एकत्र करने की अनुशंसा की जाती है। इस प्रयोजन के लिए, पीले पाइन शंकुओं को एकत्र किया जाता है, धूप में सुखाया जाता है, उनमें से पराग को हिलाया जाता है, एक मोटी छलनी के माध्यम से छान लिया जाता है, फिर से सुखाया जाता है और कागज की थैलियों में ठंडी सूखी जगह पर संग्रहीत किया जाता है। इस तरह से तैयार पराग को भोजन से पहले दिन में 2-3 बार 1 ग्राम लिया जाता है।
यौवन का प्राच्य अमृत
100 मिली नींबू का रस
200 ग्राम शहद
50 मिली जैतून का तेल
सभी सामग्रियों को मिलाएं और खाली पेट एक चम्मच लें। उसी अनुपात में (1:2:0.5) आप हर सुबह छोटे भागों में अमृत तैयार कर सकते हैं:
1 चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
2 चम्मच शहद
0.5 चम्मच जैतून का तेल
इस उपाय का उपयोग करके, आप अपनी आंखों के सामने युवा दिखेंगे: आपका रंग बेहतर हो जाएगा, आपकी आंखें चमक जाएंगी, आपकी त्वचा चिकनी हो जाएगी, और आपका पाचन बेहतर हो जाएगा और आप कभी नहीं जान पाएंगे कि स्केलेरोसिस क्या है।
यौवन का यह प्राच्य अमृत प्राच्य स्वास्थ्य व्यंजनों के लगभग किसी भी संग्रह में पाया जा सकता है।
इस लेख से आप सीखेंगे:
यौवन का प्राच्य अमृत - नुस्खा
यौवन का प्राच्य अमृत - उपयोगी गुण
यह उपकरण प्रतिरक्षा में सुधार करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं और यकृत को साफ करता है, रंग में सुधार करता है, झुर्रियों को चिकना करता है।
यदि आप हर दिन अमृत लेने का नियम बना लें, तो एक महीने में आप न केवल प्रशंसात्मक निगाहें पाएंगे, बल्कि ताकत और ऊर्जा का एक अद्भुत उछाल भी महसूस करेंगे!
मुख्य सामग्री
इस अद्भुत अमृत को तैयार करने के लिए, आपको केवल तीन सामग्रियों की आवश्यकता होगी:
- तेल
- नींबू का रस
आप शहद के लाभकारी गुणों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, नींबू का रस विटामिन सी का एक स्रोत है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जैतून का तेल विटामिन ई और स्वस्थ फैटी एसिड का एक अनूठा परिसर है।
यह सब मिलकर एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग एजेंट है!
युवा नुस्खा का ओरिएंटल अमृत
लेना:
- 100 मिलीलीटर ताजा नींबू का रस
- 200 ग्राम तरल फूल शहद
- 50 मिलीलीटर अच्छी गुणवत्ता वाला जैतून का तेल
खाना बनाना:
- ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस तैयार करें और इसे तरल शहद और जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
- इस मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें और सुबह खाली पेट इस प्राच्य अमृत का 1 चम्मच लें।
- उपयोग से पहले, मिश्रण को हिलाना सुनिश्चित करें, क्योंकि समय के साथ यह परतों में अलग हो सकता है।
प्रवेश का पाठ्यक्रम व्यक्तिगत है।
आप पूरी रचना पी सकते हैं और अधिक पका सकते हैं।
मैं इस अमृत को वर्ष में दो बार शरद ऋतु और वसंत ऋतु में लेता हूं, प्रवेश का कोर्स एक महीने का है।
इसे आज़माएं और स्वस्थ रहें!
युवाओं का ओरिएंटल अमृत - उपयोग के लिए मतभेद
विभिन्न पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
अलीना यास्नेवा आपके साथ थीं, जल्द ही मिलते हैं!!!
कवर फ़ोटो @ Hand madePicture
प्राकृतिक सेब साइडर सिरका को पृथ्वी पर सबसे पुराने और सबसे उपयोगी उपचारों में से एक कहा जाता है। इसके रोजाना इस्तेमाल से आप न केवल वजन कम कर सकते हैं, पाचन में सुधार कर सकते हैं, बल्कि रक्तचाप भी कम कर सकते हैं, मधुमेह और कई अन्य बीमारियों की संभावना भी कम कर सकते हैं।
आप में से कई लोगों ने शायद पहले ही सुना होगा कि सेब का सिरका स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। यह विश्वास करना कठिन है कि अकेले इस पेय के कई फायदे हैं और यह कई बीमारियों की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
कच्चे, जैविक, अनफ़िल्टर्ड और अनपॉस्टुराइज़्ड सेब साइडर सिरका (या ACV) में भरपूर मात्रा में एंजाइम और लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं।
आपको हर दिन प्राकृतिक सेब साइडर सिरका क्यों खाना चाहिए?
कारण 1. फंगल संक्रमण (कैंडिडिआसिस) से लड़ना
चूंकि सेब साइडर सिरका प्राकृतिक एंजाइमों से भरपूर होता है, इसलिए इसे पीने से कैंडिडा जीनस के यीस्ट के कारण शरीर में होने वाले कैंडिडिआसिस को खत्म करने में मदद मिल सकती है। इसके लक्षण विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जिनमें खराब याददाश्त, थकान, सिरदर्द, अवसाद, मीठा खाने की लालसा आदि शामिल हैं।
यदि बहुत अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या बहुत अधिक चीनी खाने से शरीर में अम्लीय वातावरण विकसित हो गया है, और यदि एंटीबायोटिक लेने से अच्छे बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं, तो शरीर में मौजूद कवक तेजी से बढ़ना शुरू कर सकते हैं।
कैंडिडा उन खाद्य पदार्थों पर पनपता है जिनमें कार्बोहाइड्रेट शामिल होते हैं, जैसे केक और कुकीज़। कुछ प्राकृतिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि चीनी की लत यीस्ट की अत्यधिक वृद्धि के कारण हो सकती है, क्योंकि यीस्ट को जीवित रहने के लिए चीनी की आवश्यकता होती है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि व्यक्ति अधिक से अधिक मिठाइयाँ खाता है और एक दुष्चक्र बन जाता है।
प्राकृतिक सेब साइडर सिरका लाभकारी खमीर के साथ किण्वित होता है जो आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया के लिए प्रीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, जिससे अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद मिलती है; मीठे की लालसा कुंद हो जाती है, जिससे कैंडिडा जैसे हानिकारक यीस्ट को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ समाप्त हो जाते हैं।
कारण 2: रक्त शर्करा विनियमन और मधुमेह की रोकथाम
प्रोफेसर कैरोल जॉनसन द्वारा एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन में सेब साइडर सिरका पीने के चिकित्सीय लाभों की पुष्टि की गई है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें टाइप 2 मधुमेह का खतरा है। जब एसीवी का सेवन भोजन के साथ किया जाता है, तो भोजन के बाद ग्लाइसेमिया और चयापचय प्रभाव कम हो जाते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है जो मधुमेह से ग्रस्त हैं।
शोधकर्ताओं ने पाया कि 2 बड़े चम्मच लेने से। सोने से ठीक पहले पानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से सुबह तक रक्त शर्करा औसतन 4-6% कम हो जाती है।
कारण 3. रक्तचाप कम होना
इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि सेब का सिरका रक्तचाप को कम करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। ACV में पोटेशियम होता है, जो शरीर में सोडियम के स्तर को संतुलित करने और इष्टतम रक्तचाप बनाए रखने में मदद करने के लिए जाना जाता है। सिरके में मैग्नीशियम होता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देता है और अंततः रक्तचाप को कम करता है।
कारण 4. हृदय स्वास्थ्य के लिए
मेडस्केप जनरल मेडिसिन में प्रकाशित 2006 के एक अध्ययन के अनुसार, हृदय रोग के जोखिम को कम करने के अलावा, प्राकृतिक सेब साइडर सिरका पीने से "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। 2011 में जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित अन्य अध्ययनों ने इन निष्कर्षों की पुष्टि की, शोधकर्ताओं ने पाया कि एसीवी ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
सेब के सिरके में एंटीऑक्सीडेंट क्लोरोजेनिक एसिड होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
कारण 5. लीवर और अन्य अंगों का विषहरण
शरीर के पीएच को संतुलित करने में मदद करके, ACV शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह लीवर विषहरण को बढ़ावा देता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। प्राकृतिक सेब साइडर सिरका त्वचा और रक्त के लिए अच्छा है, शरीर में, विशेषकर लीवर में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह रक्त के प्राकृतिक निस्पंदन में योगदान देता है, शरीर की ऊर्जा को बढ़ाता है।
ACV बलगम को हटाता है और लिम्फ नोड्स को साफ करता है, जिससे लिम्फ परिसंचरण में सुधार होता है। एक स्वस्थ लसीका प्रणाली प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।
कारण 6. शरीर में स्वस्थ क्षारीय पीएच बनाए रखें
शरीर में एसिड-बेस संतुलन महत्वपूर्ण है: कई शारीरिक कार्य अम्लता या क्षारीयता के एक निश्चित स्तर पर ही होते हैं। इसलिए, शरीर लगातार संतुलन की स्थिति प्राप्त करने का प्रयास करता है। पीएच में एक छोटा सा बदलाव भी शरीर की कार्यप्रणाली पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। अम्लीय वातावरण में खतरनाक बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीव अधिक आसानी से विकसित होते हैं। इसलिए, क्षारीय वातावरण बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
दुर्भाग्य से, अधिकांश खाद्य पदार्थ जिन्हें हम खाते हैं, पीएच स्तर को अम्लीय की ओर स्थानांतरित कर देते हैं। ऐसे अम्लीय खाद्य पदार्थों में गेहूं का आटा, शराब, शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय, चीनी, मांस, मछली, चावल, रोटी, एक प्रकार का अनाज, आदि शामिल हैं।
हालांकि प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का स्वाद खट्टा होता है, लेकिन यह शरीर में क्षारीयता को बढ़ाता है।
कारण 7. पाचन तंत्र के रोगों से लड़ना
जब विभिन्न पाचन विकारों की बात आती है, तो सेब का सिरका बहुत प्रभावी होता है। यह पाचन रस को उत्तेजित करता है जो शरीर में उत्पादों की मदद करता है। यह अपच, सूजन, पेट फूलना और यहां तक कि दिल की जलन में भी मदद कर सकता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि 1 चम्मच सीने की जलन से तुरंत राहत दिलाएगा। एक गिलास पानी के साथ सेब का सिरका। कुछ सिद्धांतों के अनुसार, सीने में जलन पेट में एसिड के निम्न स्तर के कारण होती है, और ACV इस स्तर को प्राप्त करने में मदद करता है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका में पाए जाने वाले स्वस्थ एसिड, जिसमें एसिटिक, आइसोब्यूट्रिक, लैक्टिक और प्रोपियोनिक एसिड शामिल हैं, पाचन में सहायता करते हैं और पेट और पूरे शरीर में अवांछित खमीर और बैक्टीरिया के विकास को धीमा करते हैं।
ध्यान रखें कि हालांकि यह पाचन संबंधी कई समस्याओं के लिए प्रभावी है, लेकिन यदि आपको अल्सर है तो यह राहत नहीं देगा।
कारण 8. वजन घटाने के लिए
वर्षों से, वजन घटाने के लिए सभी प्रकार के सिरके का उपयोग किया जाता रहा है। अब इसके कुछ वैज्ञानिक प्रमाण भी हैं।
बायोसाइंस, बायोटेक्नोलॉजी और बायोकैमिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने 12 सप्ताह तक सेब साइडर सिरका का सेवन किया, उनके शरीर के वजन के साथ-साथ पेट की चर्बी, कमर की परिधि और ट्राइग्लिसराइड्स में महत्वपूर्ण कमी देखी गई।
जापान के अन्य अध्ययनों से पता चला है कि जिन अधिक वजन वाले लोगों ने 12 सप्ताह तक रोजाना एसीवी का सेवन किया, उनमें एसीवी का सेवन न करने वालों की तुलना में आंत की चर्बी, कम कमर की परिधि और कम बीएमआई था।
कारण 9. ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम
ऑस्टियोपोरोसिस के परिणामस्वरूप कंकाल की मूल हड्डी सामग्री का 50 से 75% तक नुकसान होता है। जाहिर है, इस बीमारी को आपकी हड्डियों को नष्ट करने से पहले रोकना महत्वपूर्ण है। चूंकि सेब साइडर सिरका कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जिसकी कमी से ऑस्टियोपोरोसिस होता है, यह ऑस्टियोपोरोसिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। प्रत्येक भोजन के साथ इसे पीने से मजबूत हड्डियों के लिए उचित कैल्शियम अवशोषण सुनिश्चित होगा।
कारण 10. उम्र बढ़ने की गति धीमी करें
उम्र बढ़ने से प्राप्त ज्ञान और अनुभव के अलावा, बहुत कम लोग उम्र बढ़ने के शारीरिक लक्षणों, जैसे झुर्रियाँ और ढीली त्वचा के बारे में उत्सुक रहते हैं। सिरके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देते हैं। शरीर में स्थिर एसिड-बेस संतुलन बनाए रखने की ACV की क्षमता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
कारण 11. मुक्त कणों से लड़ना
मुक्त कण कई कीटाणुओं को मारकर संक्रमण से लड़ते हैं। लेकिन जब मुक्त कणों का अधिक उत्पादन होता है, तो स्वास्थ्य समस्याएं सामने आती हैं।
यदि मुक्त कण प्रचुर मात्रा में हैं और एंजाइम या एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व अब उनसे नहीं निपट सकते हैं, तो कोशिका झिल्ली, ऊतकों, प्रोटीन और यहां तक कि डीएनए को ऑक्सीडेटिव क्षति होती है। इससे अल्सर, वातस्फीति, गठिया और प्रतिरक्षा विकार जैसी बीमारियाँ होती हैं। दरअसल, लगभग हर बीमारी मुक्त कणों के कारण होती है।
जबकि मुक्त कणों को पूरी तरह से ख़त्म करना लगभग असंभव है, हम अधिक एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करके उन्हें कम और बेअसर कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों और कुछ अन्य खाद्य पदार्थों जैसे सेब साइडर सिरका में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कणों को कम करने में मदद करते हैं।
सेब का सिरका कैसे पियें
सबसे महत्वपूर्ण शर्त - सेब साइडर सिरका को कभी भी शुद्ध रूप में न पियें, क्योंकि यह आपके अन्नप्रणाली को जला सकता है। इसके बजाय, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। 240 मिली पानी के साथ। इसके अलावा, यदि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की पुरानी बीमारियां हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
यदि आपको सिरके-पानी के मिश्रण का स्वाद पसंद नहीं है, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
प्राकृतिक शहद मिलाएं: दो कप पानी, 2-3 चम्मच। सिरका और 1 बड़ा चम्मच। शहद;
सेब या अंगूर के रस में कुछ चम्मच सिरका मिलाएं;
चाय बनाएं: एक कप पानी, एक चुटकी दालचीनी, एक चम्मच शहद और कुछ चम्मच सेब का सिरका। मिश्रण को गर्म करें (लेकिन उबालें नहीं), इसे थोड़ा ठंडा होने दें और आनंद लें।
