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यदि आप जानना चाहते हैं कि सम्मोहन कैसे सीखें और किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालने के विज्ञान में महारत हासिल करें, तो लंबे प्रशिक्षण के लिए तैयार रहें। पहले प्रयास से ही इस कौशल में महारत हासिल करना लगभग असंभव है। लेकिन ऐसे कई व्यायाम हैं जो आपको वांछित परिणाम तक पहुंचा सकते हैं।
सम्मोहन मानव मानस को प्रभावित करने का एक विशेष तरीका है, जिसमें चेतना को बंद करना और पूर्ण समाधि में डूब जाना शामिल है। जब चेतना धुंधली हो जाती है, तो अवचेतन के काम को प्रभावित करना संभव है - मानस का वह हिस्सा जिसे स्वतंत्र रूप से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
इसलिए, सम्मोहन व्यसनों से छुटकारा पाने, अवसाद को ठीक करने, उन जटिलताओं और सीमित दृष्टिकोणों से छुटकारा पाने में मदद करता है जो किसी व्यक्ति को जीने से रोकते हैं। साथ ही, सम्मोहन अवचेतन मन में कुछ कार्यक्रम स्थापित करने में मदद करता है, जिसके अनुसार व्यक्ति बाद के जीवन में कार्य करेगा।
हम घर पर स्वयं सम्मोहन कैसे सीखें इसके बारे में बात करेंगे। शायद अभ्यास की मदद से आप इस कठिन विज्ञान में महारत हासिल कर सकेंगे। तुरंत परिणाम की उम्मीद न करें और उन चीज़ों के लिए तैयार रहें जो तुरंत काम नहीं करेंगी।
सम्मोहन में महारत कैसे हासिल करें: व्यायाम
यदि आप सम्मोहन में महारत हासिल करने के लिए कृतसंकल्प हैं, तो आपको निम्नलिखित के बारे में जानना होगा:
- याद रखें कि जिस व्यक्ति को आप बेहोश करने की कोशिश करेंगे वह बहुत खतरनाक स्थिति में होगा। यदि आप उसे सही ढंग से इस समाधि से बाहर लाने में विफल रहते हैं, तो उसके मानस को नुकसान होगा।
- प्रशिक्षण से पहले, सम्मोहन चिकित्सा के सिद्धांत का गहन अध्ययन करें। यह समझने के लिए कि सम्मोहन क्या है, क्या उपयोगी है और क्या खतरनाक है, यह किन समस्याओं को हल करने में मदद करता है और किन समस्याओं को बढ़ाएगा, यह समझने के लिए प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों के कार्यों को पढ़ने लायक है।
- सभी लोगों में सम्मोहक क्षमताएं नहीं होतीं। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप बिल्कुल भी सफल नहीं हो सकते, क्योंकि कोई जन्मजात प्रतिभा नहीं है।
- प्रशिक्षण और सम्मोहन सत्र के दौरान, आपको आश्वस्त, केंद्रित और बेहद चौकस रहने की आवश्यकता है।
- याद रखें कि जो व्यक्ति किसी भी चीज़ का आदी है वह एक बुरा सम्मोहनकर्ता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, कॉफी या किसी अन्य चीज़ के आदी हैं, तो सम्मोहन में महारत हासिल करने के विचार को छोड़ देना बेहतर है।
अपनी चुंबकीय दृष्टि को प्रशिक्षित करें
सम्मोहित करने वाले का मुख्य हथियार उसकी टकटकी है। विशेष अभ्यासों की सहायता से सम्मोहक टकटकी तकनीक में महारत हासिल की जा सकती है।
आपको क्या जानने की आवश्यकता है:
- ध्यान केंद्रित करें और अनावश्यक विचारों से दूर रहें। आपको किसी भी चीज़ के बारे में सोचे बिना, एक बिंदु को लंबे समय तक देखना सीखना चाहिए। यह सरल नहीं है. दर्पण के सामने या किसी "प्रयोगात्मक" व्यक्ति के साथ अभ्यास करें। जब आप बिना कुछ सोचे-समझे लंबे समय तक उसकी आंखों में देखना सीख जाते हैं, तो अभ्यास में महारत हासिल हो जाती है। सलाह: ताकि आंखें "भागें" न, दाहिनी आंख की पुतली में सख्ती से देखें।
- जब आप ध्यान केंद्रित करना सीख लें, तो अपनी आंखों से विचार व्यक्त करने का प्रशिक्षण लें। एक मानसिक संदेश पर ध्यान केंद्रित करें और उसे अपनी आंखों से दूसरे व्यक्ति तक पहुंचाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने आप से कहें: "उठो और कमरे में घूमो।" यदि व्यक्ति यह अनुमान लगा ले कि आप उससे क्या चाहते हैं, तो अभ्यास में महारत हासिल हो जाती है।
प्रशिक्षण इस प्रकार होना चाहिए:
- परीक्षण करने वाले व्यक्ति को सोफे पर लिटाया जाना चाहिए। और आपको उसके सिर के ऊपर जितना संभव हो सके आराम से बैठना चाहिए ताकि आप आंख से आंख मिला कर देख सकें।
- सत्र के लिए कमरा शांत होना चाहिए - कोई बाहरी आवाज़, हलचल, पालतू जानवर नहीं।
- विषय अवचेतन रूप से उसकी चेतना में पेश किए जाने का विरोध करेगा। इसलिए, पहला वर्कआउट बहुत लंबा हो सकता है - इसके लिए तैयार रहें।
- सफलता को वह क्षण माना जा सकता है जब, आपकी निगाह के प्रभाव में, कोई व्यक्ति सो सकता है, आराम कर सकता है, एक अलग अवस्था में डूब सकता है।
यह सबसे सरल व्यायाम है जिससे आप स्वयं सम्मोहन सीख सकते हैं।
एक चक्र बनाएं
पिछले अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, आप अधिक कठिन वर्कआउट के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
विषय को समाधि में डुबाने में मदद के लिए विशेष वस्तुओं का उपयोग किया जाएगा:
- पेंडुलम. यह धागे या पतली रस्सी पर लटकती हुई कोई धातु की वस्तु हो सकती है। पेंडुलम की नीरस हरकतें किसी व्यक्ति को तुरंत ट्रान्स में डुबाने में मदद करेंगी। यह महत्वपूर्ण है कि विषय, बिना रुके, पेंडुलम का अनुसरण करे, तनावमुक्त रहे और किसी भी चीज़ के बारे में न सोचे।
- कागज के एक टुकड़े पर बना हुआ एक वृत्त। इसे इस तरह से तय किया जाना चाहिए कि विषय इस वृत्त के केंद्र को बिना किसी रुकावट के देख सके। सत्र के दौरान, उसे यह भी कल्पना करनी चाहिए कि उसकी आँखों से किरणें कैसे निकलती हैं, जो वृत्त के केंद्र में बंद होती हैं।
इन वस्तुओं का उपयोग करते समय, विषय से सहमत होना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी प्रकार का संकेत मिलेगा, जिसके बाद वह ट्रान्स से बाहर आ जाएगा। उदाहरण के लिए, उंगलियां चटकाना या ताली बजाना।
अभ्यास कुछ इस प्रकार होता है:
- आप उस व्यक्ति को सोफे पर बिठाएं, उससे कुछ देर शांत, शांत आवाज में बात करें। सुनिश्चित करें कि वह पूरी तरह से तनावमुक्त है।
- फिर कहें कि जैसे ही आप ताली बजाएंगे, वह जाग जाएगा और सम्मोहन की स्थिति में आप जो आदेश देंगे वही करेगा।
- विषय के चेहरे के सामने पेंडुलम को घुमाना शुरू करें। उसे अपनी आँखें बंद किए बिना गतिविधियों का अनुसरण करना चाहिए। धीरे-धीरे उसकी पलकें भारी होने लगेंगी, वह अपनी आंखें बंद कर लेगा और सम्मोहित अवस्था में आ जाएगा।
- इस समय, आप एक सरल कार्यक्रम कह सकते हैं जिसे विषय को ट्रान्स से बाहर निकलने के बाद करना होगा। लेकिन पहले, सुनिश्चित करें कि वह बेहोश है - पूछें: "क्या आप मुझे सुन सकते हैं?" यदि कोई उत्तर नहीं है, तो सब कुछ क्रम में है।
- एक सरल आदेश बोलें. उदाहरण के लिए: "जब आप एक पॉप सुनते हैं, तो आप जाग जाते हैं, उठते हैं और खिड़की खोलते हैं।" तीन या चार बार कहें.
- सहमत संकेत करें - ताली बजाएं।
- जाग्रत व्यक्ति क्या करेगा इसकी हम प्रतीक्षा कर रहे हैं। यदि वह उठकर खिड़की खोल दे तो अभ्यास सफल हो जाता है।
प्रत्येक कसरत के साथ, आप कार्यों को जटिल बना सकते हैं।
सम्मोहन और लोगों को सम्मोहित करना कैसे सीखें, इसके बारे में एक वीडियो देखें:
यदि आप स्वयं सम्मोहन सीखने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित युक्तियाँ आपकी सहायता करेंगी:
- किसी अच्छे सम्मोहन चिकित्सक के साथ सत्र में जाएँ। यह समझने के लिए किसी विशेषज्ञ को देखें कि वह कैसे काम करता है।
- सिद्धांत का अध्ययन करें - सम्मोहन पर मनोचिकित्सकों के कार्य आपको विषय को गहराई से समझने में मदद करेंगे।
- स्वयं जागरूकता की स्थिति के करीब पहुंचने के लिए ध्यान और आध्यात्मिक अभ्यास में संलग्न रहें, अपने अचेतन को नियंत्रित करना सीखें।
- अपने शहर में सम्मोहन पाठ्यक्रम खोजें - पेशेवर प्रशिक्षण स्वतंत्र प्रयासों की तुलना में बहुत बेहतर परिणाम देगा।
अपने आप पर विश्वास रखें, कड़ी मेहनत करें और आप सफल होंगे!
कभी-कभी किसी व्यक्ति की नज़र में वास्तविक शक्ति होती है, जिसे हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार अनुभव किया है। एक सीधी और आत्मविश्वास भरी नज़र लोगों पर ताकत के प्रदर्शन के रूप में काम करती है, इसका विरोध करना मुश्किल है। शायद कुछ लोगों ने सोचा भी नहीं होगा कि कभी-कभी वह खतरे से भरा होता है। तथाकथित "चुंबकीय" या "कृत्रिम निद्रावस्था" वाला व्यक्ति अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को प्रेरित करने के लिए, अपनी इच्छा दूसरे पर थोपने में सक्षम होता है। उदाहरण के लिए, जिप्सी या सम्मोहनकर्ता इसी प्रकार कार्य करते हैं। उनके लिए मुख्य बात "पीड़ित" के साथ आँख से संपर्क स्थापित करना है, जिसके बाद वह उनकी पूरी शक्ति में होगी। और इस शक्ति का उपयोग अच्छे और बुरे दोनों के लिए किया जा सकता है। एक नज़र से सम्मोहित करने का हुनर सीखा जा सकता है. लेकिन इसके लिए लंबे और कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी, अधिमानतः हर दिन, कम से कम पंद्रह मिनट। दूसरी ओर, कोई भौतिक लागत नहीं है, यह सब दृढ़ता और धैर्य पर निर्भर करता है।
आपको सबसे सरल और आसान व्यायाम से शुरुआत करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको सादे A4 पेपर की एक शीट की आवश्यकता होगी। इसके केंद्र में, आपको एक काले फेल्ट-टिप पेन या पेंसिल से लगभग दो सेंटीमीटर आकार का एक वृत्त बनाना होगा। आप एक उपयुक्त सिक्का ले सकते हैं और बस उस पर गोला बना सकते हैं, और फिर उस पर काले रंग से पेंट कर सकते हैं। वर्कपीस को आंख के स्तर पर लटकाया जाना चाहिए और उससे एक से डेढ़ मीटर की दूरी पर खड़ा होना चाहिए। आपको पलक न झपकाने की कोशिश करते हुए, वृत्त के केंद्र को ध्यान से देखने की ज़रूरत है। शायद पहले तो आँखों में पानी आ जाएगा, लेकिन समय के साथ उन्हें इस तरह के भार की आदत हो जाएगी और असुविधा नहीं होगी। यह व्यायाम पांच से पंद्रह मिनट तक करना चाहिए।
एक सरल तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आपको इसे धीरे-धीरे जटिल बनाना चाहिए। आपको काले बिंदु से अलग-अलग दूरी पर जाने की जरूरत है, जबकि सिर गतिहीन रहना चाहिए। केवल आंखें ही तस्वीर का अनुसरण करती हैं। यह आवश्यक है कि व्यक्ति कमरे के जिस भी भाग में हो, काला घेरा दृश्य क्षेत्र में हो।
अगला चरण मोमबत्ती अभ्यास है। कार्य का तंत्र वही है, लेकिन इस बार ध्यान जलती हुई मोमबत्ती की लौ पर केंद्रित होना चाहिए। लेकिन, पिछले अभ्यास को करते समय, एक व्यक्ति ऊर्जा को एक बिंदु पर स्थानांतरित करने की कोशिश करता है, तो आपको इसे मोमबत्ती की लौ से दूर ले जाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। साथ ही आंखें प्रकाश को अपने अंदर अवशोषित करने लगती हैं।
और अंतिम चरण दर्पण के साथ अभ्यास है। आपको उसके सामने आराम से बैठने और नाक के पुल को ध्यान से देखने की ज़रूरत है - तथाकथित "तीसरी आंख" के क्षेत्र में। शुरुआती लोग तात्कालिक साधनों की मदद से इस क्षेत्र में एक बिंदु बना सकते हैं, लेकिन भविष्य में आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि इसके बिना कैसे किया जाए।
उपरोक्त सभी व्यायाम पंद्रह मिनट से अधिक नहीं करने चाहिए। जब किसी व्यक्ति को सिद्धांत में पूरी तरह से महारत हासिल हो जाती है, तो वह अपने किसी जानने वाले पर अपनी नई "चुंबकीय दृष्टि" का परीक्षण करने का प्रयास कर सकता है। बात करते समय, आपको "तीसरी आंख" के क्षेत्र में वार्ताकार को देखना चाहिए और आवश्यक भावनाओं को व्यक्त करने या आवश्यक प्रतिक्रिया पैदा करने का प्रयास करना चाहिए। कुछ हद तक, यह पहले से ही वास्तविक सम्मोहन है, इसलिए आपको अर्जित कौशल का सावधानीपूर्वक उपयोग करने की आवश्यकता है। किसी भी मामले में, किसी व्यक्ति को नुकसान न पहुंचाने का प्रयास करना चाहिए, क्योंकि कोई भी बुराई उसे सहन करने वाले के पास सौ गुना होकर वापस आती है।
उस व्यक्ति से पूछें कि क्या उन्हें कोई आपत्ति नहीं है।सीधे पूछना बेहतर है: "क्या मैं तुम्हें सम्मोहित कर सकता हूँ?" शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि व्यक्ति वास्तव में सहमत है।
व्यक्ति को आरामदायक स्थिति में बैठने के लिए कहें।खड़े होकर सम्मोहन न करें, क्योंकि व्यक्ति को इतना अधिक आराम मिलता है कि वह गिर जाता है।
उस व्यक्ति को अपनी दाहिनी आंख के नीचे बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें।इसके अलावा, जब आप उससे बात कर रहे हों तो उसे दूसरी ओर नहीं देखना चाहिए।
बिना पलक झपकाए सीधे व्यक्ति की ओर देखें।आरामदायक, धीमी आवाज़ में पाँच से एक तक गिनती शुरू करें। जैसे ही आप गिनें, उस व्यक्ति से कहें:
- "आपकी पलकें भारी होती जा रही हैं।"
- "आपकी पलकें और भी भारी हो जाती हैं, मानो कोई भारी वजन उन्हें नीचे खींच रहा हो।"
- "जल्द ही पलकें इतनी भारी हो जाएंगी कि वे बंद हो जाएंगी।"
- "जितना अधिक आप अपनी आंखें खोलने की कोशिश करेंगे, पलकें उतनी ही भारी, झुकी हुई और ढीली हो जाएंगी और वे उतनी ही कसकर बंद हो जाएंगी।"
- पाँच से एक तक गिनती करते हुए इन वाक्यांशों को कई बार दोहराएँ।
उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसके कंधे को छूने जा रहे हैं, जिसके बाद वह पूरी तरह से आराम करेगा।किसी व्यक्ति को छूने से पहले उसे यह चेतावनी देना ज़रूरी है कि क्या होने वाला है। इससे व्यक्ति को आपके द्वारा दिए गए आदेश को मानसिक रूप से स्वीकार करने में मदद मिलेगी, ताकि बाद में वे इसे सही ढंग से निष्पादित कर सकें।
- उस व्यक्ति से कहें, "जब मैं आपके कंधे को छूऊंगा, तो आपका शरीर सुस्त, शिथिल और नेतृत्वयुक्त हो जाएगा। क्या आप तैयार हैं?"
व्यक्ति के कंधे को स्पर्श करें और उन्हें बताएं कि वे अब आराम कर सकते हैं।अगर कोई व्यक्ति अचानक गिर जाए या कुर्सी पर पीछे की ओर झुक जाए तो घबराएं नहीं। इसका मतलब यह होगा कि वह वास्तव में पूरी तरह से आराम में है और सम्मोहन के अधीन है।
व्यक्ति को आश्वस्त करें कि वे अब सम्मोहन के अधीन हैं।यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति यह समझे कि जिस आराम की स्थिति में वे हैं वह सम्मोहन या कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति के कारण होता है।
- इसके अलावा, व्यक्ति को यह आश्वस्त करना महत्वपूर्ण है कि वह खतरे में नहीं है और वह अच्छे हाथों में है। उसे फिर से आश्वस्त करें ताकि वह आप पर भरोसा करना और आपकी आज्ञाओं को सुनना बंद न कर दे।
व्यक्ति को बताएं कि उनका दाहिना हाथ अब सुस्त और भारी होना चाहिए।उससे कहें कि वह उसे रिलैक्स महसूस कराए। फिर प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के लिए उसके हाथ को स्पर्श करें।
- व्यक्ति का हाथ उठाएं और सुनिश्चित करें कि वह शिथिल और लंगड़ा है। अपना हाथ पीछे रखो.
- इससे पुष्टि हो जाएगी कि व्यक्ति अब अचेतन अवस्था में है। इसका मतलब यह भी होगा कि वह व्यक्ति आपकी बात सुनने और आदेशों का पालन करने के लिए तैयार है।
व्यक्ति को केवल आपकी आवाज का अनुसरण करने के लिए तैयार करें।पाँच से एक तक उल्टी गिनती शुरू करें। उस व्यक्ति को बताएं कि जब आप एक तक गिनती गिनेंगे, तो वे केवल आपकी आवाज़ सुनेंगे।
- जब आप एक तक गिनें, तो अपनी उंगलियां चटकाएं ताकि व्यक्ति आपकी आवाज़ पर ध्यान केंद्रित कर सके। किसी व्यक्ति से बात करें ताकि आपकी आवाज सुनकर उसे और भी अधिक आराम मिले। फिर उससे कहें कि वह आपके कहे हर शब्द को ध्यान से सुने। केवल वही सुनें जो आप कहते हैं।
- व्यक्ति को निर्देश दें कि आप जो कहते हैं उसका ठीक से पालन करें और बाहरी ध्वनियों से विचलित न हों।
व्यक्ति की सम्मोहक अवस्था की जाँच करें।अब जब व्यक्ति सम्मोहन में है, तो आप अपनी क्षमताओं का परीक्षण कर सकते हैं। यह पता लगाने के लिए कि कोई व्यक्ति आपकी बात कितना मानता है, आप उसे अपनी नाक या कान छूने के लिए कह सकते हैं। आप किसी व्यक्ति को आदेश देने पर अपना हाथ या पैर हिलाने का आदेश दे सकते हैं।
- याद रखें कि कृत्रिम निद्रावस्था का नियंत्रण जिम्मेदारीपूर्वक और सावधानी से किया जाना चाहिए। उस व्यक्ति ने आप पर भरोसा किया है, इसलिए जब वह सम्मोहन में हो तो ऐसा कुछ भी न करें जिससे उसे शर्मिंदगी हो, अपमान हो या ठेस पहुंचे।
सम्मोहन एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति की चेतना संकुचित हो जाती है। मनोचिकित्सीय अभ्यास में इसका अभ्यास किसी व्यक्ति की समस्याओं को हल करने और उसके मानसिक स्वास्थ्य को सामान्य बनाने के लिए किया जाता है। सम्मोहन सत्र घर पर भी किया जा सकता है। किसी व्यक्ति को ट्रान्स अवस्था में लाने की कई विधियाँ हैं। किसी व्यक्ति को सम्मोहित करना सीखने से पहले, इस स्थिति के दुष्प्रभावों और उत्पन्न होने वाली असामान्य स्थितियों के बारे में सीखना महत्वपूर्ण है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तंत्रिका तंत्र एक बहुत पतली, कमजोर संरचना है। इसके साथ कोई भी प्रयोग मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। किसी व्यक्ति को सम्मोहक नींद की स्थिति में लाने के लिए उसकी सहमति प्राप्त करना हमेशा आवश्यक होता है।
सम्मोहन चेतना की अवस्था में परिवर्तन है। यह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति एक साथ चेतना के कई रूपों में होता है, जो वह अपनी सामान्य अवस्था में नहीं कर सकता। यह जागृति, निद्रा, दर्शन हो सकता है। अक्सर, ट्रान्स अवस्था के बाद एक व्यक्ति यह याद नहीं रख पाता कि उसने क्या महसूस किया, भले ही सत्र सबसे अनुकूल वातावरण में आयोजित किया गया हो, उदाहरण के लिए, घर पर। आप किसी भी व्यक्ति को बहुत कम समय के लिए समाधि में डाल सकते हैं - कुछ सेकंड से लेकर मिनटों तक।
आधुनिक दुनिया में, सम्मोहन का उपयोग दो उद्देश्यों के लिए किया जाता है:
सम्मोहन, जिसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है, बड़ी संख्या में लोगों को विभिन्न समस्याओं को हल करने में मदद करता है, बशर्ते कि पेशेवर सम्मोहन में व्यावहारिक अनुभव रखने वाला विशेषज्ञ किसी व्यक्ति को इस स्थिति में पेश करेगा।
एक निर्देश है जो ऐसी मनोचिकित्सीय सहायता प्रदान करने के लिए बुनियादी नियमों को नियंत्रित करता है। अधिकतर, सम्मोहन किसी विशेषज्ञ के कार्यालय में या घर पर किया जाता है, जहां परिचित वातावरण विश्राम और सत्र के लिए सही मूड में योगदान देता है।
यह विधि निम्नलिखित समस्याओं को हल करने में मदद कर सकती है:
- भय, भय, जुनून से छुटकारा पाना;
- शराब, नशीली दवाओं की लत, धूम्रपान जैसी बुरी आदतों का उन्मूलन;
- आत्मसम्मान में वृद्धि;
- आत्मविश्वास का सुझाव;
- भूलने की बीमारी के साथ स्मृति की वापसी;
- स्मृति में सुधार;
- तनाव और अवसाद से लड़ें.
सम्मोहन के विभिन्न विद्यालय हैं - रूसी, नैन्सी, फ्रेंच। यह ज्ञात है कि पहली बार इसका अभ्यास तीन हजार साल से भी पहले प्राचीन मिस्र, तिब्बत, भारत और पूर्व के देशों में शुरू हुआ था। फिर भी, प्राचीन विज्ञान ने किसी व्यक्ति पर ट्रान्स अवस्था के प्रभाव का अध्ययन किया। प्राचीन चिकित्सक सम्मोहन का उपयोग आज के समान उद्देश्यों के लिए करते थे, उदाहरण के लिए, रोगी की सामान्य मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करने के लिए।
एक नज़र से सम्मोहन
वह दृष्टि जो किसी व्यक्ति को अचेतन अवस्था में ला सकती है, कहलाती है चुंबकीय. अनुभवी सम्मोहनकर्ता कुछ ही सेकंड में एक नज़र से व्यक्ति के दिमाग पर प्रभाव डालने में सक्षम होते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ लोग स्वाभाविक रूप से दूसरे व्यक्ति को सम्मोहित करने की प्रतिभा से संपन्न होते हैं।
यह जांचने के लिए कि आपकी निगाहें दूसरों का ध्यान कितना आकर्षित करती हैं, आपको बस दोस्तों की संगति में सभी की आंखों में करीब से देखने की जरूरत है। यदि उन्होंने इसे पकड़ लिया है और आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आपके पास सम्मोहन करने की क्षमता है।
किसी व्यक्ति को केवल एक नज़र से तुरंत सम्मोहित करने का तरीका जानने के लिए, आपको उसे विशेष अभ्यासों की सहायता से विकसित करना चाहिए। इन्हें घर पर भी किया जा सकता है. "चुंबकीय टकटकी" का प्रशिक्षण एक कड़ाई से स्थापित योजना के अनुसार लंबे समय तक किया जाना चाहिए।
एकाग्रता व्यायाम
श्वेत पत्र के एक टुकड़े पर कंपास से 3 सेंटीमीटर व्यास वाला एक वृत्त बनाना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि रेखाएँ स्पष्ट और विपरीत हों। इसके बाद शीट को दीवार पर दो मीटर की दूरी पर लटका देना चाहिए. हर दिन आपको 5 मिनट के लिए वृत्त को देखने की ज़रूरत है, पलक न झपकाने की कोशिश करें। यदि आप आसानी से 5 मिनट तक ड्राइंग पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं तो अभ्यास के निर्देश प्रशिक्षण समय बढ़ाने की सलाह देते हैं।
सहनशक्ति व्यायाम
दूसरा अभ्यास, जिसकी बदौलत आप किसी व्यक्ति को एक नज़र से सम्मोहित करना सीख सकते हैं, का उद्देश्य धीरज का प्रशिक्षण देना है। हर दिन आपको दर्पण के सामने खड़े होकर नाक के पुल के मध्य भाग को देखना होगा। प्रारंभ में ऐसे व्यायाम की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। हर दिन आपको एक मिनट का समय बढ़ाना होगा।
दो से तीन महीने के प्रशिक्षण के बाद, आप दोस्तों को इसके बारे में चेतावनी देकर अपने कौशल का परीक्षण करने का प्रयास कर सकते हैं। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, चेतावनी के तुरंत बाद व्यक्ति को सम्मोहित करना शुरू न करें। किसी अप्रत्याशित क्षण में किसी मित्र या परिचित पर नज़दीकी नज़र डालें और उसकी प्रतिक्रिया का विश्लेषण करें।
एक पेंडुलम के साथ सम्मोहन
ऐसे कई तरीके हैं जो किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के बारे में स्पष्ट निर्देश देते हैं। सबसे लोकप्रिय और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली विधि पेंडुलम विधि है। इसका उपयोग करने के लिए, आपको एक विशेष तत्व लेने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एक पॉकेट घड़ी जो एक सत्र के दौरान पेंडुलम की तरह चक्रीय रूप से घूमती है।
सम्मोहन शुरू करने के लिए, आपको व्यक्ति को अर्ध-क्षैतिज स्थिति में रखना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह सहज और शांत महसूस करे। सत्र से पहले, उसे सकारात्मक तरीके से स्थापित करने के लिए उसके साथ 10-15 मिनट तक सुखद ध्यान भटकाने वाले विषयों पर बात करना बेहतर है। जब रोगी तैयार हो जाता है, तो सरल शब्दों में यह समझाना आवश्यक है कि एक सम्मोहन सत्र उसका इंतजार कर रहा है, जिसके दौरान उसकी चेतना एक विशेष मोड में काम करेगी। एक स्पष्ट आदेश देना आवश्यक है, जिसके बाद उसे जागना होगा, उदाहरण के लिए, ताली बजाना या अपनी उंगलियाँ चटकाना।
सबसे पहले, आपको किसी व्यक्ति को अपनी आँखों से पेंडुलम का अनुसरण करने के लिए कहना चाहिए, जिसे उसकी आँखों से 25 - 30 सेंटीमीटर की दूरी पर घुमाना शुरू करना चाहिए। दो मिनट के भीतर, वह ट्रान्स अवस्था में प्रवेश कर जाएगा जिसमें वह आपके प्रश्नों का उत्तर दे सकता है और जानकारी को अवशोषित कर सकता है। बहुत लंबे सम्मोहन सत्र आयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्यथा, यह मानव मानस पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
ट्रान्स में रहने का इष्टतम समय 20 मिनट है।
सम्मोहक को अपने कार्यों को कर्तव्यनिष्ठा से करना चाहिए, रोगी को गलत जानकारी से प्रेरित नहीं करना चाहिए या कृत्रिम निद्रावस्था की प्रक्रिया में प्राप्त परिणामों को छिपाना नहीं चाहिए।
सम्मोहन एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति का दिमाग असामान्य तरीके से काम करता है। वह एक ही समय में नींद, जागरुकता और नींद को सपनों के साथ जोड़ सकता है। सम्मोहन विद्या का प्रयोग प्राचीन काल से ही किया जाता रहा है। सम्मोहन क्रिया को क्रियान्वित करने के लिए सम्मोहन स्वप्न में आने वाले व्यक्ति की सहमति आवश्यक है। अन्यथा, ऐसी प्रथा अवैध है और नैतिक और नैतिक मानकों का उल्लंघन करती है। मनोवैज्ञानिकों ने सम्मोहन की कई तकनीकें विकसित की हैं।
