चेहरे पर पिंपल्स से कैसे निपटें? चेहरे पर मुंहासों से कैसे निपटें

मेरी रोशनी, दर्पण, मुझे बताओ... और दर्पण मूक तिरस्कार के साथ उत्तर देता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है अगर आपकी त्वचा मुँहासे से "सजी" है। एक राय है कि मुँहासे युवा पीढ़ी की नियति है। हालाँकि, मुँहासे से पीड़ित लाखों वयस्क आपत्ति जताएंगे। वास्तव में, लगभग कोई भी इस संकट की उपस्थिति से अछूता नहीं है।

इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि मुंहासों और ब्लैकहेड्स से कैसे निपटें। बेशक, यदि आप अपनी उपस्थिति के प्रति उदासीन नहीं हैं। और, वैसे, स्वास्थ्य - आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, आंखें आत्मा का दर्पण हैं, और त्वचा शरीर का दर्पण है। और कुछ मामलों में, मुँहासे की उपस्थिति स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है।

मुँहासे के कारण

इससे पहले कि आप मुँहासे से लड़ना शुरू करें, आपको उनकी घटना का कारण पता लगाना होगा और निश्चित रूप से, उन्हें खत्म करना होगा। अन्यथा, आपके सभी कार्य पवन चक्कियों से लड़ने के समान होंगे। तो, अक्सर मुँहासे निम्नलिखित मामलों में प्रकट होते हैं:

• हार्मोनल विकार

बेशक, कोई भी इस तथ्य पर विवाद नहीं करेगा कि मुँहासे और ब्लैकहेड्स अक्सर किशोरों में दिखाई देते हैं। क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है? क्योंकि किशोरावस्था के दौरान ही बच्चे के शरीर में शक्तिशाली हार्मोनल पुनर्गठन होता है। वैसे, यही कारण है कि मुँहासे अक्सर गर्भवती माताओं में दिखाई दे सकते हैं, जिनके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं।

इसके अलावा किसी हार्मोनल विकार के कारण भी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, एक डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके हार्मोनल स्तर की स्थिति की जांच करेगा। इससे कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को समय रहते पहचानने और किसी संभावित बीमारी को शुरुआत में ही पहचानने में मदद मिल सकती है।

• त्वचा की उचित देखभाल का अभाव

बहुत बार, मुँहासे और ब्लैकहेड्स का कारण उचित त्वचा देखभाल की कमी है। बहुत बार, केवल धोना ही पर्याप्त नहीं होता, खासकर यदि त्वचा स्वयं तैलीय हो। सबसे उचित विकल्प एक पेशेवर ब्यूटीशियन के पास जाना होगा जो आपकी त्वचा की स्थिति का आकलन करेगा और आपको सर्वोत्तम त्वचा देखभाल कार्यक्रम चुनने में मदद करेगा जो मुँहासे को रोक देगा।

• अनुचित पोषण

तीसरे स्थान पर है...कुपोषण! क्या आपने एक कप कॉफी के साथ केक का एक टुकड़ा खाने का फैसला किया है? खैर, आपको हर चीज़ के लिए भुगतान करना होगा। और इस तरह के आनंद का प्रतिफल न केवल अतिरिक्त पाउंड हो सकता है, बल्कि मुँहासे भी हो सकता है। आटा, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, शराब, कॉफी - ये सभी खाद्य पदार्थ मुँहासे पैदा कर सकते हैं। इसलिए सबसे पहले अपने आहार की समीक्षा करें.

विशेषज्ञों द्वारा इलाज

यदि बहुत सारे मुँहासे हैं, तो उनसे अकेले निपटना बहुत मुश्किल होगा। इसलिए, ऐसे मामले में विशेषज्ञों की मदद लेना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर से मिलें। यदि इन समस्याओं की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर आवश्यक उपचार का चयन करेंगे।

इसके बाद किसी त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाएं। डॉक्टर आपदा के पैमाने का आकलन करेगा और मुँहासे और ब्लैकहेड्स से निपटने के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करेगा। इस कार्यक्रम में चेहरे की गहरी सफाई, त्वचा की सूजन का उपचार और अन्य प्रक्रियाएं शामिल हैं।

मुँहासे के लिए घरेलू उपचार

अगर ज्यादा मुंहासे नहीं हैं तो आप घरेलू नुस्खों से इनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं। सिद्धांत रूप में, यदि आपको किसी या किसी अन्य घटक से एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है तो वे सभी पूरी तरह से सुरक्षित हैं। लेकिन फिर भी, आपको पहले एक डॉक्टर - त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

• त्वचा की सफाई

किसी फार्मेसी से 1% सैलिसिलिक एसिड घोल खरीदें। यह एसिड इस मायने में मूल्यवान है कि इसमें एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, चकत्ते सूख जाते हैं। इस एसिड का उपयोग बहुत सरलता से किया जाता है - बस दिन में दो बार एक कपास पैड को गीला करें और समस्या वाले क्षेत्रों को सावधानीपूर्वक पोंछ लें। टिप्पणी! यदि चेहरे की त्वचा मिश्रित है, तो उसके शुष्क क्षेत्र छिलने लग सकते हैं। इस मामले में, घोल को 1 से 1 के अनुपात में साफ उबले पानी से पतला किया जाना चाहिए।

• त्वचा की सूजन का उन्मूलन

सफाई के अलावा, त्वचा पर सभी सूजन प्रक्रियाओं को दूर करना बहुत महत्वपूर्ण है। इन उद्देश्यों के लिए, आप कैमोमाइल के काढ़े से लोशन का उपयोग कर सकते हैं, जो किसी भी सूजन को बहुत प्रभावी ढंग से समाप्त करता है। कैमोमाइल का काढ़ा तैयार करना बहुत सरल है - एक मध्यम आकार के तामचीनी पैन में फार्मेसी कैमोमाइल पुष्पक्रम के पांच बड़े चम्मच रखें - आप सूखे और ताजा दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

उसके बाद, आधा लीटर पानी डालें, उबाल लें और गर्मी कम कर दें। तब तक उबालें जब तक आधा पानी वाष्पित न हो जाए। आंच बंद कर दें, ढक्कन से ढक दें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर आपको काढ़े को छानने के लिए एक धुंधले कपड़े और इसे स्टोर करने के लिए ढक्कन वाले कांच के कंटेनर की आवश्यकता होगी।

दिन में एक बार, विशेषकर सोते समय, गर्म सोडा स्नान से अपने चेहरे को ठीक से भाप देना आवश्यक है। उसके बाद, कैमोमाइल के ठंडे काढ़े में धुंध को गीला करें और त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर 20 मिनट के लिए लगाएं। प्रभाव तीसरे दिन पहले से ही ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन जब तक आपको आवश्यकता हो तब तक उपचार जारी रखा जा सकता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप थोड़ा और कैमोमाइल काढ़ा पका सकते हैं। इसे सांचों में जमा लें और सुबह कैमोमाइल बर्फ का एक क्यूब निकालना न भूलें। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर मलें. सबसे पहले, आप त्वचा पर सूजन प्रक्रियाओं को हटा देंगे, और दूसरी बात, आप नए चकत्ते की उपस्थिति को रोक देंगे, और एक सुखद बोनस - आपके चेहरे की त्वचा लोचदार और टोंड हो जाएगी!

• समस्याग्रस्त त्वचा के लिए मास्क

परिणाम को ठीक करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेष चिकित्सा मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, एक कॉस्मेटिक क्ले मास्क, जो लगभग किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है। मास्क तैयार करने के लिए, आपको मिट्टी के पाउडर को साधारण उबले पानी के साथ पतला करना होगा - आपको एक मलाईदार द्रव्यमान मिलना चाहिए। इसे अपने चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं और तब तक छोड़ दें जब तक कि मिट्टी पूरी तरह से सूख न जाए। फिर खूब बहते पानी से अच्छी तरह धो लें - पहले गर्म और फिर ठंडा। ऐसे मास्क को हफ्ते में कम से कम तीन बार जरूर लगाना चाहिए।

एलोवेरा की कुछ टहनियों को पीसकर घी बना लें, उन्हें समान अनुपात में मिला लें और सीधे धूप से बचते हुए लगभग एक दिन के लिए ठंडी जगह पर छोड़ दें। तैयार मास्क को चेहरे की त्वचा पर एक पतली परत में लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर खूब ठंडे पानी से धो लें। ये मास्क एक महीने तक हर दूसरे दिन लगाना चाहिए। जिन लोगों ने इस उपाय को स्वयं पर आजमाया है, उनका तर्क है कि मुँहासे से लड़ने का सबसे अच्छा उपाय अभी तक मौजूद नहीं है।

लेकिन यह मत भूलिए कि शहद एलर्जी का कारण बन सकता है, भले ही आपने पहले शहद को काफी शांति से सहन किया हो। इसलिए, पहले उपयोग से पहले, यह अभी भी एक प्रकार का एलर्जी परीक्षण करने लायक है। तैयार मास्क की एक छोटी बूंद कान के पीछे और कलाई पर लगाएं, त्वचा पर हल्के से रगड़ें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इस घटना में कि त्वचा पर एलर्जी के कोई लक्षण नहीं हैं - लालिमा, जलन या चकत्ते, और व्यक्ति को स्वयं असुविधा का अनुभव नहीं होता है, आप सुरक्षित रूप से यह मास्क बना सकते हैं।

कभी-कभी लोग शिकायत करते हैं: हम मुँहासे से लड़ रहे हैं - लड़ रहे हैं, लेकिन वे वापस आ जाते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? और सब कुछ बहुत सरल है! यह जानना पर्याप्त नहीं है कि मुँहासों से कैसे निपटा जाए। यह याद रखना चाहिए कि यदि कोई व्यक्ति अपनी जीवनशैली को सामान्य नहीं करता है और अपने आहार में संशोधन नहीं करता है तो कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया पर्याप्त प्रभावी नहीं होगी।

हमारे विशेषज्ञ - डर्मेटोकॉस्मेटोलॉजिस्ट, सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल नंबर 31 इवेटा बुडानोवा.

मिथक 1. मुँहासे एक उम्र से संबंधित समस्या है। किशोरावस्था में इनसे लड़ना बेकार है और 20 साल बाद सब कुछ अपने आप बीत जाएगा। इसलिए इंतजार करना ही समझदारी है.

क्या यह सच है. 25 वर्ष से कम उम्र के 80% युवाओं में और 25 वर्ष से अधिक उम्र के हर पांच में से एक व्यक्ति में मुँहासे होते हैं। इसलिए बीमारी हमेशा दूर नहीं होती। और केवल समय पर उपचार से गंभीर और बार-बार होने वाली तीव्रता से बचा जा सकता है, साथ ही परिणामों की गंभीरता (मुँहासे के स्थान पर निशान, निशान और धब्बे) को भी काफी कम किया जा सकता है। दुर्भाग्य से, बीमारी के पहले वर्ष में, आंकड़ों के अनुसार, केवल लगभग 8% मरीज ही डॉक्टर के पास जाते हैं, मुख्य रूप से मुँहासे के गंभीर रूप के साथ। लेकिन तीन साल से अधिक समय तक चलने वाला मुँहासे का हल्का सा कोर्स भी त्वचा में लगातार परिवर्तन का कारण बन सकता है। इसलिए, त्वचा विशेषज्ञ से अपील करने में देरी न करना बेहतर है।

मिथक 2. मुँहासे के लिए सबसे अच्छा उपाय समुद्र तट (या धूपघड़ी) है। पराबैंगनी त्वचा को कीटाणुरहित करती है और मुंहासों को सुखा देती है।

क्या यह सच है. यदि आप मध्यम मात्रा में धूप सेंकते हैं - लंबे समय तक नहीं और केवल सुरक्षित समय पर - तो थोड़ा, भले ही अस्थायी, सुधार होता है। लेकिन अगर आप बिना किसी उपाय के धूप में रहते हैं, तो मुँहासे प्रतिशोध के साथ खराब हो सकते हैं। हां, सौर एलर्जी भी इसमें शामिल हो सकती है। स्पष्टीकरण सरल है: पराबैंगनी विकिरण की अधिकता से सीबम का स्राव बढ़ जाता है, जो त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है। एपिडर्मिस के मृत टुकड़े वसामय ग्रंथियों की नलिकाओं को अवरुद्ध कर देते हैं, जिससे चेहरा उग्र रंग में खिल जाता है।

मिथक 3. यदि आप आहार पर रहेंगे तो मुँहासे दूर हो जाएंगे: सोडा, मिठाई, वसायुक्त पदार्थ, शराब को बाहर कर दें।

क्या यह सच है. दुर्भाग्य से, अकेले आहार से मुँहासों का समाधान नहीं हो सकता। स्वस्थ भोजन निश्चित रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति में सुधार करेगा, लेकिन वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि की समस्या का समाधान नहीं करेगा, जो हार्मोनल परिवर्तनों पर आधारित है। युवा लोग जो चिप्स, सोडा, अत्यधिक शराब और कॉफी का सेवन पसंद करते हैं, वे स्वयं पेट और आंतों में विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के विकास, डिस्बैक्टीरियोसिस की घटना और परिणामस्वरूप, त्वचा की स्थिति में गिरावट और चकत्ते में वृद्धि में योगदान करते हैं।

इसलिए, मुँहासे के उपचार में उचित और स्वस्थ पोषण एक अभिन्न अंग है।

मिथक 4. अत्यधिक तैलीय त्वचा के कारण मुंहासे निकलते हैं, इसलिए इसे साबुन और अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों से बार-बार धोने से सुखाना चाहिए।

क्या यह सच है. मुँहासा न केवल त्वचा का, बल्कि बालों के रोम और वसामय ग्रंथियों का भी एक रोग है। ग्रंथियों द्वारा त्वचा के स्राव में वृद्धि के कारण, छिद्र बंद हो जाते हैं और सूजन का विकास होता है। इसलिए ग्रीस और प्रदूषण को खत्म करना जरूरी है। लेकिन इतने आक्रामक तरीके से नहीं! चूंकि अल्कोहल और साधारण साबुन, त्वचा को अधिक शुष्क करके, इसके एसिड-बेस संतुलन को बदलते हैं और केवल वसा के स्राव को बढ़ाते हैं, इसलिए धोने के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए चिकित्सीय सौंदर्य प्रसाधन, जिनमें कॉमेडोन बनने का खतरा होता है। ये अल्कोहल-मुक्त टॉनिक, "साबुन-मुक्त साबुन", स्क्रब, सूजन-रोधी मास्क हैं। आप लोक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं: कैमोमाइल, ऋषि, केला का काढ़ा। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए हल्के इमल्शन और हाइलूरोनिक एसिड और कोलेजन युक्त गैर-कॉमेडोजेनिक क्रीम अच्छे होते हैं। और यदि आपको मुंहासे हैं तो बेहतर होगा कि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें जो एक विशेष प्रकार की त्वचा के लिए सही देखभाल की सलाह देगा।

मिथक 5. बढ़ती यौन गतिविधि से मुँहासे हो सकते हैं। या, इसके विपरीत, यौन संपर्क की कमी।

क्या यह सच है. स्वस्थ सेक्स, जैसा कि आप जानते हैं, हार्मोनल स्तर को बराबर करने में मदद करता है। सब कुछ तार्किक प्रतीत होता है, यदि स्थापित तथ्य के लिए नहीं: मुँहासे वाले अधिकांश रोगियों के रक्त में कुल टेस्टोस्टेरोन का स्तर मानक से अधिक नहीं होता है। लेकिन स्वस्थ त्वचा वाले लोगों की तुलना में टेस्टोस्टेरोन का डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में रूपांतरण दस गुना अधिक होता है। और इसके लिए सेक्स या उसकी अनुपस्थिति जिम्मेदार नहीं है, बल्कि अक्सर आनुवंशिकता जिम्मेदार होती है।

मिथक 6. उपचार के लिए काफी बाहरी साधन हैं।

क्या यह सच है. बीमारी के हल्के रूप के साथ, यह पर्याप्त हो सकता है। मध्यम और गंभीर के लिए - प्रणालीगत चिकित्सा आवश्यक है। उपचार एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और, यदि आवश्यक हो, अन्य विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ रोगी की पूरी जांच के साथ शुरू होता है। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ उपचार निर्धारित करते हैं, जिसमें इम्यूनोमॉड्यूलेटरी थेरेपी (लेजर रक्त विकिरण, रक्त पराबैंगनी विकिरण, ओजोन थेरेपी), एंटीबायोटिक थेरेपी, हार्मोनल थेरेपी (एंटीएंड्रोजन) या प्रणालीगत रेटिनोइड्स (विटामिन ए की तैयारी) शामिल हो सकते हैं। किसी भी स्थिति में आपको इन दवाओं को अपने आप नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इनमें कई मतभेद होते हैं और इनके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

चेहरे पर मुंहासों से कैसे निपटें? संभवतः, जीवन में कम से कम एक बार प्रत्येक व्यक्ति ने स्वयं से ऐसा प्रश्न पूछा।

आइए इस समस्या पर यथासंभव करीब से विचार करें, चेहरे पर चकत्ते के मुख्य कारणों का पता लगाएं, पता करें कि आधुनिक चिकित्सा अब उनसे निपटने के कौन से तरीके पेश करती है और कौन सी प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं।

महत्वपूर्ण! यह याद रखने योग्य है कि चेहरे पर मुँहासे के इलाज के लिए केवल एक डॉक्टर ही सटीक निदान कर सकता है, साथ ही सही उपचार भी बता सकता है। नीचे दी गई सभी जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है।

अध्ययनों के अनुसार, मुंहासे 4 साल की उम्र से ही दिखने लगते हैं। 14-18 वर्ष की आयु के लगभग 95% लड़कों और लड़कियों को मुँहासे होते हैं। यह समस्या न केवल युवा लोगों के लिए, बल्कि परिपक्व उम्र के लोगों के लिए भी विशिष्ट है।

चेहरे और गर्दन पर बदसूरत चकत्ते न केवल उपस्थिति खराब कर सकते हैं, बल्कि लंबे समय तक अवसाद का कारण भी बन सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से इस दुर्भाग्य से छुटकारा पाने की कोशिश करता है: एक नींव की मोटी परत के साथ उग आए धक्कों को ढकता है, दूसरा उन्हें निचोड़ता है, जिससे खुद को संक्रमण और निशान के रूप में और भी अधिक समस्याएं हो जाती हैं। त्वचा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा किसी भी विधि की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पिंपल्स क्या हैं और ये क्यों होते हैं?

पिंपल्स या ब्लैकहेड्स उस सूजन को कहा जाता है जो बालों के रोम को घेर लेती है। बाहरी लक्षणों में खराश, लालिमा, सूजन या यहां तक ​​कि मवाद भी शामिल हो सकता है।

मुँहासे और फुंसियों के सामान्य कारण:

• अनुचित आहार (मुँहासे वसायुक्त, तले हुए या मीठे खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकते हैं)।
• बुरी आदतें (धूम्रपान, दैनिक शराब का सेवन)।
• रोगजनक सूक्ष्मजीव.
• गलत त्वचा देखभाल. इसमें निम्न गुणवत्ता वाले लोशन, मास्क, क्रीम का उपयोग शामिल है।
• कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता.
• पाचन तंत्र के रोग.
• धूप में लंबे समय तक रहना.
• मनोवैज्ञानिक आघात, लगातार तनाव।
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन. किशोरों में यौवन के दौरान, साथ ही महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान।

महत्वपूर्ण! आप चेहरे पर त्वचा के चकत्तों को निचोड़ नहीं सकते। इस तरह के हेरफेर से संक्रमण, सूजन और घाव हो सकते हैं।

विशेषज्ञ का दौरा

मुँहासे के इलाज के लिए पहला कदम किसी विशेषज्ञ - त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट - के कार्यालय का दौरा होना चाहिए। रक्त परीक्षण पास करने और कुछ अन्य अध्ययन करने के बाद, डॉक्टर चकत्ते की उपस्थिति का सही कारण स्थापित करेगा, एक व्यक्तिगत उपचार आहार विकसित करेगा और उचित चिकित्सा लिखेगा।

उपचार के रूप में, दवाओं के स्थानीय संपर्क, मुँहासे के लक्षणों को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए हार्डवेयर सुधार निर्धारित किया जा सकता है।

आज तक की सबसे प्रभावी प्रक्रियाएँ हैं:

1. अल्ट्रासोनिक और वैक्यूम हार्डवेयर सफाई।
2. छिलके।
3. ओजोन थेरेपी.
4. मेसोथेरेपी।
5. डर्माब्रेशन।

आहार

डॉक्टर एक विशेष आहार निर्धारित करते हैं जिसमें वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए और मीठे खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होते हैं। मादक और मीठे कार्बोनेटेड पेय पूरी तरह से बाहर रखे गए हैं।

• अधिक स्वस्थ तरल पदार्थ (जूस, कॉम्पोट्स) पियें।
• दूध, सब्जियां, साबुत अनाज वाले अनाज खाएं।
• अपने आहार में प्याज, लहसुन, हेज़लनट्स, बादाम शामिल करें।

फार्मास्युटिकल तैयारियों के साथ मुँहासे का उपचार

• प्युलुलेंट मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी उपाय इचिथोल मरहम है। इसे दिन में 5-6 बार प्रत्येक फुंसी पर बिंदुवार लगाया जाता है, और रात में दवा के साथ पट्टी लगाई जाती है। इचथ्योल मरहम लालिमा से राहत देता है और मवाद को हटाता है।
• एक अन्य प्रभावी उपाय सैलिसिलिक एसिड (1-2% घोल) है। इस फार्मेसी दवा का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में किया जाता है, यह अच्छी तरह से कीटाणुरहित करता है और मुँहासे को सूखता है। यदि आप दिन में 2-3 बार सैलिसिलिक एसिड से सिक्त रुई के फाहे से सूजन को पोंछेंगे तो सूजन जल्दी ही दूर हो जाएगी।
• मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए जिंक मरहम एक विश्वसनीय और सस्ती दवा मानी जाती है। इसे एक हफ्ते तक रैशेज पर लगाया जाता है।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड मुँहासे को सूखने में मदद करेगा। फार्मेसी समाधान 1: 3 (तैलीय त्वचा के लिए), सामान्य और शुष्क (1: 5, 1: 8) के अनुपात में उबले हुए पानी से पतला होता है।

पारंपरिक चिकित्सा की मदद से मुंहासों से छुटकारा पाएं

आज तक, घर पर मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए कई नुस्खे मौजूद हैं। हम उनमें से केवल सबसे प्रभावी को सूचीबद्ध करते हैं।

ताजे छिलके वाले नींबू को टुकड़ों में काटकर आधा लीटर जार में रखा जाता है। जार में आधा गिलास वोदका मिलाया जाता है। 5 दिनों के बाद यह आसव मुंहासों को मिटा सकता है। इस नुस्खे को तैयार करने से पहले, यह याद रखने योग्य है कि नींबू का रस चिढ़ त्वचा पर जलन पैदा करता है।

एक अधिक कोमल उपाय खमीर (सूखा या ताजा) है। इसके अलावा, इन्हें न केवल मुंहासों पर, बल्कि चेहरे की पूरी त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। खमीर में थोड़ी मात्रा में गर्म पानी मिलाया जाता है, सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है। ऐसी प्रक्रिया के बाद त्वचा मुलायम और मखमली हो जाएगी।

आप एक फेंटे हुए अंडे की सफेदी में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाकर मुंहासों के निशानों से छुटकारा पा सकते हैं। सफाई का समय - 15 मिनट।

बाहरी उपयोग के लिए काढ़े

आप हर्बल काढ़े से भी मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं:

• सेंट जॉन का पौधा। तामचीनी व्यंजनों में 3 बड़े चम्मच डाले जाते हैं। एल वहाँ सूखी घास, आधा लीटर उबलता पानी डाला जाता है। शोरबा को 10 मिनट तक उबाला जाता है।
• कैमोमाइल. 2-3 बड़े चम्मच. एल कैमोमाइल फूलों को उबलते पानी में उबाला जाता है और 20 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे रखा जाता है। चेहरे पर गर्म सेक लगाई जाती है। प्रक्रिया दिन में 5-6 बार दोहराई जाती है।
• ओक की छाल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। नुस्खा काफी सरल है: 2 बड़े चम्मच। एल ओक की छाल को 200 मिलीलीटर पानी में लगभग आधे घंटे तक उबाला जाता है। गर्म काढ़े से सुबह-शाम त्वचा पर मलें।

मास्क

• शहद का मुखौटा. त्वचा की बहाली के लिए एक अच्छी चिकित्सा शहद मास्क है जिसे सप्ताह में दो बार लगाया जाता है। इस मास्क को तैयार करने के लिए 50 ग्राम शहद, 50 ग्राम जैतून का तेल, एक अंडे की जर्दी मिलाई जाती है।
• कलिना मुखौटा. ओटमील के साथ विबर्नम जूस व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करेगा। 100 ग्राम ताजा वाइबर्नम जामुन को 5 ग्राम आटे के साथ तब तक मिलाया जाता है जब तक कि गाढ़ा घोल प्राप्त न हो जाए। मास्क को मुंहासों पर 30-45 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।
• खीरे का मास्क. एक मध्यम आकार के ताजे खीरे को कद्दूकस किया जाता है और उसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक प्रोटीन मिलाया जाता है। कार्रवाई का समय सवा घंटे है।
• अजमोद मास्क ताजी या सूखी जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है। मास्क तैयार करने के लिए अजमोद को काटकर उबलते पानी में उबाला जाता है। ठंडा किया हुआ द्रव्यमान चेहरे पर लगाया जाता है और गीली धुंध से ढक दिया जाता है। मास्क की अवधि 60 मिनट है।
• मिट्टी का मास्क त्वचा के छिद्रों को अशुद्धियों से अच्छी तरह साफ करता है, लालिमा से राहत देता है और मुंहासों को भी सुखाता है। इस नुस्खे को तैयार करने के लिए, एक बड़ा चम्मच मिट्टी (सफेद कॉस्मेटिक या नीला) लें, इसे गर्म पानी में तब तक घोलें जब तक एक घोल न बन जाए और त्वचा पर पूरी तरह सूखने तक लगाएं। रूखी त्वचा के लिए आप जैतून का तेल (3 बूँदें) मिला सकते हैं।
• बेकिंग सोडा और चोकर का मास्क। उपाय इस प्रकार तैयार किया जाता है: 1 कप बारीक कटा हुआ चोकर दो चम्मच बेकिंग सोडा के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण का एक हिस्सा एक अलग कंटेनर में डाला जाता है और थोड़ी मात्रा में गर्म पानी डाला जाता है। उत्पाद को चेहरे पर लगाया जाता है। मास्क की अवधि 15 मिनट है। इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। ऐसा मास्क सूजन से जल्दी राहत दिलाएगा और त्वचा चिकनी और ताज़ा हो जाएगी।

आंतरिक उपयोग के लिए आसव

आंतरिक उपयोग के लिए हर्बल काढ़े रक्त को शुद्ध करने और विटामिन भंडार को फिर से भरने में मदद करेंगे।

• समान अनुपात में बिछुआ, ऋषि और सन्टी की पत्तियों को 3 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है और पूरी तरह से ठंडा होने तक डाला जाता है। काढ़ा सुबह खाली पेट पिया जाता है। एक बार में 1 गिलास पिया जाता है.
• बिछुआ के पत्तों का अर्क आधा गिलास में दिन में 3-4 बार लिया जाता है। विधि: 2 बड़े चम्मच. एल सूखी जड़ी-बूटियों को एक लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और ढक्कन के नीचे डाला जाता है।
• सिंहपर्णी जड़ का काढ़ा आधा गिलास में दिन में 3 बार लिया जाता है। विधि: 3 बड़े चम्मच. एल कुचले हुए सिंहपर्णी जड़ को एक लीटर पानी के साथ डाला जाता है और धीमी आंच पर 30 मिनट तक उबाला जाता है। ठंडा शोरबा फ़िल्टर किया जाता है।

किशोर मुँहासे से लड़ना

किशोरों में चेहरे पर मुँहासों का दिखना संभवतः एक नियम है, अपवाद नहीं। इस घटना का मुख्य कारण बढ़ते शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव को माना जाता है। उनके खिलाफ लड़ाई में सरल नियम मदद करेंगे:

• स्वच्छता। चकत्तों को अपने हाथों से न छुएं, खासकर उन्हें निचोड़ें नहीं।
• सफाई से पहले छिद्रों को खोलने के लिए, आप जड़ी-बूटियों और कुछ बड़े चम्मच सोडा के साथ भाप स्नान का उपयोग कर सकते हैं।
• चेहरे की त्वचा पर गंभीर चकत्ते के लिए, स्थानीय एंटीसेप्टिक्स, जीवाणुरोधी एजेंट और रेटिनोइड-आधारित मलहम का उपयोग किया जाता है।

सिंथोमाइसिन मरहम एक प्रभावी दवा है जो मुँहासे से निपटने में मदद करती है। लेकिन यह याद रखने योग्य बात है कि इसका उपयोग चेहरे पर घाव न होने पर किया जाता है। उत्पाद को रुई के फाहे से मुंहासों पर कई दिनों तक लगाया जाता है। उपचार का अधिकतम कोर्स 10 दिनों से अधिक लंबा नहीं होना चाहिए।

स्किनोरेन मरहम किशोर मुँहासे के दाने से निपट सकता है (उत्पाद दिन में 2 बार लगाया जाता है)। एज़ेलिक एसिड, जो इसका हिस्सा है, में सूजन-रोधी, जीवाणुरोधी, केराटोलाइटिक और डीपिगमेंटिंग प्रभाव होते हैं।

इसके अलावा, टेट्रासाइक्लिन ऑइंटमेंट, सिनोविट, क्यूरियोसिन जैसी दवाओं ने मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में खुद को साबित किया है।

सर्दी-जुकाम का इलाज कैसे करें?

शरीर के गंभीर हाइपोथर्मिया का परिणाम प्रतिश्यायी मुँहासे हो सकता है। इस प्रकार की सूजन अक्सर चेहरे पर होती है, लेकिन त्वचा के अन्य क्षेत्रों पर भी दिखाई दे सकती है। स्थान चाहे जो भी हो, ऐसे चकत्ते न केवल रूप खराब करते हैं, बल्कि बहुत दर्दनाक भी हो सकते हैं। त्वचा दोषों का उन्मूलन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चिकित्सा के संयोजन में किया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण! ठंडे मुंहासों को सौंदर्य प्रसाधनों से न ढकें! नियोप्लाज्म को खोलने के बाद ऐसा करना विशेष रूप से खतरनाक है, अन्यथा आप दोबारा संक्रमित हो सकते हैं और रिकवरी धीमी हो सकती है।

मुँहासे बढ़ाने वाले कारक हैं:

• स्क्रब का बार-बार उपयोग;
• अनुचित तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा की सफाई;
• गंदे हाथों से छूना.

आप चिकित्सा पद्धति - मलहम से प्रतिश्यायी रसौली को शीघ्रता से ठीक कर सकते हैं। उपेक्षित अवस्था में आपको पहले से ही एंटीबायोटिक दवाओं का सहारा लेना पड़ेगा।

मुँहासे के प्रारंभिक चरण में, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• रोगाणुरोधी;
• "विष्णव्स्की मरहम";
• "इचथ्योल मरहम";
• "सिंथोमाइसिन मरहम";
• लेवोमिकोल।
• बाज़ीरोन ए.एस.

चेहरे पर बार-बार सर्दी और चकत्ते होने पर त्वचा विशेषज्ञ और प्रतिरक्षाविज्ञानी से मिलने की सलाह दी जाती है। आपको इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों, फिजियोथेरेपी, पराबैंगनी उपचार का उपयोग करके उपचार का पूरा कोर्स करने की आवश्यकता हो सकती है।

मुँहासे की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

• हाइपोथर्मिया, तनाव, अत्यधिक पसीने से बचें।
• बुरी आदतों से इंकार करना।
• अपने दैनिक आहार में अधिक ताज़ी सब्जियाँ और फल शामिल करें।

यदि गर्भावस्था के दौरान मुँहासे दिखाई दें तो क्या करें?

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का एक विशेष समय होता है। और जो कुछ भी मुँहासे से लड़ने के लिए पहले इस्तेमाल किया जा सकता था वह अब स्वीकार्य नहीं हो सकता है।

• उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स, सैलिसिलिक एसिड, बेंजीन पेरोक्साइड, स्टेरॉयड का उपयोग करें।
• ऐसी दवाओं का प्रयोग करें जो रक्त में प्रवेश करती हैं। बच्चे को कोई नुकसान न हो इसके लिए किसी भी दवा के इस्तेमाल से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान प्राकृतिक उत्पादों (फलों और सब्जियों) से बने मास्क और कंप्रेस का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ककड़ी, केला, कद्दू, स्ट्रॉबेरी के मास्क सीबम स्राव को सामान्य करने में मदद करेंगे। इनमें से किसी भी उत्पाद को पीसकर गूदा बनाया जाता है और चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाया जाता है।

त्वचा की उचित देखभाल

यदि आप अपने चेहरे पर चकत्ते से पीड़ित हैं, तो अपनी त्वचा का धीरे से इलाज करने का प्रयास करें। सबसे पहले आपको लालिमा को शांत करने, बैक्टीरिया को मारने, त्वचा को सुरक्षात्मक सीबम से वंचित किए बिना साफ करने की आवश्यकता है।

अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें:

• अपने चेहरे को हाथों से छूने से पहले अपने हाथ अवश्य धो लें।
• एक राय है कि चेहरे पर मुंहासे दिखने के दौरान आपको जितनी बार हो सके खुद को धोने की जरूरत है। वहीं, कुछ लोग क्षारीय साबुन का उपयोग करने की भी कोशिश करते हैं, जो केवल सूजन प्रक्रियाओं के विकास को भड़काता है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा शुष्क हो जाती है, और दाने नए क्षेत्रों को ढक लेते हैं। त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना चेहरे को साफ करने के लिए दिन में दो बार चेहरा धोना काफी है।
• धोने से पहले, अपने चेहरे पर गर्म पानी के छींटे मारें और अपनी उंगलियों पर क्लींजर की कुछ बूंदें लगाएं। फिर इसे बिना दबाव डाले चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• सौंदर्य प्रसाधनों को पूरी तरह से हटाने के लिए कॉटन पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं और साफ तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
• समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, अपनी गर्दन और चेहरे पर मटर के दाने के बराबर मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं।
• अतिरिक्त क्रीम को टिशू से हटा दें।

सौंदर्य प्रसाधनों का उचित उपयोग स्वस्थ त्वचा की कुंजी है

• त्वचा को शुष्क करने वाले साबुन और उत्पाद न खरीदें।
• धोने के लिए सल्फेट्स (सोडियम लॉरथ सल्फेट) के खतरनाक समूह वाले जैल, फोम का उपयोग न करें।
• बहुत तैलीय सौंदर्य प्रसाधन वर्जित हैं। आपको वैसलीन आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

मुँहासा एक सूजन संबंधी त्वचा रोग है। बाह्य रूप से, यह त्वचा पर लाल रंग के उभार, छोटे सफेद दाने, काले बिंदु (मुँहासे) और यहाँ तक कि गहरे, दर्दनाक सिस्ट जैसा दिखता है जो अपने पीछे निशान छोड़ जाते हैं। समस्या वाले क्षेत्र आमतौर पर चेहरा, पीठ, छाती और कंधे होते हैं। दुर्भाग्य से, मुँहासे से पीड़ित लोगों का आत्म-सम्मान कम होता है और वे चिंतित और उदास रहते हैं।

शोध के अनुसार, मुँहासे चार साल की उम्र में ही हो जाते हैं; 16 से 18 वर्ष की आयु के 93% युवाओं में मुँहासे के लक्षण हैं, और चार में से एक व्यक्ति में मुँहासे के निशान हैं। हालाँकि, यह समस्या केवल युवा लोगों में ही नहीं देखी जाती है: ऑस्ट्रेलियाई वयस्क आबादी के 13% को मुँहासे है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 12 से 24 वर्ष की आयु के लगभग 85% युवा मुँहासे से पीड़ित हैं।

ऐसे त्वचा रोग अवसाद का कारण बन सकते हैं। वे संचार संबंधी कठिनाइयाँ, करियर के अवसर छूटने और अत्यधिक मामलों में आत्महत्या का कारण बन सकते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक्स एंड चाइल्ड हेल्थ में एक अध्ययन प्रकाशित किया गया था जिसमें न्यूजीलैंड में 10,000 हाई स्कूल के छात्र शामिल थे। परिणामों ने गंभीर त्वचा रोगों और आत्महत्याओं के बीच संबंध साबित किया: त्वचा संबंधी समस्याओं वाले तीन किशोरों में से एक ने आत्महत्या के बारे में सोचा और दस में से एक ने आत्महत्या करने की कोशिश की।

बहुत से लोग दवा से मुँहासे का इलाज करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह न केवल अप्रभावी हो सकता है, बल्कि अवसाद जैसे कई दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है। क्रोनिक मुँहासे से निपटने के लिए, आमतौर पर अकुतान निर्धारित किया जाता है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन के अनुसार, अकुटान शीर्ष दस दवाओं में से एक है जो अवसाद और आत्मघाती विचारों का कारण बनती है।

इसके अलावा, एंटीबायोटिक्स आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करते हैं, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं और थ्रश हो सकते हैं। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, इस विकृति के लिए दवाएं हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं।

पीपीएएन कार्रवाई

मुंहासों का इलाज प्राकृतिक तरीकों से किया जा सकता है, जिसका न केवल कोई साइड इफेक्ट होता है, बल्कि यह पूरे शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है। पहला कदम एक कार्य योजना विकसित करना है, और दूसरा कदम एक मुँहासे कार्यक्रम का पालन करना है जो आपको आपकी स्थिति के वास्तविक कारण के बारे में जानकारी देगा और पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेगा। आपकी सुविधा के लिए कार्यक्रम को पाँच चरणों में विभाजित किया जा सकता है।

आइए इस बारे में सोचें कि आपकी त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण क्या हो सकता है।

इनमें से किस कारक को आपकी जीवनशैली के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है?

असंतुलित आहार

बहुत अधिक डेयरी उत्पाद खाना

हार्मोनल परिवर्तन

मौखिक गर्भनिरोधक लेना

स्टेरॉयड लेना (सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन और उसके डेरिवेटिव)

मनोवैज्ञानिक आघात और बार-बार तनाव

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग

बहुत तंग और तंग कपड़ों से त्वचा में जलन

कठोर कॉस्मेटिक क्लींजर

मुँहासे किस कारण से बढ़ सकते हैं?

गलत तरीके से चुने गए उत्पादों से त्वचा की सख्त सफाई

स्क्रब का उपयोग

गंदे हाथों से चेहरे को छूना (इससे बैक्टीरिया चेहरे पर स्थानांतरित हो जाते हैं)

चरण 1: अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें

यदि आप मुंहासों से पीड़ित हैं, तो आपको अपनी त्वचा का विशेष रूप से सावधानीपूर्वक उपचार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको जलन को शांत करना होगा, बैक्टीरिया को मारना होगा और सुरक्षात्मक सीबम से पूरी तरह छुटकारा पाए बिना त्वचा को साफ़ करना होगा। समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल के लिए उत्पाद चुनते समय, निम्नलिखित पर विचार करें:

ऐसे साबुन और क्लींजर का उपयोग न करें जो त्वचा को शुष्क कर देते हैं - यदि आपका चेहरा "साफ-सफाई से चीखता है" या धोने के बाद बहुत शुष्क हो जाता है, तो अधिक सौम्य क्लींजर चुनें।

सोडियम लॉरिल सल्फेट (दुर्भाग्य से अधिकांश क्लीन्ज़र में पाया जाता है) जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें।

समस्याग्रस्त त्वचा को कैसे साफ़ करें

गंदे हाथ आपके चेहरे पर बैक्टीरिया पहुंचा सकते हैं, इसलिए अपना चेहरा छूने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं। अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के बाद, एक छोटे बेसिन में गर्म पानी भरें।

अपने चेहरे पर पानी छिड़कें और अपनी उंगलियों पर 1-2 "मटर" क्लींजर लगाएं। उत्पाद को चेहरे और गर्दन पर धीरे से लगाएं।

उत्पाद को हटाने के लिए आप एक्सफ़ोलीएटिंग पैड या नम कॉटन पैड का उपयोग कर सकते हैं। सभी सौंदर्य प्रसाधनों और अतिरिक्त सीबम को अधिक अच्छी तरह से हटाने के लिए आपको इस प्रक्रिया को दो बार दोहराना पड़ सकता है।

बचे हुए उत्पाद को हटाने के लिए अपना चेहरा कम से कम छह बार धोएं।

एक साफ़ तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाएँ।

क्या समस्याग्रस्त त्वचा को टॉनिक की आवश्यकता है?

नहीं। अधिक जानकारी के लिए, कृपया नियम #6 देखें, अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें।

क्या मुझे समस्याग्रस्त त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है?

यदि आप विशिष्ट मुँहासे दवाओं का उपयोग नहीं कर रहे हैं और आपकी त्वचा बहुत तैलीय है, तो आपको मॉइस्चराइजर की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, यदि आप अपनी त्वचा को सामान्य बनाना चाहते हैं, तो एक अच्छा मॉइस्चराइज़र मदद कर सकता है। अमेरिकी सौंदर्य प्रसाधन कंपनी डॉ. के अनुसार हौशका स्किन सेज, समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोग दिन के दौरान मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं और रात में उनसे बच सकते हैं। रात में चेहरे पर कॉस्मेटिक उत्पादों की अनुपस्थिति त्वचा को चयापचय अपशिष्ट को हटाने की अनुमति देती है।

मॉइस्चराइज़र चुनते समय, निम्नलिखित सामग्रियों की सामग्री पर ध्यान दें:

बादाम का तेल

खूबानी गिरी का तेल

• चाय के पेड़ की तेल

  हाइपरिकम पेरफोराटम (हाइपरिकम पेरफोराटम)

  विटामिन ई, डी-अल्फा टोकोफ़ेरॉल

  केलैन्डयुला

  नीम के पेड़ का तेल

  जोजोबा तैल

  समुद्री हिरन का सींग का तेल

  मैकाडामिया बीज/अखरोट का तेल

  अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड (एएचए)

  बीटा हाइड्रॉक्सिल एसिड (बीएचए)

एएचए और बीएचए एसिड में एक्सफोलिएटिंग प्रभाव होता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मृत कोशिकाओं को हटा देता है।

समस्याग्रस्त त्वचा पर मॉइस्चराइज़र कैसे लगाएं?

यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे या दाने हैं, तो अपना चेहरा धोने के बाद अपनी उंगलियों पर मटर के दाने के बराबर मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं।

सबसे पहले, रोगाणुओं के प्रसार से बचने के लिए त्वचा के सूजन रहित क्षेत्रों पर क्रीम लगाएं। अपनी उंगलियों के पैड से हल्के थपथपाते हुए क्रीम लगाएं।

फिर मॉइस्चराइजर को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर फैलाएं। यदि आवश्यक हो तो दोहराएँ.

यदि आपने बहुत अधिक क्रीम लगाई है, तो अपने चेहरे को एक टिशू से पोंछ लें (हालांकि, थपथपाने से क्रीम के अधिक उपयोग को रोका जा सकता है और छिद्रों के बंद होने का खतरा कम हो सकता है)।

क्या मुझे समस्याग्रस्त त्वचा पर सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए?

यह एक कठिन प्रश्न है. सूजन वाली त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने से स्थिति बिगड़ सकती है और नए दाने निकल सकते हैं। यदि आपके मामले में ऐसा है, तो मेरा सुझाव है कि आप "टोपी पहने हुए व्यक्ति" बनें। समस्याग्रस्त त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाया जाना चाहिए, क्योंकि सूरज झुलसने का कारण बन सकता है। जब आपकी त्वचा सामान्य हो जाएगी (स्वस्थ त्वचा आहार का पालन करने के बाद), तो आप साइड इफेक्ट के डर के बिना सनस्क्रीन लगा पाएंगे।

कई हल्के मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ भी होता है और इनसे मुंहासे होने की संभावना नहीं होती है। हालाँकि, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर नियंत्रण परीक्षण करना न भूलें।

प्रश्न: डेट से पहले मुझे हमेशा पिंपल्स हो जाते हैं। मैं उनसे शीघ्रता से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?

उत्तर: ब्रह्मांड में एक बुरा अलिखित नियम है कि किसी डेट, स्कूल पार्टी या किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम से पहले हमें हमेशा एक दाना निकलता है। जिम्मेदार घटनाएं तनाव हार्मोन की रिहाई को भड़काती हैं, जिससे पिनपॉइंट चकत्ते की उपस्थिति हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है शांत हो जाना। लेकिन अगर आपके शरीर पर पहले से ही फुंसी है, तो निम्नलिखित प्रयास करें।

चेतावनी

यदि आप रोआक्यूटेन ले रहे हैं, तो आपको धूप में निकलने से बचना चाहिए या चौड़े किनारे वाली टोपी जैसे सुरक्षात्मक कपड़े पहनने चाहिए, क्योंकि आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है। यदि आप यह दवा ले रहे हैं और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

खारे पानी में तैरें. ऐसा माना जाता है कि समुद्र या महासागर में तैरने से मुँहासे थोड़े सूख जाते हैं। असली नमक का पानी अपने जीवाणुरोधी गुणों और क्षारीय सामग्री के कारण चमत्कारिक रूप से ब्रेकआउट से छुटकारा दिलाता है, जो सीबम के उत्पादन को सामान्य करता है (त्वचा पर एक एसिड परत होती है, लेकिन रक्त और ऊतकों को थोड़ा क्षारीय होना चाहिए)। यदि आपके पास अवसर है, तो समुद्र में तैरें, कम से कम तीन बार पूरी तरह से पानी में डूबें। ऐसा सप्ताह में कम से कम दो बार करें, यदि समुद्र पास में हो तो अधिक बार करें। तैराकी के बाद आधे घंटे तक न नहाएं। यदि आप समुद्र के किनारे नहीं रहते हैं, तो आप वैकल्पिक रूप से खारे पानी के पूल में डुबकी लगा सकते हैं या घर पर नमकीन फेशियल कर सकते हैं (अगला बिंदु देखें)।

चेहरे के लिए नमक स्नान

अपने हाथ धोएं और अपने चेहरे से मेकअप हटा दें। एक कटोरा गर्म पानी से भरें, उसमें 1/2 कप प्राकृतिक समुद्री नमक डालें और नमक घुलने तक हिलाएँ (नमक को तेजी से घोलने के लिए, इसे एक कप उबलते पानी में डालें, हिलाएँ और ठंडे पानी में डालें)।

अपने चेहरे को नमक के पानी से धोएं या कुछ सेकंड के लिए अपने चेहरे को कटोरे में कई बार डुबोएं। इस प्रक्रिया में लगभग एक मिनट का समय लगना चाहिए, फिर अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।

इस स्नान का उपयोग दो बार किया जा सकता है। इसे दोबारा गर्म करने के लिए इसमें थोड़ा सा उबलता पानी डालें या स्टोव पर जल्दी से गर्म कर लें। उपयोग से पहले हमेशा पानी का तापमान जांच लें: पानी त्वचा के लिए आरामदायक होना चाहिए।

मुंहासों से छुटकारा पाने के अन्य त्वरित तरीकों में चाय के पेड़ के तेल या बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त सौंदर्य उत्पादों के साथ दाना खोलना शामिल है।

अध्ययनों से साबित हुआ है कि चाय के पेड़ के तेल (5%) का उपयोग मामूली ब्रेकआउट (लेकिन गंभीर मुँहासे नहीं) से निपटने में बहुत प्रभावी हो सकता है। टी ट्री ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। फुंसी पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं और इसे भीगने दें। मॉइस्चराइजर न लगाएं.

बेंज़ोयल पेरोक्साइड मुँहासे क्रीम में पाया जाने वाला एक मजबूत रसायन है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड एक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है और बंद रोमछिद्रों को कम करता है। हालाँकि, इस पदार्थ के शुष्क त्वचा, गंभीर जलन और लालिमा जैसे दुष्प्रभाव भी होते हैं।

सैलिसिलिक एसिड एक हल्का एसिड है जो कई सस्ते मुँहासे उपचारों में पाया जाता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को घोलता है और बंद रोमछिद्रों, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स को रोकता है। एक ही समय में सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पादों और बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सल्फर युक्त क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सैलिसिलिक एसिड त्वचा में जलन, जलन और लालिमा पैदा कर सकता है।

प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स, जैसे पसीना और नमक का पानी, मुँहासे से लड़ने में बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड जितने ही प्रभावी हैं, लेकिन वे उतने कठोर नहीं हैं।

मुँहासे से निपटा जाना चाहिए, चाहे वे किसी भी प्रकार के हों। इनमें "आंतरिक" भी शामिल हैं, इनमें उम्र के कारण होने वाले हार्मोनल विकार भी शामिल हैं। ऐसे मुँहासे किशोरावस्था में या रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ दिखाई देते हैं। पहले मामले में, मुँहासे की उपस्थिति वसामय स्राव में तेज वृद्धि के कारण होती है। होम्योपैथिक उपचारों के उपयोग से जटिल उपचार से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं जो सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड पर आधारित वसामय स्राव और छिलके को पतला करते हैं। इस उम्र की विशेषता वाले आंतरिक मुँहासे का इलाज इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन, स्थानीय एंटीबायोटिक या ओजोन थेरेपी द्वारा किया जाता है। आप वसामय ग्रंथियों की यांत्रिक "सफाई" का भी उपयोग कर सकते हैं। यह दवाओं तक पहुंच की अनुमति देगा, लेकिन यह ऐसे मुँहासे का इलाज नहीं है।

वयस्कों में, अंतःस्रावी विकार भी चेहरे पर मुँहासे का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, मुँहासे, एक नियम के रूप में, मुख्य रूप से चेहरे के अंडाकार के साथ और गालों पर स्थित होते हैं, उन जगहों पर जहां पतली टेढ़ी-मेढ़ी वसामय ग्रंथियां स्थित होती हैं। मेसोइम्यूनोकरेक्शन के साथ संयोजन में छिलकों की मदद से ऐसे मुंहासों को खत्म किया जाता है। इसमें हयालूरोनिक एसिड, विटामिन और अमीनो एसिड के माइक्रोइंजेक्शन शामिल हैं। त्वचा की गहरी परतों में इन दवाओं का परिचय प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, स्थानीय चयापचय और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। इस तरह के उपचार का कायाकल्प प्रभाव भी होता है।

विटामिन ए की दवा - "रोएकुटेन" - वसामय ग्रंथियों के स्राव को कम करेगी और मुँहासे से छुटकारा दिलाएगी, लेकिन इसे केवल डॉक्टर की देखरेख में और निर्देशानुसार ही लिया जाना चाहिए।

"बाहरी" कारणों से होने वाले मुँहासे का इलाज कैसे करें

मुँहासे के सबसे आम "बाहरी" कारणों में से एक कुपोषण है, विशेष रूप से मिठाइयों का दुरुपयोग। यदि आपको मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का शौक है, तो बस उन्हें अपने आहार में सीमित करने का प्रयास करें और संभवतः आपकी त्वचा की स्थिति बिना किसी अतिरिक्त उपचार के सुधार करेगी।

चेहरे पर सक्रिय सूजन वाले मुँहासे की उपस्थिति में, स्क्रब और गोम्मेज का उपयोग वर्जित है ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे और इसकी सतह पर संक्रमण न फैले।

ऐसा ही एक अन्य कारण खराब पारिस्थितिकी, ताजी हवा की कमी है। इस मामले में, अधिक बार प्रकृति में जाने की कोशिश करें, या कम से कम शाम को टहलें। सैलिसिलिक एसिड पर आधारित रासायनिक छिलके भी अच्छे परिणाम देते हैं। इसमें कीटाणुनाशक और सूजनरोधी प्रभाव होता है। अन्य प्रकार के छिलके भी आपको अच्छा प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं: लैक्टिक और फलों के एसिड पर आधारित,