हाइड्रोमसाज के साथ पैर स्नान कैसे उपयोग करें। पैर मालिश स्नान: चयन और उपयोग के लिए बुनियादी नियम

क्या आप उस तनाव की कल्पना कर सकते हैं जो हर दिन आपके पैरों पर पड़ता है? वे दिन भर आपके शरीर का पूरा भार उठाते हैं। और फैशन के चक्कर में हम अक्सर खूबसूरत लेकिन असुविधाजनक जूते पहनते हैं। यह मुख्य रूप से ऊँची एड़ी पर लागू होता है, जिसके बाद शाम को दर्द और सूजन होती है। यदि आप समय पर अपने पैरों की देखभाल नहीं करते हैं, तो समय के साथ विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस, वैरिकाज़ नसों और अन्य समान रूप से अप्रिय परिणाम जैसी बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। ये सभी बीमारियाँ पुरानी हैं और उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती हैं, इसलिए उनकी घटना की समय पर रोकथाम करना महत्वपूर्ण है।

मांसपेशियों को आराम देने और पैरों की थकान दूर करने के लिए हाइड्रोमसाज स्नान का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे प्लास्टिक से बने होते हैं और उनमें एक अंतर्निर्मित जलवाहक और पंप होता है। कम सामान्यतः, इन्फ्रारेड लैंप और मैग्नेट उनमें बनाए जाते हैं। हाइड्रोमसाज फुट स्नान के लाभ बहुत अच्छे हैं - इनका उपयोग कॉस्मेटिक और स्वच्छ पैरों की मालिश प्रदान करने के लिए किया जाता है, जो सूजन, थकान से पूरी तरह से राहत देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और सामान्य मांसपेशी टोन को बहाल करता है। यह मालिश पैरों पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करती है और जो लगभग सभी आंतरिक अंगों का प्रक्षेपण होते हैं, जिससे पूरा शरीर उत्तेजित होता है।

इलेक्ट्रिक फ़ुट बाथ की सबसे सुखद विशेषता है वायु बुलबुले की मालिश. पानी में जबरदस्ती धकेले जाने पर, हवा तीव्र मालिश कंपन पैदा करती है जो ऊतकों में गहराई तक प्रवेश करती है। यह मालिश रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और चयापचय को उत्तेजित करती है।

मसाज का एक और तरीका अपनाया जाता है पानी की पतली धाराएँदबाव में आपूर्ति की गई। यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करती है, ताज़ा प्रभाव डालती है और रक्तचाप बढ़ाती है।

व्हर्लपूल चुम्बक से स्नान करता हैजोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के लिए नियमित प्रक्रियाओं के लिए डिज़ाइन किया गया। स्नान के तल में बने चुम्बकों द्वारा निर्मित चुंबकीय क्षेत्र का पूरे शरीर पर एक मजबूत उपचार प्रभाव पड़ता है।

इन्फ्रारेड लैंप से गर्म करना, कुछ बाथटबों में निर्मित, भरे हुए और खाली बाथटब दोनों में इस्तेमाल किया जा सकता है - परिणाम सकारात्मक होगा। इन्फ्रारेड विकिरण मांसपेशियों की लोच बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। दर्द दूर होने और आपके पैरों को आराम देने के लिए, दिन में बस कुछ मिनट ही काफी होंगे।

पैर हाइड्रोमसाज: संकेत

सरल और हाइड्रोमसाज पैर स्नान न केवल थकान से राहत दिलाते हैं, बल्कि उनके अपने चिकित्सीय संकेत भी होते हैं। उदाहरण के लिए, फुट हाइड्रोमसाज का रिफ्लेक्सोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - यह मानव शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं को प्रभावित करता है। पैर के कुछ क्षेत्रों के संपर्क में आने पर, आप व्यक्तिगत अंगों के काम पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, और पूरे पैर की मालिश से पूरे शरीर पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

हाइड्रोमसाज स्नान का उपयोग करके, आप फेफड़े, पेट, यकृत, गुर्दे, टॉन्सिल, कटिस्नायुशूल तंत्रिका, अपेंडिक्स, मूत्राशय और अन्य अंगों पर अनुकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

मतभेद

हालाँकि, हाइड्रोमसाज स्नान का उपयोग हर किसी के लिए उपलब्ध नहीं है। तमाम उपयोगिता और सुरक्षा के बावजूद, उनके अभी भी अपने मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, पैरों पर खुले घाव, ट्यूमर, फंगल त्वचा के घाव या एलर्जी, मांसपेशियों की चोटों के लिए, गर्म टब का उपयोग करना वर्जित है। तंत्रिका अंत (पोलीन्यूरोपैथी) की संवेदनशीलता में कमी के साथ, हाइड्रोमसाज वांछनीय नहीं है, क्योंकि हाइपोथर्मिया या जलने का उच्च जोखिम होता है। आपको संचार संबंधी विकारों के लिए और गर्भावस्था के दौरान स्नान का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए।

विशेषज्ञ केवल न बहुत ठंडा और न बहुत गर्म स्नान करने की सलाह दे सकते हैं। यदि आपको संवहनी रोग, जोड़ों का दर्द, मधुमेह, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसें या कैंसर है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। सामान्य तौर पर, मुख्य अनुशंसा स्नान के बाद अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना होगी। अगर स्थिति किसी तरह खराब हो जाए तो मालिश बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें।

अपने हॉट टब का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं: कॉस्मेटिक पूरक, जैसे विभिन्न तेल, दूध या स्नान फोम, जड़ी-बूटियाँ, नमक। आवश्यक तेलों और हर्बल अर्क का शरीर की सामान्य स्थिति पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, लैवेंडर पैरों को आराम देता है और तनाव से राहत देता है, जबकि कैमोमाइल का अर्क संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यदि आप पैरों में समय-समय पर सूजन से पीड़ित हैं तो हॉर्स चेस्टनट अर्क जैसा कॉस्मेटिक सप्लीमेंट बहुत प्रभावी होगा। यदि आपके पैरों में पसीना आता है, तो गर्म पानी में थोड़ी मात्रा में सूखे मेंहदी के फूल मिलाएं। ऐसे हाइड्रोमसाज स्नानघर हैं जो विशेष रूप से नमक और तेल के लिए एक छोटे कंटेनर से सुसज्जित हैं। गर्म पानी में आपके लिए आवश्यक एडिटिव्स को धीरे-धीरे घोलकर, आपको स्नान से अधिकतम लाभ मिलेगा।

बहुत उपयोगी विषम पैर स्नान का उपयोग. वे पूरे शरीर की टोन बढ़ाते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं। हालाँकि, प्रभाव की तीव्रता और ऐसे स्नान की अवधि महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया के लिए, आपको दो स्नान करने होंगे - उनमें से एक गर्म पानी से भरा होगा, दूसरा ठंडे पानी से। पैरों को बारी-बारी से गर्म पानी में, फिर ठंडे पानी में डुबाना चाहिए और फिर टेरी तौलिये से पोंछकर सुखाना चाहिए। इस प्रक्रिया का अति प्रयोग न करें; इसे सप्ताह में एक-दो बार से अधिक न करें।

केवल सकारात्मक परिणाम पाने के लिए, बुनियादी सावधानियों का पालन करें: बैठते समय ही पैर स्नान करें, क्योंकि निचला हिस्सा भारी भार के लिए नहीं बनाया गया है। प्रक्रिया को अंजाम देते समय, स्नान को पानी से भरें, लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको उपकरण को पूरी तरह से पानी में डूबने नहीं देना चाहिए और इसे लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए।

अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण कारक आपके पैरों की देखभाल करना है।

यह प्रश्न मानवता की महिला और पुरुष दोनों के लिए प्रासंगिक है, क्योंकि आधुनिक जीवन की तीव्र गति दोनों को गति बढ़ाने के लिए मजबूर करती है। लोग जल्दी में होते हैं, विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए लंबी दूरी तय करते हैं, और कई लड़कियां ऊँची एड़ी के जूते में जीवन को खूबसूरती से गुजारती हैं। बाह्य रूप से, ऐसा तमाशा निस्संदेह प्रभावशाली है। लेकिन जब शाम को आरामदायक चप्पलें पहनते हैं तो थके हुए पैर कैसा महसूस करते हैं? थकान। संचित। स्तरित. प्रायः स्थायी.

गृह विश्राम उत्पाद

दिन की हलचल में खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने के साथ-साथ एक सुखद विश्राम प्रक्रिया का संचालन करने के लिए एक प्रभावी उपकरण एक उत्कृष्ट उपाय है - हाइड्रोमसाज स्नान। ऐसे उपकरणों के लाभ और हानि लंबे समय से एक विवादास्पद मुद्दा नहीं रह गए हैं, क्योंकि कई निर्माता, प्रतिस्पर्धी बाजार में अपने उत्पाद को अधिकतम बढ़ावा देने के प्रयास में, इसे सकारात्मक गुणों से संपन्न करते हैं। ऐसे उपकरण दिखने में आकर्षक होते हैं, क्योंकि ये आधुनिक डिजाइन शैली में बने होते हैं। इनका उपयोग करना आसान है और किसी विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। उनकी कार्यक्षमता उन लोगों के लिए भी उपलब्ध है जो प्रौद्योगिकी के साथ संवाद करना पसंद नहीं करते हैं या नहीं जानते हैं। बस पानी भरें और डिवाइस को प्लग इन करें। और, ज़ाहिर है, कम से कम चमत्कार तकनीक की सभी क्षमताओं को समझने के लिए निर्देशों को पढ़ने की अनुशंसा की जाती है।

हाइड्रोमसाज स्नान, जिसके लाभ और हानि पर इस उत्पाद के उपभोक्ताओं द्वारा सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है, का उद्देश्य उनके स्वयं के स्वास्थ्य की दैनिक देखभाल करना है। यह थके हुए पैरों के लिए एक वास्तविक विश्राम है और न केवल सुखद आराम करने का, बल्कि आपकी भलाई में सुधार करने, अपनी ताकत को मजबूत करने और अपने स्वास्थ्य को बहाल करने का एक शानदार अवसर है।

हाइड्रोमसाज स्नान की स्थापना

फ़ुट स्पा क्या है? यह एक निश्चित आकार का प्लास्टिक कंटेनर है, जो निम्न से सुसज्जित है:

• पानी गर्म करने और उसके आरामदायक तापमान के रखरखाव की निगरानी के लिए एक उपकरण;
• अंतर्निर्मित पंप;
• एक जलवाहक, जिसका कार्य पानी को हवा से संतृप्त करना है;
• स्नान के तल पर स्थित नोजल और पानी की आपूर्ति।

कुछ हाइड्रोमसाज स्नान, जिनके लाभ और हानि उनके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित लोगों के लिए चिंता का विषय हैं, अतिरिक्त नोजल से सुसज्जित हैं, जो उनकी क्षमताओं की सीमा का विस्तार करता है।

एक महत्वपूर्ण कारक स्नान की शक्ति है। इसका संकेतक जितना अधिक होगा, वॉटर हीटर उतना ही बेहतर तापमान बनाए रखेगा। स्नान के ढक्कन को छींटों से विश्वसनीय रूप से संरक्षित किया जाना चाहिए ताकि प्रक्रिया के बाद आपको सफाई न करनी पड़े।

हॉट टब खरीदते समय ध्यान रखने योग्य कुछ बातें हैं: नियंत्रण कक्ष के बटन इस प्रकार स्थित होने चाहिए कि आपको उन्हें स्विच करने के लिए झुकना न पड़े। इसलिए, उन मॉडलों को चुनने की अनुशंसा की जाती है जिनमें बटन को पैर से या दूर से स्विच किया जा सकता है।

कार्यक्षमता

हाइड्रोमसाज फुट बाथ द्वारा किया जाने वाला मुख्य कार्य पैरों की मालिश है, जो डिवाइस के निचले भाग में स्थित विशेष स्पाइक्स की क्रिया द्वारा निर्मित होता है। कुछ मॉडल एक्यूपंक्चर सतह से सुसज्जित होते हैं, जिसकी मदद से पैरों के तलवों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर मालिश प्रभाव उत्पन्न होता है।

मालिश हवा के बुलबुले और पानी के जेट दोनों से की जा सकती है। दोनों प्रक्रियाएँ अविश्वसनीय आनंद लाती हैं। हवा को पानी के स्तंभ में जबरदस्ती धकेले जाने पर शक्तिशाली कंपन पैदा होता है जो ऊतकों में गहराई तक प्रवेश करता है। यह प्रभाव रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है और चयापचय को सामान्य करता है। पानी की धाराओं के संपर्क में, जो एक निश्चित दबाव के तहत आपूर्ति की जाती है, न केवल थके हुए पैरों के लिए, बल्कि पूरे शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अतिरिक्त सुविधाओं

एक हाइड्रोमसाज पैर स्नान, जिसकी क्षमताओं की समीक्षा कई उपभोक्ताओं को ऐसे उपयोगी उपकरण खरीदने के लिए प्रोत्साहित करती है, को मैग्नेट से भी सुसज्जित किया जा सकता है। उनके द्वारा बनाया गया क्षेत्र मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए प्रक्रियाओं को पूरा करने के साथ-साथ पूरे शरीर के स्वास्थ्य में सुधार के लिए संकेत दिया जाता है। कुछ मॉडलों में अंतर्निर्मित इन्फ्रारेड लैंप होते हैं, जिनके विकिरण से त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और मांसपेशियों की लोच भी बढ़ती है और रक्त प्रवाह में सुधार होता है। ऐसे हाइड्रोमसाज स्नान, जिनके लाभ और हानि स्वास्थ्य संवर्धन के मामलों में एक महत्वपूर्ण विषय हैं, का उपयोग पानी से भरे और उसके बिना दोनों तरह से किया जा सकता है: दोनों ही मामलों में परिणाम सकारात्मक होगा।

हाइड्रोमसाज प्रक्रिया को बैठकर करने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, यह स्थिति आपको यथासंभव आराम करने और आराम प्रक्रिया का आनंद लेने की अनुमति देगी। दूसरे, ऐसे उपकरण इतना अधिक वजन उठाने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं कि आप उनमें खड़े हो सकें।

जकूज़ी, हाइड्रोमसाज स्नान: लाभ और हानि

फुट हाइड्रोमसाज के क्या फायदे हैं? यह प्रक्रिया, जो घर पर करने के लिए तेजी से लोकप्रिय होती जा रही है:

• संचित थकान से राहत मिलती है;
• सूजन से राहत देता है;
• ऊतकों में रक्त प्रवाह को सामान्य करता है;
• प्रतिरक्षा में सुधार;
• पूरे शरीर के स्वास्थ्य को मजबूत करता है;
• भीड़भाड़ को दूर करता है;
• ऊतकों और कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है;
• सर्दी के उपचार में तेजी लाता है;
• सिरदर्द से राहत देता है;
• जोड़ों का दर्द कम करता है;
• मांसपेशियों और स्नायुबंधन को आराम देता है;
• ऐंठन से राहत देता है;
• ऊर्जावान बनाता है;
• मूड में सुधार करता है.

एक पैर की हाइड्रोमसाज की औसत अवधि 15-20 मिनट है। यह समय आपके शरीर को अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। प्रक्रिया के अंत के बाद, ठीक हुए पैरों को तौलिए से पोंछकर सुखाना चाहिए और पौष्टिक क्रीम लगाना चाहिए।

हाइड्रोमसाज स्नान: शरीर के लिए लाभ

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, विभिन्न कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: आवश्यक तेल, हर्बल काढ़े, स्नान फोम, नमक। उदाहरण के लिए, लैवेंडर से पैरों की हाइड्रोमसाज आपके पैरों को आराम देगी और तनाव से राहत दिलाएगी। पैरों में बार-बार सूजन होने पर हॉर्स चेस्टनट कारगर है। अत्यधिक पसीना आने पर पानी में कुछ मेंहदी के फूल मिलाने की सलाह दी जाती है। संवेदनशील त्वचा के लिए कैमोमाइल उपयोगी होगा। आवश्यक तेलों का उपयोग आपकी स्वास्थ्य प्रक्रिया को एक सुखद अरोमाथेरेपी सत्र में बदल देगा। वैसे, हाइड्रोमसाज स्नान के कई मॉडल सौंदर्य प्रसाधनों के लिए कंटेनरों से सुसज्जित हैं, जो उपभोक्ताओं के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक कारक है।

पैरों के लिए कंट्रास्ट

हाइड्रोमसाज प्रेमियों की समीक्षाओं के अनुसार, विपरीत पैर स्नान शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा। इस प्रक्रिया के लिए आपको दो बार स्नान करना चाहिए। एक को गर्म पानी से भरना होगा, दूसरे को ठंडे पानी से। पैरों को बारी-बारी से पहले एक कंटेनर में डुबोया जाना चाहिए, फिर दूसरे में। प्रक्रिया के बाद, जिसे सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, आपको अपने आप को तौलिये से सुखाने की जरूरत है।

पैरों की हाइड्रोमसाज न केवल थकान से राहत दिलाती है, बल्कि इसके कुछ चिकित्सीय संकेत भी हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, यह महत्वपूर्ण अंगों की कार्यक्षमता के लिए जिम्मेदार बिंदुओं को प्रभावित करता है।

घरेलू हाइड्रोमसाज के लिए मतभेद

हाइड्रोमसाज फुट स्नान, जिसके लाभ और हानि कई गृहिणियों का पसंदीदा विषय है, उन सभी के लिए उपलब्ध नहीं है जो अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं। फंगल संक्रमण, मांसपेशियों में चोट, एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ, पैरों पर घाव, ट्यूमर ऐसे कारक हैं जिनके तहत मालिश से बचना चाहिए। गर्भावस्था के साथ-साथ संचार संबंधी समस्याओं के दौरान इस प्रक्रिया का उपयोग बहुत सावधानी से करने की सलाह दी जाती है। यदि आपको वैरिकाज़ नसें, जोड़ों का दर्द या मधुमेह है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, आपको स्नान करने के बाद हमेशा अपनी भलाई की निगरानी करनी चाहिए। यदि यह बिगड़ता है, तो प्रक्रिया रोक दी जानी चाहिए।

सौंदर्य और स्वास्थ्य, शरीर की देखभाल, पैरों की देखभाल

पैरों की देखभाल बिल्कुल भी विलासिता नहीं है। जरा कल्पना करें, कम से कम थोड़े समय के लिए, हमारे पैरों को दिन के दौरान कितने भार और अधिभार का सामना करना पड़ता है - और यदि हमने सही जूते चुने होते तो अधिकांश समस्याओं से बचा जा सकता था।

दुर्भाग्य से, जूते चुनते समय, ज्यादातर महिलाएं सुविधा और आराम से नहीं, बल्कि उनकी आकर्षक उपस्थिति और सुंदरता से निर्देशित होती हैं, और वे लगभग हर दिन ड्रेस जूते, ऊँची एड़ी और स्टिलेटोस पहनती हैं।

यदि हम अपने पैरों का इलाज इसी तरह करते हैं, तो हमें कम से कम उन्हें ताकत हासिल करने और संभावित बीमारियों के विकास को रोकने में मदद करने की आवश्यकता है - और यदि आप पैरों की थकान पर ध्यान नहीं देते हैं, तो उनमें से कई होंगे, और फिर आपको ऐसा करना होगा। इलाज के लिए महँगा भुगतान करें।

बहुत से लोगों को जकूज़ी प्रभाव पसंद आता है, और महिलाएं इसे बहुत पसंद करती हैं: यह प्रक्रिया आराम और तरोताजा होने में मदद करती है, स्वास्थ्य को मजबूत करती है और कल्याण में सुधार करती है।

बेशक, हर कोई घर पर जकूज़ी की व्यवस्था नहीं कर सकता, लेकिन इसे प्राप्त करना संभव नहीं है हाइड्रोमसाज पैर स्नानयह हर उस महिला के वश में है जो अपने स्वास्थ्य, रूप-रंग का ख्याल रखती है और हमेशा अच्छा महसूस करना चाहती है, सक्रिय रूप से काम करना चाहती है और जीवन में सफलता प्राप्त करना चाहती है। आज ऐसे स्नानघरों का विकल्प काफी विस्तृत है, और प्रत्येक निर्माता अपने उपकरण को यथासंभव सुविधाजनक, आरामदायक और उपयोगी बनाने का प्रयास करता है।

हॉट टब प्लास्टिक से बने होते हैं; उनके पास एक अंतर्निर्मित पंप है; पानी गर्म करने के लिए एक उपकरण जो आपको वांछित तापमान बनाए रखने की अनुमति देता है; जलवाहक एक उपकरण है जिसके माध्यम से पानी को हवा से संतृप्त किया जाता है। हॉट टब के तल पर स्थित नोजल से पानी निकलता है - कुछ मॉडलों में अतिरिक्त नोजल होते हैं, और उनकी क्षमताएं बहुत व्यापक होती हैं।

हाइड्रोमसाज पैर

फुट हाइड्रोमसाज हमारे पूरे शरीर को ठीक करता है, क्योंकि तलवों पर कई जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं। हाइड्रोमसाज प्रक्रिया पैर की मांसपेशियों को थकान से राहत देती है, सूजन और दर्द से राहत देती है, त्वचा और टेंडन की स्थिति में सुधार करती है - वे फिर से लोचदार हो जाते हैं, और ऊतकों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं।

पैरों के रिफ्लेक्स क्षेत्रों और सक्रिय क्षेत्रों की मालिश से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है, साथ ही कुछ पुरानी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है।

हाइड्रोमसाज स्नान का उपयोग करने के लिए किसी विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है - आपको बस निर्देशों को ध्यान से पढ़ने की आवश्यकता है। जब पानी की धार पैरों पर डाली जाती है, तो स्नायुबंधन और मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिससे मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है और स्वास्थ्य में सुधार होता है। थकान गायब होने, सूजन कम होने और पैर हल्के होने के लिए अपने पैरों को 20 मिनट तक स्नान में रखना पर्याप्त है। ऐसी प्रक्रिया से हमारे शरीर के आंतरिक अंगों को गर्मी और ऊर्जा प्राप्त होती है - और इसके लिए आपको अपने आप को पूरी तरह से जकूज़ी में डुबाने की ज़रूरत नहीं है, हालाँकि, समय-समय पर खुद को ऐसा करने की अनुमति देना बेहतर है।

हाइड्रोमसाज के दौरान, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार होने लगता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारें मजबूत हो जाती हैं, और चयापचय तेज हो जाता है - और इसका मतलब बेहतर स्वास्थ्य भी है।

पैरों के लिए आवश्यक तेलों से हाइड्रोमसाज स्नान

आज, कई निर्माता मालिश स्नान में आवश्यक तेलों के लिए कंटेनर बनाते हैं, और यह मालिश के साथ-साथ, अरोमाथेरेपी के रूप में उपचार की ऐसी सिद्ध और प्रभावी विधि का उपयोग करने की अनुमति देता है - इससे लोकप्रियता भी बढ़ती है हाइड्रोमसाज स्नान.

तो, आप पानी में मेंहदी आवश्यक तेल मिलाकर पैरों की टॉनिक मालिश करने के लिए सुबह 20 मिनट का समय पा सकते हैं; शाम को, इसके विपरीत, आपको सुखदायक तेल जोड़ने की ज़रूरत है - लैवेंडर, नींबू बाम, कैमोमाइल, आदि।

आप पानी में न केवल आवश्यक तेल मिला सकते हैं, बल्कि हर्बल काढ़े भी मिला सकते हैं जो बहुत अधिक झाग नहीं देंगे।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आज लगभग सभी हाइड्रोमसाज स्नान में एक अवरक्त उत्सर्जक होता है - इसका एक अतिरिक्त उपचार प्रभाव होता है और हमारे जोड़ों को मोबाइल बनाता है - आप इस फ़ंक्शन का उपयोग पानी के बिना भी कर सकते हैं।

शरीर पर पैरों की हाइड्रोमसाज का प्रभाव

यदि आप कम से कम लाभकारी प्रभावों को संक्षेप में सूचीबद्ध करने का प्रयास करें हाइड्रोमसाज स्नानहमारे पैरों और पूरे शरीर पर, हमें एक बहुत प्रभावशाली सूची मिलती है।

वे रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, जमाव को दूर करते हैं, चयापचय शुरू करते हैं, कोशिका और ऊतक नवीकरण को बढ़ावा देते हैं; थकान दूर करें और वैरिकाज़ नसों के पाठ्यक्रम को कम करें; सिरदर्द से राहत, सर्दी के इलाज में तेजी लाना; ऐंठन से राहत और रक्त प्रवाह में सुधार; जोड़ों के दर्द को कम करना और रक्त वाहिकाओं का विस्तार करना; शरीर में रेडॉक्स प्रक्रियाओं को सामान्य करें; शांत रहें और मूड में सुधार करें।

हाइड्रोमसाज स्नान का विकल्प, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आज बहुत व्यापक है, और यह अद्भुत है, लेकिन फिर भी कठिनाइयों का कारण बनता है - इस समृद्ध वर्गीकरण को अकेले नेविगेट करना मुश्किल है।

हाइड्रोमसाज पैर स्नान के कार्य

प्रत्येक हॉट टब में बुनियादी गुण और कार्य होते हैं, और ये वे चीज़ें हैं जिन पर आपको खरीदारी करते समय ध्यान देना चाहिए।

मुख्य कार्य: पैरों की मालिश; जब बाथटब का शरीर कंपन करता है, तो नीचे स्थित स्पाइक्स पैरों पर कार्य करते हैं।

एक्यूपंक्चर सतहों के साथ हाइड्रोमसाज स्नान भी हैं- उनकी मदद से आप जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश कर सकते हैं; और हवा के बुलबुले के साथ स्नान, जिसके कारण मालिश कंपन ऊतकों में गहराई से प्रवेश करती है।

यह अच्छा है अगर, हीटिंग तत्व के अतिरिक्त मसाज स्नान में एक इन्फ्रारेड तत्व बनाया गया है- यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिन्हें कॉर्न्स विकसित होते हैं। झांवा लगाने से मृत कोशिकाओं और सूखी कॉलस को हटाने में मदद मिलती है।

स्नान के ढक्कन को विश्वसनीय रूप से छींटों से बचाना चाहिए ताकि आपको प्रक्रिया के बाद सफाई न करनी पड़े।

स्नान में कई अतिरिक्त कार्य हो सकते हैं, वैकल्पिक, लेकिन सुखद: टर्बो मसाज आपको मांसपेशियों के दर्द से जल्दी राहत देता है, और अंतर्निर्मित मैग्नेट जोड़ों की स्थिति में सुधार करते हैं और ऐंठन को खत्म करते हैं। कुछ स्नानघरों में ओजोनेशन फ़ंक्शन होता है - यह पानी को कीटाणुरहित करता है।

कुछ और महत्वपूर्ण विशेषताएं जिन्हें आपको चुनते समय ध्यान देना चाहिए गर्म टब. नियंत्रण कक्ष पर बटन और स्विच स्थित होने चाहिए ताकि आप उन्हें स्विच करते समय झुक न सकें। युवा लोगों के लिए झुकना मुश्किल नहीं है, लेकिन जो लोग अधिक उम्र के हैं, और यहां तक ​​कि उनके पास अतिरिक्त पाउंड भी हैं, उनके लिए यह मुश्किल होगा, इसलिए ऐसे मॉडल की तलाश करना बेहतर है जहां आप अपने पैर से या यहां तक ​​​​कि बटन को स्विच कर सकें। एक रिमोट कंट्रोल फ़ंक्शन।

प्रक्रिया को अधिक प्रभावी और सुरक्षित बनाने के लिए एक अंतर्निर्मित टाइमर की आवश्यकता होती है: एक छोटी प्रक्रिया लाभ नहीं लाएगी, और बहुत लंबी प्रक्रिया सकारात्मक प्रभाव के बजाय भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। टाइमर आपको प्रक्रिया के अंत के बारे में सूचित करेगा, और आवश्यकता पड़ने पर डिवाइस स्वयं बंद हो जाएगा। हॉट टब की शक्ति भी महत्वपूर्ण है: यह जितना बड़ा होगा, वॉटर हीटर उतना ही बेहतर तापमान बनाए रखेगा - उदाहरण के लिए, संयुक्त मालिश के दौरान जब पानी मिलाया जाता है।

हॉट टब जकूज़ी नहीं हैं, और यह भी याद रखना चाहिए। वे पूरे शरीर के वजन का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, इसलिए प्रक्रिया केवल बैठने की स्थिति में ही की जानी चाहिए। हाइड्रोमसाज प्रक्रिया के बाद, आपको अपने पैरों को पोंछकर सुखाना होगा और उन्हें पौष्टिक क्रीम से चिकना करना होगा।

क्योंकि हाइड्रोमसाज स्नानवे बहुत कम जगह लेते हैं, बहुत महंगे नहीं हैं, और उनका वजन छोटा है; लगभग हर व्यक्ति जो अपने स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करना चाहता है वह ऐसा उपकरण खरीद सकता है।

हाइड्रोमसाज स्नान का उपयोग करके आप कई वर्षों तक अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, पैरों की सुंदरता और यौवन, हालांकि, इसके उपयोग के लिए मतभेद भी हैं: ठीक न हुई दरारें, खुले घाव और अल्सर, साथ ही विभिन्न त्वचा रोग - उदाहरण के लिए, कवक।

त्वचा को दृढ़ता, लोच और स्वस्थ रंग देने के लिए जल प्रक्रियाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, यदि आप हाइड्रोमसाज फुट बाथ लेते हैं तो इस समस्या का समाधान संभव है। इसमें प्लास्टिक के कंटेनर होते हैं जिनमें विभिन्न मसाज अटैचमेंट होते हैं - रोलर्स जो वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं।

उस स्थान पर छिड़काव से बचने के लिए जहां हाइड्रोमसाज स्नान किया जाता है, ये उपकरण वाइज़र के रूप में विशेष सुरक्षात्मक कार्यों से सुसज्जित हैं।

पसंद को प्रभावित करने वाले मुख्य लाभ

बहुत से लोग जिन्होंने इस उपकरण को खरीदने का निर्णय लिया है, वे एक एकल, लेकिन बहुत सामयिक प्रश्न के बारे में चिंतित हैं: सही हाइड्रोमसाज पैर स्नान कैसे चुनें:

1. सबसे पहले आपको हीटिंग पर ध्यान देना चाहिए। चूँकि यह इस उत्पाद में मुख्य विकल्प है। आख़िरकार, प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट के समय अंतराल में होती है। इसलिए, यदि ऐसा कोई फ़ंक्शन मौजूद है, तो पानी जहां पैर स्थित हैं, हमेशा एक निश्चित तापमान पर रहेगा और विशेष आराम प्रदान करेगा;
2. सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में हॉट टब में उपयोग किए जाने वाले मोड शामिल हैं। इन्हें 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• वाइब्रोमसाज। इस फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, डिवाइस कंपन करना शुरू कर देता है, जिससे एक आरामदायक प्रभाव पैदा होता है;
• बुलबुला मालिश. इसके प्रयोग से पैरों की थकान और विभिन्न मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, पैर में रक्त संचार सामान्य हो जाता है;
• इन्फ्रारेड मसाज. यह प्रकार इन्फ्रारेड लैंप का उपयोग करके हीटिंग को बढ़ाता है। इसके कारण, मांसपेशियां अधिक लोचदार हो जाती हैं, और यह सर्दी की अवधि के दौरान एक अच्छे निवारक प्रभाव के रूप में कार्य करता है;

1. नोजल एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। हाइड्रोमसाज स्नान के अधिक महंगे और किफायती मॉडल हैं, जहां अपने पैरों को क्रम में रखना संभव है। इसके आधार पर किट में शामिल अटैचमेंट का सेट अलग-अलग होता है। वे मालिश और पेडीक्योर में विभाजित हैं। मालिश मशीनें स्वचालित रूप से घूम सकती हैं, या उन्हें पैर की क्रिया का उपयोग करके गति में सेट किया जाना चाहिए। पेडीक्योर अटैचमेंट में झांवा और कोई भी ब्रश जैसे प्रकार शामिल होते हैं जो आपको पैरों से खुरदुरी त्वचा को हटाने की अनुमति देते हैं। वे हटाने योग्य भी हैं, किसी अन्य विकल्प के साथ प्रतिस्थापित करने की क्षमता के साथ, और अंतर्निर्मित हैं;
2. एक महत्वपूर्ण पैरामीटर उत्पाद का आयाम है। आख़िरकार, यह जितना गहरा होगा, इसमें पैर की मालिश करना उतना ही सुविधाजनक होगा। यह बड़े पैरों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है;
3. रबरयुक्त पैर सत्र के दौरान या उसके समाप्त होने के बाद उपकरण को हिलने से रोकते हैं। लेकिन इसे अनिवार्य नहीं माना जाता;
4. आपूर्ति की गई डोरियों और अनुलग्नकों को संग्रहीत करने के लिए एक विशेष कम्पार्टमेंट है;
5. बेहतर और सस्ते मॉडलों में, एक डिस्प्ले होता है जो आपको उपयोग किए जा रहे मोड, पानी के तापमान और मालिश के अंत तक कितना समय बचा है, इसके बारे में सूचित करेगा।

हॉट टब के बुनियादी मॉडल

1. ब्यूरर एफबी 50। हाइड्रोमसाज फुट बाथ एक बहुत ही उपयोगी खरीदारी है। क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है और इसे पैरों को भाप देने और पैरों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ब्यूरर एफबी 50 में 4 चुंबक शामिल हैं जो एक चुंबकीय क्षेत्र बनाते हैं, जो रक्त की गति को बढ़ाता है और कोशिका चयापचय में सुधार करता है, और थकान को दूर करने और कल्याण को बहाल करने में भी मदद करता है। इसके अलावा, एफबी 50 में किसी भी औषधीय लवण और जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है। बेउरर एफबी 50 हाइड्रोमसाज बाथ के सकारात्मक पहलुओं में से एक अल्ट्रासोनिक कंपन मोड है, क्योंकि यह आपको अपने पैरों के लिए सबसे अच्छी कंपन मालिश महसूस करने में मदद करता है। बिना तरल पदार्थ के इस्तेमाल किया जा सकता है. इस मॉडल के बारे में ग्राहक समीक्षाएँ केवल सर्वोत्तम हैं। क्योंकि इस Beurer fb 50 मॉडल में अच्छी कार्यशीलता और उत्कृष्ट जर्मन गुणवत्ता है।
2. Beurerfb20 हाइड्रोमसाज फुट बाथ अन्य विकल्पों से इस मायने में अलग है कि इसे पानी के उपयोग के बिना भी इस्तेमाल किया जा सकता है। क्योंकि यह fb20 को पैरों पर स्थित रिफ्लेक्स ज़ोन पर लक्षित सूखी मालिश करने की अनुमति देता है, पेडीक्योर और कैलस दोनों उपकरण उपलब्ध हैं। Beurer fb20 में निम्नलिखित कार्य शामिल हैं: कंपन मालिश, हाइड्रोमसाज और जल तापन। fb20 संस्करण को फिसलने से बचाने के लिए कॉम्पैक्ट पैर शामिल किए गए हैं।
3. पोलारिस हाइड्रोमसाज फ़ुट बाथ आपको व्यस्त दिन के बाद अपने पैरों को आराम देने का अवसर देगा। इसकी कार्यक्षमता 3 मोड के लिए डिज़ाइन की गई है: अवरक्त विकिरण, कंपन, बुलबुले, हीटिंग। पोलारिस का मुख्य लाभ नीचे की ओर बने मसाज स्पाइक्स हैं। इसका आकार बहुत विशाल है, इसलिए यह पोलारिस मॉडल उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जिनके पैर काफी बड़े माने जाते हैं।
4. हाइड्रोमसाज स्नान का यह संस्करण न केवल आराम और विश्राम की अनुभूति देता है, बल्कि स्वास्थ्य उपचार भी प्रदान करता है। मेडिसाना की तकनीकी संरचना को पानी के साथ और उसके बिना काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह जकूज़ी और हीटिंग जैसे परिचालन कार्य प्रदान करता है। मेडिसाना के लिए धन्यवाद, पैरों को पैर क्षेत्र में गहन मालिश प्रदान की जाती है। डिवाइस आपको मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और दर्द के लक्षणों को काफी कम करने की अनुमति देता है।
5. यह कॉम्पैक्ट और उपयोग में आसान है। बॉश मॉडल में इलेक्ट्रॉनिक नियंत्रण है। इसकी रेंज में बबल, वाइब्रेटिंग और टर्बो मसाज जैसे प्रकार के मसाज शामिल हैं। बॉश में एक संयोजन मोड फ़ंक्शन है।

यदि आप अक्सर माइग्रेन, अनिद्रा या मौसमी सर्दी से पीड़ित रहते हैं, शाम को पूरी तरह से ऊर्जा से वंचित हो जाते हैं, और आपके पैर ऐसा महसूस करते हैं जैसे उनमें सीसा भर गया है, तो घर पर स्पा का आयोजन करके खुद को थोड़ी छुट्टी दें। ऐसा करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है और बहुत महंगा भी नहीं है - कॉम्पैक्ट जो पैर के एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर काम करते हैं और सचमुच अपने थके हुए मालिक को वापस जीवन में लाते हैं, उनकी कीमत बहुत सस्ती होती है।

सौंदर्य और स्वास्थ्य उत्पाद बेचने वाले किसी भी स्टोर में, एक सलाहकार विभिन्न प्रकार के कार्यों के साथ उपकरणों के विस्तृत चयन की पेशकश करेगा, जिसकी लागत लगभग डेढ़ से पंद्रह हजार रूबल तक होती है। प्रभावशाली वर्गीकरण के बीच, हर स्वाद और बजट के लिए उपयुक्त मॉडल हैं, लेकिन खरीदारी करने से पहले, यह समझने की सलाह दी जाती है कि यह चमत्कारिक उपकरण क्या है और यह कैसे काम करता है। यहां तक ​​​​कि ज्ञान का एक छोटा सा सेट भी आपको सही विकल्प बनाने में मदद करेगा: आप समझेंगे कि आपके पैरों के लिए कौन से कार्य महत्वपूर्ण हैं, और आपको किसके लिए अधिक भुगतान नहीं करना चाहिए।

संचालन का डिज़ाइन और सिद्धांत

यह एक कॉम्पैक्ट बेसिन के समान एक गोल या आयताकार प्लास्टिक कंटेनर है। संचालित करने के लिए, इसे एक विद्युत नेटवर्क से जोड़ा जाता है और शरीर पर लीवर और बटन का उपयोग करके या रिमोट कंट्रोल से नियंत्रित किया जाता है। उपकरण का निचला भाग आमतौर पर उभरा हुआ होता है, जिसमें अंतर्निर्मित रोलर्स होते हैं, जो मालिश करते हैं। प्रक्रिया के दौरान नमी को फर्श पर फैलने से रोकने के लिए, स्नान के सामने का हिस्सा स्प्लैश-प्रूफ छज्जा से सुसज्जित है। इसके पैर आमतौर पर स्थिर और रबरयुक्त होते हैं - उनके साथ आप टाइल से लेकर लिनोलियम तक किसी भी सतह पर स्नान स्थापित कर सकते हैं, बिना इस डर के कि उपकरण कंपन के कारण फिसल जाएगा।

मॉडल के आधार पर, डिवाइस कई अलग-अलग मोड में काम कर सकता है। उनमें से सबसे आम हैं:

• जल मालिश;
• कंपन मालिश;
• बुलबुला मालिश;
• अवरक्त हीटिंग.

स्नान में जल प्रवाह की भंवर गति के कारण हाइड्रोमसाज प्रभाव प्राप्त होता है। चूंकि डिवाइस के आयाम काफी कॉम्पैक्ट हैं, परिणाम को बढ़ाने के लिए, निर्माता आमतौर पर इस फ़ंक्शन को अन्य प्रकार की मालिश - कंपन या बुलबुले के साथ पूरक करते हैं।

कंपन के कारण उपकरण का निचला भाग कंपन करता है और इस समय इसमें बने रोलर्स घूमते हैं, जिससे पैरों पर स्थित एक्यूपंक्चर क्षेत्र प्रभावित होते हैं। यह प्रक्रिया न केवल पैरों में भारीपन की भावना से राहत देती है, बल्कि पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, उसे ठीक करती है और उसे ऊर्जावान बनाती है।

बबल मसाज वाले स्नान जकूज़ी के छोटे एनालॉग हैं, जिसमें व्यस्त और तनावपूर्ण दिन के बाद सोखना बहुत सुखद होता है। बहते पानी में अपने पैर डुबोने से आपको तुरंत आराम मिलेगा, आप अपनी सारी परेशानियां भूल जाएंगे और अगर आप चाहें तो आपको एक उग्र पार्टी में जाने की ताकत भी मिल जाएगी!

कई मॉडलों में पाई जाने वाली एक अन्य उपयोगी सुविधा इन्फ्रारेड हीटिंग है। यह न केवल आराम और विश्राम के लिए उपयुक्त है, बल्कि उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट चिकित्सीय और निवारक प्रक्रिया भी होगी जिन्हें जोड़ों की समस्या है। स्नान में निर्मित अवरक्त उत्सर्जकों के कारण, आपके पैरों में रक्त प्रवाह सक्रिय होता है, और नरम गर्मी आपके पैरों को ढकती है और गर्म करती है। यह फ़ंक्शन जोड़ों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है, दर्द और सूजन को समाप्त करता है, और यदि वांछित है, तो मालिश के साथ और स्वतंत्र रूप से दोनों का उपयोग किया जा सकता है।

अतिरिक्त विकल्प

बुनियादी विकल्पों के अलावा, निर्माताओं ने सुखद अतिरिक्त विकल्पों की एक प्रभावशाली सूची प्रदान की है। इसमे शामिल है:

1. अंतर्निर्मित मैग्नेट;
2. टाइमर और रिमोट कंट्रोल;
3. तेल, समुद्री नमक या हर्बल अर्क डालने के लिए कम्पार्टमेंट;
4. पानी को गर्म करने, उसे एक निश्चित स्तर पर समायोजित करने और बनाए रखने का कार्य;
5. "सूखी" मालिश की संभावना;
6. पेडीक्योर के लिए हटाने योग्य अनुलग्नक।

कौन से कार्य आवश्यक हैं और किसके बिना आप कर सकते हैं, यह आपको तय करना है। सही विकल्प चुनने के लिए, इनमें से प्रत्येक विकल्प के बारे में संक्षिप्त जानकारी पढ़ें।

चुंबक रक्त प्रवाह को बढ़ाने और पैरों में भारीपन की भावना से राहत देने के लिए उपकरण में निर्मित तत्व हैं। वे उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होंगे जो पैरों के दर्द से पीड़ित हैं या उन्होंने ऐसा स्नान चुना है जिसमें इन्फ्रारेड हीटिंग फ़ंक्शन नहीं है। पैरों पर सीधे प्रभाव के अलावा, चुंबकीय चिकित्सा पूरे शरीर के लिए उपयोगी हो सकती है, क्योंकि यह अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाती है, रक्त प्रवाह को सक्रिय करती है और ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति में सुधार करती है।

रिमोट कंट्रोल उन लोगों के लिए एक सुविधाजनक अतिरिक्त है जो बार-बार मोड बदलने की योजना बनाते हैं और फर्श पर स्थापित बाथटब पर लगातार झुकना नहीं चाहते हैं। टाइमर किताबों या टेलीविजन श्रृंखला के प्रेमियों को पसंद आएगा - वे अनुशंसित सत्र समय से अधिक होने के डर के बिना उत्साहपूर्वक शौक में शामिल हो सकेंगे।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए आवश्यक तेल, हर्बल अर्क या समुद्री नमक डालने के डिब्बे वाला बाथटब एक अनिवार्य खरीदारी होगी। इस सरल उपकरण का उपयोग करके, आप न केवल अपने पैरों को आराम देंगे, बल्कि लगातार तनाव, खराब आहार और नींद की कमी से थके हुए शरीर की सुरक्षा को भी बढ़ाएंगे। इस मामले में आपके लिए सबसे प्रभावी "सहायक" होंगे:

1. काली बड़बेरी के अर्क से तुरंत थकान दूर होती है;
2. कैलेंडुला और कैमोमाइल का ठंड से राहत देने वाला मिश्रण;
3. नसों को आराम देना और रात में अच्छी नींद लाने में मदद करना, सुइयों का आसव;
4. बिछुआ से दरारें और कॉलस साफ करना;
5. समुद्री नमक का घोल इन्फ्लूएंजा और सार्स के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस के रूप में कार्य करता है;
6. सेज, सेंट जॉन पौधा या ओक की छाल का अर्क जो पसीने की ग्रंथियों के अति स्राव को कम करता है;
7. नींबू बाम और कैमोमाइल के जलसेक से सूजन को दूर करना।

पानी में विभिन्न आवश्यक तेलों को मिलाने से भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, मेंहदी की कुछ बूँदें स्फूर्तिदायक बनाने में मदद करेंगी, इलंग-इलंग या लैवेंडर सूखापन और फटी एड़ियों से राहत दिलाएगा, नींबू आपको पसीने के बारे में भूल जाएगा, और चाय का पेड़ फंगस की उपस्थिति को रोक देगा।

पानी गर्म करने और एक निश्चित तापमान बनाए रखने का कार्य सबसे महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि सत्र से पहले आप तुरंत स्नान में हीटिंग की वांछित डिग्री का तरल डाल सकते हैं। हालाँकि, यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो लंबे सत्र पसंद करते हैं - 5-10 मिनट के बाद, पानी काफ़ी ठंडा हो जाएगा, जिससे प्रक्रिया का आनंद कम हो जाएगा।

पानी मिलाए बिना की जाने वाली सूखी मालिश, पारंपरिक मालिश की तुलना में बहुत कम सुखद होती है। यह उन लोगों को पसंद नहीं आएगा जो गुदगुदी से डरते हैं, लेकिन इससे मदद मिलेगी यदि आपको निकट भविष्य में ठंडी सड़क पर जाना है, और इसलिए अपने पैरों को भाप देना उचित नहीं है।

पेडीक्योर के लिए झांवा पत्थर, ब्रश और अन्य हटाने योग्य उपकरण उन लड़कियों के लिए आवश्यक चीजें हैं जो अपने पैरों की उपस्थिति के प्रति संवेदनशील हैं। आखिरकार, हाइड्रोमसाज के दौरान, उन पर त्वचा कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए पहले से कहीं अधिक तैयार होगी, और आप देखभाल और विश्राम प्रक्रियाओं को जोड़कर समय बचा सकते हैं।

कई लोकप्रिय मॉडलों का अवलोकन

आपके लिए यह समझना आसान बनाने के लिए कि आपको पहले किन उपकरणों पर ध्यान देना चाहिए, सबसे लोकप्रिय और विश्वसनीय निर्माताओं द्वारा निर्मित कई उपकरणों की संक्षिप्त विशेषताओं का अध्ययन करें।

ब्यूरर FB14 मॉडल एक उपयोग में आसान और बजट-अनुकूल उपकरण है जो सौंदर्य और स्वास्थ्य उत्पादों के क्षेत्र में अग्रणी जर्मन ब्रांडों में से एक द्वारा ग्राहकों को पेश किया जाता है। प्रतीत होने वाली सादगी और लोकतांत्रिक लागत के बावजूद, इस उपकरण में आपको आरामदायक मालिश के लिए आवश्यक सभी कार्य मिलेंगे: कंपन, हाइड्रो और बबल मसाज, पानी का तापमान नियंत्रण और समुद्री नमक और जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की संभावना।

होमेडिक्स ईएलएमएस-250-ईयू फ़ुट बाथ एक अधिक परिष्कृत मॉडल है। पारंपरिक वाइब्रो और हाइड्रोमसाज के अलावा, यह बबल जकूज़ी फ़ंक्शन और बिल्ट-इन मैग्नेट से सुसज्जित है, इसमें चार फुट रोलर्स और दो पेडीक्योर नोजल हैं। वॉटर हीटर परिचारिका को प्रक्रिया के समय को सीमित नहीं करने में सक्षम करेगा, और शानदार पारदर्शी दीवारें उसके सौंदर्य स्वाद को प्रसन्न करेंगी।

एक अन्य जर्मन निर्मित उपकरण - मेडिसाना एफएस 885 कम्फर्ट - उच्च कार्यक्षमता और उचित मूल्य के इष्टतम अनुपात का एक उदाहरण है। यह स्नान एक बड़े परिवार के सभी सदस्यों के लिए उपयुक्त है, भले ही उनकी प्राथमिकताएँ पूरी तरह से अलग हों। विशाल कंटेनर न केवल आपके सुंदर पैरों में फिट होगा, बल्कि आपके प्यारे पति के पैरों में भी फिट होगा, इस तथ्य के बावजूद कि उसका पैर 46 आकार का हो गया है। यदि आवश्यक हो तो रिफ्लेक्स जोन को प्रभावित करने के लिए कंपन, हाइड्रोमसाज, गर्म पानी और मसाज रोलर्स को आसानी से हटाया जा सकता है। स्नान में बहुत सारे समायोजन हैं जो आपको प्रत्येक उपयोगकर्ता के लिए अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं: इसका तापमान 20 से 48 डिग्री तक भिन्न होता है, और शटडाउन टाइमर को 20, 30, 40, 50 मिनट और यहां तक ​​​​कि पूरे एक घंटे तक सेट किया जा सकता है।

एथलीट और लड़कियां जो फिटनेस में सक्रिय रूप से शामिल हैं, एक अन्य मॉडल, HANSUN HS815 की क्षमताओं की सराहना करेंगे। अपने "भाइयों" से इसका मुख्य अंतर इसकी बढ़ी हुई क्षमता और ऊंची भुजाएं हैं, जिसकी बदौलत न केवल पैर, बल्कि पिंडली और टखने भी मालिश वाले जल प्रवाह में डूब जाते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि सक्रिय शारीरिक गतिविधि या ऊँची एड़ी के जूते में लंबे समय तक चलने से दर्द अक्सर पिंडली क्षेत्र में केंद्रित होता है। इस क्षेत्र को धीरे से गर्म और आराम देने वाला, स्पा स्नान मालिक को तुरंत आराम और शांति देता है, जिससे वह सक्रिय कसरत के परिणामों को भूल जाता है। यह उपकरण 20 लीटर तक पानी रखता है, लेकिन आपको इसे आसानी से कमरे के चारों ओर ले जाना नहीं पड़ेगा, क्योंकि निर्माता ने निचले हिस्से में लॉकिंग क्षमताओं के साथ कॉम्पैक्ट पहिये प्रदान किए हैं। अंतर्निर्मित नाली वाल्व के कारण टैंक से पानी निकालना भी बहुत आसान है। स्नान कई सानने वाले रोलर्स, एक फव्वारे के आकार के आउटलेट और पानी को गर्म करने और तापमान को समायोजित करने की क्षमता से सुसज्जित है।

मतभेद

संचालन के सिद्धांतों, क्षमताओं की सामान्य समझ प्राप्त करने और यहां तक ​​कि कुछ कार्यात्मक मॉडलों को बेहतर तरीके से जानने के बाद, आप एक सक्षम, विचारशील खरीदारी करने के लिए काफी तैयार हैं। जो कुछ बचा है वह एक और छोटे लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण विवरण के बारे में सीखना है - स्नान के उपयोग के लिए मतभेद। तो, किन मामलों में यह उपकरण लाभ के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है?

प्रतिबंधों में शामिल हैं:

1. phlebeurysm;
2. हृदय रोग;
3. मालिश वाले क्षेत्र में सूजन, खरोंच और त्वचा की अन्य क्षति;
4. मधुमेह;
5. किसी भी प्रकार का ट्यूमर;
6. वृक्कीय विफलता;
7. घनास्त्रता का खतरा;
8. रोग की तीव्र अवस्था, शरीर के ऊंचे तापमान के साथ।

गर्भवती महिलाओं को सूजन से राहत पाने के लिए स्नान का उपयोग बहुत सावधानी से और अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही करना चाहिए। यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि एक्यूपंक्चर बिंदुओं के माध्यम से हाइड्रोमसाज के दौरान, प्रभाव आंतरिक अंगों को भी प्रभावित करता है, जो गर्भवती मां की भलाई और बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में मांसपेशियों में तनाव का अनुभव करता है। कभी-कभी आपको ऐसा महसूस होता है कि अब आप निश्चित रूप से हिल-डुल नहीं पाएंगे, तब आप किसी बिस्तर या कुर्सी की तलाश करने लगते हैं, जहां आप लेट सकें या बैठ सकें। हालाँकि, आराम हमेशा इस अप्रिय भावना से राहत दिलाने में मदद नहीं कर सकता है।

अगर ऐसा तनाव आपको आराम नहीं करने देता, अगर आपको जाने नहीं देता तो आपको बस अपने पैरों की मालिश करने की जरूरत है। यह विभिन्न प्रकार का हो सकता है. आप इसे अपने हाथों से या किसी पेशेवर के हाथों, विभिन्न मसाजर, पत्थरों या अन्य उपकरणों का उपयोग करके कर सकते हैं। हालाँकि, इस क्षेत्र में विशेष पैर स्नान सर्वोत्तम माने जाते हैं। इसलिए यदि आपके पास पहले से ऐसा स्नान नहीं है, तो आपको बस इसे प्राप्त करने की आवश्यकता है।

फुट हाइड्रोमसाज क्या है?

पैरों के लिए हाइड्रोमसाज में पानी का उपयोग करके मालिश करना शामिल है। यह मसाज भी अलग-अलग तरीकों से की जाती है। यदि कोई विशेष स्नान नहीं है, तो आप बस एक शॉवर नली ले सकते हैं और इसका उपयोग हाइड्रोमसाज करने के लिए वांछित स्थान पर पानी की धारा को निर्देशित करने के लिए कर सकते हैं। इस पद्धति को लंबे समय से पुराना माना जाता है, लेकिन अन्य साधनों की कमी के कारण यह काम करेगी। इस क्षेत्र में सबसे अच्छा अलग-अलग मोड के साथ एक समर्पित शॉवर हेड या कुछ विशेष जेट के साथ एक अलग समर्पित पैर स्नान है। पैरों के लिए यह हाइड्रोमसाज आपको न केवल मांसपेशियों की थकान से राहत दिलाने में मदद करेगा, बल्कि पैरों में तनाव को भी खत्म करेगा और पैरों में रक्त परिसंचरण, साथ ही लसीका को भी सामान्य करेगा।

याद रखें कि दोनों पैरों की मालिश करने से आप अपने पूरे शरीर को भी ठीक करते हैं।

जलीय पैर स्नान स्वच्छ और कॉस्मेटिक मालिश के लिए उत्कृष्ट हैं। वैसे, पूर्व में ऐसी मालिश को "पैरों की खुशी" कहा जाता है। और निश्चित रूप से व्यर्थ नहीं.

यह ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो आदर्श रूप से पैरों में मांसपेशियों के तनाव, सूजन, दर्द और पैरों में भिनभिनाहट से राहत देती हैं, और साथ ही वे सामान्य रूप से टेंडन और त्वचा की लोच में भी सुधार करती हैं। हाइड्रोमसाज मांसपेशियों को टोन करने और ऊतकों में समग्र रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।

हम सभी जानते हैं कि हमारे पैरों के तलवों पर कुछ बेहद महत्वपूर्ण जैविक बिंदु होते हैं। इसलिए, पानी की धाराएँ पैरों पर इन बिंदुओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करती हैं, जिससे सीधे आंतरिक अंगों पर प्रभाव पड़ता है, क्योंकि ये बिंदु प्रत्येक व्यक्तिगत आंतरिक अंग के छिपे हुए प्रक्षेपण हैं।

हाइड्रोमसाज करने में कितना समय लगता है?

हाइड्रोमसाज फुट स्नान का उपयोग करना काफी सुविधाजनक है। वैसे, ऐसा स्नान न केवल हाइड्रो-, बल्कि कंपन मालिश भी प्रदान करता है। ऐसा करने के लिए, बस विशेष स्पाइक्स संलग्न करें, जो सभी काम करेंगे।

जहां तक ​​हाइड्रोमसाज प्रक्रिया की बात है, तो इसे सुबह जल्दी और देर शाम को करना सबसे अच्छा है, जब आपके पैर अभी तक नहीं उठे हैं या पहले से ही काफी थके हुए हैं। अगर आप बहुत ज्यादा व्यस्त हैं तो यह मसाज सिर्फ शाम के समय ही कर सकते हैं। इस प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट से अधिक नहीं है। हालाँकि, यदि स्नानघर जल तापन से सुसज्जित है तो समय की गणना पंद्रह मिनट के हिसाब से की जाती है। अगर आप ठंडे पानी में मालिश करने की योजना बना रहे हैं तो आपको इसे सात मिनट से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

हाइड्रोमसाज उन लोगों की भी मदद करता है जो अक्सर अपने पैरों (विशेषकर निचले पैर और पैर क्षेत्र) में ऐंठन का अनुभव करते हैं। विभिन्न आहार अनुपूरकों या आहार अनुपूरकों के उपयोग के आधार पर कार्यक्रमों के विभिन्न विशेष परिसरों की मदद से दौरे को ठीक किया जा सकता है।

यदि आप ऊँची एड़ी के जूते के शौकीन हैं, तो संभवतः कार्य दिवस के अंत में आपके पैर थकान से गिर जाते हैं। तो ये स्नान भी आपकी मदद करेगा. यदि आप मालिश स्नान के आरामदायक पानी के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि प्रक्रिया के तुरंत बाद, अपने पैरों पर विशेष आराम देने वाली क्रीम और जैल (या अन्य उत्पाद) लगाएं जो पैरों में दर्द और थकान से राहत दिलाते हैं।

हाइड्रोमसाज पैर स्नान के लिए मतभेद।

तो, इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि हाइड्रोमसाज का हमारे शरीर के व्यक्तिगत अंगों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसका पूरे शरीर पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, इस उपकरण के बारे में सभी सकारात्मक और उत्कृष्ट समीक्षाओं के बावजूद, इसमें कुछ मतभेद भी हैं। यदि त्वचा संबंधी रोग हैं तो इस उपकरण का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, खासकर यदि हम कवक, घाव, अल्सर या दरार के बारे में बात कर रहे हैं। इसके अलावा, उन लोगों के लिए हाइड्रोमसाज की सिफारिश नहीं की जाती है जिन्हें थ्रोम्बोफ्लिबिटिस या वैरिकाज़ नसें हैं। लेकिन अगर आपके पैरों पर घट्टे या खरोंच हैं, कॉर्न्स हैं, तो आपके पैरों की हाइड्रोमसाज उनसे पूरी तरह निपट जाएगी।

यह मालिश बच्चों के लिए वर्जित नहीं है। यह विशेष रूप से उन बच्चों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित है जो अक्सर विभिन्न सर्दी और अन्य बीमारियों से पीड़ित होते हैं, क्योंकि मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करने में मदद करेगी। शरीर को विभिन्न रोगों के प्रति प्रतिरोधी बनाता है।

यह मालिश वास्तव में आपको पैरों की कई बीमारियों, थकान और तनाव से छुटकारा पाने या कम से कम कम करने में मदद करेगी। इसके अलावा, ऐसे हाइड्रोमसाज फुट स्नान की अपेक्षाकृत कम लागत के कारण, हर महिला इसे एक वेतन से खरीद सकती है। ऐसा स्नान खरीदते समय यह न भूलें कि यह उत्पाद केवल एक बार नहीं बल्कि कई वर्षों तक आपकी सेवा करेगा। इसलिए आपको पछतावा नहीं करना चाहिए और अपने स्वास्थ्य पर बचत करनी चाहिए। मुख्य बात ऐसे स्टोर से खरीदारी करना है जहां वे इन उत्पादों के लिए गारंटी देते हैं, लेकिन उत्पाद की गुणवत्ता के बारे में न भूलें। यह नवीनतम या नवीनतम मॉडल न हो, बल्कि इसलिए कि कंपनी का सम्मान हो। अन्यथा, यदि आप बिना वारंटी कार्ड के सस्ता, अज्ञात ब्रांड का हॉट टब खरीदते हैं, तो अगले दिन आपको बिना पैसे और बिना स्नान के रह जाने का जोखिम है।

तनाव और थकान दूर करने के लिए पैरों की मालिश सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती, क्योंकि प्रभावित क्षेत्र छोटा होता है। वहीं, पैर शरीर का वह हिस्सा हैं जहां बड़ी मात्रा में धमनी रक्त शिरापरक रक्त में परिवर्तित होता है। परिधीय परिसंचरण मानव स्वास्थ्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। हाइड्रोमसाज पैर स्नान पूरे शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है, क्योंकि इसका संचार प्रणाली के इस हिस्से पर, अप्रत्यक्ष रूप से, प्रभावी प्रभाव पड़ता है।

यह इसके उपचार गुणों के लिए धन्यवाद है कि पानी से पैरों की मालिश, यानी हाइड्रोमसाज, ने हाल ही में यूरोप में काफी लोकप्रियता हासिल की है। वहीं, यह तकनीक एशिया और भारत में लोक चिकित्सा में सदियों से प्रचलित है। अरोमाथेरेपी का आविष्कार भी वहीं किया गया था, जो आपको मनो-भावनात्मक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाली कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। इन दो प्रकार की फिजियोथेरेपी के संयोजन से न केवल किसी व्यक्ति के शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी शक्तिशाली लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

आपके पैरों के लिए हॉट टब के क्या फायदे हैं?

गर्म पानी के प्रभाव के कारण, रक्त वाहिकाओं के फैलने और मांसपेशियों के शिथिल होने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। पैर पूरे दिन भारी भार सहते हैं। उनकी संरचना उन्हें चलते और दौड़ते समय प्रभावों को अवशोषित करने की अनुमति देती है। शरीर के इस हिस्से में सभी जोड़ लोचदार और मजबूत स्नायुबंधन से जुड़े होते हैं, लेकिन हड्डियाँ दूसरों की तुलना में काफी छोटी होती हैं, और इसलिए अधिक नाजुक होती हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि हड्डी और संयोजी ऊतक भारी भार से पीड़ित न हों, प्रकृति इसे पुनर्जीवित करने की उच्च क्षमता प्रदान करती है। लेकिन बहाली के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है - "निर्माण सामग्री", साथ ही ऑक्सीजन भी। यह सब रक्त प्रवाह द्वारा आपूर्ति की जाती है। यदि रक्त वाहिकाएं अपना काम ठीक से नहीं करती हैं, तो व्यक्ति के पैर जल्दी थक जाते हैं और उनमें ऐंठन भी संभव है। उत्तरार्द्ध एक वास्तविक "संकट संकेत" है, जो इंगित करता है कि मांसपेशियों को आराम और गर्मी की आवश्यकता है।

डॉक्टर न केवल उन लोगों के लिए हाइड्रोमसाज फुट बाथ खरीदने की सलाह देते हैं जो बहुत अधिक चलते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो पूरा दिन कुर्सी पर बैठकर बिताते हैं। इस मामले में, समस्या अलग है, लेकिन यह कोशिकाओं को ऑक्सीजन की कमी की ओर भी ले जाती है। शिरापरक वाहिकाओं में कोई मांसपेशी फाइबर नहीं होते हैं, इसलिए रक्त, जिसने ऊतकों को ऑक्सीजन दी है और कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त है, केवल मांसपेशी संकुचन के माध्यम से हृदय तक जाता है, और वहां से फेफड़ों तक जाता है। यदि कोई व्यक्ति थोड़ा हिलता-डुलता है, तो उसे शिरापरक रक्त के ठहराव का अनुभव होता है और परिणामस्वरूप, वैरिकाज़ नसें होती हैं।

सबसे पहले, यह समस्या किसी भी असुविधा का कारण नहीं बनती है और केवल कॉस्मेटिक दोष के रूप में निराशा का कारण बनती है। लेकिन लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपके पैरों को काम करना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो हाइड्रोमसाज स्नान बचाव में आता है।

गतिहीन जीवनशैली से पेल्विक अंगों में रक्त का प्रवाह भी बिगड़ जाता है और वहां सूजन आ जाती है। आखिरकार, रक्त में बैक्टीरिया और वायरस से किसी व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण "रक्षक", "कचरा संग्रहकर्ता" - ल्यूकोसाइट्स होते हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी से प्रतिरक्षा प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि लिम्फ परिसंचरण भी बिगड़ जाता है। सूजन आ जाती है और व्यक्ति बार-बार बीमार पड़ने लगता है। एक बार फिर, फुट स्पा फायदेमंद साबित होता है। इन सरल उपकरणों की बदौलत आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार कर सकते हैं।

हाइड्रोमसाज पैर स्नान: संकेत और मतभेद

यदि आप इस प्रश्न में रुचि रखते हैं - हाइड्रोमसाज फुट बाथ के लाभ और हानि - आप में या जिस व्यक्ति को आप इसे देने जा रहे हैं उसमें किसी बीमारी की उपस्थिति के कारण, हम आपको दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप किसी विशेष मामले में विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें। चिकित्सा का क्षेत्र. ऐसे कई सामान्य मतभेद हैं जिनके लिए इस प्रकार के उपकरण का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इन बीमारियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• त्वचा और पैर के नाखूनों के संक्रामक (फंगल, वायरल, बैक्टीरियल) घाव;
• ताजा घाव, खुले कॉलस;
• रक्त रोगों के कारण थक्का जमना कम हो जाता है;
• विभिन्न एटियलजि के ट्यूमर।

गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, साथ ही गर्भपात के खतरे के बढ़ते जोखिम या उच्च गर्भाशय टोन, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल और अन्य विकृति के साथ ऐसी फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का उपयोग करना सख्त मना है। वैरिकाज़ नसें घनास्त्रता से जुड़ी हो सकती हैं, जिसके लिए हाइड्रोमसाज स्नान का भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। जोड़ों के दर्द का इलाज ऐसी शारीरिक प्रक्रियाओं से नहीं किया जाना चाहिए। और ऊंचे तापमान पर आपको हाइड्रोमसाज से भी बचना चाहिए।

साथ ही, ऐसे उपकरण तथाकथित गले की खराश में वास्तविक मदद प्रदान कर सकते हैं। यह असामान्य रूप से उच्च शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड के स्तर में वृद्धि के कारण होने वाला दर्द है। यदि आप थके हुए हैं और आराम करना चाहते हैं, यदि आपको पूरे दिन ऊँची एड़ी के जूते में चलने के लिए मजबूर किया गया है, यदि आपके पैर इस तथ्य के कारण दर्द करते हैं कि उन्हें भारी भार उठाना पड़ता है, तो बेझिझक अपने पैरों को स्नान में डालें और आनंद लें जल मालिश कोई भी जल प्रक्रिया तंत्रिका तनाव के साथ अच्छी तरह से मदद करती है।

गर्म पानी आपको आराम करने में मदद करता है, लेकिन इसके विपरीत, अपना स्वर बढ़ाने के लिए कंट्रास्ट स्नान का उपयोग करना बेहतर होता है। उचित रूप से चयनित सुगंधित तेल भी आराम में योगदान करते हैं। हालाँकि, फुट हाइड्रोमसाज स्नान खरीदने से पहले, पूछें कि क्या निर्माता ऐसी विविधताओं के उपयोग की अनुमति देता है।

हाइड्रोमसाज स्नान के उपयोग के स्वास्थ्य लाभ इतने फायदेमंद साबित हुए हैं कि कुछ देशों में यह भी सिफारिश की जाती है कि वरिष्ठ प्रबंधक महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले या कड़ी मेहनत के बाद इस तरह के उपचार से गुजरें। आख़िरकार, पैरों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने से मस्तिष्क सहित पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है, और तंत्रिका टूटने के जोखिम को भी रोका जा सकता है।

पैरों के लिए सबसे अच्छा हॉट टब कौन सा है?

मॉडल न केवल वॉल्यूम और बाहरी डिज़ाइन में, बल्कि कार्यक्षमता में भी भिन्न होते हैं। सामान्य तौर पर, डिवाइस का डिज़ाइन विशेष रूप से जटिल नहीं है। इसका मुख्य "कार्यशील निकाय" एक पंप है, जो नोजल के माध्यम से पानी की धाराएँ छिड़कता है। इसलिए उनका मालिश प्रभाव पड़ता है। लेकिन कुछ मॉडलों में एक अंतर्निर्मित जलवाहक भी होता है, जो हवा के बुलबुले बनाता है, जो मालिश कार्य भी करता है। हॉट टब को नियंत्रित करने के लिए एक पैनल प्रदान किया जाता है, और कुछ उत्पाद रिमोट कंट्रोल से सुसज्जित होते हैं। कुछ उपकरण जल तापन तापमान नियामक या तल पर स्थित अतिरिक्त रोलर्स से सुसज्जित होते हैं। आप तीन हाइड्रोमसाज फुट स्नान के उदाहरण का उपयोग करके विभिन्न उपकरणों को देख सकते हैं।

मॉडल अस मेडिका हैप्पी फीट

डिजाइनरों ने यूएस मेडिका हैप्पी फीट मॉडल के लिए एक दिलचस्प रंग संयोजन चुना - सफेद और नारंगी। कुछ मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, सफेद तटस्थ है, और नारंगी, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है।

स्नान की मात्रा - 3.3 लीटर। सामने के हिस्से में यह एक हटाने योग्य छज्जा से सुसज्जित है जो पानी के छींटों से बचाता है। भीतरी सतह पर प्रकाश संकेतक हैं। रबरयुक्त पैर गीली टाइलों पर भी फिसलने से रोकते हैं।

पीठ में एक विशेष स्लॉट होता है जिसमें तीन पेडीक्योर अटैचमेंट में से एक डाला जाता है। नीचे मसाज रोलर भी हैं। इस मॉडल में एक विशेष कंटेनर है जिसमें आप नमक डाल सकते हैं या सुगंधित तेल डाल सकते हैं। हाइड्रोमसाज के अलावा, पैर स्नान के इस संस्करण में कंपन मालिश फ़ंक्शन भी होता है।

इकोमेड फ़ुटस्पा

इकोमेड फ़ुटस्पा हॉट टब का वज़न पिछले वाले से आधा है। रंग शांतिपूर्वक तटस्थ हैं - सफेद और ग्रे। इस स्नान में दो मोड भी हैं, जो, हालांकि, यूएस मेडिका हैप्पी फीट मॉडल में पेश किए गए तरीकों से थोड़े अलग हैं। यहां आप "वॉटर जेट और हीटिंग" या "वॉटर जेट, वाइब्रेशन मसाज और हीटिंग" मोड का चयन कर सकते हैं। पानी का तापमान एक निर्दिष्ट सीमा के भीतर बनाए रखा जाता है, जिसे आप स्वयं चुन सकते हैं।

मेडिसाना एफएस 885 कम्फर्ट

मेडिसाना एफएस 885 कम्फर्ट इस मिनी-रिव्यू में माना गया सबसे भारी बाथटब है। उसका वजन 3 किलो है. साथ ही, इसमें क्षमताओं की व्यापक रेंज है। एक इलेक्ट्रॉनिक टाइमर आपको प्रक्रिया के समय की निगरानी करने और चयनित मोड देखने की अनुमति देता है, जो रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके कॉन्फ़िगर किया गया है। सामान्य क्षैतिज रोलर्स के अलावा, ऊर्ध्वाधर रोलर्स भी होते हैं। आप समुद्री नमक, औषधीय पौधों के काढ़े और सुगंधित तेलों का उपयोग कर सकते हैं। मोड की तीव्रता भी भिन्न होती है। यदि चाहें, तो आप पानी का तापमान 24 से 48°C तक समायोजित कर सकते हैं।