जूतों पर एड़ियाँ कैसे मापें। आदर्श एड़ी की ऊँचाई का निर्धारण

ऊँची एड़ी के जूते

जिसके बिना किसी भी महिला की अलमारी की कल्पना करना असंभव है वह निश्चित रूप से ऊँची एड़ी के जूते हैं। बचपन से, यहां तक ​​कि सबसे छोटी लड़कियां भी हमेशा अपनी मां की अलमारी से अपनी पसंदीदा स्टिलेटो सैंडल निकालती हैं और उनमें दर्पण के चारों ओर परेड करती हैं। आप क्या कर सकते हैं, छोटे लोग - लेकिन फिर भी महिलाएं।

क्या हील वाले जूते खतरनाक हैं?

एक जागरूक उम्र में, हील्स की यह लालसा और भी तीव्र हो जाती है। क्यों नहीं, क्योंकि ऊँची एड़ी आपके फिगर को अधिक लम्बा और आपके पैरों को लंबा और पतला बनाने का सबसे आसान तरीका है। हर लड़की एक रानी की तरह महसूस करती है जब उसकी पसंदीदा स्टिलेटोस की जोड़ी उसके पैरों पर होती है, और पास से गुजरने वाले पुरुषों की प्रशंसा भरी निगाहों को महसूस करना बहुत अच्छा लगता है।

लेकिन जहां हाई हील्स बेहद खूबसूरत होती हैं, वहीं कई महिलाएं यह भी जानती हैं कि ये सेहत के लिए खतरनाक हैं। हालाँकि, इसलिए आपको अशोभनीय ऊँची एड़ी वाले सभी जूतों को तुरंत अलमारी से बाहर नहीं फेंकना चाहिए। शायद यह उतना खतरनाक नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। आप एड़ी माप के बारे में क्या जानते हैं? यह कैसा होना चाहिए ताकि पैरों को चोट न पहुंचे? आइए पहले इस मुद्दे से निपटें।

एड़ी की ऊंचाई कैसे मापें, इस सवाल का सटीक उत्तर देने के लिए। आपको मापने के उपकरणों का स्टॉक रखना होगा। लेकिन याद रखें कि सभी एड़ियों को रूलर से नहीं मापा जा सकता, इसलिए दर्जी का टेप माप भी लें।

इसलिए, आमतौर पर एड़ी की ऊंचाई आपकी एड़ी की सतह के सहायक तल से एड़ी के वक्र, या इसके शीर्ष बिंदु तक की दूरी को मापकर निर्धारित की जाती है। आपकी एड़ी को मापने का सबसे उपयुक्त तरीका उपरोक्त दर्जी का सेंटीमीटर है। रूलर के विपरीत, एक सेंटीमीटर लकड़ी या प्लास्टिक से नहीं बना होता है, और इसलिए यह आसानी से एड़ी का आकार ले लेता है। एड़ी को मापने के लिए, टेप माप को जूते की एड़ी के शीर्ष पर मजबूती से रखें और फिर इसे एड़ी के आधार के स्तर तक बढ़ाएं। नतीजतन, आपको एड़ी की वास्तविक ऊंचाई मिलेगी जिस पर, वास्तव में, आप चलते हैं। इस तरह के माप वज़न के आधार पर नहीं लिए जाने चाहिए, क्योंकि इससे आपको निश्चित रूप से गलत रीडिंग मिलेगी।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ऊँची एड़ी को मापने के लिए, आपको मापने के उपकरण के रूप में एक साधारण शासक का उपयोग नहीं करना चाहिए। बेशक, इसमें कुछ भी घातक नहीं है, लेकिन प्राप्त माप परिणाम की सटीकता के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है। दुर्भाग्य से, रूलर की सामग्री इसे आपकी एड़ी के आकार और ढलान के समान झुकने की अनुमति नहीं देती है, और यही बाद में त्रुटियों का कारण बनती है। यदि आपको अभी भी जल्दी में एड़ी को मापना है, तो इस तथ्य को ध्यान में रखें कि अंत में 1-2 सेमी की अशुद्धि हो सकती है।

यदि आप किसी स्टोर में हैं और न तो आपके पास और न ही विक्रेताओं के पास दर्जी का सेंटीमीटर है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पसंदीदा जूते की एड़ी को मापने में सक्षम होंगे। इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे बुनियादी तरीका एड़ी को मापने के लिए धागे का उपयोग करना है। हमारा मानना ​​है कि आप जूते की दुकान में भी धागे का एक टुकड़ा पा सकते हैं। तो, आपको धागे का एक टुकड़ा लेने की ज़रूरत है, इसके एक छोर को एड़ी से जोड़ दें, और फिर इसे एड़ी के आधार तक तनाव के साथ खींचें। मापने के बाद, धागे को आपके द्वारा चिह्नित स्थानों पर पकड़ें और जाने न दें। इस मामले में मुख्य बात यह सावधानीपूर्वक सुनिश्चित करना है कि आप अपनी उंगलियों से मापी गई दूरी न खोएं, क्योंकि इससे अशुद्धियां हो सकती हैं और आपको माप को दोबारा दोहराना होगा। परिणामी खंड को अब एक रूलर से जोड़ा जा सकता है (अब यह अंततः काम आएगा) और परिणामी एड़ी की ऊंचाई को माप सकता है। यह परिणाम बिल्कुल वैसा ही होगा जैसा आपको दर्जी के टेप माप का उपयोग करके मिलेगा।

अब आप जानते हैं कि अपनी एड़ी को कैसे मापना है और जूते चुनते समय आप कैसे नेविगेट कर सकते हैं।

दुनिया में सबसे आरामदायक जूते बनाने वाले क्रिश्चियन लॉबाउटिन के अनुसार, आदर्श स्टिलेट्टो एड़ी की ऊंचाई - 11 सेमी. टीवी श्रृंखला "सेक्स एंड द सिटी" में कैरी ब्रैडशॉ के पसंदीदा डिजाइनर मनोलो ब्लाहनिक उनसे सहमत हैं: "आपको चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए। 11.5 सेमी से अधिक ऊंची एड़ी आपको खूबसूरती से चलने से रोकती है और सुरुचिपूर्ण दिखती है, ”डिजाइनर ने चेतावनी दी।

लेकिन कुछ के लिए, 6 सेमी की एड़ी भी ऊंची लगेगी, जबकि अन्य इस सिद्धांत का पालन करते हैं कि "कभी भी 10 सेमी से कम न पहनें।"

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तो आदर्श एड़ी की ऊंचाई क्या है और अपने लिए सही जूते कैसे चुनें?

के अनुसार आनुपातिकता का सिद्धांतआदर्श एड़ी की ऊंचाई की गणना निम्न सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है:

1. अपनी ऊंचाई को सेंटीमीटर में अपने पैरों की लंबाई (सेंटीमीटर में भी) से विभाजित करें, जो कमर से फर्श तक मापी गई है।

2. फिर हम प्राप्त मूल्य और ऊंचाई और पैर की लंबाई के बीच आदर्श अनुपात के गुणांक के बीच अंतर की गणना करते हैं (यह 1.61 है)।

3. जो आंकड़ा आपके पास है उसे 10 से गुणा किया जाना चाहिए। यह आपके लिए सबसे सही और सामंजस्यपूर्ण एड़ी की सेंटीमीटर में ऊंचाई होगी।

उदाहरण के लिए:

1. 164 सेमी (यह आपकी ऊंचाई है) / 84 (यह कमर से फर्श तक की लंबाई है) = 1.95

2. 1,95 – 1,61=0,34

3. 0.34 x 10 = 3.4 सेमी.

चिकित्सकीय, रोजमर्रा के जूतों में, आदर्श एड़ी की ऊंचाई 2-4 सेमी के भीतर होनी चाहिए। यदि आप ऊंची एड़ी पहनते हैं, तो पैरों पर भार शारीरिक रूप से वितरित नहीं होता है, और यह पता चलता है कि प्रत्येक कदम रीढ़ की हड्डी में एक झटका भेजता है। कुछ समय बाद, यह नसों, जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों से भरा होता है।

हड्डी रोग विशेषज्ञों ने गणना के लिए अपना स्वयं का सूत्र विकसित किया है शारीरिक ऊंचाईएड़ी: पैर की लंबाई सेंटीमीटर में सात से विभाजित।

उदाहरण के लिए:

25/7=3.57 सेमी.

बस इतनी ऊंचाई की हील्स आपके पैरों को चलते समय मदद करती हैं और उन्हें थकान से बचाती हैं।

दो सूत्रों का उपयोग करके गणना की गई एड़ी की ऊंचाई मेल खानी चाहिए। अगर आप प्लेटफॉर्म हील पसंद करती हैं तो इसकी भी अपनी कमियां हैं। हर कोई नहीं जानता कि एक प्लेटफॉर्म पर लंबे समय तक और बार-बार चलने से फ्लैट पैर हो सकते हैं। मंच युवा लड़कियों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है, भले ही इसकी ऊंचाई मानक के अनुरूप हो, मंच के कारण ही पैरों की मांसपेशियां काम करना लगभग बंद कर देती हैं।

जो लोग नुकीले पैर के जूते पहनते हैं उन्हें यह ध्यान रखना चाहिए कि लगातार भींचने और निचोड़ने के कारण पैर की उंगलियां धीरे-धीरे विकृत हो सकती हैं और इससे फ्लैट पैरों का विकास हो सकता है। इस डिज़ाइन से नुकीले जूते की सेवा जीवन में वृद्धि होती है, जब तलवे का किनारा थोड़ा आगे की ओर निकलता है, जिससे आकस्मिक प्रभाव पड़ता है।

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यहां सही जूतों की विशेषताएं दी गई हैं:

स्थिर एड़ी की ऊंचाई 2-6 सेमी,

मोजे की इष्टतम चौड़ाई, जो पैर की उंगलियों को संपीड़ित नहीं करती है,

सोल बहुत सख्त नहीं

प्राकृतिक सामग्री जो हवा को गुजरने देती है।

लेकिन, निःसंदेह, उपरोक्त सभी का मतलब यह नहीं है कि ऊँची एड़ी, प्लेटफ़ॉर्म या बहुत नुकीले पैर के अंगूठे वाले जूते बिल्कुल नहीं पहनने चाहिए। सब कुछ संयमित रूप से अच्छा है, और लड़कियों की अलमारी में ऐसे जूते हो सकते हैं। लेकिन इसे केवल विशेष अवसरों के लिए बचाकर रखें। आख़िरकार, यह न केवल महत्वपूर्ण है कि क्या पहनना है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि कहाँ और कैसे!

कभी-कभी, कुछ मतभेदों के कारण, डॉक्टर महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते पहनने से रोकते हैं। अधिकतम अनुमेय ऊंचाई जो पैरों और पीठ पर तनाव नहीं डालती: 3-4 सेंटीमीटर। इस निषेध से जूते ढूंढने में कोई कठिनाई नहीं होनी चाहिए, क्योंकि वृद्धि को दृष्टिगत रूप से मापा जा सकता है। हालाँकि, चुने गए विकल्प पर भरोसा रखने के लिए इसे सक्षमता से कैसे करें?

लिफ्ट की ऊंचाई कैसे निर्धारित की जाती है?

बच्चों और पुरुषों के जूतों की ऊंचाई निर्धारित करना सबसे आसान है। इसमें, एड़ी अक्सर आयताकार होती है, जिसकी सीमाएं स्पष्ट रूप से परिभाषित होती हैं, इसलिए सटीक संख्याओं का पता लगाने के लिए उस पर एक रूलर लगाना ही पर्याप्त है। महिलाओं के जूतों और बूटों की एड़ियों को मापना अधिक कठिन होता है। विशाल मंचों पर फैशनेबल जूते एक महिला को अनिश्चित काल के लिए पृथ्वी की सतह से ऊपर उठाते हैं।

नौ सेंटीमीटर से ऊपर की एड़ी को ऊंची माना जाता है, छह से नीचे की एड़ी को नीची माना जाता है। इन सीमाओं के मध्य में जो कुछ भी है वह औसत की श्रेणी में आता है।

मापन नियम

परंपरागत रूप से, ऊँचाई एड़ी वक्र के ऊपरी भाग से एड़ी के क्षैतिज तल तक निर्धारित की जाती है। हालाँकि, इस स्थिति में, मध्यम या निचली एड़ी को मापते समय संख्याएँ लगभग सटीक होंगी। बहुत "ऊँचे" जूतों को एड़ी के मध्य से समर्थन तल तक की दूरी निर्धारित करके मापा जा सकता है। इस मामले में, रूलर को उभार के किनारे पर लगाया जाना चाहिए, न कि पीछे से।

जूते बनाने वाले एक विशिष्ट विधि का उपयोग करके एड़ी को मापते हैं। जूते को आखिर में एक सपाट और चिकनी सतह पर रखा जाता है। तर्जनी को पैर के अंगूठे (केवल पहला फालानक्स) के नीचे खिसकाया जाता है। सबसे पहले, संदर्भ क्षैतिज तल से पीछे की गोलाई तक की दूरी को एक वर्ग से मापा जाता है। और फिर जो भाग ऊपर है.

एक नियम के रूप में, एड़ी जितनी ऊंची होगी, उसकी सतह (ऊपरी भाग) उतनी ही अधिक उभरी हुई होगी, जो निश्चित रूप से माप परिणाम में परिलक्षित होती है।

जो लोग एड़ी को मापते समय तलवे की मोटाई को ध्यान में नहीं रखते हैं वे गलत हैं। इस प्रकार, आधुनिक डिजाइनर ऐसे जोड़े तैयार करते हैं जिनमें एकमात्र दो से तीन सेंटीमीटर तक पहुंचता है। यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो माप परिणाम गलत होगा, उदाहरण के लिए, ग्यारह से बारह सेंटीमीटर। यदि आप एड़ी की ऊंचाई से तलवे की मोटाई घटाते हैं, तो आपको सटीक मान (आठ से नौ सेंटीमीटर) मिलता है।

जूते खरीदते समय, एक महिला को आखिरी की संरचना का अध्ययन करना चाहिए। यह संभव है कि एक उपयुक्त आकार पैर को राहत देगा, भले ही जूते बहुत ऊंचाई पर हों। यदि जूते के तत्व का मोड़ और ऊंचाई गलत तरीके से चुनी गई है, तो तीन सेंटीमीटर की वृद्धि भी पैरों में असहनीय दर्द पैदा कर सकती है।

भले ही चिकित्सीय कारणों से ऊँची एड़ी के जूते पहनना असंभव हो, फिर भी निष्पक्ष सेक्स अपने पैरों को कम से कम तीन या चार सेंटीमीटर ऊपर उठाने का प्रयास करता है। और यह समझ में आता है, क्योंकि सुरुचिपूर्ण ऊँची एड़ी के जूते पैर को दृष्टि से लंबा करते हैं, जिससे यह पतला और अधिक आकर्षक हो जाता है। लेकिन ऊंचाई कैसे मापें, इसका सरल प्रश्न एड़ी, यह पता चला है कि इसका उत्तर देना बिल्कुल भी आसान नहीं है।

ऊंचाई निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका एड़ीबच्चों या पुरुषों के जूतों पर. बच्चों के लिए, छोटी, समान एड़ी वाले जूते या जूते सिल दिए जाते हैं - इससे बच्चे का पैर सही ढंग से बन पाता है। इस जूते के हिस्से की अनुमेय ऊंचाई 5 सेंटीमीटर तक है। यह तय करने के लिए कि क्या कुछ जूते आपके बच्चे के लिए उपयुक्त हैं, एक नियमित रूलर, त्रिकोण या मापने वाला टेप लें और बस एड़ी की क्षैतिज सहायक सतह से लेकर तलवे तक एड़ी की रेखा के लंबवत माप लें।

औसत पुरुषों का जूता भी कम, समान एड़ी के साथ बनाया जाता है, आमतौर पर 1.5 - 2 सेंटीमीटर से अधिक नहीं होता है, अगर यह एक अलग खड़ी एड़ी है और एकमात्र के साथ एक साथ नहीं डाली गई है। यदि तलवा और एड़ी एक ही इकाई है तो उसकी ऊंचाई तलवे की मोटाई को ध्यान में रखते हुए मापी जानी चाहिए। यह गर्म सर्दियों के जूतों के लिए विशेष रूप से सच है। आप उसी तरह से माप सकते हैं जैसे पहले मामले में - एक रूलर से - क्षैतिज सहायक भाग से उस स्थान तक जहां जूते का शीर्ष जुड़ा हुआ है। लेकिन ध्यान रखें कि यदि तलवे की मोटाई बड़ी है, तो वास्तव में, मापने वाले उपकरण पर दिखाए गए विभाजनों की तुलना में एड़ी की ऊंचाई कम है।

ऊंचाई निर्धारित करें एड़ीमहिलाओं के जूतों पर यह सबसे ज्यादा मुश्किल होता है। फॉर्म पर ध्यान दें एड़ीऔर ऊंचाई पर इसकी निर्भरता. यदि ऊंचाई एड़ीआपके जूते या बूट पर 6 सेंटीमीटर से कम है, तो इसे कम माना जाता है, और यदि यह 9 सेंटीमीटर से ऊपर है, तो इसे उच्च माना जाता है। एड़ी जितनी ऊंची होगी, उसका ऊपरी भाग उतना ही अधिक उभरा हुआ होगा। इसका सीधा असर आपके माप पर पड़ेगा.

बहुधा ऊँचाई एड़ीनिम्नानुसार निर्धारित किया जाता है: एड़ी के क्षैतिज तल से एड़ी वक्र के शीर्ष तक। यदि आपकी एड़ी नीची या मध्यम है तो परिणाम कमोबेश सटीक होगा।

यदि एड़ी ऊंची है, तो आप इसके आकार को अधिक सटीक रूप से इस प्रकार माप सकते हैं: सहायक तल से एड़ी के मध्य तक। रूलर या सेंटीमीटर को पीछे की ओर न रखें एड़ी, और किनारे पर.

ऊंचाई मापने का भी प्रयास करें एड़ीठीक वैसे ही जैसे जूते बनाने वाले करते हैं। ऐसा करने के लिए, जूते को एक सपाट और चिकनी क्षैतिज सतह पर रखें। अपनी तर्जनी (उसकी पहली उंगली) को उसके पैर के अंगूठे के नीचे सरकाएं - यदि ऊंचाई हो एड़ीदृष्टि से 5 सेमी से कम, या 8 मिमी ऊंची कोई वस्तु, यदि एड़ी का हिस्सा 5 सेमी से ऊपर उठाया गया है, और फिर एक विशेष वर्ग के साथ एड़ी के पीछे के वक्र से सहायक क्षैतिज सतह तक की दूरी को मापें।

ऊंचाई नापते समय एड़ीसोल को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें। कई डिज़ाइनर पैर की उंगलियों के नीचे के सोल को कम से कम 2-3 सेमी मोटा डिज़ाइन करते हैं, जिससे किसी व्यक्ति के पैर को इस ऊंचाई तक उठाना और उसे लंबा बनाना संभव हो जाता है। उदाहरण के लिए, ऐसे जूतों की एड़ी फर्श से एड़ी तक नापी जाने पर 11 सेमी की ऊंचाई तक पहुंच सकती है, लेकिन वास्तव में पैर के स्तर से ऊपर की एड़ी केवल 8-9 सेमी ऊपर उठाई जाएगी।

जूते खरीदते समय, ऊंचाई मापने के अलावा एड़ीआपको यह भी निर्धारित करना होगा कि जूता कितना आरामदायक और ऊंचा है। और याद रखें कि संयम में सब कुछ अच्छा है। ऊँची एड़ी बहुत अच्छी होती है; लेकिन यह जितना अधिक होगा, महिला के पैरों की स्थिति उतनी ही खराब होगी।

लड़कियों को श्रेष्ठता की अवर्णनीय अनुभूति देता है। सैकड़ों निगाहें स्टिलेट्टो हील्स में सुंदरियों पर टिकी हैं। लेकिन आर्थोपेडिस्ट अड़े हुए हैं: बहुत ऊँची एड़ी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है! अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और आकर्षक दिखने के लिए सुरक्षित एड़ी की ऊंचाई कैसे निर्धारित करें?

ऐसा प्रतीत होता है, क्या कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं? लेकिन सभी लड़कियां नहीं जानतीं कि एड़ी की ऊंचाई को सही तरीके से कैसे मापें। खासकर जब एक ही समय में हील्स और प्लेटफॉर्म वाले फैशनेबल वेजेज या जूतों की बात आती है। एक नियम के रूप में, एड़ी की ऊंचाई एक टेप माप का उपयोग करके मापी जाती है क्योंकि रूलर आपकी एड़ी का आकार नहीं ले सकता है।

तो चलो शुरू हो जाओ। सबसे पहले, सभी माप एक सपाट क्षैतिज सतह पर लिए जाने चाहिए। अगर आप जूते हाथ में पकड़कर ऐसा करते हैं तो आपसे एक या दो सेंटीमीटर की गलती हो सकती है। फिर जूते की एड़ी पर एक मापने वाला टेप लगाएं और इसे एड़ी के मोड़ पर सबसे उभरे हुए बिंदु तक फैलाएं। इस बिंदु पर आप टेप पर जो संख्या देखेंगे वह वही पैरामीटर होगा जिसे आप माप रहे हैं, यानी एड़ी की ऊंचाई।

क्या आपके पास मापने का टेप नहीं है? कोई बात नहीं! नियमित धागे का प्रयोग करें. ऊपर वर्णित अनुसार इसके साथ वही जोड़-तोड़ करें, और फिर एक रूलर का उपयोग करके परिणामी खंड को मापें।

यदि एड़ी सीधे एड़ी के नीचे स्थित न हो या कोण पर बनी हो तो क्या करें? सबसे सरल तरीका यह है कि जिस सतह पर जूता खड़ा है, उस सतह पर एक मापने वाला टेप लगाया जाए और दूसरे सिरे को एड़ी के समर्थन बिंदु तक लंबवत खींचा जाए।

हील और प्लेटफॉर्म जूतों की एड़ी की ऊंचाई निम्नानुसार मापी जाती है। सबसे पहले, उपरोक्त नियम के अनुसार जूते की कुल ऊंचाई मापें, फिर प्लेटफ़ॉर्म की ऊंचाई मापें, और इन दो मापदंडों के बीच का अंतर एड़ी की ऊंचाई ही होगा।