Un camino no estándar hacia el bienestar: esto es una magia a su alcance y sobre aspectos psicológicos chamanismo cotidiano. ¿Qúe significa todo esto? La trillada expresión “todo está en tus manos” a veces debe tomarse literalmente. Mira tus manos ahora mismo. Tienes y siempre tendrás a tu alcance una de las formas más sutiles de ganar dinero.

Qué ha pasado

¿Sabías que existen posiciones específicas de los dedos que pueden usarse no solo para calmar la mente y mejorar la salud, sino también para deshacerse de la pobreza y atraer el éxito? Una de las formas más exóticas de ganar dinero sin inversiones es tomar todo en tus propias manos. Literalmente.

Cómo hacerlo bien

Para facilitar la lectura, hemos dividido la información sobre cada mudra en cuatro partes. Primero - referencia histórica y el propósito de la práctica, la segunda parte - describe la posición de los dedos y las manos en general, la tercera - recomendaciones para trabajar sabiamente, y la cuarta - como prescripciones para el tratamiento, cuánto tiempo realizar y con qué frecuencia.

Mudras para atraer dinero:
mudra kubera

Potente y sencillo. Así es como se puede caracterizar el resultado de realizar este mudra. Nombrado en honor al dios patrón. varios tipos riqueza en el hinduismo. Se cree que patrocina tanto la adquisición de riqueza material como varios tipos de tesoros espirituales.

En pocas palabras, mudra te ayuda a conseguir todo lo que querías, pero tenías miedo o no sabías cómo lograrlo. Esto se aplica a todos los ámbitos de la vida. Si ya tiene todos los beneficios deseados, mudra le ayudará a dirigirlos en la dirección más favorable.

Ejecución - manos:
Toca las yemas de tus tres dedos como si estuvieras orando. Las yemas de los dedos pulgar, medio e índice deben tocarse entre sí. Apunta los dos dedos restantes dentro de tu palma. Deja que las almohadillas lo toquen como en la imagen.

En tu mente:
Trate de formular claramente su solicitud y no se distraiga con nada.

Receta:
Para sentir el efecto, intente tratar este ritual como comer alimentos o suplementos dietéticos. Es decir, hazlo tres veces al día durante 10-15 minutos. Si tu deseo se refiere a inversiones serias (por ejemplo) o deseas encontrar una, tendrás que complementar el mudra con otras prácticas.

Mudras para atraer dinero:
Fuente de abundancia

Si tienes dinero, entonces no, todo es inestable y confuso; este mudra puede ayudarte. La inestabilidad financiera está asociada con violaciones de la integridad humana. Y enérgico. Hasta que no se restablezca la integridad, será casi imposible lograr un flujo estable de dinero. Pero incluso si células nerviosas se restablecen, entonces tendrás éxito con la energía.

Realización de mudras:
Gire las manos, con las palmas hacia arriba, rectas frente a usted, pero relajadas. No crees tensión en los músculos. Para sentir ligereza, no mantengas los dedos tensos. Déjalos doblarse naturalmente y relajado. meñiques y dedos anulares Deja que ambas manos se toquen. Luego, como en el mudra anterior, conecta las yemas de tres dedos.

En tu mente:
Respirar es gratis. Concéntrate en la punta de tu nariz o justo arriba. Deja que tu atención sea visualizada como un rayo dirigido de luz dorada. Que la luz sea fuente de bondad. Crea una intención en tu mente, en forma de necesidad natural, de conectarte con esta fuente.

Una pequeña pista: dado que visualizas tu atención como una fuente, puede que te resulte natural pensar que eres la fuente del bien. No hay nada externo. Pero eso es todo posibilidades ilimitadas eres capaz de darte a ti mismo. Esto significa que siempre estás conectado al flujo de la abundancia y ahora sólo te estás concentrando para activarlo.
Intenta permanecer en este estado por un tiempo.

Receta:
Haga mudra por la mañana y por la noche durante no más de siete días. Luego tómate un descanso de una semana y retoma el trabajo.

Cuando cambias la calidad de vida, todos los medios son buenos. Nos referimos a herramientas legales cuyo uso no perjudica a nadie. Aunque los gestos simbólicos y rituales son una práctica de larga data, no hay evidencia definitiva de que funcione. Por lo tanto, decidimos probar la eficacia por nosotros mismos. Para el experimento decidimos utilizar dos mudras para atraer dinero.

Si empiezan a funcionar te contamos las demás. Pero si bien estamos aquí para atraer dinero usando la magia de nuestros propios dedos, te sugerimos que tú tampoco te quedes de brazos cruzados.

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La gente intenta, se desarrolla, trabaja, pero dificultades financieras no están abandonados. ¿Te consideras una de esas personas? Trabajando día y noche, ¿todavía no tienes dinero? Quizás el problema esté en el sector energético. Existen mudras para atraer dinero que le ayudarán a afrontar dificultades financieras temporales. A veces, el flujo de energía responsable de la situación financiera es inestable o está completamente bloqueado. Por eso es necesario estabilizar este flujo. Esto te ayudará a mudras especiales para atraer dinero.

¿Cómo atraer independencia financiera y riqueza?

Cuando doblas los dedos de cierta manera, se estimulan los puntos necesarios, lo que puede desencadenar procesos energéticos. La concentración total y el enfoque en el objetivo también son muy importantes. Al practicar mudras a diario, promueves tu energía, lo que te permite lograr lo que deseas en lo antes posible. Existe el argumento de que el simple uso de mudras no será suficiente, ya que solo funcionan en combinación con el yoga.

Sin embargo, los contemporáneos ya han demostrado la eficacia de esta técnica como una práctica separada e independiente. Aún así, vale la pena considerar que el uso del yoga, ejercicios de respiración o la meditación pueden mejorar enormemente el efecto, pero Y cuando se usa por separado, esta técnica ayuda perfectamente a mejorar la vida y hacer la billetera más pesada.

Antes de realizar mudra para atraer dinero, debes tener la mentalidad adecuada para la práctica. La condición principal es estar tranquilo y relajado; es necesario sentarse cómodamente y nivelar la respiración. Para potenciar el efecto de realizar mudras, se recomienda comenzar la práctica con autoentrenamiento y recordar la visualización (imagina claramente todo lo que quieres lograr). Lo más importante en la práctica de mudras es paz interior. Es posible que uno de los mudras propuestos te ayude a acelerar la solución de tus problemas financieros.

Técnicas básicas para realizar mudras para atraer riqueza.

Los siguientes mudras te ayudarán a desbloquear el flujo de energía y mejorar tu bienestar financiero. Pero no creas que el dinero empezará a caer del cielo. Recibirás todo el dinero que necesites. Ni más ni menos, pero lo suficiente para vivir una vida cómoda. siempre tendrás suficiente Dinero para satisfacer todos tus deseos.

Kubera mudra, sus beneficios e implementación.

La práctica de este mudra atrae riqueza y prosperidad, aumenta el nivel de confianza y tranquilidad. Se considera el mudra más simple y al mismo tiempo el más poderoso, da puntuaciones más altas. Kubera es el nombre del Dios de la riqueza, el patrón de cualquier tesoro, tanto espiritual como material. También se lleva a cabo para el rápido cumplimiento de todos sus deseos. Se realiza en cualquier momento que le resulte conveniente; no existen restricciones ni precauciones especiales para este mudra.

¿Cómo realizar Kubera mudra?

En primer lugar, siéntate en una posición cómoda. Luego debes conectar las yemas de los dedos medio e índice con el pulgar. Luego los dedos se doblan hacia la mitad de la palma. Debes practicar Kubera mudra con concentración y completa concentración en tu deseo. El mudra se realiza 3 veces al día durante no más de 15 minutos. La práctica de Kubera le abrirá posibilidades ilimitadas.

Mudra para atraer dinero urgentemente.

Este mudra se utiliza en circunstancias en las que se necesita dinero con urgencia. En caso de avería del coche, viaje no previsto o enfermedad repentina. Mudra proporciona una poderosa oleada de energía, por lo que no se puede practicar con frecuencia, solo en situaciones de emergencia cuando se necesita dinero con urgencia y para algo importante.

Las palmas se ubican al nivel del plexo solar paralelas al suelo de manera que los dedos se toquen. Una palma debe estar dirigida hacia el suelo: para los hombres, la izquierda y para las mujeres, la derecha. Conectar dedos índice con los grandes en el ring. En este caso, las yemas del dedo meñique de la mano izquierda deben tocar el dedo anular de la derecha y el dedo meñique de la derecha debe tocar el dedo anular de la izquierda. El dedo medio está en una posición ligeramente doblada.

Requiere concentración en Area del pecho, necesitas recrear la imagen de la formación de la bola de energía. Los pensamientos se centran en lo que necesitas. cantidad monetaria. El mudra se practica varias veces al día: al despertar, luego cada 4 horas y antes de acostarse.. No debes realizar mudra por más de un día. Si es necesario, puedes repetir la práctica solo después de un descanso de una semana.

Mudra para atraer dinero, riqueza y éxito.

Si sientes que en este momento de tu vida realmente necesitas mas dinero, entonces siéntete libre de utilizar esta técnica, lo que puede atraerle fondos adicionales.

Toma cualquier posición con las piernas cruzadas. También puedes realizar esta práctica sentado en una silla. Junte las manos como si estuviera orando. Levante las palmas de las manos hasta el nivel de la cabeza y use la articulación media del pulgar para presionar ligeramente el centro de la frente, justo entre las cejas. La respiración debe permanecer lenta y uniforme. Espere 1-2 minutos antes de visualizar esta técnica. Continúe el mudra de 3 a 11 minutos.

Mudra para avanzar en la esfera material

La práctica ayuda mucho con dificultades financieras graves. Aquellas personas que ya han asumido sus modestos ingresos y piensan que una mejora de su situación económica y una vida más digna no les amenaza. Si una persona ya tenía riqueza y éxito, este mudra no es adecuado para él.

Debes juntar las manos, con las palmas hacia arriba. Junte las palmas de las manos para que los deditos se toquen. Conecte el índice, el medio y el pulgar de ambas manos. Ojos cerrados. Intenta relajarte y seguir tu respiración; inhala y exhala profundamente. Concéntrate y piensa que la energía que necesitas se acumula entre tus cejas. Intenta mantener este estado durante unos minutos. El mudra se realiza dos veces al día, por la mañana y por la noche, durante 7 días. Entonces es necesario un descanso de una semana y podrás practicar Kubera mudra. Tiene una manera de ayudar a cualquiera que tenga problemas económicos.

Para ganar poder, salud, dinero, amor y respeto, no es necesario influir en las personas. Este error debe evitarse. Debemos actuar con suavidad, a través de la energía del mundo. Intenta crear las configuraciones energéticas necesarias. Y en este caso, la vida misma desarrollará las circunstancias que sean necesarias. Mudras para influencia, suerte: combinaciones de manos. Con su ayuda se pueden crear hilos energéticos que nos conectarán con el medio ambiente.

¿Quién se beneficiará de esto?

¿Quién podría necesitar un mudra que le ayude a ganar fuerza interior, ayudando a salir del estancamiento y la crisis?

1. Personas que se encuentran en un agujero financiero del que no pueden salir.
2. Es posible que aquellos que no pueden hacer frente a la pobreza necesiten mudras para atraer dinero.
3. La combinación es adecuada para quienes no tienen la fuerza para afrontar las circunstancias.
4. Le ayudará si desea tener éxito, pero no puede hacerlo.
5. El mudra también será útil para quienes se sienten abrumados por la pereza.

Para que sus acciones den resultados, necesitará adquirir una fuerza especial. Hasta ahora, los deseos carecen de energía. Por eso el fracaso sigue al fracaso. La energía no se puede obtener del exterior. Debe formarse dentro de una persona.

¿Qué resultados debería esperar?

En tal situación, los mudras para atraer dinero, suerte e influencia ayudarán a desarrollar potencial. Proporcionarán a la persona fortaleza y carisma, aumentarán la inteligencia y la intuición. Y en consecuencia, se generará la energía de la abundancia.

Los mudras para atraer dinero ayudan a limpiar la fuente interna de fuerza. Todo lo innecesario que alguna vez se interpuso en el camino desaparecerá por sí solo. Las emociones negativas desaparecerán. Comenzarás a florecer y a abrirte, a ganar resistencia a las circunstancias externas y a las opiniones de las personas que te rodean. Después de esto, podrás confiar completamente en ti mismo, confiar en tus fortalezas e intuición. Nada puede desviarte.

No sólo se abrirá la fuente interna. También iniciará una reestructuración de las circunstancias que existen a tu alrededor. Debemos prestar atención a todo. Surgirán oportunidades y felices coincidencias. Presta atención también a tus sueños. Pueden convertirse en consejos, señalando Manera correcta. Habrá señales a tu alrededor. Por lo general, la atención de una persona se aferra a ellos por sí sola, sin mucho esfuerzo. Empieza a pensar, analizar y confiar en tu intuición para reconocer correctamente todas las pistas.

Este tipo de mudra es bastante fuerte para atraer dinero, suerte e influencia. En consecuencia, la combinación debe utilizarse en un plazo de 3 días. Una vez al día, preferiblemente por la mañana. Sin embargo, no debe hacerse inmediatamente después de despertarse. La duración del mudra es de 3 a 5 minutos.

Tomando la posición correcta

1. Coloque sus manos frente a su pecho, con las palmas una frente a la otra. Las costillas laterales deben dirigirse hacia abajo y los dedos hacia adelante.
2. Acercando las palmas de las manos, conecte sus bases.
3. Debes doblar los dedos meñique, así como el anular y el medio, dentro de las palmas. Como resultado, debería resultar que estén conectados entre sí mediante falanges.
4. Los pulgares deben estar alineados entre sí con sus superficies laterales y levantados, formando un ángulo de 90 grados con respecto a las palmas.
5. Los dedos índices deben unirse con las yemas y extenderse hacia adelante.
6. Los ojos deben estar cerrados. Repirar lentamente.
7. Concentre toda su atención en la zona. Imagine que es allí donde se está formando una poderosa fuente de energía interna.
8. Necesitas crear un apoyo, un núcleo de energía en tu conciencia. Deberías sentir cómo crece tu fuerza interior, ayudándote a salir de la crisis.
9. Debes permanecer en esta posición durante varios minutos.

Si necesitas salir de un profundo abismo financiero

También existen mudras para atraer dinero, suerte e influencia. Uno de ellos ayudará a las personas que no saben qué es el éxito financiero. Quienes luchan en tal situación no deben darse por vencidos, creyendo que están condenados a la pobreza.

La práctica debe comenzar con este mudra. Ayudará a corregir la estructura energética desfavorable que está programada para la pobreza. Si hay alguno objetivos específicos, todavía tienes que empezar con este mudra. Una vez que lo domines por completo, podrás pasar a otras combinaciones.

Tenga en cuenta: estos mudras para atraer dinero y buena suerte ayudarán en presencia de mala suerte total. Si ha habido éxitos y fracasos en la vida, y los períodos de falta de dinero fueron seguidos por semanas de prosperidad, no necesitas tales combinaciones de gestos. En esta situación, vale la pena utilizar otras combinaciones.

Principio de operación

¿Cómo funciona esta combinación? Mudra para atraer dinero y riqueza contribuye a la formación de un flujo de energía tan poderoso, con la ayuda del cual se corregirá una configuración desfavorable, un diseño dirigido a la pobreza. Todos serán tratados. Se sabe que interna condición psicológica depende de la energía. En consecuencia, después de realizar el mudra, puede sentirse más fuerte y seguro. Habrá la sensación de que mereces tener éxito, ser próspero y rico.

Mudra para atraer dinero urgentemente debe realizarse en una semana. Se recomienda hacer esto después de despertarse por la mañana durante 5 minutos. Después de esto, necesitarás tomar un descanso durante una semana, después de lo cual podrás comenzar a realizar una combinación dirigida a un objetivo específico.

Ejecutando una combinación

1. Coloque sus palmas verticalmente frente a su pecho. Deben estar paralelos entre sí a una distancia de 5 a 7 cm. Separe ligeramente los dedos y apunte hacia arriba.
2. Después de esto, conecta las bases de tus palmas. Sólo aquellos lugares donde terminan las muñecas deben presionarse entre sí. Todo lo que está más alto debe dirigirse hacia arriba y darle una forma similar a un capullo de flor en flor.
3. Sin juntar las palmas, cierre los meñiques y los pulgares en las yemas. Los dedos deben permanecer rectos.
4. Después de esto, redondea ligeramente tus dedos medios. Necesitan ser empujados unos contra otros.
5. Los dedos índice y anular deben estar abiertos y apuntando hacia arriba.
6. Los ojos deben estar cerrados, la respiración debe ser enérgica pero mesurada.
7. Centra toda tu atención en la zona del coxis, imaginando una fuerte conexión con la tierra.
8. Las palmas deben imaginarse como un cuenco lleno de todo lo necesario.
9. Esta posición debe mantenerse durante varios minutos.

¿Cómo ganar tranquilidad?

Los mudras para atraer dinero, suerte e influencia se describieron anteriormente. Pero, ¿qué combinaciones se deben utilizar para sanar el alma y ganar tranquilidad? Liam mudra te ayudará a lograrlo. Se la conoce como la sanadora del alma. Puede usarse para neutralizar emociones negativas.

Debes sentarte lo más cómodamente posible. La columna debe estar recta. Coloque los dedos índice y pulgar juntos sobre las manos. Las manos deben estar relajadas. Normalmente esta combinación se realiza en posición de loto para atraer la salud mental. En esta posición, puedes colocar las manos sobre las rodillas. Para dejar de pensar, concéntrate en tu respiración. Inhala: estás lleno de felicidad y prosperidad. Exhala: lo negativo te abandona. Debes respirar profunda y mesurada.

¿Es posible encontrar a tu alma gemela? Reseñas

Naturalmente, muchos están interesados ​​en los mudras para atraer dinero. Las reseñas lo demuestran bastante bien. ¿Pero qué pasa si no puedes encontrar a tu alma gemela? Que hacer si sueñas sentimientos mutuos? Para hacer esto, debes usar una combinación bastante simple. Como muestran las revisiones, los resultados después de realizar el mudra no se hacen esperar.

La combinación debe agregarse 2 veces al día, después de despertarse y antes de acostarse. Debe realizarse en 4 minutos. Debe entenderse que el efecto máximo del mudra solo se puede obtener si realmente quieres encontrar a tu alma gemela. Asegúrate de que este deseo no te lo imponga la sociedad.

1. La mano derecha, cerrada en un puño y con el pulgar levantado, debe colocarse sobre la palma de la izquierda.
2. La mano izquierda debe tener forma de cuenco y los dedos cerrados.
3. Debes mantener las manos en la zona abdominal, con los codos apuntando hacia afuera y ligeramente hacia adelante.

Conclusión

Esta revisión examinó los mudras para atraer dinero, salud y amor, así como buena suerte e influencia. Esperamos que te ayuden a lograr el objetivo deseado, salir de la crisis, encontrar tu alma gemela y adquirir.

Se puede salir de la crisis en cinco minutos y no es necesario pedir un préstamo bancario ni hacer esfuerzos hercúleos. Puedes cumplir tu deseo con la ayuda de fuerzas internas y movimiento correcto Las manos abrirán tu camino hacia el éxito.

El dinero gobierna el mundo, el éxito es parte integral valores modernos. A los sueños de todos hermosa vida destinado a hacerse realidad. Para ello, sólo necesitas creer en ti mismo y dar un paso hacia tu sueño. Entre las muchas prácticas efectivas destinadas a atraer dinero, los mudras de riqueza se consideran los mejores. Con su ayuda, puede obtener no solo riqueza material, sino también riqueza interna. Los mudras alivian el estrés, alivian la fatiga, ayudan a ganar fuerza interior y tranquilidad.

¿Cómo funcionan los mudras de riqueza?

Encontrado en mudras significado espiritual: la gimnasia de brazos aparentemente ordinaria puede redirigir energía positiva en el cuerpo. Una determinada posición de los dedos bloquea o abre canales de energía. Además, con la ayuda del mudra, una persona influye en su biocampo, activando con precisión zonas de energía en las palmas y los dedos.

Cada dedo tiene asociado un flujo de energía específico. El signo índice corresponde a la energía del conocimiento, que da confianza en uno mismo. La energía del dedo medio te ayuda a recuperar la calma y a aprender a controlar tus emociones negativas. Nameless es responsable de la intuición y la salud mental. Dedo meñique - creatividad. El pulgar es tu voluntad, fuerza e inteligencia.

Mudra de la riqueza para atraer dinero y éxito.

Si se ve obligado a buscar nuevas fuentes de ingresos porque siempre no hay suficiente dinero, entonces esto es una buena idea para usted. Ayuda a aquellos que no están acostumbrados a quedarse sin hacer nada, pero las puertas que conducen al mundo del éxito parecen estar deliberadamente cerradas frente a ellos. ¿Los problemas con el dinero le siguen los talones y su fuerza está disminuyendo gradualmente? Tienes un bloqueo de los canales de energía. Necesita inmediatamente una recarga de energía para una acción decisiva. Pero nadie te lo dará simplemente, debes desarrollarlo internamente y por tu cuenta.

Este mudra es la base, porque comenzará con tu camino hacia el éxito. Creará una reserva de energía para atraer dinero y ayudar a deshacerse de los problemas. El mudra te permitirá encontrar tierra firme bajo tus pies, te infundirá confianza y te dará la energía de la prosperidad. Tan pronto como sientas la fuerza, ponla en práctica inmediatamente. Un exceso de energía positiva puede resultar perjudicial. Debe analizar su condición y disposición para la acción. Si está listo para mejorar su vida, entonces el mudra de la riqueza le permitirá ganar fuerza, enfrentar sus miedos y obtener apoyo en la vida.

Los practicantes del esoterismo recomiendan confia en tu intuicion. Sentirá una poderosa oleada de inspiración y una mayor ambición, pero esto no es suficiente para un éxito total. Necesitarás captar el Universo a medida que avanza, estar más atento a las pequeñas cosas y por un tiempo creer en signos de dinero . Las oportunidades comenzarán a aparecer en tu vida y se reemplazarán a una velocidad vertiginosa, lo principal es no perderlas de vista.

Técnica para realizar mudra. Extienda los brazos hacia adelante, dóblelos a la altura de los codos, los dedos deben apuntar hacia adelante. Junte las palmas de las manos en la base. Luego debes doblar el dedo meñique, el anular y dedos del medio en ambas manos. Presiónelos junto con las almohadillas. Los pulgares deben tocarse entre sí a los lados y mantener la dirección recta. Los dedos índices apuntan hacia arriba y tocan las falanges. Durante tres o cuatro minutos necesitas entrar en estado de trance. No pienses en nada, respira suavemente. Concéntrate en la energía que se genera dentro de ti. Este mudra debe realizarse con regularidad: cada tres días durante un mes, varias veces: por la mañana, tarde y noche.

no te detengas atraer dinero durante el período hasta que su situación financiera haya cambiado. Tenga confianza y esté orientado a resultados. Sólo bajo estas condiciones, utilizando riqueza sabia, sentirás la inspiración y los primeros avances, y tu energía interna comenzará a trabajar para ti.

Mudras para cumplir deseos, atraer dinero, salud y amor Elena Vitalevna Merkulova

Mudras para atraer dinero

Mudras para atraer dinero

Practicar mudras ayuda a que tu vida sea próspera. Conduce a una mejor salud, formación. pensamiento positivo y abrir nuevas oportunidades, incluidas las financieras. Con la ayuda de mudras puedes atraer el éxito y la suerte.

Ganar confianza en uno mismo y confiar en su propia intuición le permitirá tomar decisiones beneficiosas para usted y realizar transacciones rentables.

Mudra “Avance en la esfera material”

Este mudra te ayudará a cambiar tu actitud interna hacia una existencia pobre. Para aquellos que saben qué es la suerte y la fortuna, este mudra no es adecuado. Ayuda a cambiar el interior. actitud psicológica y encontrar un nuevo estado energético. Mudra dará fuerza y ​​​​confianza, desarrollará un sentimiento de éxito, bienestar y con ellos vendrá la riqueza.

Indicaciones: asistencia con importantes dificultades financieras y que viven con ingresos mínimos.

Cómo hacerlo: Coloque las manos verticalmente a la altura del pecho, a una distancia de 5 a 7 cm entre sí. Enderezar los dedos. Conecte las bases de las palmas, luego conecte las falanges ungueales de los dedos meñique y pulgar. Doble ligeramente los dedos medios y conecte también las falanges ungueales. Los dedos índice y anular deben estar rectos. Luego cierra los ojos. Al realizar el mudra, respire profunda y libremente. Concentra tus sensaciones en la zona del coxis e imagina que existe una fuerte conexión con la tierra. Luego siente que tus manos son como un cuenco que se puede llenar con todo lo que necesitas. Imagina que puedes añadir o quitar algo de esta taza en cualquier momento. Mantenga este estado durante varios minutos. Se recomienda realizar el mudra a lo largo de la semana, por la mañana, durante 3 a 5 minutos. Luego debes interrumpir las clases durante una semana y pasar a realizar mudra para lograr un deseo específico.