Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Кухонные полотенца
Как. Постирайте в машинке в соответствии с инструкцией.
Почему. Кухонные полотенца пачкаются очень быстро, ведь мы используем их много раз в день. Особенно это актуально, если у вас большая семья. Полотенца могут быть чистыми на вид, но содержать на себе огромное количество бактерий.
Посуда
Как. Перед сном вымойте всю накопившуюся посуду или просто уберите её в посудомоечную машину.
Почему. Если оставить грязные тарелки и сковородки на ночь, их будет сложнее отмыть утром. К тому же засохшие частички пищи служат средой для развития бактерий и вызывают неприятный запах.
Кухонный стол
Как. Протирайте стол дезинфицирующим средством. Кстати, не вытирайте все кухонные поверхности одной тряпкой: так вы только распространяете микробы по кухне.
Почему. Что мы только не кладём на кухонный стол: ключи, сумки, деньги, не говоря уже о принесённых из магазина продуктах. Бактерии со всех этих предметов могут попасть в пищу.
Миски домашних питомцев
Как. Большинство мисок можно мыть в машине. Только обязательно тщательно ополаскивайте посуду, чтобы на ней не осталось следов моющего средства.
Почему. Немытые миски для воды и корма привлекают различных вредителей и могут спровоцировать проблемы со здоровьем ваших любимцев.
Раз в неделю
Кухонные шкафчики
Как. Протрите тряпкой с чистящим средством. Уделите особое внимание тем местам, на которые могут попадать частички пищи.
Почему. На дверцах кухонных шкафов собирается пыль и жир от готовки. Там же могут оказаться болезнетворные микробы.
Унитаз
Как. Залейте в унитаз 100 мл белого уксуса или 50 мл хлорсодержащего отбеливателя (главное, никогда не смешивайте их) и оставьте на несколько минут. Почистите всё внутри щёткой, а затем слейте воду.
Если на унитазе есть известковый налёт и ржавчина, оставьте уксус или отбеливатель на час. Снаружи пройдитесь специальным дезинфицирующим средством.
Почему. Скорее всего, вы и сами знаете, что в унитазе скапливается особенно много бактерий.
Ванна
Как. После каждого использования достаточно просто ополоснуть ванну водой. А вот раз в неделю нужно отмывать всё более тщательно. Используйте щадящие , чтобы не повредить эмаль.
Почему. В ванне скапливаются бактерии, а эмаль темнеет от грязи, жира и жёсткой воды.
Душевая кабина
Как. Помойте стенки кабины тёплой водой и обработайте специальным антибактериальным спреем.
Почему. Это защитит стены от обесцвечивания, известкового налёта и плесени.
Измельчитель пищевых отходов
Как. Положите в очиститель кубики льда, замороженного лимонного сока или уксуса.
Почему. На внутренних ножах измельчителя скапливаются частицы пищи и бактерии, а лёд поможет удалить их.
Мягкая мебель
Как. Пропылесосьте саму мебель, подушки и не забудьте пройтись пылесосом под креслами и диванами.
Почему. На мягкой мебели особенно быстро скапливается пыль и шерсть домашних животных. Не забывайте избавляться от этого, особенно если у кого-то в вашей семье есть аллергия.
Мусорное ведро
Как. Вымойте тёплой водой с мылом или дезинфицирующим раствором.
Почему. В мусорном ведре скапливаются частички еды и бактерии.
Раз в две недели
Занавеска в ванной
Как. Осторожно пропылесосьте насадкой-щёткой. Постирайте вручную или в стиральной машине в зависимости от материала.
Почему. Занавеска в ванной впитывает запахи и притягивает пыль.
Выключатели и дверные ручки
Как. Протрите тряпкой с чистящим средством.
Почему. На ручках и выключателях ежедневно собирается масса микробов.
Спальное место питомцев
Как. Пропылесосьте и постирайте отдельно от своей одежды. Если хотите просто избавиться от неприятного запаха, посыпьте лежанку пищевой содой и оставьте её на 15 минут. Потом соберите соду пылесосом.
Почему. На подстилке вашего питомца собирается шерсть, перхоть и грязь.
Коврик в ванной
Как. Постирайте горячей водой в стиральной машине.
Почему. На коврике легко может завестись плесень, особенно если он плохо просыхает. Кроме того, там скапливаются микробы и грязь.
Микроволновая печь
Как. Если в вашей печи есть вращающаяся тарелка, выньте её и вымойте в тёплой мыльной воде или в посудомоечной машине. Чтобы внутренности микроволновки, поставьте в неё стакан воды с кусочками лимона и нагревайте 3–4 минуты.
После сотрите размягчившуюся грязь влажной губкой. Чтобы не оставалось неприятного запаха, добавьте в воду пищевую соду. Затем тщательно вытрите всё сухой тряпкой.
Почему. После каждого использования в микроволновке остаются частички пищи.
Раз в месяц
Пылесос
Как. Замените мешок, почистите фильтры и протрите пылесос изнутри.
Почему. Регулярная чистка пылесоса повысит эффективность уборки.
Посудомоечная машина
Как. Извлеките фильтр, замочите его в мыльной воде, а потом тщательно прополощите. Вставьте фильтр обратно, на дно машины поставьте стакан уксуса и запустите полный цикл без посуды. На ночь оставьте на дне машины соду.
Утром снова запустите цикл без посуды.
Почему. Со временем в посудомоечной машине накапливаются грязь, жир и частички еды. От этого появляется неприятный запах и налёт на посуде.
Детские игрушки
Как. Раз в месяц стирайте мягкие игрушки в машинке в режиме деликатной стирки. Между стирками собирайте с них пыль липким роликом для чистки одежды.
Почему. На игрушках быстро скапливаются бактерии, а у детей ещё недостаточно крепкая иммунная система.
Кофеварка
Как. Залейте в резервуар для воды смесь воды и белого уксуса (1: 1) и включите кофеварку. Когда сольётся несколько чашек, выключите прибор и оставьте на час. Затем снова включите и запустите несколько циклов только с водой.
Почему. Это поможет удалить накипь.
Слив раковины и ванны
Как. Засыпьте в слив ½ стакана пищевой соды и сразу же залейте таким же количеством столового уксуса. Прикройте отверстие резиновой перчаткой, дайте смеси поработать 10–15 минут, а потом включите горячую воду.
Почему. Собирающийся на стенках труб жир и мелкий мусор вызывает неприятный запах и .
Раз в два месяца
За и под стиральной машиной
Как. Аккуратно пропылесосьте пол за и под стиральной машиной, особенно места рядом со шнуром питания.
Почему. Под стиральной машиной накапливаются пыль и мусор, а это увеличивает риск возгорания.
Вентилятор
Как. Обработайте каждую лопасть белым уксусом, а затем протрите тряпкой.
Почему. Пыль собирается на поверхности лопастей и при работе вентилятора распространяется по дому. Это может привести к обострению аллергии и болезней дыхательных путей.
Жалюзи
Как. Пропылесосьте. Если жалюзи совсем грязные, снимите их и вымойте в закрытом положении тёплой водой с помощью мягкой щётки. Переверните и то же самое повторите с другой стороны. Затем откройте и оставьте сушиться.
Почему. На них скапливается очень много пыли, что особенно вредно для аллергиков.
Раз в квартал
Вытяжка
Как. Извлеките фильтр из вытяжки и прополощите его в горячей мыльной воде, потом тщательно ополосните. Посудомоечную машину лучше не использовать.
Почему. В фильтре накапливается пыль, жир и частички пищи, которые затрудняют работу вытяжки.
Холодильник
Как. Замочите ящики и полки в тёплой мыльной воде, а внутри холодильника протрите губкой. Для удаления пятен лучше использовать простую соду, а не дезинфицирующие средства.
Почему. Это снизит риск пищевого отравления и избавит от накопившихся бактерий.
Книги
Как. Снимите книги с полок, тщательно вытрите от пыли и быстро пролистайте, чтобы стряхнуть пыль и со страниц. Если храните книги стопкой, меняйте их местами, чтобы обложки не деформировались.
Почему. Бумажные страницы теряют цвет и портятся, а ещё на них может завестись .
Под цветочными горшками
Как. Раз в квартал передвигайте горшки на другое место, чтобы подоконник или пол под ними не выгорали. И конечно, не забывайте протирать место, где стоят ваши цветы, хотя бы раз в неделю.
Почему. Если горшки всегда будут стоять на одном месте, покрытие под ними из-за неравномерного распределения света может стать темнее остальных участков.
Плита (варочная панель)
Как. Снимите все ручки и вымойте их в горячей мыльной воде, панель за (под) ними тоже тщательно вымойте и вытрите сухой тряпкой. Если ручки не снимаются, протрите их хорошо отжатой губкой с чистящим средством, а в труднодоступных местах пройдитесь зубочисткой.
Кстати, рабочую поверхность плиты надо регулярно протирать специальным чистящим средством или содой с лимонным соком (1: 1).
Почему. Пыль и остатки пищи не только портят вид, но и служат местом размножения бактерий.
Духовка
Как. Пригоревшие пятна обработайте содой, а после побрызгайте уксусом, чтобы началась реакция. Решётку помойте водой с мылом.
Чтобы отмыть стеклянную дверцу, воспользуйтесь средством для чистки стёкол или смесью воды и уксуса (1: 1). Намочите тряпку или бумажное полотенце в смеси, отожмите и положите на стекло, открыв дверцу. Оставьте на полчаса, чтобы грязь размягчилась. Вымойте водой и насухо вытрите бумажными полотенцами или тряпкой из безворсовой ткани.
Почему. Оставшиеся в духовке частицы пищи дымятся при нагреве.
Дважды в год
Подушки и одеяла
Как. Постирайте руками или в стиральной машине в режиме деликатной стирки и высушите на воздухе.
Почему. Это особенно важно для тех, кто страдает аллергией.
Матрас
Как. Переворачивайте матрас, при этом чередуйте повороты с одной стороны на другую и повороты «голова - ноги».
Почему. Так вы предотвратите деформацию матраса.
Светильники
Как. Отключите питание перед тем, как снимать какие-то части светильника. Аккуратно протрите влажной тряпкой, можно с мылом.
Почему. Скопившаяся на светильниках пыль и грязь может затемнять свет от лампочек на 30%.
За и под холодильником
Как. Отключите холодильник от сети, снимите защитную решётку сзади, почистите её и аккуратно протрите конденсатор и вентилятор. Пропылесосьте стену за холодильником. Протрите тряпкой боковые стенки прибора, пол под ним.
Почему. Пыль на полу, смешиваясь с влагой, может повредить напольное покрытие. А избыток пыли на стенках увеличивает риск возгорания. Плюс чистка значительно повысит эффективность системы охлаждения, а это увеличит срок эксплуатации холодильника и сэкономит вам деньги.
Лейка душа
Как. Снимите лейку и замочите её в белом уксусе, потом тщательно прополощите.
Почему. Со временем лейка забивается, и из-за этого ухудшается напор воды.
Окна
Как. Пройдитесь с обеих сторон липким роликом, чтобы собрать пыль. Если грязи много, помойте водой и щёткой. Размешайте 2 чайные ложки уксуса в 3,5 л воды, перелейте в бутылку с разбрызгивателем и вымойте окна этой смесью, тщательно вытирая их тряпкой из микрофибры.
Почему. Грязные окна пропускают меньше света, а пыль может вызвать различные заболевания дыхательных путей.
Раз в год
Ковры
Стиральная машина
Как. Налейте в барабан 100 мл хлорного отбеливателя или засыпьте 100 г лимонной кислоты и запустите стирку без белья при максимальной температуре. Контейнер для моющих средств вручную.
Почему. Барабан стиральной машины легко загрязняется, а со временем в нём может появиться неприятный запах.
Выполняя домашнюю работу, нам приходится считаться со своими интересами, хобби и желаниями – стирку, готовку и уборку невозможно отложить, эти дела требуют много времени и сил на их решение ежедневно. Ещё труднее приходится тем женщинам, которые работают, или у которых есть маленький ребёнок, требующий постоянного внимания. Как рутинную домашнюю уборку сделать делом лёгким, поэтапным?
Так заведено, что уборку квартиры чаще оставляют на конец недели. Поскольку большинство женщин в будни работает, чаще всего уборка происходит в свободные дни, которые хорошо бы использовать для отдыха – в субботу и в воскресенье. Как же сделать так, чтобы уборку жилья равномерно распределить по всем дням недели, тратя на неё не так много времени?
Принципы «флайледи»
Попытки создать графики уборки, определённый порядок для домашних дел были всегда. У каких-то хозяек это обретало определённый алгоритм и входило в повседневную жизнь, а другие хозяйки, не добившись успеха, бросали эту затею и возвращались к своему старому привычному графику. В 1999 году на Западе появилось даже такое понятие, как «флайледи» (finally loving yourself, «наконец-то полюби себя!»), которое ознаменовало целое движение домашних хозяек, не смирившихся с рутиной домашних дел, и пытающихся придать им какую-то упорядоченную систему, равномерную на неделе и легко выполнимую. Эта прогрессивная модель ведения домашнего хозяйства начала сразу завоевывать мир, и сегодня многие домашние хозяйки с удовольствием ей пользуются для организации такой неинтересной, но всегда необходимой работы.
Чтобы жильё стало чистым и убранным, необходимо много труда один день в неделю, или немного занятости домашним хозяйством каждый день. При разумном и продуманном графике уборки квартиры выходные дни - субботу и воскресенье - можно вовсе исключить из них, оставляя их только для отдыха и любимых дел. Ниже мы представляем вашему вниманию примерный график уборки квартиры, который поможет вам разгрузить свободное время в конце недели, посвящая его более приятным занятиям.
Основные принципы расписания уборки на неделю: что необходимо учитывать
В составлении уборки квартиры на неделю самое важное - добиться равномерного распределения работы по дням недели, иначе весь организованный порядок рано или поздно «сломается», перестав существовать.
Количество комнат в доме: они должны быть поделены на пять зон. Например:
- Кухня.
- Прихожая, туалет и ванная.
- Спальня, столовая.
- Детская комната.
- Гостиная, балконы.
Некоторые «зоны» необходимо убирать чаще других: например, туалет, кухню, ванную комнату, детскую комнату. Помимо закреплённого за ними дня, небольшую уборку в этих зонах необходимо осуществлять, например, через день.
Основные правила уборки
Чтобы уборка не стала рутинным делом, необходимо обеспечить себя максимумом удобных и эффективных для неё средств и приспособлений: швабры с насадками, пылесос с водным фильтром, влажные салфетки для мебели, моющая и чистящая бытовая химия, перчатки на руки.
Несмотря на то, что каждый день у вас будет уборка в определённой зоне, посвящайте ей не более чем 15 минут. Поверьте, этого достаточно, чтобы сделать чистой одну-две комнаты, энергично двигаясь. Те женщины, которые испытывают недостаток в упражнениях, могут использовать это время для поддержания себя в тонусе.
Идеальный график уборки квартиры на неделю, который занимает мало времени
Понедельник
В понедельник у нас - уборка кухни. Если кухня имеет балкон или кладовку - эти места также необходимо сделать чистыми. Начинаем уборку кухни с самых дальних шкафчиков, шкафчика под мойкой, за холодильником. Вначале необходимо рассыпать моющий порошок по поверхности плиты, по раковине: это поможет старому жиру легче «отойти». Переставив баночки и посуду в шкафчиках, необходимо протереть полки под ними, дверцы шкафчика. Раз в неделю необходимо мыть вытяжку, а один раз в две недели - чистить фильтры на ней. Начинать уборку в кухне необходимо с уборки шкафчиков, затем нужно вымыть духовку, плиту и раковину, завершить уборку мытьем пола.
Совет: Чтобы на уборку в шкафчиках уходило как можно меньше времени, а все продукты и вещи были упорядочены и стояли на виду, рекомендуется приобрести банки для хранения сыпучих продуктов, и не хранить крупы, макароны в мешочках, из которых они легко могут просыпаться.
Вторник
В этот день мы убираем прихожую, туалет и ванную комнату. Вначале необходимо нанести чистящее средство на эмаль ванны, на раковину, унитаз, чтобы оно начало действовать. Затем нужно разбрызгать средство для кафеля по стенам ванны, туалета, протирая их сухой тряпочкой, натирая до блеска. Промыв сантехнику, не забудьте протереть сухой тряпочкой никелированные поверхности: полочки, краны, ручки шкафчиков, душевую стойку. Если на них остается очень много налета, рекомендуется использовать средство от известкового налета в спрее или геле. Закончив работу с сантехникой, нужно протереть зеркало в ванной, стиральную машинку, полочки, помыть полы.
В прихожей необходимо вначале навести порядок в шкафу перед дверью, на вешалке - убрать ту одежду, которую уже никто не надевает, положить в пакеты и убрать на хранение зимние шапки, отсортировать те вещи, которые необходимо постирать перед хранением в шкафу. Обувь нужно протереть, оставить у дверей только те пары, которые вы и ваши домашние надевают, остальные пары обуви необходимо убрать в шкаф. В прихожей нужно протереть мебель, не забыть и о входной двери: её необходимо протирать и с внутренней стороны, и с наружной. В конце уборки необходимо помыть пол, вытрясти на улице и постелить коврики у двери.
Совет: Чтобы уборка в прихожей, а также в ванной комнате не занимала много времени, научите своих домочадцев протирать за собой кафель в ванной после душа, чистить раковину от зубной пасты и промывать мыльницу, протирать ежедневно обувь и убирать её на хранение своевременно, не скапливая у порога.
Среда
В этот день вы убираете спальню и столовую. В спальне необходимо, прежде всего, убрать вещи на место, поменять постельное бельё, застелить кровать. Поскольку в данной комнате всегда много вещей, пыль необходимо протирать очень тщательно, ковёр - пылесосить. На лакированных поверхностях пыль необходимо вначале убрать сухой тряпкой без всяких средств. Затем эти же места обработать салфеткой с нанесенным специальным средством для лакированных поверхностей, полируя мебель до блеска, добиваясь её полного высыхания во избежание разводов.
В столовой необходимо протереть мебель, в которой стоит посуда, спинки и перекладины стульев, рамы картин, пропылесосить ковры. В итоге нужно помыть полы.
Совет: Чтобы пыль не скапливать в течение недели, мебель в спальне необходимо протирать ежедневно. Хорошо будет работать средство для мебели с антистатическим эффектом – пыли будет меньше. Вещи необходимо не сваливать в кресло, а вешать в шкафы или отправлять в корзину для стирки.
Четверг
В четверг необходимо убрать в детской комнате, а попутно можно заниматься стиркой белья в стиральной машине, глажкой высушенного белья. В этот день можно взять за правило поливать комнатные растения, протирать мебель и полы на балконах, чистить обувь, ремонтировать одежду.
Совет: Чтобы бельё после стирки не приходилось долго отпаривать при глажке, с веревок нужно снимать его чуть влажным, складывать в стопки, а гладить – на следующий день. Чтобы уборка в детской комнате не занимала много времени, нужно в течение недели приучать ребёнка убирать за собой все игрушки и вещи на свои места. Первое время этот процесс будет не очень быстрым, но потом он будет ребенком отточен до автоматизма.
Пятница
В последний день рабочей недели необходимо навести порядок в гостиной, для этого нужно протереть всю мебель, технику, пропылесосить ковры, протереть окна, помыть полы. Все лишние вещи должны убираться из этой комнаты в течение недели, и тогда порядок в гостиной будет всегда. Если уборки в гостиной мало, то в пятницу можно помыть полы, плиту, раковину в кухне, протереть сантехнику, зеркало и полы в прихожей, туалете и ванной комнате.
Совет: Чтобы в пятницу вам не приходилось буквально выгребать из гостиной вещи, брошенные домочадцами, игрушки, установите правило, что в течение недели все эти вещи должны разноситься по своим местам.
Итак, рабочая неделя закончена, порядок в доме поддерживается исправно. Два дня предстоящих выходных вы можете посвятить отдыху, хобби, приготовлению вкусных обедов и ужинов, прогулкам с ребёнком. Продукты можно также закупать среди рабочей недели, в один из вечеров, чтобы в выходные вы не провели время за стоянием в очередях. Самые мелкие дела по уборке можно выполнять и в выходные: например, убрать в туалетном столике, в шкафу с игрушками, погладить выстиранную одежду, починить ту одежду, которая требует ремонта. В субботу нужно тщательно вымыть обувь, хорошо просушить её и начистить кремом, подходящим для этого вида материала. Салфетки для протирания пыли нужно хорошо прополоскать в воде и просушить - для уборки на следующей неделе.
Вот и все! Скорректируйте это расписание под свой дом - и перестаньте наконец заваливать себя рутиной по выходным. Вы заслуживаете интересного и приятного отдыха!
Нашей жизни. Обычно она отнимает много сил, энергии и времени. Люди, любящие чистоту и уют, прекрасно осознают, что от рутинного ритуала никуда не деться. Более обеспеченные граждане могут позволить себе пользоваться услугами домработниц и клининговых фирм. Но чаще всего среднестатистическим гражданам, особенно женщинам, приходится самим наводить порядок и уют в своих квартирах.
И если уборки нельзя избежать, то стоит попробовать оптимизировать этот малоприятный процесс, продумав детальный план уборки квартиры на неделю.
Принципы проведения
Для начала следует уяснить, что, даже имея и выполняя план еженедельной уборки квартиры, необходимость выполнения ежедневных домашних дел не исчезнет. Рутинные ежедневные дела Если каждый день перестать мыть посуду и заправлять постель, то даже самый идеальный план уборки не даст никакого эффекта. Проводить периодически генеральную тоже придется. Эти два правила ежедневности и глобальности в подходе к уборке все равно нужно соблюдать.
Также для достижения большего эффекта, уменьшения затрат времени и сил и упрощения работы следует придерживаться принципов наведения порядка:
- Нет хламу! Избавьтесь от старых, ветхих вещей, не загромождайте полки лишними предметами, не превращайте квартиру в склад.
- Нет лишним, неиспользуемым вещам - ненужные, но в хорошем состоянии вещи лучше отдать или продать. Дома нужно держать только то, что необходимо. Складирование вещей создает дополнительные проблемы при уборке.
- Нет лишним средствам для уборки - не стоит скупать много средств и приспособлений для мытья и чистки. В большинстве своем это просто маркетинговый ход, вполне можно обойтись привычными средствами.
- Ищем помощников - привлечение к уборке подросших детей и мужа ускорит процесс. Домочадцы должны знать, что уборка - это не только мамина задача, но и семейная, бытовая.
- Минимализм - чем меньше вещей вокруг, тем меньше времени уйдет на уборку. Особенно это актуально для занятых, работающих людей.
Продумывая детали плана и с чего начать уборку в квартире, всегда стоит помнить об этих принципах. Вещи, находящиеся в квартире, требуют внимания и ухода. Гораздо проще вытереть пыль с комода, на котором стоит одна-две статуэтки, чем десять. Захламленные шкафы, полки, диваны очень усложняют процесс уборки. Лучше обустраивать интерьер, используя минимум деталей, тем самым облегчая себе труд.
Делаем ежедневно
План уборки квартиры на каждый день должен включать в себя:
- Уборку на кухне. Обязательным ритуалом должны быть мытье посуды, протирание поверхностей после готовки и приема пищи. Следует возвращать все предметы посуды и кухонной утвари на свои места, выносить мусор и проверять - нет ли в холодильнике просроченных продуктов.
- Уборку в комнатах. Заправлять постели, раскладывать разбросанные предметы и вещи по местам, вытирать пыль на поверхностях, проветривать помещение.
- Стирка. Если семья большая, то желательно не собирать горы белья. Это создаст дополнительные трудности хозяйке, когда одновременно нужно разобрать и погладить много одежды.
- Уход за полом. Ежедневно в зоне готовки и в прихожей либо в коридоре следует подметать остатки пищи, мусор и песок. При наличии маленьких детей мытье пола может потребоваться ежедневно, либо чередуя влажную уборку через день с использованием пылесоса.
- Содержание в чистоте сантехники, умывальников. Известная система флайледи призывает хозяек первым делом начинать рутинные дела с очищения до блеска раковины. В любом случае сантехника должна быть без грязи, песка, разводов и остатков пищи.
Этих ритуалов будет вполне достаточно для поддержания визуальной чистоты и порядка.
Места повышенного загрязнения
Также план уборки квартиры на день должен включать сложные и так называемые красные зоны. Это места, где грязь и микробы накапливаются быстрей всего и активно размножаются.
Крышка унитаза - наличие микробов на крышке обусловлено не столько тем, что это место справления естественных нужд, сколько тем, что крышку часто поднимают и опускают. При этом микробы и грязь с рук остаются на ней.
Дверные ручки - все члены семьи и приходящие в дом люди не один раз за день берутся за ручки дверей, так что количество микробов на них весьма значительно.
Клавиатура ноутбука или компьютера, кнопки пультов - грязь с пальцев не особо видна, но если обычный ватный тампон смочить спиртом и протереть кнопки, можно сильно удивиться, насколько он почернеет.
Губки - менять не реже раза в неделю, так как после мытья посуды во влажной среде микробы размножаются очень быстро.
Раковина на кухне - остатки пищи, жир и грязь после мытья посуды оседают на дне и стенках раковины и создают целый рассадник микробов и бактерий.
Морозильная камера - оказывается, микробы из замороженного мяса и рыбы активно заселяют морозилку, и далеко не все они погибают от низких температур. Следует тщательно мыть и дезинфицировать камеру внутри при каждой разморозке холодильника.
Разделочные доски - желательно иметь пластиковые или стеклянные. При наличии посудомойки мыть их в ней, а при отсутствии тщательно промывать после каждого использования.
Занавески и насадки для душа: мокрая среда и грязь после купания - идеальная среда для размножения бактерий.
Ящик для столовых приборов - казалось бы, столовые приборы попадают чистыми в ящик, но часто они еще влажные и вода создает среду для развития болезнетворных бактерий.
Такие места должны регулярно подвергаться тщательно обработке и дезинфекции. уборки квартиры может быть дополнен в зависимости от особенностей жизни семьи, количества ее членов, образа жизни.
Разгружаем себя
Обычный план уборки квартиры раз в неделю включает мытье и очищение пылесосом полов во всей квартире, протирание пыли на поверхностях и бытовых приборах. Многие хозяйки в этот же день занимаются стиркой и последующей глажкой и сортировкой белья. Все эти действия в один день приводят к накоплению усталости, к созданию нервозной обстановки в семье при попытке привлечь домочадцев и в конечном итоге к усталости хозяйки.
Более разумно распределять дела на неделю равномерно по зонам и делать все постепенно. Это повысит производительность и эффективность уборки, но при этом не нужно будет тратить весь день, посвящая себя только быту.
По частям
Многие теряются, продумывая задания на неделю, не могут определиться, как и с чего начать уборку в квартире. План разделения по зонам позволяет проводить уборку в несколько этапов. Для поддержания квартиры в порядке это отличный вариант, у вас никогда не будет грязно.
Приноровившись, вы будете тратить на каждую зону не более получаса в день, но опять же все зависит от намеченных целей. Так, смахнуть пыль и протереть пол на балконе можно и за 20 минут, а пересортировать содержимое шкафа и убраться в нем - это дополнительные полчаса.
- Понедельник: коридор, прихожая. Сначала убираем лишние предметы, которые мешают убираться, загромождают пространство и создают ощущение бардака. Избавляемся от старых чеков и квитанций, коробок. Вещи и обувь не по сезону прячем в шкафы, оставляем только необходимое в конкретный период года. Моем пол, протираем от пыли двери, мебель, светильники, очищаем зеркало.
- Вторник: кухня. Убираем с кухонного стола и столешницы предметы, не имеющие отношения к готовке. Это могут быть игрушки, газеты, лекарства и другое. Протираем пыль на подоконниках, столе, рабочей поверхности, светильнике. Очищаем от грязи холодильник, микроволновку, посудомойку внутри и снаружи. Моем мусорное ведро. Чистим раковину. Моем плиту. В завершение пылесосим и моем пол.
- Среда: ванная и туалет. Уборку в ванной можно совместить со стиркой. Моем ванну и умывальник. Протираем кафель. Просматриваем косметику и средства ухода за телом на предмет нужности, оставляем только используемые. Меняем полотенца на свежие. В конце моем пол. В туалете чистим унитаз, протираем кафель, моем пол, выносим мусор.
- Четверг: комнаты. Раскладываем вещи по местам, убираем ненужное, избавляемся от мусора. Протираем пыль на комодах, шкафах, тумбах, дверях и подоконниках. В детской приводим в порядок игрушки, книги. Пылесосим и моем полы.
- Пятница: кладовая, балкон. Занимаемся дальними уголками квартиры. Если они содержатся в надлежащем виде и не вмещают в себе горы хлама, уборка проходит быстро. Достаточно протереть пыль, пропылесосить и вымыть пол.
- Суббота: добавляем уюта. В этот день можно сделать более приятные дела, до которых часто не доходят руки. Заменить занавеску или скатерть на более красивую, повесить на стену картину или фото или сделать что-то еще, что поможет украсить квартиру и добавить уюта.
- Воскресенье: планы и отдых. После недельного марафона можно расслабиться и заняться собой или провести время с семьей. Можно уделить 10-15 минут и продумать детали уборки на предстоящую неделю, составить списки покупок.
Этот план уборки квартиры на неделю не жесткий регламент, который нужно неукоснительно выполнять. В каких-то семьях будет достаточно мыть пол и раз в неделю, где-то - через день-два, а при наличии маленьких детей влажная уборка может потребоваться и каждый день.
По заданиям
При выполнении уборки по заданиям каждый день меняется сфера деятельности. Такой подход к плану уборки квартиры позволяет менять род занятий каждый день, и процесс уборки становится не таким монотонным.
- День первый: уход за бытовой техникой. Протираем все поверхности бытовой техники на кухне и в ванной. На кухне остаются пятна от следов рук, при готовке от пищи на фасадах, микроволновке, духовке, холодильнике. Чтобы кухня выглядела опрятно, следует протирать такие следы спиртосодержащими салфетками.
- День второй: стирка. Стираем, гладим и раскладываем белье по местам.
- День третий: влажная уборка. Пылесосим, протираем пыль и моем пол. Поливаем комнатные растения, протираем подоконники.
- День четвертый: ухаживаем за сантехникой и санузлом. Начищаем раковины, ванну, туалет
- День пятый: убираемся на кухне. Кухня - наиболее популярное место в квартире и в то же время самое загрязненное. Эта зона требует повышенного внимания и нелишним будет раз в неделю дополнительно отчистить места особого загрязнения.
- День шестой: уделяем внимание хранению и организации. Совершенствуем системы хранения, избавляемся от лишнего, убираем вещи не по сезону. Порядок существенно облегчит уборку.
Для людей, много времени проводящих на работе
Особо принципиальных различий в заданиях при проведении уборки занятыми на работе людьми нет. Приходится выполнять те же манипуляции для поддержания порядка, заниматься ими после трудового дня либо посвящать выходные. Облегчить уборку работающим людям помогут такие правила, как:
- Разделение, делегирование полномочий - привлечение к процессу уборки мужа и подросших детей разгрузит уставшую маму.
- Оптимизация и учет времени - лучше заранее продумать, что именно и за какое время вы хотите сделать после работы, при этом не отвлекаясь на прослушивание музыки, просмотр новостей и телепередач.
- Привлечение помощи извне - прибегать к помощи домработниц или клининговых фирм рационально, если вы знаете, что за это же время заработаете больше, чем заплатите за услуги.
- Минимализм в помещениях - сдержанность в деталях и предметах облегчит уборку и поможет справляться с рутинными делами быстрее.
План уборки квартиры на неделю для работающих может выглядеть примерно так:
- Первый день - стирка.
- Второй день - глажка белья и сортировка.
- Третий день - уход за сантехникой, ванной и туалетом.
- Четвертый день - влажная уборка (полы, пыль).
- Пятый день - поддержание чистоты в кухне.
- Шестой день - уборка лишних вещей, раскладывание по местам и полкам.
Корректировка плана уборки квартиры неизбежна при загруженном графике всех членов семьи в работающих семьях.
Марафон заданий на 30 дней
План уборки квартиры на месяц охватывает большее число заданий, чем на неделю.
| Объект уборки | Что делаем |
| Моем спиртосодержащим составом либо салфетками |
|
| Зеркала, картины, фото | Моем специальным средством для стекол |
| Детские мягкие игрушки | |
| Холодильник | Протираем полки, убираем крошки, остатки пищи |
| Стиральная машинка | Очищаем барабан, прочищаем засорившиеся фильтры от ниток и грязи |
| Посудомойка | Добавляем соль, чистим фильтры от кусочков пищи |
| Компьютер, телевизор | Протираем экраны салфетками со спиртом, чистим клавиатуру от грязи и пыли |
| Ящик для столовых приборов | Место хранения приборов промываем и дезинфицируем |
| Очищаем от жира внутреннюю поверхность, решетки и дверь |
|
| Чистим и пылесосим поверхность мебели, удаляем пятна и грязь |
|
| Наводим порядок внутри, избавляемся от ненужного, убираем вещи не по сезону |
|
| Очищаем от жира, чистим и дезинфицируем |
Выполнение всех пунктов плана уборки квартиры не реже раза в месяц позволит поддержать чистоту и порядок в квартире.
Наводим чистоту глобально
Продуманный план генеральной уборки квартиры поможет не забыть про отдаленные уголки и содержать их в чистоте. Обычно генеральную уборку проводят раз в полгода. По мере желания, сил и наличия времени можно глобально убираться чаще - раз в пару месяцев, или реже - раз в год.
При уделяют внимание делам, которые не выполняются еженедельно и ежемесячно (мытье окон, стирка занавесок, покрывал, чистка ковров). Часто возникает вопрос, с чего начать генеральную уборку квартиры. План действий поможет найти ответ на этот вопрос.
| Окна, текстиль | Снимаем и стираем занавески и шторы, моем окна и подоконники, стираем покрывала, пледы |
| Тщательно протираем мебель от пыли, полируем при необходимости, передвигаем и моем пол за мебелью, в труднодоступных местах, моем плинтусы |
|
| Глобальное расхламление | Избавляемся от старых вещей, поломанной бытовой техники, детских принадлежностей, которые малы или не используются |
| Шкафы, стеллажи, стенки, комнатные растения | Необходимо избавить от пыли книги, посуду, цветы, проветрить шкафы и убрать пыль в них и наверху |
| Ковры, подушки, матрасы | Выбиваем на улице ковровые покрытия, проветриваем матрасы и подушки |
| Тщательно моем плитку в ванной, на кухне и туалете |
Генеральная уборка по зонам
План генеральной уборки квартиры по зонам предполагает последовательное тщательное наведение порядка в каждом жилом помещении. Действия будут примерно теми же, только проводят их по очереди в каждом помещении.
План генеральной уборки квартиры может отличаться у разных хозяек, включать иные позиции, но в целом задания будут схожи.
В каждом доме есть проблемные точки, где необходима уборка каждый день. Это займет не больше 5 минут, но поможет значительно сократить риск распространения инфекции.
РАЗДЕЛОЧНАЯ ДОСКА
Самый практичный вариант — пластиковая или стеклянная разделочная доска. Мыть ее нужно каждый день — это должно стать такой же привычной процедурой, как чистка зубов по утрам. Достаточно промыть доску губкой с мылом, а затем как следует ополоснуть водой. После этого ее можно обдать кипятком. Если вы пользуетесь посудомойкой, кладите в нее разделочную доску каждый раз, когда запускаете машинку. Кроме того, стоит пользоваться отдельной доской для сырого мяса и птицы.
ПОСУДА ДЛЯ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ
Вы вряд ли забудете накормить кота или собаку, но вот тарелки после сухого корма моют далеко не все. Даже если внешне посуда кажется совершенно чистой, на ней могут размножаться бактерии e. coli и палочка стафилококка, которые становятся причиной отравлений как у животного, так и у его хозяев. Каждый день мойте тарелки домашних питомцев точно так же, как вы моете свои.
РАКОВИНА В КУХНЕ
Кухонная раковина — настоящий рассадник патогенных бактерий. Кишечная палочка питается остатками еды, а влажная среда создает идеальные условия для размножения бактерий, плесени и грибка. Как поддерживать чистоту? Во‑первых, тщательно чистите раковину и удаляйте остатки пищи после каждого мытья посуды. Во‑вторых, раз в два-три дня заливайте раковину кипятком. Очень важно включить раковину в распорядок уборки на каждый день.
КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА
Если на кухне вы одним и тем же полотенцем вытираете руки, посуду и рабочие поверхности, то бактерии (например, сальмонелла и кишечная палочка e. coli) могут попадать с ткани на тарелки или вымытые овощи и фрукты. Кроме того, влага — идеальная среда для микробов, и мокрые полотенца притягивают различные микроорганизмы. Все это становится причиной отравлений. Чтобы свести риск к минимуму, пользуйтесь разными полотенцами для рук, посуды и рабочих поверхностей. Посудное полотенце меняйте каждый день, поскольку именно на нем в первую очередь скапливаются вредоносные бактерии. Стирайте все кухонные полотенца при максимальной разрешенной температуре, а после этого прогладьте их утюгом или просушите в сушке.
Уборка один раз в неделю
Признайтесь, когда вы в последний раз мыли домашний телефон или дезинфицировали пульт от телевизора? А делать это нужно регулярно!
ДВЕРНЫЕ РУЧКИ
К ним каждый из домочадцев прикасается десятки раз в день, бактерии размножаются и переносятся по всему дому. Чтобы подхватить инфекцию, достаточно взяться за грязную ручку, а потом дотронуться до глаз или рта. Каждую неделю мойте ручки водой с мылом. Если дома кто-то болеет протирайте ручки чаще, можно воспользоваться дезинфицирующим раствором.
КРАНЫ В ВАННОЙ
Сначала вы прикасаетесь к ним, чтобы открыть воду, а затем закрываете уже чистыми руками. Тщательно мойте краны губкой с мылом — как минимум раз в неделю. Если в доме кто-то болеет, стоит делать это чаще. Те же правила относятся к кнопкам слива в туалете.
ДИВАН
Главное правило: не разрешайте домашним есть в гостиной! Раз в неделю пылесосьте всю мягкую мебель при помощи специальной насадки. Если на диванах и креслах есть съемные чехлы, стирайте их или сдавайте в чистку раз в два-три месяца.
ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ
Пылевые клещи — самая распространенная причина бытовой аллергии , а постельное белье — одно из любимых мест обитания. При постоянном присутствии аллергена реакция может развиваться даже в зрелом возрасте. Еженедельно стирайте постельное белье при максимальной температуре. Так же стоит поступать с покрывалами, пледами и чехлами для подушек.
ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ
По результатам исследований, самый главный рассадник инфекции в номерах отелей — пульты дистанционного управления. Разумеется, дома пультом пользуются только члены семьи, но тем не менее на нем тоже могут жить вредоносные микроорганизмы. Протирайте пульт влажными салфетками раз в неделю, если дома все здоровы. Если в семье есть простуженные, делайте это каждый день.
ВЫКЛЮЧАТЕЛИ
К ним мы прикасаемся не реже, чем к дверным ручкам. Раз в неделю мойте выключатели теплой водой с мылом, а особенное внимание уделите выключателю в прихожей, которым вы пользуетесь, войдя домой, еще до того, как помыли руки.
ГОРОДСКОЙ ТЕЛЕФОН
Телефон пачкается при соприкосновении с кожей, а если вы активно пользуетесь косметикой, то бактерии на поверхности трубки размножаются еще быстрее, особенно если на телефоне есть кнопки. Протирайте трубку влажными салфетками не раже одного раза в неделю.
ПОРУЧИТЕ МУЖУ!
На сиденье унитаза (и особенно под ним) скапливается огромное количество микробов — это очевидно. Мужчины, по понятным причинам, несколько раз в день поднимают и опускают сиденье унитаза. Логично, если муж возьмет дезинфекцию на себя.
График уборки на месяц
Возможно, эти поверхности пачкаются не так быстро, как раковина или ковры, но забывать о них тоже нельзя! Используйте этот график уборки квартиры на месяц.
РАБОЧИЙ СТОЛ
Протрите поверхность стола, чтобы смыть грязь и пыль. Дома достаточно влажной губки, на работе можно воспользоваться дезинфицирующими салфетками для оргтехники. Обязательно протрите мышку и клавиатуру. Обратите внимание: если вы часто едите перед компьютером, в клавиатуру могут забиваться частички пищи. В этом случае чистить ее нужно чаще (раз в неделю или по мере загрязнения) и более тщательно.
ЯЩИК ДЛЯ СТОЛОВЫХ ПРИБОРОВ
Неудивительно, если вам вообще не приходило в голову его мыть, ведь мы кладем в него чистые ножи и вилки, правильно? На самом деле, если в ящик попадают влажные приборы, то создается идеальная среда для размножения микробов, грибков и плесени. Вы ведь не хотите, чтобы все это оказалось на ложках, которыми едят взрослые и дети? Раз в месяц достаньте все приборы, как следует промойте теплой водой, отверстия и решетки почистите при помощи щетки.
КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ЛЬДА И НАПИТКОВ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
Если в холодильнике есть отделение для напитков, его нужно мыть, даже когда вы заливаете чистую питьевую воду. То же самое относится к отделению для льда. На внутренних поверхностях постепенно образуется налет, могут даже появляться плесень и грибок. Изучите инструкцию производителя, чтобы выбрать оптимальный способ дезинфекции. Если особенных указаний нет, смешайте уксус с водой в соотношении 1:1, обмакните в раствор зубную щетку и почистите все поверхности, до которых сможете добраться. А затем пропустите через отделения для льда и напитков 3−4 стакана.
ОТДЕЛЕНИЕ ДЛЯ ОВОЩЕЙ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
На свежих овощах и фруктах может жить такое же количество микроорганизмов, как на сыром мясе: бактерии из почвы попадают даже на дачные овощи и фрукты, которые принято считать чуть ли не стерильными и есть с грядки, даже не ополаскивая водой. Чтобы удалить бактерии, раз в месяц промывайте все отделения холодильника губкой с теплой водой и мылом.
Уборка один раз в год
Не будем скрывать: у некоторых хозяек руки до этих предметов домашнего обихода доходят очень редко. Внесите их в ежегодный график уборки !
КОВРЫ
Разумеется, вы пылесосите их раз или два в неделю, но ежегодно коврам необходима тщательная чистка. Если ваши ковры можно мыть или обрабатывать паром, а у пылесоса есть соответствующие функции, все просто: как следует почистите все покрытия со специальным шампунем. Разумеется, помыть ковры можно и вручную, но, если площадь достаточно большая, подумайте о том, чтобы раз в год вызвать специалистов из клининговой компании. В любом случае после влажной чистки ковры нужно тщательно просушить, ведь под влажными покрытиями моментально развивается плесень. Для такой сушки у многих клининговых компаний есть профессиональные фены.
ЖАЛЮЗИ И ЗАНАВЕСКИ
Как правило, занавески и жалюзи достаточно чистить один раз в год, но, если вы живете в большом городе и пыль скапливается быстрее, делать это стоит по мере загрязнения. Не забывайте, что пыль может стать причиной обострения аллергии и респираторных заболеваний. Занавески выстирайте в машинке, используя деликатный режим без сушки, или сдайте в химчистку. Жалюзи пропылесосьте с помощью специальных насадок.
Но они они все-таки требуют более обширного пояснения.
Давайте для начала остановимся на ежедневно и еженедельно повторяющихся делах.
График уборки Вашей квартиры поможет Вам сохранить мир и покой в Вашем доме, а также сократит время, используемое на выполнение этой работы, если Вы будете придерживаться его.
Если Вы считаете, что организация и уборка никак не связаны, Вы ошибаетесь. Одно напрямую зависит от другого (и наоборот). Если Ваш дом организован, Вам будет гораздо проще убрать его. Вы будете чувствовать себя комфортно в нем и считать его, если не идеальным, то по крайней мере чистым и опрятным. Организация же позволяет нам определять места для хранения вещей и вырабатывать привычки складывать вещи в эти места. Но при этом, любое решение организационной проблемы начинается (а иногда и заканчивается) уборкой. И кроме того, даже самый организованный дом необходимо убирать, в том числе, чтобы сохранять вещи организованными.
Как создать расписание уборки своего дома
Шаг № 1: Подумайте, какие задачи по уборке в Вашем доме необходимо выполнять ежедневно и еженедельно
Наша жизнь идет идет ежедневно по замкнутому кругу. Одежда становится грязной, ее необходимо постирать, высушить, погладить и снова убрать в шкаф. Точно также и с посудой, например.
Поэтому мы хотим добиться, чтобы наш дом не превратился в место, где этот цикл однажды перестает замыкаться. Корзины наполняются до отказа грязным бельем, раковина полна грязной посуды, кругом только пыль и грязь.
К сожалению, большинство из нас не могут позволить себе нанять помощников по дому для выполнения всей этой грязной работы, и нам приходится заставлять все это колесо крутиться самим.
График уборки является цикличным, т.е. постоянно и с определенной периодичностью повторяющимся (ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежеквартально, каждое полугодие или год).
Наличие у Вас расписания уборки и его соблюдение являются одним из лучших и самым простым способом удостовериться, что работы по дому выполняются вовремя, а цикл не останавливается.
Конечно же не все дела необходимо делать ежедневно. Поэтому у Вас должно быть несколько списков уборки:
- ежедневный
- еженедельный
- ежемесячный
- и сезонный график уборки (в сезонном Вы можете разбить дела по кварталам, полугодиям или на те, которые нужно выполнять 1 раз в год).
Чтобы Вы смогли соблюдать составленный собой график, запомните самое главное правило - он должен быть реалистичным. Вы четко должны определить, какие задачи должны быть в обязательном порядке выполняться на ежедневной и еженедельной основе. Но при этом Вы должны быть в состоянии их выполнить. Если Вы работаете полный день, и напишите себе в расписании в качестве ежедневной задачи мытье полов во всем доме, вполне вероятно, что ваш график так и останется лишь самой обычной бумагой. Поэтому подумайте, какие действительно дела необходимо и возможно делать ежедневно, а какие достаточно выполнять один раз в неделю или даже один раз в месяц (и т.д.)
Если все-таки по Вашему мнению для достижения чистоты Вашего дома Вам необходимо делать ежедневно и еженедельно больше, чем Вы можете - время привлечь помощников и распределить часть непосильных обязанностей на других членов своей семьи.
Все дома и квартиры отличаются друг от друга (площадью, количеством комнат, их функциональным назначением), но большинство из них все-таки схожи. Поэтому для составления расписания уборки я предлагаю Вам использовать подготовленные мной шаблоны:
Шаг № 2: создайте два графика уборки в доме: ежедневный и еженедельный
Чтобы более наглядно понять как правильно распределить ежедневные и еженедельные задачи, я предлагаю Вам рассмотреть несколько уже готовых практических решений.1. Еженедельное расписание уборки по системе Флай-леди
Если Вы еще не знакомы с системой флай-леди, Вы можете ознакомиться с ней на официальном англоязычном или русскоязычном сайте .Вот так выглядит еженедельное расписание уборки по системе Флай-леди (слева задачи, которые необходимо выполнять один раз в неделю, справа задачи, которые выполняются раз в день в течение всей недели.
Ежедневно по системе флай-леди необходимо:
- разбирать хот-споты (горячие точки), где накапливается грязь, мусор и вещи, которые там совершенно не нужны;
- освежать унитаз и раковину;
- протирать поверхности на кухне (плиту при необходимости);
- выполнять задание Келли.
- пропылесосить полы;
- протереть пыль;
- протереть зеркала и двери;
- убрать журналы (ну и видимо все, что попадется по верхам не в тех местах);
- поменять постельное белье;
- выбросить мусор.
Ежемесячные домашние дела (в системе флай-леди это в основном задания Келли (в основном потому что в них добавляются также сезонные и ежегодные домашние дела, которые предлагается делать по 15 минут в день (вымыть решетку вентиляции или батарею в ванной и т.д.), то есть те дела, которые мы делаем только 1 раз в месяц:
- протереть холодильник;
- протереть микроволновку;
- протереть выключатели и разетки;
- вымыть плинтуса;
- отполировать мебель и т.д.
Эти задания в системе флай-леди делятся на месяц и выполняются в каждой зоне. Если вкратце, то вся квартира делится на 5 зон, в соответствии с 4 полными неделями месяца + несколько дней в начале месяца неполной недели (если такие бывают). Каждый делит свой дом или квартиру на зоны по-своему, но чаще всего все довольно похоже.
" Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход, прихожая, коридор
Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня, столовая, кладовка
Зона 3: вторая полная неделя месяца: детская, ванная
Зона 4: третья полная неделя месяца: спальня, туалет
Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа - гостиная, балкон "
Но прежде чем сформировать свой список ежедневных, еженедельных и ежемесячных дел в каждой зоне я рекомендую составить вообще полный список всех возможных дел в своем доме по каждой зоне (или комнате). Воспользуйтесь шаблоном: Расписание уборки по комнатам (зонам) на весь год . В его заполнении Вам поможет . Возьмите его за основу и распределите, какие дела Вы делаете ежедневно, еженедельно или раз в месяц. Сезонная уборка и дела, которые необходимо делать 1 раз в полугодие (например, заменить фильтр в кухонной вытяжке или даже 1 раз в год (например, глубокая чистка ковров или химчистка обивки диванов).
 |
| фото: cleanmama.net |
Мне нравится система флай-леди за ее универсальность. Ее можно дорабатывать, подстраивать под себя и совершенствовать.
Таким вот, аналогом, является, на мой взгляд, вариант расписания еженедельной уборки от Бэки, автора блога cleanmama.net, и я считаю его самым удачным. По крайней мере, я использую именно его. Чуть ниже я приведу примеры еще нескольких, поэтому у Вас будет возможность оценить самостоятельно.
Основное отличие этого расписания от расписания по системе флай - это распределение списка выполняемого в системе флай перечня еженедельно повторяющихся дел. По системе флай все они выполняются в понедельник в час еженедельной уборки. Сколько я не пыталась, но часа на выполнение всех этих дел мне мало, либо по понедельникам я измотана этим ЕЧУ (еженедельным часом уборки) так, что мне понедельники эти уже стали не милы в принципе. На мой взгляд ЕЧУ по понедельникам возможно только при условии, что Вы домохозяйка. Я бы делала эту уборку в выходные, но (опять же:) мне нравится идея, что по выходным все-таки нужно отдыхать и проводить время с семьей, заниматься собой и своими хобби. Поэтому я решила поискать альтернативы и наткнулась на блог cleanmama.net
У Бэки все эти дела, которые по системе флай делаются в понедельник, равномерно распределены по всей неделе. В понедельник: чистим раковины и унитазы (по системе флай это нужно делать ежедневно), во вторник протираем мыль, в среду пылесосим, в четверг моем пол, в пятницу размусориваемся, в субботу меняем простыни и полотенца.
Ежедневно также выполняются следующие ежедневные рутины:
- стирка
- глажка белья
- протираются все открытые поверхности
- чистый пол (очищаются полы от того, что на них может упасть, т.е. от всего лишнего, чего на полу быть не должно. полы каждый день пылесосить и мыть не нужно. это просто аналог разбора хот-спотов в системе флай-леди:)
Если Вам понравилось Еженедельное расписание уборки от Бэки, Вы можете распечатать это расписание и использовать для себя:
Тоже очень неплохое на мой взгляд расписание уборки и заслуживает нашего внимания. Еженедельные дела распределены в основном по типу убираемой поверхности, при этом ежедневно выполняются повторяющиеся рутины и к ним добавляется какое-то одно дополнительное дело: пропылесосить или вымыть полы. При этом каждое дело касается только одной зоны (кухни или ванной, например).
В этом расписании выполняемые 1 раз в неделю дела распределены в зависимости от соответствующей зоны (комнаты) дома. Очень удобно и, в отличие от системы флай, Вам не придется вспоминать в какой зоне Вы работаете на этой неделе. В понедельник - это кухня и столовая, во вторник - гостиная, в среду родительская спальня и ванная, четверг посвящен детской ванной, пятница детской комнате (и гостевой). Я добавила к оригинальному расписанию детскую комнату, т.к. в нашей стране это все-таки скорее детские, чем гостевые комнаты. То есть, если во всех предыдущих расписаниях мы одновременно пылесосим в какой-то день всю квартиру, в этом расписании предлагается сосредоточиться каждый день на какой-то конкретной зоне своего дома. Ежедневно выполняются примерно те же самые рутины, что и во всех остальных расписаниях.
Мне кажется наглядные примеры дают больше понимания, как отделить ежедневные дела от еженедельных (ежемесячных или ежегодных). Поэтому теперь Вы готовы приступить к составлению собственного ежедневного и еженедельного расписания уборки. Предлагаю Вам скачать для этого следующий шаблон:
Еще несколько подсказок по составлению списка ежедневных дел:
Ваше еженедельное расписание уборки - это список повторяющихся дел, которые Вы должны делать ежедневно (или 1 раз в неделю), достаточных для поддержания чистоты в доме. Попытайтесь сделать этот список максимально простым.
Будьте реалистичны и после составления списка посмотрите еще раз на то, сколько времени займут Ваши ежедневные дела. Этот список не должен быть слишком длинным и занимать больше времени, чем Вы можете потратить на его выполнение, ведь помимо ежедневных и еженедельных дел Вы должны потратить время на выполнение самых обычных (в том числе личных) рутин.
Вы можете также разбить свой график и определить, какие пункты списка Вы будете делать утром, какие днем (если Вы не работаете), а какие вечером.
Несколько подсказок по составлению еженедельного расписания уборки:
Как я уже говорила Выше, Вам нужно составить список дел, которые Вы будете делать только один раз в неделю . Я рекомендую разделить их выполнение равномерно на каждый день недели и тратить на выполнение такого дела 15-20 минут в день. Вы можете отталкиваться от вида занятия или комнаты (см. подробнее выше) или даже совместить их, как Вам будет удобнее.
Ежедневно, как только Вы выполнили свои ежедневные рутины, Вы можете приступить к выполнению одной или нескольких еженедельно повторяющихся дел.
Только Вы можете решить, как их распределить, чтобы они уместились в Ваш жизненный график, и не забудьте привлекать помощников в процессе уборки, ведь практически большая часть нашей энергии уходит на уборку нашего дома. Будьте реалистичны, распределяя еженедельно повторяющиеся дела.
Шаг № 3: Создайте привычку соблюдать Ваши расписания ежедневной и еженедельной уборки
Как только Вы создали, как Вы думаете, хорошее расписание уборки в своем доме, следующим Вашим шагом будет заставить себя к нему привыкнуть и строго его придерживаться. Я говорю заставить, потому что, к сожалению, это действительно так. Дайте себе на это хотя бы один месяц, и поверьте, дальше будет проще, потому что выполнение этого графика войдет у Вас в привычку. Но по началу будет очень тяжело.
Как заставить, спросите Вы? Итак, Вы составили свое расписание уборки. Распечатайте его. Но не помещайте в свой домашний органайзер, а повесьте в качестве напоминания себе на самое видное место. Это может быть Ваш домашний командный центр, Ваш рабочий стол или любое другое место, на которое Вы будете постоянно обращать внимание. Напоминайте себе с помощью этого расписания, какую задачу Вы должны сегодня выполнить. Не менее важной задачей после выполнения является процесс контроля выполнения.
Для контроля заполните и повесьте на видное место, а еще лучше просто распечатайте и прикрепите к планшету, который можно носить за собой по всему дому контрольный список .
Если Вам кажется, что Вам это не нужно, Вы ошибаетесь. По крайней мере старайтесь использовать его в течение нескольких месяцев, пока у Вас не сформируется привычка. Возможно в дальнейшем Вы просто поймете насколько это удобно. А как приятно ставить галочки в списке после выполнения очередной задачи!
Если Вы размусориваете и организовываете свой дом, регулярно, выполнение этого расписание не будет доставлять Вам очень много хлопот. Но если Ваш дом еще не организован и не очищен, вполне вероятно, что и уборки будет намного больше, чем хотелось бы. Поэтому не ждите результат сразу, дайте себе время , занимайтесь регулярным размусориванием своего дома и его организацией и, поверьте, Вам станет намного легче решать проблемы с уборкой, чем это кажется по началу. Главное соблюдать расписание регулярно , регулярно заниматься размусориванием и организацией дома.
Но будьте реалистичны и при необходимости пересматривайте свое расписание, если чувствуете, что это для Вас слишком. Нельзя, чтобы поддержание чистоты в Вашем доме превратилось для Вас в муку и каторгу.
Помните, что Ваше расписание уборки должно соответствовать Вашему типичному, привычному распорядку. Попробуйте по-возможности сделать свой график гибким, и старайтесь делать большую часть.
Наконец, не бойтесь переделывать свое расписание, если вдруг окажется, что оно не соответствует Вашим потребностям. Поработайте с Вашим графиком в течение нескольких недель, возможно Вы поймете, что были слишком суровы и требовательны и составленное Вами расписание просто не может уложиться в имеющееся у Вас время и Вас постигла неудача. А возможно, Вы наоборот были слишком скромны и расслабленны, и Ваш график не может обеспечить ту минимальную чистоту, которой Вы хотели добиться. Не отчаивайтесь, попробуйте изменить график так, чтобы он был более соответствовал Вашим потребностям и временным ограничениям и попробуйте снова.
Не забывайте, каким бы идеальным не был Ваш график, в конечном счете это лишь инструмент, который создан для того, чтобы помочь Вам с уборкой, а не основа Вашего рабства. Если Вы чувствуете, что так и происходит, переделайте расписание снова, чтобы оно могло соответствовать Вашим потребностям, и, главное, возможностям.
