Мантры для чакр: очищение, активация, советы. Как правильно читать мантры для чакр? Мантры по чакрам по цветам — ее значение

Многие наши читатели, интересующиеся данной тематикой, спрашивают у нас в своих письмах — существуют ли особые мантры для чакр ?

Отвечаем – такие мантры есть, и для каждой чакры своя индивидуальная мантра.

Но в начале, если вы новичок в этой теме, ознакомьтесь со следующими нашими статьями:

Любой – будь то любитель или профессионал, начинающий или давно практикующий сможет использовать мантры, о которых пойдет речь далее. Они нужны для того, чтобы включить, активизировать чакры, и направить их в нужном направлении.

Ведь чакры будут сильными, а также получат толчок к дальнейшему прогрессированию, лишь после верного способа разжигания потока необходимых волн.

Мантры для открытия чакр

Мантры – это особого рода звуковые вибрации. Пропевать их следует, протягивая каждый из них, благодаря этому возникают вибрационные процессы в эфире, которые, в свою очередь, управляют источниками энергии внутри самих чакр.

Главное, не забывайте ежедневно и старательно работать над состоянием своих энергетических центров. Эффект будет достигнут уже в скором времени.

И помните, что от личного чтения мантр вы получите намного больше пользы, нежели от прослушивания чужих аудиозаписей.

Ведь активное участие в преобразовании своего мышления играет огромную роль, поэтому от собственного влияния на состояние своих мыслеформ вы получите максимум пользы.

В самом начале нужно внутренне успокоиться, установить контроль над собственным сознанием и максимально расслабить свое тело.

Начинать следует с мантры ОМММ, при этом нужно расслабиться всем телом и равномерно распределить вибрации по всему телу – от головы до кончиков пальцев.

МУЛАДХАРА . Ее биджа-мантра – звукосочетание ЛАМ. Для правильного выполнения нужно заблокировать Муладхару, чтобы энергия не уходила в Землю, а при прозношении звуков МММ в окончании этой мантры (ЛАМММ) — чтобы ощущались вибрации на макушке головы.

Основная мантра этой чакры: БАМ БХАМ МАМ ЙАМ РАМ ЛАМ

Примечание: биджа-мантра на санскрите означает «семенная мантра» . Является составной частью мантр.

СВАДХИСТАНА . Биджа: ВАМ. Произнося этот звук, концентрируйтесь на второй чакре.

Основная мантра: ВАМ КШАМ ШАМ САМ

МАНИПУРА . Биджа: РАМ. Концентрация внимания в районе пупка, при этом улучшаются функции пищеварительного тракта, что приводит к долгожительству.

Основная мантра: РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ТХАМ ДАМ ДХАМ МАМ ПАМ ПХАМ

АНАХАТА . Биджа: ЯМ (ЙАМ). Когда произносите этот звук, ваш язык должен быть в «подвешенном состояни» внутри полости рта, а состредоточение – на области сердца.

Основная мантра: КАМ КХАМ ГАМ ГХАМ НГАМ ЧХАМ ЧХХАМ ДЖАМ ДЖХАМ ИНЬЯМ ТАМ ТХАМ

ВИШУДХА . Биджа: ХАМ. Чтоб произносимый звук был правильным, рекомендуется сложение губ овалом, как бы выдавливая воздух из гортани, концентрируясь при этом на впадине в нижней горловой части.

Основная мантра чакры: АМ ААМ ИМ ИИМ УМ УУМ РИМ РИИМ ЛРИМ ЛРИИМ ЭМ АИМ ОМ АУМ и 2 дополнительные: АМ ХАМ (с предыханием).

АДЖНА . Биджа: АУМ. Сосредотачиваться нужно на центре лба между бровей.

Основная мантра: ХА ТХА

САХАСРАРА – мантра ОМ. Концентрация на макушке головы.

Формулы самовнушения для развития чакр

Воспользовавшись наборами формул самовнушения, стоит помнить о порядке, обычно он такой же, как и для мантр. Оптимально пользоваться ими во время медитации.

Прежде нужно совершить активацию чакральной системы . Сделать это можно, произнеся несколько специальных — позитивных формул самовнушения – для каждой чакры в отдельности.

Чакра Муладхара : «Я разжигаю Муладхару», «Я действую и я активен», «Я стремлюсь к физическому совершенству и укрепляю свой организм». При этом в воображении должен возникнуть образ горящего шара. Расположить его следует мысленно около копчика.

Чакра Свадхистхана : «Я разжигаю Свадхистхану», «Я люблю Жизнь и наполняю ее комфортом, удобством и успехами». Горящий шар расположить в мыслях около крестца.

Чакра Манипура : «Я разжигаю Манипуру», «Я крепкий и сильный», «Я крепну духом». Место, где следует представить горящий шар, — солнечное сплетение. Расположить образ следует на позвоночном отделе.

Чакра Анахата : «Я разжигаю Анахату», «Я вижу новые Знания и открываю Истину», «Я ищу Радость». Шар мысленно перемещаем и располагаем между лопатками.

Чакра Вишудха : «Я разжигаю Вишудху», «Я развиваюсь сам и развиваю свое окружение», «Я управляю творческим элементом своей Жизни». Шейный отдел – следующее место, где образ возникает образ горящего шара.

Чакра Аджна : «Я разжигаю Аджну», «Я овладеваю Волей», «Я держу Судьбу в руках и управляю ею». Шар представьте около лба, должно возникнуть ощущение давления.

Чакра Сахасрара : «Я разжигаю Сахасрару», «Я раскрыт перед Божествами». Расположите в мыслях горящий шар посередине макушки.

Ниже вас ждет к просмотру специальное видео, предназначенное для активации чакр с помощью мантр.

Мантра для открытия всех чакр (видео-активация)

После завершения работы по открытию, активации и настройке чакр при помощи мантр и позитивных аффирмаций нужно максимально расслабить все мышцы тела от излишнего напряжения. Сделать это можно с помощью специального энергетического упражнения « «.

Артур Головин

Интересное

Семь - священное число. Именно 7 чакр расположены в нашем теле. Это самые важные для жизни точки. Если правильно использовать их силу, то ваша жизнь засияет новыми красками. Улучшается общее состояние, к вам придет успех, деньги, любовь. Человек должен находиться в гармонии со своим телом, иначе его мир рухнет. Ваше тело устроено гораздо сложнее, чем кажется. Используйте мантры для раскрытия чакр, это позволит вам найти скрытые потенциалы. От первой, до последней - все чакры вашего тела имеют свое особое предназначение. Работа с ними сделает вас счастливыми.

Священные чакры нашего тела

Биджа-мантры служат исключительно для работы с чакрами. Что же такое чакра? Это особые энергетические точки нашего тела. Они отвечают за вашу связь с Космосом. От него человек получает жизненную энергию, он питает его, дает силы, здоровье, удачу. Если связи нарушены, или они засорены бесполезной информацией, то каналы связи перекрыты. Отсюда болезни, неудачи, потери, одиночество. Вам необходимо выучить мантры для раскрытия чакр и их очищения. Каждой энергической точке нужна своя мантра. Ее повторяют восемь раз без остановки, а после переходят к следующей. Для этой работы потребуется полная концентрация и знание местоположения той точки, с которой вы сейчас работаете. Туда нужно будет направить все свое внимание, энергию, мысли.

7 чакр от макушки до кончиков пальцев

Располагаются они следующим образом сверху вниз:

• Сахасрара - коронная чакра, находится в середине лба;
• Аджна - межбровная точка, точно посередине между бровями;
• Вишудха - яремная точка,находится на шее вблизи яремной вены;
• Анахата- еще ее называют сердечной чакрой, область сердца;
• Манипура - зона солнечного сплетения;
• Свадхистана - находится ниже предыдущей, в зоне живота;
• Муладхара - корневая зона, половые органы.

Область сердечной чакры имеет особое значение. Сердце - жизнь. Ей нужно заниматься очень бережно, чтобы не нарушить сердечный ритм. Для каждой точки есть своя мантра, которая служит для раскрытия и очищения. Начните с того, чтобы просто слушать их. Правильное повторение звука очень важно. Если произнести слог не верно, но вы не добьетесь очищения, гармонизации чакры, а лишь нарушите ее работу.

Раскрытие и очищение

Вы можете найти видео, демонстрирующее как правильно произносить текст, но эффект наступит только если вы будете делать это осознанно. Для очищения это место нужно чувствовать. Ощутите то самое место. Такое ощущение обычно приходит в виде тепла. Теперь, когда чакра раскрыта, переходите к этапу очищения. Представьте себе, как все лишнее уходит. Остается лишь пустота, свежесть. Вам нужно слушать свое сердце. Оно подскажет, когда процесс завершен. Тогда можно переходить к следующей. Очищать их нужно за тем, чтобы ваши связи с Космосом всегда были прочными, крепкими. Если связь истончается, то ваша жизнь становиться серой. Так приходят депрессии.

Мантры, раскрывающие наши чакры

Мантры для открытия чакр простые. Они состоят всего из одного слога. Произнести его верно не так просто, так что начните с того, чтобы слушать. Обратите особое внимание на состояние вашей сердечной чакры. Если во время произнесения текста сердце и область вокруг начинают болеть, приходит дискомфорт, то лучше остановитесь. Настоящий эффект от этой процедуры приходит не сразу, а с тренировками.

Расположение и функции энергетических центров

Мантры для каждой чакры

Восьмикратное повторение сверху вниз:

Для корневой и сердечной чакр нужно произносить очень длинный звук. После произнесение всех слогов, закрепите эффект. Проговорите 7 раз священную мантру Великого Знания:

Гатэ Гатэ Пара Гатэ Пара Сом Гатэ Бодхи Сваха

Она направит на истинный путь и даст вам необходимую гармонию. Нужно слушать себя - как ваше тело, разум, чувства реагируют на этот текст. Если вам приятно, то вы все делаете правильно. Мантра вызывает гармонию. Если же чувствуете головную боль, упадок сил, тревогу, то все идет не по плану. Всмотритесь в видео с традиционным буддийским песнопением.

Медитация для каждой чакры

Медитации проводятся каждый день, но если речь идет о Биджа-мантре, то так часто это делать нет смысла. Практикуйте очищение всего раз в месяц. Этого вполне достаточно для достижения гармонии в жизни. Существует даже целое лечебное направление - мантротерапия.

Как проводить медитацию?

Лучше всего начинать с восходом Солнца. Вам нужно выбрать для себя место, подлое света и воздуха. Отключите все электроприборы, телефоны, компьютер.

• Садитесь удобно «по-восточному».
• Прислушайтесь к ощущениям - вам удобно, тепло, комфортно? Если да, то можно приступать.
• Сосредоточьте свое внимание на первой чарке. Почувствуйте ее, как круглую точку правильной формы.
• Попробуйте увидеть чакру внутренним зрением.
• Нужно слушать биение своего сердца.
• Приступайте к повторению слога для нее.
• Повторите все это для каждой точки вашего тела.

Не нужно сразу же вставать и приниматься за повседневные дела. Отстаивайтесь в таком же положении с прямой спиной еще какое-то время. Это должен быть комфортный промежуток времени. Пусть успокоится сердце, дыхание придет в норму. Открывайте глаза очень медленно. Вот и все, вы готовы. Если вам так удобнее, представляйте себе, как протираете зону приятной влажной тряпочкой, выметаете из нее сор веником. Она должна стать чистой, готовой мгновенно передавать вам важную информацию из Космоса. После такой медитации не болит голова, все системы организма работают слажено.

Если вы научитесь использовать мантры для чакр, то избавите себя от многих страданий. Вы достигните настоящей гармонии. Начните с того,чтобы просто слушать эти мантры. В интернете много видео, демонстрирующего правильный процесс работы со священным текстом. Используйте его правильно, это подарит вам невероятные ощущения от жизни.

В практике йогов очень важно работать с энергиями. Ведь они составляют основу всего, поэтому для изменения себя, своего сознания и определения своего места во Вселенной знание об энергиях необходимо. Тонкими энергиями окутано наше тело и благодаря им происходит взаимодействие всех духовных оболочек. Центры, в которых данные энергии сосредотачиваются и взаимодействуют, находятся в определенных местах человеческого тела. Их называют «чакры».

Главными являются семь из них, поэтому в основном практика йогов направлена на активацию и очистку данных центров. Это способствует нормализации энергетического обмена между оболочками тела человека и за пределами их. И мантры для чакр направлены как раз на стабилизацию энергий в чакрах.

Биджа-мантры и их роль в индуизме

Среди множества мантр, которые используются в ведической культуре, существуют так называемые биджа-мантры. Они представляют собой самую важную составляющую любой мантры. Знание и понимание тонкостей произнесения их позволяет добиться совершенствования своего духовного развития.

«Биджа» в переводе означает «семя, источник» и потому использование биджа-мантр – это способ работы с разными видами энергий (источниками силы), которые существуют во Вселенной. Эти слоги (звуки) не переводятся на другие языки, потому что их эффективность зависит от вибраций, которые появляются в результате произнесения этого звука.

Систематическое повторение биджа-мантр способствует защите разума, выполняет очищение всего организма и дарит освобождение духа. Практики индуизма считают, что сила изначальных мантр настолько велика, что при использовании можно нанести вред своему телу или духу, если предварительно не было проведено подготовительной работы.

Поэтому в практике йогов уделяется много внимания тому, чтобы с помощью асан и медитации, подготовиться к работе с более мощными инструментами воздействия на сознание и тело. Учитель (гуру) передает свои умения работы с сильными мантрами и их энергию своему ученику. Это позволяет последнему осознать и понять правила работы с биджа-мантрами, которые чаще всего используются как мантры для чакр.

Ом

Одной из главных биджа-мантр является звук ОМ. Его еще называют изначальным звуком, из которого родилась вселенная и все живущее в ней. Слог ОМ позволяет постичь Божественную силу, открыть в себя божественное начало и победить окружающий Хаос.

Согласно Ведам, все последующие звуки, слова и буквы произошли от этого слога. В звуке ОМ содержится имя Бога, которое позволяет осознать и принять связь с высшим существом. Большое количество мантр начинается или заканчивается этим слогом, поэтому его можно сравнить с христианским термином «аминь».

Чтобы правильно научиться произносить этот слог, необходима практика. Прежде всего, вам нужно знать, что он состоит из трех букв А-У-М, каждая из которых имеет свое символическое значение.

Упражнение для произношения звука ОМ

В первую очередь, сосредоточьте свое внимание на области пупка, поскольку именно оттуда происходит рождение звука ОМ. Пройдя через другие органы, он выходит из ноздрей последним звуком — «М». Теперь примите медитативную позу и сделайте глубокий вдох через нос.

Мантра

Как известно, мантра — это священные слова, порождающие божественные вибрации. В индуизме и буддизме мантры повторяют для того, чтобы очистить дух от всех мирских мыслей и настроиться на божественную энергию. Наиболее известная мантра — «ОМ», мантра Творца, первозвук, благодаря силе которого, по представлениям индуистской философии, возник мир. Мантра «ОМ», или «АУМ», уже не одно тысячелетие подряд играет большую роль в духовном развитии человечества.

Для каждой из чакр предназначена своя собственная, особая мантра.

Для муладхары, корневой чакры, — МАНТРА «ЛАМ».

Следует полностью расслабиться и успокоиться, устроившись в максимально удобном для вас положении. После этого переведите внимание на чакру и пропойте в нее мантру Внимательно вслушайтесь в ту вибрацию, которая возникнет при этом в чакре. Пение мантры способствует очищению чакры, ее развитию.

Несколько раз пропойте мантру в чакру. Это одно из самых простых упражнений с чакрами. Желательно выполнять его каждый день.

Данное упражнение состоит из двух этапов.

Сядьте, выпрямив спину, и на вдохе сожмите паховые и ягодичные мышцы. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем сделайте выдох и расслабьте мышцы. Данное упражнение уравновешивает, гармонизирует мужскую и женскую энергии. В результате энергия не застаивается в теле и не расходуется вовне.

Следующий этап упражнения: встаньте прямо. Раскиньте руки в стороны, повернув правую руку ладонью вверх, а левую — ладонью вниз. Совершите полный оборот на месте по часовой стрелке. Только-только приступая к занятиям, выполняйте по три-четыре оборота. Затем постепенно можете начать увеличивать их количество до десяти — двенадцати вращений. И пропевайте при этом в корневую чакру мантру «ЛАМ».

Данное упражнение как бы запускает вращательное движение энергии из корневой чакры по всем семи чакрам и гармонизирует, уравновешивает в вашем теле элемент Земли. Но старайтесь не переусердствовать с вращениями — в противном случае упражнение может вызвать головокружение.

Ваши ощущения

В зависимости от того, насколько активными будут процессы в области чакр, в них могут возникать самые разные ощущения. Данные ощущения зависят от вашей физической формы, естественных способностей, степени концентрации внимания и степени расслабления. Вы можете почувствовать слабое тепло, давление в той или иной области, дрожь или даже озноб, пульсацию либо комбинацию вышеперечисленных ощущений. Чем они сильнее, тем активнее работает чакра.

Кроме этого, разные чакры вырабатывают свои собственные, особые, свойственные только им ощущения.

Так, в корневой чакре поначалу могут возникать легкое жжение, покалывание и даже судороги, словно вы совершили длительную велосипедную прогулку. Затем на смену данным ощущениям приходит сильная пульсация.

СВАДХИСТАНА (ЧАКРА СЕКСУАЛЬНОСТИ)

Мантра

Управляя энергией словами, например, пропевая мантры, можно активировать и повысить частоту вибрации той или иной чакры. Чакры раскроются, и вибрации распространятся по всей физической плоскости, проникнут в тонкоматериальные слои человеческого тела, в ауру Таким образом, откроются энергетические врата эмоционального тела, ментального тела и духовной оболочки.

Для свадхистаны, чакры сексуальности, — МАНТРА «ВАМ».

Несколько раз пропойте мантру в чакру.

Уравновешиваем чакры и элементы

Лягте на пол на спину, упритесь руками в поясницу. Сделайте глубокий вдох, напрягая сфинктер, и поднимайте ноги вертикально вверх, вытянув носки к потолку. Теперь согните ваши руки в локтях так, чтобы они стали опорой для спины и бедер. Прижмите подбородок к груди. Постарайтесь удержаться в такой позе несколько секунд, да еще и так, чтобы спина оставалась прямой. Затем на выдохе медленно опустите ноги и расслабьтесь. Повторите данное упражнение десять раз.

Восточные предания гласят, что данное упражнение дарует вечную молодость. Стимулируя щитовидную железу, укрепляет всю иммунную систему, кроме этого, оно идеально уравновешивает в организме такой первоэлемент, как Вода.

Ваши ощущения

При работе с чакрой сексуальности вы можете ощутить возбуждение. Если вы почувствовали нечто подобное, знайте — работа идет в правильном направлении.

МАНИПУРА (ЧАКРА СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ)

Мантра

На протяжении многих тысячелетий духовно совершенные люди знают о силе мантр. С их помощью удается успокоить душу и отвлечь внимание от шумного внешнего мира.

Для манипуры, чакры солнечного сплетения, — МАНТРА «РАМ».

Уравновешиваем чакры и элементы

Встаньте на колени, выпрямите спину и запрокиньте голову. Поддерживая руками ягодицы, чтобы не потерять равновесие, постарайтесь как можно медленнее наклонить голову вперед и прикоснуться подбородком к груди. На вдохе так же медленно поднимите голову, как можно сильнее прогните спину назад и откиньте голову. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь.

Упражнение необходимо повторить три-четыре раза.

Это упражнение идеально гармонизирует в организме человека такой элемент, как Огонь.

Ваши ощущения

Когда работаешь с чакрой солнечного сплетения, иногда может даже возникнуть ощущение нехватки дыхания. Но не волнуйтесь, в дальнейшем, когда чакра стабилизируется, данное ощущение исчезает.

АНАХАТА (ЧАКРА СЕРДЦА)

Мантра

Пропевая мантры, можно активировать и повысить частоту вибрации чакры. Несколько раз пропойте мантру в чакру. Для Анахаты, чакры сердца, — МАНТРА «ЙАМ».

Уравновешиваем чакры и элементы

Сядьте на пол, вытянув ноги вперед. На уровне бедер опустите руки к полу ладонями вниз, пальцами назад. Затем согните колени, не отрывая стопы ног от пола. Опираясь на кисти рук и стопы, осторожно оторвите ягодицы от пола. Запрокиньте голову и приподнимитесь таким образом, чтобы ваше туловище и конечности образовали подобие стола. Сделайте на подъеме вдох и напрягите мышцы. Затем сделайте выдох и расслабьтесь. При этом вернитесь в исходное сидячее положение. Повторите упражнение два-три раза.

В самом начале занятий с чакрами данное упражнение может показаться вам чересчур сложным. Не напрягайтесь и не старайтесь добиться идеальных результатов с наскока. Спокойно и уверенно, но в то же время постепенно продвигайтесь к достижению цели. Потому что она стоит затрачиваемых вами усилий: ведь это упражнение отлично помогает гармонизировать в вашем организме такой первоэлемент, как Воздух.

Ваши ощущения

Именно в чакре сердца могут возникать особенно сильные, а подчас и пугающие ощущения. При большой активизации сердечной чакры вам может показаться, что сердце бьется с неимоверно высокой частотой. Но не стоит опасаться этого очень сильного ощущения, лучше проигнорируйте его и помните, что оно не причинит вам никакого вреда. На самом деле вы чувствуете не удары сердца, а работу чакры. Подобное ощущение связано с недостатком поступающей в сердечную чакру энергии.

Чтобы представить, как работает активная сердечная чакра, рекомендуем выполнять следующее упражнение.

Положите правую руку на грудь: при этом кончики пальцев должны находиться нац сердцем. Начинайте кочиками пальцев постукивать по груди в такт ударам сердца. Постепенно увеличивайте частоту ударов, пока не достигнете такого быстрого ритма, на какой вы только способны. При этом реальная частота сокращений сердца едва ли изменится, хотя вам будет казаться, что оно бьется в бешеном ритме.

ВИШУДХА (ЧАКРА ГОРЛА)

Мантра

Для Вишудхи, чакры горла, — МАНТРА «ХАМ».

Уравновешиваем чакры и элементы

Данное упражнение называется «Поза кобры».

Лягте на живот, положите руки на пол на уровне плеч, немного расставьте ноги. Опираясь на кисти, медленно поднимите голову и прогните спину (рис. 1). На вдохе поднимите подбородок как можно выше. Затем опустите подбородок и прижмите его как можно крепче к груди. Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение.

Упражнение «Поза кобры» превосходно стимулирует мозг и идеально уравновешивает в человеке такой элемент, как Пространство.

Рис.1

Ваши ощущения

Пульсация в области горла может повлечь за собой ощущение легкого удушья либо комка в горле по причине высокой чувствительности этого места.

АДЖНА («ТРЕТИЙ ГЛАЗ»)

Мантра

Несколько раз пропойте мантру в чакру. Для Аджны, «третьего глаза», — МАНТРА «ВОМ».

Это упражнение желательно выполнять каждый день.

Уравновешиваем чакры и элементы

Лягте на спину, опустите руки вдоль тела. На вдохе выпрямленные руки закиньте за голову и вытяните ноги, напрягая спину. Постарайтесь продержаться в подобной позе в течение нескольких секунд, стараясь представить себе, как энергия вращается в каждой чакре подобно колесу, а затем ее лучи устремляются наружу и пронизывают теплым сиянием каждую клеточку вашего тела. На выдохе медленно поднимите руки вверх и плавно опустите их вдоль тела, принимая исходное положение.

В самом начале ваших занятий с чакрами повторяйте данное упражнение три раза. Затем постепенно увеличивайте число повторений. Постарайтесь дойти до шести раз.

Данное упражнение идеально помогает открыть заблокированные энергетические каналы и гармонизирует ум человека.

САХАСРАРА (ТЕМЕННАЯ, ИЛИ КОРЕННАЯ, ЧАКРА)

Мантра

Читать мантру можно в любое время дня, но в ведической литературе отмечаются определенные часы, наиболее благоприятные для духовной практики. Самыми благотворными для духовного развития являются ранние утренние часы. Хорошо, если вы отведете определенное время дня, всегда одно и то же, для чтения мантры.

Для Сахасрары, теменной (коронной) чакры, — МАНТРА «СО-ХАМ».

Уравновешиваем чакры и элементы

Данное упражнение может быть названо медитацией мантры «Со-Хам».

Выберите тихое, уютное место, где никто не сможет помешать вам в вашей работе. Сядьте на пол, выпрямите спину и закройте глаза. Сделайте медленный, глубокий вдох и сосредоточьте все свое внимание на слоге «Со». Затем так же медленно выдохните воздух из легких, сконцентрировав внимание на слоге «Хам». Повторяйте упражнение в течение одной-двух минут.

Считайте, что, приступив к выполнению данного упражнения, вы прикоснулись к «дыханию Вселенной». Со слогом «Со» мы вбираем в себя энергию Вселенной, а на слоге «Хам» с легкостью освобождаемся от всех эгоистических, отрицательных устремлений. Таким образом нам удается удалить преграду между своим личностным «Я» и «Я» Вселенной. Благодаря же этому мы приближаемся к идеальной гармонии всех элементов в собственном теле.

Ваши ощущения

Когда теменная, или коронная, чакра полностью активизирована, возникает ощущение, словно тысячи нежных пальцев изнутри массируют вашу голову, сначала корни волос, а затем — центр лба, где расположена чакра «Третий глаз». Именно поэтому буддисты называют теменную, или коронную, чакру «лотос с тысячью лепестков».

Чакры - это энергетические центры эфирного тела человека, которое само по себе является энергетической структурой, взаимодействующей с физическим телом и выходит за его пределы. Слово чакра является санскритским и означает колесо или диск, отражая идею, что каждая из наших чакр вращается со своей особой частотой. В теле много чакр, но главные семь чакр проходят от основания позвоночника до макушки головы. Каждая из семи главных чакр затрагивает различные аспекты физического тела. Чакры связаны между собой проходящими повсюду энергетическими каналами, называемыми надисами, что означает "текущая вода". Семи основным чакрам соответствуют традиционно семь цветов. Вы можете использовать камни, соответствующих цветов, чтобы стимулировать и сбалансировать эти энергетические центры. Существуют разные варианты иконографии чакр, или так называемых мандал чакр, но все они исключительно субьективны и обязательно несут отпечаток религиозного и философского мировоззрения тех, кто их изображал или видел таким образом. Существенным в подобных мандалах является то, что все они, независимо от вариантов изображения, способствуют образованию устойчивых ассоциативных связей у рассматривающего их человека. Эти связи позволяют легче настроиться на вибрацию чакры и работать с ней. Каждая чакральная мандала, кроме мандалы сахасрары, представлена символическим лепестком лотоса - кругом с определеннм числом лепестков. На каждом из них начертан один из слогов санскрита, произнесение которого создает наиболее благоприятную колебательную рабочую среду чакры. Суммарное сочетание этих слогов составляет мантру чакры - ее пароль, однако колебательный принцип чакральной среды представляется звуком, исходящим при произнесении биджи (корневого слога чакры). Соответствующая буква располагаеся в центре мандалы.

Чакра короны (Сахасрара)

Верх головы.

Отвечает за высшие функции разума, самореализацию, объединение всех качеств. Орган тела - мозг (ядро).

Блокировка энергии Ци на этом уровне ведет к потере духовной ориентации и появлению чувства, что жизнь не имеет значения. Также расстройтсво чакры ведет к нервным расстройствам, включая рассеяный склероз.

Воздействие на эту чакру (возможно при помощи Рейки) позволяет "напитаться" жизненной энергией, способствует более эффективному восприятию красоты и искусства, делает возможным глубокую оценку тонких сущностей бытия.

Этой чакре соответствует фиолетовый цвет - покой, самоотречение, сострадание

Частота колебаний энергетической среды чакры соответствует фиолетоому цвету.

Символ биджа - слог АУМ (ОМ)

Мантры всех ЧАКР и значение

Межбровная чакра (Аджна)

Правый и левый виски, таламус (гипофиз и шиковидная железа).

Межбровная чакра (третий глаз) "видит" за пределами физического мира и руководит нашими способностями и знанием, всепрощением, управлением высшим эго и предрассудками. Органы тела - зрение, слух.

Блокировка на этом уровне энергии Ци приводит к ощущению неуверенности в жизни, недоверию своей интуиции или способности воспринимать реалии. Возможно страдание бессонницей, утомлением, головной болью или нервными заболеваниями.

Воздействие на межбровную чакру - "третий глаз" (возможно при помощи Рейки) - помогает принимать решения относительно будущего, оно улучшит возможности вашей интуиции и стимулирует ваши качества ясновидца.

Воздействие на чакру со стороны затылка помогает расслабиться напряженному сознанию и повышает творческую активность. Вы можете попробовать воздействовать на нее с помощью Рейки во время мытья головы, используя шампунь с ароматами лаванды или ладана.

Этой чакре соответствует пурпурный цвет - познание самого себя, мудрость

Частота колебаний энергетической среды чакры соответствует темно-синему цвету.

Стихия чакры - самосознание или волевая сила Вселенной.

Символ биджа - слог ОМ

Мантра чакры: ХА ТХА

Мантры всех ЧАКР и значение

Чакра шеи (Вишуддха)

Шейное сплетение (щитовидная железа).

Отвечает за то, как мы преподносим себя окружающим, коллективное сознание, мягкое общение, благоразумие. Органы тела - шея, руки, рот, язык, лицо.

Блокировка на этом уровне энергии Ци приводит к тому, что человек говорит с другими командирским тоном, ведет себя излишне властно либо неумение постоять за себя. Блокировка чакры проявляется в виде заболеваний щитовидной железы, ларингита или заболевания горла.

Воздействие на эту чакру (возможно при помощи Рейки) поможет улучшить ваши коммуникативные возможности. Применение техники по отношению к чакре шеи стимулирует энергию в этой области тела и улучшает качество общения как на эмоциональном, так и на вербальном уровне. Также стимулируется процесс обмена веществ.

Применение Рейки к основанию шеи воздействует на чакру сзади. Это повысит вашу коммуникабельность и усиливает доверие к окружающим. Воздействие на чакру помогает справиться с нашим упрямством, напрямую связанным с непластичностью мышц в этой части тела.

Этой чакре соответствует голубой цвет - экспрессия и коммуникабельность

Частота колебаний энергетической среды чакры соответствует голубому цвету.

Стихия чакры - эфир.

Символ биджа - слог ГАМ. Для правильного произношения этого звука необходимо сложить губ овалом и выталкивать воздух из горла, при этом нимание сосредотачивается на впадине в нижней части шеи.

Мантра чакры: АМ ААМ ИМ ИИМ УМ УУМ РИМ РИИМ ЛРИМ ЛРИИМ ЭМ АИМ ОМ АУМ и две с предыханием АМ АМХ

Мантры всех ЧАКР и значение

Чакра сердца (Анахата)

Сердечное сплетение, собственно сердце.

Руководит самооценкой, любовью, радостью, самоуважением, защитой, отдачей, участием, заботой о других. Органы тела - сердце, легкие.

Блокировка энергии Ци в этой чакре приводит к эгоизму, трудностямобщения. Любое расстройство работы чакры отражается на сердце или легких.

Воздействие на эту чакру (возможно при помощи Рейки) усиливает ваши возможности по отдаче и восприятию любви. Выход энергии через эту область тела может также облегчить боль эмоционального срыва.

Применение Рейки к области между лопаток активизирует сзади чакру сердца. Последняя снижает уровень напряжения в этой области спины и гармонизирует ваше отношение к окружающему миру.

Чакра сердца приводит в равновесие энергию всех чакр, так как она располагается по центру относительно нижних и верхних чакр.

Этой чакре соответствует зеленый цвет - любовь, сострадание, мир.

Частота колебаний энергетической среды чакры соответствует зеленому цвету. однако он полностью зависит от правильной работы всех чакр человека

Стихия чакры - воздух.

Символ биджа - слог ЯМ (ЙАМ). При произнесении этого звука язык как бы повисает во рту, а центром осредоточения становится сердце.

Мантра чакры: КАМ КХАМ ГАМ ГХАМ НГАМ ЧХАМ ЧХХАМ ДЖАМ ДЖХАМ ИНЬЯМ ТАМ ТХАМ

Мантры всех ЧАКР и значение

Чакра солнечного сплетения (Манипура)

Солнечное сплетение.

Это энергетический центр, который контролирует личность и эмоции, это физическая, материальная и духовная поддержка, удовлетворение, благодетель. Органы тела - желудок, печень (частично)

Блокировка энергии Ци в этой области вызывает неприятные ощущение в области солнечного сплетения, стресс и нервное напряжение. Блоки в этой чакре могут проявиться в виде язвы желудка, расстройства пищеварения, диабета, гепатита. Так как эта чакра связана с мыслительными способностями, то при расстройстве чакры могут возникнуть трудности в способности рассуждать или принимать решения.

Воздействие на чакру солнечного сплетения (возможно при помощи Рейки) стимулирует духовную мудрость. Можно благотворно влиять на нервную систему и ряд других важных органов - включая желчный пузырь, печень и поджелудочную железу.

Применение Рейки к чакре солнечного сплетения сзади воздействует на центр диафрагмы, помогает добиться более глубокого дыхания с использованием всей полноты возможности легких. Воздействие на эту область активизирует наши исцеляющие возможности и дарует нам дополнительный заряд здоровья.

Этой чакре соответствует желтый цвет - высокая самооценка

Частота колебаний энергетической среды чакры соответствует желтому цвету.

Стихия чакры - огонь.

Символ биджа - слог РАМ. При произнесении этого звука следует сосредотачиаться на пупке, что способствует улучшению пищеварительных функций и тем самым - долголетию.

Мантра чакры: ДАМ ДХАМ НАМ ТАМ ТХАМ ДАМ ДХАМ МАМ ПАМ ПХАМ

Мантры всех ЧАКР и значение

Сакральная чакра (Свадхистана)

Аортальное сплетение.

Управляет чувственностью и сексуальностью, творчеством, вдохновением, эстетичностью, духовным восприятием. Органы тела - печень (частично), почки, селезенка, поджелудочная железа.

Блокировка энергии Ци на этом уровне может привести к возникновению навязчивых идей и педантичности. Если плохо функционирует сакральная чакра, у человека любого пола могут появиться болезни в тазобедренной части тела или сексуальные проблемы.

Чтобы улучшить качество ваших любовных переживаний, воздействуйте на эту чакру (можно при помощи Рейки). Стимулирование этой чакры усиливает ваши возможности дарить и получать физическое, ментальное и духовное удовольствие. Оно также может влиять на репродуктивную систему.

Этой чакре соответствует оранжевый цвет - творческий потенциал, вдохновение

Частота колебаний энергетической среды чакры соответствует оранжевому цвету.

Стихия чакры - вода.

Символ биджа - слог ВАМ. При сосредоточении на свадхистане следует произносить именно этот звук, его вибрации устраняют препятствия для течения энергии в нижней части тела.

Мантра чакры: БАМ БХАМ МАМ ЙАМ РАМ ЛАМ

Мантры всех ЧАКР и значение

Основная чакра (Муладхара)

Тазовое сплетение.

Управляет ментальной и физической силой, невинность, мудрость, чистота. Ей соответствует секс и выделение.

Блокировка энергии Ци в этой чакре приводит к агрессивности и психическим проблемам. Нехватка энергии приводит к хроническим болям в нижней части спины. Переизбыток энергии может оказаться причиной яростного, неконтролируемого поведения.

Воздействие на эту чакру (возможно при помощи Рейки) стимулирует надпочечники, которые активизируют вашу физическую энергию и усиливают волю к жизни. Можно воздействовать на позвоночный столб и почки. Применение Рейки к точкам основной и сакральной чакры повышает сексуальную энергию.

Многие традиции рассматривают это место в основании спины как точку через которую мы можем принять энергию Земли в наше тело, улучшить свое физическое самочувствие и прибавить сил.

Этой чакре соответствует красный цвет - сила, энергия, целеустремленность.

Частота колебаний энергетической среды чакры соответствует красному цвету.

Стихия чакры - земля.

Символ биджа - слог ЛАМ. При правильном произнесении этого слога в первой чакре создается блокировка, препятствующая прохождению энергии вниз, а при звучании М-М-М на конце слога возникают вибрации в верхней части головы.

Мантра чакры: ВАМ КШАМ ШАМ САМ

Мантры всех ЧАКР и значение

Малые чакры расположены в верхней части тела и помогают соединять друг с другом энергетические потоки чакры короны, межбровной чакры и чакры шеи, а также управляют интеллектом и восприятием. Чакры имеют отношение к таким энергиям тела, как эмоции и интеллект, но одновременно они соединены с органами и влияют на хорошее самочувствие в целом. В то же время малые чакры верхней части тела контактируют с вашим восприятием, эмоциями и интеллектом. Это малые чакры глаз и ушей, а с физическим здоровьем связаны чакры ключицы, тимуса и груди. Чакры рук - отдельный случай. Они - точки концентрации энергии, через которые вы направляете ее, и они могут быть использованы для духовного целительства.
Чакры груди

Эти две чакры расположены в груди и отвечают за питание и ответственность. Особенно активны они у кормящих матерей. Расположенные так близко к чакре сердца, они руководят вашими действиями и тем, как вы заботитесь о своем организме.

Чакра тимуса

Как и чакры рук, чакра тимуса прочно связана с чакрой сердца; тогда как чакра сердца - центр равновесия, малая чакра связана с имунной системой. В целительных практиках, эту чакру стимулируют, чтобы поддержать активность имунной системы организма.

Мантры всех ЧАКР и значение

Кала-чакра

Считается, что основание носа - это Лалана, или кала-чакра, которая регулирует потоки духовной энергии во всем теле.
Чандра-чакра

Чандра (Луна) - чакра между межбровной чакрой и чакрой короны - связана с терпением, спокойствием, добротой и ощущением духовной свободы
Манас-чакра

Расположена прямо над межбровной чакрой и связана с пятью чувствами, управляет видениями и галлюцинациями, улучшает визуальное восприятие.
Чакра лба

Чакра лба расположена сантиметра на два выше линии волос. Она управляет зрительным бугром и связана с межбровной чакрой.