प्रभु मुझ पापी पर दया करो संदेश। यीशु की प्रार्थना कैसे मदद करती है? मानसिक प्रार्थना क्या है?

यीशु की प्रार्थना करना सरल है: प्रभु के सामने अपने हृदय में चौकस हो जाओ और उसे पुकारो: प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पर दया करो!

ताकत यीशु की प्रार्थना के शब्दों में नहीं, बल्कि आध्यात्मिक मनोदशा में है,ईश्वर का भय, और ईश्वर के प्रति समर्पण, और ईश्वर पर निरंतर ध्यान, और बुद्धिमानी से उसके सामने खड़ा होना।

उद्धारकर्ता प्रभु को संबोधित इस प्रार्थना को करते समय, किसी को इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए,वह परम पवित्र त्रिमूर्ति में से एक है, पिता और पवित्र आत्मा से अविभाज्य है।

यीशु की प्रार्थना की आदत डालने का प्रयास करें ताकि वह स्वयं बोले... चलते-फिरते और काम के दौरान... आप यीशु की प्रार्थना को सांस लेने के साथ जोड़ सकते हैं, जैसे आप करते हैं। यह बात पूर्वजों में से एक ने कही थी। माला की जगह श्वास लेना।

आपको अपनी सांस लेने पर रोक लगाने की जरूरत नहीं है और न ही अपने दिल पर दबाव डालने की जरूरत है, बल्कि स्वतंत्र विचार के साथ प्रार्थना करें। जान लें कि वास्तव में आध्यात्मिक प्रार्थना अनुग्रह से भरी होती है।

संत थियोफ़ान, वैशेंस्की के वैरागी(1815-1894).

प्रार्थना पढ़ना: "प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पापी पर दया करो," सभी सपनों और विचारों को रोकें; किसी भी बाहरी चीज़ के बारे में मत सोचो, बल्कि अपने मन को इस प्रार्थना के शब्दों पर आराम करने दो, यानी। प्रार्थना के हर शब्द को बोलें और समझें: "प्रभु" क्या है, "यीशु मसीह" क्या है, "भगवान का पुत्र" क्या है, "मुझ पापी पर दया करो" क्या है। जब आप अपने दिमाग को अपने दिल से जोड़ देंगे, तो आप जो भी पढ़ेंगे उसका अनुभव आपके साथ होगा, यानी, आप न केवल ठंडे दिमाग से समझ पाएंगे: "भगवान", बल्कि आप विश्वास, प्रेम, आशा, श्रद्धा की भावनाओं से भरने लगेंगे। , और भगवान का डर। कह रहा है: "यीशुक्राइस्ट,'' आप यीशु मसीह को हमारे सबसे प्यारे मुक्तिदाता, दयालु और सर्व-भलाई के रूप में महसूस करेंगे, और यह आपके अंदर जागृत होगाप्रभु के प्रति कोमलता और धन्यवाद का हृदय। "ईश्वर का पुत्र"... फिर से इसी तरह के अनुभवों का कारण बनेगा। यह कहते हुए: "मुझ पापी पर दया करो," आप अपनी सारी आध्यात्मिक गरीबी, अपनी सारी पापपूर्णता महसूस करेंगे, और आपके पास प्रभु यीशु मसीह में मुक्ति की एकमात्र आशा होगी।

और प्रभु यीशु को हममें कोमलता, शांत आनंद और आनंद जगाना चाहिए। वास्तव में, यह हमारे मुक्तिदाता, हमारे उद्धारकर्ता का नाम है। हम उन लोगों के प्रति उदासीन नहीं रह सकते जो हमसे प्यार करते हैं, अच्छा करते हैं और हमें संरक्षण देते हैं। अनुस्मारक और यहां तक ​​कि उनका नाम पहले से ही हमें खुश करता है और हमें सांत्वना देता है। असीम रूप से बड़े रूप में, इसे हमारे प्रभु यीशु मसीह के सबसे मधुर नाम के संबंध में प्रस्तुत किया जाना चाहिए।

शहीद आर्सेनी (ज़ादानोव्स्की), सर्पुखोव के बिशप (1874-1937)।

प्रार्थना का अभ्यास इस प्रकार करें: आपको अपने मन में भगवान और भगवान की माता या संतों की कल्पना करने की आवश्यकता नहीं है, अपने मन को प्रार्थना के शब्दों में सीमित रखें और अपना ध्यान अपनी छाती के ऊपरी हिस्से में रखें, क्योंकि ध्यान ही आत्मा है प्रार्थना का. ध्यान से दिल पर दबाव डालने की जरूरत नहीं है, अगर सीने में ध्यान होगा तो दिल हमदर्दी करेगा। कोमलता और आँसुओं के लिए प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन जब यह अपने आप और हृदय की गर्मी पर आ जाए, तो तब तक वहीं रुकें जब तक यह समाप्त न हो जाए; यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपको कोई बड़ी चीज़ मिली है। यह एकाग्रता से होता है, लेकिन यह कोई आकर्षण नहीं है।

स्कीमा-मठाधीश इओन (अलेक्सेव) (1873-1958).

मुख्य बात यह है कि आपको एक प्रचारक की भावना के साथ विनम्रता की आवश्यकता है...

ऑप्टिना के आदरणीय मैकेरियस (1788-1860)।

पवित्र पिता की शिक्षा के अनुसार, यीशु की प्रार्थना तब उचित होती है जब कोई व्यक्ति चल रहा हो, या बैठा हो, या लेटा हो, शराब पी रहा हो, खा रहा हो, बात कर रहा हो या कोई हस्तशिल्प कर रहा हो। जो कोई इन सबके बावजूद विनम्रता के साथ यीशु की प्रार्थना करने में सक्षम है, उसे इसे नहीं छोड़ना चाहिए, बल्कि इसे छोड़ने के लिए खुद को धिक्कारना चाहिए और विनम्रता के साथ पश्चाताप करना चाहिए, लेकिन शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, क्योंकि शर्मिंदगी, चाहे वह कुछ भी हो, गुप्त गर्व का संकेत है और अपने व्यवसाय को चलाने में व्यक्ति की अनुभवहीनता और कौशल की कमी को साबित करता है।

ऐसी प्रार्थना के लिए किसी भी अप्रिय मामले में निर्देश, क्रोध की कमी, मौन और विनम्र आत्म-तिरस्कार की आवश्यकता होती है।

हे पवित्र पिता सलाह देते हैं, प्रार्थना के दौरान, हृदय के अंदर देखें, न कि ऊपर से या बगल से, और विशेष रूप से यदि मन का ध्यान नीचे की ओर जाता हैदिलों में फिर शारीरिक जुनून जाग उठता है।

ऑप्टिना के आदरणीय एम्ब्रोस(1812-1891).

यीशु की प्रार्थना नहीं करनी चाहिएऊँची आवाज़ में, लेकिन चुपचाप, ज़ोर से अकेले में।

आदरणीय इसहाक सीरियाई (सातवीं शताब्दी)।

पहला चरण मौखिक प्रार्थना है; जब मन अक्सर भागता रहता है और व्यक्ति को उपयोग की आवश्यकता होती हैमेरे बिखरे विचारों को समेटने का बेहतरीन प्रयास. यह एक श्रम प्रार्थना है, लेकिन यह व्यक्ति को पश्चाताप की मनोदशा देती है।

दूसरा चरण मानसिक-हृदय प्रार्थना है, जब मन और हृदय, मन और भावनाएँ एक ही समय में होते हैं; फिर प्रार्थना लगातार की जाती है, चाहे व्यक्ति कुछ भी करे: खाओ, पीओ, आराम करो - प्रार्थना फिर भी की जाती है...

बहुत देर तक... मैं समझ नहीं पाया कि दिमाग को दिल से जोड़ना क्या होता है। मूल रूप से कहें तो, इसका अर्थ है आत्मा की सभी शक्तियों को एक साथ जोड़कर उन सभी को ईश्वर की ओर निर्देशित करना, जो कि अलग होने पर असंभव है।

ऑप्टिना के आदरणीय बार्सानुफियस(1845-1913).

यीशु प्रार्थना का अभ्यास करने का आधार विवेकपूर्ण और सावधान व्यवहार है। सबसे पहले, तुम्हें अपने आप से सभी रूपों में स्त्रैणता और दैहिक सुख को ख़त्म करना होगा। व्यक्ति को ऐसे भोजन और नींद से संतुष्ट रहना चाहिए जो हमेशा मध्यम हो, उसकी ताकत और स्वास्थ्य के अनुरूप हो, ताकि भोजन और नींद शरीर को उचित सुदृढीकरण प्रदान करें, बिना अशोभनीय हरकतें पैदा किए, जो कि अधिकता से होती हैं, बिना थकावट पैदा किए, जो कि कमी से होती है। . कपड़े, आवास और सभी भौतिक सामान आम तौर पर विनम्र होने चाहिए, मसीह की नकल में, उनके प्रेरितों की नकल में, उनकी आत्मा का अनुसरण करते हुए, उनकी आत्मा के साथ एकता में। पवित्र प्रेरितों और उनके सच्चे शिष्यों ने घमंड और व्यर्थता के लिए कोई बलिदान नहीं दियादुनिया के रीति-रिवाजों के अनुसार, उन्होंने दुनिया की आत्मा के साथ कोई संचार नहीं किया। यीशु की प्रार्थना की सही, कृपापूर्ण कार्रवाई केवल मसीह की आत्मा से ही विकसित हो सकती है; यह विशेष रूप से केवल इसी मिट्टी पर उगती और बढ़ती है। दृष्टि, श्रवण और अन्य इंद्रियों की कड़ाई से रक्षा की जानी चाहिए ताकि उनके माध्यम से, एक द्वार की तरह, विरोधी आत्मा में न घुसें। मुँह और जीभ पर अंकुश लगाना चाहिए, मानो मौन की बेड़ियाँ पहना दी गई हों; बेकार की बातें, वाचालता, विशेष रूप से उपहास, गपशप और बदनामी हैं सबसे बुरे दुश्मनप्रार्थना.

तपस्या में समय और क्रमिकता की आवश्यकता होती है ताकि तपस्वी सभी प्रकार से प्रार्थना के लिए परिपक्व हो। जिस प्रकार फूल और फल एक तने या पेड़ पर उगते हैं, जिन्हें पहले स्वयं बोना और बढ़ना होता है, उसी प्रकार प्रार्थना अन्य गुणों पर उगती है, अन्यथा वह उन पर प्रकट नहीं हो सकती। भिक्षु जल्द ही अपने मन पर काबू नहीं पा लेगा, वह जल्द ही अपने मन को प्रार्थना के शब्दों में रहने का आदी नहीं बना लेगा, जैसे कि जेल और एकांत में हो।

बीच में शुरू करने वाले वे शुरुआती हैं, जिन्होंने पितृसत्तात्मक लेखों में यीशु की प्रार्थना का अभ्यास करने के निर्देशों को पढ़ा है, जो पिताओं द्वारा मूक लोगों को दिए गए थे, यानी भिक्षुओं को जो पहले से ही मठवासी करतबों में बहुत सफल रहे हैं, बिना सोचे-समझे इसे स्वीकार कर लेते हैं। उनकी गतिविधियों का मार्गदर्शन करने का निर्देश। जो लोग, बिना किसी प्रारंभिक तैयारी के, अपने मन के साथ हृदय के मंदिर में चढ़ना शुरू कर देते हैं और वहां से प्रार्थना भेजना शुरू कर देते हैं। जो लोग तुरंत अपने भीतर प्रकट करना चाहते हैं वे अंत से शुरुआत करते हैं।प्रार्थना की मधुर मिठास और इसके अन्य कृपापूर्ण कार्य। व्यक्ति को शुरुआत से ही शुरुआत करनी चाहिए, यानी, ध्यान और श्रद्धा के साथ, पश्चाताप के लक्ष्य के साथ प्रार्थना करनी चाहिए, केवल इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि प्रार्थना में ये तीन गुण लगातार मौजूद हों।

यीशु की प्रार्थना का सही अभ्यास स्वाभाविक रूप से ईश्वर के बारे में, प्रभु यीशु के सर्व-पवित्र नाम के बारे में और मनुष्य के ईश्वर के साथ संबंध के बारे में सही अवधारणाओं से होता है।

सेंट इग्नाटियस (ब्रायनचेनोव)(1807-1867).

ओह, आपने मुझे बहुत सांत्वना दी कि आप यीशु की प्रार्थना सीखना चाहते हैं। मौखिक से शुरू करें. और सबसे पहले, एक नींव के बजाय, सहनशील कष्टों को सहें। फिर वह जल्द ही टीका लगवा लेंगी.

आप बीमारी, दुर्बलता, लोगों के अवसरों पर और सेवा में मानसिक प्रार्थना जारी रख सकते हैं। यह अकेले ही मुझे कभी-कभी सिरदर्द दे देता है, लेकिन मैं क्या कर सकता हूं? लेकिन उसे प्यार हो जाएगा. हजार बार प्यार हो जाएगा.

मुख्य बात यह है कि प्रार्थना के दौरान अपने आप को उस नाम का उच्चारण करने के अयोग्य समझें जिसकी स्वर्ग और पृथ्वी पर स्वर्गदूतों और लोगों द्वारा लगातार प्रशंसा की जाती है।

प्रार्थना रुक जाती है - यह आमतौर पर बेकार की बातचीत, लोलुपता, निंदा और, सबसे महत्वपूर्ण, घमंड के कारण होता है।

रेवरेंड अनातोली ऑप्टिंस्की (ज़र्टसालोव) (1824-1894)।

यदि आप विचारों को उठते हुए देखते हैं, तो उन्हें न सुनें, भले ही वे सरल और अच्छे हों... अपने मन को अपने दिल में सीमित करके और प्रभु यीशु को बार-बार और धैर्यपूर्वक पुकारने से, आप जल्द ही ऐसे विचारों को कुचल देंगे और उन्हें नष्ट कर देंगे, प्रहार करेंगे अदृश्य रूप से दिव्य नाम के साथ।

सिनाई के आदरणीय ग्रेगरी (XIV सदी)।

इस प्रार्थना का सही प्रदर्शन तब होगा जब इसे पश्चाताप के साथ जोड़ा जाएगा, यह किसी की अयोग्यता, पापपूर्णता और सुसमाचार की आज्ञाओं के निरंतर उल्लंघन की चेतना के लिए हार्दिक पश्चाताप की अभिव्यक्ति होगी।

हेगुमेन निकॉन (वोरोबिएव) (1894-1963)।

यीशु की प्रार्थना सभी को दी जाती है - भिक्षुओं और सामान्य जन दोनों को। एक ईसाई वह है जो हमेशा मसीह के साथ रहता है, और यीशु की प्रार्थना यही काम करती है। यीशु की प्रार्थना के माध्यम से, हम हर जगह मसीह के साथ हैं - मेट्रो में, बर्फीली सड़कों पर, दुकान में और काम पर, दोस्तों के बीच और दुश्मनों के बीच: यीशु की प्रार्थना उद्धारकर्ता के साथ एक सुनहरा संबंध है। यह हमें निराशा से बचाता है, हमारे विचारों को सांसारिक शून्यता की खाई में गिरने नहीं देता है, बल्कि दीपक की रोशनी की तरह, यह हमें आध्यात्मिक जागृति और भगवान के सामने खड़े होने के लिए कहता है।

आमतौर पर हमारा दिमाग सबसे अव्यवस्थित विचारों से भरा रहता है, वे उछलते हैं, एक-दूसरे की जगह लेते हैं और हमें शांति नहीं देते; हृदय में वही अराजक भावनाएँ हैं। यदि आप अपने मन और हृदय को प्रार्थना में व्यस्त नहीं रखेंगे तो उनमें पापपूर्ण विचार और भावनाएँ जन्म लेंगी। यीशु की प्रार्थना जुनून से बीमार आत्मा के लिए एक दवा है।

प्राचीन पैटरिकॉन ऐसी तुलना देता है। जब कड़ाही को आग से गर्म किया जाता है, तो बैक्टीरिया सहित एक भी मक्खी उस पर नहीं उतरेगी। और जब बॉयलर ठंडा हो जाता है, तो विभिन्न कीड़े उसके चारों ओर दौड़ने लगते हैं। तो भगवान की प्रार्थना से गर्म हुई आत्मा, राक्षसों के बुरे प्रभाव के लिए दुर्गम हो जाती है। आत्मा तब प्रलोभित होती है जब वह ठंडी हो जाती है, जब प्रार्थना की लौ बुझ जाती है। और जब वह दोबारा प्रार्थना करता है, तो प्रलोभन ख़त्म हो जाते हैं। हर कोई इसे अपने अनुभव से जांच सकता है: दुख के क्षण में, जब समस्याएं दमनकारी होती हैं या दिल बुरे विचारों से फट जाता है, तो आपको बस प्रभु से प्रार्थना करना शुरू करना है, यीशु की प्रार्थना करना - और आपके विचारों की तीव्रता दूर हो जाएगी कम हो जाओ

यीशु की प्रार्थना आम जनता के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह कई रोजमर्रा की स्थितियों में जीवनरक्षक है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप विस्फोट करने वाले हैं, अपना आपा खो रहे हैं, यदि आप कोई बुरा शब्द कहना चाहते हैं या आपके मन में अशुद्ध इच्छाएँ हैं, तो रुकें और धीरे-धीरे अपने मन में यीशु की प्रार्थना करना शुरू करें। इसे ध्यान, श्रद्धा और पश्चाताप के साथ कहें, और आप देखेंगे कि कैसे जुनून की तीव्रता दूर हो जाती है, अंदर सब कुछ शांत हो जाता है, और अपनी जगह पर आ जाता है।

स्पष्ट रूप से कहें तो, एक भावुक व्यक्ति वह व्यक्ति है जो प्रार्थना नहीं करता है। प्रार्थना के बिना आप कभी भी भगवान के साथ नहीं होंगे। और यदि आप ईश्वर के साथ नहीं हैं, तो आपकी आत्मा में क्या होगा? यीशु की प्रार्थना सबसे सुलभ, शब्दों में सरल, लेकिन गहन सामग्री वाली प्रार्थना है जिसे आप कहीं भी और किसी भी समय कर सकते हैं।

पवित्र पिताओं ने यीशु की प्रार्थना को सद्गुणों की रानी भी कहा, क्योंकि यह अन्य सभी सद्गुणों को आकर्षित करती है। धैर्य और विनम्रता, संयम और शुद्धता, दया, आदि - यह सब यीशु की प्रार्थना से जुड़ा है। क्योंकि यह मसीह का परिचय देता है, जो प्रार्थना करता है वह मसीह की छवि को अपनाता है, प्रभु से गुण प्राप्त करता है।

किसी भी परिस्थिति में आपको किसी प्रकार के आध्यात्मिक आनंद के लिए यीशु की प्रार्थना नहीं करनी चाहिए।

निःसंदेह, प्रार्थना करने वालों से अनेक गलतियाँ होती हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको किसी प्रकार के आध्यात्मिक आनंद के लिए यीशु की प्रार्थना नहीं करनी चाहिए या अपनी कल्पना में कुछ कल्पना नहीं करनी चाहिए। यीशु की प्रार्थना छवियों के बिना, शब्दों पर ध्यान देने के साथ, श्रद्धा और पश्चाताप की भावना से भरी होनी चाहिए। ऐसी प्रार्थना मन को अनुशासित करती है और हृदय को शुद्ध करती है; आत्मा हल्की हो जाती है, क्योंकि बाहरी विचार और अराजक भावनाएँ दूर हो जाती हैं।

यीशु की प्रार्थना किसी भी ईसाई के लिए मुक्ति है, चाहे वह खुद को किसी भी स्थिति में पाता हो।

यीशु की प्रार्थना - ईश्वर के राज्य की सीढ़ी के चरण

दोनों पवित्र पिताओं और आधुनिक अनुभवी विश्वासियों ने सामान्य जन के लिए यीशु की प्रार्थना के बारे में बहुत कुछ कहा है: यह आवश्यक है। लेकिन इसका पूरा "रहस्य" यही है कि कोई रहस्य नहीं है। और यदि हम अपने लिए इन "रहस्यों" का आविष्कार नहीं करते हैं, तो सादगी और पश्चाताप में प्रभु से एक हार्दिक और चौकस अपील निस्संदेह ईसाई जीवन के पथ पर हमारी अच्छी प्रगति में योगदान करेगी। यहां एक अनुभवी विश्वासपात्र के मार्गदर्शन में एक भिक्षु द्वारा "मानसिक प्रार्थना करने" (यह एक अलग विषय है जिसे हम अब नहीं छूएंगे) और किसी भी समय और किसी भी आम आदमी द्वारा प्रार्थना की पुनरावृत्ति के बीच अंतर करना आवश्यक है। घंटा: ज़ोर से, यदि ऐसा अवसर हो, या चुपचाप, यदि कोई व्यक्ति सार्वजनिक स्थान पर हो। किसी भी प्रार्थना की तरह, सादगी और ईमानदारी, अपनी कमजोरी के प्रति जागरूकता और ईश्वर के हाथों में स्वयं का पूर्ण समर्पण ही मुख्य बात है।

लेकिन यहां कुछ और भी है जो कहा जाना ज़रूरी लगता है। कभी-कभी इस सरल प्रार्थना का उच्चारण करना भी बहुत कठिन होता है, और उदाहरण के लिए, सेंट इग्नाटियस (ब्रायनचानिनोव), इस मामले में जो आवश्यक है उसका एक "छोटा उपाय" परिभाषित करता है, यानी बोले गए शब्दों पर ध्यान देना और आपके संभावित अनुप्रयोग मजबूरी में भी, उन्हें दिल से। प्रभु हमारे संघर्ष, संघर्ष और सद्भावना को देखते हैं। यह हर समय आसान नहीं हो सकता - यह सामान्य रूप से जीवन और प्रार्थना दोनों पर लागू होता है। कभी-कभी आपको अपने आप को मजबूर करने, कड़ी मेहनत करने, अपने मोटापे और निराशा और उथल-पुथल के माध्यम से प्रभु तक "अपना रास्ता बनाने" की आवश्यकता होती है। और यह करना पहले से ही पूरी तरह से हमारी सद्भावना के दायरे में आता है, क्योंकि कोई भी ईश्वर की इस इच्छा को हमसे तब तक नहीं छीन सकता, जब तक कि यह (भले ही यह समय-समय पर हमारे अंदर कमजोर हो) बंद न हो जाए। और इस मामले में यीशु की प्रार्थना रस्सी की सीढ़ी पर वे सबसे सरल "गाँठें" हैं, जिनके साथ हम, कठिनाई के बावजूद, धीरे-धीरे पहाड़ों पर चढ़ सकते हैं और चढ़ना चाहिए इ , वी . लेकिन भगवान, जिन्होंने हमें यह "सीढ़ी" दी है, क्या वे मदद, समर्थन, मजबूती नहीं देंगे? बेशक, जब तक हम विश्वास और सादगी के साथ, "अपने लिए कुछ भी सपना देखे बिना" लेकिन परिश्रम और निरंतरता के साथ अपनी चढ़ाई करते हैं, तब तक वह समर्थन, निर्देश और मजबूती देंगे।

प्रार्थना पृथ्वी से स्वर्ग तक एक पुल है, एक व्यक्ति और उसके निर्माता के बीच संचार का एक तरीका है। रूढ़िवादी में, सबसे प्रसिद्ध में से एक यीशु प्रार्थना है। इसका पाठ व्यापक रूप से जाना जाता है; यह बहुत छोटा है, लेकिन धार्मिक सामग्री में गहरा है।

मूल

यह निर्धारित करना अब संभव नहीं है कि यीशु की प्रार्थना का पाठ किसने लिखा था; इसका श्रेय मिस्र के मैकेरियस को दिया जाता है; उन्होंने कई ईसाई कहावतें लिखीं। वास्तव में, यह कोई सामान्य प्रार्थना या प्रशंसा नहीं है, बल्कि ईसाई धर्म की एक संक्षिप्त स्वीकारोक्ति है:

• यीशु मसीह को परमेश्वर का पुत्र कहा जाता है;
• मसीह को परमेश्वर ने स्वीकार किया है;
• आस्तिक पापों की क्षमा (क्षमा) मांगता है।

संक्षिप्त रूप में (केवल 8 शब्द) संपूर्ण सुसमाचार संदेश यहां समाहित है। यह भी लंबे समय से माना जाता रहा है कि यह विशेष प्रार्थना किसी भी आस्तिक को आध्यात्मिक ऊंचाइयों तक ले जाने में सक्षम है।

यह क्यों आवश्यक है?

एक राय है कि यीशु की प्रार्थना का पाठ केवल भिक्षुओं द्वारा ही किया जा सकता है। लेकिन यह एक गलती है - सामान्य जन को आत्मा के लिए व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। यदि उसे शिक्षा के बिना छोड़ दिया जाता है, तो वह केवल अपने जुनून से ही प्रेरित होगी। प्रार्थना अभ्यास से उसे कई लाभ मिलेंगे।

• आत्मा को पुनर्जीवित और मजबूत करता है।
• अंततः आपके हृदय को पवित्र आत्मा का निवास स्थान बनाने के लिए एक सुलभ उपकरण।
• प्रार्थना आपको अनुग्रह पाने और पृथ्वी पर उसकी सेवा शुरू करने के लिए अपने पूरे अस्तित्व के साथ ईश्वर और सुसमाचार को स्वीकार करने की अनुमति देती है।

लाभ असंख्य हैं, और अतिरिक्त समय खोजने की कोई आवश्यकता नहीं है - आप किसी भी गतिविधि के दौरान, हर जगह पाठ का पाठ कर सकते हैं।

यीशु की प्रार्थना का पाठ

चेतावनी

कई अनुभवी आध्यात्मिक पिताओं ने विश्वासियों के लिए यीशु की प्रार्थना कैसे पढ़ें, इस पर निर्देश छोड़े हैं। सावधान रहने वाली मुख्य बात है घमंड और विशेष मानसिक अवस्थाओं की खोज। वे खतरनाक क्यों हैं? अभिमान किसी व्यक्ति के लिए अदृश्य हो सकता है और धीरे-धीरे उसे कई अन्य पापों से घेर सकता है। जैसा कि धर्मग्रंथ कहता है, प्रभु अभिमानियों से दूर हो जाते हैं।

आरोहण

जिन्होंने प्रार्थना का माधुर्य जाना है उनका मार्ग बहुत लंबा और कठिन है। ईश्वर तुरंत सर्वोच्च पुरस्कार नहीं देता; वह उपहारों को धीरे-धीरे विकसित करता है।

सही तरीके से प्रार्थना कैसे करें

आप दिन या शाम के किसी भी समय यीशु की प्रार्थना कर सकते हैं। उसके लिए नियम को बदलना जायज़ है - 10-15 मिनट के लिए दोहराएँ। (आमतौर पर इसकी लागत इतनी ही होती है)।

हालाँकि, छोटी शुरुआत करना बेहतर है - एक दर्जन दोहराव पर्याप्त हैं। अप्रशिक्षित मन हर समय विचलित रहेगा। मानव स्वभाव पाप से इतना प्रभावित है कि आत्मा और मन को एक साथ लाने में बहुत समय लगता है।

समय के साथ, ये शब्द संपूर्ण मानव चेतना में इस हद तक व्याप्त हो जाने चाहिए कि किसी भी गतिविधि के दौरान वे उसके हृदय में गूंज उठें। कुछ भिक्षु "स्मार्ट कार्य" में पारलौकिक ऊंचाइयों तक पहुंचने में कामयाब रहे; उन्होंने स्वर्गदूतों को अपनी सेवा में देखा। लेकिन धरती पर ऐसे बहुत कम लोग हैं।

आध्यात्मिक बाधाएँ

यथासंभव रूसी में यीशु की प्रार्थना को "पढ़ने" का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। यह संख्या की बात नहीं है; भगवान को किसी "रिकॉर्ड" की आवश्यकता नहीं है। आत्मा में संयम, विनम्रता बनाए रखना और कुछ आध्यात्मिक खुशियों की तलाश न करना महत्वपूर्ण है। समय के साथ, यह स्पष्ट हो जाएगा कि कैसे आगे बढ़ना है - पवित्र आत्मा स्वयं तपस्वी का नेतृत्व करेगा।

• प्रलोभन दूसरे चरण में शुरू हो सकते हैं, इसलिए इस चरण में पहले से ही एक अनुभवी विश्वासपात्र की आवश्यकता होती है, जो आपको भटकने नहीं देगा। यदि विदेशी छवियाँ मन में आती हैं, तो उन्हें दूर करने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, बस प्रार्थना करना जारी रखें।
• ऐसा होता है कि कुछ लोगों को कुछ शब्द कहने में कठिनाई होती है। तब हमें उनके साथ अधिक सावधानी से व्यवहार करने की आवश्यकता है, धार्मिक अर्थ की गहराई में जाने का प्रयास करें।

कभी-कभी ऐसा होता है कि भगवान किसी तपस्वी को सांत्वना देते हैं और फिर छीन लेते हैं। ऐसे में निराश होने की जरूरत नहीं है. यह व्यक्ति के लाभ के लिए किया जाता है और इसका मतलब है कि उसे पापों के खिलाफ लड़ाई में अधिक समय देने की आवश्यकता है।

आवश्यक शर्तें

समझें कि प्रार्थना क्यों पढ़ी जा रही है; अर्थ में उतरो.

1. निरंतरता दिखाएँ.
2. अपने आप को एकांत में रखें (कम से कम मानसिक रूप से)।
3. शांत अवस्था में रहें.
4. मदद के लिए पवित्र आत्मा को बुलाएँ और चर्च के जीवन में भाग लें।
5. लंबे समय तक प्रार्थना करने का प्रयास न करें - आध्यात्मिक थकान होने पर आपको रुक जाना चाहिए।

यहाँ पाठ फिर से है:

प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पापी पर दया करो।

प्रभु यीशु मसीह, मुझ पर दया करो।

हे प्रभु, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पर दया करो।

यीशु प्रार्थना - सही ढंग से प्रार्थना कैसे करें, रूसी में पाठअंतिम बार संशोधित किया गया था: 7 ​​जुलाई, 2017 तक बोगोलब

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“यीशु की प्रार्थना के बिना कोई मुक्ति नहीं होगी, क्योंकि हृदय के जुनून को इसके अलावा किसी और चीज से नहीं मारा जा सकता है। संपूर्ण रूढ़िवादी आस्था और सारी धर्मपरायणता यीशु मसीह के नाम पर टिकी हुई है...

इस सड़क को सही तरीके से कैसे लें? आपको प्रार्थना के लिए मुख्य, मौलिक नियम, नियम को याद रखने की आवश्यकता है: कभी भी किसी को किसी भी चीज़ से नाराज न करें, इस तथ्य के बावजूद कि आपके सामने सबसे कम पापी हो सकता है।

हिरोमोंक अनातोली (कीव)

यीशु प्रार्थना - यीशु प्रार्थना पर उपदेश - प्रार्थना के बारे में

हिरोमोंक अनातोली (कीव) (1957-2002):

यीशु प्रार्थना

यीशु की प्रार्थना के बारे में, पिता ने कहा: “बहुत सावधान रहो, तुम आग के निकट आ रहे हो। अब ये आग लगभग बुझ चुकी है. आप सोचते हैं कि यह हमारे लिए इतना कठिन क्यों है? जैसे ही उन्हें पता चलता है कि आग कहाँ लगी है, वे तुरंत उसे बुझाने के लिए अपने सभी प्रयास कर देते हैं।”

"पिताजी, क्या मैं यीशु की प्रार्थना सही ढंग से पढ़ रहा हूँ?" और मैंने उसे बिना रुके एक ही सांस में पढ़ लिया। " धीरे-धीरे, विनम्रतापूर्वक पढ़ें और पश्चाताप के साथ भगवान की ओर मुड़ें, वह पास है और सब कुछ सुनता है».

"पिताजी, मैं यीशु की प्रार्थना नहीं पढ़ सकता, दुश्मन बहुत हस्तक्षेप कर रहा है। क्या मैं भगवान की माँ को पढ़ सकता हूँ? - "परम पवित्र थियोटोकोस, मुझ पापी पर दया करो।" - "यह संभव है," पिता ने उत्तर दिया, "लेकिन ऐसा - "परम पवित्र थियोटोकोस के लिए, बचानामैं पापी हूं।"

“पहले तो शत्रु बेरहमी से परीक्षा देता है: हम खुले तौर पर पाप करते हैं, लेकिन हमारे पास पाप न करने की ताकत नहीं है। फिर, जब प्रभु कृपा भेजते हैं, तो हम कर्मों में, यहाँ तक कि शब्दों में भी पाप नहीं करते हैं। लेकिन विचार अभी भी बाकी हैं. और शत्रु परिष्कृत कार्य प्रारंभ करता है। वह अपने विचारों में लड़ता है. एक व्यक्ति ने एक अच्छा काम किया, और दुश्मन ने तुरंत सोचा: "मैंने यह किया, मैं बहुत अच्छा हूं।" वह अपने विचारों में सभी कार्यों का श्रेय केवल स्वयं को देता है, ईश्वर को नहीं। एक व्यक्ति सोचता है कि वह अच्छा कर रहा है, लेकिन उसे जुनून का फल मिलता है जो दिन-ब-दिन तीव्र होता जाता है। और यहोवा इससे बैर रखता है। और आपको पश्चाताप की यीशु प्रार्थना की मदद से इससे लड़ने की ज़रूरत है। "प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पर दया करो, निंदा करने वाला, घमंडी, स्वार्थी, ईर्ष्यालुवाह”, आदि यीशु की प्रार्थना के माध्यम से सभी पापों को पार करें। और पिछले पापों की स्मृति हृदय और उसमें बैठे शत्रु को कुचल देती है। याद रखें कि आप किन ऊंचाइयों से, पापों के किस सूटकेस के साथ भगवान के पास आए थे - और आप कभी भी ऊपर चढ़ना नहीं चाहेंगे।

पिता हँसे: "मृत्यु से पहले यह काम करेगा।" कुछ भी नहीं कुछ भी नहीं। "स्वर्ग के राज्य को ज़रूरत है और उसकी ज़रूरतें उसे प्रसन्न करती हैं". प्रार्थना के शब्दों को करें और अपने आप को दोहराएं: "प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पापी पर दया करो।"प्रभु से अश्रुपूर्ण प्रार्थना करो, विनती करो, धीरे-धीरे। यह ऐसा है मानो अब आपकी किस्मत का फैसला हो रहा है, और सब कुछ इस पर निर्भर करता है कि आप भगवान से कैसे पूछते हैं। क्या आपका दिल दुखता है? कोलेट? - दर्द होता है और चुभन होती है। - भगवान की कृपा से। बस यह मत सोचो कि तुम कुछ भी महत्वपूर्ण कर रहे हो। समझा?"।

« बुद्धि मौन रखने और अपना मुँह बंद रखने में है।एक बुद्धिमान व्यक्ति जानता है कि कब बोलना है और कब चुप रहना है। लेकिन यह और वह दोनों ही परमेश्वर की महिमा के लिए और कारण के साथ हैं।

बुद्धि मन की संयमता और जागृति में है; यीशु की प्रार्थना ज्ञान देती है।

ईश्वर तक पहुंचने का रास्ता प्रार्थना है, प्रार्थना पर पूरी दुनिया कायम है। प्रार्थना के बिना व्यक्ति ईश्वर से अलग हो जाता है, तो वह एक काला फायरब्रांड है, साधु नहीं। और प्रार्थना स्वयं के अंदर, सीने में, हमारे खजाने में - हृदय में बहुत सारा काम है। हमें लगता है कि हम प्रार्थना कर रहे हैं. लेकिन वास्तव में, हम नहीं जानते कि प्रार्थना की किताब क्या है, प्रार्थना तो दूर की बात है। प्रार्थना का नमक खोए हुए स्वर्ग के लिए हृदय में निरंतर पश्चाताप की पुकार है;जो खो गया है उसके बारे में यह दिल का दर्द है। यह गहरा हृदयविदारक है. जब पश्चाताप और पश्चाताप हो, तो आप यीशु प्रार्थना कह सकते हैं। इसके बिना किसी का उद्धार नहीं हो सकता, क्योंकि हृदय की पवित्रता में ( "स्वर्ग का राज्य तुम्हारे भीतर है") केवल यीशु प्रार्थना के माध्यम से आओ। लेकिन पहले - पश्चाताप और पश्चाताप, इसके बिना यीशु की प्रार्थना नहीं होगी। अब कोई भी ऐसा नहीं कर रहा है, क्योंकि दिखावा फैशन में है, लेकिन अंदर, गहराई - मठवाद और ईसाई धर्म दोनों को कमजोर कर दिया गया है। पूरी दुनिया, दृश्य और अदृश्य, यीशु की प्रार्थना के कार्यकर्ताओं के खिलाफ उठ खड़ी होती है, और उनके जुनून लगातार घुसपैठ करते हैं। कड़ी मेहनत: प्रार्थना करने का मतलब है खून बहाना। "स्वर्ग का राज्य जरूरतमंद है और जरूरतमंद महिलाएं ई को प्रसन्न करती हैं"- अपने आप को हर समय प्रार्थना की ओर ले जाएँ, कभी हार न मानें, अपने आप को मजबूर न करें। इस प्रकार व्यक्ति वैराग्य (हृदय की पवित्रता) में प्रवेश करता है। इस धरती पर एक ईसाई के जीवन का यही उद्देश्य है। यीशु की प्रार्थना गुप्त, पवित्र है, ताकि यह व्यर्थ में बर्बाद न हो।यीशु की प्रार्थना करना स्मार्ट कार्य है: "विचारों की शुद्धि, निरंतर प्रार्थना और दुखों के प्रति धैर्य।" यह स्मार्ट कार्य पश्चाताप का गठन करता है। और प्रक्रिया संयम है. यीशु की प्रार्थना के माध्यम से, पवित्र आत्मा प्राप्त करना ईसाई जीवन का लक्ष्य है..."

यीशु की प्रार्थना पर उपदेश

"प्रभु ने अपने स्वर्गारोहण से पहले, शिष्यों से कहा: "पूरे संसार में जाओ और प्रत्येक प्राणी को सुसमाचार का प्रचार करो।"और सुसमाचार उपदेश केवल शब्द नहीं है, यह शुद्ध हृदयों में निरंतर यीशु की प्रार्थना है। प्रभु ने क्रूस से सात शब्द कहे: "अपनी माँ को देखो," "अपने बेटे को देखो," "देखो तुम्हारा काम पूरा हो गया।"और यीशु की प्रार्थना में भी सात शब्द हैं। यह लघु रूप में सुसमाचार है; संपूर्ण सुसमाचार शिक्षण इन सात शब्दों में फिट बैठता है। संपूर्ण कानून, भविष्यवक्ता, संपूर्ण सुसमाचार प्रेम के बारे में दो आज्ञाओं में फिट बैठता है: "तू अपने परमेश्वर यहोवा से अपने सारे मन, और अपने सारे प्राण, और अपनी सारी बुद्धि से प्रेम करना, और अपने पड़ोसी से अपने समान प्रेम रखना।" ।” ईश्वर का प्रेम प्रभु का क्रूस है, जिस पर उन्होंने कष्ट उठाया, सहा, हमारे पापों को अपने कंधों पर लिया और उन्हें पेड़ पर कीलों से ठोक दिया। हर कोई अब प्यार के बारे में बात कर रहा है। उसके पास कैसे जाएं? केवल यीशु प्रार्थना की मदद से, क्योंकि यह सभी गुणों की रानी है, सभी ईसाई धर्मपरायणता की जड़ और नींव है। इस प्रार्थना में भगवान स्वयं अपने नाम पर मौजूद हैं. इसे अपने दिमाग से समझने की कोशिश न करें, क्योंकि जब आप इसे अपने दिमाग से समझेंगे, तो आप "यह शब्द क्रूर है" के अलावा कुछ नहीं कहेंगे। इसके लिए हृदय की पवित्रता और वैराग्य की आवश्यकता है। केवल शुद्ध हृदय से ही कोई इस दिव्य रहस्य को समझ सकता है। आखिरी घंटों के लिए " जो कोई प्रभु का नाम लेगा, वह उद्धार पाएगा" यहाँ जो कहा गया है वह यही है यीशु की प्रार्थना के बिना कोई मुक्ति नहीं होगी, क्योंकि इसके अलावा दिल में जुनून को किसी और चीज से नहीं मारा जा सकता है. संपूर्ण रूढ़िवादी विश्वास और सारी धर्मपरायणता यीशु मसीह के नाम पर टिकी हुई है। जो कोई भी वास्तव में प्रभु से प्रेम करना सीखना चाहता है उसे निश्चित रूप से यीशु प्रार्थना का अभ्यास करना चाहिए।

यीशु की प्रार्थना के विभिन्न प्रकार हैं, लेकिन मूल रूप से इसे तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है, क्योंकि हमारी प्रकृति तीन प्रकार की है: शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक.

आध्यात्मिक प्रार्थना अनवरत हार्दिक प्रार्थना है। यह भगवान द्वारा अपनी महान कृपा के अनुसार हजारों में से एक को दिया जाता है. सभी संतों, मसीह के सभी तपस्वियों ने ठीक इसी प्रार्थना को प्राप्त किया, क्योंकि इसके माध्यम से ही कोई पवित्र आत्मा की कृपा प्राप्त कर सकता है। और यही ईसाई जीवन का लक्ष्य है. और हम, पापियों को, मौखिक (शारीरिक) प्रार्थना से शुरुआत करने की आवश्यकता है। और यदि हम जीवन भर इसमें बने रहें, तो भी हमें बहुत लाभ होगा, क्योंकि यह व्यवसाय ईमानदार और सम्मानजनक है। इस सड़क को सही तरीके से कैसे लें? आपको मुख्य, मौलिक कानून, प्रार्थना के नियम को याद रखने की आवश्यकता है: कभी भी किसी को किसी भी चीज़ से नाराज न करें, इस तथ्य के बावजूद कि आपके सामने सबसे आखिरी पापी हो सकता है। आखिरी तो फिर भी पहला ही रहेगा. सुसमाचार यही सिखाता है।

यीशु की प्रार्थना चार स्तंभों पर आधारित है:
- सच्ची विनम्रता,
- बेपनाह प्यार,
- शुद्धता,
- किसी की पापपूर्णता के बारे में, किसी के पतन के बारे में, किसी की अच्छाई करने में असमर्थता के बारे में गहरा पश्चाताप।

शुरुआत से ही, आपको रोने, पीड़ा, दर्द के प्रति तालमेल बिठाने की जरूरत है, क्योंकि सत्य को किसी अन्य तरीके से नहीं समझा जा सकता है। आवश्यकता है आत्मा की निरंतर पश्चाताप की स्थिति, आंतरिक रोना, पापों की स्मृति से टूटा हुआ हृदय. यह सही सड़क है. लेकिन प्रार्थना में अपनी सारी आशा ईश्वर की मदद पर, हम पापियों के प्रति ईश्वर की दया पर रखें, न कि अपने काम पर। प्रभु अलग-अलग तरीकों से प्रार्थना करते हैं: एक को - एक वर्ष के बाद, दूसरे को - जीवन के अंत में, और दूसरे को - कब्र से परे. फलों के लिए जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है. प्रभु स्वयं समय सीमा तय करते हैं। हमारे लिए मुख्य बात सही रास्ते पर चलना है, और फिर सब कुछ भगवान की कृपा पर है।

अंतिम समय में, मसीह विरोधी के आने से पहले, रूढ़िवादी के स्तंभ होंगे जो हार्दिक यीशु प्रार्थना के प्रभाव में होंगे. ये वे कंजूस पापी, ग्यारहवें घंटे के कार्यकर्ता हैं, जिनके लिए प्रभु दुःख के दिनों को छोटा कर देंगे। वे स्थिर रहेंगे और धोखा न खाएंगे, क्योंकि यहोवा उनको छिपा रखेगा।

देर-सवेर, हमें प्रार्थना खोजने के लिए सड़क पर उतरना होगा। क्योंकि प्रार्थना के बिना, एक भिक्षु एक काला फायरब्रांड है। भगवान, हमें बाहर निकलने और वहां पहुंचने में मदद करें।

प्रार्थना के बारे में

"सुबह और शाम का नियम जरूरी है।"

"अमूर्त प्रार्थना वाचालता है; व्यक्ति को इसे स्वीकार करना चाहिए।"

“मानसिक प्रार्थना के लिए एक विनम्र अवस्था होनी चाहिए। काकेशस में यह अच्छा है - वहाँ पहाड़ हैं। हमारे पास विनम्रता है, लेकिन हमें दिल की ज़रूरत है।

“मनुष्य की पहचान इस बात से होती है कि वह तर्क कर सकता है। जब कोई प्रार्थना नहीं करता है, तो विचारों को शब्दों (रूप) में व्यक्त करने की क्षमता छीन जाती है। जो बचता है वह है "मैं गया", "मैंने देखा"...डोल्डोनिट। उसे समझना मुश्किल है।”

पिता ने कहा कि प्रार्थना को आंसुओं के साथ पढ़ना चाहिए, अपनी तुच्छता का एहसास करते हुए पूछना चाहिए। प्रार्थना पढ़ना एक बात है, रचना करना दूसरी बात है, और अध्ययन करना तीसरी बात है। कोई भी पढ़ सकता है. बहुत से लोग वैसा सृजन नहीं कर सकते जैसा सृजनकर्ता रचता है। और अभ्यास करने का अर्थ है सुसमाचार के अनुसार जीना, गुणों का एक समूह विकसित करना: विनम्रता और नम्रता, प्रेम, दया, आदि। हमारा रास्ता श्रम से होकर गुजरता है, "धीरे-धीरे।"

“रोना हमारी प्रार्थना का अभिन्न अंग, उसकी आत्मा बन जाना चाहिए। जो प्रार्थना और विलाप को जोड़ता है वह विधिपूर्वक प्रयास करता है। जिसने प्रार्थना से विलाप को दूर फेंक दिया है, वह दंभ और आत्म-भ्रम के कांटों और झाड़ियाँ काटेगा।

प्रार्थना की पवित्रता रोने से ही प्राप्त होती है। तब एक व्यक्ति केवल भगवान और अपने स्वयं के पापों को याद करता है और देखता है, और अपने दिल से वह लगातार निष्कलंक न्यायाधीश के सामने खड़ा होता है। ऐसा लगता है कि ऐसे व्यक्ति का अंतिम न्याय और मृत्यु पहले ही आ चुकी है। वह इस जीवन में रोता है ताकि बाद में न रोये अंतिम निर्णय. “धन्य हैं वे जो शोक मनाते हैं, क्योंकि उन्हें शान्ति मिलेगी" वे आंसुओं के साथ बोते हैं, परन्तु आनन्द के साथ काटेंगे। प्रभु स्वयं अपने दाहिने हाथ से उनके आंसू पोंछेंगे, वह स्वयं उन्हें शांत करेंगे और सांत्वना देंगे।”

“यह प्रार्थनाओं में अलग तरह से होता है। स्थिति बदल रही है. ऐसा होता है कि वास्तव में कोई ताकत नहीं है। प्रभु आपकी कमज़ोरियाँ देखता है और यदि आप उन पर सो जाते हैं तो वह आपको दण्ड नहीं देगा। तब भगवान उसे अपने हाथों में ले लेते हैं। यदि आप इसे लगातार तीन बार करते हैं, तो यह एक आदत बन सकती है। थोड़ा-थोड़ा करके अच्छा है. आपको खुद को मजबूर करने और मजबूर करने की जरूरत है। ताकि कोई चूक न हो.

जब आप प्रार्थना करते हैं तो कुछ भी हो सकता है। यह कठिन काम है। जब आप प्रार्थना करते हैं तो आपको कुछ जलने की गंध आती है। और चूल्हे पर पानी गर्म किया जाता है. अधिक से अधिक। तुम दौड़ते हुए आओ, और वहां सब कुछ उबल रहा है। दुश्मन इसी तरह काम करता है. या आपकी ट्रेन ठीक 10 बजे है। आप प्रार्थना करते हैं, आप देखते हैं कि आप लगभग 20 मिनट लेट हैं। उसने अपना हाथ हिलाया: "मैं वैसे भी पहले ही लेट हो चुकी हूँ।" और मैंने प्रार्थनाएँ पढ़ना समाप्त कर लिया। लेकिन बाद में पता चला कि ट्रेन 20 मिनट लेट थी. मैंने इसे इसलिए बनाया क्योंकि मैंने इसे पढ़ लिया था। यदि मैंने पढ़ना समाप्त नहीं किया होता, तो मेरे पास समय नहीं होता..."

पुस्तक के अनुसार: “दयालु को दया मिले।” हिरोमोंक अनातोली 1957 - (03.09/16.10) 2002। कीव, 2007