अपने आउटडोर मनोरंजन में विविधता कैसे लाएं। आउटडोर मनोरंजन सबसे उपयोगी और दिलचस्प है

विरोधाभासी रूप से, यह पूरे परिवार के साथ आउटडोर मनोरंजन है जो रोजमर्रा की जरूरतों और कार्यालय के काम में व्यस्त आधुनिक सामान्य लोगों के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है। आज, कई जोड़े, यहां तक ​​कि जिनके बच्चे एक साथ हैं, अपने गतिविधि कार्यक्रम की ख़ासियत के कारण, अपने सप्ताहांत और छुट्टियां अलग-अलग बिताते हैं। साथ ही, पारिवारिक छुट्टियों को साधारण बारबेक्यू और पेट के लिए अन्य छुट्टियों के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए, न कि शरीर के लिए।

प्रकृति में बिताए कुछ दिन इस श्रेणी में शामिल किए जा सकते हैं, लेकिन उन्हें एक साथ बिताना हमेशा संभव नहीं होता और हर किसी के लिए नहीं। इसके अलावा, यहां तक ​​कि वे परिवार भी जो महानगर की हलचल से बाहर निकलने में कामयाब हो जाते हैं, अक्सर यह नहीं जानते कि अपनी आजादी के साथ क्या करें और अपना मनोरंजन कैसे करें।

हम एक साथ छुट्टियों पर क्यों नहीं जा सकते?

प्रकृति में एक साथ समय बिताने में असमर्थता का कारण अक्सर माता-पिता और बच्चों का कुल रोजगार ही नहीं होता है। कई मायनों में, आधुनिक समाज में परिवार के सभी सदस्यों के शौक और जुनून बहुत अलग हैं। यहां तक ​​कि सबसे मिलनसार मिनी-टीमों में भी, शौक और आदतें बेहद अलग हैं। इसलिए, माँ को अक्सर यह महसूस होता है कि उन्हें पूरी बड़ी कंपनी के लिए पहले से ढेर सारे व्यंजन तैयार करने होंगे। और यह विचार कि किसी के घर की दीवारों के बाहर नाश्ता और दोपहर का भोजन तैयार करने की संभावना है, पूरी तरह से स्तब्धता की ओर ले जाता है।

बदले में, पिता अक्सर ऐसे सक्रिय मनोरंजन को प्रोत्साहित करते हैं, जहां कई घंटे उनकी पसंदीदा मछली पकड़ने या शिकार के लिए समर्पित होंगे। बच्चों को यह भी समझ में नहीं आता कि ऐसी पारिवारिक सैर-सपाटे की आवश्यकता क्यों है, या वे दोस्तों और कंप्यूटर के बिना कैसे मौज-मस्ती कर सकते हैं। दादा-दादी पहले से ही उस उम्र में पहुंच रहे हैं जब उनके आरामदायक घर के बाहर शामें आरामदायक हो सकती हैं। इसके अलावा, परिचित टीवी श्रृंखला और समाचार प्रसारण की कमी प्रकृति में आराम करने से इंकार कर सकती है।

शहर के बाहर पारिवारिक अवकाश का आयोजन कैसे करें?

इसीलिए, प्रकृति में पारिवारिक मिनी-छुट्टियों की योजना बनाते समय, टीम के प्रत्येक सदस्य के हितों को पहले से ध्यान में रखना उचित है। चूंकि अधिकांश पुरुष शौकीन मछुआरों की श्रेणी में आते हैं, इसलिए ऐसी जगह चुनना बेहतर है जहां चौड़ी झीलें हों। विश्राम स्थल से कुछ कदम की दूरी पर पाइक, क्रूसियन कार्प, रफ़ और रोच पुरुषों को "भूख के साथ" आराम करने में मदद करेंगे। संभवतः, यह विशेष गतिविधि पिताजी को अपने ही बेटे के करीब आने की अनुमति देगी, जिसके साथ कार्य सप्ताह के दौरान बातचीत के लिए उनके पास अक्सर पर्याप्त समय या ऊर्जा नहीं होती है।

पूरे परिवार के साथ आउटडोर मनोरंजन को माँ सहित सभी के लिए आरामदायक और सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको अपनी आवास योजना के बारे में पहले से सोचना चाहिए। आज कई अलग-अलग मनोरंजन केंद्र हैं जो संपूर्ण विशाल घर पेश करते हैं। वे तुरंत सभी आवश्यक चीजों से सुसज्जित हैं: एक गैस या इलेक्ट्रिक स्टोव, एक रेफ्रिजरेटर और अन्य परिचित घरेलू उपकरण। इसके अलावा, कई आधार अब ऐसे कार्यक्रम पेश करते हैं जिनमें बिना खाना पकाने की व्यवस्था शामिल होती है। शहर के बाहर किराए के घर में आवास की कीमत में नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना पहले से ही शामिल है।

जहां तक ​​परिवार के बड़े सदस्यों की बात है, तो सबसे पहले उनके लिए शांति और सुकून की व्यवस्था की जानी चाहिए। अत्यधिक तेज़ आवाज़ और शोर-शराबे वाला मनोरंजन उनकी पसंद के अनुरूप होने की संभावना नहीं है। यही कारण है कि पहले से ही एक आरामदायक घर या कई मंजिलों वाली पूरी झोपड़ी चुनना उचित है, जो महानगर के ठीक बाहर न हो। आपको सबसे सुरम्य स्थानों का चयन करना चाहिए ताकि दादा-दादी शांति से सैर कर सकें।

पुरानी पीढ़ी के कई लोग जामुन और मशरूम चुनना पसंद करते हैं। उन्हें ऐसे शांतिपूर्ण मनोरंजन का आनंद लेने की संभावना है जो सद्भाव और सहज प्रतिबिंब को बढ़ावा देता है। अक्सर, स्वादिष्ट जामुन या मशरूम की तलाश परिवार के बुजुर्ग सदस्यों के लिए अपने पोते-पोतियों के साथ समय बिताने का एक उत्कृष्ट अवसर बन जाती है, जिनके साथ वे दिल से दिल की बात करने या सामान्य घंटों के दौरान बस एक साथ रहने का बहुत कम ही प्रबंधन करते हैं।

यदि परिवार में युवा पति-पत्नी हैं, उदाहरण के लिए बड़ी बेटी या बेटा, जो शादी करने में कामयाब रहे, तो वे निश्चित रूप से एकांत और एक निश्चित मात्रा में रोमांस के लिए समय निकालना चाहेंगे। यह मानदंड भी ध्यान में रखने लायक है। प्रकृति में, उन्हें मछली पकड़ने, मशरूम चुनने या पाई के लिए स्वादिष्ट जामुन की तलाश करने की इच्छा होने की संभावना नहीं है। इसलिए, जब एक देश मनोरंजन केंद्र चुनते हैं, तो उन स्थानों पर विशेष ध्यान देना उचित है जहां कई झीलें हैं और दो लोगों के लिए नौकायन करने का अवसर है।

शहर में ऐसी रोमांटिक शाम या पिकनिक मनाने का मौका नहीं मिलेगा. इसके अलावा, यह सूर्यास्त की प्रशंसा करने, भविष्य के बारे में सपने देखने और पूरी तरह से आराम करने का एक उत्कृष्ट अवसर होगा। शायद नवविवाहितों के लिए, जो हाल ही में एक बड़े परिवार का हिस्सा बने हैं, प्रकृति में ऐसी छुट्टियां जोड़ी में आखिरी होंगी, और अगली छुट्टियों के लिए वे एक बड़े समूह के साथ जाएंगे, एक छोटी राजकुमारी या एक को जन्म देंगे भावी चैंपियन.

हम युवा पीढ़ी को नजरअंदाज नहीं कर सकते. जो बच्चे अपने पूरे परिवार के साथ प्रकृति की सैर पर जाते हैं, उन्हें शहर में जितनी जरूरत होती है, उससे कम ध्यान देने की जरूरत नहीं होती। विरोधाभासी रूप से, जब परिवार के सभी सदस्य एक साथ मिलते हैं, तो उन्हें ऐसा लगता है कि बच्चों की सुरक्षा दोहरी सुरक्षा के अधीन है। इसीलिए अवकाश स्थल चुनते समय सुविधाओं की सुरक्षा पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि पारिवारिक सप्ताहांत के आयोजन के लिए कार्यक्रम में सांस्कृतिक घटकों की शुरूआत की आवश्यकता होती है।

लक्ष्यहीन और विचारहीन शगल, यहां तक ​​कि प्रकृति में, अधिकांश आधुनिक बच्चों के लिए अनौपचारिक और असामान्य वातावरण में, जल्दी ही उबाऊ हो सकता है। इसलिए, एक मनोरंजन केंद्र चुनना इष्टतम है जहां भ्रमण करना संभव हो। इसके अलावा, कुछ साइटों पर इस तरह के मनोरंजन को गर्म हवा के गुब्बारे की यात्रा के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। न केवल बच्चों के लिए, बल्कि बाकी सभी के लिए भी ढेर सारी सकारात्मक भावनाओं और अविस्मरणीय छापों की गारंटी होगी।

इस प्रकार, पूरे परिवार के साथ शहर से बाहर एक संयुक्त यात्रा सामान्य बारबेक्यू या बीयर तक ही सीमित नहीं है, जो बच्चों में विश्राम की गलत समझ पैदा करती है। छोटी छुट्टियाँ जो एक छोटी टीम के सभी सदस्यों को एकजुट करती हैं, यथासंभव घटनापूर्ण, गैर-तुच्छ और कुछ हद तक स्वास्थ्य और नैतिक संतुष्टि दोनों के दृष्टिकोण से फायदेमंद हो सकती हैं।

ट्रिप्स

यदि आपका परिवार सक्रिय मनोरंजन पसंद करता है, तो आप निश्चित रूप से प्रकृति की यात्रा से इनकार नहीं करेंगे। चाहे आप वास्तव में कहीं भी जा रहे हों - झील पर, जंगल में या पहाड़ों पर, आप बहुत सी नई दिलचस्प चीजें खोजेंगे।

हमारा सुझाव है कि आप आउटडोर मनोरंजन के बारे में कुछ तथ्यों से परिचित हों। आप इनमें से किसे पहले जानते थे?

जंगल की छुट्टियों के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य

झींगुर तापमान का पता लगा सकते हैं

यह निर्धारित करने के लिए कि खिड़की के बाहर कितनी ठंड है, आपको महंगे गैजेट खरीदने की ज़रूरत नहीं है। वसंत और गर्मियों में, आपको बस झींगुरों की चहचहाहट सुनने की जरूरत है।

बस 14 सेकंड में आपके द्वारा सुनी जाने वाली ध्वनियों की संख्या गिनें, उस संख्या में 40 जोड़ें और फ़ारेनहाइट में हवा का तापमान प्राप्त करें।

लाइम रोग कोई मज़ाक नहीं है

लाइम रोग के साथ, एक व्यक्ति अप्रिय लक्षणों का अनुभव करता है जो तुरंत प्रकट नहीं होते हैं। यह रोग संक्रमित इक्सोडिड टिक के काटने से फैलता है। किसी भी परिस्थिति में बीमारी को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए या इलाज नहीं किया जाना चाहिए।

किसी व्यक्ति को संक्रमित करने के लिए टिक को 36 घंटों तक शरीर से चिपका रहना पड़ता है। हर बार जब आप बाहरी छुट्टियों से लौटते हैं, तो ध्यानपूर्वक अपनी और अपने प्रियजनों की टिक काटने की जाँच करें। यदि आपको यह पता चलता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

जो दिख रहा है वह भ्रामक हैं

अक्सर, प्रकृति में आराम करते हुए, आप इसके निवासियों से मिल सकते हैं। उनमें से कई बहुत प्यारे लगते हैं, लेकिन सुरक्षित रहने के लिए उन्हें कम न आंकें।

उदाहरण के लिए, रैकून बहुत प्यारे जीव हैं, जो बिल्लियों की तरह ही गुर्राने में भी सक्षम हैं, लेकिन आपको जंगल में उनके पास नहीं जाना चाहिए। यह मत भूलिए कि अपनी हानिरहित उपस्थिति के बावजूद, वे पालतू जानवर नहीं हैं।

रैकून आपका भोजन चुरा सकते हैं और कुछ मामलों में बीमारियाँ भी फैला सकते हैं। किसी अप्रिय मुठभेड़ से खुद को बचाने के लिए, भोजन छिपाना और कचरा खुला न छोड़ना बेहतर है।

आउटडोर मनोरंजन ही आपका उद्धार है

बहुत से लोग मानते हैं कि बाहर सक्रिय रहना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह सच है, लेकिन यह आपकी भावनात्मक स्थिति में भी सुधार कर सकता है और आपके मूड को अच्छा कर सकता है।

विश्राम के दौरान और केवल प्रकृति में रहने के दौरान, शरीर को घर के अंदर की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में ऑक्सीजन, सेरोटोनिन और मेलेनिन प्राप्त होता है, यही कारण है कि तनाव का स्तर काफी कम हो जाता है। इसके अलावा, जब आप ताजी हवा के सुखद वातावरण में आराम कर रहे हों तो लंबे समय तक गंभीर और उदास रहना आसान नहीं है।

आउटडोर मनोरंजन सबसे अच्छी चीज़ है जो हम अपने शरीर, दिमाग और आत्मा को प्रदान कर सकते हैं।

कीड़ों से सावधान रहें

झींगुर के अलावा, प्रकृति में बड़ी संख्या में विभिन्न प्रकार के कीड़े रहते हैं, जो आपकी छुट्टियों को एक वास्तविक परीक्षा में बदल सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि उनमें से कई कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, उनके करीब रहने से असुविधा हो सकती है।

इन कष्टप्रद छोटे प्राणियों से खुद को बचाने के लिए, कीट विकर्षक स्प्रे का उपयोग करें और हल्के रंग के, शांत कपड़े पहनें - उन पर मच्छर और मच्छर स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, और आपके लिए उन्हें ढूंढना और उनसे छुटकारा पाना आसान होगा।

आराम करना मत भूलना

यदि आपको तंबू के साथ लंबी पैदल यात्रा पसंद है, तो याद रखें कि खुद को थकाएं नहीं। जब आप थका हुआ महसूस करें तो रुकें। खोई हुई ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने के लिए नींद बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके बिना आप अपनी यात्रा जारी नहीं रख पाएंगे।

शांति और आराम से सोने के लिए, ऐसे टेंट चुनें जो मौसम के अनुकूल हों और तकिया लाना न भूलें।

आप क्या खा सकते हैं

दिन में कम से कम कुछ बार खाना बहुत महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि आप अपनी यात्रा पर विभिन्न प्रकार के मेवे, बार, जर्की या सूप और डिब्बाबंद बीन्स अपने साथ ले जा सकते हैं।

ये उत्पाद लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं और लंबे समय तक आपकी ऊर्जा आपूर्ति को पूरी तरह से भर देंगे।

आग से सावधान रहें

बच्चों के रूप में, हम सभी को सिखाया गया था कि माचिस से न खेलें; लंबी पैदल यात्रा और आउटडोर मनोरंजन के दौरान, हमें इस महत्वपूर्ण सलाह द्वारा निर्देशित होना चाहिए। आग हमारा रास्ता रोशन करती है और लंबी ठंडी रातों में हमें गर्माहट देती है, लेकिन हमें बेहद सावधान रहना चाहिए।

आग लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि पैदल दूरी के भीतर पानी या आग से लड़ने का कोई अन्य साधन मौजूद है। यदि आग नियंत्रण से बाहर हो जाए तो तुरंत इसका प्रयोग करें।

अपने वित्त का सही ढंग से प्रबंधन करें

उन चीज़ों पर पैसा खर्च करने का प्रयास करें जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है - तंबू, भोजन, कपड़े या उपकरण पर कंजूसी न करें। एक टॉर्च खरीदना सुनिश्चित करें और गुणवत्तापूर्ण और पौष्टिक भोजन का स्टॉक रखें।

यदि आपका बजट अनुमति देता है, तो विभिन्न छोटी-छोटी चीज़ें खरीदें जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है।

बेशक, शहर से बाहर यात्रा करना बेहतर है, और अधिमानतः केवल सबसे अच्छे दोस्तों के साथ, जो न केवल एक व्यक्ति को खुशी देंगे और उसे एक और कठिन कार्य सप्ताह से पहले आराम करने में मदद करेंगे, बल्कि उनके साथ सैर का आयोजन करना भी मुश्किल नहीं होगा।

संगठनात्मक पहलू:

• मित्रों में से एक कार के रूप में परिवहन प्रदान करता है;
• कोई स्वादिष्ट भोजन के लिए ज़िम्मेदार है (अक्सर यह कबाब होता है);
• तीसरा यदि आवश्यक हो तो तम्बू और अन्य चीजों को इकट्ठा करने में लगा हुआ है।

सभी संगठनात्मक पहलुओं को पहले से ही ध्यान में रखा जाना चाहिए, ताकि गंतव्य पर पहुंचने पर, हर कोई अपने कार्य को जान सके और तैयारी पर समय बर्बाद न करे, क्योंकि लोग दोस्तों के साथ आराम करने और उनके साथ बातचीत करने के लिए प्रकृति में जाते हैं, न कि काम निपटाने के लिए। टेंट लगाओ और सोचो कि क्या करना है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यात्रा से पहले सभी आवश्यक चीजों को न भूलें, क्योंकि हर कोई खुश नहीं होगा अगर, ग्रामीण इलाकों में जाने के बाद, यह पता चले कि किसी दोस्त के पास बारबेक्यू पकाने के लिए आवश्यक बर्तन और उपकरण नहीं हैं।

वैसे, यदि आपके पास इलेक्ट्रिक बारबेक्यू मेकर https://expert24.com.ua/ua/catalog/437-elektroshashlychnytsi/ है, तो आप घर पर या अपने घर के आंगन में पिकनिक का आयोजन कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह न भूलें कि आउटडोर मनोरंजन विश्राम के लिए होता है, इसलिए आपको पिकनिक के दौरान शराब से बचना चाहिए। अपवाद के रूप में, आप मैरिनेड के लिए वाइन का उपयोग कर सकते हैं।

पिकनिक के दौरान लोग न केवल अपना बनाया हुआ खाना खाते हैं, बल्कि तरह-तरह के खेल भी खेलते हैं, गाते हैं और पूरी तरह से मनोरंजन में भी डूब जाते हैं।

आप एकल गिटार के साथ भी गा सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास कोई संगीत वाद्ययंत्र नहीं है, तो आप बस अपने दोस्तों के साथ गा सकते हैं और आनंद ले सकते हैं, क्योंकि गायन से फेफड़ों का परीक्षण करने में मदद मिलती है, जिसका गायक के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता। मज़ेदार और सरल रचनाएँ न केवल आपके सप्ताहांत को रोशन करेंगी, बल्कि आपके स्वास्थ्य में भी सुधार करेंगी। साथ ही, जंगल में कोई भी तेज़ आवाज़ में गाने की शिकायत नहीं करेगा।

शटलकॉक, बूमरैंग प्लेट, बॉल और कार्ड के साथ रैकेट के रूप में विभिन्न उपकरण अपने साथ ले जाना भी सबसे अच्छा है। ऐसे सेट के साथ अपना समय बिताना दिलचस्प होगा। यदि बच्चे छुट्टियों पर हैं, तो वे हवा में सक्रिय खेलों का आनंद लेंगे, साथ ही अगर पास में कोई नदी, झील या कोई अन्य जल निकाय है तो पानी में तैरने का भी आनंद लेंगे। हालाँकि, आपको हमेशा सतर्क रहना चाहिए, इसलिए सलाह दी जाती है कि आप अपने बच्चों पर नज़र रखें ताकि वे डूब न जाएँ या बहुत दूर न तैर जाएँ।

मुख्य सलाह: कहीं भी जाने की इच्छा और कुछ भी करने की ताकत के बिना शहर से बाहर प्रकृति की यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रकृति द्वारा पिकनिक को मनोरंजन का एक सक्रिय रूप माना जाता है, इस कारण से, जाने से पहले, आपको अपने आप पर अधिक काम नहीं करना चाहिए और अपने आप को करने के लिए चीजों का बोझ नहीं डालना चाहिए, आखिरकार, सब कुछ भूल जाना, आराम करना और इसका आनंद लेना बेहतर होगा।

सर्दी आ गई है: सड़कों पर बर्फ़ पड़ रही है, थर्मामीटर शून्य से नीचे तापमान दिखा रहा है, दिन अगली रात से कुछ ही समय पहले में बदल गया है। हममें से प्रत्येक की ठंड के मौसम के बारे में अपनी धारणाएँ और अपेक्षाएँ हैं। लेकिन सर्दियों को सकारात्मक बनाने के कई तरीके हैं। वेजिटेरियन हर स्वाद के अनुरूप मनोरंजन के आठ विकल्प प्रदान करता है। इसे स्मृति में सहेजें - यह काम आएगा!

1. आपकी अपनी चरम पदयात्रा

ठंड एक चुनौती है. आपके कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने का एक रास्ता, यानी खुद को मजबूत बनाने का मौका। तो घर पर उदास होने की कोई जरूरत नहीं - अपना बैकपैक पैक करें! यह सरल है: पाले का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ चलना बाहरी मनोरंजन को एक स्वस्थ गतिविधि में बदल देता है।

शहर का नक्शा खोलें. अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर अपना पैदल यात्रा मार्ग निर्धारित करें। शहर की सड़कों से दूर प्रकृति में जाने की सलाह दी जाती है। लेकिन यह ज़्यादा दूर नहीं है - खो जाने का ख़तरा हमेशा बना रहता है। पदयात्रा के नियमों का पालन करें और अपने आप को थकाएं नहीं - उबड़-खाबड़ इलाकों पर चलना आनंददायक होना चाहिए। या अपनी कल्पना दिखाएं और शहर की सड़कों पर अपने मार्ग की योजना बनाएं। दिलचस्प चीज़ें हर जगह मिल सकती हैं!

अपने साथ क्या ले जाना है: थर्मस, खाद्य आपूर्ति, मानचित्र, कम्पास।

तुम्हें क्या मिलेगा?: ऊर्जा में वृद्धि, अच्छा मूड, खुद पर गर्व और ढेर सारी तस्वीरें।

2. पक्षियों के साथ संचार

सर्दियों में पक्षियों के लिए यह विशेष रूप से कठिन होता है, इसलिए बचपन से ही हमें फीडर बनाना और उनमें अनाज भरना सिखाया जाता है। यदि आप सर्दियों का दिन उपयोगी तरीके से (प्रकृति की मदद करना), शैक्षिक रूप से (जानवरों की दुनिया को बेहतर तरीके से जानना) और दिलचस्प तरीके से बिताना चाहते हैं (जानवरों के साथ संवाद करना और उन्हें देखना हमेशा रोमांचक होता है), तो कुछ पक्षियों का इलाज लें और बाहर जाएं!

पक्षियों को खिलाएं। देखें कि कैसे वे स्वेच्छा से फीडर के पास इकट्ठा होते हैं और ताकत हासिल करते हैं। तनाव और अत्यधिक परिश्रम से राहत पाने के लिए प्रकृति की प्रशंसा करना उपयोगी है।

यदि आस-पास जलाशय (नदी, झील) हो तो बत्तखों को खाना खिलाएं। वे पानी में फेंके गए अनाज पर तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं।

3. ग्रीष्मकालीन खेलों के लिए शीतकालीन विकल्प

स्कीइंग, स्लेजिंग, हॉकी (यदि आप खेल के मैदान के साथ भाग्यशाली हैं) - यह सब, ज़ाहिर है, बहुत अच्छा है। और हम सभी को इस सूची को पढ़ने की सलाह देते हैं। लेकिन आप अपने सक्रिय मनोरंजन में और भी अधिक विविधता ला सकते हैं: बर्फ से ढके मैदान पर फुटबॉल, अपने घर की खिड़कियों के ठीक नीचे टेनिस, स्कूल स्टेडियम में वॉलीबॉल... इन सभी "गैर-शीतकालीन" खेलों में बर्फ गिरने के बाद एक विशेषता होती है - अब गिरने पर दर्द नहीं होता!

बर्फ़ और गर्म कपड़े गिरने को नरम कर देते हैं। अब आप गेंद के लिए कूदकर या शीर्ष नौ में उड़ने वाली गेंद से गोल का बचाव करके अपना फ्री-फ़्लाइंग कौशल दिखा सकते हैं। सर्दियों में सब कुछ थोड़ा अधिक खुशनुमा दिखता है।

खेल के लिए मौसम संबंधी कोई प्रतिबंध नहीं है - यह बस एक नए, अभी भी अपरिचित रूप में प्रदर्शन करता है। बस इतना ही।

4. ग्रेहाउंड रेसिंग

कुत्ते बच्चों की तरह बर्फ का आनंद ले सकते हैं। बहुत से लोग उन्हें बाहर अधिक समय बिताने के लिए कहते हैं, और वे निश्चित रूप से कभी उबाऊ नहीं होते हैं! आपको बस अपने कुत्ते को अपने साथ ले जाना है और बर्फ में भाग जाना है। सभी। कुछ मिनटों के बाद, आप अपने पालतू जानवर के पीछे कुंवारी बर्फ पर दौड़ेंगे, और फिर वह आपका पीछा करेगा। भावनाओं और मौज-मस्ती के तूफान की गारंटी है!

परिणाम: आप और आपका पालतू जानवर दोनों भीगे हुए हैं, थके हुए हैं, लेकिन खुश हैं, घर पर गर्म हो रहे हैं (आपकी जीभ आपकी तरफ लटक रही है)।

5. बच्चों के लिए शीतकालीन मनोरंजन

युवा माता-पिता इसे प्रत्यक्ष रूप से जानते हैं। क्या आप घर पर बोर हो रहे हैं? अपने बच्चे को ले लो और बाहर जाओ! कोई भी मौसम छोटे बच्चों की मौज-मस्ती की इच्छा को रोक नहीं सकता! और यह सीखने लायक है.

बच्चों में बदल जाओ और फिर तुम्हें केवल सर्दी का आनंद मिलेगा। बर्फ? हमने जल्दी से अपनी टोपियाँ, दस्ताने, स्लेज उठाईं और पहाड़ी की ओर चल दिए! ठंडा? एक-दो ढलान और यह पहले से ही गर्म हो जाएगा। सब कुछ भूल जाओ - बस सवारी करो!

और इसलिए सप्ताह में 2-3 बार, भोजन से पहले, 60 मिनट की स्कीइंग, बर्फ की लड़ाई और अपने मुँह में बर्फ के टुकड़े पकड़ना। स्वास्थ्य और उत्कृष्ट स्वर की गारंटी है! सबसे अच्छी मनोवैज्ञानिक राहत जिसके बारे में आप सोच सकते हैं।

गीले कपड़ों, गुलाबी चेहरों और व्यापक मुस्कान को नमस्ते कहें!

6. सख्त हो जाओ!

वैश्विक नेटवर्क पर सख्त करने की अनंत संख्या में विधियाँ उपलब्ध हैं - अपने स्वाद के अनुरूप चुनें। ठंड के मौसम के तीन महीने शरीर को मजबूत बनाने और नई स्वास्थ्य प्रक्रियाओं के आदी होने के लिए एक उत्कृष्ट अवधि है।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

हर दिन कम से कम एक घंटा बाहर बिताएं। किसी भी मौसम में, यहां तक ​​कि बारिश या बर्फ़ीले तूफ़ान में भी। मौसम के अनुसार कपड़े पहनें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें (ज़्यादा गरम करना बहुत हानिकारक है)। ठंडी हवा में सांस लेते हुए शरीर धीरे-धीरे कम तापमान का आदी हो जाएगा और मजबूत हो जाएगा।

लक्ष्य निर्धारित करो। उदाहरण के लिए, एपिफेनी में बर्फ के छेद में डुबकी लगाना या सप्ताह में दो बार खुद को बर्फ से रगड़ना। यह उत्तेजित और प्रेरित करता है।

अपना ख्याल रखें। शुरुआती "वालरस" की गलती वीरता है। पहले दिन बर्फ़ के बहाव में गोता लगाकर यह दिखाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है कि आप कितने बहादुर और साहसी हैं। पोंछने/स्नान करने के बाद, अपने आप को सूखे तौलिये से पोंछें, गर्म चाय पियें और वार्मअप करें।

7. प्रकृति में पिकनिक? क्यों नहीं!

गर्मियों में हर कोई प्रकृति की ओर जाता है। नदी की व्यापक यात्राएं और सुरम्य जंगलों में रात भर रुकना यदि बाध्यता नहीं है तो आदर्श है। लेकिन सर्दियों में गति रुक ​​जाती है और शीतनिद्रा में चली जाती है। शायद यह जोखिम लेने लायक है, है ना?

यह एक गर्म तम्बू की देखभाल करने लायक है (वे इतने महंगे नहीं हैं, लेकिन वे आपको हमेशा हवा और बर्फबारी से बचाएंगे)। इन्सुलेशन के लिए एक कंबल और स्लीपिंग बैग समय पर उपलब्ध होगा। और फिर सब कुछ आपके स्वाद के अनुसार है। केवल सर्दियों में गर्म खाद्य पदार्थों और व्यंजनों पर ध्यान दें। मुझे यकीन है कि यदि आप बर्फ से ढके पेड़ों से घिरी आग पर गर्म चॉकलेट बनाते हैं, तो आप हमेशा शीतकालीन पिकनिक के प्रशंसक बने रहेंगे।

8. तारों भरे आकाश के नीचे चलो

और अंत में - थोड़ा रोमांस और सपने। शीतकाल में आकाश साफ़ और चमकीला होता है। क्या आपने ध्यान नहीं दिया कि तारे ठंढे मौसम में विशेष रूप से आकर्षक होते हैं? नहीं? फिर यह जांचने लायक है।

गर्म कपड़े पहनें। अपने साथ चाय और चॉकलेट वाला थर्मस ले जाएं। देर शाम या रात को भी बाहर जाएं और रोशनी में टहलें। किसी शांत जगह पर रुकें और 10 मिनट तक खड़े रहकर आसमान को देखें। जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है, सुंदरता का आनंद लेने के लिए खुद को समय दें। यह बहुत "मीठा" लगता है, लेकिन फिर भी इसे आज़माएँ।

एक युक्ति:जब आप तारों को देखें तो अपना सिर ज्यादा देर तक पीछे न झुकाएं, नहीं तो आपकी गर्दन में दर्द हो सकता है।

हम में से प्रत्येक इस सूची का विस्तार कर सकता है। अपने अंक जोड़ें और इस सर्दी को वास्तव में सकारात्मक बनाएं!

दिमित्री शेवको

उनमें से कई इतने सरल और सरल हैं कि यह कल्पना करना कठिन है कि पहले इस ज्ञान के बिना रहना कैसे संभव था। तो, अपने लिए बड़े लाभ के साथ, आप...

1. तंबू में आरामदायक आराम के लिए एक नरम पहेली चटाई बिछाएं

2. जार के अंदरूनी हिस्से को अंधेरे में चमकने वाले पेंट से ढक दें

3. टिन के डिब्बे में रोटी सेंकें

4. माचिस को प्लास्टिक के डिब्बे में रखें

5. एक खाली कॉफ़ी कैन को सुविधाजनक टॉयलेट पेपर कंटेनर में बदल दें।

6. कॉफी फिल्टर और डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके कॉफी बैग बनाएं

7. रोमांटिक रात्रिकालीन समारोहों के लिए मोमबत्तियों वाली छड़ियाँ जमीन में गाड़ दें

8. डिस्पोज़ेबल साबुन की बट्टियाँ काटें

9. बाल्टी और प्लंजर का उपयोग करके एक पोर्टेबल वॉशिंग मशीन बनाएं

10. कोयले को कार्डबोर्ड अंडे के कंटेनर में रखें

11. एक छोटी बोतल से पॉकेट ऑयल लैंप बनाएं

12. अपने कैम्प कूलर में बर्फ की बोतलें भरें।

13. एक टिन के डिब्बे, कार्डबोर्ड और मोम से एक आपातकालीन लैंप बनाएं

14. मच्छरों को भगाने के लिए आग में सेज मिलाएं।

15. धुले हुए बर्तनों को पेड़ के तने के चारों ओर हुक और बेल्ट का उपयोग करके लटकाएं