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ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, मुझे चेहरे की त्वचा के छिलने की समस्या का सामना करना पड़ा। आइए जानें कि त्वचा के इस छीलने से क्या करना है और कैसे निपटें?

सर्दियों में त्वचा का छिलना

सर्दियों में पपड़ीदार त्वचा के कारण क्या हैं?

सर्दियों में चेहरे की त्वचा छिलने के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन मुख्य हैं:

चेहरे पर कम तापमान + ठंडी हवा।

उन कमरों में सूखापन जहां एयर कंडीशनर और हीटर द्वारा हवा को सुखाया जाता है।

और परिणाम: शरीर में नमी की कमी और त्वचा की जल-वसा परत का उल्लंघन।

इसके अलावा, त्वचा न केवल छिल जाती है, बल्कि सुस्त, लाल और अनाकर्षक भी हो जाती है।

इसीलिए यहाँ आपको सर्दियों में क्या करना चाहिए:

त्वचा की रक्षा, मॉइस्चराइज़ और पोषण करें!

याद रखें कि अभी सर्दी है और बाहर जाने से पहले त्वचा को सुरक्षित रखना चाहिए!

एक विशेष शीतकालीन सुरक्षात्मक क्रीम खरीदें।

अपनी त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करने के लिए प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध झरने का पानी पिएं। शाम को नहाने या नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं और ठंड में बाहर जाने से पहले कभी भी मॉइस्चराइजर न लगाएं!!!

केफिर या खट्टा क्रीम को मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग करना उपयोगी है। रात में, आपको अपना चेहरा केफिर या खट्टा क्रीम से पोंछना होगा। 5 मिनट के लिए छोड़ दें और सूखे कॉटन पैड से हटा दें.

बाहर जाने से आधे घंटे पहले, त्वचा पर एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाना आवश्यक है।

इसके अलावा, सर्दियों में, आपको सप्ताह में एक बार पौष्टिक फेस मास्क बनाने की आवश्यकता होती है।

छीलने वाली त्वचा के लिए दलिया मास्क

आपको दूध के साथ 1 बड़ा चम्मच ओटमील काढ़ा करना है। ठंडा करें और 1 छोटा चम्मच शहद और 1 छोटा चम्मच मक्खन डालें। मिश्रण गाढ़ा होना चाहिए। मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से धोएं। क्रीम लगाएं।

त्वचा को छीलने के खिलाफ चाय की पत्तियों से प्राकृतिक स्क्रब

काली चाय की पत्तियों को स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, अपने चेहरे को चाय की पत्तियों से कुछ मिनट के लिए मसाज करें और गर्म पानी से धो लें। क्रीम लगाएं।

इसके अलावा, अपने चेहरे को साबुन से न धोएं और सर्दियों में शराब युक्त टॉनिक और लोशन का इस्तेमाल न करना बेहतर है!

सुंदर बनो!

शरद ऋतु और सर्दियों में, "आश्चर्य" का एक और हिस्सा हमारी त्वचा की प्रतीक्षा करता है - यह त्वचा की अत्यधिक सूखापन, छीलने और अन्य प्रसन्नता है। और सामान्य तौर पर, हमारे चेहरे की त्वचा कुछ हद तक निर्जलित मिट्टी की याद दिलाती है, उदाहरण के लिए, रेगिस्तान में। इन सभी "आकर्षण" से कैसे लड़ें और रोकें?

चेहरे की त्वचा का छिलना एक ऐसी समस्या है जो न केवल शुष्क त्वचा के मालिकों के चेहरे पर होती है। और, शायद, सबसे अप्रिय बात यह है कि परतदार त्वचा को छिपाना बहुत मुश्किल है, क्योंकि विभिन्न तानवाला उत्पाद अक्सर केवल मौजूदा समस्या पर जोर देते हैं। इसके अलावा, अक्सर त्वचा का छिलना भी खुजली के साथ-साथ लालिमा के साथ होता है।

छीलने वाली त्वचा के कारण

त्वचा के छिलने के कई कारण होते हैं। लेकिन वे एपिडर्मिस (त्वचा की ऊपरी परत) के जल-वसा संतुलन के उल्लंघन पर आधारित हैं। ज्यादातर पीलिंग हमारी खुद की अयोग्य त्वचा देखभाल के कारण होती है। विशेष रूप से परतदार तैलीय त्वचा के मामले में, जब हम अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, तो हम अल्कोहल-आधारित उत्पादों का उपयोग करते हैं, खुद को गर्म पानी से धोते हैं और अधिक समय तक धूप में रहने की कोशिश करते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि मानव त्वचा का 40% लिपिड अणु (सेरामाइड्स) हैं, जो वास्तव में विकास, उम्र बढ़ने और त्वचा कोशिकाओं की मृत्यु की प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं। यह सेरामाइड्स की कमी है जो त्वचा को छीलने की ओर ले जाती है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं भी परतदार त्वचा का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, छीलने से शरीर में विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 12 की कमी माथे, कान और नाक पर त्वचा को छीलने में प्रकट होती है। शरीर में इस विटामिन की कमी के अन्य लक्षणों में होठों पर दरारें और मुंह के कोनों में, जीभ का बैंगनी रंग शामिल हैं। यह जानना जरूरी है कि विटामिन बी12 लीवर, मुर्गे के मांस और अंडे, पनीर, पनीर और दूध में पाया जाता है। विटामिन ए की कमी भी त्वचा के छीलने का कारण बन सकती है, इसके अलावा, आंख के श्लेष्म झिल्ली के फोड़े और सूखापन की उपस्थिति। इस विटामिन की कमी का एक और उल्लेखनीय लक्षण तथाकथित "रतौंधी" है, जब शाम और रात में दृष्टि कम हो जाती है। चिकन अंडे, लीवर, मक्खन और गाजर से आहार को समृद्ध करके आप शरीर में विटामिन ए की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शरीर पर तनाव के प्रभाव में, यानी तंत्रिका आधार पर त्वचा भी छिल सकती है।

शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी परतदार त्वचा का कारण होती हैं। इस मामले में, सबसे महत्वपूर्ण बात एलर्जेन की पहचान करना है। अक्सर त्वचा की जलन और सूजन का कारण भोजन, पौधों के पराग और यहां तक ​​​​कि दवाओं की प्रतिक्रिया होती है।

इसके अलावा, त्वचा को छीलने से त्वचा को यांत्रिक क्षति (आघात) के परिणामस्वरूप हो सकता है: घर्षण, खरोंच, कटौती।

सुंदर त्वचा के लिए एक स्वस्थ हार्मोनल पृष्ठभूमि भी एक शर्त है। तो सेक्स हार्मोन और थायराइड हार्मोन के असंतुलन से त्वचा की लोच काफी कम हो जाती है, वे अत्यधिक शुष्क और परतदार हो जाते हैं। इसलिए, रजोनिवृत्ति की अवधि महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, अर्थात 45 से 55 वर्ष की आयु, जब सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन का उत्पादन तेजी से घटता है। इस मामले में, डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करता है।

बेशक, त्वचा रोग जैसे फंगल रोग, जिल्द की सूजन, सोरायसिस, इचिथोसिस भी त्वचा के छीलने का कारण हैं। ऐसी समस्याएं अक्सर खुजली, त्वचा की लाली, त्वचा की तेलीयता में वृद्धि के साथ होती हैं। यहां भी, एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलने का एकमात्र सही तरीका है, जो निदान का निर्धारण करेगा और उपचार निर्धारित करेगा।

त्वचा पर बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभाव को बाहर करना असंभव है, क्योंकि हवा, ठंड और सूरज छीलने का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, ठंड के मौसम के दृष्टिकोण के साथ, किसी को भी शुष्क इनडोर हवा के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो त्वचा की शुष्कता को भी बढ़ाता है।

छीलने वाली त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं

बेशक, आदर्श रूप से, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो त्वचा के परतदार होने का कारण निर्धारित करेगा। और अगर वर्तमान समस्या अनुचित त्वचा देखभाल पर आधारित है, तो एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको इसे हल करने के लिए तर्कसंगत दृष्टिकोण चुनने में मदद करेगा।

चूंकि त्वचा का छिलना, वास्तव में, इसके निर्जलीकरण (विभिन्न कारणों से) का परिणाम है, आप इसे सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज़ करके त्वचा की मदद कर सकते हैं। इसलिए, सभी अत्यधिक सुखाने वाले कारकों को बाहर रखा जाना चाहिए, जैसे:

धोते समय साबुन का उपयोग, हल्के क्लीन्ज़र (फोम, जेल, दूध, आदि) को प्राथमिकता दी जानी चाहिए;
- अल्कोहल और लैनोलिन पर आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, जो त्वचा को अनावश्यक रूप से शुष्क कर देगा।

आपको यह भी सीखने की जरूरत है कि धोने के बाद त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें और इसे तौलिए से न रगड़ें, बल्कि धीरे से थपथपाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं। पराबैंगनी फिल्टर के साथ सुरक्षात्मक उत्पादों के उपयोग के बारे में मत भूलना, जिसे वर्ष के किसी भी समय त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी उत्पाद को बाहर जाने से आधे घंटे पहले लागू नहीं किया जाना चाहिए।

त्वचा के झड़ने के खिलाफ एक गहन लड़ाई के लिए, आप सेरामाइड्स के साथ दस-दिवसीय चिकित्सा लागू कर सकते हैं, जो एक तैलीय तरल है और इसे सोने से पहले त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।

शुष्क चेहरे की त्वचा के प्रकार के मालिक मॉइस्चराइज़र को छीलने से निपटने में मदद करेंगे, रचना में वसायुक्त घटक जो नमी को वाष्पित होने से रोकते हैं। यदि ऐसे उत्पादों का उपयोग करने के बाद भी छिलका कम नहीं होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

छीलने वाली त्वचा के खिलाफ पारंपरिक दवा

यदि आप अपनी त्वचा को प्राकृतिक देखभाल से निखारना चाहते हैं, तो पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की ओर रुख करें। शहद, कॉफी, दूध, ब्रेड और कई अन्य सामान्य उत्पाद इसके लिए उपयुक्त हैं।

शहद धोना।अपने धुले हुए चेहरे पर शहद में डूबी उंगलियों से धीरे से मालिश करें। अपनी त्वचा को धोएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

कॉफी धोना।अपने आप को कॉफी से धोने के लिए, आपको चीनी के बिना मृत कॉफी के मैदान लेने की जरूरत है और अपने आप को पिछले नुस्खा की तरह ही धो लें।

दूधिया शहद का मुखौटा।दूध में उबाले हुए दलिया में जैतून का तेल और शहद मिलाकर लेना चाहिए। सभी घटकों को समान मात्रा में लिया जाना चाहिए। मसाज मूवमेंट के साथ हल्के से रगड़ें, मास्क को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट से ज्यादा न रखें, गर्म पानी से धो लें।

ब्रेड मास्क की सफाई।एक उत्कृष्ट क्लीन्ज़र जो त्वचा के झड़ने से लड़ने में मदद करता है, वह सफेद ब्रेड होगा, जिसे पहले दूध में भिगोया गया था और एक सजातीय घोल में बदल दिया गया था। ब्रेड और दूध का घोल त्वचा पर लगाने के बाद 20 मिनट बाद हल्के गर्म पानी से धो लें।

गाजर-जई का मुखौटा।वनस्पति मास्क त्वचा को चिकनाई बहाल करने और इसे पोषक तत्वों से संतृप्त करने में मदद करेंगे। कच्चे आलू या गाजर इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं, जिन्हें समान मात्रा में पिसे हुए दलिया के साथ मिलाना चाहिए। फिर दूध डालकर वांछित स्थिरता प्राप्त की जा सकती है। यह मुखौटा, पिछले वाले की तरह, 20 मिनट के बाद धोना चाहिए।

ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, ऐसे मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो अधिक पौष्टिक होते हैं, और इसलिए अधिक वसा वाले होते हैं। ऐसे मास्क का एक उदाहरण निम्न नुस्खा हो सकता है।

अंडे की जर्दी के साथ गर्म शहद-तेल का मुखौटा।ऐसा मास्क तैयार करने के लिए दो अंडे की जर्दी, आधा चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच कोई भी वनस्पति तेल लें। सभी घटकों को सावधानीपूर्वक पीसने के बाद, मास्क को पानी के स्नान में गर्म करें और इसे परतों में लगाना शुरू करें। मास्क की प्रत्येक नई परत को पिछले एक के 5 मिनट बाद लगाया जाना चाहिए। 4 से अधिक परतों को लागू करना आवश्यक नहीं है, और अंतिम परत को गर्म पानी या लिंडन के काढ़े के साथ लगाने के 5 मिनट बाद मास्क को धोना चाहिए।

चाहे आप कोई भी मास्क चुनें, उसे धोने के बाद, अपने चेहरे को तौलिए से न रगड़ें, बल्कि अपनी त्वचा को धीरे से थपथपाएं, फिर अपना मॉइस्चराइजर लगाएं।

अंदर से परतदार त्वचा की देखभाल करें

बाहरी त्वचा की देखभाल के अलावा, इस बात का ध्यान रखना ज़रूरी है कि त्वचा को अंदर से पर्याप्त पोषण मिले। दरअसल, अक्सर त्वचा का छिलना इस बात का सूचक होता है कि शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी है। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन को सुरक्षित रूप से विटामिन बी कहा जा सकता है। इसका मतलब है कि आहार को फल, नट्स, हरी सब्जियां, जंगली चावल, अंडे, दूध, लीवर और ताजा मछली के व्यंजन जैसे खाद्य पदार्थों से समृद्ध किया जाना चाहिए। अपने मेनू को इतना विविध बनाने में सक्षम नहीं होने पर, आप विटामिन और खनिज परिसरों को लेने पर विचार कर सकते हैं जो शरीर में कुछ पदार्थों की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे। त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से सोचते हुए, आपको मादक पेय और यहां तक ​​कि कॉफी के सेवन को अत्यधिक सीमित करना चाहिए।

परतदार त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल के नुस्खे

अक्सर त्वचा छिलने लगती है, इसके प्रति हमारे दृष्टिकोण की ख़ासियत को दर्शाती है, जो कि उचित देखभाल नहीं है। साबुन से धोना और अल्कोहल-आधारित उत्पादों का उपयोग करना, हम शुष्क त्वचा को भड़काते हैं। साथ ही नहाने के लिए ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल और ज्यादा गर्म पानी से नहाने से भी त्वचा को नुकसान पहुंचता है। यह मानना ​​एक गलती है कि तैलीय त्वचा को अधिक आक्रामक देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है, कोमल सफाई के बिना, यह भी छिलना शुरू हो जाएगा।

त्वचा के छीलने की समस्या से तेजी से निपटा जा सकता है यदि आप इसके समाधान के लिए व्यापक तरीके से संपर्क करें और उपरोक्त सभी सिफारिशों को ध्यान में रखें। तब त्वचा आपको उसकी स्थिति से प्रसन्न करेगी, और स्वास्थ्य में निश्चित रूप से सुधार होगा।

सर्दियों में चेहरे की त्वचा के छिलने का मुख्य कारण ठंढ और हवा के दिनों में वायुमंडलीय हवा की कम आर्द्रता है, और इनडोर हवा गर्म होने से सूख जाती है। पर्याप्त मात्रा में नमी के बिना, त्वचा की पानी-वसा परत परेशान होती है, जो सींग वाली कोशिकाओं को एक साथ रखती है और सतह की परत बनाने वाले सूखे तराजू आसानी से उखड़ जाते हैं, त्वचा छिल जाती है, रक्त वाहिकाएं उसी समय सिकुड़ जाती हैं, रक्त परिसंचरण और त्वचा का पोषण गड़बड़ा जाता है, त्वचा अपना आकर्षण खो देती है। इसलिए निष्कर्ष: सर्दियों में त्वचा की रक्षा, नमी और पोषण करने में सक्षम होना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, हमारे सरल सुझावों का उपयोग करें:

1. सर्दियों में घर से निकलने से पहले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न करें।

इन क्रीमों में काफी मात्रा में पानी होता है, जो ठंड में क्रिस्टल बन जाता है और त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, जिससे वह रूखी हो जाती है। लेकिन, चूंकि सर्दियों में भी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है, इसलिए शाम के लिए मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाओं को स्थगित कर दें, क्योंकि भाप गर्म करने से हवा सूख जाती है, और यह त्वचा के लिए बुरा है। शाम को अपने चेहरे को खट्टा क्रीम, केफिर या वनस्पति तेल के साथ दूध से साफ करने के लिए बहुत उपयोगी है (जैतून के तेल का उपयोग करना उचित है)। वास्तव में, यह वही कॉस्मेटिक दूध है, केवल प्राकृतिक। एक हाथ या एक कपास झाड़ू के साथ, मिश्रण को चेहरे पर एक पतली परत में लगाएं, और फिर एक सूखे झाड़ू या स्पंज से हटा दें।

2. त्वचा को फटने से बचाने के प्रयास में, अपने चेहरे को दुपट्टे या दस्ताने से न ढकें।

ऐसी खुरदरी, जमी और संवेदनशील चीजों के संपर्क में आने से त्वचा सूख जाती है।

3. अगर चेहरा बहुत जवां है, त्वचा पपड़ीदार है - स्क्रब का इस्तेमाल करें।

यह खुरदरे सूखे कणों की त्वचा को साफ करेगा और इसे फिर से मुलायम और सुंदर बना देगा। स्क्रब लगाने के बाद कोई मोटी क्रीम जरूर लगाएं।

4. पौष्टिक मास्क बनाएं।

सर्दियों में, मास्क में मुख्य रूप से वसा, अंडे की जर्दी, पनीर, विटामिन शामिल होते हैं। तैलीय त्वचा के लिए एसिडिफाइड, टोनिंग और सॉफ्टनिंग मास्क अच्छे होते हैं। इस तरह की नियमित देखभाल से सर्दियों में चेहरे की त्वचा को छिलने से बचना चाहिए। लेकिन अगर त्वचा अभी भी छिल रही है, तो तुरंत कार्रवाई करें। प्रभावी रूप से मृत तराजू को हटा दें और गर्म अलसी के काढ़े को छीलें (2 कप ठंडे पानी में अलसी के बीज के 2 बड़े चम्मच, दलिया तक पकाएं, ठंडा करें, तनाव दें, त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से कुल्ला करें) या भाप स्नान (के लिए) 2-3 मिनट)।

नहाने के बाद, तौलिये से सुखाये चेहरे पर एक पतली परत लगायें और अपनी उँगलियों से पोषक तत्वों के मिश्रण (एक व्हीप्ड प्रोटीन और एक चम्मच शहद) में फेंटें। उपरोक्त सभी बातें स्वस्थ त्वचा पर लागू होती हैं, और स्वस्थ त्वचा समग्र स्वास्थ्य का सूचक है, जिसका सर्दियों में भी ध्यान रखना आवश्यक है।

5. अपने होठों को छीलने से बचाने के लिए, वर्ष के इस समय अधिक तैलीय लिपस्टिक चुनें, अधिमानतः विटामिन ई के साथ।

यदि वे पहले से ही खराब हो चुके हैं या फटे हुए हैं, तो सुबह होंठों की मालिश करना आवश्यक है, जो सर्दियों में विशेष रूप से उपयोगी है: 1 मिनट के लिए, ठंडे उबले पानी में डूबा हुआ मुलायम टूथब्रश से होंठों की आसानी से मालिश करें, फिर मीठे बादाम का तेल लगाएं। लैवेंडर आवश्यक तेल की 1 बूंद के साथ। यह प्रक्रिया ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाएगी और सूखे होठों को भी रसीलापन देगी। इसके बाद अपने अंगूठे और तर्जनी से पहले ऊपरी, फिर निचले होंठ की धीरे से मालिश करें। ऐसी दैनिक प्रक्रिया इस बात की गारंटी है कि आपके होंठ सबसे ठंडे मौसम में भी मुलायम बने रहेंगे। होंठों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा, विशेष रूप से अक्सर "ठंड" चकत्ते होने का खतरा होता है, एक विशेष एंटी-कोल्ड लिप बाम बनाएगा - मीठे बादाम के तेल की 4 बूंदें और टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 1 बूंद। यदि आप इस उपचार उपाय को अपने होठों पर रोजाना लगाते हैं, तो "ठंड" के पास एक भी मौका नहीं होगा!

6. विंटर आईलिड केयर में ऑयली, इंटेंस, रिच क्रीम, मास्क और सीरम शामिल हैं।

अब पलकों की त्वचा के लिए कई उत्पाद हैं, जो समय की बचत करते हुए सीरम और मास्क दोनों के गुणों को मिलाते हैं। ये आंखों के नीचे बायोएक्टिव पैच हैं - विशेष यौगिकों के साथ व्यक्तिगत रूप से पैक की गई प्लेटें, जो पलकों की त्वचा पर लगाने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, और 20-30 मिनट के बाद, क्रीम को स्वतंत्र रूप से हटा दें और लगाएं।

7. सुनने में भले ही यह सुनने में कितना ही अजीब लगे, लेकिन हेयर बाम सच में त्वचा को मुलायम बनाता है।

इसे हाथों की सूखी त्वचा पर लगाना बेहतर होता है, क्योंकि चेहरे की अधिक नाजुक त्वचा पर इसके कुछ घटक जलन पैदा कर सकते हैं।