Уход за длинными волосами в домашних условиях. Уход за длинными волосами

С генетикой мне повезло. Папа всю жизнь обладал густой здоровой шевелюрой, единственным недостатком которой была ранняя седина. Мамины волосы — тонкие, но тоже достаточно густые.

Благодаря генам (и маминой регулярной заботе), годам к 12-ти я оказалась счастливой обладательницей длинной копны пшеничных волос. Так как усилий для этого мне прилагать не пришлось, я относилась к ней как к данности. Даже находила в этом какие-то недостатки: волосы мешали мне лазить по деревьям и долго сохли после купания в море.

Но главными врагами оказались не ветки клена и не морская соль. Главным оказалась я сама, точнее, моя неуёмная тяга к экспериментам.

Лет в 15 я решила, что хорошо бы моим волосам стать «немного более рыжими» и начала активно тестировать тонирующие пенки. В 17 лет впервые сделала мелирование и немного остригла длину в салоне. В конце первого курса решилась на радикальные меры: покрасилась в ярко-красный цвет.

Пару месяцев я кайфовала от нового образа, креативно дополняя его изумрудными линзами и яркой одеждой. Через год поняла, что снова хочу быть блондинкой. И примерно тогда же узнала, что красный пигмент — самый стойкий. Чтобы вывести его в ноль, волосы нужно реально сжечь.

Что я благополучно и сделала.

Густая копна превратилась в худенький желтый хвостик. Волосы ломались жутко, расчесать их после мытья было практически невозможно. Какое-то время я героически старалась сохранить длину, потом признала фиаско и… отрезала все к чертям.

20-тилетие я встречала с непривычно короткой стрижкой. Нужно было начинать сначала.

Я перешла на более тёмный оттенок (чтобы не жечь отрастающие корни супрой и другими “адскими смесями”), начала регулярно делать маски. В ход шло всё: народные рецепты (типа репейного масла, лукового сока и яичного желтка), косметические средства (помню, любила тогда шампуни, кондиционеры и масочки L’Oreal), витамины (например, драже Merz).

Гены, конечно, пальцем не задавишь: к 25 годам я стала длинноволосой блондинкой (оттенок — “русый блонд”). С L’Oreal перешла на Kerastase, старалась выбирать качественные и мягкие краски, опытным путём выяснила, что для осветления корней на 2 тона мне достаточно оксиданта 4,5. Беременность на состояние волос сильно не повлияла. После родов они честно сыпались пару недель, затем перестали.

А потом я нашла своего мастера, которому я не изменяю уже больше 8 лет, нежно люблю и считаю супер-профессионалом.

К Гелене я попала случайно: мастер, к которому я была записана, заболел, и она его заменяла. Она сделала мне окрашивание и мелирование, дала несколько рекомендаций по уходу. Через месяц я записалась к ней снова.

Катя Шевчук — крайняя слева

У Гели с моими волосами особые отношения. Она точно знает, чем их мыть, лечить, какие процедуры им нужны. Запросто может отказаться делать то, что я прошу, и подробно свой отказ аргументировать. Благодаря ей я познакомилась с такими марками, как Lebel и Moroccanoil, с окрашиванием Kydra, услышала про укладочные средства Oribe, расчёску Tangle Teezer. И главное, благодаря Геле мы выработали несложную эффективную методику ухода. Её смысл заключается с том, что нужно свести к минимуму любое химическое, термическое и физическое воздействие (трение) и сконцентрироваться на регулярном уходе за длиной и кончиками.

Вот несколько советов, которые дала мне Геля. Наверное, они не универсальные (сколько волос — столько и проблем, и способов их решений). Но, может, какие-то вам пригодятся.

1. Подкрашивать только корни и не трогать длину. Даже не тонировать ее

Это замкнутый круг: вы красите волосы — они становятся более сухими и пористыми, из них быстрее вымывается краситель — вы снова должны красить волосы. Гелена же наносит краску только на корни. На всю длину — лечебную маску. И все. Мы отказались даже от тонирования длины (тонирование — по сути, то же окрашивание, но более лёгкое). Здоровые, напитанные волосы значительно лучше держат пигмент, их чешуйки со временем закрываются, структура восстанавливается, они приобретают эластичность и блеск. Смысл в регулярном окрашивании и тонировании пропадает.

2. Свести к минимуму термическое и химическое воздействие

Я не делаю сложные укладки, не накручиваю волосы на плойку и не выпрямляю их утюжком (за редким исключением). Они выпрямляются под собственной тяжестью, и я их просто расчёсываю, когда они немного подсыхают. Чтобы получить крупные локоны, закручиваю всю длину на час — полтора в пучок, затем распускаю и выделяю пряди с помощью нескольких капель масла. Такая причёска, конечно, долго не держится, зато волосы остаются живыми и мягкими.

3. Делать длительные маски и споласкивать волосы холодной водой

Я стараюсь выбирать мягкие (без тяжелых SLS) шампуни, раз в неделю наношу питательную маску (сейчас любимая — NouNou, Davines) на всю длину и держу не меньше часа . В конце мытья ополаскиваю волосы ледяной водой. Как объяснила Геля, это придаёт им блеск, делает более гладкими, и усиливает приток крови к луковицам.

4. Расчёсывать волосы один раз в день

Как правило, я делаю это по утрам. Аккуратно прочёсываю с помощью Tangle Teezer, затем наношу несколько капель масла (отступаю 10 см от корней и распределяю по всей длине, уделяя особое внимание кончикам). Иногда бывает, что волосы сильно путаются. На этот случай у меня под рукой несколько несмываемых кондиционеров (один из лучших на данный момент — Shampure Thermal Dry Conditioner, Aveda) или, опять же, моё любимое масло.

5. Не экономить на аксессуарах

Я предпочитаю эластичные резинки без металлических деталей и швов, невидимки и шпильки без острых краёв, обтянутые тканью ободки и заколки. Одни из любимых — Franck Provost и The OUAI.

6. На ночь заплетать волосы в косу

Да, это скучно. Зато так волосы меньше путаются, рвутся и трутся об подушку. С косой (не тугой, конечно) я сплю последние 4 года. Утром, понятное дело, остаются не очень красивые заломы, но с этим можно справиться.

7. Включить в рацион жирные кислоты

Я часто ем красную рыбу и много орехов (особенно грецких) и семечек, из овощей предпочитаю авокадо, заправляю салат оливковым маслом. Жиры, которые содержатся в растительных маслах, обеспечивают питание волос.

Еще раз скажу — понимаю, что советы не универсальны. Исходные данные (тип, состояние ваших волос), конечно, имеют значение. Но на мне работают.

Мои фавориты:

• шампунь OI Shampoo (1980 руб.) и кондиционер для волос OI Conditioner (2360 руб.) , Davines в официальном интернет-магазине марки (вся линейка OI — полный восторг!);
• масло для волос Super Oil 3, Envy Professional (никогда ещё мои волосы не были такими гладкими!) — 3500 руб. на Pudra.ru (временно нет в наличии);
• восстанавливающая маска для волос с кератином Ketatin Treatment Mask 4.3, DSD De Luxe — 3661 руб. в официальном ;
• спрей для придания прикорневого объёма Volumizing Tonic, Aveda — 3180 руб. в интернет-магазине authentica.love ;
• коктейль для волос на масляной основе Vitaform by Oksana Mikhaleva — около 2000 руб. в интернет-магазине beautystore.ru (временно нет в наличии).

Мои аутсайдеры:

• сухой шампунь для волос Klorane (частички пудры слишком крупные и их сильно видно);
• спрей для гладкости волос Fluidissime, Kerastase (в нём слишком много силиконов);
• шампунь и кондиционер Keratin Smooth, Keune (очень перегружает волосы, они становятся жирными уже на второй день);
• очищающий кондиционер 2-в-1 Ultra Rich Moisture Cleansing Conditioner, Macadamia Professional (для очень длинных волос вещь бестолковая, и не очищает толком, и не кондиционирует);
• масло облепихи для волос Oblepikha Vivid Oil, Natura Siberica (очень сильно пачкает одежду — имеет стойкий оранжевый пигмент).

▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ Доброго времени суток, милые и прекрасные девушки! ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒

Это мой первый отзыв, и надеюсь не последний, если вам понравится моя писанина.

В этом отзыве я расскажу, как я ухаживаю за своими длинными волосами, и, возможно, кому-то это пригодится. Усаживайтесь поудобнее, возьмите кружку с чаем и печеньками потому что мой отзыв будет долгим.

Немного о моих волосах:

• Длинные (до поясницы)
• Жирные у корней, нормальные на кончиках (склонные к сухости и сечению в холодное время года)
• Довольно густые и средние по толщине
• Некрашеные
• Тяжелые

▒▒▒▒ Предисловие ▒▒▒▒

До того, как я открыла для себя уход помимо шампуня, мои волосы были в достаточно плохом состоянии - сухие, посеченные, тусклые. Так же довольно длительный период времени я каждый день выпрямляла кончики волос из-за, так называемой, "лесенки".Все это выглядело довольно печально.

С такими некрасивыми волосами я проходила до того, как открыла для себя IRecommend.Я, читая и смотря отзывы девушек, начала задумываться о здоровье своих волос. Начала я со стрижки. Состригла я немного, сантиметров 5, но тогда уже волосы выглядели намного лучше. А когда я открыла для себя косметический и масляный уход, то стала настоящим волосяным маньяком:) С того времени много воды утекло, и теперь у меня длинные, блестящие, а главное, здоровые волосы.

Правила, которые необходимы для здоровых волос:

• Найти подходящий для Вас шампунь и бальзам/маску(ну или несколько:)). Я думаю не для кого не секрет, что нужно подобрать правильный уход за своей шевелюрой, чтобы она сияла здоровьем.
• По возможности,не красить волосы.
• Выбросить все свои металлические расчески, и купить деревянную или пластиковую(а еще лучше из натуральной щетины). Даже если Вы нашли свой правильный уход, делаете перед каждым мытьем масляные маски, стрижетесь каждые 2-3 месяца, а Ваши волосы все равно ломкие и секутся, то стоит обратить внимание на Вашу щетку.
• Делать стрижку хотя бы раз в 3-4 месяца, но лучше, конечно, раньше.
• Отказаться от всех горячих приборов(фен, утюжок, плойка). Я тоже когда - то не представляла свою жизнь без фена и утюжка, но отказавшись от них ощутила огромную разницу. Если Вы не можете от них отказаться, то не для кого не секрет, что существуют различные термо-защитные средства.
• Правильно питаться. Ну здесь и говорить нечего.
• В холодное время года волосы НЕОБХОДИМО прятать под куртку. Девочки все время спрашивают меня: "Зачем ты прячешь их под куртку, красивее когда они выправлены". Девочки, если всю зиму проходить так, то от Ваших волос ничего красивого не останется!!!
• Ополаскивать волосы отварами трав. Наиболее эффективными для меня являются травы шалфея, черной смородины, крапивы и березы.
• Делать различные масляные и домашние маски.

◄Мой уход за волосами:

• Шампунь.

К выбору шампуня я всегда отношусь придирчиво. Для меня необходимо, чтобы он был слабо напичкан сульфатами и прочей гадостью. Но это не говорит, что я вообще против сульфатов и силиконов. Я не наношу их только лишь на кожу головы.

• Бальзамы и маски.

Тут для меня не особо важны компоненты. Нет силиконов - отлично, есть - тоже неплохо. Главное чередовать силиконовые маски, более натуральные и домашние. И тогда наступит счастье)

• Спрей для волос. Без него у меня не обходится не одно расчесывание волос. В уходе за длинными волосами важно не обламывать и рвать их при расчесывании, с этим как раз справляются спреи.

• Несмываемые средства. У меня есть как силиконовая несмывашка от Капус, так и масло жожоба,которое я использую на влажные кончики волос.
• Ополаскивание волос отварами трав.

Теперь перейдем к натуральным маслам:

Рецепты моих любимых масляных масок:

Обертывание маслами:

• Оливковое масло
• Миндальное масло
• Репейное масло
• Персиковое масло
• Масло авокадо
• Эф. масло апельсина

​ Держать такую маску следует от 1часа до бесконечности ночи.

Так же я просто наношу свои любимые масла соло, например, масло авокадо или миндальное.Тут важна периодичность, т.к от одного применения толком ничего не выйдет.

Рецепты моих любимых домашних масок

Увлажняющая маска:

• 1 ст.л. оливкового масла
• 1 желток
• 1 ст.л. меда.

​ Это моя самая любимая маска. Она подойдет как и поврежденным, так и здоровым волосам, так как она и питает и увлажняет и восстанавливает и блеск придает. Ну просто незаменимая вещь. держать ее стоит 1 час.

Еще одна хорошая маска:

• 1 ст.л. меда
• 1 ст.л любого базового масла
• 1 ч. л. сока лимона
• 1 ст.л. кефира
• 1 с.л. любой косметической маски

​ Маска для блеска волос:

• 1 желток
• 2-3 ст.л. льняного масла
• 1 ст.л. яблочного уксуса

Укрепляющая маска с хной:

• 1 пакетик хны
• 1-2 ст.л. любого масла
• 1 ч.л. меда
• 1 желток

Ламинирование желатином(рассчитано на длинные волосы):

• 2 ст.л желатина
• 6 ст.л. теплой воды
• 1-2 ч.л маски для волос

Все вышеперечисленные маски держать не меньше часа!!!

Ну и маска "на выход", как я ее называю, так как она мгновенно насыщает волосы и делает их блестящими. Для ее приготовления нужна лишь 1 ст.л. Вашей любимой маски и 1 ч.л. глицерина. Глицерин является хорошим проводником веществ, и помогает компонентам Вашей маски проникнуть в глубь волоса. Найти его не составляет большого труда в любой аптеке, а его стоимость позволяет приобрести любой девушке.

Главное правило в уходе - это, конечно же, Ваше желание. Если сильно захотеть, можно и горы свернуть, не то что волосы в порядок привести:) Ну а я желаю Вам быть красивыми,а главное любимыми.

Long hair — don"t care. Признаюсь честно, я и сама склонна злоупотреблять этой фразой. Потому что на каком-то этапе длинные волосы действительно уже не доставляют беспокойства и не требуют особой укладки. Но прежде чем это произойдет, вас ждут долгие годы тщательного ухода. Волосы ниже лопаток — такое богатство нужно заработать. Поэтому здесь вы найдете мой «бизнес-план», учитывающий множество деталей, о которых я и сама не знала, прежде чем задалась целью отрастить волосы как можно длиннее.

Положитесь на генетику

У разных людей волосы растут с разной скоростью и в конечном итоге достигают своего предела, который также индивидуален. С этим фактом нужно смириться. В среднем фаза анагена, или активного роста волоса, длится около пяти лет, и за это время он достигает около полуметра длины (цифра тоже усредненная). Повлиять на данный процесс частой стрижкой невозможно. А вот лосьоны для кожи головы могут продлить активную фазу (аналогично действуют сыворотки для ресниц) или оздоровить кожу головы, дать луковицам больше питания. В любом случае эти трюки работают в рамках того, что дано вам природой. Еще один важный момент: очень часто замедляют естественный рост или переводят волос из одного цикла в другой гормональные сбои, некоторые медикаменты или диеты. «Если вам кажется, что ваши волосы способны на большее, можно пройти спектральный анализ на микроэлементы. Но удовольствие это не из дешевых, поэтому вначале лучше проконсультироваться с профессионалом», — советует врач-трихолог, дерматолог Диана Гак.

Вооружитесь ножницами

Хотя частая стрижка (в том числе по лунному календарю) и прочие танцы с ножницами не в силах ни стимулировать рост, ни продлить фазу анагена, такая методика является ключевой при уходе за длинными волосами. Просто потому, что уже посеченный волос становится гораздо уязвимее перед новыми повреждениями, поэтому от травмированных кончиков лучше регулярно избавляться. Говорят, перед собственной свадьбой Лорен Санто-Доминго несколько месяцев подряд посещала парикмахера каждую неделю: якобы мастер срезал даже не миллиметры, а нанометры с кончиков ее волос. Но все мы знаем, что найти такого виртуоза не каждой под силу. Да и, откровенно говоря, в этом нет необходимости. «При условии хорошего, правильно подобранного ухода и регулярного применения средств с функцией термозащиты можно приходить на стрижку даже раз в полгода. Но оценить состояние волос и степень их повреждений должен профессионал», — считает стилист по прическам Юлия Стець.

1. Наполняющий кондиционер Essential Antidote, ORIBE. 2. Массажная щетка, ACCA KAPPA. 3. Концентрат для кожи головы Complexe 5, RENE FURTERER. 4. Уплотняющая маска Resistance, KÉRASTASE. 5. Термозащитная вуаль Melu, DAVINES. 6. Восстанавливающая маска Rèparation, YVES ROCHER. 7. Cтимулирующая сыворотка Phytodensia, PHYTO.

Следите за рационом

«Вы так медленно едите, вы никогда не поправитесь!» — умиленно заявил мне в свое время Кристоф Робен, оказавшийся рядом за обедом в Каннах. И сразу же последовала дискуссия о вреде всевозможных диет, которую вкратце можно свести к прописной истине: «Теряя килограммы, вы теряете волосы». Конечно, держать себя в форме, правильно питаться или ограничивать свой рацион никто не запрещает: речь идет об экстремальных диетах, направленных на резкое снижение веса. По мнению трихолога Филипа Кингсли, сбалансированный рацион должен включать мясо (120 г в день), яйца, красную рыбу, творог и сырые овощи. Вегетарианство и веганство мистер Кингсли относит к диетам, которые требуют приема пищевых добавок для компенсации недостатка базовых аминокислот. Трихолог призывает веганов употреблять как можно больше разнообразных источников растительного белка — киноа, сейтан, тофу, чечевицу, орехи, арахисовое масло, молодой горошек. Омега-кислоты — еще один must-have. Жирные кислоты делают волосы более эластичными и в результате — менее хрупкими. Так что обязательно следите за наличием в рационе оливкового масла, авокадо и семян льна.

Подберите свой идеальный уход

Хотя правил ухода за длинными волосами немало, соблюдать их очень просто. Шампунь должен соответствовать типу кожи головы (нормальной, сухой или жирной), а бальзам-ополаскиватель — структуре волоса (пористого, гладкого, окрашенного, осветленного или сильно поврежденного). Даже если ваша шевелюра быстро теряет свежесть после мытья, даже если у вас тонкие волосы и вы не хотите их утяжелять, даже если вы опаздываете на работу или на свидание — никогда, ни при каких обстоятельствах не ленитесь использовать бальзам-ополаскиватель. Его кислотная основа приглаживает кутикулы, которые раскрываются после применения щелочного шампуня. И если этого не сделать, то ваши волосы не только потеряют блеск, но и станут ломкими. «Кожа головы также требует особого внимания, если вы хотите отрастить волосы или если вам это уже удалось, — обращает внимание Юлия Стець. — Чем они длиннее, тем больше нагрузки приходится на их луковицы — в результате волос отвердевает и может выпасть раньше положенного». Поэтому регулярный массаж во время каждого мытья головы (старайтесь плотно прижимать кончики пальцев к коже, как бы сдвигая ее с места) и периодическое применение стимулирующих сывороток — тоже необходимый этап ухода. Редакцией проверена и подтверждена эффективность банальной никотиновой кислоты (или витамина РР, если вас пугают ассоциации с курением), которую можно купить в аптеке и втирать в чистую кожу головы.

Добавьте деталей

Шелковая наволочка, уксус для ополаскивания прядей и расческа из полированного дерева — дополнительные, но важные детали beauty-рутины всех, кому не дает покоя слава Рапунцель. Шелк предотвратит трение во время сна и в результате уменьшит число механических повреждений по длине волос (а также убережет от морщин, если вы спите лицом в подушку). Ополаскивания уксусом удалят с поверхности волос остатки щелочи и металлов, которыми богата наша водопроводная вода. Сухой шампунь поможет чуть реже мыть голову: ведь не секрет, что чрезмерная чистоплотность и мытье волос до скрипа нарушает их pH-баланс и лишает липидов, которые делают их гладкими и блестящими. А гребень из полированной древесины максимально бережно распутает пряди. Для укладки лучше выбрать щетку из натуральной щетины. «Расчесывание стимулирует приток крови и питательных веществ к волосяным фолликулам, — объясняет звездный стилист Адам Кэмпбелл. — Кроме того, такой уход будет распространять натуральный себум вашей кожи по длине волос, способствуя их естественному увлажнению и защите».

Цените разнообразие

Не стоит изо дня в день носить одну и ту же прическу: постоянно находясь в одном положении, луковицы отвердевают и ослабевают. Из тех же соображений следует время от времени сдвигать пробор и просто почаще позволять волосам отдохнуть от горячей укладки и стайлинга. Вымойте голову рано утром и дайте волосам высохнуть самостоятельно. Уже спустя месяц вы заметите, что недооценивали красоту своей шевелюры, и теперь ей достаточно капли масла, чтобы выглядеть превосходно.

1. Шампунь Pro Fiber, L"ORÉAL PROFESSIONNEL. 2. Очищающая паста Pâte Lavante Volumisante, CHRISTOPHE ROBIN. 3. Сыворотка Cheveux Longs, LA BIOSTHÉTIQUE. 4. Маска Hair Growth, LEE STAFFORD. 5. Уход Elasticizer Extreme, PHILIP KINGSLEY. 6. Восстанавливающая маска Sublime Repair, SHOW BEAUTY. 7. Маска Precious Nature, ALFAPARF

Красивые длинные густые волосы зачастую привлекают к себе восхищенные взгляды, позволяют женщине часто менять свой образ благодаря возможности делать разнообразные прически и укладки. Однако за такими волосами необходим правильный и регулярный уход, который позволит сохранить их красоту.

Мытье головы.

При уходе за длинными волосами необходимо в первую очередь уделить внимание процедуре правильного мытья волос. Частота этой процедуры зависит от множества факторов, таких как: тип и длина волос, сезон, степень воздействия внешних факторов. Рекомендуется мыть волосы максимум 3 раза в неделю.

При выборе шампуня следует учитывать, что длинные волосы обычно более жирные у корней, а на кончиках сухие и ломкие, следовательно, он должен быть предназначен для комбинированных волос. Также положительного эффекта можно добиться с помощью шампуня, в состав которого входят различные экстракты трав и имеющего пометку «для длинных волос».

Непосредственно перед процедурой нужно обязательно расчесать волосы, чтобы они не спутались в сбитую копну волос после процедуры. Для этого подойдет расческа с широкими зубьями.

Правильное нанесение шампуня предполагает равномерное распределение средства по всей поверхности волос. Чтобы исключить появление перхоти, необходимо тщательно промыть волосы, повторяя процедуру при необходимости. Затем можно нанести бальзам или кондиционер для придания волосам гладкости, при этом ни в коем случае не наносить средство на всю длину волос от корней, а лишь на кончики.

Нужно помнить, что для мытья волос лучше всего применять слегка подогретую воду, поскольку горячая вода может привести к выпадению и в целом портит волосы. В конце можно ополоснуть их слегка прохладной водой для того, чтобы придать волосам здоровый блеск.

Питательные и лечебные маски для длинных густых волос.

Правильный уход практически невозможно представить без использования питательных масок для волос, благодаря которым можно улучшить состояние волос в целом и придать им здоровый вид. При этом можно воспользоваться профессиональными средствами, наиболее подходящими для своего типа волос или же самостоятельно сделать такие маски в домашних условиях, например:

1. Одна из наиболее простых и доступных масок для волос – кефирная. Кефир способствует хорошему питанию и увлажнению волос, поэтому кефирная маска подойдет обладательницам длинных волос сухого типа. Процедура применения маски включает в себя следующее: нанести слегка подогретый кефир на волосы и помыть голову шампунем спустя 40 минут.
2. Применение медовой маски может способствовать предотвращению выпадения волос и появления перхоти. Недаром мед называют в числе хороших косметических средств, благодаря большому содержанию в нем полезных веществ. Для приготовления медовой маски необходимо:
3. мед (2 ст. ложки);
4. касторовое или репейное масло (2 ст. ложки);
5. 1 желток.

Необходимо перемешать все эти ингредиенты и нанести на волосы, оставив эту массу как минимум на полчаса. Затем помыть голову шампунем. Хорошего эффекта можно добиться при использовании этой маски в несколько курсов.

Нужно смешать все ингредиенты и равномерно нанести на голову полученную смесь, втирая ее в корни волос. Необходимо держать голову в тепле, желательно, укутать полотенцем, предварительно надев шапочку из полиэтилена. Через полчаса можно смыть маску и, при наличии настоя крапивы или ромашки, ополоснуть им волосы.

1. Маска с орехами является очень эффективным средством для придания волосам густоты. Кедровые орехи необходимо растереть с помощью пестика или деревянной ложки, добавляя при этом воду, чтобы получить кашицу. Затем эта кашица выкладывается в керамическую посуду и ставится в нагретую до 150°С духовку на 30 минут. В результате получается так называемое молочко, которое и используется для втирания в корни волос. Такую процедуру для получения большего эффекта следует проводить каждый день около 2 месяцев.
2. Для длинных сухих волос рекомендуется маска, состоящая из следующих ингредиентов:
3. 1 ложка размолотых в кашицу ягод рябины;
4. мед (1 чайная ложка);
5. сливочное масло хорошего качества (1 столовая ложка);
6. кашица айвы, груши или хурмы на выбор (1 чайная ложка).

Перечисленные ингредиенты нужно смешать и нанести на волосы. По истечении 40 минут можно смыть маску. Применение такой маски способствует питанию волос полезными веществами, приданию им блеска, исчезновению сухости.

Правильное питание.

Очень важно при уходе за волосами следить за своим питанием. Так, вследствие чрезмерного употребления соли, сахара, увлечения экстремальными диетами, недостатка витаминов на волосы, как и на здоровье организма в целом, оказывается негативное действие.

В рацион обязательно должны быть включены растительные масла, сырые фрукты и овощи, орехи, а также продукты с достаточным содержанием белка. Также для здоровых волос полезны продукты, богатые протеином и серой, например, кабачки, абрикосы, капуста, картофель. Для усиления роста волос и сохранения естественного цвета полезно употреблять в пищу содержащие витамины B, кальций, железо, йод продукты. Для предотвращения выпадения волос необходимо включить в рацион овощи и фрукты, в состав которых входит кремний.

Уход за длинными волосами предполагает соблюдение определенных общих правил, что позволит сделать волосы здоровыми и сильными и сохранить их естественную красоту.

1. 1 раз в 3 месяца желательно подравнивать концы волос, чтобы они выглядели аккуратно и красиво.
2. Расчесывать волосы, начиная с кончиков, постепенно продвигаясь ближе к корням.
3. Средства для укладки волос использовать в крайних случаях, стараясь свести к минимуму их употребление. Также как можно реже использовать фен, чтобы избежать сухости и ломкости волос.
4. На ночь заплетать волосы в свободную косу, чтобы они не запутались.
5. Не забывать носить головной убор в холодный период и защищать волосы от воздействия солнца и ветра летом.
6. Применять натуральные маски для волос и другие средства, питающие и увлажняющие структуру волос.

Красивые и здоровые волосы – заслуга ежедневного ухода за ними. Если вы будете делать раз-два в неделю лечебные маски, а в остальное время не уделять волосам должного внимания, лучше они, к сожалению, не станут. Если вы хотите отрастить длинные и здоровые волосы, то лучше отказаться от этих процедур и бережно с ними обращаться.

Правильный уход за длинными волосами

1. Расчесывание длинных волос. Для длинных волос – волос расчесывания особенно актуален, так как они больше путаются и их труднее расчесать. Длинные волосы необходимо расчесывать снизу, аккуратно разделять пряди и распутывать узелки. Основная рекомендация при расчесывании – не расчесывать влажные волосы, даже слегка влажные. Если боитесь не распутать волосы, то расчешите их после нанесения бальзама или маски. 2. Выбор расчески (щетки) – для длинных волос лучше использовать щетки с натуральной щетиной, а так же деревянные расчески. Ни в коем случае не используйте металлические расчески.
2. Выбор расчески (щетки) – для длинных волос лучше использовать щетки с натуральной щетиной, а так же деревянные расчески. Ни в коем случае не используйте металлические расчески. Длинные волосы в повседневной жизни – если ваши волосы тонкие и легко путаются, то не стоит распускать их на улице. Собирайте волосы в хвост или плетите косу. Зимой и осенью не допускайте сильного трения волос о воротники и одежду в области шеи. Это делает их более хрупкими и ломкими.
3. Климатические условия. Мы живем в разных уголках земли, где совсем разные климатически условия. Но существуют основные правила ухода за волосами, как в жаркое, так и в холодное время года. Зимой старайтесь прятать волосы под шапку и одежду, не подвергайте их воздействию низких температур, особенно после мытья. В жаркое время старайтесь скрывать волосы от солнца и ветра.
4. Мытье и сушка волос. Мыть длинные волосы так же следует аккуратно, не спутывая их, равномерно нанесите на шампунь на волосы и немного помассируйте кожу головы и волосы пальцами. Затем смойте шампунь и нанесите бальзам. Использование маски или бальзама – обязательно. Важное правило – не мыть голову горячей водой. При сушке не трите волосы полотенцем. Если вы не пользуетесь укладочными средствами, то воспользуетесь следующими рекомендациями: перед мытьем тщательно расчешите волосы, и нанесите шампунь только на корни волос, такой способ позволить меньше сушить кончики. Если же вы пользуетесь укладочными средствами, то шампунь необходимо наносить на всю длину волос. Лучше всего сушить волосы естественным образом.
5. Подравнивание кончиков. Кончики длинных волос особенно страдают, они быстрее сохнут, ломаются. Специалисты советуют подравнивать кончики как минимум раз в 2-3 месяца хотя бы на пол сантиметра. Это, пожалуй, основные советы по уходу за длинными волосами. Эти советы достаточно легко выполнить, а результат будет у вас на волосах! Все вышеперечисленные советы являются, так сказать, основой. На мой взгляд они довольно легко выполнимы и при этом дают отличный результат даже без использования специальных лечебных и поддерживающих средств.

Выбор средств для ухода за волосами

Выбирайте шампуни, спреи, сыворотки, бальзамы и ополаскиватели для вашего типа волос. Приобретайте качественные составы, откажитесь от покупки сомнительных средств, которые могут только навредить вашим волосам. Прекрасные результаты дает профессиональная косметика. Она дороже, чем обычные средства, но ее хватает надолго. Чтобы не ошибиться с выбором, всегда первоначально приобретайте пробники. Они не так дороги и у них небольшой объем, но вполне достаточный, чтобы понять, нравятся составы вашим волосам или нет.

Приобретайте косметические средства одной марки. В комплексе они дают более быстрый, эффективный и устойчивый результат.

Мытье длинных волос

Распространенная проблема длинных волос – это жирность волос у корней и сухие секущиеся кончики. Решение – в грамотном уходе. Для мытья применяйте два типа шампуней: один для жирных волос, а другой – для сухих. На корни волос наносите обезжиривающий состав. Кончики волос мойте по мере загрязнения с применением мягкого шампуня. Если пряди волос не загрязнены, то их достаточно при мытье волос ополаскивать чистой водой или отварами трав. Если же вас не устраивает подобный уход, то используйте мягкие шампуни для ежедневного применения. В продаже имеются специальные составы для длинных волос, которые бережно ухаживают за волосами по всей их длине.

Обязательно применяйте бальзамы — ополаскиватели и кондиционеры. Эти средства облегчают расчесывание, избавляют от статического электричества, увлажняют и питают стержни волос. Но на корни бальзамы лучше не наносить. Они утяжеляют волосы и лишают их объема.

Полезно ополаскивать длинные волосы после мытья отварами трав (зверобой, ромашка, шалфей, крапива, лопух).

Мойте волосы мягкой водой. Не рекомендуется использовать горячую воду. Тщательно увлажните волосы. Пусть они хорошо напитаются водой. Затем нанесите шампунь на волосы, распределите его по прядям, если это необходимо. Лучше всего шампунь предварительно вспенить в стеклянном сосуде. Промывайте волосы большим количеством воды.

Дополнительные средства для ухода волос

Дополнительные средства ухода наносите мягкими движениями. Распределите их по всей длине волос. Не держите на волосах бальзам или кондиционер больше указанного времени. Смойте состав теплой водой и ополосните волосы прохладной. Укутайте голову полотенцем. Подсушите пряди таким образом в течение 10-15 минут, и только после этого приступайте к расчесыванию.

Если кончики волос очень сухие, то перед мытьем головы нанесите на них любое растительное масло на 10-15 минут. Для ухода за сухими кончиками используйте специальные спреи или сыворотки, которые предлагают ведущие косметические компании.

Расчесывание и защита длинных волос

Длинные волосы необходимо расчесывать от кончиков прядей, постепенно поднимаясь вверх. Придерживайте пряди рукой, не рвите волосы. Они от этого сильно портятся. Приобретите расчески и щетки из натуральных материалов. Зубья у щетки и расчески должны быть редкими. Не пользуйтесь металлическими расческами.

Берегите волосы в ветреную погоду. Лучше всего скрепить их заколкой или надеть головной убор, так как на ветру длинные волосы сильно путаются. В холодную погоду также носите головной убор, а в солнечную наносите на волосы защитные средства с УФ — фильтрами.

При укладке длинных волос используйте качественные средства для стайлинга. Все же рекомендуется давать волосам отдых и не применять их каждый день. Не используйте слишком часто плойку или утюжок. Завивайте волосы с помощью бигуди. Не совмещайте завивку и окрашивание волос.

Чтобы волосы были красивыми и ухоженными, регулярно расчесывайте волосы утром, в течение дня и вечером. Длинные волосы на ночь рекомендуется заплетать в косу. Так они меньше путаются, а утром их легче будет расчесать и уложить в прическу.

Как правильно ухаживать за волосами

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами в домашних условиях. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.

При отсутствии правильного, ежедневного ухода никакая лечебная маска для волос, используемая эпизодически, не окажет желаемого эффекта. Если же вы только мечтаете отрастить длинные волосы, рекомендую прочесть отличные советы в статье о том, как отрастить длинные и густые волосы

Один из самых простых методов – это мытье волос. Казалось бы, что тут сложного? Намылил волосы шампунем, прополоскал водой и готово. На самом деле здесь тоже есть некоторые особые моменты. Во-первых, важно правильно подобрать шампунь, который подходит именно вашему типу волос. Иногда я замечаю, что после мытья волосы кажутся тонкими, слипшимися или начинают электризоваться при соприкосновении с одеждой. Я связываю это с тем, что неправильно подобрала шампунь. Стоит только поменять шампунь на подходящий, и волосы снова становятся блестящими и объемными.

Сведение к минимуму травмирующих факторов

Постарайтесь отказаться от использования термобигудей, плоек, выпрямителей или хотя бы максимально уменьшите их употребление Постарайтесь отказаться от использования термобигудей, плоек, выпрямителей или хотя бы максимально уменьшите их употребление. Я предпочитаю не пользоваться феном, а высушивать волосы естественным способом. Конечно, это требует больше времени на сушку, но красота и здоровье волос важнее. Если вы не представляете свою жизнь без использования фена, тогда замените горячий воздух холодным, это меньше травмирует волосы. В большинстве современных фенов есть функция холодного воздуха. Обратите на это внимание при покупке.

Термические бигуди можно заменить папильотками. Они представляют собой длинные полоски из мягкого эластичного материала с проволокой внутри. Диаметр папильоток варьируется. Чем крупнее вы хотите локоны, тем больший диаметр выбирайте. Накручивать волосы на папильотки очень просто. Обычно я сперва слегка сбрызгиваю волосы водой, но не сильно, иначе локоны быстро разовьются. Если нужно, чтобы локоны продержались подольше, вместо воды можно использовать пенку или мусс для укладки. Затем накручиваю прядь на папильотку, начиная с кончиков. У корней папильотка фиксируется за счет проволоки, находящейся внутри. Накрученные папильотки я держу на голове примерно около часа. Это время индивидуально и зависит от типа волос. У меня волосы очень не любят кудряшки, поэтому мне приходится держать бигуди дольше.

Правильное питание для здоровя волос

Правильно питание – важнейший элемент в уходе за волосами Правильно питание – важнейший элемент в уходе за волосами. Здоровое питание необходимо не только для красоты волос, но и является залогом молодости, энергичности и здоровья всего организма в целом. Чтобы волосы выглядели шикарно, необходимо чтобы в питании присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Постарайтесь свести к минимуму сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.

Уход за разными типами волос

• Жирные волосы

Если у вас жирные тип волос, то используйте для их мытья прохладную воду жирные волосы. При данном типе волос голову не рекомендуется мыть горячей водой: напротив, чем прохладнее (без крайностей!), тем лучше. Для снижения жирности эффективно использовать отвары трав, особенно алоэ, и делать глиняные маски. Учитывайте, что жирность волос связана с состоянием кожи головы, поэтому при использовании бальзамов и масок лучше избегать наносить их на корни.

• Сухие волосы

При таком типе волос лучше избегать частого мытья головы: оптимально – по мере загрязнения. Перед каждым мытьем лучше делать увлажняющую экспресс-маску. При использовании укладочных устройств старайтесь не пересушивать волосы: холодный режим для фена и щадящий – у плойки и щипцов. Полезно выполнять массаж головы, который стимулирует кровообращение кожи головы и позволяет полезным компонентам в ухаживающем средстве эффективнее воздействовать.

• Тонкие волосы

Такие волосы достаточно быстро загрязняются, при этом слишком частое мытье противопоказано. В первую очередь уход за данным типом волос должен быть направлен на защиту от внешних факторов. Существую секреты, которые позволят добиться внешне эффекта дополнительного объема: специальные средства для укладки, сушка волос против их роста. Однако укладку следует делать деликатно: тонкие волосы особенно расположены к повреждениям.

• Окрашенные и поврежденные волосы

В первую очередь требуется увлажнение и защита – чаще всего женщинам, которые окрашивают волосы, знакомы проблемы сухих и тонких волос. Забудьте про ежедневное мытье головы, используйте специальные средства, защищайте волосы от УФ-излучения.

Уход за очень длинными волосами

Уход за волосами напрямую зависит от их типа Уход за длинными волосами напрямую зависит от их типа. Остановимся на общих рекомендациях

1. Выбирать шампунь для длинных волос своего типа.
2. Обязательно расчёсывать локоны перед мытьём (в особенности, если они густые). В противном случае они сильно перепутаются.
3. Нельзя расчёсывать мокрые пряди, так как со временем они станут посечёнными не только на кончиках, но и по всей длине.
4. Поскольку длинные волосы часто бывают сухими на концах, необходимо обеспечить для них питание по всей длине. Для этого можно 2-3 раза в неделю расчёсывать их щёткой с предварительно нанесёнными на неё целебными маслами.
5. Для укрепления корней применять маски с мёдом, ягодами, фруктами, зелёным чаем и оливковым маслом. Таким образом, локоны любого типа и длины могут выглядеть красивыми и здоровыми. Для этого лишь необходимо правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.

1. После мытья головы не расчесывайте волосы сразу: мокрые пряди следует немного просушить естественным способом, после чего использовать расческой с редкими зубьями или просто разделить пряди пальцами. В противном случае волосы могут стать ломкими или растянуться.
2. Укладка продержится дольше, если ее делать на тщательно высушенные волосы.
3. Волосы заблестят, если после мытья их немного подержать под прохладной водой: волосяные чешуйки закроются.
4. Если вы планируете отдых на море, за волосами нужен особенно тщательный уход – солнце и соленая вода негативно сказываются на их состоянии. Позаботьтесь о подходящем средстве для ухода заранее.
5. Если нет возможности помыть голову, припудрите корни волос тальком или пудрой и тщательно прочешите или просушите голову феном, чтобы убрать жирность из волос.
6. Для профилактики секущихся кончиков необходимо регулярно стричь их. При мытье головы воспользуйтесь советом профессионалов: шампунем намыливайте только корни, а на кончики наносите кондиционер – так волосы не потеряют объем, а концы не будут сухими.
7. При сушке волос феном направляйте струю воздуха сверху вниз, начинайте сушить голову с корней, а заканчивайте кончиками. В конце используйте холодный режим – так укладка сохранится дольше.
8. Для моментального блеска проведите по волосам кубиком льда: от холода чешуйки волос закроются, и волосы станут выглядеть блестящими.
9. Используйте маски и сыворотки, подходящие для вашего типа волос. Использовать такие средства следует не реже раза в неделю: наносите средство на вымытую голову и заворачивайте на время в полотенце – так полезные компоненты проникнут глубже.
10. Распускайте волосы по возвращению домой, снимайте в помещении головные уборы – в противном случае будет нарушаться кровообращение кожи головы, волосы не будут получать достаточно кислорода, станут ломкими, будут выпадать.

Внешние факторы, негативно влияющие на волосы

• Природные. К ним относятся воздействие солнечных лучей, ветер, перепады температуры, морская вода. Поэтому важно подбирать головной убор, соответствующий времени года и погодным условиям и уделять внимание гигиене на отдыхе, например, ополаскивать волосы после купания в море пресной очищенной водой. Читайте ещё:
• Урбанистические. В эту группу входят: хлорированная вода, центральное отопление, смог и выхлопные газы. Для нейтрализации их влияния важно правильно выбрать средства для ухода за волосами, ежедневно мыть их мягким моющим средством. После мытья шевелюры желательно ополаскивать ее фильтрованной или хотя бы отстоявшейся водой.
• Аксессуары для волос. Желание быть красивой также может быть причиной проблем с волосами. Все дело в неправильно выбранных аксессуарах, таких как расчески с металлическими или пластиковыми зубчиками, металлические заколки и резинки без защитного слоя. В идеале следует использовать резинки с покрытием из натуральных тканей, заколки из хорошего пластика, расчески из дерева или щетины.

Видео: ежедневный уход за длинными волосами